Bem+ Osasco - Edição 33 - Maio

Distribuição gratuita | Ano V | Edição 33 | Maio 2014

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Foco: Sandra Missiano LapasBem-Estar: Drenagem FacialEstilo: Sapatos para mães modernasFamília: Mães possessivas

→Reflexão: O lugar do passado

→Cultura: Formação Cultural

→Esporte: Dia de Goleiro

→Veículos: Gasolina ou Etanol?

→Reflexão: O lugar do passado

→Cultura: Formação Cultural

→Esporte: Dia de Goleiro

→Veículos: Gasolina ou Etanol?

Foco: Sandra Missiano LapasBem-Estar: Drenagem FacialEstilo: Sapatos para mães modernasFamília: Mães possessivas

Almoço(de segunda à sexta)

R$ 32,90 R$ 43,90 R$ 43,90 R$ 54,90

À vontade

* Sashimis variados * Sushis variados * Temaki * Yakissoba * Shimeji * Salmão grelhado * Anchova grelhada * Missoshiru * Harumaki * Guioza

(exceto polvo e camarão)

Valores válidos somente para a unidade Hajime Osasco.

Os preços poderão sofrer alterações sem aviso prévio. Fotos meramente ilustrativas.

Almoço(sábados, domindos e feriados)

Jantar(todos os dias)

Rodízio especial(polvo, camarão e lula)

ESPECIALIDADES CHINESAS À LA CARTE (PRATOS QUENTES)

* YAKISSOBA (Tradicional, Vegetariano, Camarão e Especial) * Risoto Haijme * Hajime Imperial

PRATOS EXECUTIVOS E PADRÃO

* FRANGO (à passarinho, empanado, agridoce, com brócolis, com legumes, xadrez e com gengibre)

* CARNE (shop-seuy, com brócolis, com cebola, com legumes e com batata)

Comida Chinesa e Japonesa

Horário de funcionamento

Almoço: segunda à sexta das 11:00 às 15:00hs

Jantar: sexta das 18:00 às 24:00hs

Domingos e feriados: das 12:00 às 23:00hs

Jantar: segunda à quinta das 18:30 às 23:00hs

Sábados: das 12:00 às 24:00hs

Pça. Musicalista Pedro Salgado, 61 - Vl. Campesina - Osasco - SP

Fone: (11) 3654-2719

04 Bem+ Osasco – Maio 2014

Os pilares da vida

bem+ Editorial

bem+ Sua Opinião

Prezados Leitores e Leitoras da Bem+ Osasco

A nossa homenagem desta edição é para as mães.

Mães, os pilares que sustentam não só a continuação da nossa espécie mais a proteção dela. Claro, alguns podem dizer que nem todas as mães são tão dedicadas. Mas nossa homenagem é para aquelas de verdade, com “M” de Mãe, que lutam todos os dias, seja pela vida e sustento dos seus filhos nos campos de guerra do outro lado do mundo ou nos extremos do nosso país, seja por aquelas que lutam por justiça pelos filhos perdidos, ou ainda, as que lutam para salvar seus filhos das drogas, da criminalidade,

das doenças, dos preconceitos e da pobreza. Daquelas que largam tudo e todos, para cuidar de um filho doente e que sem pensar dariam a sua vida para poupar a da sua cria.

Ser mãe é mais do que uma dádiva é um desafio formidável e perigoso: imagine, entregar a esse mundo louco um ser, se não pronto, pelo menos encaminhado na vida, com o coração puro, com vontade de vencer e personalidade, que saiba dizer não para o “fácil” e sim para os “desafios” que o futuro vai lhe apresentar.

E para brindar este dia, trazemos entrevista com a presidente do Fundo Social de Solidariedade de Osasco, Sandra Missiano Lapas, que vai falar sobre os principais projetos do fundo e como funciona esse órgão. Enquanto

a seção Estilo, dá dicas dos sapatos da moda para as mães, Família fala sobre as mães possessivas. Sim, elas também têm defeitos. Bem-estar conta tudo sobre a drenagem facial e seus benefícios. E muito mais: Decoração traz dicas para o quarto do bebê; Economia ensina como não cair na tentação das compras supérfluas; Educação traz a importância da leitura para as crianças, mesmo antes delas aprenderem a ler e Pet explica porque os bichos de estimação ficam tão assustados com os fogos de artifício, entenda como esse medo pode causar graves acidentes.

Tudo isso e muito mais da família Bem+ para a sua família.

Editora

Edição anteriorFoto: www.sxh.com/

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“Recebi a edição da Bem+ Osasco e fiquei surpresa com a variedade de seções. Parabéns pelo bom trabalho. Também gostei da seção de jogos, faltou só o horóscopo, que eu adoro ler.

Andresa F. de Santana – Rochdalle – Osasco / SP

Olá Andresa, obrigada pelo contato. Vamos levar sua proposta adiante.

Redação

Olá Maria, que bom que contribuímos com você. Obrigada pelo contato.

Redação

Obrigada pelos esclarecimentos sobre os danos que o chocolate podem causar aos animais de estimação. Não sabia que ele podia fazer tanto mal a saúde dos meus bichos. Vou tomar mais cuidado a partir de agora.

Maria Aparecida Souza – Jd. da Glória – Osasco / SP

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04| Sua Opinião

08| Foco

10| Educação

13| Sustentabilidade

14| Família

16| Empreendedorismo

18| Veículos

20| Estilo

22| Decoração

24| Bem-Estar

26| Saúde e Beleza

28| Turismo

29| Consultoria

30| Esporte

31| Carreira

32| Imóveis

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34| Economia Doméstica

35| Tecnologia

36| Acontecimentos

38| Gastronomia Receitas

40| Gastronomia Vinhos

42| Cultura e Lazer

43| Cultura

44| Lançamentos

45| Dicas

46| Você Sabia Que...

48| Melhor Idade

49| Cidadania

50| Diversão

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53| Reflexão

54| Painel de Negócios

bem+ Sumário

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Sandra Missiano LapasExplica como é feito o trabalho e a quem o Fundo Social de Solidariedade acolhe em

Osasco

bem+ Foco

A Bem+ Osasco edição de maio, home-nageia todas as mães de Osasco e do Brasil entrevistando a mãe, profissional, primeira dama do município e presi-dente do Fundo Social de Solidarieda-de de Osasco, Sandra Missiano Lapas, que fala a Bem+ como é organizado e sobre o importante trabalho realizado pelo Fundo Social e também, de como é a mãe e a filha Sandra Lapas.

Parte I

Sobre o Fundo Social de Solidariedade

BMO: O Fundo Social mantém di-versas ações e projetos. Como pre-sidente desta pasta, conte-nos sobre o trabalho que é desenvolvido e a importância dele para a comunidade.

O Fundo Social desenvolve ações que visam atender, principalmente, pes-soas que encontram-se em situação

de vulnerabilidade social, no entan-to, nosso trabalho também alcança, por exemplo, vítimas de enchentes e desabrigados.

Temos uma grande preocupação com a aplicação responsável dos recursos públicos e doações que recebemos de parceiros. Todas as ações são planeja-das para que tenhamos eficácia em sua aplicação.

BMO: Para a manutenção desses projetos, o Fundo Social mantém parcerias com empresas privadas? Qualquer pessoa física ou jurídica pode contribuir com o Fundo Social?

O setor privado, com seus diversos atores e representantes, é um tradi-cional parceiro do Fundo Social. Não apenas contamos com a contribuição dos recursos financeiros advindos dos

mesmos, mas com projetos que apri-moram nossas atividades e reforçam nosso objetivo de gerar oportunida-des para o desenvolvimento do nosso público-alvo e de nossa cidade.

Qualquer pessoa física ou jurídica pode contribuir com o Fundo Social de maneira segura e transparente, através de uma conta especialmente destinada a receber doações.

“...todo filho(a) deve ir além daquilo que

seus pais alcançaram, como um arqueiro e

sua flecha. O arqueiro consegue ir até

determinado ponto; já a sua flecha...”

BMO: Dentre os trabalhos desenvolvi-dos pelo Fundo Social, destacamos o “Casamento Comunitário” e a “Cam-panha do Agasalho”. Explique-nos como são realizadas essas atividades e quem são os beneficiados.

O Casamento Comunitário é um grande evento comunitário e solene que tem por objetivo realizar o sonho de casais que desejam oficializar a união, porém, não dispõem de recur-sos para arcar com as despesas como cartório e celebração. O Fundo Social de Solidariedade providencia o enca-minhamento ao Cartório responsável e promove a celebração coletiva da união matrimonial.

Evento Viaoeste e Fundo Social.

Campanha do Agasalho.

Casamento Comunitário.

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Primeira-dama Sandra Missiano Lapas.

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09Bem+ Osasco – Maio 2014

A Campanha do Agasalho é desenvolvi-da com a participação da sociedade civil, de servidores municipais, empresários, e com recursos financeiros da prefeitura. A Campanha levanta recursos materiais e os destina à distribuição gratuita de agasalhos e cobertores à população em situação de vulnerabilidade social.

O critério de distribuição se dá através de cadastros do Fundo Social, que procura chegar a essas famílias direta-mente nas áreas de maior vulnerabili-dade, ou mesmo por meio das entida-des sociais localizadas nessas regiões. O objetivo desta ação é fornecer

agasalhos e cobertores a esses mu-nícipes no período de baixas tempera-turas e/ou situações emergenciais.

BMO: Fale sobre o projeto em par-ceria com a Viaoeste “Cores da Soli-dariedade”. Quais os frutos a serem colhidos com esta parceria e se é um evento itinerante ou permanente.

O Projeto “Cores da Solidariedade” é uma parceria entre o Fundo Social, a Viaoeste e a Associação Cultural “Pin-tura Solidária”. A proposta é realizar oficinas de artes plásticas, gratuitamen-te, em instituições socioculturais, para ampliar o acesso à cultura.

A iniciativa vem ao encontro de nossa proposta de promover a cidadania e estreitar os laços com as entidades sociais, que atuam permanentemente como nossos parceiros nas mais diver-sas frentes de trabalho.

O projeto tem os recursos subsidiados pela Viaoeste e os instrutores disponi-bilizados pela Associação “Pintura So-lidária”. Ao Fundo Social cabe avaliar e indicar as entidades que receberão o projeto, que é itinerante e divido em fases. Na primeira fase foram indicadas cinco entidades, com diferentes perfis de atendimento, e já nos preparamos para as indicações das próximas etapas.

PARTE II

Sobre Mães

BMO: Como é a mãe Sandra Missia-no Lapas? Quais são os desejos e preocupações?

Creio que essa pergunta poderia ser melhor respondida por minha filha... (risos)

Toda mãe deseja o que há de melhor para seu filho (a), como amor, felicidade, carinho, saúde, prosperidade, que cres-ça e se desenvolva em segurança, etc.

Acredito também que todo filho(a) deve ir além do que seus pais alcança-ram, como um arqueiro e sua flecha. O arqueiro consegue ir até determinado ponto; já sua flecha, vai muito além dele, chega onde ele não pode, onde não alcançou.

BMO: Quais são os exemplos mais importantes dados pela sua mãe e quais pretende deixar para sua filha?

Respeitar ao próximo e guardar valo-res que deveriam ser absolutos, como o amor a Deus e à família, e a compre-ensão de que pessoas são mais impor-tantes que coisas. Acredito muito na instituição familiar, pois, uma família bem constituída e equilibrada, apesar de todas as dificuldades que ela possa atravessar, é onde pais e filhos podem se aperfeiçoar, transmitindo princípios éticos, morais e religiosos. Minha mãe me ensinou todas essas coisas e espero que esteja transmitindo estes valores à minha filha também.

Redação

Campanha do Agasalho.

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bem+ Educação

A importância da leitura na infânciaEntenda como a leitura é um dos fatores indispensáveis à formação do psiquismo infantil

Era uma vez... Num tempo lon-gínquo... Certa vez... “Um dia eu era o herói e meu cavalo só falava inglês...” Quem disse não ser uma gostosura ouvir histórias que co-meçam assim, com esses prelúdios infantis e encantadores, porque

tratam mesmo de um mundo en-cantado, um mundo sem o qual a criança não é criança. Basta lem-brar que a infância é o início das experiências de vida, que se asse-melham ao início das experiências de agrupamentos humanos, que se

organizavam socialmente pelas nar-rativas, quando ainda não havia es-crita; ou seja, a organização social nos primórdios era feita pela força dos mitos, primeiras narrativas so-bre acontecimentos extraordinários da natureza e da humanidade.

“Impossível viver sem histórias, pois que são

elas que nos trazem o passado, que, por sua vez, explicam o

presente, e de algum modo, anunciam a

fisionomia do futuro.”

