Reiki

João Magalhães e Sílvia Oliveira

paraCorpo e Mente

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IntroduçãoReiki para o Corpo e Mente, é um conjunto de 27 cartas técnicas para te ajudar na tua

prática de Reiki e Karuna. O objectivo destas cartas é o de desenvolver o trabalho com os

símbolos, com os princípios, conjugando tudo na elevação da consciência e na construção

de um caminho para a felicidade, como dizia o Mestre Usui.

Neste pequeno guia, queremos fornecer-te algumas dicas para usares as cartas, conju-

gando as várias vibrações do Reiki e do Karuna. É a prática que nos traz a Arte, é a reflexão

que nos ajuda a alcançar a sabedoria.

Esperamos que te divirtas com este trabalho, ele foi feito de coração e com muito Reiki,

para ti, para todos os praticantes de Reiki.

Tem dias felizes,

João Magalhães e Sílvia Oliveira

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Meditação com os princípios de Reiki

Quando mudamos a consciência, mudamos tudo. Sabendo isto, o Mestre Mikao Usui le-

gou-nos os cinco princípios para a nossa transformação. “De manhã e à noite, com as

mãos em gassho, recita como a tua mente te recorda”, dizia o Mestre Usui.

Nestas cartas técnicas, temos os cinco princípios e ainda mais o “Só por hoje”. Estas seis

cartas podem ser objecto da nossa contemplação. O que me diz estar no aqui e agora, o

que me diz cada um dos princípios?

1. Coloca a carta que irás meditar à tua frente;

2. Fecha os olhos, liga-te à energia;

3. Pratica o Joshin Kokyu-ho, a técnica da respiração;

4. Abre os olhos e contempla, medita, sobre o princípio que escolheste;

5. Que mensagem ele te transmite?

6. Podes fazer esta prática durante seis dias seguidos, um para cada princípio, incluindo

o só por hoje.

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Meditação com o Mestre UsuiTu és importante no Reiki e para o Reiki. És o rosto do Reiki e cada vez que estás com

alguém, que partilhas a energia, essa pessoa vê o Reiki por ti, sente o Reiki através de ti.

Todos somos incrivelmente importantes e temos um lugar muito especial na vida.

O Mestre Usui, é alguém de muito importante também. Apesar de haver imensas prática

parecidas com o Reiki, este método foi criado por ele, por isso o chamou Usui Reiki Ryoho

- Método de Cura Natural Usui. Por isso, podemos meditar com o Mestre Usui, não como

se o adorassemos mas sim com o respeito que temos por ele. Podemos sentir a energia

que emana, podemos pedir que a sua sabedoria nos transmita algo, para uma questão

que tenhamos.

1. Coloca a fotografia do Mestre Usui à tua frente;

2. Liga-te à energia e recita os cinco princípios;

3. Realiza o Joshin Kokyu-ho, a técnica da respiração, enquanto olhas para a fotografia;

4. Se quiseres, coloca uma questão ao Mestre Usui;

5. Fecha os olhos, mantém a mente vazia... o que sentes, o que escutas interiormente?

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Meditação com Kuan YinKuan Yin, Kwan Yin, Avalokiteshvara, Kannon, são nomes, personificações, para a Com-

paixão, neste caso para o bodhisattva da compaixão. Um bodhisattva é alguém que tomou

como voto o permanecer nesta realidade até que todos tenham ultrapassado o sofrimen-

to. Quer no Reiki, quer no Karuna, não temos que ter quaisquer conceitos de religião ou

espiritualidade mas, ao cocriar o sistema Karuna, William Rand indicou a reflexão e medi-

tação na energia de Kuan Yin.

Por isso, colocamos aqui a sua imagem. Se quiseres, podes colocá-la à tua frente e me-

ditar sobre o que representa a compaixão para ti, se és compassivo contigo mesmo, onde

estão os teus limites para a compaixão.

Amor incondicional é diferente de compaixão... reflecte e sente essa diferença.

