A CÉLULA E A ENERGIA

Atividades celulares

As células são a unidade fundamental do nosso organismo e em conjunto permitem as seguintes atividades:

• fabrico de materiais de construção, necessários para o crescimento e regeneração da matéria do nosso corpo;• trabalho mecânico, que permite movimentarmo-nos;• produção de calor, mantém a temperatura do nosso corpo constante.Para estas atividades as células precisam de energia. Respiração celular

As células extraem a energia dos nutrientes energéticos, como os glúcidos e lípidos, através de um processo chamado respiração celular.Neste processo, o sangue fornece os nutrientes e oxigénio à célula e esta produz energia e liberta dióxido de carbono, vapor de água e outros resíduos.

Relação entre a atividade diário e o gasto energético Quanto maior for a atividade física maior é o consumo de energia, por isso maior deve ser o consumo de nutrientes energéticos.Além da atividade física, as necessidades energéticas diárias de cada pessoa dependem também:• da idade;• do sexo;• do estado de saúde.