Impossível viver sem histórias, pois que são elas que nos trazem o pas-sado, que, por sua vez, explicam o presente, e de algum modo, anun-ciam a fisionomia do futuro. Logo, a história é a junção dos compassos do tempo e do espaço, sejam eles tempos anacrônicos e sejam os es-paços os mais distantes. Daí a im-portância do ato de contar histórias às crianças, uma vez que por meio delas é que a infância se organiza, se encanta, memoriza, sonha, brinca e apreende a vida e o mundo. Isto porque são as narrativas infantis que prepararão, simbolicamente, a in-fância para enfrentar, mais adiante, os conflitos e a complexidade da vida adulta. Pais, avós, professores, cuidadores de crianças não devem jamais deixar de contar-lhes histó-rias, pois que se não bastassem os argumentos acima apresentados, ainda há uma certeza de relevante importância: criança que ouviu his-tórias não fica sem leitura, quando

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não houver mais quem a ela lhe con-te; então, é o mesmo que dizer que criança que ouviu histórias não fica jamais sem o livro. Leitura, imagem e símbolo são fatores indispensáveis à formação do psiquismo infantil, não importa se o leitor infantil nasceu na idade média, no renascimento, no século dezoito, no dezenove, ou neste século vinte e um, era da má-quina e da informática. Ela pode ser chamada de X, Y, e outras denomi-nações dadas a meninas e meninos que, desde que nascem, dominam o mundo virtual da informática.

Não importam os nomes que mo-dernamente dão à infância, porque mais do que trazer as marcas de determinada era, as crianças trazem com mais força as características genuínas da infância, por isso jamais vão prescindir dos ingredientes do mundo e da vida infantil, presentes no deslumbramento, no encanta-mento, na brincadeira, no universo do faz de conta. Os livros na infância não só revelam simbolicamente os segredos e os enigmas da vida adul-ta, como também provocam encan-tamentos, acalentam sonhos, fazem surgir ideais, ampliam o léxico da língua, suscitam a reflexão e a ima-ginação criadora, levam as crianças para os mais distantes lugares, aos mais primordiais tempos, lançam--nas nas esferas do universo futuro e, principalmente, aperfeiçoam o conhecimento e a sabedoria infantis. Que a infância leia em livros de papel ou de máquina, mas que leia sempre, todo o dia, assumindo o livro como o mais simples dos prazeres e dos gostos. Com certeza infância que lê é infância feliz, porque os livros podem recolher todas as graças e desgraças do homem e da vida, porém sempre devolvem ao leitor uma solução ética que é a solução de felicidade. Ler não é, pois, obrigação, é, de fato, deliciosa opção.

Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora.

[email protected]

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Diante de uma panela engordurada ou qualquer louça suja na pia, não temos dúvidas: lançamos mão de um detergente para dar conta de toda sujeira. Sendo o detergente o meio mais eficaz, pois ele consegue se juntar ao óleo e a água e essa li-gação, facilita a limpeza. O que nem imaginamos é que este processo prejudica a natureza de forma ca-tastrófica. Essa composição do óleo com a água, mais os agentes quími-cos do detergente vão desembocar direto nos rios, causando sérios da-nos ao meio ambiente.

Em contato com a água o detergen-te provoca a espuma, que jogada nos rios, impede a oxigenação da água prejudicando não só os pei-xes mais todas as outras formas de vida daquele sistema. Mas, como lavar louças sem prejudicar tanto a natureza?

Para amenizar estes danos uma boa dica é usar os detergentes biodegradáveis, que se decompõe facilmente pela ação bacteriana, ou seja, é facilmente oxidado por colô-nias de bactérias presentes na água dos rios, produzindo gás carbônico. Feito isso, os microorganismos do detergente deixam de ser tóxicos, portanto, não nocivos ao meio am-biente. É uma alternativa consciente e inteligente, logo, o ideal é que todos os outros itens de limpeza doméstica ou de higiene pessoal que produzem espuma, como sa-bão e o shampoo, também sejam biodegradáveis.

A versão biodegradável surgiu em meados de 1950, em respostas aos

detergentes naturais que prejudi-cam o meio ambiente. Ao contrário do que se imagina, os produtos bio-degradáveis não são mais caros que os comuns e nada compromete sua eficácia. Ou seja, não há desculpas para que esta mudança consciente não seja adotada.

“A versão biodegradável surgiu em meados de 1950,

em respostas aos detergentes naturais

que prejudicam o ecossistema.”

Quanto mais cedo nos atentarmos a nossas atitudes cotidianas no que diz respeito a preservar a natureza, melhor será. O pla-neta é nossa casa e é de res-ponsabilidade puramente nossa. Atitudes simples como desligar a torneira, apagar a luz, produzir menos lixo e trocar o tipo de detergente, podem fazer uma grande diferença.

O planeta que deixaremos para os nossos descendentes é agora de nossa responsabilidade.

O que já estamos aprendendo a duras penas, com todas essas mu-danças climáticas que afetam nossas vidas e nos deixam a mercê de ra-cionamentos, enchentes e poluição. Estes problemas ilustram muito cla-ramente que algo precisa ser feito urgentemente. Que tal começarmos a fazer a lição de casa, fazendo a nos-sa parte?

Redação

Consciência limpa Existem várias formas de colaborar para um mundo melhor e optar por produtos

menos nocivos a natureza é uma delas

bem+ Sustentabilidade

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bem+ Família

Mãe possessivaComo se auto identificar e se auto controlar

Mães que amam demais! Justificativa de muitas mulheres perante o rótulo que ganham de “mãe possessiva”. Rótulo esse, que parte na maioria das vezes dos próprios filhos.

Em qualquer relação amar demais nunca será sinônimo de posse ou de controle. Quem ama, cuida, mas não sufoca. O comportamento possessivo é típico de uma pessoa insegura e controladora e vivenciar este comportamento, acarreta muita angústia no vínculo mãe e filho.

É natural durante a gestação que a mulher vivencie a preocupação materna primária, conceito de Do-nald Woods Winnicott (1896-1971), pediatra e psicanalista inglês. Win-nicott chamou de preocupação materna primária o estado de pre-ocupação inicial da mãe para com o seu bebê, um estado necessário para a qualidade do vínculo mãe--bebê. Neste estado a mãe entra em um processo introspectivo onde o foco é o seu bebê. Esse tipo de preocupação é fundamental para a boa relação entre eles e isso fa-vorecerá a constituição dessa nova vida, enquanto sujeito. No entanto, é necessário após o nascimento que gradativamente a mãe volte a se preocupar com outras questões, além do filho, para que não passe para um estado patológico, onde ambos serão prejudicados.

"Já diziam os antigos...'Os filhos são

para o mundo.'" A maternagem requer inúmeros fatores, mas o excesso nunca será saudável, em nada, inclusive nas relações humanas. Quando acredi-tamos poder controlar uma outra

vida, como se estivéssemos pro-tegendo-a, a probabilidade de se frustrar futuramente é grande. Pois, muitas circunstâncias fogem ao nos-so controle. Quando a mãe protege em demasia seu filho, devido a sua insegurança, estará contribuindo para que ele também seja inseguro, comprometendo o desenvolvimento sadio e como consequência, forma-rá um adolescente ou adulto com inúmeros conflitos internos.

É fácil julgar o comportamento das mães possessivas, mas a angústia delas é grande, o medo de que algo ruim aconteça ao filho a coloca em estado de alerta constante. Então, ela perde o senso e age esponta-neamente sufocando, controlando e se esquecendo de que aquele ser precisa ter autonomia e liberdade de escolha. Enquanto é criança, o controle consegue ser maior e efi-caz, dentro da visão da mãe, mas na adolescência e vida adulta tais atitu-des podem gerar muitos conflitos e

danos ao vínculo mãe e filho. Quanto ao filho, independente de como ele reage a essa relação e às consequências psicológicas sofridas por este amor possessivo desde o início da vida, poderá buscar manei-ras de fugir ou não desse controle excessivo.

Cuidar da mente, elaborar traumas, lidar com os nossos medos é funda-mental para que tenhamos equilíbrio e inteligência emocional. Quando não estamos bem, não conseguimos ajudar ninguém, muito menos edu-car outro ser. Viver a maternagem requer manejo para que seja bem sucedida. Ser mãe é educar, cuidar, brigar, chorar, brincar, sorrir, ajudar, mudar, se preocupar, se irritar... É, sobretudo saber amar com leveza.

Deise Alves Barreto de Matos, psicóloga clínica e especialista em psicossomática.

[email protected] / www.psi-deisebarreto.blogspot.com

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bem+ Empreendedorismo

SEBRAE

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Osasco - Rua Dona Primitiva Vianco, 640 - (11) 3682-7100

De pai pra filho e cada vez melhorÉ preciso inovar para se manter e expandir

No meio rural, com frequência as pequenas propriedades passam de pai para filho e este, uma vez no co-mando, segue repetindo o modelo usado até então. O risco dessa práti-ca é cair na estagnação e ser coloca-do para trás pela concorrência.

Com Heraldo não foi diferente. Aos 45 anos de idade e cerca de 30 de experiência no campo, ele herdou

o sítio da família, no interior de São Paulo, e passou a cuidar da produ-ção de café.

Àquela altura, Heraldo estava ciente de que precisava ampliar seus co-nhecimentos, pois queria dar novo fôlego ao seu negócio. Ele admite que, apesar de ter crescido vendo o pai na lavoura, ainda não tinha ba-gagem suficiente para colocar seu empreendimento em patamar mais elevado. Segundo ele, tudo era feito de forma muito primária.

“...acomodação, seja no campo ou em qualquer outro

negócio, é uma praga a ser combatida.”

Heraldo procurou orientação do Sebrae-SP para dar a guinada que pretendia. Foram feitas mudanças na parte administrativa, na produção e na estratégia de vendas. Adquiriu maquinário novo e todo o processo, da colheita ao ensacamento, pôde ser realizado no próprio sítio.

Dois anos depois, a situação já es-tava bem diferente. De acordo com Heraldo, o principal ganho foi poder produzir cafés especiais e exportar. Hoje, além de vender no mercado interno por meio de parcerias com associações regionais, seu café chega à Europa. Heraldo conta que antes não havia a preocupação de separar os grãos e todos, com e sem defeito, iam para a mesma saca. Foi a partir da seleção dos melhores que sua produção teve condições de ul-trapassar as fronteiras.

A lição que fica do relato de Heraldo é que a acomodação, seja no cam-po ou em qualquer outro negócio, é uma praga a ser combatida. Se ele tivesse se limitado a apenas replicar o modelo antigo, nunca teria ido adiante. O produtor rural buscou conhecimento, incorporou novida-des e viu seu mercado crescer. Teve consciência e humildade de que precisava de ajuda e foi buscá-la.

Qualificação, boas práticas de gestão e inovação devem sempre estar presentes em todo empreen-dimento. É assim que se mantém a competitividade.

Escreva para mim ([email protected]) e conte sua história. Seu exemplo ou dúvida podem ser um ótimo ponto de partida para falarmos de assuntos de interesse geral.

Bruno CaetanoDiretor Superintendente do SEBRAE

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INFORME PUBLICITÁRIO

Lei de quotas para deficientes

Por João Serra*

As empresas em geral que conta-rem em seus quadros 100 ou mais funcionários, por força do artigo 93 da Lei 8.213/91, estão obrigadas a contratar deficientes físicos entre 2 a 5% sobre a quantidade de trabalha-dores empregados.

Segundo noticiaram os jornais, um deputado federal apresentou ao Congresso Nacional um projeto de lei que visa reduzir essa obrigatoriedade a partir de 30 funcionários. Porém, a proposta ainda não foi aprovada.

Por enquanto, somente a empresa que se enquadrar nessa situação, ou seja, empregar trabalhadores acima de 100 empregados, está obrigada a cumprir a determinação legal.

A penalidade imposta à empresa que ignorar a Lei, com valor já atu-alizado, é de R$1.812,87 por traba-lhador não contratado. Assim, para efeito de cálculo da aplicação da penalidade, se a empresa infratora emprega exatamente 100 funcioná-rios, o percentual de contratação de trabalhador deficiente é de 2% so-bre esse número, igual a 2 trabalha-dores deficientes, que multiplicado pelo valor da multa imposta resulta em R$3.625,74.

O espírito da Lei mencionada é nobre. A intenção do legislador é

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial

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Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria.

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altruísta. Acreditamos que não haja reparo algum a fazer quanto ao seu objetivo notadamente de cunho profundamente social, em busca da promoção do indivíduo no seio da sociedade, garantindo-lhe a própria sobrevivência com a mesma digni-dade e decência que são assegu-radas aos demais trabalhadores, de forma livre e independente.

