- AUTOMÁTICO - - AUTOMATIC -

1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os dias.... Sorrindo enquanto caminhas.

2.- Ora na intimidade com Deus pelo menos 10 min. cada dia. Em segredo, se fôr necessário.

1.- Walk from 10 to 30 minutes every day... Smiling while you walk.

2.- Pray to God in the intimacy at least 10 minutes each day. In secrecy, if needed.

3.- Escuta boa música todos os días, é um autêntico alimento para o espírito.

 4.- Ao levantar-te de manhä, fala...“Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”.

5.- Vive com as 3 5.- Vive com as 3 E's... ENERGÍA, E's... ENERGÍA, ENTUSIASMO e ENTUSIASMO e EMPATÍA.EMPATÍA.

3.- Listen to good music every day, it is an authentic food for the spirit.

 4.- When you wake up in the morning, say “God, my Father ... Thank you for this new day”.

5.- Live with the 3 5.- Live with the 3 E’s... ENERGY, E’s... ENERGY, ENTHUSIASM and ENTHUSIASM and EMPATHY.EMPATHY.

6.- Participa de mais brincadeiras que no ano passado.

7.- Sorrí mais vezes que o ano passado. 7.- Sorrí mais vezes que o ano passado.

6.- Take part in more jokes than you have last year.

7.- Smile more often than last year. 7.- Smile more often than last year.

8.- Olha para o céu pelo menos uma vez por dia, sente a majestosidade do mundo que te rodeia.

9.- Sonha mais, estando acordado.

8 .- Look at the sky at least once a 8 .- Look at the sky at least once a day, feel the majesty of the world around day, feel the majesty of the world around you.you.

9.- Dream more, when awaken.

10.- Come mais alimentos que crescem nas àrvores e nas plantas e menos alimentos industrializados.

11.- Come nozes e frutas silvestres. Toma chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia (cuida de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em tua vida e, se possivel, fá-lo em companhia de quem amas).

10.- Eat more foods that grow on trees and plants and less processed ones.

11.- Eat nuts and berries. Drink green tea, lots of water and a glass of wine a day (always care to toast for some of the many beautiful things that exist in your life and, if possible, do so in company of those who you love).

12.- Trata de fazer rír, pelo menos, a 3 pessoas por dia.

13.- Elimina a desordem de tua casa, teu carro e teu escritório e deixa que uma nova energía flua em tua vida.

12.- Try to make, at least, 3 people laugh per day.

13. Eliminate the clutter from your house, your car and your office and let new energy flow into your life.

14.- Não gastes teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de teu controle. Melhor investir tua energia no positivo do presente.

15.- Toma nota: a vida é uma escola e tu estás aquí para aprender. Os problemas são lições passageiras,o que aprendes com elas é que fica.

14.- Do not waste your precious time on gossip, things from the past, negative thoughts or things outside your control. Better to invest your energy in the positiveness of the present.

15.- Note: life is a school and you are here to learn. Problems are temporary lessons, what you learn with them is what remains.

16.- Toma o café da manhã como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.

17.- Sorria e ria mais.

18.- Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem você preza. UM ABRAÇO !!!

16.- Have breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.

17.- Smile and laugh more.

18. - Do not let pass the opportunity to embrace who you value. A HUG!!!

19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo odiando alguém.

20.- Não te tomes tão a sério. Ninguém o faz.

21.- Não precisas ganhar cada discusäo. 21.- Não precisas ganhar cada discusäo. Aceita o desacôrdo e aprende do outro.Aceita o desacôrdo e aprende do outro.

19.- Life is too short to waste time hating anyone.

20.- Do not take yourself too seriously. No one does.

21.21. - You do not need to win every - You do not need to win every discussion. Accept the disagreement discussion. Accept the disagreement and learn from each other.and learn from each other...

22.- Fica em paz com teu passado para näo estragar o teu presente.

23.- Não compares tua vida com a dos outros. Não fazes idéia como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.

24.- Ninguem está tomando conta de tua felicidade a não ser você mesmo.

23. - Do not compare your life with others. You have no idea of how the treading of their life was done.

24. - No one is taking care of your 24. - No one is taking care of your happiness except yourself.happiness except yourself.

22. – Be in peace with your past so as not to spoil your present.

25.- Lembra que não tens o controle dos acontecimentos mas do que fazes deles, sim.

26.- Aprende algo novo cada dia.

27.- O que os outros pensam de ti 27.- O que os outros pensam de ti não é de tua incumbência.não é de tua incumbência.

25.- Remember that you have 25.- Remember that you have no control over the events but no control over the events but you have control of what you you have control of what you make of them.make of them.

26.- Learn something new every day.

27.- What others think of you is not your business.

28.- Ajuda sempre os outros. O que semeias hoje, colherás amanhã.

29.- Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.

30.- Teu trabalho não cuidará de ti quando estiveres enfermo. Teus amigos sim. Mantém-te em contato com eles.

28.- Always help others. What you sow today, you will reap tomorrow.

29.- It does not matter if the 29.- It does not matter if the situation is good or bad, it situation is good or bad, it will change.will change.

30 .- Your job will not take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch with them.

31.- Descarta qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.

32.- A inveja é uma perda de tempo.  32.- A inveja é uma perda de tempo.  Tu já tens o que precisas.Tu já tens o que precisas.

33.- O melhor está ainda por vir.

31.- Discard anything that is not useful, beautiful or fun.

32.- Envy is a waste of time. You already have what you need.

33.- The best is yet to come.

34.- Näo importa como te sintas: levánta-te, veste-te e participa.

35.- Ama sempre com todo o teu ser.

36.- Liga para teus parentes com frequência e manda-lhes emails dizendo: Oi! Estou com saudades de vocês!

34. – It does not matter how you feel, get up, dress up and participate.

35 .- Love always with your whole self.

36 .- Often call your relatives and send them emails saying: Hi! I miss you!

37.- Cada noite antes de deitar dá graças a Deus por mais um dia vivido.

38.- Lembra que estás demasiado abençoado como para estar estressado.

37.- Every night before going to bed thank God for another day lived.

38.- Remember that you are too blessed to be stressed.

39.- Desfruta da viagem da vida. Só tens uma oportunidade, tira dela o maior proveito.

40.- Por favor envie esta mensagem a quem você gosta.

39.- Enjoy the journey of life. You only get one chance, get the most out of it.

40.- Please send this message to anyone you like.

DEUS TE ABENÇOE!DEUS TE ABENÇOE! UM FORTE ABRAÇOUM FORTE ABRAÇO

A VIDA É BELA. DESFRUTA DELA EM QUANTO PODES.  

LIFE IS BEAUTFIFUL, ENJOY IT WHILST YOU CAN.

GOD BLESS YOU!GOD BLESS YOU!A BIG HUG A BIG HUG

Cèsar Bally

Translated by The Spiritist Psychological Society

It is time to love and do good...Do not stop!