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Meditação com AntahkaranaO Antahkarana é um símbolo que existe por si, não faz parte da aprendizagem de Reiki ou

de Karuna, no entanto, é usado como empoderamento energético. É um potenciador da

energia de cura e do curador.

Como aplicar o símbolo

• Coloca o símbolo à tua frente, no teu local de trabalho energético, o que sentes ao

longo do teu tempo de trabalho?

• Podes colocar debaixo de uma cadeira ou da tua marquesa de trabalho, para que po-

tencie todo o trabalho de cura que estás a realizar.

• Podes ainda meditar com o símbolo, coloca-o à tua frente e fixa o olhar, relaxada-

mente. O que sentes quando interiorizas o símbolo?

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O autotratamento de ReikiÉ através do autotratamento e da sua continuidade que podemos encontrar harmonia

no nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual. Através desta prática, percebemos

também quais os nossos órgãos ou chakras em desarmonia e assim, se necessário, procu-

rar ajuda especializada. Reiki é verdadeiramente uma terapia integrativa e complementar.

Com a carta do autotratamento, podes ir seguindo as posições mais comuns para te tra-

tares, no entanto, segue também o que a tua intuição de diz. Se as mãos tiverem vontade

de se “mover” para algum lado, deixa-as ir e que o Reiki flua para essa região. Estuda

também o byosen pois ajuda-te a compreender o feedback energético que o corpo dá, às

tuas mãos.

No canal de Youtube do CENIF podes também encontrar um video que demonstra como

fazer o autotratamento - http://youtu.be/ssNbzFwk2ro

Se achares que é difícil comprometeres-te com um autotratamento regular, pensa que ao

cuidares de ti energeticamente estás a tornar-te mais saudável. Por outro lado, se quise-

res, estipula objectivos - cinco dias seguidos e paras um, por exemplo. Com Reiki também

podemos divertir-nos e nunca sentir que é uma obrigação ou sacrifício. Reiki é bom.

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As qualidades do Ser Desperto Estas qualidades, virtudes do Ser Desperto, servem para nos lembrar do longo caminho

que devemos percorrer diariamente, para o nosso crescimento - Prática conínua, obser-

vação, não julgamento e sabedoria através do desenvolvimento da consciência. Cada uma

das letras representa um aspecto e a quinta, ao centro, está representada pelo Mestre

Usui e pela possibilidade que nos deixou - a de praticarmos Reiki.

• Ao centro - O que ensina o Caminho - A Sabedoria da Essência

• Topo: Percepção / Meditação - A Sabedoria da Observação.

• Esquerda: Equanimidade - A Sabedoria da Igualdade

• Direita: Formação mental - A Sabedoria da Prática Perfeita.

• Baixo: Consciência / Humildade - A Sabedoria da Reflexão

Medita sobre cada uma destas virtudes e como as podes alcançar com o Reiki.

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Desenhar símbolos de Reiki e Karuna

A prática de Reiki tem quatro símbolos associados - Chokurei, Seiheki, Honshazeshonen e

Daikomyo. Além destes, fomos buscar à tradição do Reiki Essencial o Raku, que não é um

símbolo colocado “dentro do aluno” mas é um símbolo que figura o corte energético e a

ligação à terra. Se no Reiki temos 4 símbolos, no karuna adicionamos mais 4 por cada nível.

Nas cartas não está um desenho com a direção dos traços mas apenas a numeração. Isto

tem uma razão, as cartas servem para que possas refrescar a memória na tua prática e

não como uma “bengala” constante. A prática do desenho correto dos símbolos é muito

importante. Se necessitares, contacta-nos que enviaremos um documento para poderes

praticar esse desenho.

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Meditar com símbolos de ReikiOs símbolos de Reiki surgiram para que pudessemos trabalhar, conscientemente, com

determinadas frequências na energia. Eles trazem-nos potência, harmonia, transforma-

ção mental, iluminação. Quando nos dedicamos à meditação com os símbolos de Reiki,

olhando-os, contemplando-os, compreendemos a sua energia e estamos também a faci-

litar a transformação que eles nos permitem alcançar.