No entanto, como nem tudo que reluz é ouro, também a Lei em co-mento, no que diz respeito à forma e sua aplicação, via de regra, impõe insegurança e injustiça ao empresá-rio que se enquadra nas condições nela previstas, mas que não dispõe de meios materiais adequados para cumprir o seu mandamento, por fa-lha implícita na própria Lei.

Isto porque a Lei obriga a contra-tação de deficientes, proporcional-mente à quantidade de funcionários na empresa, como já vimos, mas por falta de uma regulamentação adequada que imponha ao poder público, através dos departamentos sociais, a criação de um banco de cadastramento de pessoas que se encontram nesse universo protegido pela Lei.

É fato que nem sempre a empresa descumpre a Lei por ato de vontade ou por negligência. O que ocorre,

no mais das vezes, é que a empre-sa não consegue encontrar essas pessoas destinatárias dos benefícios assegurados na Lei. Não existe uma estrutura que a ajude neste sentido. Muitas vezes a empresa quer cum-prir a Lei, mas não dispõe de mate-rialidade objetiva.

Por isso, a empresa que se enquadre nesta situação, para se prevenir con-tra uma possível autuação por parte do poder fiscal, deve convocar os candidatos que fazem parte deste universo de trabalhadores, munidos de deficiência física, mediante publi-cações em jornais, revistas, internet, bem como, colocação de placas em frente ao seu estabelecimento, de forma que possa se defender no futuro, no caso de ser multada sob acusação de não observar a Lei.

A justiça já teve oportunidade de se pronunciar em uma ação em que se discutia um auto de infração lavrado contra uma empresa acusada de desrespeitar a norma legal citada. Ela conseguiu provar perante a Jus-tiça que não encontrou candidatos, embora os tivesse convocado por todos os meios disponíveis.

*João Serra é advogado, contabilista e sócio da Pro Firma


bem+ Veículos

Gasolina ou etanol?Saiba qual o melhor combustível para abastecer seu carro

Desde 2003, o Brasil possui car-ros “flex”. A tecnologia deu mais liberdade aos motoristas que po-dem escolher qual combustível usar em seu carro. Mas na hora de abastecer, qual é melhor?

Apesar de ser mais barato, o litro do etanol rende menos do que o litro da gasolina. Para saber qual dos dois pedir ao frentista, puxe a calculadora e faça um cálculo simples: o valor do etanol deve ser menor que 70% do valor do litro da gaso-lina - essa porcentagem pode ter mínima variação dependen-do do modelo do automóvel - mas existem alguns “poréns” além do custo.

Os carros flex são regulados para andar em um meio-termo

ideal entre a gasolina e o eta-nol. As diferenças técnicas entre os dois fazem com que o motor nunca atinja seu ideal nem com um, nem com outro.

Com etanol no tanque, o motor consegue gerar mais potência, em torno de 5 cavalos. Pode não parecer muito, mas em um

carro 1.0 já se nota a diferença em subidas e retomadas. Ele também é um pouco menos po-luente que a gasolina, além de ser um combustível renovável.

“Abastecer só com etanol prejudica o motor? Precisa colocar um pouco de gasolina de vez

em quando? O carro fica viciado em um

combustível?"

As conversas de posto de gasoli-na sobre carros flex, como: Abas-tecer só com etanol prejudica o motor? Precisa colocar um pouco de gasolina de vez em quando? O carro fica viciado em um com-bustível? – são mitos. Um carro flex tem todo seu sistema prepa-rado para receber qualquer um dos combustíveis podendo rodar a vida toda só com um deles.

Carros flex nunca ficam “vicia-dos” em um dos combustíveis. O que pode acontecer é que a central da injeção eletrôni-ca demore mais para achar a mistura ideal em uma troca da gasolina para o etanol, ou vice--versa. Por isso, é recomenda-do que se rode um pouco após trocar o tipo de combustível. Se o local onde vai deixar seu carro parado é perto do posto, dê mais uma volta no quartei-rão que já será o bastante.

Um cuidado a mais que deve se tomar com carros flex mais

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antigos é o tanque auxiliar de gasolina, pois ela tem uma vali-dade. O tanque é acionado para ajudar o carro nas partidas a frio,

quando abastecido com etanol, mas em algumas cidades mais quentes, isso pode demorar a acontecer. Fique atento, pois

a gasolina envelhece após seis meses parada no motor e será necessário substituí-la.

Existem também os carros con-vertidos para gás natural (GNV). Estes precisam de mais atenção na hora de fazer manutenção, pois o sistema de fábrica não está preparado para receber o GNV. Para alguns motoristas, como os taxistas, o combustível pode valer a pena, mas é bom fazer as contas na ponta do lápis antes de converter seu carro.

Agora que não tem mais dúvi-das na hora de escolher o com-bustível do seu carro, encha o tanque e caia na estrada!

Ricardo Varoli é jornalista especializado em carros e automobilismo.www.gearheadbanger.com / [email protected]

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bem+ Estilo

Sapatos para as mães modernasO que combinar com cada ocasião

O estilo de vida de cada mulher é visto através do modelo de sapato que ela escolhe. Este modelo é o símbolo capaz de mostrar a história de vida da sua dona.

Depois que a mulher ganhou in-dependência, ela deixou de ser apenas a dona de casa e mãe de-dicada. Hoje, ela precisa ser a pro-fissional centrada, enfrentar oito ou mais horas de trabalho duro, trânsito e ao voltar para casa, ainda ter energia para ser a mãe carinho-sa e esposa dedicada. Com tudo isso, fica complicado se equilibrar no salto alto durante as reuniões externas, os almoços executivos, o happy hour e manter elegância. Os pés precisam de conforto!

“É importante saber combinar o sapato com o look para

garantir um visual harmônico.”

Existem diversas opções para quem precisa ficar em constante movimento durante o dia, e usan-do sapato social. Aos poucos o sal-to está deixando de ser essencial para a mulher brasileira, que no iní-cio teve bastante resistência para adaptar-se as opções mais confor-táveis de calçados, com medo de perder a elegância.

Os desfiles do SPFW (São Paulo Fashion Week) deste ano aconte-ceram no início do mês de abril, e na passarela foi possível observar uma variedade enorme de mode-los de sapatos que estarão em alta na próxima estação: ankle boots, sandálias, slippers, rasteirinhas, alpargatas, plataformas, mules, tamancos, anabelas e estes vieram com saltos mais estruturados e saltos-bloco.

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As mães modernas com certeza terão muitas opções de sapatos confortáveis, mas também superelegantes e moder-nos, com cores vibrantes e apliques de tachas, além das estampas. A novida-de fica por conta das tiras no tornozelo e as tiras cruzadas, que aparecem tam-bém em diferentes modelos.

Para cada ocasião existe um mo-delo certo de calçado, para que a

produção fique impecável. É im-portante saber combinar o sapato com o look para garantir um visual harmônico.

Fica a dica:

• Look Formal: festas de casamen-to e formatura pedem sapatos com salto alto, tiras finas e delicadas, com brilho... Estes combinam com

vestidos longos ou curtos de tecidos sofisticados.

• Look Trabalho: uma produção com modelos mais básicos e con-fortáveis, com salto não muito alto. Combina com calça flare, blazer, saia lápis... É um estilo mais sério, porém elegante.

• Look Informal: salto grosso (tiras largas, fivelas, aplicações) e salto meia pata, combina com um es-tilo mais “rocker” de roupa. Fica perfeito com vestidos e saias mais justas ao corpo (pode ser lisas ou estampadas)

• Look Girlie (Mocinha): sapatilha, sapato estilo boneca e sandálias mais delicadas pedem produções românticas e combinam com looks leves, nos tons pastéis como o nude, o lilás e o rosa, com estam-pas florais, de bichinhos, de boli-nhas, etc...

• Look dia a dia: sapatos estampa-dos são a tendência do momento com animal print, floral, listras, bi-chinhos, entre outras, super em alta e que deixam o look mais colorido e divertido. Porém, todo cuidado é pouco na hora de criar a combina-ção. A dica é sempre combinar com a peça de roupa mais neutra, que deixe os pés em evidência.

• Look mãe moderna: os modelos mais baixinhos (estilo sapatilha), rasteirinha, oxford, salto anabela e até chinelos e sandálias de dedo que deixam os pés relaxados. To-das essas opções são perfeitas para compor qualquer produção. Ficam ótimos com calças, shorts, saias e vestidos (curtos ou longos).

Muitas mulheres carregam má re-putação por serem obcecadas por sapatos, porém, com tantas opções e estilos, não podemos condená-las, concordam?

Renata Andrade é blogueira de modaSite: www.blogdicasdemoda.com

Instagram: @BlogDicasDeModaFanPage: www.facebook.com/

BlogDicasDeModaa

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bem+ Decoração

Quarto de BebêDicas infalíveis para decorar sem gastar muito

Na hora de decorar o quarto do seu filho a imaginação vai além com tan-tas sugestões que encontramos em revistas e internet, mas nem sempre o orçamento pode acompanhar.

O fato de que os filhos crescem rápi-do e tudo pode se perder em pouco tempo, também gera muitas dúvidas ao escolher e como montar o quarto de bebê dos sonhos sem gastar mui-to. O visual é a maior preocupação, mas é preciso pensar também na segurança e no conforto da criança, alguns mobiliários e acessórios são indispensáveis para o conforto do bebê e facilitar a vida da mamãe, principalmente nos primeiros anos de vida.

A grande dica é começar escolhen-do a peça principal do mobiliário: o berço. Isso ajudará a definir todo o resto da decoração. O estilo proven-çal está em alta faz algum tempo e a cor branca neutra facilita a com-binação dos outros componentes,

servindo para meninas e meninos. Quem busca algo diferente, pode optar pela madeira ou ferro, mas o mais importante é saber posicioná--lo dentro do quarto e evitar proxi-midade com janelas e circulação de portas, ou seja, deixar o seu bebê longe das correntes de vento.

“A grande dica é começar escolhendo a peça principal do

mobiliário: o berço.”A maior parede de um ambiente é sempre a melhor opção para posicionar o berço e as medidas padrões são de 1,20 a 1,30m de lar-gura por 70 a 80 de profundidade. Preste atenção aos espaçamentos da grade lateral, para que as roupas do bebê não enrosquem ou que os bracinhos e perninhas não fiquem presos, verifique se possui opções

para levantar e abaixar a grade e mudar a altura do estrado. O col-chão não pode ter espaços laterais entre ele e a estrutura do berço para segurança do bebê, deve ser areja-do, com frequência, ou ter um dos lados plastificado para proteger o tecido dos vazamentos das fraldas.

Posicionar a cômoda com o trocador próximo ao berço facilitará muito a rotina diária, reserve espaço para os acessórios de troca de fraldas e rou-pas, geralmente uma bandeja ou cai-xa com potes. As dimensões podem variar entre 1,00 a 1,20 de largura e 0,50 a 0,60 de profundidade. No mercado você também encontra ber-ços com trocador e cômoda, acopla-dos e alguns modelos transformam--se em camas posteriormente.

Outro mobiliário importante é a Ca-deira de Amamentação, mas caso o orçamento esteja curto ou falte espa-ço, pode ser dispensada e você usar a poltrona da sala com uma almofada confortável e molinha para se encai-xar, há muitos modelos no mercado.

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Na hora de escolher temas e cores, a solução pode demorar muito, porque as dúvidas aparecerão com tantas opções que dependem de cada estilo, gosto e orçamento. Mas a dica é: prefira tons claros e poucas informações visuais, siga a regra de ouro da decoração onde menos é mais. Tenha como ponto de partida a escolha da cor das paredes com pintura, papel de parede ou até mesmo adesivo. Evite texturas na parede para não machucar o bebê e prefira as tintas acrílicas para facili-tar a limpeza. As últimas tendências em decoração para quarto de bebê apontam para as cores neutras, como o bege e o cinza, combinadas com o branco.

Para iluminação geral do quarto, prefira luminárias com lâmpadas que não ofusquem o olho do bebê, como uma luminária de mesa ou de piso para deixar o ambiente mais aconchegante.

Nidia BorelliArquiteta Light Designer

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bem+ Bem-Estar

Drenagem facialConheça a técnica de massagem que ameniza linhas finas, olheiras e renova a pele

Não é só o corpo que pode se bene-ficiar da drenagem linfática, a drena-gem linfática facial também é cheia de benefícios. Com objetivos pre-ventivos, estéticos e terapêuticos, ela estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda a eliminar líquidos, tonificando a pele e retardando o envelhecimento.

“Segundo especialistas, a técnica não tem

contraindicação e deve seguir uma ordem específica

para alcançar bons resultados.”

