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passeio da memória 2016marque já na sua agenda
irs soLidÁrioreVerTa 0.5% dO Irs Para a aLZHeImer POrTugaL
1.º grupo de suporte da aLzheimer portugaLcomemora 20.º aniversário
sugestões para a expressão artística em casa
destaQues
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o admirável mundo das dietas milagrosas
ficha técnica n.º 62 maio a julho de 2016
nutrição
as várias formas De DemÊncia 20 anos GruPo suPorte
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Este boletim foi inteiramente escrito ao abrigo do novo acordo ortográfico.
ser cuiDaDor
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Doença de alzheimer, Demência vascular, Demência de corpos de Lewy, Demência frontotemporal, entre outras
o início do Grupo de suporte, o testemunho da moderadora, os testemunhos dos cuidadores
Propriedade e Edição: Alzheimer Portugal Associação
Portuguesa de Familiares e Amigos de Doentes de Alzheimer
Periodicidade: Trimestral
Direção: Manuela Morais
Redação: Tatiana Nunes
Design e Edição: Marketividade, lda.
Impressão, Papel e Acabamento: PUBLIREP,
Publicidade e Representações, Lda.
Depósito Legal: 356366/13
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marque já na agenda!
16 Passeio Da memÓria 2016
eDP solidária apoia Projeto «informar e apoiar mais»
eDP soLiDária – informar e aPoiar mais15
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EDITORIAL
João Carneiro da SilvaPresidente da Direção nacional
da alzheimer Portugal
Lançados que estamos a trabalhar no quadro do Plano aprovado para 2016, é meu convencimento que vamos atingir as metas que nos propusemos, desde que internamente tomemos as necessá-rias doses de cautela e ao mesmo tempo de empreendedorismo.neste quadro e aprovados que estão o relatório de atividades e as contas de 2015, com exercício positivo líquido de 138.917,00 €, a associação, através de todos os seus Departamentos e Delega-ções, continua a desenvolver um traba-lho virado quer para a prestação de ser-viços aos associados e aos utentes dos nossos equipamentos, aos familiares e cuidadores, quer para a formação a cui-dadores formais e informais, quer para os projetos que desenvolvemos com outros parceiros. tal é o caso dos projetos cuidar me-lhor e café memória, que continuam a contar com o patrocínio das fundações Gulbenkian e montepio, da universida-de católica, das câmaras municipais de sintra, cascais e oeiras, da sonae sierra e também com o apoio de vários
outros parceiros locais. De referir ainda o projeto informar+, em parceria com a eDP solidária, assim como os projetos protocolados com a câmara municipal de Lisboa. neste momento, já se encontram apro-vadas as três candidaturas que apre-sentámos ao inr-instituto nacional de reabilitação, essenciais para sensibilizar e informar a população em geral e espe-cialmente as crianças em muitas escolas sobre as demências. e já iniciámos a pre-paração do Passeio da memória 2016.a associação encontra-se, assim, em plena atividade, não obstante sentirmos limitações e falhas pontuais que espera-mos possam ser compreendidas. nem tudo o que é desejável é possível realizar!continuamos a aguardar resposta dos nossos associados aos apelos que vi-mos fazendo de ver renovados os cor-pos sociais nacionais, dada a extrema dificuldade com que os atuais membros, nomeadamente os da Direção, se con-frontam para no dia-a-dia acompanhar as atividades e, sobretudo, planear e as-sumir novos desafios.
é este o repto que vos deixamos, mais uma vez, para que a associação não pare!!!e não esqueçam a importância que o pa-gamento das vossas quotas representa para a prossecução dos objetivos da nossa associação.Já agora, não deixem de colocar a cruzi-nha na declaração do irs para consigna-ção de 0,5% para a alzheimer Portugal!!!
obrigado.
Sabia que pode aJudar a alzheimer portugal fazendo reverter 0,5% do Seu irS, Já pago, para a aSSoCiação?
Obrigado por apoiar a Alzheimer Portugal!
ao preencher a sua Declaração de irs, apenas precisa de colocar no Quadro 11 o número de contribuinte da alzheimer Portugal: 502 069 635 e selecionar o campo irs, tal como demonstrado na imagem.esta opção não irá influenciar o seu reembolso.
assim, uma parte do imposto que iria para o estado é entregue à alzheimer Portugal, ajudando-nos na nossa missão de pro-mover a qualidade de vida das pessoas com demência e dos seus familiares e cuidadores.
esta é uma alternativa aos donativos em dinheiro ou bens, uma forma de apoiar a alzheimer Portugal, sem qualquer custo para si.
Poderá também decidir doar o benefício fiscal de 15% do iva do e-factura, no montante máximo de 250 euros. neste caso, deverá selecionar o campo iva e estará a reverter o seu bene-fício para a associação.
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as vÁrias formas de demência
O quE é A DEmêncIA?
Demência é o termo utilizado para des-crever os sintomas de um grupo alarga-do de doenças que causam um declínio progressivo no funcionamento cognitivo da pessoa. é um termo abrangente que descreve a perda de memória, capacida-de intelectual, raciocínio, competências sociais e alterações das reações emo-cionais normais.
quEm DEsEnvOLvE DEmêncIA?
apesar da maioria das pessoas com de-mência ser idosa, é importante salientar que nem todas as pessoas idosas de-senvolvem demência e que esta não faz parte do processo de envelhecimento natural. a demência pode surgir em qual-quer pessoa, mas é mais frequente a par-tir dos 65 anos. em algumas situações pode ocorrer em pessoas com idades compreendidas entre os 40 e os 60 anos.
PREvALêncIA DA DEmêncIA
estima-se que, atualmente, existam cer-ca de 46.8 milhões de pessoas com de-mência em todo o mundo, número que poderá duplicar a cada 20 anos, atingin-do os 74.7 milhões em 2030 e os 131.5 milhões em 2050 (alzheimer’s Disease international (aDi), 2015).
Por sua vez, a organização mundial de saúde estima que atualmente existam 47.5 milhões de pessoas com demência, surgindo a cada ano 7.7 milhões de novos casos (World health organization [Who], 2015a). a alzheimer europe calcula o número de cidadãos europeus com de-mência em 7,3 milhões. face ao envelhe-cimento da população nos estados-mem-bros da união europeia, os especialistas preveem uma duplicação destes valores em 2040 na europa ocidental, podendo atingir o triplo na europa de Leste. todos os anos, 1,4 milhões de cidadãos euro-peus desenvolvem demência, o que sig-nifica que a cada 24 segundos um novo caso é diagnosticado.* em Portugal, a alzheimer europe estimou a existência de 182 mil pessoas com demência em 2012, representando 1.71% da população total do país (alzheimer europe, 2014).
* resultados do Projecto european col-laboration on Dementia (eurocode) con-duzido pela alzheimer europe e financia-do pela comissão europeia.
