Resiliência como tornar seus alunos fortes, felizes e resiliêntes

Priscila Tenenbaum

RESILIÊNCIA PARA A VIDA; COMO TORNAR SEUS ALUNOS

RESILIENTES.

Em poucas palavras, o que os pais querem

para seus filhos?

“O Grande motor de nossas vidas é

em direção a felicidade”

Dalai Lama

O que a escola normalmente ensina?• Conquistas;• Habilidades formais;• Conformidade;• Matemática;• Português;• Disciplinas;• Sucesso.

O que enfrentamos na vida?

Desafios da Infância• Tentar aprender coisas novas;• Gerenciar sentimentos e “colapsos”;• Conhecer gatilhos (se algum);• Fazer amigos;• Lidar com bullying;• Enquadrar-se ao ambiente familiar e da escola.

• Ausentar-se frequentemente das aulas;• Apresentar dificuldades nas relações interpessoais;• Ter baixo rendimento escolar.

• Inclusão escolar;• Ansiedade;• Depressão;• Problemas comportamentais;• Bullying.

Quando as crianças não têm as ferramentas para serem social e emocionalmente

competentes podem…

Ganhos para os alunos:

Habilidades sócio emocionaisMelhores atitudes em relação a si, aos outros e à escolaComportamento positivo em sala de aula Ganho de 11 % nas notas escolares

Reduz os riscos

de fracasso

Problemas de condutaComportamento agressivo

Estresse emocional

A boa ciência relaciona

Aprendizagem sócio emocional ao

seguinte:

Benefícios da aprendizagem sócio emocional

Referência: Durlak, J. A., Weissberg, R>P., Dymnicki, A.B., Taylor, R.D., and Schellimger, K. (2011). The impact to Enhancing Students’Social and Emocional Learning: A Meta-Analysis of School-Based Universal Interventions. Child Development, (82) Pp. 405-432

Ansiedade e Depressão: O Impacto

• Ansiedade é crônica – sem intervenção leva a desafíos e afastamentos;

• Suicídio é a 3a causa de morte no Brasil (perdendo para acidentes e homicídios);

• Jovens se automutilam;• Apenas 2 a cada 10 pessoas que sofre

emocionalmente busca ajuda!

Dados Alarmantes!

Nós precisamos INTERVIR e a escola é o melhor caminho!

Sabemos que…• Prevalência – momentos de mudança• Quem procura por ajuda? Problema já existe (2 a cada 100 pessoas)• Necessidade de Prevenção • Investimento no Capital Humano

Obesidade, diabete precoce, ansiedade e depressão serão mais prevalentes nos paises do ocidente do que qualquer outra doença nos próximos 30 anos.

(OMS – Organização Mundial de Saúde – conferencia de 2011)

Por que prevenção no colégio?• A maioria dos problemas de comportamento e

de aprendizagem nas escolas estão relacionados à ansiedade.

• As crianças ficam quantas horas por dia no colégio? Nós podemos apoiá-las neste processo.

• JULIA Gallegos – amistad mexico

Linha Contínua de Intervenção

Programas Indicados Selecionam as crianças com dificuldades Sondagem Custos econômico e de tempo moderado

Antes de desenvolvero problema

Depois de desenvolver o problema

Tempo de Intervenção

Prevenção Universal Incluem todas as crianças – parte do currículo Estão focados no bem-estar e na saúde emocional Evitam qualquer tipo de estigmas por não rotular Modelo de aprendizagem grupal e baseado na experiência Baixo custo econômico e pouco tempo

Programas de Tratamento Focados em crianças com uma desordem diagnosticadaAlto custo econômico e muito tempo

Porque Resiliência e Felicidade?

• Flexibilidade cognitiva• Criatividade• Persistência• Otimismo• Longevidade• Saúde• Sociabilidade

• Maior concentração• PENSAM!• Menos hostilidade• Altruismo• Empatia• Empreendedorismo• Sucesso!

Felicidade SONHO AMERICANO:

Ao que estamos atentos?

O que é resiliência?

A resiliência é a “Capacidade profunda para a superação de crise em situações adversas,

estando presente em indivíduos, comunidades e instituições”

(Nunes, 2007).

O que eles tem em comum?

“Creio que se tivesse que eleger pessoas extraordinárias não hesitaria em compara-las ao bambu. Criaturas flexíveis, mas firmes e que guardavam na aparente fragilidade da conciliação a força incontestável da certeza da verdade. Gandhi foi em toda sua vida modelo de bambu e Nelson Mandela em sua saga extraordinária não foi diferente.” Celso Antunes, 2011

Modelo de Resiliência

Desenvolvimento Emocional

Manter-se Ativo, Alimentação saudável,Sono

Habilidades Emocionais e Sociais

Família – comunidadePertencimento

Neuroplasticidade

O Que precisamos fazer:

Mudança de Paradigmas

Resiliência ao Longo da Vida

Podemos nos sentir fortalecidos ao aprender habilidades de

resiliência que são FACILMENTE implementadas em casa, escola,

comunidade – através do desenvolvimento humano.