De acordo com especialistas, a téc-nica de massagem ajuda a ativar a circulação sanguínea, promovendo o relaxamento dos músculos da face e a eliminação das toxinas (que formam as linfas), causadoras das linhas finas e marcas de expressão. Então, seus be-nefícios vão desde revitalizar a pele do rosto, eliminar bolsas, amenizar olhei-ras, até tratar hematomas decorrentes de traumas, doenças e cirurgias. En-tretanto, dermatologistas alertam que a técnica não tem o poder de clarear a pigmentação escura das olheiras nem manchas de nenhuma natureza.

Técnica e frequência

As manobras da drenagem linfática facial, assim como acontece na cor-poral, devem ser feitas suavemente e os movimentos, são de deslizamento e bombeamento com a finalidade de desobstruir os canais linfáticos, cau-sando sensação de bem-estar e pro-vocando maior eliminação do líquido retido no organismo, através da urina. Segundo especialistas, a técnica não tem contraindicação e deve seguir uma ordem específica para alcançar bons resultados. Isso consiste em

duas etapas. Primeiramente é feita a abertura dos gânglios (no pescoço, colo e axilas), na sequencia, a drena-gem propriamente dita, direcionada a linfa, com seu conteúdo (toxinas e líquidos retidos), para serem elimina-dos por esses gânglios.

Já as frequências das sessões podem ser de uma vez por semana ou até mais, vai depender da necessidade da pele e de cada caso. Porém, é

importante manter a regularidade no tratamento para não prejudicar o resultado final.

No pós-operatório é possível ver os resultados do tratamento já nas primeiras sessões, com a diminuição do edema e uma melhora geral na aparência da pele. O tratamento é efi-ciente logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema.

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O procedimento deve ser realizado por um profissional qualificado duran-do em média 10 a 15 minutos. Pode ser feita com ou sem cremes. Entre-tanto, a técnica não é difícil e qual-quer um consegue fazê-la em casa, de frente para o espelho. Acompanhe a seguir o passo a passo de como fazer a drenagem linfática facial, com indicações da Fisioterapeuta Marcelle Pinheiro para o tuasaude.com.

Faça você mesmo

Sente-se em frente ao espelho que reflita todo o seu rosto e pescoço e siga as seguintes instruções:

• Faça movimentos circulares naregião em cima das clavículas. Mo-vimentos lentos e constantes. Repita o mesmo esquema seis vezes de cada lado.

• Nasequencia,repitaomesmomo-vimento atrás dos lóbulos das orelhas.

• Com os polegares posicionadoslogo abaixo das sobrancelhas, con-tinue fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos em toda a região abaixo da sobrancelha, ini-ciando pelo canto interno dos olhos.

• Com os dedos posicionados noqueixo deve fazer o mesmo movi-mento circular, do centro do queixo subindo até atrás das orelhas com as pontas dos dedos.

• Agora,coloqueosdedosposicio-nados na base do nariz em direção à parte de trás das orelhas.

• Para finalizar, com os dedos nocentro da testa, deslize-os lenta-mente até chegar atrás das orelhas.

• Casoqueira,poderepetir todooprocedimento por mais duas ou três vezes e termine fazendo movimentos circulares na região acima das claví-culas (tocando a sua borda superior) mais seis vezes, para que os gânglios fiquem devidamente limpos.

Michele Lima é jornalistaNovainformis.blogspot.com.br

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bem+ Saúde e Beleza

Sintomas da menopausa acometem 70% das mulheres até os 45 anos

Entenda o que é e como enfrentar a menopausa

Calor excessivo, palpitações, fa-diga, aumento do peso, irregula-ridade menstrual, diminuição da libido, insônia, acometem cerca de 70% das mulheres entre 45 e 55 anos. O responsável por todos esses sintomas é a menopausa.

“Para algumas mulheres, a

menopausa chega mais cedo, com pelo

menos 15 anos de antecedência.”

Segundo a Dra. Erica Mantelli (CRM--SP: 124.315), ginecologista e obs-tetra pós–graduada em Sexologia pela Universidade de São Paulo (USP), o diagnóstico da menopau-sa só é feito após o período de 12 meses sem menstruação. “Na me-nopausa, a mulher deixa de produzir os hormônios ovarianos: estrógeno e progesterona. Ocasionados pela parada do ciclo de ovulação e con-sequente fim dos ciclos menstruais, ou seja, a mulher não tem mais san-gramento e a capacidade de gerar um bebê”, afirma.

Para algumas mulheres, a meno-pausa chega mais cedo, com pelo menos 15 anos de antecedência. “Quando a menopausa ocorre antes dos 40 anos, sem uma causa aparen-te, costuma-se identificar o processo como Falência Ovariana Prematura ou FOP", explica a ginecologista.

Cerca de 3% das mulheres terão sua menopausa antes dos 40 anos. A falência ovariana precoce responde por cerca de 10% da ausência de menstruação e 1% dos casos de infertilidade.

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Vai entrar na menopausa? Confira algumas dicas para uma menopausa saudável

Climatério ou menopausa?

Muitas mulheres confundem o período de climatério com o da menopausa, mas na verdade são bem diferentes. “O climatério é a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. E a meno-pausa é a última menstruação da mulher”, ressalta a ginecologista.

O estágio do climatério começa por volta dos 40 anos e se esten-de até a pós-menopausa. “Alguns sintomas do climatério podem ser semelhantes aos de uma TPM. Sensação de inchaço no corpo e mamas, dores fortes de cabeça, as alterações de humor (nervosismo, irritação, tristeza profunda) que podem se manifestar ao longo de até quinze dias antes da menstru-ação”, esclarece a médica.

Dra. Erica Mantelli (CRM-SP: 124.315), ginecologista e obstetra pós–graduada

em Sexologia pela Universidade de São Paulo (USP)

Site www.ericamantelli.com.br

1. Não espere chegar a menopau-sa para começar a se exercitar. “A mulher deve praticar ativi-dade física desde cedo, pois na menopausa por causa das alterações hormonais ela pode ganhar peso e os exercícios físi-cos podem evitar o aumento do peso, além de contribuir para melhora circulação do sangue, diminuir colesterol e risco de diabetes, prevenção de osteo-porose, insônia e depressão”, disse a Dra. Erica.

2. Faça atividades que envolvam o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, como exer-cícios de Kegel. “Esse exercício é indicado para as mulheres aci-ma de 40 anos, ele previne pro-blemas como a incontinência urinária”, sugere a médica.

3. Trabalhe a sua memória e faça exercícios de raciocínio, pala-vras cruzadas para diminuir o risco de perda de memória du-rante a menopausa.

4. Mantenha bons hábitos de sono, para compensar as noites mal dormidas por causa da queda dos níveis de estrogênio.

5- Se você sentir uma secura vagi-nal procure o seu médico para que ele recomende o uso de medicamentos tópicos para tra-tar a falta de lubrificação e me-lhorar o desempenho sexual

6- Faça todos os exames anuais recomendados pelo médico, incluindo controle de glicemia, colesterol, vitamina D e cálcio, bem como mamografias e exa-mes pélvicos

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bem+ Turismo

Vamos para a SerraAs regiões serranas são um convite ao contato com

a beleza natural que o Brasil tem de sobra

O que você procura? Um lugar bem gostoso para passear a dois? ...Em família? ...Com os amigos? Um lugar que seja bonito em qualquer estação do ano? Então aproveite! Você tem o privilégio de viver em um país, onde a natureza oferece toda a graça de sua existência. E o que não faltam, são opções para passeios maravilhosos e inesquecíveis, seja qual for o motivo ou a companhia.

Existem destinos que reúnem o melhor dos mundos, trazem bele-za, exuberância, cultura e o melhor da gastronomia: são as regiões serranas brasileiras. Sendo as mais procuradas, as serras Catarinenses, Fluminenses, Gaúchas e Paulistas. Para escolher uma delas, monte um roteiro para conhecê-las uma a uma, a Bem+ lhe mostra o que estes luga-res têm de mais encantador.

Serras Catarinenses. As cidades de Urubici, Lages e São Joaquim, em Santa Catarina, costumam ser, frias, verdes e, facilmente, presenciamos neve nos dias mais intensos do inver-no. Urubici lembra uma cidadezinha da Europa, a 1.828m de altitude. O melhor a fazer antes de arrumar as malas é a reserva do hotel, pois a cidade não oferece muitas opções, e às vezes, não consegue atender a demanda. Conhecida como “berço do turismo rural” a cidade de Lajes rece-be em junho muitos turistas em busca de música e comidas típicas na Festa Nacional do Pinhão. Em São Joaquim também neva, o que transforma a pai-sagem da região, também acontece a “Festa da Maçã” em abril. Das terras de São Joaquim é possível vislumbrar o Vale da Neve, um Parque Ecológico formado por 30 hectares de mata com cachoeiras e lagos. Na Serra Catari-nense você encontra culinária típica e costumes preservados, como tomar chimarrão e passear a cavalo.

Serras Gaúchas. As serras do Rio Gran-de do Sul contemplam a cidade de Gramado, o Parque Nacional de Apara-dos da Serra, Canela, Nova Petrópolis, São Francisco de Paula e São José dos Ausentes. Em Gramado, acontece todo ano o Festival de Cinema de Gramado, um dos mais representativos do cinema nacional e latino-americano. A cidade é aconchegante e convidativa, recebe carinhosamente os visitantes do evento. Além dos chocolates quentes da região, destaque para o “Encantos do Sul”, que é uma boa dica para hospedagem. Já a cidade de Aparados da Serra, oferece paisagens belíssimas, com vales ro-chosos e canions. Em Canela, você vai encontrar famosas fábricas de chocolate e as cachoeiras brasileiras mais visitadas, a exemplo da Cascata do Caracol. Em Nova Petrópolis, o destaque é a arquite-tura e culinária alemã e em São Francis-co de Paula, você encontrará sossego e paisagens camponesas, sem esquecer a bela São José dos Ausentes, de inverno rigoroso com direito a muita neve, cam-pos, canions, cascatas e mangueirões de pedra.

Serras Paulistas. Campos do Jordão possui quatro principais atrações: o Morro do Elefante, o Palácio da Boa Vista, o Mercado da Colônia e os passeios gastronômicos. Do alto do Morro a vista panorâmica da cidade. Lá, também está estacionada a primei-ra locomotiva automotriz que subiu a serra. Você chega até o topo de tele-férico, ou a pé. No Palácio Boa Vista, encontrará antiguidades, obras, peças decorativas, esculturas, cristais, porce-lanas, objetos religiosos, entre outros artigos datados dos séculos XVII e XVIII. No “Meato de la Colônia” há

produção e venda de comidas típicas, com receitas da vovó. Além dessas delícias, você pode apreciar cantinas, restaurantes, pizzarias, lanchonetes e bares. Mas reserve o hotel, afinal pre-cisará de alguns dias para conhecer todas essas atrações.

Serras Fluminenses. No Rio de Janei-ro, destaque para Petrópolis, que abri-ga os museus sobre Santos Dumont e Barão de Mauá. Em Nova Friburgo, contemple o turismo de aventura, como a subida da Pedra Riscada, com vista exuberante do litoral. Em Tere-sópolis, o Parque São Clemente é um lugar encantador com lago de cisnes e gansos. Essas regiões também ofere-cem boas opções de hospedagem e gastronomia.

Está difícil escolher? Então faça um roteiro e aproveite os feriados prolon-gados deste ano, reúna pessoas espe-ciais e vá para a Serra. Seja qual for a sua escolha, ela será incrível.

Redação

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bem+ Consultoria

Festa de casamentoDicas para que o seu sonho não se torne uma dor de cabeça

Planejar a tão sonhada festa de casa-mento requer tempo, dedicação e di-nheiro. Para não ter dor de cabeça vale sempre ter cautela na contratação dos serviços, principalmente com um dos itens mais caros, o buffet, ele consume pelo menos 60% do seu orçamento. Então fique atento na hora de escolher quem vai fazer com que a sua festa seja inesquecível.

Organização é tudo em qualquer even-to, então não contrate qualquer servi-ço. Faça pesquisas de preço e serviços prestados, analise calmamente cada proposta. Busque referências com ami-gos e parentes antes de fechar negócio, visite o local da festa, prove o cardápio e, se puder, tente visitar o ambiente em um dia de festa para conhecer melhor o serviço que está contratando.

A Associação Brasileira de Empresas de Eventos – ABEOC alerta para a impor-tância de pedir a empresa que mostre as autorizações de funcionamento para sua atividade, e observar se ela atende as especificações da Agencia Nacio-nal de Vigilância Sanitária – ANVISA. Recomenda-se que o cliente prefira as empresas ligadas à ABEOC ou ao Convention Visitors Bureau da região, ou seja, empresas cadastradas no Mi-nistério do Turismo que funcionam de acordo com a Lei n. 111.771/08.