FORmAs mAIs cOmuns DE DEmêncIA
DOEnçA DE ALzhEImERa Doença de alzheimer é a forma mais comum de demência, constituindo cerca de 50% a 70% de todos os casos. é uma doença progressiva, degenerativa e que
afeta o cérebro. À medida que as células cerebrais vão sofrendo uma redução, de tamanho e número, formam-se tranças neurofibrilhares no seu interior e placas senis no espaço exterior existente entre elas. esta situação dificulta a comunica-ção dentro do cérebro e danifica as cone-xões existentes entre as células cerebrais. estas acabam por morrer, e isto traduz-se numa incapacidade de recordar ou assi-milar a informação. Deste modo, confor-me a Doença de alzheimer vai afetando as diferentes áreas cerebrais, vão-se per-dendo certas funções ou capacidades.
DEmêncIA vAscuLARDemência vascular é um termo utilizado para descrever o tipo de demência asso-ciado aos problemas da circulação do san-gue para o cérebro e constitui o segundo tipo mais comum de demência. existem vários tipos de Demência vascular, mas as duas formas mais comuns são a Demên-cia por multienfartes cerebrais e Doença de Binswanger. a primeira é causada por vários pequenos enfartes cerebrais, que por vezes se manifestam como acidentes isquémicos transitórios e é provavelmente a forma mais comum de Demência vascu-lar. a segunda, também denominada por Demência vascular subcortical, está asso-ciada às alterações cerebrais relacionadas com os enfartes e é causada por hiperten-são arterial, estreitamento das artérias e por uma circulação sanguínea deficitária.
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cOnTAcTE A LInhA DE APOIO DA ALzhEImER PORTugAL
213 610 465DIAs úTEIs DAs As 10h às 13h
E DAs 14h às 17h
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a Demência vascular pode parecer se-melhante à Doença de alzheimer e em al-gumas pessoas ocorre um quadro com-binado destes dois tipos de demência.
DEmêncIA DE cORPOs DE LEwya Demência de corpos de Lewy é causa-da pela degeneração e morte das células cerebrais. o nome deriva da presença de estruturas esféricas anormais, denomi-nadas por corpos de Lewy, que se de-senvolvem dentro das células cerebrais e que se pensa poderem contribuir para a morte destas. as pessoas com De-mência de corpos de Lewy podem ter alucinações visuais, rigidez ou tremores (parkinsonismo) e os sintomas tendem a oscilar rapidamente, de hora a hora ou de dia para dia. estas alterações permitem a diferenciação da Doença de alzheimer. no entanto, a Demência de corpos de Lewy pode ocorrer, por vezes, simulta-neamente com a Doença de alzheimer e/ou com a Demência vascular. Pode ser difícil fazer a distinção entre a Demência de corpos de Lewy e a Doença de Par-kinson, verificando-se que algumas pes-soas com a última desenvolvem uma for-ma de demência semelhante à primeira.
DEgEnEREscêncIAFROnTOTEmPORALDegenerescência frontotemporal (Dft) é o nome dado a um grupo de demências em que existe a degenerescência de um ou de ambos os lobos cerebrais frontal ou temporal. neste grupo de demências es-tão incluídas a Demência frontotemporal, afasia Progressiva não-fluente, Demência semântica e Doença de Pick. cerca de 50% das pessoas com Dft tem história familiar da doença. as pessoas que her-dam este tipo de demência apresentam frequentemente mutações genéticas, uma é a mutação no gene da proteína tau, no cromossoma 17, o que leva à produção de uma proteína tau anormal. não são co-nhecidos outros fatores de risco.
DOEnçA DE hunTIngTOna Doença de huntington é uma doença degenerativa e hereditária que se inicia habitualmente, no período entre os 30 e os 50 anos e é caracterizada pelo declí-nio intelectual e movimentos irregulares involuntários dos membros ou músculos faciais. as alterações de personalidade, memória, fala, capacidade de discer-nimento e problemas psiquiátricos são outros sintomas característicos desta doença. não existe tratamento disponí-vel para impedir a sua progressão, con-tudo a medicação pode controlar as per-turbações do movimento e os sintomas psiquiátricos. na maioria dos casos, a pessoa desenvolve demência.
DEmêncIA PROvOcADA PELOáLcOOL (sínDROmE DE KORsAKOFF)o consumo excessivo de álcool, particu-larmente se estiver associado a uma die-ta pobre em vitamina B1 (tiamina), pode levar a danos cerebrais irreversíveis. este tipo de demência pode ser preve-nido e se houver cessação do consumo podem existir algumas melhorias.as partes cerebrais mais vulneráveis são as implicadas na memória, planeamento, organização e discernimento, competên-cias sociais e equilíbrio. tomar vitamina B1 (tiamina) parece ajudar a prevenir e a melhorar esta condição.
DOEnçA DE cREuTzFELDT-JAcOba Doença de creutzfeldt-Jacob é uma perturbação cerebral fatal, extrema-mente rara, causada por uma partícula de proteína denominada prião. a sua incidência por ano é de um caso por cada milhão de pessoas. os primeiros sintomas incluem falhas de memória, alterações do comportamento e falta de coordenação. À medida que a doença progride, usualmente com rapidez, a de-terioração mental torna-se evidente, sur-gem movimentos involuntários, podendo a pessoa cegar, desenvolver fraqueza nos membros e, por fim, entrar em coma.
DOEnçA DE PARKInsOna Doença de Parkinson é uma perturba-ção progressiva do sistema nervoso cen-tral, caracterizada por tremores, rigidez nos membros membros, problemas na fala e na marcha, lentificação e dificulda-de em iniciar os movimentos. numa fase mais avançada da doença, algumas pes-soas podem desenvolver Demência. a medicação pode melhorar a sintomato-logia física, mas também pode provocar efeitos secundários que incluem: aluci-nações, delírios, aumento temporário da confusão e movimentos anormais.
sERá DEmêncIA?
existem várias situações que produ-zem sintomas semelhantes à Demência, como por exemplo algumas carências vitamínicas e hormonais, depressão, so-
bredosagem ou incompatibilidades me-dicamentosas, infeções e tumores cere-brais. Quando as situações são tratadas, os sintomas desaparecem. é essencial que o diagnóstico médico seja realizado numa fase inicial, quan-do os primeiros sintomas aparecem, de modo a garantir que a pessoa que tem uma condição tratável seja diagnosticada e tratada corretamente. Por outro lado, se os sintomas forem causados por uma de-mência, o diagnóstico precoce possibilita o acesso mais cedo a apoio, informação e medicação, caso esta esteja disponível.
A DEmêncIA PODE sER hEREDITáRIA?
isto irá depender da causa da demência, daí a importância de existir um diagnós-tico médico correto. se tiver preocupa-ções sobre o seu risco de vir a desen-volver demência, consulte o seu médico. salienta-se que a maioria dos casos de demência não é hereditária.
quAIs sãO Os sInAIs InIcIAIs DA DEmêncIA?
os sintomas iniciais de demência são muito subtis e vagos e podem não ser imediatamente óbvios. alguns sintomas comuns são:• Perda de memória frequente e pro-
gressiva;• Confusão;• Alterações da personalidade;• Apatia e isolamento;• Perda de capacidades para a execução
das tarefas diárias.
O quE FAzER PARA AJuDAR?
atualmente não existe prevenção ou cura para a maioria das formas de demência. todavia, existem medicações disponí-veis que podem reduzir alguns sintomas.o suporte é vital para as pessoas com demência. a ajuda da família, amigos e cuidadores pode fazer uma diferença po-sitiva na forma de lidar com a doença.
