Alimentação para

Diabéticos

Para uma boa saúde ter,

uma alimentação equilibrada

tem que fazer!

Glicemia

Pré-

Refeição

Insulina Ultra rápida

<70

Comer imediatamente,

injetar a insulina no final

da refeição.

70-180

Injetar a insulina e

começar a comer.

>180

Comer 15-30 minutos

após a injeção.

Insulina

Fazer 4 a 6 refeições por

dia, respeitando os seus

horários, sobretudo se

injeta insulina.

Evitar açúcares como:

Diminuir o consumo de

gorduras, que se

encontram na carne, ovos

e outros e consumir

pouca manteiga, bacon e

ovos.

Recomendações

Consumir em todas as

refeições farináceos (pão,

legumes, cereais,...).

Comer um prato de legumes

e outro de salada.

Comer duas peças de fruta

de tamanho médio,

durante o dia e depois das

refeições.

Comer gorduras saudáveis

em menores quantidades.

Consultar o seu médico

quanto ao consumo de

álcool e café.