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Como lidar com a ansiedade

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Como lidar com a ansiedade

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ESTA REVISTA, A Sentinela, honraa Jeova Deus, o Governante doUniverso. Consola as pessoascom as boas novas de que oReino celestial de Deus em breveacabara com toda a maldade etransformara a Terra num paraıso.Incentiva a fe em Jesus Cristo,que morreu para que pudessemoster vida eterna e que ja estagovernando como Rei do Reinode Deus. Esta revista, publicadasem interrupcao desde 1879,nao e polıtica. Adere a Bıbliacomo autoridade.

A Sentinela e publicada quinzenalmentepela Associacao Torre de Vigia de Bıblias eTratados. Sede e grafica: Rodovia SP-141,km 43, Cesario Lange, SP, 18285-901.Diretor responsavel: A. S. Machado Filho.Revista registrada sob o numero de ordem 514.� 2015 Watch Tower Bible and Tract Society ofPennsylvania. Todos os direitos reservados.Impressa no Brasil.

Esta publicacao nao e vendida. Ela faz partede uma obra educativa bıblica, mundial,mantida por donativos. A menos que hajaoutra indicacao, os textos bıblicos citadossao da Traducao do Novo Mundo dasEscrituras Sagradas com Referencias.

A Bıblia Muda a Vida das PessoasMinha vida ia de mal a pior 10Podemos realmente agradar a Deus? 12Voce Sabia? 15Perguntas Bıblicas Respondidas 16

34567 Tiragem de cada numero:52.946.000 EM 240 IDIOMAS JULY 1, 2015������������������������������������������������������������������������������������������������������������

MAT´ERIA DE CAPA

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Vol. 136, No. 13 SemimonthlyPORTUGUESE(Brazilian Edition)

Como lidar com a ansiedade P´AGINAS 3-9

Ansiedade — quem nao tem? 3Ansiedade por causa do dinheiro 4Ansiedade por causa de problemas familiares 6Ansiedade por causa do perigo 8

OUTRAS PERGUNTASB´IBLICAS RESPONDIDAS

Sera que Deus vai meajudar se eu orar?(Acesse ENSINOS B

´IBLICOS ˛

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Vivemos em tempos de ansiedade, “tempos crıticos, difıceis demanejar”. (2 Timoteo 3:1) Muitos ficam abalados por criseseconomicas, problemas familiares, guerras, doencas mortıferase desastres naturais ou de origem humana. Como se isso naobastasse, todos temos preocupacoes pessoais como: ‘Sera queesse tumor e um cancer?’ ‘Em que mundo meus netos vao vi-ver?’

Nem toda ansiedade e ruim.´E normal sentir estresse antes de

uma prova, de uma apresentacao ou de uma entrevista de em-prego. E um medo saudavel do perigo pode nos impedir de co-locar nossa vida em risco. Mas a ansiedade extrema ou constan-te e devastadora. Estudos recentes envolvendo mais de 68 miladultos revelaram que ate mesmo uma leve ansiedade aumen-ta o risco de morte prematura. Com razao, Jesus perguntou:“Quem de vos, por estar ansioso, pode acrescentar um so cova-do a duracao de sua vida?” De fato, as preocupacoes nao fazemninguem viver mais. Por isso, Jesus aconselhou: “Parai de estaransiosos.” (Mateus 6:25, 27) Mas como isso e possıvel?

Entre outras coisas, e preciso ter sabedoria pratica, desenvol-ver verdadeira fe em Deus e ter uma esperanca confiavel para ofuturo. Mesmo se nao estivermos passando por dificuldadesagora, talvez as enfrentemos no futuro. Por isso, vejamos comoa sabedoria, a fe em Deus e a esperanca ajudaram Paul, Janet eAlona a lidar com a ansiedade.

MAT´ERIA DE CAPA

ANSIEDADE— QUEM N

˜AO TEM?

“Fui comprar comida, mas so encontrei biscoitos— 10 mil vezes mais caros que o normal! No diaseguinte, nenhum mercado tinha comida.” — Paul,Zimbabue.

“Um dia, meu marido simplesmente me informou queestava me deixando. Na hora, pensei: ‘Como vouaguentar essa traicao? O que vai acontecer com meusfilhos?’ ” — Janet, Estados Unidos.

“Quando as sirenes tocam, corro para um abrigo e ficodeitada no chao enquanto os foguetes explodem anossa volta. Horas depois, minhas maos ainda tremem.”— Alona, Israel.

