Grão de Bico

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  • 1. O GRO-DE-BICO VALE OURO! PORQU? By: LinitoManual

2. O gro-de-bico um alimento mais rico do que o feijo,em muitos aspectos.Entre 20% e 30% da sua constituio pura protena.Possui muitas fibras, zinco, potssio, ferro, clcio e magnsio. Se for consumido todos os dias, faz ganhar massa muscular, aumenta o bom humor, reduz o nvel de colesterol ruim e regula os intestinos. 3. O GRO-DE-BICO VALE OURO! A sua qualidade mais famosa a de gerar felicidade:possui mais triptofano do que o feijo, o mesmo aminocidoessencial que faz do chocolate essa bela fonte de bem-estar,e reduz o stress. "Em seres humanos metabolicamente normais, o aumento do consumo do gro-de-bico tem como consequncia uma maiorproduo da serotonina", destacam Leonardo S. Boiteux eMaria Esther de Noronha Fonseca, do Laboratrio de Melhoramento Gentico & Anlise Genmica doCentro Nacional de Pesquisa de Hortalias (CNPH) da Embrapa Hortalias, em Braslia. 4. Por ter mega 3 e 6, indicado para prevenir doenascardiovasculares. E quem tem diabetes ou est lutandocontra a obesidade tambm pode beneficiar da leguminosa. "Tem carboidratos complexos, ou seja, possui umametabolizao lenta no organismo. Por tambm ser rico emfibras, proporciona uma sensao de saciedade e a pessoa svai sentir fome bem mais tarde",explica a nutricionista baiana Solange Carvalho. 5. OspesquisadoresdaEmbrapaHortaliasdestacamqueas sementesdogro-de-bicotambmacumulammaisfitoestrogniosdoqueasdofeijo-substnciasquetmaco preventivanaosteoporoseeemproblemascardiovasculares.Osfitoestrogniostambmsousadosnareposiohormonal,apsamenopausa. 6. Moraldahistria:Comergro-de-bicoumamaneiradeenfrentaracrise: econmicoedsadeeboadisposio.CONSERVA OS TEUS AMIGOS! PERDOA ASDESAVENAS, QUANDO AS HOUVER, S FELIZ AOLADO DELES PORQUEO SEU VALOR NO TEM PREO, TAL COMO O GRO-DE-BICO! 7. Gro-de-Bico 8. Um excelente dia para ti com