Traduzido e Adaptado de Alzheimer Austrália
Revisão por Celso Pontes, Médico Neurologista,
Coordenador da Comissão Científica da Alzheimer Portugal
“Em todo o mundo, [surgiram] em 2015 9.9 milhões de novos casos de demência. 1 a cada 3 segundos” (Alzheimer’s Disease International, 2015).
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ser cuidadorsugestões para a expressão artística em casa
todas as pessoas são criativas. algu-mas pessoas gostam de cozinhar, ou-tras de praticar jardinagem, escolher roupas, arrumar quartos, cantar ou tocar um instrumento musical. outras pessoas expressam a sua criatividade através da pintura de quadros, da poesia ou da pro-sa. a expressão artística pode ser algo de que a pessoa com demência goste e que a faça sentir-se bem. seguem-se algumas sugestões de atividades artísti-cas que pode fazer em casa com a pes-soa de quem está a cuidar.
1. PREPARE O EsPAçOProcure uma mesa de altura confortável e prepare o espaço que estiver imedia-tamente à frente da pessoa. Disponha em cima da mesa o papel (o a4 é um bom tamanho; o papel colorido é diver-tido), os materiais de pintura (tintas de óleo, uma caixa de aguarelas, canetas de feltro, etc.), uma caneta e um lápis. Deixe as escolhas em aberto para que a pessoa possa optar por pintar, desenhar ou escrever.
2. cOmEcE POR ALgOforneça objetos como conchas, flores, sementes e folhas. os livros de fotogra-fia e pintura também podem ser inspi-radores. coloque os artigos ao alcance da pessoa com demência. se for neces-sário, escolha um objeto e entregue-o à pessoa, dizendo-lhe o que é: “isto é uma
concha muito bonita. tem um padrão muito bonito”.
3. AJuDE A FAzER Os PRImEIROs TRAçOsesteja pronto, se necessário, para aju-dar a fazer os primeiros traços no papel. faça traços simples. comece por um traço ou desenhe um círculo ou outra forma. Depois entregue o pincel e deixe a pessoa fazer os traços. ocasionalmen-te, pode-lhe ser solicitado que desenhe, por exemplo, uma árvore. comece o de-senho de modo a que seja fácil à pessoa reconhecê-lo e, mais uma vez, entregue--lhe o pincel.
4. EscREvA O quE A PEssOA DITARse o seu amigo ou parente quiser ex-pressar-se sobre um assunto, escreva o que ele ditar. Leia em voz alta o que es-creveu. Desta forma, está a ajudar o cé-rebro da pessoa a lembrar-se de como escrever. após escrever algumas frases, entregue a caneta à pessoa.
5. Os DuETOs PODEm sERDIvERTIDOscomece por desenhar algo que repre-sente um momento feliz que tenham passado juntos. entregue o pincel ou o lápis à pessoa com demência e incenti-ve-a a desenhar algo de que se lembre.
“O poder de criar uma imagem é que ela permite às pessoas com Demência expressarem-se de uma forma agradável e comunicarem com os outros. A imagem realizada não desaparece e pode ser redescoberta”(Pat Baines)
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Adaptado de Alzheimer Austrália
6. TRATE cOm REsPEITO TuDO O quE A PEssOA cRIARa obra de arte é uma expressão criativa do seu amigo ou familiar. Peça-lhe que o assine. coloque-a num passe-partout de papel colorido ou plastifique-a. faça uma fotocópia da imagem e transforme--a num postal para enviar a outros fa-miliares. também poderá emoldurá-la e oferecê-la a um neto.
7. nãO cRITIquEtodos os trabalhos devem ser bem--vindos. se não compreender a imagem, admire as suas cores ou padrões. se as palavras estão com erros ortográficos,
não as corrija. tente imaginar o que a palavra significa. não corrija memórias das quais se lembra de forma diferente. trate as histórias como obras da imagi-nação. Leia os textos em voz alta.
cOmO é quE Os cuIDADOREs PODEm sER cRIATIvOs?
a pessoa que presta cuidados diaria-mente precisa de formas de se estimular a si mesma. as atividades criativas são uma forma de o fazer. é difícil ajudar al-guém a ser criativo, se não tiver a opor-tunidade de sê-lo também.
1. PREPARE um EsPAçO PARA sI PRóPRIOQuando tiver pequenas pausas durante o dia, prepare um espaço e os materiais. coloque uma caneta, um caderno, tintas ou pastéis e papel de qualidade. escolha um lugar confortável.
2. APROvEITE Os mInuTOs cRIATIvOsnão espere por um momento criativo, pois qualquer momento pode ser cria-tivo. confie na sua mão e imaginação. aproveite para trabalhar nos minutos de que dispõe. Deixe o seu trabalho criativo de modo a poder continuá-lo mais tarde.
3. um RITuAL DIáRIOfaça da arte uma atividade diária, tal como lavar os dentes.
4. OFEREçA PEquEnOs PREsEnTEs A sI PRóPRIOmime-se com novos materiais, como uma caneta que escreve bem ou tintas de óleo em novas cores. os pequenos presentes são uma forma de se respeitar e valorizar a si próprio.
5. REsPEITE O sEu TRAbALhO cRIATIvOnenhum ato criativo deve ser desper-diçado. nunca rasgue o seu trabalho. Pode utilizá-lo em trabalhos posteriores, fazendo, por exemplo, uma colagem com imagens que fracassaram ou adi-cionando as frases que escreveu a tex-tos posteriores.
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eis-nos chegados àquela altura do ano em que, fatalmente, se iniciam as corridas ao ginásio, as dietas restritivas e a busca generalizada de soluções milagrosas, para perder rapidamente aqueles quilos a mais e ajudar a esculpir o corpo para o verão. na sequência, ou quiçá na origem, deste fenómeno, as campanhas de marketing vão-se tornando cada vez mais agressivas, numa tentativa de conquistar o mercado, com promessas de respostas ainda mais rápidas, mas que pouco ou nada têm de eficazes.na verdade, uma dieta com um valor calórico abaixo do metabolismo basal produz, decerto, resultados muito rápidos em termos de diminuição do peso corporal. no entanto, essa perda não ocorre apenas à custa da desejada perda de massa gorda, mas também de massa magra, nomeadamente massa muscular, que é a que mais contribui para os gastos energéti-cos. ora, se esta dieta não for mantida no tempo, e dificilmente será, verificar-se-á um balanço energético positivo, ocasionado não apenas pelo aumento da ingestão calórica em si, mas ainda reforçado pela diminuição dos gastos, resultante da redução de massa muscular, que se traduz num rápido aumento de peso, o que significa que quanto mais rápido é o emagrecimento, mais rápida será a recuperação do peso perdido. não obstante, ano após ano, chegado o calor, as palavras de ordem são “perder peso a qualquer custo” e, como em qualquer mercado ape-tecível, não faltam os “charlatães de serviço neste admirável
o admirÁveL mundo das dietas miLagrosas
Teresa Rodrigues, Nutricionista, Céd. Prof. 0105NMembro da Direção da Associação Portuguesa
dos Nutricionistas
mundo das dietas milagrosas”. o que se passa depois, com o peso, a saúde e a carteira, de quem recorre a este tipo de solu-ção, poucos sabem e quase ninguém se importa. neste verão, para evitar mais uma incursão no “admirável mun-do das dietas milagrosas”, opte antes por mudar alguns dos seus hábitos, encarando a prática de uma alimentação saudável e de atividade física como uma forma de estar, um estilo de vida e, em última análise, um investimento em si próprio, cujo retorno é garantido. é esta forma de estar em equilíbrio que lhe permitirá manter o peso e a saúde, daí em diante. e, se preci-sar de ajuda, pode sempre procurar um nutricionista através da ordem dos nutricionistas que, com a sua campanha “vamos pôr a nutrição na ordem”, tem vindo a sensibilizar a população e os seus membros para a denúncia do exercício ilegal da profis-são em Portugal. Dessa forma, terá igualmente garantia da “de-fesa dos interesses gerais dos clientes dos serviços prestados pelos seus membros, assegurando e fazendo respeitar o direito dos cidadãos a uma nutrição de qualidade”, conforme consa-grado no código Deontológico da ordem dos nutricionistas.