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4 A SENTINELA

“Durante uma epoca de hiperinflacao em nosso paıs,os alimentos ficaram caros e sumiram das pratelei-ras”, conta Paul, um chefe de famılia com dois filhos.“Ficavamos horas na fila para conseguir alimento,mas geralmente a comida acabava antes de chegarnossa vez. As pessoas ficarammuito magras por cau-sa da fome, e algumas desmaiavam na rua. Itens ba-sicos passaram a custarmilhoes e depois bilhoes. Porfim, a moeda local perdeu todo o valor. Fiquei semconta bancaria, sem seguro e sem plano de previden-cia.”Paul estava ciente de que, para sua famılia sobre-

viver, ele precisaria ter “sabedoria pratica”. (Prover-bios 3:21) “Eu era eletricista, mas aceitava qualquertrabalho, mesmo que pagassem menos que o nor-mal”, explica ele. “Alguns me pagavam com alimen-tos ou itens para a casa. Se eu recebia quatro sabo-netes, usava dois e vendia o resto. Com o tempo,consegui 40 pintinhos. Quando eles ficaram adultos,eu os vendi e comprei mais 300. Mais tarde, negociei50 frangos em troca de dois sacos de 50 quilos de fa-rinha de milho, que usei para sustentar minha famı-lia e varias outras por um bom tempo.”Paul tambem sabia que a coisa mais pratica que

qualquer pessoa pode fazer e confiar em Deus.Quando obedecemos a Deus, ele nos ajuda. Sobreconseguir as necessidades basicas, Jesus disse: “Dei-xai de estar em inquietacao; porque . . . o vos-so Pai sabe que necessitais destas coisas.” — Lucas12:29-31.Tragicamente, o grande inimigo de Deus, Sata-

nas, tem levado a maioria das pessoas a acreditarque a vida delas precisa girar em torno de necessi-dades materiais. Elas ficam muito preocupadas emconseguir o que consideram essencial e acabam seempenhando para ter coisas de que realmente naoprecisam. Muitas ficam endividadas, aprendendo

ANSIEDADE PORCAUSA DO DINHEIRO

PAUL

do jeito mais difıcil que “quem toma emprestado [setorna] servo do homem que empresta”. — Prover-bios 22:7.A ansiedade faz algumas pessoas tomarem deci-

soes ruins. “Muitos dos meus vizinhos deixaram suasfamılias e amigos em busca de uma situacao melhorem outros paıses”, conta Paul. “Alguns nao tinhamdocumentos de imigracao apropriados e nao conse-guiram encontrar trabalho. Muitos acabaram tendoque se esconder da polıcia e dormir na rua. Eles naoderam a Deus a chance de ajuda-los. Mas nos decidi-mos enfrentar os problemas financeiros como famı-lia, com a ajuda de Deus.”

COMO SEGUIR O CONSELHO DE JESUSPaul continua: “Jesus disse: ‘Nunca estejais ansio-

sos quanto ao dia seguinte, pois o dia seguinte teraas suas proprias ansiedades. Basta a cada dia o seuproprio mal.’ Entao, todo dia eu simplesmente pediaa Deus que ‘nos desse nosso pao para aquele dia’ paraque pudessemos sobreviver. E Deus nos ajudou, as-sim como Jesus prometeu. Nem sempre conseguıa-mos nossa comida preferida. Certa vez, entrei numafila sem saber o que estava sendo vendido. Quandochegou minha vez, vi que era iogurte. Nao gosto deiogurte. Mas era comida, entao nossa refeicao na-quela noite foi iogurte. Agradeco a Deus por minhafamılia nunca ter ido dormir com fome durante todoaquele perıodo.�“Nossa situacao financeira esta melhor agora.

Mas, com o que passamos, aprendemos que omelhorremedio para a ansiedade e a confianca em Deus.Jeova� sempre vai nos ajudar se fizermos sua vonta-de. O Salmo 34:8 se cumpriu em nosso caso: ‘Sabo-reai e vede que Jeova e bom; feliz o varao vigoroso

� Veja Mateus 6:11, 34.� Segundo a Bıblia, Jeova e o nome de Deus.

que se refugia nele.’ Por isso, nao temos medo depassar por dificuldades economicas de novo.

“Agora ficou claro para nos que, para sobreviver, oshumanos nao precisam de trabalho nem de dinheiro,mas de comida. Estamos ansiosos para ver o cumpri-mento da promessa de Deus: ‘Vira a haver bastantecereal na terra.’ Enquanto isso, ‘tendo sustento e comque nos cobrir, estaremos contentes com estas coi-sas’. Outro conselho que nos fortalece e: ‘Vossa ma-neira de viver esteja livre do amor ao dinheiro, ao pas-so que estais contentes com as coisas atuais. Pois eledisse: “Demodo algum te deixarei e de modo algum teabandonarei.” Para que tenhamos boa coragem e di-gamos: “Jeova e o meu ajudador; nao terei medo.”’”�´E necessario ter verdadeira fe para ‘andar com

Deus’ assim como Paul e sua famılia. (Genesis 6:9)Se passarmos por problemas financeiros agora ou nofuturo, o exemplo de fe e sabedoria pratica de Paulnos ensina importantes licoes.Mas e se a causa de nossa ansiedade sao problemas

familiares?

� Veja Salmo 72:16; 1 Timoteo 6:8; Hebreus 13:5, 6.

