7/17/2019 A Distensão Muscular Não é Privilégio Dos Atletas Nas Competições

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 A distensão muscular não é privilégio dos atletas nas competições. Pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer lugar, durante a realização de tarefasrotineiras.

 A distensão muscular ocorre quando um músculo ou o tendão que se prende aoosso é submetido a um esforço que rompe algumas ou muitas fibras musculares eos vasos sanguíneos que as irrigam, dando origem a um ematoma acompanadode inflamação local. !la pode ser de dois tipos"

#. $istensão aguda" acontece quando os tendões e os músculos são solicitados afazer uma contração repentina, de forte intensidade. !%emplos são as contusõesmusculares que ocorrem durante a pr&tica de esportes competitivos, quandolevantamos ob'etos pesados do cão ou fazemos força brusca contra umaresist(ncia.

). $istensão cr*nica" surge em consequ(ncia de e%ercícios repetitivos,prolongados, que solicitam sempre os mesmos músculos. +ão as distensõesmusculares que atingem os corredores, os ciclistas e os que praticam esportescompetitivos.

Fatores de risco

risco de sofrer distensões musculares aumenta nas seguintes situações" a- faltade condicionamento físico e do emprego da técnica adequada para a realização decada tipo de e%ercício b- falta de aquecimento antes da pr&tica dos e%ercícios c-cansaço e%tremo e d- e%cesso de peso corp/reo.

Sintomas

$or, ematoma 0manca ro%a-, edema 0incaço-, dificuldade para movimentar omúsculo lesado são os sintomas típicos das distensões musculares. 1uanto maisintensos, maior a gravidade do quadro. 1uando & rutura completa das fibras e orompimento dos vasos sanguíneos, surge um grande ematoma no local que ficamuito incado.

2o que se refere 3 dor, nas distensões agudas, ela pode vir acompanada depontadas e dificuldade de movimentação do músculo comprometido. 4&, nasdistensões cr*nicas, costuma ser mais fraca e manifestar5se quando osmovimentos que causaram a distensão são repetidos.

Diagnóstico

 Além da avaliação clínica da região afetada pela distensão muscular, radiografia,resson6ncia magnética e eletromiograma são e%ames de imagem importantespara estabelecer o diagn/stico diferencial e orientar o tratamento.

Tratamento

2ormalmente, o pr/prio organismo se encarrega de reparar as fibras muscularesque se romperam, absorver o co&gulo e controlar a inflamação. 7esões mais

7/17/2019 A Distensão Muscular Não é Privilégio Dos Atletas Nas Competições

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graves e%igem avaliação médica imediata para e%cluir a presença de fraturas eevitar sequelas que limitem os movimentos.

 As seguintes medidas são essenciais para o tratamento das distensõesmusculares" aplicação de gelo no local da lesão, compressão da &rea para evitar

incaço, repouso, elevação do membro em que ocorreu o ferimento, uso deanalgésicos e dos anti5inflamat/rios vendidos sem necessidade de receita médica.

Recomendações

8 Aplique gelo no local da lesão imediatamente. frio diminui a sensibilidade 3 dor,o incaço, o sangramento interno e o processo inflamat/rio. 9epita a operação acada duas oras até desaparecerem os sintomas

8 Prote'a o músculo lesado com uma fai%a para comprimir a &rea e evitar que oincaço e o sangramento interno aumentem

8 !vite atividades que aumentem a dor, mas não fique completamente parado. :seo bom senso" os limites para a atividade são a dor e o incaço. $oeu ou incou,parou

8 ;antena o membro em que ocorreu a distensão em posição mais alta do que ocoração

8 9ecorra ao uso de analgésicos e dos anti5inflamat/rios para aliviar a dor. 2oentanto, os anti5inflamat/rios não devem ser empregados por mais de tr(s ouquatro dias e sem orientação médica.

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