Cuidando dos meus sentimentos

Cuidando das EmoçõesAna Paula Olivati

Coordenadora do Núcleo de Apoio ao Paciente Instituto Oncoguia

O recebimento do diagnóstico de um cânceré uma das situações mais desestabilizantesque existem.

Os sentimentos mais presentes nessemomento são: dúvidas, medo, insegurança,preocupação.

Perguntas como:

• O que vai acontecer comigo?• Como vou lidar com essas situações?• Vou morrer?• Como ficará minha família?

Sensação de impotência e desamparo

Aprenda a reconhecer o seu

sentimento

Recupere ou construa algo que ajude a fortalecer a sua esperança

Descreva minuciosamente seus

desejos e vontades

Foque no amanhã

Fale sobre o assunto

Saiba que após o diagnóstico de um câncer você jamais se sentirá o mesmo.

Cuidados com a sua saúde física e mental deverão ser seguidos de

forma diferenciada.

Exames de rotina

(Medo do câncer)

Mantenha uma alimentação equilibrada

Pratique atividade física moderada

Obrigada

anapaulaolivati@oncoguia.org.br