Deus promete: “De modo algum te deixareie de modo algum te abandonarei.” — Hebreus 13:5

Deus ajuda quem e fiel a ele a ter o “pao para este dia”

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6 A SENTINELA

“Logo depois que meu pai faleceu, meu marido mecontou que estava saindo com outra mulher”, contaJanet. “Daı, sem falar mais nada nem se despedir, eleesvaziou seu armario e me deixou sozinha com nos-sos dois filhos.” Janet encontrou um emprego, masnao ganhava o bastante para pagar o financiamentoda casa. No entanto, ela nao enfrentou apenas preo-cupacoes financeiras. “Agora eu tinha de cuidar sozi-nha de novas responsabilidades e isso parecia demaispara mim”, lembra-se ela. “Eu me sentia culpada pornao poder dar a meus filhos tudo o que os outros paisdavam. E, mesmo agora, fico preocupada com o queos outros pensam de mim e de meus filhos. Sera queeles acham que eu nao fiz o maximo para manter meucasamento?”A oracao ajuda Janet a controlar seus sentimentos

e a manter sua amizade com Deus. “`A noite, quando

tudo esta muito quieto, minha ansiedade fala maisalto. Para mim, essa e a hora mais difıcil. Ler a Bıbliae orar me ajuda a dormir. Uma das minhas passagensbıblicas preferidas e Filipenses 4:6, 7: ‘Nao estejaisansiosos de coisa alguma, mas em tudo, por oracao esuplica, junto com agradecimento, fazei conhecer asvossas peticoes a Deus; e a paz de Deus, que exce-de todo pensamento, guardara os vossos coracoes eas vossas faculdades mentais.’ Ja passei noites intei-ras orando e toda vez senti a paz de Jeova me acal-mar.”As consoladoras palavras de Jesus sobre a oracao,

em seu Sermao do Monte, se aplicam a todos os tiposde ansiedade: “Deus, vosso Pai, sabe de que coisasnecessitais antes de lhe pedirdes.” (Mateus 6:8) Mes-mo assim, precisamos pedir. A oracao e o meio prin-

ANSIEDADEPOR CAUSA DEPROBLEMASFAMILIARES

JANET

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cipal de ‘nos chegar a Deus’. Qual sera o resultado?‘Ele se chegara a nos.’ — Tiago 4:8.

No entanto, a oracao e mais do que ummeio de de-sabafar a ansiedade para nos sentir melhor. Jeova, o“Ouvinte de oracao”, tambem age em benefıcio dequem o busca com fe. (Salmo 65:2)

´E por isso que Je-

sus ensinou seus seguidores a ‘sempre orar e nuncadesistir’. (Lucas 18:1) Precisamos continuar pedindoa orientacao e ajuda de Deus, confiantes de que elerecompensara nossa fe. Nao temos motivos para du-vidar de sua capacidade ou desejo de agir. Por ‘orarincessantemente’, mostraremos que temos verdadei-ra fe. — 1 Tessalonicenses 5:17.

O QUE REALMENTE SIGNIFICA TER F´E

O que esta envolvido em ter fe? Fe envolve conhe-cer a Deus como pessoa. (Joao 17:3, nota) O primei-ro passo para isso e entender os pensamentos deDeus por meio da Bıblia. Dessa forma, aprendemosque ele se importa com cada um de nos e quer nosajudar. Mas a verdadeira fe envolve mais do que ape-nas saber algo sobre Deus. Tambem significa ter umaamizade respeitosa com ele. Assim como acontececom qualquer amigo, nao podemos ter uma amizadecomDeus da noite para o dia. Nossa fe aumenta a me-dida que aprendemos mais sobre ele, ‘fazemos sem-pre as coisas que lhe agradam’ e recebemos sua aju-da. (2 Corıntios 10:15; Joao 8:29) Esse e o tipo de feque ajuda Janet a lidar com a ansiedade.

“O que realmente ajudou a fortalecer minha fe foiver a mao de Jeova em cada passo que eu dava”, dizJanet. “Muitas vezes, passamos por injusticas que pa-reciam impossıveis de lidar. Em resposta as minhasoracoes, Jeova provia uma saıda que eu jamais teriaimaginado.Quando agradeco a ele, me lembro de tudoo que ele tem feito por mim. Ele sempre nos ajudouquando precisavamos, muitas vezes nos socorrendobem na hora certa. E ele me deu verdadeiros amigos e

amigas que sao cristaos de verdade. Eles sempre medao apoio e sao bons exemplos para meus filhos.�

“Eu sei por que, em Malaquias 2:16, Jeova diz que‘odeia o divorcio’. Para o conjuge inocente, e a piortraicao. Ja se passaram anos desde que meu maridofoi embora, mas as vezes ainda sinto um vazio dentrode mim. Quando isso acontece, tento fazer algo paraajudar outra pessoa, e isso sempre acaba me ajudan-do tambem.” Por aplicar o princıpio bıblico de naose isolar, Janet consegue controlar sua ansiedade.�— Proverbios 18:1.

