25 JAN20157 COMENTRIOS

Passar em provas em concursos no uma tarefa fcil, preciso desenvolver hbitos que o ajudem a atingir seusobjetivos, por isso nesse artigo vou mostrar para voc 7hbitos que considero essenciais para passar em provase concursos. Esses hbitos tm ajudado muitas pessoasobterem resultados satisfatrios, e se voc us-los, vaifuncionar para voc tambm.

Este artigo est baseadoem dois pilares fundamentais:MOTIVAO e um PLANO DE ESTUDO EFICAZ.

muito importante voc saber que para desenvolver amotivao para estudar necessrio dedicao, essa achave para voc alcanar o sucesso. Uma boa maneira de permanecer motivado recordarsempre do porque voc quer passar nesse concurso e rever os benefcios que voc ter aoassumir o cargo que voc tanto deseja. Lembre-se, voc deve estar sempre de olho nos seusobjetivos para aumentar suas chances de sucesso.

Ento abra seu bloco de notas ou pegue seu bloco de papel para anotar as passagensimportantes, vamos comear os estudos!

Hbito 1: Desenvolvendo o hbitode EstudarVou comear relembrando voc de que, estudar dedicao, aceite isso agora e metade docaminho rumo a sua aprovao est concludo, agora s somar AO e um mtodo eficaz.

TENHA UM CRONOGRAMA DE ESTUDO VENCEDOR.

Defina um cronograma e o SIGA!

Um hbito (como j deve saber) assume vida prpria e comea a gerar sua prpria energia,tornando o estudo cada vez mais fcil. Para isso preciso estudar todos os dias, consistncia,esta a chave para desenvolver um hbito de estudo positivo.

COMO DESENVOLVER UM HBITO DE ESTUDO PODEROSO.

Comece devagar. Comece somente com 10 ou 15 minutos de estudo cada vez e vaumentando progressivamente, assim que voc se acostumar com a matria de estudo.

Reserve um tempo para estudar todos os dias.

Seja realista. Faa um cronograma de estudo aceitvel e fcil de voc seguir, lembre-se daconsistncia.

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DICA BNUS: ESTUDAR MENOS, MAS COM MAIS FREQUNCIA.

Voc aprende mais quando estuda aos poucos, em vez de tentar aprender tudo de uma vez.

D uma pausa! Estude em pequenas quantidades, faa uma pausa e estude denovo.

Hbito 2: Concentrao nos estudosEvite distraes enquanto estiverestudando. Elimine todas asdistraes bvias como celulares oucomputador. Fale com sua famlia,esposa ou filhos que voc precisa deum tempo sozinho para seconcentrar em seus estudos.Desligue seu telefone, feche suaporta, leve todo tipo de distrao, como revistas, jogos eletrnicos, jornais para outra parte dacasa. Deixe a televiso ou o rdio desligado. Tenha controle sobre seu ambiente de estudo!

NO PROCRASTINE!

No seja tentado a adiar seus estudos por duas ou trs horas s porque a loua precisa serlavada, ou seu guarda roupa precisa ser reorganizado. Essas coisas podem esperar. Mantenhao foco em seu cronograma.

ONDE ESTUDAR?

Procure um local quieto, confortvel (mas no to confortvel) para voc estudar. Se em suacasa h muitas distraes v a uma biblioteca estudar. Encontre na biblioteca um lugar bemiluminado e ventilado, isso vai te ajudar a se concentrar. Uma dica bem legal deixar semprepreparado em sua casa uma mochila com todo material que voc precisa para estudar, assimquando tiver um tempo apenas pegue a mochila e se dirija ao seu local de estudos predileto.

O LOCAL IDEAL PARA ESTUDAR

Estudar sempre no mesmo local vai ajud-lo a manter sua concentrao e reforar seuhbito de estudo.

Para evitar ansiedade na hora da prova, tente recriar o ambiente onde ser realizada suaprova, imagine como ser carteira onde voc ir sentar. Visualize mentalmente o local, eacredite ou no, isso ir te ajudar muito durante sua prova. (depois vou falar mais arespeito de desenvolver uma atitude mental durante seus estudos que vai duplicar suaschances de passar em provas e concursos)

O PIOR LUGAR PARA ESTUDAR.

