Abril 2006Maria Santos1 Trabalho Final de Ergonomia: Tem como objectivo: Identificar os principais factores de risco referente aos postos de trabalho,

Abril 2006 Maria Santos 1

• Trabalho Final de Ergonomia:• Tem como objectivo:

• Identificar os principais factores de risco referente

aos postos de trabalho, no escritório com utilização

de material informático;

Instituto do Emprego e Formação ProfissionalFormação Pedagógica Inicial de Formadores



A Ergonomia:

• Sugere as medidas de prevenção/correcção;

• Tornando possível uma boa articulação entre o sistema operativo e operador em segurança



• Estuda as condições de trabalho que possam causar desconforto;

• Propõe modificações nas estruturas do equipamento;



A Ergonomia, deriva

(do Grego ergon – trabalho e nomos – regra, conhecimento, saber)



• É uma ciência que visa o máximo de rendimento reduzindo os

riscos do erro humano ao mínimo, ao mesmo tempo que trata

de diminuir, dentro do possível, os perigos para o trabalhador.

Organização Mundial de Saúde (OMS)



• A Ergonomia consiste na aplicação das ciências

biológicas do Homem em conjunto com as ciências

de engenharia, para alcançar a adaptação do Homem

com o seu trabalho medindo os seus efeitos em

torno da eficiência e do bem estar para o homem.

(Organização Internacional do Trabalho)



• A Ergonomia é uma área do conhecimento

interdisciplinar;

• Interage com a Psicologia, Fisiologia, Antropometria,

Biomecânica, Engenharia, Informática;



• A ergonomia significa ciência do trabalho visa

melhorar o conforto, segurança, saúde, eficiência

tendo em conta as condições e limitações físicas e

psicológicas das pessoas.

(Laville, 1976)



• A indústria tecnológica, implementou:

• Novos postos de trabalho;

• Novos hábitos de vida;

• No local de trabalho as pessoas permanecem a maior parte do seu tempo;



• O Decreto-Lei Nº. 441/91, de 14 de Novembro que estabelece no regime do enquadramento jurídico de segurança Higiene no Trabalho.

• Decreto-lei Nº. 349/93, de 1 de Outubro, Estabelece os requisitos mínimos de segurança referentes ao trabalho com utilização de equipamento informático.



• As condições ergonómicas visam

proporcionar aos trabalhadores boas

condições de trabalho a nível informático de

forma a melhorar a produtividade;

• A evitar o acidente e a fadiga



• Avalia-se o relacionamento do funcionário com a Ambiente de trabalho em relação à sua:

• Postura;• Cadeira;• Teclado/rato;• Ecrã/monitor;• Mesa de Trabalho;



• A Portaria 989/93 de 6 de Outubro regulamenta as características da cadeira deve:

• Ter assento e encosto ajustável, regulável em altura e inclinação, compatível com o trabalho a desempenhar;

• Rotativa;• Bordas Arredondadas;



• Teclado:• Ao digitar deve estar em frente do monitor;• Deve estar bem sinalizado;• O utilizador deve digitar com as duas mãos;• O rato deve encaixar na concha da mão;



• Deve estar posicionado entre 65 cm a 70 cm acima do nível do chão;

• O topo do ecrã deve estar ao nível dos olhos;• A cabeça deve estar a cerca de 60 cm do ecrã;



• Braços devem apontar para o chão; • Afim de evitar mãos inchadas;• Formar ângulo recto:• Nos cotovelos;• No trono/Anca;



• O trabalho: • No computador sem alternância ou pausas;• A utilização do uso de teclado/rato;

• Origina Lesões por esforço repetitivo (LER);• As LER são patologias que afectam os punhos,

coluna, articulações;



• As Lesões desenvolvem-se pela utilização biomecânica incorrecta dos membros superiores:

• A aplicação de força excessiva;• De posturas inadequadas;• Afectam o aparelho locomotor.



• Patologias associadas às LER;

• Tendinite;

• Tenossinovite;

• Sindrome de Dequervan;

• Sindrome do Tunel do carpo; 3

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• Para evitar as Lesões:

• Os pulsos devem ficar em posição neutra ao digitar;

• Manter uma boa postura;

• Fazer Relaxamento;

• Fazer Pausas;

• Boa Iluminâcia;

• Temperatura 18º/21º verão 20º/23ºInverno;



• Deve ser praticado:

• Ritmo de trabalho;

• Pratica de pausas;

• Rentabilização do equipamento;


• Ramazzini (1700) pai da medicina do trabalho refere:

• que os movimentos rotineiros causam lesões (escribas, notários);

• presentemente devido á industria tecnológica a imobilização postural é um flagelo generalizado;

• causa abstenção laboral e falta de produtividade.



• No espaço europeu as lesões afectam milhões de trabalhadores e custam biliões de Euros, em perdas de produtividade e custos sociais;

• A agência europeia para a segurança e saúde no trabalho organiza acções de sensibilização em todos os países para sensibilizar as entidades empregadoras e trabalhadores (realizado, Lisboa de 16 a 20 de Outubro de 2000).




• O estudo da ergonomia surge;

• Inglaterra depois da 2ª guerra Mundial;

• Orientada por pesquisadores (Ergonomics Research Society) tentam melhorar a produtividade e as condições de vida à população;

(Lida, 1998)



• Bibliografia

• www.ergonomia.com.br

• Manual de Higiene e Segurança no Trabalho/ Alberto Sérgio - Porto Editora

http://www.ergonomia.com.br/

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Abril 2006Maria Santos1 Trabalho Final de Ergonomia: Tem como objectivo: Identificar os principais factores de risco referente aos postos de trabalho,