Andebol - ef.linomanuel.comef.linomanuel.com/wp-content/uploads/2018/05/Andebol.pdf · Adaptado por Prof. Lino Oliveira Lançamento Lateral: É quando a bola ultrapassar completamente

Adaptado por Prof. Lino Oliveira

Documentação de apoio aos alunos

2017/2018

Andebol


✎ REGRAS DO ANDEBOL

✓ OBJETIVO DO JOGO

O objetivo do jogo do andebol é introduzir a bola dentro da baliza adversária e evitar que os adversários façam o mesmo, sempre de acordo com os regulamentos da modalidade.

✓ REGRAS BÁSICAS

Número de jogadores 12: 7 efetivos e 5 suplentes.

Dimensões do campo 40m de comprimento por 20m de largura.

Bola Perímetro: 58 a 60 cm. Peso: 325 a 400 gr.

Baliza 3m de largura por 2m de altura.

Duração 60 min., divididos em duas partes de 30 min.

Juizes 2 árbitros, 1 secretário e 1 cronometrista.

Início e recomeço de jogo: O jogo inicia-se com ambas as equipas no seu

meio-campo. A equipa que possui a bola faz um lançamento de saída (passe) através de um jogador no centro da linha do meio-campo.

Quando há golo, a equipa que sofreu reinicia o jogo, da mesma forma, não sendo necessária a equipa adversária estar no seu meio-campo.


Lançamento Lateral:

É quando a bola ultrapassar completamente as linhas laterais. A reposição da bola em jogo é feita pela equipa que não teve responsabilidade na saída da bola. Pode-se fazer com uma ou duas mãos, mas sempre com um pé a pisar a linha lateral. Também se efetua este tipo de lançamento na intersecção da linha lateral com a linha de fundo, quando um defesa toca a bola e esta sai do terreno de jogo pela linha final.

Lançamento de Baliza: É ordenado quando a bola sair fora do terreno de jogo pela linha final e for lançada por um a atacante ou repelida pelo guarda-redes com a intenção de impedir um golo. Durante o lançamento de baliza, os jogadores da equipa adversária não podem ultrapassar a linha de 9 metros.

Reposição da bola pelo guarda-redes:

Considera-se reposição da bola pelo guarda-redes quando este controla a bola dentro da sua área, tendo sido lançada por um atacante. Neste caso, os jogadores adversários podem colocar-se dentro da área de 9 metros. O guarda-redes pode conseguir golo tanto na reposição como no lançamento de baliza.


Passos : Não é permitido ao jogador

dar mais de três passos, em posse de bola sem a driblar. O primeiro apoio pode ser realizado com um ou dois pés e corresponde ao momento 0 (zero).

Dribles: Não é permitido efetuar dois

dribles: ressaltar a bola, agarrá-la e driblar novamente. Ou tocar na bola várias vezes seguidas sem que esta tenha tocado entretanto no solo, na baliza, ou noutro jogador.

Marcação de Golos: É golo quando a bola ultrapassa

completamente a linha de baliza, entre os postes e por debaixo da trave. O jogo recomeça com um lançamento de saída pela equipa que sofreu o golo.


Faltas (não é permitido): · Obstruir o caminho do adversário utilizando mãos braços e pernas;

· Arrancar ou bater na bola, quando o adversário a tiver nas mãos;

· Atirar a bola de forma perigosa contra o adversário, ou ameaçá-lo com a bola com uma finta perigosa;

· Pôr o guarda-redes em perigo;

· Empurrar ou reter o adversário;

· Atirar-se contra o adversário, pregar-lhe uma rasteira ou atuar de forma perigosa.

Falta atacante: Quando um atacante carrega um defesa cujo posicionamento estava

claramente definido.

Área de baliza: O guarda redes é o único jogador a quem é permitido permanecer dentro da

área de baliza. Nenhum jogador pode passar a bola ao seu guarda redes quando este está no interior da área de baliza. Quando um jogador de campo entra dentro da área de baliza é marcado um livre por violação da área de baliza.

Substituições: Os suplentes podem entrar em jogo a qualquer momento e repetidamente pela

zona de substituições, sem aviso prévio do cronometrista, desde que o jogador substituído tenha abandonado o campo pela mesma zona. Se não o fizer, a equipa pode ser penalizada com um livre que pode ser de sete metros.


Marcação de livres: Na ocorrência de qualquer destas

violações, a equipa adversária será beneficiada com um livre. Este livre deverá ser marcado no local onde a falta é cometida. No momento da sua execução os jogadores contrários devem manter-se afastados três metros do jogador lançador.