Fato!

Programa Friends

Construindo resiliência em crianças e adolescentes

Priscila Tenenbaum

Programas FRIENDS

Porque amigos?•Seu corpo é seu amigo;

•Seja um bom amigo com você mesmo;

•Faça amigos;

•Converse com seus amigos;

•Amigos é um acrônimo para as habilidades e estratégias ensinadas no programa.

Objetivos: Possibilitar a aprendizagem de habilidades para

lidar eficazmente com dificuldades diárias Criar resistência emocional, Desenvolver capacidade de resolver problemas, Incentivar a aprendizagem entre pares, Construir redes de apoio e de modelos positivos.

Programas FRIENDS/Amigos

Para tanto, tem como finalidade ensinar as habilidades cognitivas, comportamentais e emocionais, em um formato simples e bem estruturado, capacitando crianças, adolescentes, pais, familiares e professores.

O que torna o FRIENDS/AMIGOS diferente? O Programa FRIENDS é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde,

como um método efetivo na prevenção de ansiedade e depressão.

• É utilizado internacionalmente (20 países).• Este é um programa positivo que envolve todas as crianças,

independentemente dos seus níveis de risco.• Focado em desenvolver habilidades para lidar com mudanças diárias e

eventos negativos de vida, que todos nós podemos encontrar.• Baseado em evidências: Apoiado pelas pesquisas da Dra. Paula Barrett e

sua equipe de pesquisadores, com comprovado efeito preventivo. Pesquisas comprovaram eficácia em vários países do mundo.

Construção da

Resiliência

Pensar (Cognitivo)

Sentir (Fisiológico)

Fazer(Comportamental)

Teoria Cognitivo Comportamental

O que está acontecendo na mente

da pessoa?

O que o corpo está dizendo?

O que a pessoa Faz? Como escolhem estes

comportamentos?

APEGO

APEGO

Aprendizado

MenteCorpo

Modelo teórico de prevenção de ansiedade/depressão através do desenvolvimento

de resiliência

Filosofía expandida

O Programa AMIGOS

Habilidades Específicas Ensinadas

O Programa FRIENDS/AmigosÉ implementado:Em 12 sessões (1:00 h– 1:30h semanal).Em formato de grupo (clínica, pré-escola, sala de aula).Inclui duas sessões/workshops com os pais, no início e no final dos grupos.

Guia dos Pais / Livro de Atividades das Crianças

12 conjuntos de atividades (00:30min – 01:00h semanal)Oferece diversão e atividades de aproximação dos membros da família. A cada semana as crianças devem praticar as atividades que elas aprenderam na sessão do programa em casa, na creche ou na escola para multiplicar as habilidades em diferentes ambientes.

Recursos utilizados nas sessões

Resumo das sessões• Sessão 1: Prontos para Começar! Quem sou eu?

• Sessão 2: Atenção aos sentimentos. Meus sentimentos.

Resumo das sessões• Sessão 3: Atenção aos sentimentos dos otros. EMPATIA

• Sessão 4: Momento de relaxar! Nosso corpo e jogos de relaxamento

Resumo das sessões• Sessão 5: Ideias positivas. Pensamentos verdes e vermelhos

• Sessão 6: Ideias positivas. Transformar pensamentos vermelhos em verdes

“Nem teus piores inimigos podem fazer tanto dano como os teus próprios pensamentos.”

Sidarta Gautama

Resumo das sessões• Sessão 7: Gerar soluções. Solução de problemas.

• Sessão 8: Gerar soluções. Alcançando metas.

• Sessão 9: Orgulho próprio e de seu TRABAHO!

• Sessão 10: Orgulho de SI MESMO! Figuras de identificação/modelos.

Resumo das sessões

“Otimismo é a fé que leva a conquista. Nada pode ser feito sem esperança e confiança”

Helen Keller

Programa Meus Amigos Jovens

• 1o encontro: Objetivos Pessoais e Sucessos Passados

• 2o encontro: Emoções/Autoregulação• 3o encontro: Auto-confiança• 4o encontro: Relaxamento

• 5o encontro: Pensamentos• 6o encontro: Treino da Atenção• 7o encontro: Explorar soluções• 8o encontro: Rede de apoio/Modelos

»9o encontro: Assertividade/Bullying»10o encontro: Altruismo»11o e 12o encontro: planejando-se

para o futuro

“A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas.”

Francis Bacon

“ Nós nem sempre podemos construir um futuro seguro, mas podemos nos construir e aos nossos

filhos, fortes para o futuro”

A Importância das Habilidades Sociais e Emocionais

“Nosso melhor investimento em longo prazo é no ‘capital humano’ - na forma de educação emocional,

social e cognitiva. Atualmente, estamos falhando nas duas primeiras áreas do desenvolvimento em nossos sistemas educacionais”.

(Dr Heckman, Prêmio Nobel de Economia, 2000)

Muito obrigado

Muito obrigada e boa noite!priscila@resilienciaparavida.com.br

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