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formaÇÃoaÇões ageNDaDas
cOmO LIDAR cOm A DOEnçADE ALzhEImER?Com a formação ministrada pela al-zheimer portugal conseguirá obter conhecimentos específicos que lhe permitirão a prestação de serviços adequados à pessoa com demên-cia, tendo em conta as suas reais necessidades e especificidades.
a alzheimer Portugal é reconhecida como entidade formadora pela DGert (Direção Geral do emprego e das rela-ções de trabalho) desde 2006 e certifi-cada desde 2016.Para consultar o calendário atualizado das atividades de formação visite www.alzheimerportugal.org ou contacte a sede ou a Delegação mais próxima de si.
wORKshOPs PARA PúbLIcO Em gERAL:
9 de maio de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – respos-tas sociais
12 de maio de 2016 | 10h-13h - Lidar com a Doença de alzheimer – relações interpessoais
12 de maio de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – comu-nicação e assertividade na Doença de alzheimer
16 de maio de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – estraté-gias para maior Bem-estar
2 de junho de 2016 | 10h-13h - Lidar com a Doença de alzheimer – ocupação
sEDE - LIsbOA
3 de junho de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – Preven-ção de quedas e adaptações em casa
21 de junho de 2016 | 10h-13h - Lidar com a Doença de alzheimer – aspetos Jurídicos
21 de junho de 2016 | 14h-17h - Li-dar com a Doença de alzheimer – testamento vital
22 de junho de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – nutrição
23 de junho de 2016 | 10h-13h - Li-dar com a Doença de alzheimer – abordagem centrada na Pessoa
23 de junho de 2016 | 14h-17h - Li-dar com a Doença de alzheimer – es-tratégias para maior Bem-estar
27 de setembro de 2016 | 10h-13h - Lidar com a Doença de alzheimer – aspetos Jurídicos
27 de setembro de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – testamento vital
28 de setembro de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer: Luto
29 de setembro de 2016 | 10h-13h - Lidar com a Doença de alzheimer – relações interpessoais
29 de setembro de 2016 | 14h-17h - Lidar com a Doença de alzheimer – comunicação e assertividade na Doença de alzheimer
30 de setembro | 10h-13h - introdução às Demências
InscRIçÕEs25.00€ para associados30.00€ para não associados
DEscOnTOs:2 workshops40.00€ para associados50.00€ para não associados3 workshops60.00€ para associados75.00€ para não associados4 workshops80.00€ para associados100.00€ para não associados5 workshops100.00€ para associados125.00€ para não associados
Para mais informações contacte o Departamento de Formação da Alzheimer Portugal:Av. de ceuta norte, Lt. 15, Piso 3quinta do Loureiro 1300 – 125 LisboaT. 21 3610463E. [email protected]
wORKshOPs PARA cuIDADOREs PROFIssIOnAIs
17 de maio de 2016 | 10h-13h - competências Pessoais, trabalho em equipa
7 de junho de 2016 | 10h-13hcuidadores Formais nível 5 – Téc-nicos superioresintrodução à moderação de Grupos de suporte para cuidadores
30 de setembro de 2016 | 14h-17hcuidadores Formais nível 5 – Téc-nicos superioresLidar com a Doença de alzheimer – estimulação cognitiva na Demência
EncOnTROs FORmATIvOs Em sInTRAproJeto Cuidar melhorvenha participar em encontros formativos com ou-tros familiares e aprender mais sobre a Doença de alzheimer e outras demências.
loCalhospital Prof. Doutor fernando fonseca, serviço de neurologia, sala 2
Para mais informações e inscrições (20€ cada)tel: 210 157 092 | e-mail: [email protected]
temaS e dataSintrodução às demências4 maio 2016 | 14h-18h
prestação de cuidados no dia-a-dia22 Junho 2016 | 9h-13h
aspetos jurídicos na demência15 setembro 2016 | 9h-13h
bem-estar emocional do cuidador23 novembro 2016 | 15h-19h
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BenefÍcios para associadosNoVos protocoLos
a alzheimer Portugal tem vindo a esta-belecer protocolos com diversas enti-dades públicas e privadas, procurando sempre benefícios e mais-valias para to-dos os associados, nas seguintes áreas:• Material Médico; Equipamentos Hospi-
talares; ajudas técnicas;
• Apoio Domiciliário; Serviços de Higie-ne; apoio Pessoal;
• Lar de Idosos; Centros de Dia;• Clínicas; Centros de Enfermagem; • Sistemas de Localização; • Farmácias; • Diversos.
Para conhecer o Dossier de Protocolos visite o site da alzheimer Portugal: www.alzheimerportugal.org
muLTIAPOIOa multiapoio é uma empresa de apoio domiciliário a idosos, doentes e conva-lescentes. além do serviço de apoio do-miciliário, presta serviços de nanny para a qual se encontra devidamente autori-zada e faz gratuitamente um orçamento personalizado, adequado às necessida-des de casa caso/família.
condições especiais para Associados da Alzheimer Portugal.Desconto de 30% na prestação dos se-guintes serviços: serviços de Geriatria, enfermagem e nanny.
contactos:morada: av. republica, n.º 676 sala 3.1, 4430-196 vila nova de Gaia.Tlm: 935 662 027E-mail: [email protected]: http://www.multiapoio.com
com a intenção de proporcionar aos seus asso-ciados melhores condições de acesso a produtos e serviços dirigidos às pessoas com demência, a alzheimer Portugal tem vindo a publicitar uma lis-tagem de entidades que lhes concedem descontos mediante a apresentação do cartão de associado com o respetivo autocolante que comprova o paga-mento da quota associativa.como é óbvio, temos sempre procurado celebrar estes acordos com entidades que, à partida, se apresentem como idóneas e desde que, no que se reporta àquelas que detêm equipamentos, os mes-mos estejam devidamente licenciados pelos servi-ços competentes.continuaremos a seguir estes princípios, na esperança de contribuirmos para uma melhor qualidade de vida das pessoas com demência e dos seus cuidadores.situações que eventualmente se verifiquem e que contrariem a idoneidade das entidades, agradecemos que sejam reportadas aos serviços da segurança so-cial, uma vez que a alzheimer Portugal não tem legi-timidade para inspecionar as entidades em causa.