As faltas cometidas entre a linha dos seis metros e a linha dos nove metros são executadas sempre sobre a linha de nove metros, e os jogadores contrários devem fazer a barreira na linha dos seis metros.

É livre quando o jogador adversário: · Substituição irregular; · Falta do guarda-redes: · Jogo passivo; · Lançamento de saída, lateral ou de

baliza incorretos; · Comportamento anti-regulamentar em lançamentos livres, lançamentos do

árbitro, e lançamentos de sete metros; · Manter a posse de bola, parado, mais de três segundos; · Tocar a bola intencionalmente, abaixo dos joelhos; · Passar a bola para a sua própria área de baliza, intencionalmente, ficando

nesta ou saindo pela linha de baliza; · Pisar a linha de seis metros no remate (jogador atacante); · Retirar a bola dentro da área de baliza no momento em que ela se encontra

em contacto com o solo; · Conduta irregular para com o adversário.

Lançamento Livre de 7m: Efetua-se desde a linha de 7 metros mediante um lançamento direto à baliza.

O jogador que o executa não pode ultrapassar ou tocar a linha de 7 metros. Os jogadores atacantes devem estar fora da área de lançamento livre (9

metros), do mesmo modo que os defesas. Além disso, estes últimos devem permanecer a uma distância de 3 metros do marcador do livre de 7 metros.

O guarda-redes não pode ultrapassar a linha de 4 metros. Ordena-se livre de 7 metros nas seguintes circunstâncias:

. Quando com uma infração em qualquer parte do terreno de jogo, um jogador evita uma clara situação de golo;


· Quando o guarda-redes transporta para a sua área de baliza a bola quando esta se encontra em movimento ou parada fora desta, ou seja, quando entrar dentro da sua área com a bola procedendo do terreno de jogo

· Quando um defesa viola a sua própria área com o fim de se colocar numa situação vantajosa frente ao atacante que tem a bola; · Quando um jogador de campo lançar a bola intencionalmente para o seu guarda-redes, estando este dentro da sua área de baliza; · Quando ocorrer uma expulsão, a equipa do jogador em causa deverá ser penalizada com um livre de sete metros.

Jogo passivo Quando, na opinião do árbitro, a equipa na posse da bola não manifesta

intenção de rematar à baliza. A equipa, antes de ser advertida é informada pelos dois árbitros (ambos levantam os dois braços no ar).

✎ SANÇÕES DISCIPLINARES

Advertência: Quando um jogador comete uma falta não muito grave sobre o adversário, e o

arbitro exibe o cartão amarelo. Significa que a seguinte infração grave será punida com uma exclusão de 2 minutos. Os árbitros poderão somente aplicar uma advertência por jogador, e 3 por equipa. A partir da terceira, as infrações merecedoras de advertência devem ser castigadas com exclusão.

Exclusão:

Quando o jogador volta a cometer uma falta pela qual foi advertido. O arbitro executa o sinal de exclusão e durante dois minutos o jogador não pode participar no jogo.


Desqualificação:

O jogador é excluído pela terceira vez ou tem uma atitude anti-desportiva grave. O árbitro exibe o cartão vermelho, o jogador abandona o campo e a sua equipa jogará durante dois minutos com um jogador a menos.

Expulsão: O jogador é expulso quando agride um jogador dentro ou fora do recinto de

jogo. A equipa do agressor passará a jogar com menos um jogador. A equipa que sofreu a agressão beneficiará de um livre de 7 metros.

✎ RECINTO DE JOGO


✎COMPONENTES TÉCNICAS

RECEPÇÃO

• Para que serve?

Tem por objetivo amortecer e agarrar a bola com segurança e determinação.

• Posicionamento do jogador:

O jogador que recebe deve orientar-se na direção do companheiro possuidor da bola.

• Tipos de receção:

Alta, quando a bola é recebida acima da altura do peito

Componentes críticas:

• Os braços devem encontrar-se estendidos;


• Cotovelos descontraídos; • Polegares tocam um no outro formando com os indicadores um “W”; • Após o contacto com a bola, deve fletir os braços para amortecer a sua

velocidade; • Proteger a bola com o corpo.

Baixa, quando é feita à altura da cintura ou abaixo desta

Componentes críticas:

• Braços estendidos para baixo; • Palmas das mãos voltadas para a frente; • Dedos mínimos virados um para o outro, formando com os anelares um “M”.

PASSE

• Para que serve?

Tem por objetivo passar a bola jogável a um companheiro.

• Como se deve posicionar o aluno para efetuar qualquer tipo de passe?


