Hoje é o Dia Mundial do Coração, data para relembrar sobre a importância da pre-venção das doenças cardiovasculares, através de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas diárias.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os problemas do coração são a primeira causa de morte no mundo. No Brasil, uma em cada três mortes é causada por doenças cardíacas ou acidente vascular cerebral, sendo que cerca de 17,1 milhões de vidas são afetadas por esses problemas. Isso comprova o quanto as pessoas estão mais expostas aos fatores de risco à saúde, como o colesterol alto, obesidade, tabagismo, pressão alta e consumo excessivo de sal e sódio.

Em 2014, tivemos algumas mortes no sistema Petrobras devido a mal súbito e parada cardíaca. O Sindipetro – ES alerta a todos os companheiros sobre algumas atitudes que podemos tomar para prevenir doenças cardiovasculares. Uma alimen-tação saudável, aliada à prática de exercícios físicos é importante, mas não basta. É preciso �car longe de substâncias como o tabaco e o álcool, tentar manter um peso ideal e fazer exames regularmente. Caso haja di�culdade para se adaptar a essa rotina, dê um passo de cada vez e vá incorporando novos hábitos com o tempo.

Setembro Vermelho:Cuide bem do seu coração!

Fique de olho na sua saúde, companheiro!