A Alimentação permite obter substâncias necessárias ao bom funcionamento do organismo

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A Alimentao permite obter substncias necessrias ao bom funcionamento do organismo. Essas substncias, designadas por nutrientes , esto presentes nos alimentos e so essenciais, nomeadamente, para:Manter a actividade das nossas clulas Produzir novas clulas e crescer Ter energia para actividades dirias Apesar de haver uma grande variedade de alimentos , existem apenas 7 tipos de nutrientes : Prtidos Lpidos OU GORDURAS Glcidos OU HIDRATOS DE CARBONO Fribras Vitaminas MINERAIS AGUA Os alimentos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral tem uma composio muito variada, como se pode observar a partir

Alimentos e nutrientes