“Meu maior consolo”, diz Janet, “e saber que Deuse ‘pai de meninos orfaos de pai e juiz de viuvas’.Jeova nunca vai fazer o que meu marido fez, Ele nun-ca vai nos abandonar.” (Salmo 68:5) Janet sabe queDeus nao nos prova com “coisas mas”. Pelo contra-rio, ele ‘da sabedoria a todos generosamente’ e “po-der alem do normal” para nos ajudar a lidar com asansiedades. — Tiago 1:5, 13; 2 Corıntios 4:7.

Mas e se estivermos ansiosos porque nossa vidaesta em perigo?

� Veja 1 Corıntios 10:13; Hebreus 4:16.� Para conhecer outras formas de lidar com a ansiedade, veja aserie de capa “Como recuperar o controle de sua vida”, da revistaDespertai! de julho de 2015, disponıvel on-line no site www.jw.org.

Deus e “pai de meninos orfaosde pai e juiz de viuvas”. — Salmo 68:5

8 A SENTINELA

“Quando ouco a sirene, meu coracao dispara e cor-ro para um abrigo antibomba”, diz Alona. “Mas,mesmo ali, fico ansiosa.

´E ainda pior quando estou

ao ar livre, pois nao ha onde se esconder. Uma vez,eu estava andando na rua e de repente, do nada, co-mecei a chorar e a sentir falta de ar. Levei horaspara me acalmar. Daı, a sirene tocou, e comecoutudo de novo.”A guerra e apenas um dos muitos fatores que po-

dem por sua vida em perigo. Por exemplo, descobrirque voce ou alguem que voce ama tem uma doencamuito grave pode ser tao devastador como ser atin-gido por uma bomba. Ja outros ficam muito ansio-sos com o futuro. Eles se perguntam: ‘Sera que nos-sos filhos ou netos terao que viver num mundo deguerra, crime, poluicao, aquecimento global e epi-demias?’ Como podemos lidar com esse tipo de an-siedade?Sabendo que coisas ruins acontecem, a pessoa

sabia ‘ve a calamidade e se esconde’. (Proverbios27:12) Assim como procuramos nos proteger fisica-mente, precisamos proteger nossa saude mental eemocional. O entretenimento violento, e ate no-ticiarios repletos de imagens chocantes, aumentanossa ansiedade e a de nossos filhos. Evitar se expora essas coisas nao significa ser covarde ou ignorar o

ANSIEDADE PORCAUSA DO PERIGO

ALONA

Com seumarido, Avi

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que acontece no mundo. Na realidade, Deus naoprojetou nossa mente para ser continuamente ex-posta a maldade. Por isso, emvez de nos concentrarem coisas mas, devemos encher a mente com “coi-sas que sao verdadeiras, . . . justas, . . . castas,. . . amaveis”. Se fizermos isso, “o Deus de paz”nos dara paz na mente e no coracao. — Filipenses4:8, 9.

A IMPORTˆANCIA DA ORAC

˜AO

A verdadeira fe nos ajuda a lidar com a ansieda-de. A Bıblia nos aconselha a ‘ser vigilantes, visandoas oracoes’. (1 Pedro 4:7) Podemos pedir ajuda aDeus, bem como sabedoria e coragem, para lidarcom nossa situacao e confiar que “ele nos ouve comrespeito aquilo que pedimos”. — 1 Joao 5:15.A Bıblia explica que “o governante deste mundo”

e Satanas, nao Deus, e que “o mundo inteiro [esta]no poder do inıquo”. (Joao 12:31; 1 Joao 5:19) Porisso, Jesus nao usou apenas uma figura de lingua-gem quando nos ensinou a orar: “Livra-nos do inı-quo.” (Mateus 6:13) Alona diz: “Toda vez que a sire-ne toca, peco a Jeova que me ajude a controlarminhas emocoes. Tambem, meu querido marido te-lefona para mim e ora junto comigo. Orar realmen-te ajuda.”

´E como a Bıblia diz: “Jeova esta perto de

todos os que o invocam, de todos os que o invocamem veracidade.” — Salmo 145:18.

NOSSA ESPERANCA PARA O FUTUROEm seu Sermao do Monte, Jesus ensinou seus se-

guidores a orar: “Venha o teu reino.” (Mateus 6:10)O Reino de Deus removera para sempre toda ansie-dade ruim. Por meio de Jesus, o “Prıncipe da Paz”,Deus fara “cessar as guerras ate a extremidade daterra”. (Isaıas 9:6; Salmo 46:9) “[Deus] certamentefara julgamento entre muitos povos. . . . Nao levan-tarao espada, nacao contra nacao, nem aprenderaomais a guerra. . . . Nao havera quem os faca tremer.”(Miqueias 4:3, 4) Famılias felizes ‘construirao casase as ocuparao; plantarao vinhedos e comerao osseus frutos’. (Isaıas 65:21) “E nenhum residentedira: ‘Estou doente.’” — Isaıas 33:24.