Não esqueça de verificar se existem queixas contra a empresa no Cadastro Nacional de Reclamações Fundamen-tadas do Departamento de Proteção e Defesa do Consumidor – DPDC.

No ato da assinatura do contrato leia e releia o contrato, até verificar que tenham sido mencionados todos os serviços acordados verbalmente. Se atente aos detalhes, a exemplo do cardápio e o que será servido; quantos funcionários atenderão seus convidados; se haverá bebidas alcoólicas ou não; se haverá decora-ção ou não; quantas pessoas serão atendidas; quanto será cobrado por convidado extra; que destino será dado aos alimentos não consumidos; qual é o prazo para ampliação ou redução dos serviços contratados; quais as condições de rescisão do contrato por qualquer uma das par-tes e quais são valores e condições de pagamento.

Leia todas as cláusulas, risque os es-paços em branco e solicite uma via do documento assinada. Se o serviço oferecido pela empresa for diferente do contratado, causando insatisfação ao cliente, o PROCON instrui que se especifique na hora da festa, por escri-to, o tipo de problema ocorrido. O do-cumento deverá conter as assinaturas

do responsável pela empresa e do consumidor.

De acordo com o Código de Defesa do Consumidor, se o combinado não for cumprido, o consumidor poderá: exigir o cumprimento forçado da obrigação, nos termos do contratado; aceitar ou-tro produto ou prestação de serviço equivalente ou rescindir o contrato, com direito à restituição da quantia paga, monetariamente atualizada.

Se o serviço contratado apresentar problemas de qualidade que os tornem impróprios ao consumo, de acordo com o CDC, o cliente tem di-reito a: reexecução dos serviços, sem custo adicional e quando cabível; restituição imediata da quantia paga, monetariamente atualizada, em even-tual prejuízo de eventuais perdas e danos ou ao abatimento proporcional do preço. Todavia, como o evento ocorre em uma única data, existem situações que não cabem reparos imediatos. Nestas situações o consu-midor pode posteriormente acionar a justiça e solicitar ressarcimento por perdas e danos.

Procon: Ligue 151

Redação

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bem+ Esportes

Dia do GoleiroHomenagem àqueles que nem sempre são lembrados, mas que estão entre as

principais estrelas de qualquer partida de futebol

No último dia 26 de abril, como ocorre em todos os anos comemo-rou-se o Dia Nacional do Goleiro, que deste a infância de todo meni-no, na hora de escolher as posições de cada time de futebol para se brincar na rua, todos querem “jogar na linha” e ás vezes aparece um lou-co que diz: “Eu jogo no gol”, e esse louco é logo escolhido para livrar os companheiros do time da árdua missão de evitar gols.

Goleiro é algo tão diferente que tem até um dia só para eles, 26 de Abril, “A ideia de criar o Dia do Goleiro foi do tenente Raul Carlesso e do capitão Reginaldo Pontes Bielinski, professores da Escola de Educação Física do Exército do Rio de Janeiro, a homenagem surgiu na metade dos anos 70, segundo Paulo Guilherme, autor do livro Goleiros.

Deste 1930, ano da primeira Copa do Mundo, o Brasil sempre le-vou para os mundiais dois ou três

goleiros, nos 18 mundiais já reali-zados, em sete vezes o Brasil levou dois goleiros, e nas outras onze competições foram três. Goleiro de Seleção sempre foi um cargo de confiança do treinador, e nesta confiança, o Brasil construiu uma verdadeira seleção de goleiros, por isso vou citar onze nomes, na minha opinião, dos mestres do gol do fu-tebol brasileiro: Gilmar, Marcos, Ta-ffarel, Castilho, Leão, Zetti, Manga, Cabeção, Veludo, Barbosa e Carlos.

Claro que as escalações de goleiros para as Copas do Mundo sempre geraram muita discussão entre tor-cedores. Ao meu ver o caso mais clamoroso de discussão foi o da Copa de 1990, quando o treina-dor, Sebastião Lazzaroni, levou par a competição: Taffarel, Zé Carlos e Acácio. Taffarel era incontestá-vel, estava em uma ótima fase no Internacional-RS e havia realizado uma ótima Olimpíada em 1988 em Seul, já os dois últimos, Zé Carlos do

Flamengo e Acácio do Vasco, não eram os preferidos de muita gente, já que no futebol paulista se desta-cavam Veloso (Palmeiras) e Ronaldo (Corinthians) ambos em ótima fase em seus clubes.

Em minha Seleção de goleiros co-loquei o Gilmar como o número 1, não foi por acaso, Gilmar dos San-tos Neves, o eterno, foi o primeiro homem brasileiro a tornar digna a profissão de goleiro, nascido em 22 de Agosto de 1930, o mestre Gilmar faleceu em 25 de agosto do ano passado. Gilmar, dentre muitas coisas fantásticas em sua carreira é o único goleiro brasileiro a ser duas vezes campeão em Copas do Mun-do como titular (1958 e 1962). Além das Copas do Mundo se destaca na carreira do goleiro as Libertadores e os Mundiais Interclubes pelo Santos em 1962 e 1963 e o IV Centenário pelo Corinthians, em 1954.

Para quem não sabe, Gilmar dos Santos Neves, dividiu o nome Gil-mar em duas fases, pois até então o nome “Gilmar” cabia tanto para homens quanto para mulheres, de-pois dele Gilmar é Gilmar, ou seja, apenas para homens, e se todos os “Gilmares” forem como o ex-goleiro serão homens de caráter e de uma competência impar.

Certamente em 2014, na Copa do Mundo do Brasil, teremos três golei-ros na Seleção de Luiz Felipe e cer-tamente nenhum será unanimidade da torcida brasileira, algo raro quan-do o assunto é goleiros em Copas do Mundo, é comum aos quase 200 milhões de treinadores brasileiros chegarem a um denominador co-mum, quanto ao goleiro titular do Brasil, mas neste mundial não temos um goleiro unânime.

Fábio Sinegaglia é jornalista e [email protected]

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bem+ Carreira

Dicas de qualidade de vidaSeja bem sucedido e feliz ao mesmo tempo

Você também é uma das muitas pes-soas que gostaria que o dia tivesse 26 ou 28 horas, ao invés de “só” 24? Ou sofre da síndrome do “...não sei por onde começar de tanta coisa que tenho para fazer?” Bem, gostaria de lhe ajudar com algumas dicas, então!

“Fazer um relatório, enquanto fala ao telefone e checa

seus e-mails. Tudo ao mesmo tempo?

Esqueça!”Inicialmente, é importante perceber que ao administrar o seu tempo, você está administrando sua vida! Na verdade, você não pode mudar quantos segundos cabem em um minuto, então teoricamente é im-possível administrar o tempo – mas você pode (e deve), definitivamen-te, administrar sua vida. E o mais incrível é que este é um processo

sem limites – ou seja, você sempre poderá melhorar a forma como usa seu tempo a favor de si mesmo e daqueles que você tanto gosta.

Assim, seguem dicas preciosas:

1. Reserve tempo para cuidar de si mesmo

Seja cuidando do seu corpo ou da sua mente, se você não estiver de bem consigo mesmo, dificilmente conseguirá ser bem sucedido sem perder qualidade de vida.

2. Use o poder do foco

Fazer um relatório, enquanto fala ao telefone e checa seus e-mails. Tudo ao mesmo tempo? Esqueça! Neurologicamente falando, nosso cérebro não consegue fazer duas tarefas simultaneamente – o que acontece na prática é que você acaba dividindo sua atenção entre esta e aquela tarefa, mas o tempo e a energia que você gasta, para trocar entre uma e outra atividade,

serão mais dispendiosos do que se concentrar em apenas uma e ir até o final.

3. Limpe sua mente e não confie em sua memória

Se você tem que ficar lembrando de um compromisso ou atividade men-talmente por mais de 2 vezes, já está perdendo tempo e recursos mentais importantes, que poderiam ser utili-zados para fazer o que é realmente importante! Por isso, crie uma lista de afazeres, classifique conforme as prioridades e decida (1) o que fazer, (2) quando fazer (agora ou em outro dia e horário), e (3) o que você defi-nitivamente não precisa fazer (pode ter alguém que faça por você ou descarte a tarefa se não for realmen-te importante).

4. Tenha um “plano mestre”

Se você não tiver um objetivo gran-de em sua mente, fica mais difícil ter um “fio condutor” que lhe aju-de a selecionar as atividades que farão a diferença em sua qualidade de vida e nos resultados finais. As-sim, você evita perder tempo com coisas corriqueiras que lhe tiram o foco e a atenção, e podem desviar seu caminho do sucesso pessoal e profissional.

Vou deixar aqui este desafio: colo-que essas dicas em prática e perce-ba como você pode sentir-se mais realizado e menos cansado ao final de cada dia! Depois, compartilhe suas experiências deixando um co-mentário na página da Bem+ Osas-co no Facebook.

Rodrigo Collino é educador, palestrante e Coach na KI Desenvolvimento Humano.

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bem+ Imóveis

Condomínios reforçam limpeza para combater doenças no outono/invernoÁreas comuns com corrimãos, botões de elevadores e maçanetas das portas,

balcões de portaria, entre outros, precisam de uma higiene cuidadosa e constante

Com a chegada do outono e inver-no, as temperaturas caem e o clima fica mais seco, o que propicia a inci-dência de doenças, como gripes e resfriados. Isso acontece porque as pessoas preferem locais fechados, para evitar o frio, o que resulta em aglomerações e consequentemente o contágio por vírus. Para evitar, a higiene deve ser redobrada, mas não somente a pessoal é suficiente para combater os monstros invisí-veis. Nos condomínios residenciais e comerciais, por exemplo, há grande circulação de pessoas em todas as áreas úteis e comuns aos frequenta-dores, usuários e moradores. Com isso, aumenta a probabilidade de contaminação de algumas doenças.

Outra reclamação comum nas es-tações outono e o inverno está relacionada às alergias respiratórias (irritação das vias aéreas). Isso tam-bém porque as pessoas ficam mais dentro dos ambientes, seja casa ou apartamento, que ficam mais tempo fechados por causa do frio, impe-dindo maior circulação de ar. Um dos fatores que provoca a alergia é a poeira, provocada por ácaros que

gostam de locais escuros, úmidos e quentes. Os especialistas garantem que independe de época do ano, a limpeza diminui a incidência dessa doença, já que elimina a poeira.

Mas, como viver tranquilamente, sem medo de contrair um vírus ao tocar em corrimãos, botões de ele-vadores e maçanetas das portas dos condomínios? E como confiar a limpeza de um local extenso e de trânsito alto de pessoas a quem não é especializado nesse tipo de trabalho?

Para locais de grande circulação, como nos condomínios, é reco-mendável a contratação de serviços profissionais, em que as pessoas encarregadas da limpeza tenham conhecimento sobre a melhor for-ma de higienização e qual frequên-cia ideal para o serviço. Para isso, o mais indicado é a contratação de empresas especializadas, que trabalham com terceirização do ser-viço e oferecem serviços de limpeza para pequenos, médios e grandes condomínios tanto residenciais como comerciais. Empresas con-fiáveis possuem funcionários trei-nados especificamente para este

tipo de trabalho, como os auxiliares de limpeza e auxiliares de serviços gerais. Esses profissionais recebem um treinamento com instruções te-óricas e práticas sobre atendimento a clientes, postura profissional, cro-nograma das atividades diárias e programadas, tipos de produtos e suas finalidades e, principalmente, conhecem técnicas de higienizar ambientes. E para garantir o bom resultado, esses profissionais pos-suem encarregados que fiscalizam se o trabalho está sendo desenvol-vendo de acordo com as instruções.

De qualquer forma, cuidar da lim-peza é crucial em todos os lugares. Ter um ambiente sempre limpo e bem cuidado mantém uma boa aparência, como também afasta in-setos. Entre as recomendações está recolher o lixo fora no mínimo uma vez por dia e lavar cestos e latas de lixo sempre que possível. Medidas como essas afastam o mau cheiro e evitam que ratos e insetos se pro-liferem nas áreas condominiais. É recomendada ainda a limpeza de áreas de lazer, como salões de fes-tas, parquinhos e playgrounds.

O síndico e os responsáveis pela manutenção do condomínio de-vem ficar atentos às áreas mais necessitadas de limpeza, porém também é dever de todos os con-dôminos contribuir com a organi-zação e a higiene, tanto de seus apartamentos quanto das áreas so-ciais para que o local esteja limpo e bem apresentável.

Amilton Saraiva é especialista em condomínios.

