Atividades de Enriquecimento Curricular Planificação ...agrupamentodeescolasdeaveiro.pt/index_files/AEC15_16/Planifica_Ati... · Atividades de Enriquecimento Curricular – Planificação

Atividades de Enriquecimento

Curricular – Planificação –

Atividade Física Desportiva

1ºCiclo do Ensino Básico

Documento de Apoio

Ano Letivo 2015-2016

Planeamento AEC’s 2015-2016

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1. Índice:

1. Índice: ........................................................................................ 1

2. Introdução .................................................................................. 2

3. Competências específicas na área de Educação Física

(Currículo Nacional do Ensino Básico - Competências Essenciais;

Ministério da Educação) .................................................................. 3

4. Finalidades da atividade física e desportiva, segundo Albino

Maria e Manuel Nunes: ................................................................... 4

5. Objetivos Gerais (segundo Secretaria Regional de Educação) .. 5

6. Plano Anual de Atividades – Distribuição por blocos.................. 6

7. Quadros com os conteúdos e respetivos objetivos .................... 7

7. Planeamento Geral .................................................................... 8

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2. Introdução

Este documento foi elaborado com o objetivo de fornecer algumas linhas

orientadoras de trabalho e de planeamento aos docentes que englobam o

nosso grupo de trabalho no projeto de enriquecimento curricular “Parcerias”.

Apoiado no “Atividade física no 1º Ciclo básico - Programa de Orientação

Programáticas” de Albino Maria e de Manuel Nunes, no “Currículo Nacional do

Ensino Básico - competências essenciais” do Ministério da Educação e no

“Programa Curricular - Expressão e Educação Físico - Motora 1º Ciclo do

ensino básico” da Secretaria Regional de Educação, Direção Regional de

Educação.

O programa estará estruturado por blocos de atividades e modalidades

desportivas. Nos 1º e 2º anos temos como objetivos gerais a melhoria das

qualidades percetivo-motoras e das habilidades motoras na generalidade; nos

3º e 4º ano o programa está orientado para o desenvolvimento das aptidões e

das habilidades motoras mais próximas das modalidades abordadas.


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3. Competências específicas na área de Educação Física

(Currículo Nacional do Ensino Básico - Competências

Essenciais; Ministério da Educação)

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas da

resistência geral, da velocidade de reação simples e complexa, de execução

das ações motoras básicas e de deslocamento, flexibilidade, do controlo da

postura, do equilíbrio dinâmico em situação de voo, de aceleração e de

apoio instável e ou limitado, do controlo e orientação espacial, do ritmo e da

agilidade.

Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos

diferentes tipos de atividade, procurando realizar as ações adequadas com

correção e oportunidade.

Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo e

aplicando as regras combinadas na turma, bem como os princípios de

cordialidade e respeito na relação pelo colega e professor.


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4. Finalidades da atividade física e desportiva, segundo Albino

Maria e Manuel Nunes:

a) Desenvolver o nível funcional das capacidades motoras dos alunos;

b) Melhorar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de

atividades, conjugando as suas iniciativas com a ação dos colegas e

aplicando corretamente as regras;

c) Promover o desenvolvimento integral do aluno, favorecendo o reforço da

oferta educativa numa perspetiva interdisciplinar e integrada com as

restantes aprendizagens escolares;

d) Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilos de vida

saudáveis que se mantenham na idade adulta, contribuindo para o aumento

dos índices de prática desportiva da população portuguesa;

e) Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das

atividades e por todos os intervenientes;

f) Estimular a tomada de consciência para a fruição da natureza numa

perspetiva da sua preservação.


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5. Objetivos Gerais (segundo Secretaria Regional de Educação)

i. Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas:

Resistência Geral;

Velocidade de Reação simples e complexa de execução de ações

motoras básicas e de deslocamento;

Flexibilidade;

Controlo de postura;

Equilíbrio dinâmico em situações de «voo», de aceleração e de apoio

instável e/ou limitado;

Controlo da orientação espacial;

Ritmo;

Agilidade;

ii. Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo

e aplicando as regras combinadas na turma, bem como os princípios de

cordialidade e respeito na relação com os colegas e o professor.

iii. Participar, com empenho, no aperfeiçoamento da sua habilidade nos

diferentes tipos de atividades, procurando realizar as ações adequadas

com correção e oportunidade.


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6. Plano Anual de Atividades – Distribuição por blocos

1º Ano 2ºAno 3ºAno 4º Ano

Perícia e Manipulação


Ginástica Ginástica

Deslocamentos e Equilíbrios


Futebol Futebol

Jogos Jogos Basquetebol Basquetebol

Atividades Rítmicas e

Expressivas

Atividades Rítmicas e

Expressivas Voleibol Voleibol

Atividades de Oposição e Luta


Andebol Andebol

Atletismo Atletismo

Badminton Badminton

Nota: os blocos poderão ser alterados quer na atividade quer na ordem

consoante o espaço e material disponível em cada escola.