Hoje, mesmo tomando todas as precaucoes, nemsempre e possıvel evitar estar no lugar errado nahora errada, e imprevistos acontecem. (Eclesiastes9:11) Assim como ocorre ha seculos, as guerras, aviolencia e as doencas continuam matando pessoasboas. Que esperanca existe para essas vıtimas ino-centes?Incontaveis milhoes de pessoas, cujo numero exa-

to so Deus sabe, viverao novamente. Por enquanto,eles estao dormindo, seguros na memoria perfeitade Deus, ate o dia em que “todos os que estao nostumulos memoriais . . . sairao”. (Joao 5:28, 29) Fa-lando sobre a ressurreicao, a Bıblia diz: “Temos estaesperanca como ancora para a alma, tanto seguracomo firme.” (Hebreus 6:19) E Deus “tem forneci-do garantia a todos os homens, visto que ressusci-tou [Jesus] dentre os mortos”. — Atos 17:31.Atualmente, mesmo os que estao tentando agra-

dar a Deus enfrentam ansiedades. Por tomaremme-didas praticas, se achegarem a Deus por meio daoracao e fortalecerem sua fe na esperanca bıblicapara o futuro, Paul, Janet e Alona conseguem lidarbem com a ansiedade. Assim como aconteceu comeles, “que o Deus que da esperanca vos encha detoda alegria e paz pela vossa crenca [nele]”. — Ro-manos 15:13. ˇ

Se achar que a ansiedade continua a interferirem sua rotina mesmo depois de ter tomado me-didas praticas, voce talvez queira consultar ummedico. Quando a ansiedade e desproporcionalaos problemas ou ao estresse que a pessoa estapassando, isso pode ser sinal de algo mais se-rio. Visto que a ansiedade as vezes e causadapor outro problema de saude, o medico talvezfaca um check-up. Com base nesses exames, elepode ajudar voce a optar por um tratamento.�

� Esta revista nao recomenda nenhum tratamento medico es-pecıfico. Os cristaos devem se certificar de que qualquer tra-tamento que busquem nao entre em conflito com os princı-pios bıblicos. Veja tambem o artigo “Como ajudar pessoascom transtornos de ansiedade”, na Despertai! de marco de2012, disponıvel on-line no site www.jw.org.

Quando procurar ajuda profissional

10 A SENTINELA

MEU PASSADO: Cresci em Los Angeles, California, Estados Unidos,em bairros conhecidos pelas drogas e gangues de rua. Eu era osegundo de seis filhos.Minhamae nos criou como evangelicos. Mas, na adolescencia, eu

levava uma vida dupla. Aos domingos, eu cantava no coro da igre-ja. No restante da semana, minha vida se resumia a festas, sexo edrogas.Eu tinha pavio curto. Para ganhar uma briga, eu usava qualquer

coisa como arma. O que aprendi na igreja nao me ajudou em nada.Eu costumava dizer: “Avinganca e do Senhor—mas eu sou seu anjovingador!” No final dos anos 60, quando eu estava no ensino me-dio, surgiu um grupo polıtico chamado Panteras Negras, conhecidopor seus metodos violentos na luta pelos direitos civis. Influencia-do por esse grupo, me juntei a ummovimento estudantil que apoia-va essa causa. Em varias ocasioes realizamos protestos e, por cau-sa deles, a escola era fechada.Mas os protestos nao satisfaziam minha sede de violencia. Por

isso comecei a participar em crimes de odio.`As vezes eu e meus

amigos assistıamos a filmes sobre o sofrimento dos africanos nosEstados Unidos durante a escravidao. Revoltados com essas injus-ticas, agredıamos jovens brancos ali mesmo no cinema. Daı, ıa-mos a bairros de brancos, procurando mais pessoas para atacar.No final da minha adolescencia, eu e meus irmaos ja eramos cri-

minosos conhecidos pela violencia. Tınhamos muitos problemascom as autoridades. Um dos meus irmaos mais novos era de umagangue famosa, e eu passava tempo com eles. Minha vida ia de mala pior.

COMO A BIBLIA MUDOU MINHA VIDA: Os pais de um amigo meueram Testemunhas de Jeova. Eles me convidaram para assistiras suas reunioes, e eu aceitei. Logo na primeira vez, vi como asTestemunhas de Jeova eram diferentes. Todos tinham uma Bıblia ea usavam. Ate os jovens faziam discursos. Fiquei impressionado aoaprender que Deus tem um nome, Jeova, e ao ouvir as pessoasusando esse nome. (Salmo 83:18) Havia pessoas de varias racas nacongregacao, mas era evidente que nao havia divisoes entre elas.De inıcio, eu nao quis estudar a Bıblia com as Testemunhas de