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bem+ Economia Doméstica

Portal Meu Bolso Feliz dá dicas para o consumidor não ceder às compras supérfluas Imediatismo e impulsividade levam consumidor a pagar mais por um produto em forma de

juros embutidos nos financiamentos

Bater perna no shopping, exagerar nas compras do supermercado ou parcelar em dez vezes o celular do momento. Esses são alguns dos desejos e hábi-tos que fazem o brasileiro gastar mais do que efetivamente pode. Pesquisa divulgada no início deste ano pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) concluiu que 88% dos entrevistados se autode-claram conservadores ou moderados quando vão as compras, mas 47% admitem, que movidos pelo impulso, já compraram algum produto que nem se quer chegaram a usar.

Outra constatação é que a maioria dos brasileiros recorre ao consumo para sa-tisfazer vontades pessoais: 59% já com-praram algo pensando “eu mereço”, mesmo sem ter condições financeiras e 62% assumem que antes mesmo de re-ceber o salário, já pensam nas compras supérfluas que farão no mês seguinte. “Com desemprego em baixa e reajus-tes salariais acima da inflação, temos assistido a uma crescente inserção do consumidor ao mercado de crédito, o que garante mais poder de compra. O problema é que a melhora da condição financeira da população nem sempre vem acompanhada de uma maior consciência sobre como gastar esse di-nheiro“, explica José Vignoli, educador financeiro do Meu Bolso Feliz (http://meubolsofeliz.com.br/) portal de educa-ção financeira do SPC Brasil.

O sonho de consumo e os perigos da compra sem planejamento: Para realizar seus sonhos de consumo, 59% dos entrevistados admitem que já fica-ram “no vermelho”. Segundo Vignoli, esse comportamento contribui para o elevado nível de endividamento da população. “Várias das conclusões do estudo reforçam a constatação de que o brasileiro tem satisfação em gastar o seu salário logo que recebe. Com uma visão mais imediatista para a realização de seus sonhos e desejos, ele acaba pagando a mais em forma de juros em-butidos nos financiamentos. Isso explica o fato de o Brasil ser um dos países que menos poupa no mundo”, diz Vignoli.

Assim, o consumo não planejado deixa de ser um ato de prazer e leva parte da população ao descontrole do orça-mento doméstico e a inadimplência. Por isso, o consumo precisa ser cons-ciente, tanto para as pessoas que têm mais acesso ao crédito quanto às novas gerações que começaram a lidar com o dinheiro agora.

Como controlar os impulsos: Para en-tender melhor o porquê do descontrole financeiro e como fugir dele, é preciso saber lidar com a impulsividade. "É importante a pessoa compreender o que está sentindo no momento da compulsão. Quando o fato é racionali-zado, você consegue freá-lo com mais facilidade", explica a psicóloga Cristia-ne Pertusi. E mais: sentimentos como a tristeza, estresse, angústia e carência são desencadeadores desse descon-trole emocional. Por isso, quando sentir vontade de comprar algo, faça as 3 per-guntas básicas "Eu preciso disso?" "Eu estou triste ou preocupado com alguma coisa?" "O que eu vou ganhar em tro-ca?" e avalie se precisa mesmo daquilo.

"Como decorrência da baixa estima, algumas pessoas sentem a necessidade de se expressar por meio do que têm, camuflando problemas ou o seu status social com objetos novos e roupas", ex-plica Cristiane. Para fugir desse desejo e, consequentemente, do descontrole financeiro, a melhor alternativa é se conectar a outras coisas ou pessoas que também dão prazer. "Eu ia ao shop-ping e comprava sem parar. Estourava o limite do meu cartão de crédito e, na maioria das vezes, nem tirava as roupas da caixa. Com o tempo, entendi que queria fugir das brigas com meu marido e que comprar era uma forma de massa-gear meu ego. Hoje, quando tenho essa vontade, ligo para as minhas amigas ou faço algum tipo de exercício", conta a enfermeira Marli Mattos.

Dicas práticas para não ceder aos dese-jos de compra:

*Planeje suas compras antes de fazê-las. Ou seja, não gaste mais do que ganha. Para ajudar, faça uma planilha com suas despesas fixas. O

simulador do Meu Bolso Feliz pode ajudar (http://meubolsofeliz.com.br/simulador-diagnostico-financeiro/)

*Saiba usar o crédito de maneira cons-ciente e equilibrada. Ex.: Se hoje você parcela um produto em dez vezes e, mês que vem faz o mesmo com outra compra, em dois meses terá duas par-celas em aberto e, claro, uma despesa muito maior.

*Sempre pesquise o preço e a qualida-de do produto. Não se torne refém de nenhuma marca.

*Antes de ir às compras, tenha noção do que tem no armário. "A gente cos-tuma comprar muita coisa por impulso e depois se dá conta de que tem algo parecido. Eu sempre sugiro que, de três em três meses, as pessoas dêem uma bela organizada no armário. Tire de lá o que não se usa mais e, especialmente, para conhecer tudo o que tem", explica Joanna Moura, colunista do Portal Meu Bolso Feliz.

*Esqueça o hábito de ir ao shopping para “bater perna”. "Essa mania é a melhor amiga do consumo por impulso. Saia de casa sabendo o que precisa e mantenha o foco durante a visita ao sho-pping", diz Joanna.

*Antes de ir ao supermercado, faça uma lista e siga-a durante as compras.

*Quando passar por uma prateleira escrito “promoção”, avalie se precisa mesmo do produto.

Assessoria de imprensa Meu Bolso Feliz

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O que é o Meu Bolso Feliz?

O portal Meu Bolso Feliz (http://meubol-sofeliz.com.br/), uma iniciativa do SPC Brasil, une informações para mostrar às famílias e pessoas em geral da importân-cia da educação financeira. Amplo e com um serviço completo, orienta cidadãos e explica qual é a melhor maneira de con-sumir e ter controle monetário.


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bem+ Tecnologia

A tecnologia é femininaA evolução da mulher num mundo onde os homens dominam

É normal ouvirmos que as mulheres têm problemas com a tecnologia, que têm graves dificuldades em aprender a usar computadores e outras máqui-nas. Pois eu acho que este não é um problema genético, mas sociológico. Desde pequenas, somos incentivadas a brincar com bonecas, aprender a bordar e a ajudar a mãe nas tarefas domésticas. No entanto, aos irmãos são dadas caixas de ferramentas, pequenos computadores, objetos telecomandados e Lego. Embora, haja exceções, as expectativas que as crianças do sexo feminino sentem são muito diferentes das do sexo masculino.

Na adolescência, aumenta a pressão da sociedade e da família: se são gordas demais, se são altas ou baixas demais ou se estão fora do padrão de beleza, são hostilizadas pelos rapazes, ou ainda, se andam mal arrumadas, são hostilizadas por outras garotas, se não são boas donas de casa, são hostilizadas pelas tias e as avós. Espera-se que “elas” se preocupem com dietas, cremes, moda, tarefas da casa, bronzeados e acessórios. Desde cedo, ficam com parte do tempo e da capacidade de atenção ocupados. Enquanto isso, os rapazes já aprende-ram como fazer um site.

A indústria de bens de consumo já percebeu, há muito tempo, que a mulher não só diversificou seus inte-resses como também passou a tomar decisões de compra. É mais ou menos como diz o ditado: a última palavra é sempre a do marido — “sim, meu amor”. Mas a importância do sexo feminino no mercado consumidor não tem nada de piada, mesmo quando os produtos em questão são tipica-mente masculinos — a exemplo dos automóveis.

Assim, o mercado está voltado cada vez mais para elas. Interesse também refletido na internet, onde o público feminino ganha cada vez mais espa-ço. O percentual de mulheres inter-nautas registrado pelo último censo do Ibope, é o maior desde o início da medição pelo instituto. Pensando neste público, têm sido lançados portais especiais, muito além dos de receitas culinárias, beleza, filhos, gra-videz e moda. Existem portais até de automóveis, voltados exclusivamente para este público, que antes era ape-nas “do lar”.

A indústria também percebeu que a mulher gosta de tecnologia e para deleite das fabricantes, investem nis-so. Não é a toa que muitas mulheres preferem comprar uma câmera digital

de boa qualidade a outras novidades da moda, como sapatos e bolsas.

Os hábitos femininos na internet tam-bém mudaram. Dentre os interesses deste público estão saúde, beleza, comportamento e também os ser-viços de e-mail, comunicadores ins-tantâneos, redes sociais on-line... As empresas “pontocom” perceberam isso, e cada vez mais conquistam a simpatia e acima de tudo a fidelidade das preciosas clientes.

O mais recente movimento é o da indústria de hardware, outrora exclu-sivamente masculina — os compu-tadores, por exemplo, chegavam às prateleiras nas cores branca, preta, no máximo cinza. Agora, há gabinetes na cor rosa, vermelho, mouses e te-clados com temas florais. E como não podia deixar de ser, os celulares ficam cada vez mais femininos, ganharam adereços, como cristais, estampas e carcaças forradas de tecido, além de cores “exóticas” e temas de marcas famosas.

Não dá para esquecer que num mer-cado antes exclusivamente masculino (o perfil do “nerd” sempre esteve ligado ao ramo da tecnologia da in-formação), agora há um número cada vez maior de mulheres dominando cargos de comando em empresas de tecnologia da informação. Exemplo da programadora Márcia, 31 anos, há 10 na área de tecnologia, que diz es-tar acostumada com um ambiente tão masculino. Casada com um fotógrafo e mãe de um menino de cinco anos, ela reconhece que essa área não é das mais fáceis para as mulheres. A reação dos homens vem com uma pitada de ciúmes do ambiente de trabalho e outra de inveja, pois quantos não gos-tariam de participar dos eventos tec-nológicos aos quais elas têm acesso. Na maioria dos casos as profissionais se mostram merecedoras daquela po-sição, que independente de qual seja, no universo da tecnologia, geralmen-te pertence aos homens.

Adriana Ferraz é jornalista.

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bem+ Acontecimentos

AcontecimentosO que acontece em Osasco esta aqui

LIONS CLUBE REALIZA COM SUCESSO FEIRA DA SAÚDE

Um movimento gigantesco realiza-do pelo Presidente da Entidade CL Dr. Amir Gomes dos Santos e sua dinâmica Diretoria, fez com que, mais uma vez, a “Feira da Saúde” fosse sucesso. Como todos tem conhecimento o evento que acon-tece anualmente no Boulevard do Osasco Plaza Shopping no Calçadão realizou mais de 700 atendimentos, totalmente gratuitos, oferecidos pela competente Equipe da Secre-taria da Saúde e Poli Clinica da Zona Norte composta por Técnicos em Enfermagem e Médicos altamente qualificados.

ACM/YMCA OSASCO COMEMORA 50 ANOS

Durante todo o ano de 2014 acon-tecerão eventos e cerimônias que

marcam com galhardia o “Jubileu de Ouro” dessa conceituada Institui-ção, que ostenta hoje o maior com-plexo aquático de Osasco e região. Sérgio Sidnei Manojo, seu atual presidente ao lado de sua dinâmica equipe relata: “Inauguramos esta semana nosso Ginásio Poliesportivo e no decurso deste ano teremos mais alguns eventos: seremos ho-menageados pela Câmara Municipal de Osasco, realizaremos um Passeio Ciclístico em setembro, teremos um jantar comemorativo aos 50 anos e um espetáculo no Teatro das Artes no Shopping Eldorado”.

MATERNIDADE AMADOR AGUIAR REALIZA SEMANA DA MULHER

A preocupação para com as Mamães e os Bebês é o principal alvo das atenções de toda a Equipe da Ma-ternidade Amador Aguiar que já é referencia em toda a região. E sabem quem participou das palestras? Os próprios funcionários que permanen-temente são reciclados, aperfeiçoan-do assim a qualidade e excelência no aprimoramento do atendimento e assistência as mulheres que lá recor-rem. O tema do evento “O impacto da Violência Doméstica na Saúde da Mulher” contou com os palestrantes: Dr. Faisal Cury, Dr. Carlos Roberto Nogueira da Mota, Cátia Mota, Clau-dia de Lima Garcia, Dra. Sandra Dir-cinha Teixeira de Morais, Dr. Marcos Gonçalves, Dra. Ana Cristina Meira Vasconcellos, Dr. Mario Egami, Dra. Maria Cecilia Ayres Carvalho e Dr. Eli Mendes de Moraes. Um abraço à todos, extensivo a um dos patrocina-dores, Equipe “Mary Kay”.

FESTA DO TRABALHADOR FOI SUCESSO NO GINÁSIO DA VILA YOLANDA

Um show repleto de atividades com orientações sobre saúde, consul-tas jurídicas, ações de cidadania e apresentações artísticas marcaram o Dia do Trabalhador no 1º. de Maio. O organizador do evento, CISSOR através de seu atuante presidente José Elias Gois, foi um dos principais responsáveis deste sucesso que con-tou com a parceria dos Sindicatos de Osasco e região em conjunto com as Secretarias da Prefeitura Municipal.

