Palestra de voz1

A Voz...

O que é a voz?

O que é a voz?

A voz é um fenômeno próprio produzido pelo homem, que identifica não somente a sua idade, seu sexo e seu tipo físico, como também é um dos meios mais fortes que identificam nossas características de personalidade e estados emocionais.

Importância da voz...

Expressões artísticas

Instrumento de trabalho

Como a voz é produzida...

Como a voz é produzida…Anatomia

Como a voz é produzida…

1. Ar dos pulmões

2. Vibração das pregas vocais

3. Som “moldado” garganta boca língua lábios

1

2

3

Como a voz é produzida…

Respiração Fala

Vibração das pregas vocais

Vozpode ser regulada

graves / agudos alto / baixo tipo de voz

permite produção de uma série de sons diferentes

Voz grave

Voz aguda

Como a voz é produzida…

As pregas vocais são muito versáteis e eficazes…

As pregas vocais são muito versáteis e eficazes…

Mas…

Elas também têm seus limites…

Falar demasiadamente Gritar Tossir ou pigarrear

excessivamente Falar em ambientes ruidosos Falar muito quando gripado …

Quando as pregas vocais estão doentes…

Quando as pregas vocais estão doentes…

Quando as cordas vocais estão doentes

Rouquidão Cansaço ao falar Falhas ou perda de voz Pigarro Dor ou ardência na garganta Dificuldade para engolir Secura Sensação de corpo estranho …

O QUE É DISFONIA

É qualquer dificuldade na emissão vocal

que impeça a produção natural da voz.

Classificação das disfonias...

Disfonias funcionais: Presença de distúrbio vocal sem lesão anatômica.

Disfonias orgânicas funcionais: Apresentam lesões nas pregas vocais como conseqüência de uma disfonia funcional não tratada.

Disfonias orgânicas: Seu desenvolvimento independente do uso adequado da voz.

Nódulos VocaisSintomatologia e Características

Rouquidão progressiva Quebras de sonoridade Soprosidade (fenda) Redução do tom habitual

(pitch grave) Momentos de diplofonia Ataque vocal brusco Dificuldade no controle de

tonalidade

Geralmente bilaterais Sintomas aparecem

gradativamente História de abuso vocal e

fadiga vocal Localização:1/3 anterior das

ppvv.

PólipoSintomatologia e Características

Rouquidão e soprosidade Diplofonia Dificuldade nos agudos e na

variação de intensidade Dor em região cervical e

toráxica

Geralmente unilaterais Aparecimento brusco dos

sintomas Pode apresentar RGE Pode referir sensação de

corpo estranho na garganta

Cisto VocalSintomatologia e Características

Rouquidão Pitch grave Soprosidade (fenda) Vibração da mucosa

reduzida Vibração de ppvv assimétrica Geralmente unilaterais

Edema de ReinkeSintomatologia e Características

Grande dificuldade nos tons agudos

Às vezes Q.V. crepitante Rouquidão Dispnéias de grau variável

Geralmente bilaterais Abusos vocais + tabagismo

e etilismo Pode ocorrer no

hipotireoidismo Aumento considerável de

massa nas ppvv, porém de tecido bem flexível

Sulco VocalSintomatologia e Características

Rouquidão Aspereza Pitch agudo (rigidez) Soprosidade (fenda

fusiforme) Esforço vocal Fadiga vocal Voz monótona

Geralmente bilateral e assimétrico

Redução de vibração (rigidez de mucosa)

Paralisia de P.V.Sintomatologia e Características

Soprosidade Dificuldade de projeção vocal

(voz fraca) Pitch agudo Quebras de sonoridade Ataque vocal aspirado Queixa de fadiga ao falar

Unilateral ou bilateral Pode apresentar queixa de

engasgos frequentes

GranulomaSintomatologia e Características

Pitch grave Voz tensa Ataque vocal brusco Geralmente localizado na

reg. posterior (proc. vocal da aritenóide)

Sensação de corpo estranho

Pode ser funcional (atrito na região posterior), orgânico (refluxo, trauma químico, pós-intubação, pós-operatório) ou misto

Síndrome de tensão musculoesquelética

Pode apresentar: pigarro constante, sensação de fisgada, dor ao deglutir

Glanuloma pós intubaçãoLesão granulomatosa dalaringe (tuberculose)

A quem devo procurar em caso de alteração da voz?