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7. Quadros com os conteúdos e respetivos objetivos

1ºs e 2ºs Anos

Ano Conteúdos Objetivo Geral Aulas

previstas

1º/ 2º Perícia e

Manipulação

Realizar ações motoras básicas com aparelhos

portáteis, segundo uma estrutura rítmica

encadeamento ou combinação de movimentos,

conjugando as qualidades da ação própria ao

efeito pretendido de movimentação do aparelho.


previstas

1º/ 2º

Deslocamentos

e

Equilíbrios

Realizar ações motoras básicas de

deslocamento, no solo e em aparelhos segunda

uma estrutura rítmica, encadeamento, ou

combinação de movimentos, coordenando a sua

ação para aproveitar as qualidades motoras

possibilitadas pela situação.


previstas

1º/ 2º

Percursos

na

Natureza

Escolher e realizar habilidades apropriadas em

percursos na natureza, de acordo com as

características do terreno e os sinais de orientação,

colaborando com os colegas e respeitando as regras

de segurança e preservação do ambiente.


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previstas

1º/ 2º Jogos

Participar em jogos ajustando as qualidades

motoras, às possibilidades oferecidas pela

situação de jogo e ao seu objetivo.

Realizar habilidades básicas e ações técnico-

táticas fundamentais, com oportunidade e

correção de movimentos.

Cooperar com os companheiros procurando

realizar as ações favoráveis ao cumprimento das

regras e do objetivo do jogo.

Tratar os colegas de equipa e os adversários

com igual cordialidade e respeito, evitando ações

que ponham em risco a sua integridade física.


previstas

1º/ 2º

Atividades

de oposição

e luta

Controlar a agressividade e respeitar as regras.

Ajustar os comportamentos em função das ações e

reações do opositor (ex: Jogo dos torneios e jogo

das almofadas).


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PERÍCIAS E MANIPULAÇÕES

Competências Específicas Exemplos

Inicia a relação com o objeto. Realiza

ações motoras básicas.

Em pé, flete e estende os braços com o objeto

nas mãos.

Movimenta lateralmente os braços passando o

objeto de um lado a outro do corpo, sem

flexionar os mesmos.

Controla o objeto com várias partes

do corpo por ações motoras básicas.

Sentado, faz a bola rolar dos pés ao peito.

Passa o arco pelas diferentes partes do corpo.

Executa pequenos saltos pisando a corda com

os pés juntos e segurando a mesma pelas

pontas com as mãos.

Lançar o objeto para cima, deixando-

o ressaltar e só depois apanha-lo.

Lança o objeto partindo de várias posições.

Joga o “Jogo do Stop”.

Trabalha o lançamento e a receção.

Passa o objeto ao colega e este recebe o

mesmo e assim sucessivamente.

Encontra-se no meio do círculo (formado pelos

colegas) e passa o objeto a um colega que, por

sua vez, o devolve, repetindo a mesma ação

por todos os colegas do círculo.

Exercita o lançamento de diferentes

formas.

Trabalha o drible.

Lança a bola com uma/ duas mãos.

Lança a bola com precisão, tentando acertar

dentro do arco.

Está colocado fora do arco e dribla a bola uma

só vez dentro do mesmo.

Deverão driblar com uma bola em diferentes

posições (de joelhos, entre outros).

Exercita o drible.

Trabalha o pontapé.

Dribla com uma bola contornando obstáculos.

Passa a bola com o pé para o colega.

Derruba o obstáculo pontapeando a bola.

Exercita a condução da bola Conduz a bola até ao colega e vice versa.

Conduz a bola contornando obstáculos.


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JOGOS

Competências gerais

Participar em jogos ajustando a iniciativa própria, e as qualidades motoras na prestação, às

possibilidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objetivo, realizando habilidades básicas e

ações técnico-táticas fundamentais, com oportunidade e correção de movimentos


Praticar jogos infantis, cumprindo as suas

regras, selecionando e realizando com

intencionalidade e oportunidade as ações

características desses jogos,

designadamente:

Posições de equilíbrio;

Deslocamentos em corrida com

“fintas” e “mudanças de direção” e

velocidade;

Combinações de apoios variados

associados com corrida, marcha e

voltas;

Lançamentos de precisão e à

distância;

Pontapés de precisão e à distância.

Avião; quatro; sinaleiro; jogo da sombra;

Estafetas; percursos com obstáculos; slalom;

jogo do futebol sem bola; caçadinhas;

Percursos com diferentes apoios plantares;

corrida com ½ e 1 volta; macaca; jogo da

sombra;

Mata; bowling; lançamentos a alvos;

lançamentos ao cesto (basquetebol);

Penaltis; remate a alvos colocados a diferentes

alturas e distâncias; dar toques.


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Percursos da Natureza


Escolher e realizar habilidades apropriadas em percursos na natureza, de acordo com as características do terreno e os sinais de orientação, colaborando com os colegas e respeitando as regras de segurança e preservação do ambiente.

