Neurobica Cetib

BOA BOA TARDETARDEBOA BOA

TARDETARDE

SEJAM TODOS BEM-SEJAM TODOS BEM-VINDOSVINDOS

SEJAM TODOS BEM-SEJAM TODOS BEM-VINDOSVINDOS

PROGRAMA DE TREINAMENTO INTERNO

PALESTRA INTERATIVA VIVENCIAL

Maior empresa de custódia e de liquidação financeira da América Latina.

1984.

• ANDRAGOGIAANDRAGOGIA

• PNLPNL

• PISICODRAMAPISICODRAMA

• METODOLOGIAS VIVENCIAISMETODOLOGIAS VIVENCIAIS

5 - APLICAÇÃO5 - APLICAÇÃO (compromisso com melhorias)

4 - GENERALIZAÇÃO 1 - VIVÊNCIA4 - GENERALIZAÇÃO 1 - VIVÊNCIA (analogias) (atividade)

3 - PROCESSAMENTO 2 - RELATO3 - PROCESSAMENTO 2 - RELATO (avaliação de performance) (análise de clima)

NÓS ESTAREMOS

• Interagindo

• Cantando

• Jogando

Cooperativamente

• Refletindo

• Equivale computador com 20 milhões de livros de 500 Equivale computador com 20 milhões de livros de 500

páginaspáginas

• Se recebêssemos 10 palavra/imagem p/s durante 10 anos Se recebêssemos 10 palavra/imagem p/s durante 10 anos

não teríamos usado nem 1/10 da capacidade da não teríamos usado nem 1/10 da capacidade da

armazenamento.armazenamento.

• O número de conexões e rotas do cérebro seria escrito com o O número de conexões e rotas do cérebro seria escrito com o

1 seguido de 10 milhões de quilometros de zeros.1 seguido de 10 milhões de quilometros de zeros.

• Possui cerca de 100 bilhões de células celebrais.Possui cerca de 100 bilhões de células celebrais.

• O número de neurônios é maior que o de estrelas da Via-O número de neurônios é maior que o de estrelas da Via-

Láctea.Láctea.

• Os impulsos nervosos são transmitidos pelos neurônios a 320 Os impulsos nervosos são transmitidos pelos neurônios a 320

Km por hora.Km por hora.

• Os primeiros sinais de envelhecimento cerebral aparecem por Os primeiros sinais de envelhecimento cerebral aparecem por

volta dos 30 anos.volta dos 30 anos.

• O cérebro progride com novidade.O cérebro progride com novidade.

• EmoçãoEmoção• CriatividadeCriatividade

•Aberto às Aberto às mudanças mudanças

• RazãoRazão• CálculosCálculos

• Resistente às Resistente às mudançasmudanças

ESQUERDO DIREITO

QUAL É A LÓGICA?

• DOIS• QUATRO• SEIS• UM• CINCO• DEZ• QUATORZE

• QUATRO• SEIS• QUATRO• DOIS• CINCO• TRÊS• OITO

O nosso cérebro é fantástico!!!

• De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea, não ipomtra em qaul odrem as Lteras de uma plravaa etãso, a úncia csioa iprotmatne é que a piremria e útmlia lteras etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma bçguana ttaol, que vcoê anida pdoe ler sem pobrlmea. Itso é poqrue nós não lmeos cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa cmoo oum tdoo.

• 35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5!

Aprende a aprender

Aprende a desaprender

Aprende a reaprender

É importante?

• A nova ciência do exercício do cérebro.

• Ajuda a aumentar a capacidade mental.• Difere de outros exercícios por

envolver mais de um sentido.• Ajudam a produzir neurotrofinas.

NEURÓBICA NEURÓBICA

= braço direito

= braço esquerdo

Vogal + d/e

= os dois braços

Vogal + j

d

j

= perna d/e

e

= pulo

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V D

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

• Envolvem um ou mais Envolvem um ou mais sentidos num novo contexto.sentidos num novo contexto.

Obrigue-se a Obrigue-se a utilizar outros utilizar outros sentidos para sentidos para realizar uma realizar uma tarefa comum.tarefa comum.