No estude na cama. Seu inconsciente ir associar sua cama a dormir, voc estar maispropenso a cochilar do que estudar realmente.

No estude em frente a televiso.

No coma enquanto estuda. A comida uma grande distrao.

DICA BNUS: COMA MENOS E COMA DIREITO.

Evite refeies pesadas antes dos seus estudos, elas deixam voc com aquela sensao de pesoe impedem que voc se concentre em seus estudos. Evite tambm comer alimentos comelevada taxa de acar, como chocolates. Eu sei que isso pode te revoltar a principio, mas saibaque os doces so grandes inimigos para os seus estudos. Ao invs disso prefira ingerir frutas,isso o manter leve e com a energia necessria para estudar com eficcia.

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Hbito 3: Produtividade nos estudos

D uma pausa!

Certifique-se sempre de dar uma pausa!

Periodicamente levante-se, alongue seu pescoo, suascostas e suas pernas. Se possvel, faa uma pequenacaminhada e tome um ar fresco, isso vai te fazer bem.

ENCONTRE SEU HORRIO IDEAL DE ESTUDO

Voc j reparou que voc mais alerta em determinadohorrio do dia? Para a maioria das pessoas, o horrio deestudo ideal a tarde, outros se sentem melhores nasprimeiras horas da manh. Qual o seu horrio de estudo?Estude durante horas variadas, verifique se 7 da manhou meia noite. S no estude quando voc se sentir muitocansado. um desperdcio valioso de tempo e energia e no vai ajud-lo em nada.

DICA BNUS: EVITE ESTUDAR NA ULTIMA HORA

Estudar na ltima hora uma boa maneira de conseguir pssimos resultados. No espere reterqualquer informao no ltimo minuto. Nos dias anteriores a prova, voc deve apenas revisaro material que voc estudou durante todo o perodo e no tentar estudar tudo de uma vez.

Hbito 4: Use as apostilas a seufavor.Faa uma reviso a cada captulo que voc terminar, revisando um pouco de cada vez vocdeixa a informao sempre fresca em sua mente. No tente memorizar tudo de uma vez, faaaos poucos.

Faa suas prprias questes para cada captulo. Use os ttulos e subttulos do capitulo para terideias. Verifique se voc consegue responder essas questes facilmente, essa uma timaestratgia para verificar se os seus estudos esto gerando o resultado que voc deseja.

udio e MP3 tambm so timas ferramentas de estudo, pois permitem que voc estude emqualquer lugar, quando voc estiver caminhando ou se locomovendo de um lugar ao outro, osudios so poderosos.

Vdeos tambm so excelentes para estudar, porque voc no envolve somente a leitura, massim a viso e a audio, alm disso, vdeos podem ser revistos quantas vezes voc quiser atentender completamente a matria que est estudando, procure bons vdeo no YouTube paraaprender melhor.

Provas anteriores podem preparar voc melhor, uma boa dica acessar o site do PCIConcursos na rea de provas anteriores tem muito material l. Responder provas antigas almde prepar-lo para a prova real, te ajuda a entender como funciona a mente do avaliadordaquela prova, importante que voc saber que os avaliadores formulam questes para quevoc no acerte, se voc compreender bem como o avaliador trabalha, conseguir obterresultados ainda melhores.

O estudo eficaz resultado de um envolvimento ativo, no de uma leitura passiva e fria dostextos e materiais. Paraentender mais sobre a diferena entre aprendizado ativo e passivo,leia o artigo que produzi.

Hbito 5: Memorizando comfacilidade

TCNICAS DE MEMORIZAOASSOCIATIVA

Sabe qual a melhor maneira de lembrar fatosimportantes? Quando voc associa essesfatos a algo familiar para voc. Aqui estoalguns exemplos de memria associativa quevo impulsionar seus estudos.