PROTOcOLOs:O PAPEL DA ALzhEImER PORTugAL
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20 anosgrupo De suporte De LisBoa
terá sido num outono quente, com as folhas dos plátanos ao rubro, quando eu, ao participar no 1.º congresso de Psicogeriatria do canadá, em montreal, reparei numa banca sem ninguém, que exibia o nome da sociedade de alzhei-mer. foi aí que recolhi os primeiros fo-lhetos informativos, entre os quais o dos grupos de suporte. mais tarde, mary ann chang e maria matias viriam a fornecer--me ainda mais material dos centros de toronto. a sociedade de alzheimer do canadá, sendo a mais antiga do mundo, dispunha de ampla experiência e mate-rial (brochuras, filmes, etc) adequados às várias nacionalidades.nas reuniões que tínhamos cá, com os familiares dos pacientes, no serviço de neurologia do hospital de santa maria, surgia sempre o desejo de poderem tro-car impressões e de receber informação (a informação na altura, em princípios de 90, era muito escassa e distribuída por nós em pequenos textos que compiláva-mos e fotocopiávamos, ainda sem dis-por de internet).Logo que dispusemos dum espaço, por sinal muito agradável, graças à Profes-sora amélia morgado, reuniu-se o 1.º grupo, e foi muito gratificante sentir que estávamos a dar resposta a uma impor-tante necessidade.a conceção foi, desde o início, a de um grupo aberto a uma média de 8 pessoas (familiares, ou amigos de pacientes, quase sempre cuidadores diretos). esta-beleceram-se os critérios necessários e usuais (a moderação foi de início assu-mida voluntariamente por uma psicólo-ga amiga, a Dra. carmelinda melo, que ainda hoje lembra “esses heróis anóni-mos”), e decorridos poucos meses for-mámos um segundo grupo, sendo este fechado, com duração limitada e temas selecionados (moderado pela Dra. van-da costa, psicóloga). este grupo reunia nas instalações do centro da igreja de s. sebastião da Pedreira, por gentil ce-dência do senhor pároco.com a mudança para uma sede maior, na r. João de menezes, passámos a re-unir em espaço próprio, embora menos cómodo. a sede voltou a mudar, e atual-
mente temos espaço suficiente, sim, mas uma fraca acessibilidade, o que não constitui porém obstáculo ao dinamismo da actividade.o grupo era moderado pela Dra. Luísa Pomar Gonçalves (a Luisinha) e coor-denado por mim, beneficiando sempre da presença das manas Luísa romero e fátima Paiva e da Prof. amélia, que, como elementos mais antigos, partilha-vam uma preciosa experiência.sendo um grupo aberto, é normal rea-parecerem membros cujo familiar já fale-ceu, mas que sentem vontade de conti-nuar a transmitir vivências.na verdade, eu pensara criar um espa-ço onde os cuidadores pudessem so-bretudo libertar-se durante umas horas das suas preocupações e falar doutros assuntos, mas isso cedo se revelou utó-pico. À volta duma chávena de chá as pessoas recarregam outras energias.com o falecimento da Luisinha, em 2009 (parece que foi agora, tão presente ela ficou…), e na impossibilidade de eu so-zinha assegurar mensalmente o Grupo, contratou-se uma psicóloga (até aí, à exceção do grupo fechado de curta du-ração, só havia voluntárias), a Dra. ana isabel Paiva, que não só tem dado uma excelente continuidade, como expandiu o atendimento conforme as necessida-des. mantenho a coordenação, fácil à distância, e esporádicas visitas.esta é pois a forma talvez mais clássi-ca (embora com algumas variantes, tais como sessões de contos ou de relaxa-mento), mas também mais robusta do funcionamento de Grupos de suporte (a diferença para os grupos de autoajuda é de que estes funcionam sem orientador técnico). nos balanços que temos feito, os graus de satisfação e de eficiência são bastante elevados, o que nos torna felizes e sempre atentos a adaptações ou mudanças, se porventura vierem a ser necessárias.
Olívia Robusto LeitãoMédica Psiquiatra
Membro da Comissão Científicada Alzheimer Portugal
O grupo de suporte … ou os heróis Anónimos
gRuPOs DE suPORTE POR TODO O PAísuma oportunidade de encontro de familiares e amigos de pessoas com Demência, cuidadores que vivem problemas idênticos e que, em co-mum, os podem analisar, trocando impressões e experiências, dando e recebendo sugestões.
sEDE - LIsbOAPrimeiro sábado de cada mês, das 15h às 17h e terceiro ou quarto sábado de cada mês, das 11h às 13h, no centro de Dia Prof. Dr. carlos Garcia, em Lisboa.
cAsA DO ALEcRIm - ALAPRAIAsegunda quarta-feira de cada mês, às 18h30, na casa do alecrim, em alapraia, cascais.
núcLEO RIbATEJOÚltima quinta-feira de cada mês, às 18h00, no núcleo do ribatejo da al-zheimer Portugal, em almeirim.
DELEgAçãO nORTEÚltima quarta-feira de cada mês às 14h00, no hospital s. João, no Porto.
núcLEO AvEIROPrimeira sexta-feira de cada mês às 17h30, no centro de saúde de aveiro.
DELEgAçãO cEnTROPrimeira segunda-feira de cada mês às 16h00, na sala de formação da Delegação centro da alzheimer Por-tugal, em Pombal.
gAbInETE DE cOImbRAsegunda quinta-feira de cada mês, às 18h30, no espaço do fórum da asso-ciação aBcD de são romão.
DELEgAçãO DA mADEIRAÚltimo sábado de cada mês, às 16h00, na Delegação da madeira da alzheimer Portugal, no funchal.
Para mais informações e para con-firmar a sua presença, contacte a sede ou respetiva Delegação.
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olá a todos!