A quem devo procurar em caso de alteração da voz?

Profissionais da Voz...

Fonoaudiólogo

Otorrinolaringologista

Quando procurar...

Rouquidão persistente por mais de 2 semanas;

Perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado;

Sensação de corpo estranho;

Dor persistente na garganta;

Se você fuma, estes conselhos são ainda mais

importantes...

Como cuidar da sua voz?Como cuidar da sua voz?

Cuidados com a voz...

Cochichar é bom pois poupa a voz...

Mitos e crendices:

Tomar uma dose de conhaque antes do discurso é bom ?

Chá e gargarejo de folha de romã fazem bem para a voz?

Gargarejo com limão e

vinagre funciona?

E o mel, é bom? Dar um grito antes de falar em público libera as tesões...

Cuidados com a voz...O que você deve evitar e o que não deve fazer:

Não Gritar Não forçar a voz

Não consumir álcool em excesso

Evite pastilhas e remédios

Não fumar

Evite o pigarro e tosses freqüentes

Cuidados com a voz...

Não praticar exercícios

físicos falando

O que você deve evitar e o que não deve fazer:

Evitar alimentos derivados do leite e achocolatados

antes do uso intenso da voz

Evite ambientes com muita poeira, mofo, pó de giz e etc

Evite café Evite usar roupas apertadas na altura pescoço

Cuidados com a voz...O que é bom:

Comer maça Falar pausadamente Articular bem as palavras

Descansar a voz Ingerir muito líquido Cuidar da saúde geral: sono,Alimentação e etc.

Trabalhando a voz do professor…

Trabalhando a voz do professor…

Exercícios de respiração...

Alterar os sons “SSSSSS” e “S” (continuo/ stacatto) ou com “CH” e “FFF”;

Inspirar expandir o tórax/ barriga. Prenda o ar por alguns segundos e expire esvaziando totalmente os pulmões.

Respiração Costodiafragmatica

Respiração Costodiafragmatica

Exercícios de relaxamento...

Bem devagar, faça movimentos com a cabeça: primeiro, para frente, como se fosse encostar o queixo na base do pescoço; depois, para trás, apontando o queixo para o teto; depois para os lados, tentando encostar a orelha no ombro (não eleve o ombro!);

Em pé, procure alcançar o teto com as mãos. Sinta a musculatura se alongando, especialmente a dos braços e das laterais do tronco. Deixe, então, o corpo “desabar” para a frente, com as mãos em direção ao solo. Vá levantando lentamente, começando pela cintura – a cabeça é a ultima a voltar á posição ereta;

Exercícios para articulação...

Rotação de língua no vestíbulo;

Pra tra cra/bra dra gra

Trava línguas;

A I U com articulação exagerada;

Exercícios de aquecimento...

Emissão do /S/; Cervicais +vib. de língua; Vib. de língua + am,em...; Relax. de m. masseter Vib. de língua variando levemente o tom; /M/ mastigado; Hum + vogais

Exercícios de desaquecimeto...

5 min. de repouso vocal; Escalas descendentes; Abertura de boca; Bocejo-suspiro (vogal “a”); Massagem digital na laringe.

Não grite com os alunos para chamá-los a atenção, ao invés bata palmas, um livro

sobre a mesa, pare totalmente de falar, etc

Utilize outros artifícios, além de aulas expositivas, como filmes, slides, cartazes, etc...

Quando estiver escrevendo no quadro evite falar olhando para a classe, isso provoca

mau posicionamento da laringe

Articule bem e com precisão as palavras, sem exageros

O quadro negro deve ser limpo, de preferência com um pano úmido

Beba bastante líquidoem pequenos goles durante toda a aula

Os professores de educação física devem executar ordens separadamente dos

exercícios.

Ouça a voz do professor...A voz da escrita...

A voz do coração...Que a voz seja a transparência atravessada pelo ritmo infinito do professor.