DR. MARIO EGAMI

E não faltaram abraços e cumpri-mentos a este gentleman que é o Dr. Mario Egami, médico cirurgião, mui-to querido por todos, sempre ova-cionado e aplaudido onde quer que esteja. Um dos abraços especiais foi do amigo de longa data, Dr. Faisal Cury, presidente da Maternidade Amador Aguiar. Parabéns!

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social

MTB/SP 40.690 [email protected]

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bem+ Gastronomia Receitas

Saladas para o almoço do Dia das Mães

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Rolinhos de Mozarela

Ingredientes:

1 xícara (chá) de ramas de cenoura picadas

1 xícara (chá) de folhas de rabanete picadas

1/2 xícara (chá) de repolho cortado em fa-tias finas

1/2 xícara (chá) de rabanete ralado

6 fatias de mozarela

1 xícara (chá) de folhas de agrião

1/2 xícara (chá) de cenoura ralada

5 colheres (sopa) de quinoa cozida

1/2 xícara (chá) de alface fatiada

Molho:

1 colher (sopa) de cebola ralada6 colheres (sopa) de óleo composto1 unidade de limão1 colher (chá) de sal1 colher (sopa) de gengibre

Modo de Preparo:

Afervente as ramas de cenoura e as folhas de rabanete. Reserve. Misture o repolho com o rabanete e reserve. No centro de uma fatia de mozarela, dis-ponha pequenas porções das folhas aferventadas, do repolho misturado com o rabanete, do agrião, da cenoura e da quinoa.Enrole cuidadosamente a mozarela recheada e corte ao meio. Repita o pro-cesso com as outras fatias de mozarela. Reserve.Para o molho, misture todos os ingredientes. Reserve. Em uma travessa forrada com a alface, disponha os rolinhos de mozarela. Cubra com o molho e sirva.

Rendimento: 6 porçõesTempo de Preparo: 1 hora Valor calórico por porção: 329,58 kcal/porção

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Saladas para o almoço do Dia das Mães

Espaço aconchegante, leve e gostoso, para ser curtido com os amigos, a dois ou até mesmo com a família. Lugar de comida saborosa (bacalhoada e feijoada), sem contar os petiscos e a boa música.

De 3a à 6a das 17 às 23hsSábados das 12 hs às 23 hs

5a feira: Bacalhoada6a feira: MPB ao vivo

Sábados: Feijoada com Classic Rock ao vivo

Av. Diogo Antonio Feijó, 486 - Jd. das Flores (Km 18) - Osasco - SPTel.: 3681-4055

www.emporioursus.com.brEstacionamEnto no local

Salada de Batata com Pepino

Ingredientes:

6 xícaras (chá) de batata picada

1 unidade de pepino japonês

1 colher (sobremesa) de sal

1 unidade de limão

2 colheres (sopa) de maionese

2 colheres (sopa) de mostarda

Raspas de limão a gosto

Modo de Preparo:

Cozinhe as batatas com água até que fiquem macias. Escorra, passe pelo es-premedor e reserve. Corte o pepino com a casca em fatias bem finas, usan-do a lâmina de fatiar do ralador ou um descascador de legumes, e acrescente o sal. Deixe descansar por cerca de 20 minutos ou até que o pepino desidrate.

Retire o excesso da água e acrescente o suco do limão. Em um refratário, acrescente o pepino fatiado com o suco do limão, a maionese e a mostarda. Se necessário, corrija o sal.

Enfeite com raspas de limão. Sirva gelada.

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 1 hora

Valor calórico da porção: 159,70 kcal/porção

Receitas extraídas do livro

“Programa Alimente-se Bem!” do SESI

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bem+ Gastronomia Vinhos

Exóticas italianas – Parte IConheça as mais raras uvas responsáveis pelos mais deliciosos sabores

Não escondo minha predileção para o diferente, o exótico, o pouco conhecido. Esse meu “lado B” en-controu respaldo perfeito na degus-tação de vinhos de castas raras.

Este mês abordaremos castas raras, mas que fazem vinhos de grande identidade e exótico sabor.

O primeiro país é a Itália, pois é de lá que vem meus vinhos preferidos!

REFOSCO DAL PERDUNCULO ROSSO

Uva tinta de maturação tardia cul-tivada principalmente no Friuli. O nome dessa uva se dá pelas suas gravinhas vermelhas. O vinho feito dessa uva tem coloração intensa, sa-bor encorpardo e excelentes níveis de acidez. Seus sabores tendem as ameixas e amêndoas.

TEROLDEGO

Uva tinta da região do Trentino. Seus vinhos apresentam características muito interessantes, produzindo des-de vinhos jovens e agradáveis, até caldos que podem envelhecer por décadas. Quando feitos para guardar, sempre mantêm seu caráter frutado

com ameixas e amoras, seguidos de toques defumados. Seus aromas são comumente carregados de notas ter-rosas e levemente herbáceos.

LAGREIN

Outra uva tinta da região do Tren-tino. Acreditá-se que seu nome deriva de Lagara, uma das colônias da Magna Grécia conhecida pela grande qualidade dos vinhedos. Já no século 14 os vinhos elaborados com essa uva eram considerados os melhores do país. A Lagrein dá aos vinhos coloração intensa, com reflexos granada, aromas de frutas vermelhas do bosque e toques her-báceos, paladar intenso com taninos aveludados e longa persistência.

No Brasil temos um excelente pro-dutor que está resgatando as uvas da região do Trento: A Vinícola Bar-carola, situada no Vale dos Vinhedos faz excelentes vinhos varietais das castas Teroldego e Lagrein.

AGLIANICO

Uva tinta do Sul da Itália, mais uma das saborosas uvas que florescem no solo vulcânico da região. Essa casta é talvez a maior vedete dentre as cepas

tintas do sul da Itália, pois é encontra-da na Campania, Basilicata, Calábria e Apulia. Nas duas primeiras regiões, gera desde vinhos simples até poe-sias engarrafadas. Seus fermentados mais conhecidos são: o Aglianico del Vulture e o famosíssimo Taurasi (da Campania). São vinhos muito in-tensos, concentrados e firmes, com muita personalidade e força.

NERELLO MASCALESE

Essa casta é uma de minhas preferi-das. Tinta autoctone da Sicília, robus-ta e com grande potencial alcoólico que cresce aos pés do vulcão Etna, que também dá nome a um vinho D.O. com grande parte da Nerello Mascalese em sua composição. São vinhos elegantes, com muito álcool, corpo médio e aromas frutados. Vi-nhos fáceis de beber, aveludados e ao mesmo tempo misteriosos.

Apesar de ser uma uva com bom potencial de álcool, ela não produz vinhos muito profundos e concentra-dos. É, muitas vezes, mesclada com a mais intensa Nero d'Avola e também com sua irmã, a Nerello Capuccio.

SAGRANTINO

Uva tinta da região Úmbria, onde é considerado o mais importante vinhedo da região. Dá vinhos de coloração intensa, quase negros, com reflexos violáceos, apresentam impressionantes taninos e persona-lidade forte. Os umbros costumam se orgulhar e dizem de boca cheia que a casta Sagrantino é a que mais polifenóis contém, mas o que não se discute é que são vinhos opulentos, intensos e de grande corpo.

Em uma próxima edição falaremos um pouco mais dessas ilustres, raras e saborosas desconhecidas.

Luciana FreireSommelière – ABS-SP

www.sommelierenarede.blogspot.com.br

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SESC – Programação Abril

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3ª a 6ª-feira, 13h às 22h. Sábado, das 9h às 18h. [email protected]

CIRCUITO SESC DE ARTES12 roteiros percorrem 102 cidades do Estado de São Paulo com atividades de diversas linguagens artísticas. Participe!Circoespetáculo - Zarak Show - Circo Dux (RJ)Gêmeos siameses recebem a importante missão de realizar a turnê mundial do Zarak Show, com números de mágica, faquirismo e malabares. Programação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesespetáculo. - Livre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22hCidade: Franco da RochaPraça Caieiras, S/N - Centro03/05/2014. Sábado, das 17h às 22hCidade: ItapeviPraça XVIII de Fevereiro, S/N - Centro - 04/05/2014. Domingo, das 15h às 20hCidade: BarueriParque Municipal Dom José - Rua Ângela Mirela, 500 - Jardim Barueri

Cabaré de Números Raros - Artistas da Coopera-tiva Brasileira de Circo (SP)O grupo apresenta números que já não estão mais no cotidiano dos circos, como equilibrismo de pratos, equilíbrio sobre cilindros, entre outros. Programação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesespetáculo. - Livre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22hCidade: CarapicuibaCalçadão (Próximo à estação da CPTM, em frente ao Centro de Inclusão Digital) - 03/05/2014. Sá-bado, das 17h às 22hCidade: JandiraPraça Central Anielo Gragnano - Rua Willian Wadell, 48-56 (ao lado da estação) - 04/05/2014. Domingo, das 16h às 21hCidade: CotiaPraça dos Romeiros, S/N - Centro de Caucaia do Alto

CIRCUITO SESC DE ARTES12 roteiros percorrem 102 cidades do Estado de São Paulo com atividades de diversas linguagens artísticas. Participe!Dançaespetáculo - Mono-blocos - Vanilton Lakka e Artistas (MG)Performance com artistas de diferentes for-mações como dança contemporânea, jazz, teatro, artes visuais e danças urbanas. Pro-gramação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesespetáculo. - Livre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22h

Cidade: Franco da RochaPraça Caieiras, S/N - Centro - 03/05/2014. Sába-do, das 17h às 22hCidade: ItapeviPraça XVIII de Fevereiro, S/N - Centro - 04/05/2014. Domingo, das 15h às 20hCidade: BarueriParque Municipal Dom José - Rua Ângela Mirela, 500 - Jardim Barueri

CIRCUITO SESC DE ARTES12 roteiros percorrem 102 cidades do Estado de São Paulo com atividades de diversas linguagens artísticas. Participe!Artemídia e Cultura Digital

intervenção - Fab Trailer - Marcio Ambrosio (SP)Em um trailer transformado em estúdio, o artis-ta orientará os participantes a criar animações que serão projetadas ao fim do processo. Pro-gramação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesintervenção. - Livre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22hCidade: CarapicuibaCalçadão (Próximo à estação da CPTM, em frente ao Centro de Inclusão Digital) - 03/05/2014. Sá-bado, das 17h às 22hCidade: JandiraPraça Central Anielo Gragnano - Rua Willian Wadell, 48-56 (ao lado da estação) - 04/05/2014. Domingo, das 16h às 21hCidade: CotiaPraça dos Romeiros, S/N - Centro de Caucaia do Alto

CIRCUITO SESC DE ARTES12 roteiros percorrem 102 cidades do Estado de São Paulo com atividades de diversas linguagens artísticas. Participe!Artes Visuais

intervenção - Volante - Cleiri Cardoso (SP)Imagens são produzidas a partir da construção de carimbos e da exploração das possibilidades do mimeógrafo. Programação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesintervenção. - Livre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22hCidade: Franco da RochaPraça Caieiras, S/N - Centro - 03/05/2014. Sába-do, das 17h às 22hCidade: ItapeviPraça XVIII de Fevereiro, S/N - Centro - 04/05/2014. Domingo, das 15h às 20hCidade: BarueriParque Municipal Dom José - Rua Ângela Mirela, 500 - Jardim Barueri

CIRCUITO SESC DE ARTES12 roteiros percorrem 102 cidades do Estado de São Paulo com atividades de diversas linguagens artísticas. Participe!Literaturaintervenção - Refresco de Rimas - Cia. Circo de Trapo (SP)Dois artistas sorveteiros circulam e oferecem “Palavras Refrescantes”, com sabores de poe-sias prontas, inacabadas, trágicas e engraçadas. Programação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesintervenção. - Livre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22hCidade: CarapicuibaCalçadão (Próximo à estação da CPTM, em frente ao Centro de Inclusão Digital) - 03/05/2014. Sá-bado, das 17h às 22hCidade: JandiraPraça Central Anielo Gragnano - Rua Willian Wadell, 48-56 (ao lado da estação) - 04/05/2014. Domingo, das 16h às 21hCidade: CotiaPraça dos Romeiros, S/N - Centro de Caucaia do Alto

CIRCUITO SESC DE ARTES12 roteiros percorrem 102 cidades do Estado de São Paulo com atividades de diversas linguagens artísticas. Participe!Cinema e vídeointervenção - Cine Olho - Cenas do início do cinemaTrês caixas adaptadas reproduzem cenas da épo-ca da criação do Cinema: Os Primeiros Beijos; Os Primeiros Monstros e os Primeiros Efeitos Espe-ciais. Programação completa em: www.sescsp.org.br/circuitosescdeartesLivre. Grátis - 02/05/2014. Sexta, das 17h às 22hCidade: Franco da RochaPraça Caieiras, S/N - Centro - 03/05/2014. Sába-do, das 17h às 22hCidade: ItapeviPraça XVIII de Fevereiro, S/N - Centro - 04/05/2014. Domingo, das 15h às 20hCidade: BarueriParque Municipal Dom José - Rua Ângela Mirela, 500 - Jardim Barueri

Fotos divulgação


“Nenhum homem é uma ilha completo em si próprio; cada ser humano é uma parte do continente, uma parte de um todo.” De acordo com esta frase do poeta jacobino e pastor inglês John Donne (1572-1631), podemos dizer que desde a origem do homem, existiu a inerente necessidade da convivência em um determinado grupo, comunidade ou sociedade. Esse sentimen-to de pertencimento a algum lugar, a uma família, a uma religião, ao desejo de acolhi-mento, de compartilhar, de estar integrado ou apegado às suas origens ou raízes, nos remete à herança cultural.

