Basquetebol PDF

5/11/2018 Basquetebol PDF - slidepdf.com

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INTRODUÇÃO AO ENSINTRODUÇÃO AO ENS

DO BASQUETEBODO BASQUETEBO



BASES

EXTREMOS

POSTES



2 BASES #1 e #21 EXTREMO #3



1 BASE #12 EXTREMOS #2 e #3



1 BASE #11 EXTREMO #21 POSTE #3



1 BASE #12 POSTES #2 e #3



TORNEIO DE TÉCNICAS INDTORNEIO DE TÉCNICAS IND



Lançamento

OBJECTIVO: Medir a capacidade de lançamejogador durante 30".

DESCRIÇÃO:DESCRIÇÃO:

1.1. Um jogador e uma bola.Um jogador e uma bola.2.2. A bola é dada ao jogador, que está colocado deA bola é dada ao jogador, que está colocado de

da área de restrição.da área de restrição.3.3. O jogador, ao sinal sonoro do juiz, executaO jogador, ao sinal sonoro do juiz, executa

lançamentos, utilizando a técnica que desejar,lançamentos, utilizando a técnica que desejar,durante 30".durante 30".

4.4. Cada lançamento convertido conta 1 ponto.Cada lançamento convertido conta 1 ponto.5.5. O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duraçãO jogador dispõe de 2 tentativas, com a duraçã

30" cada.30" cada.6.6. Para efeitos de classificação conta a melhor daPara efeitos de classificação conta a melhor da

tentativas.tentativas.



Batimento (drible)Batimento (drible)

OBJECTIVO: Medir a capacidade de batimento do jogadoOBJECTIVO: Medir a capacidade de batimento do jogadoum percurso com obstáculos, durante 30".um percurso com obstáculos, durante 30".

PERCURSO:PERCURSO:X1X1 X2X2 X3X3 X4X4 X5X5(1,80m entre cada cone de sinalização)(1,80m entre cada cone de sinalização)

DESCRIÇÃO:DESCRIÇÃO:1.1. Um jogador e uma bola.Um jogador e uma bola.

2.2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia oprogressão, passando alternadamente por entreprogressão, passando alternadamente por entresinalização, colocados em linha recta e distandosinalização, colocados em linha recta e distandoentre si.entre si.

3.3. Cada vez que o jogador, aplicando a técnica antCada vez que o jogador, aplicando a técnica antdescrita, ultrapassa o ponto médio de um cone ddescrita, ultrapassa o ponto médio de um cone d

marca 1 ponto.marca 1 ponto.4.4. Cada vez que o jogador chega a um dos dois coCada vez que o jogador chega a um dos dois conas extremidades (X1 ou X5) deve contornánas extremidades (X1 ou X5) deve contorná--lo, slo, sbatimento, marcando 2 pontos pela ultrapassagbatimento, marcando 2 pontos pela ultrapassageobstáculo.obstáculo.

5.5. O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duraçãoO jogador dispõe de 2 tentativas, com a duração

6.6. Para efeitos de classifica ão conta a melhor dasPara efeitos de classifica ão conta a melhor das



PassePasse

OBJECTIVO: Medir a capacidade de passe do jogador duranOBJECTIVO: Medir a capacidade de passe do jogador duran

DESCRIÇÃO:DESCRIÇÃO:

1.1. Um jogador colocado atrás de uma linha de restriçãUm jogador colocado atrás de uma linha de restriçãono solo, à distância de 2 metros da parede.no solo, à distância de 2 metros da parede.

2.2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia umaAo sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia umapasses, com uma ou duas mãos, para a parede, fazendo apasses, com uma ou duas mãos, para a parede, fazendo arecepção da bola que lhe é devolvida por esta.recepção da bola que lhe é devolvida por esta.3.3. O jogador não pode pisar a linha de restrição.O jogador não pode pisar a linha de restrição.4.4. A bola não pode tocar no solo entre a linha de restriA bola não pode tocar no solo entre a linha de restriparede.parede.