Realizar um percurso na mata, bosque, montanha,

etc., com o acompanhamento do professor, em corrida e em marcha, combinando as seguintes habilidades: correr, marchar em espaço limitado, transpor obstáculos, trepar, etc., mantendo a perceção da direção do ponto de partida e indicando-a quando solicitado;

Aplicar o sentido de orientação no espaço em clima de descoberta;

Respeitar as regras de segurança e preservação da natureza.

Jogo da caça ao

tesouro;

Jogos de Orientação

em corrida e em

marcha;

Jogos de diferentes

tipos de percurso

com o mesmo ponto

de partida e mesmo

ponto de chegada.



Controlar a agressividade e respeitar as regras;

Ajustar os comportamentos em função das ações e reações do opositor;

Todas as formas de luta em situação lúdica

(jogo dos torneios e jogos das almofadas)

tendo em conta a estatura e peso das crianças.


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3ºs e 4ºs Anos


previstas

3º/ 4º Atletismo Realizar habilidades básicas, ajustando-as às

ações técnico-táticas fundamentais no Atletismo;

Iniciação ao salto em comprimento, estafetas,

corridas de velocidade


previstas

3º/ 4º Ginástica Realizar diversas habilidades gímnicas, básicas, no

solo e em aparelhos.

Ano Conteúdos Objetivo Geral Aulas previstas

3º/ 4º Jogos Pré-

Desportivos

Participar em jogos ajustando as qualidades

motoras, às possibilidades oferecidas pela situação

de jogo e ao seu objetivo.

Realizar habilidades básicas e ações técnico-táticas

fundamentais, com oportunidade e correção de

movimentos.

Cooperar com os companheiros procurando realizar

as ações favoráveis ao cumprimento das regras e do

objetivo do jogo.Tratar os colegas de equipa e os

adversários com igual cordialidade e respeito,

evitando ações que ponham em risco a sua

integridade física.


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previstas

3º/ 4º Futebol

Realizar habilidades básicas, ajustando-as às

ações técnico-táticas fundamentais no futebol;

Cumprir as regras e o objetivo do jogo, em

cooperação com os companheiros


previstas

3º/ 4º Basquetebol


ações técnico-táticas fundamentais no

Basquetebol; Cumprir as regras e o objetivo do

jogo, em cooperação com os companheiros


previstas

3º/ 4º Andebol


ações técnico-táticas fundamentais no Andebol;

Cumprir as regras e o objetivo do jogo, em

cooperação com os companheiros.


previstas

3º/ 4º Badminton

Realizar habilidades básicas, ajustando-as ás

ações técnico-táticas fundamentais do Badminton;

Iniciação aos gestos técnicos básicos - Pegas

(raquete e volante), Serviço, Lob e Clear.


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Jogos Pré-Desportivos


Passar a um companheiro que esteja

liberto, respeitando o limite dos apoios

estabelecidos.

Receber ativamente a bola com as

duas mãos, quando esta lhe é dirigida

ou quando a intercetar.

Receber a bola com as duas mãos,

enquadrar-se ofensivamente e passar

a um companheiro desmarcado

utilizando, se necessário, fintas de

passe e rotações sobre um pé.

Desmarcar-se para receber a bola,

criando linhas de passe, fintando o seu

adversário direto.

Marcar o adversário escolhido quando

a sua equipa perde a bola.

Sustentar a bola/balão com toques de

dedos (com as duas mãos acima da

cabeça), com flexão e extensão de

braços e pernas, posicionando-se no

ponto de queda da bola.

Receber a bola controlando-a e

enquadrar-se ofensivamente, optando,

conforme a sua leitura da situação de

jogo, por: progredir para finalizar

(ensaio), utilizando, se necessário,

fintas e mudanças de direção; passar a

um companheiro em posição

favorável.

Passar a bola a um companheiro ou

deixá-la cair na vertical, quando é

tocado pelo opositor («bitoque»).

Criar linhas de passe para receber a

bola, deslocando-se ao lado ou atrás

do companheiro

Jogo dos Passes

Jogo do Capitão

Jogo da Bola ao Fundo

Jogo da Rabia

Jogo da Sustentação

Bitoque Râguebi


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SETEMBRO OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO JANEIRO

1º PERÍODO 2ºPERÍODO

EDUCAÇÃO

FÍSICA 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno

Deslocamentos e Equilíbrios;



Futebol Ginástica




Futebol Ginástica




Futebol Ginástica




Futebol Ginástica

Jogos Atividades Rítmicas e expressivas

Percursos pela natureza


Jogos Pré Desportivos

Andebol Atletismo Ginástica

FEVEREIRO MARÇO ABRIL MAIO JUNHO

2ºPERÍODO 3ºPERÍODO

EDUCAÇÃO

FÍSICA 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno






Jogos Atividades Rítmicas e

expressivas Percursos pela

natureza Deslocamentos e

Equilíbrios



Badminton




Equilíbrios Atividades de

Oposição e Luta

Jogos Pré-Desportivos Basquetebol Atletismo Ginástica

Badminton






Badminton




Equilíbrios Atividades de

Oposição e Luta


Badminton

7. Planeamento Geral