sinto-me encantada por poder partilhar convosco a minha experiência.chamo-me ana Paiva, sou Psicóloga clí-nica, e desde 2010 que sou responsável pelo Grupo de suporte de Lisboa para cuidadores de Pessoas com Demência.tomei contacto pela primeira vez com esta realidade durante o meu percurso académico. realizei voluntariado junto de famílias com esta problemática, es-tagiei com pessoas muito idosas, várias das quais com demência, e desenvolvi uma investigação com um grupo alarga-do de cuidadores, que se tornou na mi-nha tese de licenciatura. Por outro lado, profissionalmente tive oportunidade de dinamizar grupos de cariz lúdico- educa-tivo, o que me fez começar a perceber o potencial do Grupo para a aprendizagem e para o desenvolvimento pessoal. Por-tanto, para mim foi natural envolver-me num projeto desta natureza.sendo as minhas expectativas positivas desde o início, não pude todavia deixar de sentir a responsabilidade de dar con-tinuidade ao trabalho de elevada quali-dade humana e profissional desenvol-vido pela Dra. Luísa Pomar Gonçalves que, durante muitos anos, moderou este grupo com um abnegado sentido de missão. tornou-se claro para mim desde o início que os cuidadores procuravam no grupo sobretudo uma oportunidade de serem escutados, acolhidos na sua
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dor, de confirmarem que não estão sós, isto é, que existem outras pessoas em situação semelhante à sua. a necessida-de de esclarecimentos sobre a doença é também importante, contudo considero que é a necessidade de suporte emocio-nal que mais se afirma.uma vez compreendida a essência do grupo, passei à fase seguinte, que foi a de encontrar o meu lugar no seio do mesmo, talvez de forma muito simplis-ta isto corresponda à pergunta “o que é que faço?” eu recebo individualmente todos os cuidadores interessados em participar no grupo pela 1ª vez. Desde 2010, cerca de 300 pessoas demonstra-ram essa intenção.organizo as questões logísticas das 2 reuniões mensais, nas quais recebemos em média 8 cuidadores em cada reu-nião. Promovo pontualmente atividades de convívio informal entre os cuidadores e respondo às solicitações e emails que vão surgindo entre as reuniões. Por outro lado, e sempre que as necessidades do cuidador não podem ser providas exclu-sivamente pela frequência do grupo, en-tram em ação outras respostas e serviços da associação, tais como o atendimento social ou a formação para cuidadores.então, é só isto que eu faço? não. ou melhor dizendo, sim. mas convém ex-plicar que o meu papel principal é mo-derar o grupo, essencialmente durante as reuniões. enquanto psicóloga, cabe--me facilitar a comunicação entre todos,
Ana Isabel PaivaPsicóloga Clínica,
Moderadora do Grupo de Suporte de Lisboa
[email protected] 186 793
apoiando alguns participantes que ini-cialmente mostram mais dificuldade em intervir ou que estão emocionalmente mais fragilizados.nas reuniões do grupo, todas as pes-soas têm a oportunidade de falar, mas também o direito de não o fazer. sabe-mos que alguns cuidadores inicialmente reservados tornam-se com o tempo mais participativos e empenhados em ajudar os outros. muitos dos problemas abor-dados no grupo relacionam-se essen-cialmente com a aceitação da doença por parte dos cuidadores principais e da família mais próxima. Por se tratar de um processo longo e difícil, é importante providenciar tempo para que cada cui-dador possa falar livremente sobre o que está a sentir, sem temer julgamentos de qualquer espécie. a finalidade do grupo é ajudar os seus membros a lidar com os acontecimentos desgastantes derivados da vivência da doença, ajudando-os a crescer e a evoluir ao longo de todas as fases, mostrando que a adaptação a si-tuações de doença é possível, melhoran-do a qualidade de vida dos cuidadores.a expressão usada por alguns participan-tes «estamos todos no mesmo barco» re-flete bem o ambiente de partilha que habi-tualmente se vive nas reuniões do grupo. existem momentos de angústia mas tam-bém existe interajuda, bons momentos de humor, e uma atitude de esperança.o objetivo final é que cada cuidador saia da reunião do grupo a sentir-se menos só, mais informado, mais encorajado! sempre que assim é, cumpre-se o pro-pósito na origem deste grupo.no que me diz respeito, quer a nível pro-fissional, quer a nível pessoal, considero que o maior capital desta experiência são todas as pessoas que fui conhecendo… muitas das quais são elas próprias ver-dadeiras «lições de vida». a todos esses cuidadores, o meu bem-hajam e o con-vite sempre renovado para que venham estar connosco numa próxima reunião!
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antes de dar inicio ao meu tes-temunho, gostaria de vos dar os Parabéns por estes 20 anos!a nossa relação com o Grupo de suporte já dura há 5 anos...Parece que foi ontem, mas o que me fez procurar este Grupo foi a necessidade de saber mais sobre esta doença que nos ti-nha entrado pela porta e como haveríamos de agir perante tan-tas perguntas e dúvidas! a minha sogra tem a doença de
alzheimer e quando lhe foi diagnosticada a doença foi viver connosco e nada ou quase nada sabíamos sobre a mesma! o Grupo de suporte fez-me sentir que não era a única a viver esta realidade e que não es-tava sozinha! o testemunho dos diversos participantes nas reuniões é muito enriquecedor e gratificante porque serve para que possamos falar sobre as nossas dificuldades diárias enquanto cuidadores/fami-liares e como poderemos contornar e lidar com as mesmas.a partilha de experiências, positivas e negativas, são úteis para todos nós... servem para aliviar a nossa tensão emocional, mas ao mesmo tempo estamos a dar e a receber conhecimentos duma forma es-pontânea, sem julgamentos, sem contrapartidas, de igual para igual!esta doença tem diversos estadios e enquanto cuidadores/familiares somos forçados a apreender que a doença avança e com ela vão surgindo outras questões, dilemas e realidades, que temos que nos ir ajustando à sua evolução para que possamos compreender, aju-dar e a estar com o doente!a importância do Grupo de suporte para mim? é essencial na minha vida! estou grata pela sua existência, pelo apoio e disponibilidade que tem dado sempre! Bem hajam!Gostaria de partilhar uma foto de família!
Beijinhos, manuela furtado
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Testemunhos de cuidadores familiares
sou cuidador principal da minha mulher que sofre de Dft. Desde 2011 que partici-po nas reuniões de cuidadores/as.Gostaria de salientar que se trata de um fórum onde se vivem situações de grande intensidade dramática. mas também de procura e partilha de estratégias que visam tornar a vida dos entes queridos de quem cuidamos mais feliz. sem ilusões, mas com amor e coragem.Destaco o papel extremamente competen-te, quer do ponto de vista humano, quer profissional, da coordenadora do Grupo de Lisboa: a Dra. ana isabel Paiva.
Jorge manuel Barata
o Grupo de suporte foi para mim um gran-de apoio enquanto pude ser eu a cuidar do meu marido. aí encontrei soluções para os problemas que foram surgindo no dia-a-dia.infelizmente, a doença do meu marido pro-grediu muito rapidamente, talvez por ele ainda ser muito novo (tem agora 66 anos) e deixei de conseguir tratá-lo sozinha. Depois de muito ponderar optei pela sua ida para um lar.
fernanda falcão
não queria deixar de partilhar o meu testemunho porque a associação tem sido sem dúvida um importante apoio para me ajudar a compreender melhor a doença de alzheimer e a recuperar o ânimo quando me confrontei com a cruel inevitabili-dade de ir perdendo aos poucos um ente muito querido, a minha mãe, que sem-pre foi a maior referência na minha vida. nos encontros de familiares e amigos de doentes de alzheimer encontrei não apenas ajuda técnica mas também amizade, solidariedade, entreajuda, atitude positiva e esperança, que me fizeram estar grata por ainda ter a minha mãe comigo e a valorizar os momentos de lucidez de que ainda vou desfrutando em detrimento das faculdades já perdidas de fazer as mais simples tarefas como compras, cozinhar, cuidar da própria higiene e socializar. em suma, a associação e em particular a Dra ana isabel Paiva e o grupo de cuidadores têm sido uma ajuda preciosa para aceitar e para lidar com a doença de alzheimer.
muito obrigada! abraço,vanda Barbosa
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teresa da conceiÇÃo fradiQue
a alzheimer Portugal lamenta profundamente o falecimento da sra. D. teresa fradique que tanto apoiou a associação e que aju-dou várias famílias ao longo da sua vida. nunca será esquecida!teresa da conceição fradique foi voluntária da alzheimer Por-tugal durante mais de 20 anos. foi uma das vencedoras do Prémio envelhecimento ativo Dr.ª maria raquel ribeiro em 2013, na categoria família e comunidade, em sinal de reco-nhecimento pela atividade que desenvolveu e de agradeci-mento pelo seu espírito e atitude perante a vida.faleceu a 15 de fevereiro de 2016.