O jogador que passa deve orientar-se na direção do companheiro que vai receber a bola.

• Que tipos de passe pode fazer?

Existem muitos tipos de passe (de ombro, picado, de pulso e em suspensão), no entanto serão abordados apenas os mais importantes e os mais utilizados no jogo - passe de ombro e picado.

Passe de ombro, com uma só mão

Como fazer?

• O ângulo formado pelo braço e o antebraço da mão que segura a bola, deve ser igual ou ligeiramente superior a 90º;

• Cotovelo à altura do ombro; • Manter a palma da mão por trás da bola; • Recuar o ombro e o braço livre, no momento de execução do passe, à medida

que o ombro do braço que faz o passe avança; • O movimento termina com a extensão total do braço.


Passe picado

Tem as mesmas componentes críticas do passe de ombro, mas a bola deve realizar um ressalto no solo antes de chegar ao companheiro.

Passe de ombro / Direto

Passe picado / Ressalto

DRIBLE

• Para que serve?

O drible permite ao jogador estar de posse de bola mais de três segundos e deslocar-se com ela no terreno de jogo. A sua importância manifesta-se com mais frequência nas situações de contra-ataque, em que o caminho para a baliza está livre e importa chegar lá rapidamente para obter uma posição favorável para o remate.


Quais os aspetos mais importantes para driblar corretamente?

• Dedos afastados; • Bola tocada pela ponta dos dedos no hemisfério superior; • Movimento flexível do antebraço e pulso.

Que tipos de drible se utilizam?

Drible de progressão, em que a bola é tocada à altura da cintura e projetada para a frente. Utiliza-se especialmente nas situações de contra-ataque.

Drible com mudança de direção, em que a bola em vez de ser tocada por cima é tocada de lado, direcionando-a para onde nos pretendemos deslocar.

Drible de proteção, utiliza-se quando estamos sujeitos a pressão por parte de um adversário. A bola é driblada abaixo da cintura e junto ao corpo. O jogador que dribla interpõe o corpo entre a bola e o adversário, e para um maior controlo aumenta o número de dribles.


REMATE

Para que serve?

Tem como objetivo introduzir a bola na baliza adversária, isto é, marcar golo.

Que tipos de remate se podem fazer?

Existem muitos tipos de remate (em suspensão, em salto, em apoio, na passada, em queda, com abertura de ângulo, em basculação e de anca), no entanto, vamos apenas abordar os remates em apoio, em suspensão e em salto.

REMATE EM APOIO, as componentes críticas deste tipo de remate são semelhantes às do passe de ombro, mas em que é aplicada a máxima força. É importante para a concretização do livre de 7 metros e para a marcação do livre de 9 metros, quando se pretende rematar diretamente à baliza. Este tipo de remate é o que permite aos atletas aplicar a sua máxima força, devido ao apoio no solo.


REMATE EM SUSPENSÃO

É um tipos de remate e permite que o atacante consiga superar a defesa através de uma salto na vertical

Como fazer? (utilizando a regra dos apoios)

• após receção da bola, o jogador deve:

- Realizar o máximo de três passos (ex. esq., dir., esq., se ao receber a bola estiver em contacto com o solo);

- Terminar em salto / suspensão no último passo; - Elevação do joelho do lado do braço que remata; - A mão agarra a bola por trás; - Cotovelo elevado formando um ângulo de aproximadamente 90º

(braço/antebraço);


- No ponto mais alto do salto, dá-se uma rotação do tronco, extensão total do braço e rápida acção do pulso;

- A queda no solo é feita a perna que realizou a impulsão ;

Nota: Se o jogador receber a bola no ar, poderá realizar 4 apoios (ver fig. seguinte), uma vez que o primeiro contacto com o solo é o “momento zero”, não contando como passo.

✎ COMPONENTES TÁTICAS

O modo como uma equipa coloca problemas ao adversário e a maneira como este se organiza e adapta para tentar encontrar a resposta mais adequada, constituem uma relação fundamental em andebol. Cada jogador tem que conhecer perfeitamente as tarefas individuais e coletivas a desempenhar ao longo do jogo, de modo a integrar-se plenamente na ação da equipa e a responder eficazmente a todas as situações de jogo na inter-relação e intercomunicação de todos os elementos que integram a ação global do jogo.

Deste modo, serão analisadas algumas formas como a equipa se pode organizar nas ações ofensivas e defensivas do jogo, procurando rentabilizar os seus recursos, para responder positivamente aos problemas que lhe são colocados.


Bibliografia

Documentação curso de treinadores de Andebol

Regulamento Andebol

Documents

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