ACRSTICOS

Voc j deve ter ouvido a frase, Todo Mundo Sofre Com Pequenas e Grandes Doenas. umexemplo de acrstico. A primeira letra de cada palavra significa uma doena causada porbactria. T: ttano / M: meningite / S: sfilis / C: clera / P: Pneumonia / G: gonorria / D:Difteria. Uma excelente maneira de memorizar um contedo de biologia. Veja se vocconsegue fazer acrsticos criativos para reas que voc precisa memorizar, quanto maisestranho, melhor!

ACRNIMOS

Acrnimos so palavras formadas das primeiras letras da lista ou srie de palavras que vocprecisa se lembrar. Por exemplo, para memorizar os ramos do direito onde a competncia paralegislar privativa da unio. (art. 22 CF). Devemos lembrar de CAPACETE DE PM, onde: c civil; a agrario; p penal; a aeronautica; c comercial; e eleitoral; t trabalho; p processual; m maritimo. Viu como ajuda a memorizar? Seja criativo ao fazer seus acrnimos.

DICA BNUS I:

Fazer seus prprios acrnimos, acrsticos ou rimas pode parecer complicado, e muitas vezesvoc pode optar por pegar acrnimos e acrsticos prontos de outros sites, mas recomendo avoc que crie o seus prprios. Assim, voc estar se envolvendo ainda mais com seu materialde estudo e estimulando sua criatividade, que facilitar sua memorizao.

Fazer rimas uma excelente ferramenta de memorizao.

TCNICAS DE IMAGINAO

Diferente de ler ou escutar a imaginao ativa diferentes partes do seu crebro, portanto ainclua para sucesso de sua aprendizagem. Voc pode usar links mentais para relembrar umalista ou serie de palavras criando uma visualizao que contenha toda as palavras que vocprecisa lembrar. Quanto mais estranha a imagem, mais fcil ser memorizar. Por exemplo,digamos que voc precise lembrar dos seus afazeres do dia. Voc precisa ira ao correio,comprar leite, levar seu filho ao treino de futebol, e comprar comida para o cachorro. Link essestudo visualizando um cachorro com uma carta na sua boca sendo atingido por uma vacajogando futebol. Pode soar estranho, mas funciona!

DICA BNUS II: CERTIFIQUE-SE DE VOC EST ENTENDENDO O QUE EST LENDO

NUNCA deixe para trs uma palavra que voc no entendeu no livro. Pare procure-a nodicionrio e depois continue. Se voc no entendeu uma sentena ou um pargrafo no texto,pegue uma frase por vez at fazer sentido para voc. Escreva todo termo que voc encontrardificuldade. Reveja no prximo dia que voc comear sua sesso de estudo. Em pouco tempovoc estar dominando todo o contedo. Voc pode deixar aberta a pgina do Priberamdicionrio online para facilitar enquanto estuda.

OUTRAS TCNICAS DE MEMORIZAO

Falar em voz alta

Provavelmente a mais poderosa ferramenta que voc pode usar para transferir um contedode sua memria curta para sua memria longa dizer as palavras em voz alta e com suasprprias palavras.

Interesse

Voc vai lembrar melhor de seu estudo se voc estiver realmente interessado em lembrar. Issopode parecer obvio, mas muitas pessoas se esquecem. Portanto, periodicamente retome assuas razes para fazer esse concurso, o porqu de voc estar se dedicando aos estudos.Imagine todos os benefcios da sua nova carreira. Mantenha seus objetivos a vista. Isso vairefrescar seu interesse em aprender o material e ajudar no sucesso do seu estudo.

Repetio

Lembre-se, a memria ativada pela repetio. Ler e reler til, tambm dizer as palavras emvoz alta, escrever, inventar acrnimos e tcnicas de link mental. Pratique o que voc aprendeucom sua famlia e amigos. Pea a eles que faam questes baseadas no material que vocestudou. Voc aprende atravs da repetio. Como voc pensa que decora as canespopulares ou todos os jingles de propagandas da televiso? Por que voc os escuta toda hora, eisso cola em seu crebro.

