Promoção

da saúde

As medidas de promoção da saúde têm como objetivo prevenir e/ou minorar os efeitos das doenças

De acordo com a OMS, promoção da saúde é o processo que visa aumentar a capacidade dos indivíduos e populações controlarem os fatores que determinam a sua saúde.

As principais medidas promotoras da saúde são:

hábitos individuais saudáveis

melhoria das condições de higiene

ordenamento do território e qualidade ambiental

campanhas de vacinação

rastreios

campanhas de sensibilização

Hábitos Individuais saudáveis

Uma alimentação equilibrada, que forneça todos os nutrientes necessários e em quantidades adequadas é fundamental para a manutenção da saúde.

Higiene corporal diária é essencial na prevenção de doenças.

A higiene oral é fundamental na prevenção da cárie e infeções da boca.

A prática de exercícios físicos de forma regular proporciona bem estar físico e mental e previne o aparecimento de vários tipos de doença. É também um importante fator de socialização.

Dormir bem, com o número de horas adequadas à idade e às necessidades de cada um é um fator muito importante na manutenção da saúde.

Condições de Higiene

Muitas doenças são transmitidas por microrganismos que proliferam em locais com poucas condições de higiene.

Cabe às autoridades sanitárias eliminar os focos de contágio e garantir sistemas de saneamento, tratamento e distribuição de água potável.

A recolha e o tratamento de lixo e dos esgotos bem como a construção das casas de acordo com normas que garantam as condições de salubridade também devem sempre ser asseguradas.

Ordenamento do Território

Ordenamento do território é a organização e planificação da ocupação dos espaços de uma região.

O ordenamento do território deve prever zonas específicas de habitação, de lazer, de serviços e comércio, atividade industrial, vias de transporte, etc.

Campanhas de Vacinação

As vacinas são o meio mais eficaz para a proteção contra algumas doenças infecciosas.

Além da proteção individual, a vacinação é benéfica para a comunidade pois impede a transmissão da doença entre as pessoas.

Rastreios de saúde

Rastreios de saúde são testes médicos efetuados às pessoas, com o objetivo de diagnosticar doenças numa fase precoce da sua evolução.

Normalmente os rastreios são efetuados a indivíduos pertencentes a grupos de risco, definidos pela idade, atividade profissional , hábitos ou a presença de ascendentes portadores de determinadas doenças.

Campanhas de sensibilização

São campanhas que alertam a população para determinadas doenças e/ou comportamentos de disco.

Têm como objetivo a adoção de estilos de vida e hábitos saudáveis.