5.5. Cada recepção de bola executada de acordo com a tCada recepção de bola executada de acordo com a tdescrita marca um (1) ponto.descrita marca um (1) ponto.6.6. O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duração de O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duração de 7.7. Para efeitos de classificação conta a melhor das 2 tePara efeitos de classificação conta a melhor das 2 te



MÉTODOS DE EN



Análise de TarefasAnálise de Tarefas

Dividimos um movimento compleDividimos um movimento comple

seus componentes mais simples.seus componentes mais simples.

Permite iniciar o ensino do simplePermite iniciar o ensino do simpleo complexo (do fácil para o difícil)o complexo (do fácil para o difícil)a frustração.a frustração.



Encadeamento ProgressivoEncadeamento Progressivo

O ensino de uma técnica iniciaO ensino de uma técnica inicia--se se

passopasso em que termina o ensino da técnicem que termina o ensino da técnicanterioranterior

Permite que o jogador compreendaPermite que o jogador compreenda

facilmente o efeito final útil do ensfacilmente o efeito final útil do ens



EsbatimentoEsbatimento

Progressivamente o número de insProgressivamente o número de ins

e reforços que fornecemos aos joge reforços que fornecemos aos jogvão diminuindo.vão diminuindo.

Permite que o jogador aprenda a joPermite que o jogador aprenda a joindependência, isto é sem intervenindependência, isto é sem interven

treinador.treinador.



PROGRAMAS DE E



PROGRAMAS DE INSTRUÇÕPROGRAMAS DE INSTRUÇÕdevem obedecer às regras já descritas edirectos, isto é individualizados, e simpleconter pouca informação.



PROGRAMAS DE REFORÇOS –incentivos fornecidos pelo treinaaumentar a frequência das compcorrectos – técnicas -.



33 vsvs 3 em meio ca3 em meio ca



ANDDEM 2005/2006REGULAMENTO GERAL DE COMPETIÇÕES

BASQUETEBOL




ANEXO BASQUETEBOL

BASQUETEBOL 3X3

REGRAS

1. Introdução

Paralelamente às competições de Basquetebol regular (5x5) da ANDDEM para equipas Masculinas epara equipas Femininas, realizam-se também competições de Basquetebol Adaptado (3x3), também deacordo com as regras oficiais da FIBA - Federação Internacional de Basquetebol, com as necessáriasadaptações a que especificidade da própria deficiência nos condicionam.

2. Competições

As competições de Basquetebol 3x3 proporcionadas pela ANDDEM, destinam-se a equipas com um

nível de jogo relativamente baixo, constituídas por jogadores de ambos os sexos, sem distinção deescalão etário, podendo pois ser mistas.

Cada equipa é constituída por um número mínimo obrigatório de 4 jogadores e um máximo de 6.

Estas competições (Torneios) têm 2 variantes obrigatórias para todos os jogadores:

2.1. Torneio de técnicas individuais

2.2. Jogo modificado de 3x3 em meio campo

3. Torneio de técnicas individuais

3.1 Lançamento3.2 Batimento (drible)3.3 Passe3.4. Ressalto

3.1. Lançamento

OBJECTIVO: Medir a capacidade de lançamento do jogador durante 30".

DESCRIÇÃO:1. Um jogador e uma bola.2. A bola é dada ao jogador, que está colocado dentro da área de restrição.3. O jogador, ao sinal sonoro do juiz, executa lançamentos, utilizando a técnica que desejar,

durante 30".4. Cada lançamento convertido conta 1 ponto.5. O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duração de 30" cada.6. Para efeitos de classificação conta a melhor das 2 tentativas.




3.2. Batimento (drible)

OBJECTIVO: Medir a capacidade de batimento do jogador, ao longo de um percurso com obstáculos,durante 30".

PERCURSO:X1 X2 X3 X4 X5

(1,80m entre cada cone de sinalização)

DESCRIÇÃO:1. Um jogador e uma bola.2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia o batimento em progressão, passando

alternadamente por entre os cones de sinalização, colocados em linha recta e distando 1,80 metrosentre si.

3. Cada vez que o jogador, aplicando a técnica anteriormente descrita, ultrapassa o pontomédio de um cone de sinalização, marca 1 ponto.