Hbito 6: Visualize seu sucesso edomine seus medos!Se voc como a maioria das pessoas, voc senteuma ansiedade toda vez que pensa em fazer umaprova ou concurso. Voc comea a se lembrar dasexperincias de insucesso do passado. Ou voc passaa se concentrar em como vai se sentir se no obtiver oresultado desejado nesse concurso. Sua ansiedade intensa o bastante para se classificar como umabarreira para o seu sucesso.

Por isso importante transformar seu medo ou suaatitude mental negativa em uma atitude positiva,porque a atitude positiva conta por pelo menos 30%de seu sucesso em qualquer prova! Ainda bem quens temos o poder de concentrar nossa ateno nospensamentos e sentimentos que quisermos, esse poder ser muito til para desenvolver suaatitude mental positiva.

MAS COMO GERAR UMA ATITUDE MENTAL POSITIVA?

Primeiro, trocar o foco de como voc sentir se falhar para em como voc sentir se obtiversucesso! Para isso siga esse mtodo. Hoje ao final da sua sesso de estudo, visualize vocpassando naquele concurso. Veja as palavras parabns voc passou no concurso. Sorria,respire fundo, imagine falando para a pessoa que voc mais ama sobre seu resultado positivona prova. Desfrute do seu sucesso. Torne esse hbito uma recompensa para cada final desesso de estudo, voc vai ver como voc vai se motivar ainda mais para estudar.

Eu entendo que voc pode ter dificuldade de visualizar se o seu nvel de medo alto ou se vocteve um ou dois desapontamentos no passado. Contudo, se voc persistir, pouco a pouco, suavisualizao comear a ser mais fcil.

Voc provavelmente gostaria de ser calmo, confiante e tranquilo durante uma prova. Ento,aps sua sesso de estudo, deixe um minuto para imaginar voc no dia da prova na sala ondeser realizada a prova, seus ps no cho, a sala, suas canetas e borracha na mesa em sua frente.Se isso o te deixar nervoso, acalme-se. Feche seus olhos respire fundo, segure o ar e conte attrs, ento expire lentamente e repita mentalmente estou tranquilo. Quando voc expirar,imagine todo seu corpo livre de tenses. Faa isso trs ou quatro vezes at se sentir relaxado.Repita para si mesmo, eu estou na sala da prova e estou completamente relaxado me sentindobem. Eu me sinto confiante e inteligente! Eu lembro tudo o que estudei (se preferir substituapelas frases de sua preferncia) Se voc usar essa tcnica de respirao e afirmao cada vezque estudar, voc vai desenvolver calma e tranquilidade para o dia da prova. Esse relaxamento

fica mais poderoso a medida que voc pratica.

DICA BNUS: NERVOSISMO ANTECIPADO NORMAL

No negue o que voc est sentindo. A ansiedade de querer passar em um concurso umareao natural. Contudo, no deixe que essa ansiedade o paralise. Lembre-se de suas tcnicasde relaxamento e visualizao, tenha controle sobre si!

Quando voc finalmente estiver na sala da prova, voc pode fechar seus olhos por 1 ou 2minutinhos e repetir esses procedimento. O relaxamento desenvolvido enquanto voc estavaestudando ser relembrado pelo seu corpo e vai ajud-lo a relaxar na hora da prova. Funcionamesmo!

Se voc estiver psicologicamente preparado para o sucesso, suas chances reais de sucessovo crescer muito. Atletas profissionais usam com frequncia tcnicas de visualizao paramelhorar suas performances. Eles no permitem que pensamentos negativos tomem conta desua mente, nem voc. Esteja sempre com o olhar em seus objetivos, isso o ajudar a ter osmelhores resultados em seu concurso.

Hbito 7: No se mate de estudar nanoite anterior ao concurso!NO DIA ANTERIOR A PROVA

Se o seu concurso ou prova for em um local desconhecido, v at esse local antes, certifique-sede abastecer seu automvel para evitar surpresas, se voc for de nibus, no dia anteriorconhea todas as linhas que chegam at o local, Reveja duas rotas para o local do seu concursocaso alguma esteja com problema no dia. Deixe todo o material necessrio para a provaarrumado em um local especfico ou dentro de alguma mochila. No dia da prova, comece a searrumar com 3 horas de antecedncia, para que voc tome um banho tranquilo, coma algo,medite sobre sua prova, isso o ajudar ainda mais.

