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Q48 (Queima de 48 Horas)
Vinícius Possebon
Livro Virtual Queima de 48 Horas
Q48 2.0
O que é treino intervalado de alta intensidade?
4 MINUTOS DE TREINO SEM EQUIPAMENTOS produzem melhores resultados do que 30 minutos de esteira
Benefícios do Q48 2.0
• Exercícios Rápidos que podem ser feitos em qualquer lugar do mundo
• Exercícios são divertidos e simples• Queima muito mais gordura• Faz bem para o coração e para o sistema
respiratório
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