A hIsTóRIA DE TEREsA FRADIquEcOmO vOLunTáRIA DA ALzhEImER PORTugAL
Por iniciativa própria, D. teresa fradique ingressou no centro Psicogeriátrico de nossa senhora de fátima, na Parede, em 2012. mas não cessou aqui a sua participação ativa como vo-luntária da alzheimer Portugal. com o seu entusiasmo e deter-minação habituais, integrou a equipa de voluntários da venda de natal 2012, vendendo rifas, e continuou a marcar presença nas assembleias Gerais.em 06 de Janeiro de 2013, não faltou à inauguração da casa do alecrim, onde descerrou a lápide de inauguração desta primeira unidade residencial para pessoas com demência e continuou sempre disponível para dar o seu testemunho como cuidadora do marido e como voluntária da alzheimer Portugal.Quando tinha aproximadamente 50 anos, durante 3 anos fez voluntariado visitando doentes no hospital dos capuchos, a quem dava apoio religioso.o contacto com a associação alzheimer Portugal dá-se em 1993, quando o marido foi diagnosticado com a doença de alzheimer. tornou-se associada e voluntária.
como voluntária, partilhava a sua experiência como cuidado-ra, quer com outros cuidadores que procuravam a associação, quer com a comunicação social ou com profissionais de saúde.a primeira pessoa com quem falou foi com uma terapeuta, seguiu-se um escritor e um jornalista.a revista mulher moderna entrevistou-a e o canal 1 da tele-visão fez uma entrevista na sua casa no dia 21 de setembro de 1994 (ou 1995), Dia mundial da Pessoa com Doença de alzheimer.Participava ainda nas bancas de divulgação nos centros co-merciais, distribuindo folhetos informativos, fichas de inscri-ção de associado e prestando esclarecimentos ao público que surgia.este trabalho de partilha e de divulgação era, naquela altura, ainda muito mais importante do que hoje, pois a doença era quase desconhecida em Portugal.visitava os doentes nas suas casas para lhes fazer companhia, transmitindo-lhes a sua experiência e a sua enorme energia. recordava, com particular relevo, uma senhora na Brandoa a quem fazia companhia, semanalmente, nomeadamente en-quanto o marido tinha que sair. uma vez, ficou um dia inteiro com esta doente para o marido ir ao casamento de uma neta. Quando a senhora morreu, foi ao funeral e continuou a dar apoio ao viúvo durante uns tempos.salientava, como facto mais importante para ela, ter consegui-do em tempo record apoio domiciliário para esta senhora, atra-vés do padre da paróquia e dos contactos entre as assistentes sociais da Brandoa e da alzheimer Portugal.a alzheimer Portugal presta deste modo a sua homenagem à sra. D. teresa fradique, com um sincero reconhecimento por todo o apoio que prestou à associação e às várias famílias que ao longo da sua vida tanto ajudou.
Teresa da Conceição Fradique foi voluntária da associação desde 1993.
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edp soLidÁria apoia projeto«informar e apoiar mais»
Centro de dia “MeMória de MiM”, Matosinhos
os utentes do centro de dia “memória de mim”, da Delegação norte, foram convidados pela aLaDi (associação Lavrense de apoio ao Diminuído inte-lectual) a festejar os 29 anos de existên-cia desta associação sediada em Lavra.foi um dia muito interessante e muito bem passado. os nossos utentes pude-ram inclusivamente usufruir de massa-gens e partilhar um bom almoço. o convívio entre todos foi muito sa-lutar e demonstra como as Pessoas com Demência podem e conseguem interagir positivamente com as outras pessoas e como o convívio social lhes é benéfico.relembramos que o centro de dia “memória de mim” funciona de segun-da a sexta-feira, das 9h às 18h, com acordo de cooperação com a segu-rança social.caso esteja interessado em obter mais informações contacte por favor a Delegação norte.
entre janeiro e março de 2016, foram abrangidos pelo projeto «informar e apoiar mais» 330 beneficiários, num total de 353 atendimentos telefónicos. foram ainda realizados 37 atendimentos presenciais e consultas de apoio psico-
lógico a 30 cuidadores familiares de pes-soas com demência.este projeto consiste na disponibilização de um serviço de atendimento telefónico nacional que visa dar resposta à neces-sidade de esclarecimento de pessoas
com Demência, cuidadores formais e informais e sociedade em geral.é um serviço inovador que procura dar uma resposta com caráter imediato aos pedidos de informação e em situações de crise de todos os que contactem esta linha de atendimento telefónico, incluin-do as próprias pessoas com Demência.Pretende-se inovar neste projeto com a existência de atendimentos telefónicos e da disponibilização de atendimentos e consultas de apoio psicológico em con-texto de intervenção na crise. a linha é assegurada por uma psicóloga.espera-se com este projeto alcançar uma mudança a longo prazo que se traduza por pessoas com demência, cuidadores e sociedade em geral mais informados, nomeadamente sobre como lidar com as pessoas com demência e quais os seus direitos, de que possa re-sultar maior bem-estar e inclusão social através da participação em atividades na comunidade.a fundação eDP, através da eDP soli-dária 2015, selecionou o Projeto “infor-mar e apoiar mais” da alzheimer Portu-gal como um dos projetos a financiar.
Linha de aPoio«inForMar e aPoiar Mais»213 610 465dias úteis das 10h às 13h e das 14h às 17h
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passeio da memória 2016camiNhaDa soLiDária assiNaLa Dia muNDiaL Da DoeNÇa De aLzheimer
O Dia Mundial da Doença de Alzheimer comemora-se a 21 de Setembro e para o assinalar a Alzheimer Portugal promove, dias 17, 18, 21 e 25 Setembro, a sexta edição do Passeio da Memória.