NA NOITE ANTERIOR AO EXAME

No se mate de estudar, se voc foi determinado at esse momento fique tranquilo. Em vez dese matar de estudar faa uma caminhada, leia, assita um filme com uma histria de vencedores,ou seja, relaxe. Se voc seguir seu cronograma de estudo e usar as sugestes desse livro, vocestar completamente preparado para o dia da prova! Agora tudo o que voc deve fazer teruma boa noite de sono. Importante, Dormir tarde ou ir a uma festa na noite anterior no serbom para voc, descanse bem.

ConcluindoEspero que voc tenha compreendido a importncia desses hbitos para melhorar seusestudos. Por isso importante que voc se dedique agora para incorporar todos sua rotinade estudos, com certeza voc estar um passo a mais de conquistar aquela vaga que tantosonha ou passar na prova que deseja.

Ficou com dvida de como implementar algum hbito a sua rotina de estudos? Deixe umcomentrio abaixo que eu irei te ajudar.

Se voc gostou desse artigo o indique para um amigo.

At mais, grande abrao

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Educador e estudioso da neurocincia na educao e no desenvolvimento pessoal. Atualmentededicado ao projeto Estudar e Aprender.

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Escrito por Professor Piccini

[Infogrfico]MentalidadedaaprovaoVSMentalidadedareprovao1comment3monthsago

DamarisQualprogramavcusouparacriaresseinfogrfico?

Comotermotivaoparaestudar?43comments7monthsago

KaueMuitobom!!!Coloqueiemprticaesseartigocomopontapinicial,ejuntocomosoutroscomplementaresserbemmaisfcildeconseguir

Tcnicasdemotivaoparaestudar(MaisBnus)17comments7monthsago

TaysBomdia,Muitoobrigada,pelasdicasdemotivao...fiqueirealmentefelizMinhahistriabemparecidacomasua.Comeceiatrabalhar

Comopreparareorganizarseulocaldeestudoideal3comments5monthsago

JooVctorAmigo,muitoobrigadopelasdicas.Ireibotaremprtica,estouno2anodoensinomdioeafichacaiuagora,ouseja,osestudosdeverdade

ALSOONESTUDAREAPRENDER

6Comments EstudareAprender Login1

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Jointhediscussion

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DanyKarvalho 3monthsagoSeusitefoiamelhorcoisaquepudeencontrarprameajudarnessajornadanovaemminhavidadeconcurseira!!!

2

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LeandroPiccini 3monthsago>DanyKarvalhoOlDany,

timanotcia,ficocontenteemajudarvocatersucessonessanovajornadadeconcurseira.Esperoqueembrevevocdeixeumcomentrioaquirelatandosuaaprovao.Obrigadonovamente,umgrandeabraoebonsestudos.:)

Reply

livia 7monthsagocomoencontrarprovasnogooglecomotestes?

1

Reply

LeandroPiccini 7monthsago>liviaOlLiviatudobem?

Dependedequaisprovasanterioresvocserefereseforparaconcursosumabuscacomostermos(semaspas):

"provasanteriores(escrevaonomedoconcurso)"

"filetype:pdfprova(escrevaonomedoconcurso+oanoqueaprovafoirealizada)"

Quandovocfazumabuscacom"filetype:pdf"vocestpuxandosomentearquivosemPDFeamaioriadasprovasantigasvemnesseformato.

ParaprovasanterioresdoENEMsacessar:http://portal.inep.gov.br/web/...

EsperoterrespondidosuasdvidasLvia.Obrigadopelaparticipao,abraos.1

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RafaelAlves 17daysagoOl,Suasrecomendaesforamdegrandevaliaparamim.ParabnsesucessoparaoSenhorProf.LeandroPiccini.

Reply

LeandroPiccini 16daysago>RafaelAlvesOlRafael,

Quebomquegostou,esperoagoraquevoccoloqueemprticaparacomearacolherseusresultados,abraosebonsestudos.

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