4. Cada vez que o jogador chega a um dos dois cones colocados nas extremidades (X1 ouX5) deve contorná-lo, sem parar o batimento, marcando 2 pontos pela ultrapassagem desse obstáculo.

5. O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duração de 30" cada.6. Para efeitos de classificação conta a melhor das 2 tentativas.

3.3. Passe

OBJECTIVO: Medir a capacidade de passe do jogador durante 30".

DESCRIÇÃO:1. Um jogador colocado atrás de uma linha de restrição marcada no solo, à distância de 2

metros da parede.

___________ Parede

---------------- Linha de restrição0 - Jogador com bola

2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia uma série de passes, com uma ou duasmãos, para a parede, fazendo a recepção da bola que lhe é devolvida por esta.

3. O jogador não pode pisar a linha de restrição.4. A bola não pode tocar no solo entre a linha de restrição e a parede.

5. Cada recepção de bola executada de acordo com a técnica descrita marca um (1) ponto.6. O jogador dispõe de 2 tentativas, com a duração de 30" cada.7. Para efeitos de classificação conta a melhor das 2 tentativas.




3.4. Ressalto

OBJECTIVO: Medir a capacidade aos atletas para atirar a bola a partir de ressalto num determinadoperíodo de tempo.

DESCRIÇÃO:O atleta é instruído para permanecer junto da tabela e para atirar a bola para esta. Quando a bola

ressalta, o atleta salta e agarra a bola, sem a deixar cair lança-a de novo para a tabela. Serãoconcedidas 2 tentativas com a duração de 30 segundos.

PONTUAÇÃO:É concedido 1 ponto por cada vez que a bola toca na tabela desde que o atleta tenha procedido da

forma indicada. Se o atleta não consegue executar a técnica correctamente são marcados 0 pontos.Conta a melhor das duas tentativas.

EQUIPAMENTO:Bola, tabela e cronometro.

CLASSIFICAÇÃO FINAL

1. Classificação Individual

Será apurado um vencedor de cada concurso, por Escalão etário.

2. Classificação Colectiva

Será apurada uma equipa vencedora com base na média aritmética do somatório dospontos obtidos por todos os jogadores da equipa em todos os concursos, ou seja, a pontuação da

equipa é determinada pelo somatório dos pontos totais de todos os atletas dividido pelo numero total deatletas que a constituem.




4. Jogo 3x3

Com base nos resultados obtidos no Torneio de Técnicas Individuais, disputa-se um Torneio por séries,com Jogo de 3x3 a Meio-Campo.

4.1. Modificações:

4.1.1. Um jogo é constituído por 4 períodos de 5 minutos cada;

4.1.2. É permitido ao jogador, na posse de bola, modificar a posição dos pés, se não modificara sua posição no campo.

4.1.3 É permitido ao jogador dar um passo extra durante a recepção da bola, ou paragem debatimento.

4.2. Regras para o jogo em meio campo:

4.2.1. Equipa e jogadores4.2.2.1. Uma equipa pode utilizar 5 jogadores, 2 dos quais são substitutos.4.2.2.2. O jogo em meio campo é um jogo de 3 vs 3. Toda a equipa tem de iniciar o jogo com 3

jogadores.

4.2.2. Área de jogo

Metade dum campo de Basquetebol.

4.2.3. Jogo

4.2.3.1. O jogo pode durar 20 minutos ou até que uma equipa marque 20 pontos.

4.2.3.2. O jogo inicia-se com o lançamento de moeda ao ar para a posse de bola. Não há bolaao ar. Todas as situações não contempladas em 4.2.4.4., 4.2.4.8., 4.2.5.3., 4.2.5.5., 4.2.5.6., e 4.2.5.9.,serão decididas por moeda ao ar.

4.2.3.3. A equipa vencedora é a que primeiro marcar 20 pontos, ou a equipa que estiver a vencerao fim de 20 minutos. Se houver necessidade de prolongamento, devido a empate, haverá de novomoeda ao ar. a duração do prolongamento é de 3 minutos.