Jeova, mas eu gostava de ir as reunioes. Certa noite, enquanto eu

A B´IBLIA MUDA A VIDA DAS PESSOAS

Minha vida ia de mala pior

NARRADA PORSTEPHEN MCDOWELL

ANO DE NASCIMENTO1952

PA´IS DE ORIGEM

ESTADOS UNIDOS

HIST´ORICO

VIOLENTO

1.° DE JULHO DE 2015 11

estava numa dessas reunioes, alguns dos meus ami-gos foram a um show. La, eles espancaram um adoles-cente ate a morte porque ele nao quis entregar suajaqueta de couro. No dia seguinte, eles se gabaramde ter matado aquele rapaz. Ate mesmo riram quan-do estavam sendo julgados. A maioria deles foi sen-tenciada a prisao perpetua. Obviamente, fiquei mui-to feliz de nao estar com eles naquela noite. Decidimudar de vida e comecar a estudar a Bıblia.Por ter ficado exposto a tanto racismo, eu achava

incrıvel a atitude das Testemunhas de Jeova. Porexemplo, quando um homem branco,Testemunha deJeova, teve que fazer uma viagem para outro paıs,ele deixou seus filhos aos cuidados de uma famılianegra. Em outra ocasiao, uma famılia branca acolheuum jovem negro que nao tinha onde morar. Chegueia conclusao de que as Testemunhas de Jeova se en-caixavam no que Jesus disse em Joao 13:35: “Pormeio disso saberao todos que sois meus discıpulos,

se tiverdes amor entre vos.” Eu tinha encontradopessoas que agiam como uma verdadeira famılia.Ao estudar a Bıblia, percebi que eu precisava fazer

mudancas no meu modo de pensar. Eu tive de trans-formar minha mente nao apenas para agir de modopacıfico, mas tambem para acreditar que esse era omelhor modo de vida. (Romanos 12:2) Aos poucos,consegui progredir. Em janeiro de 1974, fui batizadocomo Testemunha de Jeova.Mas, mesmo depois de batizado, precisei me esfor-

car para controlar meu temperamento. Por exemplo,uma vez enquanto estava com um grupo que prega-va de casa em casa, alguem roubou o radio do meucarro, e eu corri atras do ladrao. Quando eu estava

quase alcancando o sujeito, ele largou o radio e fu-giu. Quando voltei e contei aos outros como recupe-rei o radio, um anciao me perguntou: “Stephen, oque voce teria feito se tivesse alcancado o ladrao?”Essa pergunta me fez pensar, e vi que eu ainda preci-sava me esforcar para ser uma pessoa pacıfica.Em outubro de 1974, comecei a servir como mi-

nistro de tempo integral e dedicava cem horas pormes a ensinar a Bıblia as pessoas. Mais tarde, tiveo privilegio de ser voluntario na sede mundial dasTestemunhas de Jeova, em Brooklyn, Nova York.Em 1978, voltei para Los Angeles para cuidar de mi-nha mae, que estava doente. Dois anos depois, mecasei com Aarhonda. Minha querida esposa me deumuito apoio, e cuidamos de minha mae ate ela fale-cer. Com o tempo, eu e Aarhonda cursamos a EscolaBıblica de Gileade daTorre deVigia e fomos designa-dos para o Panama, onde servimos como missiona-rios ate hoje.Desde o batismo, passei por varias situacoes que

poderiam me tirar do serio. Aprendi a lidar com si-tuacoes assim por me afastar de pessoas que me pro-vocavamou por acalmar os animos de outras formas.Muitas pessoas, incluindo minha esposa, me elogia-ram pela maneira como lidei com essas situacoes.Ate eu fiquei surpreso comigo mesmo! Nao acho quetenha sido por conta propria que conseguimudarmi-nha personalidade. Acredito que isso e prova do po-der da Bıblia de mudar a vida das pessoas. — Hebreus4:12.

COMO FUI BENEFICIADO: A Bıblia me deu umobjetivo na vida e me ensinou a ser uma pessoarealmente pacıfica. Hoje, em vez de machucaras pessoas, eu as ajudo a se curarem em sentidoespiritual. Ate mesmo ensinei a Bıblia a umex-inimigodos tempos de escola que, como tempo, foi batizado.Ate fomos colegas de apartamento por um tempoe ainda continuamos grandes amigos. Eu e minhaesposa ja ajudamos mais de 80 pessoas a se tornaremTestemunhas de Jeova por estudar a Bıblia com elas.Sou muito grato a Jeova por ter me dado uma vida

cheia de significado e felicidade como parte de umafamılia mundial realmente unida. ˇ

Eu tive de transformar minhamente nao apenas para agir demodo pacıfico, mas tambem paraacreditar que esse era o melhormodo de vida

12 A SENTINELA

A Bıblia descreve o patriarca Jo como “inculpe ereto”. (Jo 1:1) Lo e chamado “justo”. (2 Pedro 2:8)E ela diz que Davi fazia “o que era direito” aosolhos de Deus. (1 Reis 14:8) Mas vamos analisarcomo foi a vida desses personagens bıblicos. Vere-mos que (1) eles cometeram erros, (2) podemosaprender muito de seu exemplo e (3) humanos im-perfeitos podem realmente agradar a Deus.

