8/17/2019 7 Receitas Com Sementes de Papoila 3

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7 receitas com sementes de papoila

Muffins de laranja e sementes de papoila

Ingredientes:

Um copo de bebida de aveia

Dois ovos inteiros

Uma colher de sopa de óleo de coco

Três colheres de sopa de sementes de papoila

Uma colher de chá de essência de baunilha

Uma taça de farinha

Duas colheres de sopa de mel

Uma colher de chá de fermento em pó

Sumo de uma laranja

Raspa de laranja

Modo de preparação:

Comece por misturar um copo de bebida de aveia, dois ovos inteiros e uma colher de sopa de óleo

de coco, até ficarem bem envolvidos com consistência amanteigada;

De seguida, acrescente três colheres de sopa de sementes de papoila e uma colher de chá de

essência de baunilha. Bata muito bem durante cerca de um minuto;

Numa taça à parte coloque a farinha, o mel e o fermento em pó. A esta mistura acrescente o sumo

de laranja;

Envolva bem todos os ingredientes e coloque em formas de muffin prontos a ir ao forno; Por fim

acrescente ainda a raspa de uma laranja;

Coloque no tabuleiro e leve a cozer a 180ºC até ficarem dourados.

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