4.2.4. Jogo e substituições

4.2.4.1. O árbitro tem a posse de bola em todas as situações de reposição de bolaem jogo.

4.2.4.2. A bola é considerada morta após falta, violação, cesto convertido, ousempre que o árbitro apita.

4.2.4.3. Todas as reposições da bola em jogo são feitas abaixo da linha de meio campo. Após areposição da bola em jogo, os 3 jogadores têm que tocar na bola antes desta ser lançada.

4.2.4.4. A bola é reposta em jogo pela linha de meio campo, após lançamento convertido, pelaequipa que lançou.

4.2.4.5. Quando a bola é recuperada pela defesa, a partir de ressalto, a bola tem vir atrás doprolongamento da linha de lance livre, antes de ser lançada.

4.2.4.6. Podem ser feitas substituições em situações de bola morta. Quando uma equipa faz

uma substituição, tem que ser dada oportunidade à outra equipa para substituir. Os jogadores queentram no jogo, nestas circunstâncias, devem dizer substituição e ser autorizados pelo árbitro.

4.2.4.7. São permitidos dois descontos de tempo de 20 segundos a cada equipa. No caso delesão de um atleta, o árbitro pode pedir um desconto de tempo. O cronómetro não para durante osdescontos de tempo, nem nas reposições de bola em jogo. A qualquer momento o árbitro pode mandarparar o relógio.

4.2.4.8. É considerada bola morta, quando 2 jogadores de equipas contrárias têm uma ou ambasas mãos colocadas firmemente sobre a bola, de modo que esta só pode ser ganha através do uso daforça. A bola é dada à equipa que não tinha a sua posse.

4.2.5. Faltas e penalizações

4.2.5.1. Faltas

a) Qualquer contacto que afecte o decurso do jogo, ou qualquer actividade sem contacto(por ex. “gritar”) que afecte o decurso do jogo, é uma falta pessoal.

b) Qualquer conduta antidesportiva, acção que possa provocar lesões, demorapropositada no jogo, falta pessoal flagrante cometida com a bola morta, ou uso ilegal do suporte docesto, é falta técnica.

4.2.5.2. Opções do árbitro:O árbitro pode fazer um aviso em vez de assinalar falta técnica, ou até desqualificar um

jogador, à sua discrição, sem atender ao número de faltas técnicas anteriormente assinaladas.




4.2.5.3. Penalizações:

a) Falta sobre o jogador em acto de lançamento:- 2 lances livres e posse de bola

b) Falta sobre o lançador que converte o lançamento:- 1 lance livre e posse de bola

c) Falta sobre o jogador em posse de bola:- 1 lance livre e posse de bola

d) Falta em bola dividida:- 1 lance livre e posse de bola para a equipa que estava a defender

e) Falta técnica:- 1 lance livre e posse de bola

f) É falta ofensiva sempre que um atacante colide com, ou empurra, um defensor que tinha jáestabelecida uma clara posição no sentido de deslocar o defensor ou estabelecer uma posição de

vantagem.- Perca de posse de bola

4.2.5.4. Não existe limite de faltas pessoais ou colectivas.

4.2.5.5 O atacante só pode permanecer na área de restrição durante 3 segundos. A penalizaçãoé a perca de posse de bola.

4.2.5.6. Ao repor a bola em jogo o atacante só pode ter a bola na mão durante 5 segundos. Apenalização e a perca de posse de bola.

4.2.5.7. O atacante tem 5 segundos para execução do lance livre. A penalização e a anulaçãodo lance livre.

4.2.5.8. Não há alinhamento para ressalto de lance livre. Todos os jogadores devem ficar atrásdo prolongamento da linha de lance livre.

4.2.5.9. Demora no jogo.

Todas as seguintes situações podem ser punidas com aviso, falta técnica, perca de posse de bola,combinação destas penalizações, ou perca do jogo, ao critério do árbitro:

a) O ataque não tenta usufruir vantagem das oportunidades de lançamento, falta de movimento

por parte dos atacantes, movimentos sem intencionalidade ofensiva.b) Lentidão no seguimento das instruções do árbitro, ao entrar ou sair do campo, ou ao tomar

posição para a reposição de bola em jogo, ou execução de lance livre.

c) Excessiva interpelação ao árbitro, ou simulação de lesão.

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