Atividade física na terceira idade Durante à tarde do dia 29 de abril realizou-se atividade de integração com os idosos do município, pela equipe do Núcleo de Apoio a saúde da Família. Foram realizadas práticas educativas de orientação sobre a importância de desenvolver algum tipo de atividade física. No encontro os idosos participantes realizaram a prática de exercícios físicos que podem ser realizados no seu dia a dia, tais como alongamentos cervicais, fortalecimento de membros inferiores e a importância de uma boa postura corporal. Na oportunidade houve a troca de informações, com esclarecimento de dúvidas e confraternização. A orientação é que para se envelhecer com qualidade de vida, é fundamental manter o bem estar físico, social e emocional através da prática de exercícios físicos diariamente.
Atividade fsica na terceira idade Durante tarde do dia 29 de
abril realizou-se atividade de integrao com os idosos do municpio,
pela equipe do Ncleo de Apoio a sade da Famlia.Foram realizadas
prticas educativas de orientao sobre a importncia de desenvolver
algum tipo de atividade fsica. No encontro os idosos participantes
realizaram a prtica de exerccios fsicos que podem ser realizados no
seu dia a dia, tais como alongamentos cervicais, fortalecimento de
membros inferiores e a importncia de uma boa postura corporal. Na
oportunidade houve a troca de informaes, com esclarecimento de
dvidas e confraternizao.A orientao que para se envelhecer com
qualidade de vida, fundamental manter o bem estar fsico, social e
emocional atravs da prtica deexerccios fsicos diariamente.
