Grupos terapêuticos

Podemos estar a falar de si!

Com 25% de certeza…

E com 100% de certeza, estamos a falar de alguém que

conhece!

Em qualquer ano, em qualquer parte do mundo, população que sofre de um problema psicológico

25%

A maioria das quais sendo uma perturbação ansiosa ou depressiva

Ansiedade ou depressão

O tratamento

Demora entre 5 a 10 anos a ser iniciadoQuanto mais cedo for iniciado, mais eficaz e breve é o tratamentoApresenta elevadas taxas de sucessoMesmo para intervenções breves

E, no entanto…

60% das pessoas com um qualquer quadro

clínico psicológico refere não ter tido tratamento

no último ano

E, no entanto…

Dos 40% que tiveram, apenas 1/3 recebeu um

tratamento adequado, de acordo com as directrizes de

saúde reconhecidas por organismos internacionais

De quem recebeu tratamento

Tratamento eficaz

Sem tratamento eficazCom tratamento eficaz

25% com quadro

psicológico

40% tiveram tratamento

33% tratamento adequado

Em 100 pessoas que precisam, apenas 13 recebem

tratamento adequado

Pânico

0.00%0.50%1.00%1.50%2.00%2.50%3.00%3.50%4.00%4.50%5.00%

4.70%

2.70%

1.20%

Prevalência (vida) Prevalência (1 ano)

Prevalência (1 ano) classificada grave

Fonte: National Institute of Mental Health

Caracteriza-se por episódios inesperados de medo intenso, acompanhados de sintomas físicos como tonturas, taquicardia, suores, dificuldades de respiração e alterações gastrointestinais. Existe medo e preocupação relativamente a um novo episódio e possível restrição de autonomia de vida.Idade média início: 24 anos

Ansiedade

Fobia Social

0.00%

2.00%

4.00%

6.00%

8.00%

10.00%

12.00%

14.00%

12.10%

6.80%

2.00%Prevalência (vida) Prevalência (1 ano)

Prevalência (1 ano) classificada grave

Fonte: National Institute of Mental Health

Medo persistente, intenso e crónico de ser observado e julgado pelos outros, ou de se sentir embaraçado ou humilhado como resultado das suas acções.Pode ser tão severo que interfere com o trabalho, escola e outras actividades e dificulta as relações interpessoais.

Idade média início: 13 anos

Ansiedade

Ansiedade Generalizada

0.00%

1.00%

2.00%

3.00%

4.00%

5.00%

6.00%

5.70%

3.10%

1.00%Prevalência (vida) Prevalência (1 ano)

Prevalência (1 ano) classificada grave

Fonte: National Institute of Mental Health

Preocupação excessiva e incontrolável sobre várias assuntos do dia-a-dia durante, pelo menos, 6 meses (ex: aspectos financeiros, de saúde, relacionamentos, profissionais, etc).Acompanhada por sintomatologia como alterações de sono, tensão muscular, nervosismo, fadiga, irritabilidade, dificuldades de concentração.

Idade média início: 31 anos

Ansiedade

Depressão Major

0.00%2.00%4.00%6.00%8.00%

10.00%12.00%14.00%16.00%18.00%

16.50%

6.70%

2.00%Prevalência (vida) Prevalência (1 ano)

Prevalência (1 ano) classificada grave

Fonte: National Institute of Mental Health

Estado de humor significativamente depressivo e baixos níveis anímicos, durante 2 ou + semanas, com impacto no funcionamento diário; perda de interesse ou prazer nas actividades habituais.Podem haver alterações de sono, apetite e ritmo, sentimentos de desvalorização ou culpa e dificuldades de processamento intelectual.Idade média início: 32 anos

Humor

Distimia

0.00%

0.50%

1.00%

1.50%

2.00%

2.50%2.50%

1.50%

0.80%

Prevalência (vida) Prevalência (1 ano)

Prevalência (1 ano) classificada grave

Fonte: National Institute of Mental Health

Estado de humor cronicamente depressivo.De expressão mais suave, mas sintomatologia muito idêntica à depressão major, e com maior duração (2 ou mais anos).

Idade média início: 31 anos

Humor

Terapia de grupoUma solução eficaz

e inteligente!

Terapia de grupo

Reunidas num grupo pequeno (até 12 pessoas) apenas quem sofre da mesma perturbação psicológicaModelo estruturado: 12 consultas de grupo, de 1.5 hora cada, todas as semanas (cerca de 3 meses)Cada consulta está planificada de acordo com o modelo total de intervenção e tem um formato semi-participativoObjectivo: aprendizagem e treino de técnicas de regulação emocional e formas de modificação de abordagem aos problemas

Vantagens

O modelo estruturado permite forte foco na mudança e consequente rapidez na melhoria sintomáticaA presença de outros elementos que sofrem dos mesmos sintomas ajuda na normalização e cria sinergias no processo de tratamentoO formato de grupo permite honorários muito mais acessíveis (20€/consulta)

Edições dos grupos

Há 5 anos que a Oficina de Psicologia realiza cerca de 3 edições anuais dos seus grupos terapêuticos, tendo abrangido centenas de pessoas, com excelentes resultadosVamos publicando sempre na nossa página de facebook a informação relativamente ao início dos gruposDe uma forma geral, os grupos têm início ao mesmo tempo, pelo menos, em Lisboa, Porto e Coimbra

Terapia de grupo na OP

Grupos terapêuticos disponíveis:– Pânico, com ou sem agorafobia– Fobia Social– Ansiedade Generalizada– Depressão (depressão major e distimia)– Perturbações do comportamento alimentar– Controlo de impulsos– Mindfulness (geral, Kids e Parentalidade)– Controlo tabágico– Luto– Recém-mães (stress pós-natal, blues e depressão)

Setembro/13: Lisboa, Porto, Coimbra

Controlo de Impulsos: 18 Set, 18:00-19:30Mindfulness: 18 Set, 20:00-21:30Depressão: 23 Set, 20:00-21:30Perturbações do comportamento alimentar: 26 Set, 20:00-21:30

Outubro/13: Lisboa, Porto, Coimbra

Mindfulness: 1 Out, 18:00-19:30Fobia/Ansiedade Social: 2 Out, 20:00-21:30Ansiedade Generalizada: 2 Out, 18:00-19:30Perturbação de Pânico: 3 Out, 18:00-19:30Mindful Kids: 11 Out, 18:00-19:30

Inscrições

contacto@oficinadepsicologia.com

www.oficinadepsicologia.com

Avaliação inicial gratuita peloCentro de Peritagem Emocional