Até Ao momento, estão confirmAdAs As seguintes cidAdes:
17 de setembro de 2016Beja
18 de setembro de 2016Aveiro • Barreiro • Braga • Campo Maior • Fafe • Funchal • Matosinhos • Oeiras • Portimão • Viana do Castelo • Viseu
21 de setembro de 2016Pombal
25 de setembro de 2016Penafiel • Covilhã
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o Passeio da memória é o grande even-to anual da alzheimer Portugal, que assinala o Dia mundial da Doença de alzheimer. consiste numa caminha-da solidária, revertendo os fundos das inscrições na íntegra para a alzheimer Portugal.tem como objetivos informar e cons-ciencializar para a importância de reduzir o risco de desenvolver demência, para os sinais de alerta da Doença de alzhei-mer e, sobretudo, para a importância do diagnóstico atempado.o Passeio da memória chegou a Portu-gal em 2011 e centenas de pessoas ca-minharam 6km naquele que foi o primei-ro Passeio da memória em Portugal, que teve lugar em oeiras.em 2012, a alzheimer Portugal alargou o Passeio da memória a mais três cidades e coimbra, funchal, matosinhos e oei-ras foram palco do Passeio da memó-ria 2012, reunindo mais de um milhar de pessoas.em 2013, o número de cidades onde teve lugar o Passeio da memória au-mentou para 7: oeiras, matosinhos, funchal, Pombal, Beja, vila do Bispo e ilha terceira.em 2014, mais do que duplicámos o nú-mero de cidades, totalizando 15 cidades nas quais o Passeio da memória teve lu-gar: aveiro, Barreiro, Beja, Braga, cam-po maior, fafe, funchal, Lagos, matosi-nhos, oeiras, Pombal, Portimão, viana do castelo,viseu e ilha terceira.em 2015, o Passeio da memória atingiu novos recordes, marcando presença em 18 cidades: aveiro, Barreiro, Beja, Braga, Bragança, cabeceiras de Bas-to, campo maior, covilhã, funchal, ilha do Pico, matosinhos, oeiras, Penafiel, Pombal, Portimão, viana do castelo, vila real e viseu.este ano, esperamos que o número de cidades continue a crescer e que um maior número de entidades, municípios e voluntários desejem abraçar esta ini-ciativa.
Contamos consigo para levar o passeio da memória mais longe.
todos os pormenores em:www.passeiodamemoria.org para mais informações:tel.: 967 220 658mail: [email protected]
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sEDE av. de ceuta norte, Lote 15, Piso 3, Quinta do Loureiro, 1300-125 Lisboa,tel.: 213 610 460 / 8fax.: 213 610 469 e-mail: [email protected]
serviço social:tel.: 213 609 300
centro de dia prof. doutor carlos garcia av. de ceuta norte, Lote 1, Loja 1 e 2, Quinta do Loureiro, 1350-410 Lisboa,tel.: 213 609 300
Lar e centro de dia "casa do alecrim" rua Joaquim miguel serra moura, n.º 256alapraia, 2765-029 estoril,tel: 214 525 145 e-mail: [email protected]
DeLeGação Do nortecentro de dia "memória de mim"rua do farol nascente n.º 47a r/c 4455-301 Lavra,tel.: 229 260 912 | 226 066 863 e-mail: [email protected]
DeLeGação centrocentro de dia do marquês urb. casal Galego - rua raul testa fortunato n.º 17, 3100-523 Pombal,tel.: 236 219 469e-mail: [email protected]
gabinete de coimbraBairro são José n.º 13, 3030 coimbra,tel.: 239 716 374 e-mail: [email protected]
DeLeGação Da maDeiraavenida do colégio militar,complexo habitacional da nazaré, cave do Bloco 21 - sala e, 9000-135 funchal,tel.: 291 772 021e-mail: [email protected]
nÚcLeo De aveirosanta casa da misericórdia de aveirocomplexo social da Quinta da moita oliveirinha, 3810 aveiro, tel.: 234 940 480
nÚcLeo Do riBateJorua Dom Gonçalo da silveira n.º 31 - a 2080-114 almeirim, tel.: 243 000 087 e-mail: [email protected]
gabinetes nas juntas de freguesia do concelho de almeirimJunta de freguesia de Benfica ribatejo, raposa e fazendas de almeirim
gabinete de ferreira do zêzerec.m. ferreira do Zêzere, sala da assembleia municipal, edifício Paços do concelho, Praça Dias ferreira, 38,
LINHA DE APOIO "INFORMAR MAIS"
caminhaLar de santa rita - rua Pontault combault, n.º 365, 4910-527, vila Praia de Âncora tel.: 258 921 800 e-mail: [email protected]
camPo maiorgabinete alzheimer.m@ior Largo Dr. alberto santos,7073-025 campo maior, tel.: 268 009 100 e-mail: [email protected]
faferua combatentes da Grande Guerra, n.º 174, 4820-250 fafe,tel.: 253 700 690 | 936 260 325 | 969 795 595
fátima-ourémestrada de Leiria, n.º 55, 2495-407 fátimatel.: 249 538 352e-mail: [email protected]
Guimarãesrua da caldeirôa, n.º 74, 4810-522 Guimarãestel.: 253 085 967 | 914 800 261e-mail: [email protected]
LouLégabinete alzheimer We care, teach, trainedf. cace, escritório 10, ninho de empresas de Loulé, Zona industrial, 8100-272 Loulétel.: 289 411 723 | 961 726 480e-mail: [email protected]
miranDeLarua da republica, 209, 5370-347 mirandela(centro cívico da câmara municipal de mirandela)tel.: 9364 685 96 | 963 168 159e-mail: [email protected]
Portimãogabinete alzheimer das gardéniascondomínio Gardenias Livingvale Lagar n.º 13, 8500-000 Portimão, tel.: 282 425 221 | 920 067 800e-mail: [email protected]
viana Do casteLorua João martins viana, n.º 1054900-746 viana do castelotel.: 258 845 419e-mail: [email protected]
viseucentro apoio alzheimer viseurua José Branquinho, Bloco f, r/c e cave, 3510-001 viseu, tel.: 232 414 908e-mail: [email protected]
213 610 4652240-341 ferreira do Zêzeretel.: 249 360 150
gabinete de maçãoc.m. mação, Gabinete de apoio à Pessoa idosa, câmara municipal de mação (antiga escola secundária),rua 5 de outubro, n.º 25, 6120-752 maçãotel.: 241 571 541
gabinete de rio maiorc.m. rio maior, (antiga escola primária)rua Professor manuel José ferreira, n.º 33 B, 2040-270 rio maiortel.: 243 999 315
gabinete de santarémedifício da ex-escola Prática de cavalaria, Praça do município, 2005-245 santarémtel.: 243 000 087
gabinete de torres novasavenida 8 de Julho, edifício do mercado municipal - Loja a.u. n.º 17, 2350-724 torres novas
gAbInETEs cuIDAR mELhORtel.: 210 157 092e-mail: [email protected]
cascaiscentro de convívio do Poço novo da Juntade freguesia de cascais, rua do Poço novo, 85 a, 2750-467 cascais
oeirascentro Juventude de oeirasrua monsenhor ferreira de melo,2780-141 nova oeiras
sintraserviço de segurança e saúde no trabalho c.m.sintra, rua Dr. álvaro vasconcelos, n.º 45,Portela de sintra, 2710-420 sintra
gAbInETEs cOm PROTOcOLO:
aZeitão"gabinete alzheimer casa dos avós" conforto dos avós residência Geriátrica rua da salmoura, n.º 9 a 9B Brejos de azeitão, tel.: 212 889 120
BeJa gabinete alémemória campus instituto Politécnico de Bejarua Pedro soares, 7800-295 Beja,tel.: 962 334 787 | 966 880 540 | 967 444 730(a partir das 18h30)e-mail: [email protected]
caBeceiras De Bastocasa da Juventude, associativismo, artes, ofícios e das GeraçõesPraça arcipreste francisco Xavier de almeida Barreto, 1.º Piso, 4860-355 cabeceiras de Basto,tel.: 936 260 325 | 969 795 595
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