Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!

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NÃO ACABE COM A SUA DIETA! EVITE ESTES ALIMENTOS!NÃO ACABE COM A SUA DIETA! EVITE ESTES ALIMENTOS!

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Há muitos alimentos termogenicos que auxiliam a sua dietacomo o gengibre, o chá verde, a canela e a pimenta. Eles

auxiliam na digestão e, por isso, queimam muitas calorias.

No entanto, há outros alimentos que acabam por sabotar adieta, fazendo com que ela vá por água abaixo e os

resultados deixem a desejar. Esses alimentos, no entanto,não são conhecidos dessa forma e, por consequência, nos

enganam. Veja a lista abaixo:

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REFRIGERANTE ZERO: Por ter zero calorias, este produtoengana muito. A concentração de sódio é alta, fazendo

comque a retenção de líquido seja intensa.

CHOCOLATE DIET: Esse produto é indicado para quem temrestrições sobre o açúcar, no entanto, a taxa de gordura éalta.

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SOPA PRONTA: Assim como o refrigerante zero, a sopapronta tem grande concentração de sódio, retendo líquido,dando a sensação de inchaço.

CAFÉS: café adoçado com açúcar pode acabardefinitivamente com a sua dieta. E se for tomado emexcesso, aí sim, já era.

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