Por exemplo, com o Honshazeshonen, trabalhamos a mudança de pensamento, a trans-

formação mental. Oberva o símbolo, sente-o a entrar para dentro de ti.

1. Coloca o símbolo à tua frente,

2. Fixa o olhar no símbolo durante algum tempo;

3. Fecha os olhos e sente a energia do símbolo, se quiseres, entoa o seu mantra três ve-

zes; O que sentes?

Podes fazer esta meditação mesmo com os símbolos que não aprendeste. A vibração será

diferente, é claro mas um símbolo tem sempre energia associada. Lê o que o símbolo re-

presenta e medita sobre essa energia.

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Meditar com símbolos de Reiki

Exemplo para a meditação

1. Coloca a carta do símbolo que escolheste, à tua frente;

2. Visualiza o símbolo a ser desenhado e diz o seu mantra três vezes;

3. Fixa o olhar no símbolo e relaxa os olhos, semi-cerrando-os;

4. Sente a energia do símbolo;

5. Passado algum tempo imagina que o símbolo entra para dentro de ti, carregado com

a sua energia, como se ocupasse todo o teu corpo;

Se quiseres, podes também colocar uma situação que queiras ver resolvida, que possa

estar relacionada com o símbolo e imagina o símbolo a ir para dentro da situação. Esta

técnica ajuda a energia a canalizar-se para a situação.

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Meditar com símbolos de KarunaA prática de Reiki tem quatro símbolos associados - Chokurei, Seiheki, Honshazeshonen e

Daikomyo. Além destes, fomos buscar à tradição do Reiki Essencial o Raku, que não é um

símbolo colocado “dentro do aluno” mas é um símbolo que figura o corte energético e a

ligação à terra. Se no Reiki temos 4 símbolos, no karuna adicionamos mais 4 por cada nível.

Nas cartas não está um desenho com a direção dos traços mas apenas a numeração. Isto

tem uma razão, as cartas servem para que possas refrescar a memória na tua prática e

não como uma “bengala” constante. A prática do desenho correto dos símbolos é muito

importante. Se necessitares, contacta-nos que enviaremos um documento para poderes

praticar esse desenho Para meditares com karuna, podes fazer exactamente os mesmos

exercícios meditativos que te demos para os símbolos de Reiki.

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Conjugar Reiki e KarunaReiki e Karuna podem ser perfeitamente conjugados. São energias que vêm da mesma

fonte e é como se fizessemos uma sinergia entre o Amor Incondicional e a Compaixão.

Podem juntar as cartas e trabalhar a vibração destes símbolos. Por exemplo:

ZONAR + CHOKUREI - Potenciar a cura celular ou o aumento da vibração.

HARTH + SEIHEKI - Trabalhar com Compaixão a tranformação Emocional.

Experimenta conjugar as vibrações do símbolos:

1. Liga-te ao Reiki e Karuna;

2. Sente a energia a vibrar dentro de ti;

3. Coloca os símbolos com os quais queres trabalhar, à tua frente;

4. Sente a sua energia;

5. Se quiseres, envia essa energia para alguma situação que queiras resolver ou então

para o teu próprio corpo.

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Só por hoje, sou gratoEsperamos que este pequeno guia te ajude a trabalhar ainda mais com as cartas técnicas,

elas nada servem mesmo para a tua aplicação e desenvolvimento diário na prática de

Reiki e Karuna.

Para qualquer questão, envia-nos um email para amadora@cenif.com

Podes ainda consultar o «Tao do Reiki» para mais informações sobre as técnicas e medita-

ção e estás sempre à vontade para aparecer no CENIF.

www.cenif.comwww.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki

“Reiki para o Corpo e Mente” está registado no IGAC com o n.º 4762/2014.