SISTEMAS SISTEMAS REPRESENTACIONAISREPRESENTACIONAIS

• VISUAL – ver

• AUDITIVO – ouvir

• CINESTÉSICO – sentir

• OLFATIVO – cheirar

• Gustativo - gosto

Sistemas Representacionais

site: www.pnl.med.br

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

• Exigem que você concentre Exigem que você concentre sua atenção.sua atenção.

Faça seu cérebro Faça seu cérebro entrar em alerta nas entrar em alerta nas atividades rotineiras. atividades rotineiras. Desperte emoções.Desperte emoções.

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

• Transforma uma atividade Transforma uma atividade rotineira em algo inesperado e não rotineira em algo inesperado e não trivial.trivial.

Desafie seu cérebro. Desafie seu cérebro. Reduza a dependência Reduza a dependência da visão e audição. Use da visão e audição. Use mais os sentidos menos mais os sentidos menos usados.usados.

FAÇAFAÇA DIFERENTE!DIFERENTE!

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

• Contem em voz alta 1 - 2 - 3

• Formem duplas

• Contem 1-2-3 de forma alternada.

• AGORA....

O que tem em comum com a nossa vida?

ANALOGIAS

NEURÓBICANEURÓBICA

• As interações sociais As interações sociais constituem uma estratégia constituem uma estratégia fundamental da neuróbica.fundamental da neuróbica.

• As relações humanas são As relações humanas são imprevisíveis.imprevisíveis.

• As interações sociais são As interações sociais são gatilhos para as reações gatilhos para as reações emocionais.emocionais.

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

ANALOGIAS

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

• Podem ser praticados em qualquer lugar, a qualquer hora, com qualquer pessoa.

• A academia da Neuróbica Cerebral é a vida cotidiana.

• Precisam apenas: que você queira experimentar o inesperado e usar todos os sentidos ao longo do dia, das suas atividades diárias.

Exercícios NeuróbicosExercícios Neuróbicos

• VEJA/NÃO VEJA• ESCUTE/ NÃO • TOQUE • SINTA• CHEIRE•PROVE

•TROQUE• PROCURE

• FALE O “SEU” DIALETO• DESCUBRA NOVAS UTILIDADES

• FAÇA ASSOCIAÇÕES / CONVERSE

Nós sempre fizemos Nós sempre fizemos assim...assim...

Nós nunca fizemos Nós nunca fizemos assim...assim...

Novo estilo de vida!Novo estilo de vida!

Tô numa boa, tô aqui de novoDaqui não saio, daqui não me movoTenho certeza, esse é o meu lugar,

ah ah ah

Tô numa boa, tô ficando espertoJá não pergunto se isso tudo é certo

Uso esse tempo pra recomeçar, ah ah

3 - Doeu, doeu, agora não doí, não doí, não doí

1 - Chorei, Chorei e agora não choro mais

2 - Toda mágoa que passei

1 - É motivo pra comemorar

3 - Pois se não sofresse assim

2 - Não tinha razões pra cantar

1 - Há há há há há

3 - Mas eu tô rindo à toa

2 - Não que a vida esteja assim tão boa

1 - Mas um sorriso ajuda a melhorar ah ah

2 - E cantando assim parece que o tempo voa

3 - Quanto mais triste mais bonito soa

1 -Eu agradeço por poder cantar

1 – 2 – 3Tô numa boa, tô aqui de novo

- Daqui não saio, daqui não me movoTenho certeza, esse é o meu lugar, ah

ahTô numa boa, tô ficando esperto

Já não pergunto se isso tudo é certoUso esse tempo pra recomeçar, ah ah

1-2-3 -Lalaia laia laia iô !!!

Pois se não sofresse assimNão tinha razões pra cantar

Toda mágoa que passeiÉ motivo pra comemorar

Chorei, Chorei Agora não choro mais

Doeu, doeu, Agora não doí, não doí, não doí

Há há há há há

Mas eu tô rindo à toa

Não que a vida esteja assim tão boa

Mas um sorriso ajuda a melhorar ah ah

E cantando assim parece que o tempo voa

Quanto mais triste mais bonito soa

Eu agradeço por poder cantar

1,2,3

Obrigada pela presença.

Sandra Braconnot

sanfloresrj@gmail.com

www.sandrabraconnot.comwww.pnl.med.br

Iris