ELES COMETERAM ERROSJo passou por uma serie de tragedias pessoais

que ele considerou muito injustas. Ele ficou com aimpressao errada, concluindo que Deus nao se im-portava se ele continuaria fiel a ele ou nao. (Jo9:20-22) Jo tinha tanta certeza de que era jus-to que suas palavras deram a entender que elese achava mais justo do que Deus. — Jo 32:1, 2;35:1, 2.Lo hesitou em tomar o que deveria ter sido

uma decisao obvia e simples. Ele estava tao aflito

Podemosrealmenteagradar a Deus?Voce ja leu alguma vez sobrepessoas que foram elogiadas naBıblia e disse a si mesmo: ‘Naoconsigo ser igual a elas!’? Talvezpense: ‘Nao sou “inculpe” nem“justo” e com certeza nao facosempre “o que e direito”.’

‘Deus livrou o justoLo, que se afligiagrandemente porqueos que desafiavama lei se entregavam aconduta desenfreada.’— 2 Pedro 2:7

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com a grave imoralidade das pessoas que viviamem Sodoma e Gomorra que isso “atormentava asua alma justa”. (2 Pedro 2:8) Deus anunciou quedestruiria aquelas cidades perversas e deu a Lo esua famılia a oportunidade de ser salvos. Vocetalvez imagine que, de tao preocupado, Lo seriao primeiro a fugir. Mas, nesse momento crucial,ele demorou a agir. Os anjos enviados para sal-var Lo e sua famılia tiveram que agarrar suasmaos e leva-los para um lugar seguro. — Genesis19:15, 16.Davi, em certa ocasiao, mostrou falta de auto-

controle e cometeu adulterio com a esposa de ou-tro homem. Daı, ele fez algo ainda mais chocante:tentou esconder seu erro por mandar matar o ma-rido da mulher. (2 Samuel, capıtulo 11) A Bıblia dizque o “que Davi tinha feito [era mau] aos olhos deJeova”. — 2 Samuel 11:27.Jo, Lo e Davi cometeram erros, alguns deles

muito serios. Mas, como veremos, eles sincera-

mente queriam ser obedientes a Deus. Eles mos-traram que estavam arrependidos de verdade e fi-zeram as mudancas necessarias. Por isso, Deus osvia com aprovacao, e em geral a Bıblia refere-se aeles como homens fieis.

O QUE PODEMOS APRENDER?Por sermos humanos imperfeitos, e inevitavel

que as vezes cometamos erros. (Romanos 3:23)Mas, quando erramos, precisamos mostrar que es-tamos arrependidos e daı fazer o possıvel para cor-rigir as coisas.Como Jo, Lo e Davi tentaram corrigir seus er-

ros? Apesar do que disse, Jo era um homem

Deus “conhece bem a nossaformacao, lembra-se de que

somos po”. — Salmo 103:14

Jo “mostravaser inculpe e reto”.— Jo 1:1

Davi seguiu a Deus“de todo o seu coracao,fazendo somente o queera direito aos [Seus]olhos”. — 1 Reis 14:8

ıntegro. Depois que Deus raciocinou com ele, Jocorrigiu seu modo de pensar e se arrependeu doque tinha dito. (Jo 42:6) O conceito de Lo sobre aconduta imoral das pessoas de Sodoma e Gomorraestava totalmente de acordo com os padroes deDeus. O problema foi sua falta de senso de urgen-cia. Por fim, ele fugiu das cidades condenadas e es-capou da destruicao. Ele obedeceu a Deus e naoolhou para tras, para o que havia deixado. Apesar

de Davi ter cometido um erro grave por violar a leidivina, ele revelou o que havia em seu coracao porse arrepender sinceramente e pedir perdao a Deus.— Salmo 51.O bom conceito de Deus sobre esses homens in-

dica que ele tem expectativas razoaveis em relacaoa humanos imperfeitos. Deus “conhece bem a nos-sa formacao, lembra-se de que somos po”. (Salmo103:14) Mas, se Deus nao espera que sejamos per-feitos, entao o que ele espera de nos?

COMO HUMANOS IMPERFEITOS PODEMAGRADAR A DEUS?O conselho de Davi a seu filho Salomao e o

segredo para entender como podemos agradar aDeus. “Tu, Salomao, meu filho, conhece o Deus deteu pai e serve-o de pleno coracao.” (1 Cronicas28:9) O que significa um coracao pleno, ou intei-ro? E um coracao que ama a Deus e esta decididoa fazer sua vontade e cumprir seus requisitos. Naoe um coracao perfeito, mas quer muito ser obe-diente a Deus e aceita ser corrigido. Por causa deseu amor a Deus e de seu desejo de obedecer, Jofoi encarado por Ele como “inculpe”, Lo como“justo” e Davi como “fazendo somente o que eradireito”. Embora tenham cometido erros, eles fo-ram capazes de agradar a Deus.As vezes, temos pensamentos ruins que nao gos-

tarıamos de ter, dizemos algo do qual mais tardenos envergonhamos ou fazemos coisas que depoispercebemos serem erradas. Quando esse tipo decoisa acontece, os exemplos desses homens podemnos animar. Deus sabe que, por enquanto, a perfei-cao esta fora de nosso alcance. Mas ele espera queo amemos e que nos esforcemos em obedece-lo. Setemos um coracao pleno, podemos ter a certezade que nos tambem somos capazes de agradar aDeus. ˇ

Um coracao pleno ama a Deuse deseja muito obedecer a Ele

14 A SENTINELA

1.° DE JULHO DE 2015 15

Moinhos manuais eram usados para transformar graos em fari-nha para fazer pao. Em praticamente todas as casas, mulheresou servos usavam esses moinhos todos os dias. O som do moi-nho era associado a vida diaria nos tempos antigos. —

ˆExodo

11:5; Jeremias 25:10.Artefatos do antigo Egito revelam como funcionava um dos

tipos desses moinhos, as vezes chamado de moinho de sela. Osgraos eram colocados sobre uma pedra com uma superfıcie le-vemente concava. A pessoa se ajoelhava de frente para o moi-nho e com as duas maos movimentava uma pedra menor parafrente e para tras em cima da pedra maior, moendo assim osgraos. De acordo com uma fonte, essas pedras menores pesa-vam de 2 a 4 quilos. Se usada como arma, essa pedra poderiamatar alguem. — Juızes 9:50-54.

Moer cereais era tao vital para o bem-estar de uma famıliaque uma lei bıblica proibia tomar como penhor uma pedra demoinho. “Ninguem deve tomar como penhor um moinho manualou sua mo superior, porque toma em penhor [seu] meio devida”, conforme Deuteronomio 24:6 (nota). ˇ

VOCˆE SABIA?

Como os moinhos manuais eramusados nos tempos antigos?

� The Art Archive/Ashmolean Museum/Art Resource, NY

A Bıblia diz que Jesus “esta na posicao junto ao seio do Pai”.(Joao 1:18) Essa expressao indica que Jesus tem uma posicaofavorecida e um relacionamento bem achegado com Deus e serefere a um costume que os judeus seguiam durante as refei-coes.

Nos dias de Jesus, os judeus se reclinavam em divas em vol-ta da mesa de jantar. O convidado ficava com a cabeca voltadapara a mesa e os pes na direcao oposta. Ele se apoiava com ocotovelo esquerdo numa almofada, deixando o braco direito li-vre. Visto que todos os convidados se deitavam em seu lado es-querdo, um ao lado do outro, “a cabeca de um homem ficavaperto do peito do homem atras dele”, explica uma fonte, “e, por-tanto, diziam que ele ‘deitava-se junto ao seio’ do outro”.

Recostar-se proximo ao chefe de uma famılia ou ao anfi-triao de um banquete era considerado uma honra especial. Porisso, na ultima Pascoa celebrada por Jesus, foi o apostolo Joaoquem se sentou proximo a ele, pois era ‘o discıpulo a quem Je-sus amava’. Isso explica por que Joao ‘se encostou no peito deJesus’ para fazer uma pergunta. — Joao 13:23-25; 21:20. ˇ

A que se refere a expressao“posicao junto ao seio”?

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O QUE

A B´IBLIA

Realmente ENSINA?

De onde vem o mal?Normalmente, as pessoas querem ser pacıficas, ho-nestas e bondosas. No entanto, notıcias chocantessao comuns hoje em dia. Por que vemos tanta violen-cia, injustica e crueldade? Existe alguem que influen-cia as pessoas a fazer o mal? — Leia 1 Joao 5:19.Sera que Deus fez os humanos com a tendencia

para a maldade? Nao. Jeova Deus criou os humanos asua imagem, com a tendencia de imitar Seu amor.(Genesis 1:27; Jo 34:10) Mas Deus tambem dignificouos humanos com a liberdade de escolha. Quando nos-sos primeiros pais escolheram agir de forma errada,eles pararam de imitar a Deus e se tornaram imperfei-tos. Nos herdamos deles a tendencia de pecar. — LeiaDeuteronomio 32:4, 5.

O mal sempre existira?Deus quer que lutemos contra nossas tendenciasruins. (Proverbios 27:11) Por isso, ele nos mostracomo evitar o que e errado e como encontrar verda-deira felicidade. Mas, por enquanto, nao conseguimosimitar o amor de Deus de modo perfeito. — Leia Sal-mo 32:8.Embora o mal seja comum hoje, Deus permite que

ele exista por um tempo para que todos vejam suastristes consequencias. (2 Pedro 3:7-9) Mas em breve aTerra estara cheia de pessoas felizes e obedientes aDeus. — Leia Salmo 37:9-11.

PERGUNTAS B´IBLICAS RESPONDIDAS

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QUEM TENTOU JESUS A FAZER O MAL?— MATEUS 4:8-10

Para maisinformacoes, vejao capıtulo 3 destelivro, publicadopelas Testemunhasde Jeova.

Tambem disponıvelem www.jw.org

Eu gostaria de receber o livroO Que a Bıblia Realmente Ensina?.IDIOMA �����������������������������������������������������������������������������

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Veja os enderecos na pagina 2.

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