A cultura é um processo social resultante da aprendizagem, que pode ser transmi-tida através da família (educação informal) ou através da escola (educação formal). Conceitua-se a palavra cultura de acordo com a visão Humanista ou da Antropolo-gia, porém de um modo mais amplo sig-nifica a somatória de hábitos e costumes, técnicas, tradições, ensinamentos, valores morais, ética, manifestações artísticas, religião, mitos, crenças, sistemas de leis, ciências. Enfim, a Cultura é tudo que é produzido pela mente humana, sendo esta um forte agente de identificação pessoal e social integrando os diferentes segmentos sociais e gerações.

A formação ou transformação de uma determinada sociedade ocorre através da Cultura, daí a importância desta ser trans-mitida de geração para geração. Mas qual a importância da Cultura na formação do indivíduo? Antes, a base da formação de valores morais e éticos do indivíduo era papel a ser desenvolvimento unicamente pela família. Hoje, até pela realidade da vida moderna, econômica, social, organiza-cional e conceitual das famílias, juntamente com a dificuldade cada vez maior de impor limites, ocorre a inversão de papéis e mui-tas delas eximiram-se da responsabilidade de educar. É muito comum essa formação ser transferida para a Escola, a Igreja ou as outras inúmeras instituições sociais que atendem as crianças e adolescentes.

A educação também se procede de forma mais libertária de regras e normas como através da cultura de massa ou as mídias. A Cultura Midíática que corresponde à mídia ou meio de comunicação de massa (imprensa escrita, e falada, televisão, rádio, internet, propaganda e marketing, telefo-ne, teatro, arte, cinema, dança, etc.), estão presentes em nosso cotidiano e em todos os lugares. Elas transmitem mensagens e

influenciam no comportamento, no modo de sentir, pensar e agir das pessoas. A cultura midiática tem um forte poder de controle, é produtora de sentidos e va-lores, sendo considerada um agente de transformação da sociedade.

A falta de cultura ou conhecimento leva à alienação e fomenta o indivíduo a submeter-se ao pleno domínio das mí-dias, que como formadoras de opinião acabam comprometendo todo o pro-cesso de liberdade e de discernimento. Um exemplo disso, são pessoas que espelham-se em “ídolos” e são capa-zes de mudarem de comportamento, vestimenta e vocabulário para igualar--se aos mesmos, assim como passar 24h no Instagram ou Twitter seguindo e acompanhando a vida destes. Com relação à Arte, apesar de ser formadora de opinião, ela proporciona ao indivíduo a liberdade de expressão, de reflexão e senso crítico.

É o mercado de arte que define as normas e regras e como veículo cultural, impõe ao espectador o que é considerado boa arte ou não. Exemplo disso é o artista plástico pernambucano Romero Brito, que vive em Miami e a artista plástica carioca Beatriz Milhazes, cuja obra foi leiloada por 2 mi-lhões de dólares. Ambos, têm criatividade e olhar clínico para o mercado comercial, porém não apresentam a genialidade dos grandes mestres como Cândido Portinari, Tarsila do Amaral, Victor Brecheret, Alfredo Volpi, entre outros, que mudaram a história da arte brasileira.

Esta cultura de promover artistas comer-ciais cria um furor entre as classes sociais emergentes, que não entendem nada de obra de arte, mas as adquirem só porque

esses artistas estão na moda e querem ostentá-las nas paredes de sua casa. A percepção individual influenciada pelo grupo ou mídia determina atitudes com-portamentais que estimulam a cultura de: “levar vantagem em tudo” – a famosa Lei de Gérson, que é um princípio em que de-terminada pessoa ou empresa deve obter vantagens de forma indiscriminada, sem se importar com questões éticas e morais.

Existem outras culturas como: “do deixa prá lá” - que tem a ver com a passivida-de do nosso povo. “Deixar tudo para a última hora” - que determina uma falta de planejamento e organização, a do “jeitinho brasileiro”, do “tudo termina em pizza”, da “indústria da corrupção”, e a “lei da impunidade” – que demons-tram o quanto os valores morais e éticos estão deturpados na sociedade e são ignorados pela grande maioria da popu-lação. Quanto mais culto for o indivíduo, mais condições ele tem de burlar a cen-sura grupal e desenvolver uma efetiva e significativa transformação de valores, adquirindo assim o poder de influenciar sua realidade e não ser ele influenciado pela mídia, governo ou sociedade. A im-portância principal da cultura na vida do indivíduo ocorre quando através dela, é capaz de efetivar mudanças significativas, transformando assim o mundo em um lugar melhor.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret

[email protected]

bem+ Cultura

Formação culturalEntenda porque ela é essencial para o crescimento de um povo

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bem+ Lançamentos

Lançamentos de MaioFique por dentro dos melhores lançamentos do mês

Muitas estrelas da música internacional aterrissam em maio por aqui. E o cinema dá show. Vamos conferir?

SHOWS

Megadeth

A banda Megadeth, que esteve no Bra-sil em outubro abrindo shows do Black Sabbath, voltará ao país com turnê co-memorativa de 20 anos do álbum “You-thanasia” (1994).

O show está confirmado para o dia 4 de maio, no Espaço das Américas, em São Paulo. Além do Brasil, a banda se apresenta em Santiago, Chile e Buenos Aires, Argentina. Um dos mais importan-tes nomes do trash metal mundial, com quase 40 milhões de discos vendidos, o Megadeth atualmente está na turnê do álbum “Super Collider”.

4 de maio - Espaço das Américas

R. Tagipurú, 795, Barra Funda, SP/SP, 01156-000 - (11) 3864-5566 - R$ 95 a 400

Eddie Vedder

O vocalista do Pearl Jam vem ao Brasil para shows. O cantor se apresenta em São Paulo nos dias 7 e 8 de maio, no Ci-tibank Hall. Depois canta no Rio, no dia 11, na casa de mesmo nome. A abertura dos shows será feita pelo irlandês Glen Hansard, conhecido pelo filme “Ape-nas uma vez” e pelo duo de Folk Swell Season.

7 e 8 de maio - Citibank Hall

Av. das Nações Unidas, 17.955, Vl. Almeida, SP/SP - (11) 4003 5588 - R$ 100 a 800

One Direction

A boy band britânica vai se apresentar no Brasil em maio de 2014, Harry Styles,

Liam Payne, Louis Tomlinson, Niall Horan e Zayn Malik vão excursionar pela Amé-rica Latina com a turnê Take Me Home.

10 e 11 de maio - Estádio do Morumbi

Praça Roberto Gomes Pedrosa, s/n, Jd. Leonor, SP/SP. - R$ 180 a 200

CINEMA

O Espetacular Homem-Aranha 2

A Ameaça de Electro. Depois das aven-turas de O Espetacular Homem-Aranha (2012), Peter Parker (Andrew Garfield) tenta manter a promessa que fez ao pai de Gwen Stacey (Emma Stone), de que a protegeria sem chegar perto dela. Mas o herói está apaixonado, e não conse-gue se afastar. Ao mesmo tempo, vários inimigos tomam conta da cidade, e a formatura da escola se aproxima. Neste contexto, surge um novo vilão, o pode-roso Electro (Jamie Foxx), para desafiar as habilidades do Homem-Aranha. Mas o amigo da vizinhança poderá contar com a ajuda do velho amigo Harry Os-born (Dane DeHaan), que o ajudará a descobrir novos segredos sobre o seu passado. - Estreia 1O/05

A Grande Vitória

Max Trombini (Caio Castro) teve uma infância humilde e conturbada. Abando-nado pelo pai, criado pela mãe e pelo avô, que morreu quando tinha 11 anos. Revoltado, passou a se envolver em di-versas confusões em sua cidade natal, Ubatuba, e depois em Bastos, onde passou a morar. Foi através do aprendi-zado das artes marciais, em especial o judô, que ele conseguiu se estabelecer emocionalmente e construir uma carrei-ra que fez com que se tornasse um dos principais técnicos do esporte no Brasil. - Estreia 08/05

Muppets 2 - Procurados e Amados

Continuação de Os Muppets. Trará uma nova aventura de Caco, Miss Piggy, Gonzo, Animal e companhia. Gary (Jason Segel) e Mary (Amy Ada-ms) não estarão presentes na nova história, que envolverá um pouco de mistério, brincando com filmes do gênero policial. Inspirado em A Gran-de Farra dos Muppets. James Bobin volta a cadeira de diretor e Nicholas

Stoller assume o posto de roteirista. - Estreia 15/05.

LITERATURA

Convergente - Verônica Hoth

No poderoso desfecho da trilogia Diver-gente, de Verônica Roth, a sociedade baseada em facções na qual Tris Prior acreditara um dia desmoronou, e a jovem será posta diante de novos de-safios e mais uma vez obrigada a fazer escolhas difíceis. Livro mais vendido pela Amazon no segmento infantojuvenil em 2013, Convergente chega aos leitores brasileiros em meio à estreia do primeiro filme da série Divergente nos cinemas desde 17 de abril.

Redação

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Presentes para as mamães A Bem+ tem boas dicas para você surpreender sua mãe

bem+ Dicas

Foi-se o tempo que a mamãe fica-va com a barriga no fogão, com o avental sujo de ovo e o chinelo na mão, pronta para acertar a mole-cada que fizesse bagunça. Hoje, a maioria das mães quer, antes de tudo, ser reconhecida como mulher que trabalha fora, que tem vida social agitada, e mais, almeja qualidade de vida e se desdobra para cuidar de casa e da família com carinho. Claro que essa mãe, tão moderna e cheia de vontades, não se contentará em ganhar um pano de prato como presente do dia das mães. Afinal de contas, ela merece um presente à altura de todo esse amor e dedicação, en-tão a Bem+ foi atrás de boas dicas para surpreender a mulher mais importante da sua vida.

Primeiro. Essa mãe precisa ser vista como a mulher que é, vale reparar nas atividades que ela executa, quando não está sendo somen-te mãe. Pesquisar coisas que ela gosta como: música, livros, filmes, comidas ou lugares. Esse primeiro passo fará com que você consiga dar um presente personalizado, do jeitinho que ela gosta.

Para as mamães mais modernas e antenadas, o Smartphone é uma ótima opção. Com variedade de modelos, apresenta opções de até mil reais. Assim, além de bom gos-to, sua mãe vai admirar ainda mais um filho que sabe economizar. Um outro item que combina muito com este tipo de mãe é um tablete, exis-tem opções que funcionam como computador completo portátil até os mais simples para leitura de li-vros. E os valores variam de acordo com as funcionalidades.

Para as que curtem a noite, que tal uma sandália de tiras. A ousadia

se completa com um batom ver-melho, que está bem na moda e uma bolsa dourada. Sua mãe ficará linda! Para as mamães chocólatras, bombons são sempre bem vindos, ou uma torta de chocolate vai ren-der um convite para aquele cafezi-nho, que só a mamãe sabe fazer.

Para as chiques e elegantes, os per-fumes são muito benquistos, tanto quanto uma bela joia, um colar ou anel, desde que, imprima o estilo desta mulher. Ou uma viagem de navio, que não é mais uma coisa de outro mundo, existem pacotes bem acessíveis e com certeza, este presente não vai apenas surpreen-der, mas vai ser inesquecível.

Lembrando também das que prio-rizam a boa forma e a qualidade de vida: que tal uma cadeira de abdo-minal. Já, se ela precisa relaxar, um fim de semana em um Spa vai ren-der milhares de beijinhos. Para as que mandam bem no fogão, mas o tempo anda escasso, que tal uma panela elétrica? Ela vai adorar! Ou, uma câmera fotográfica? A mamãe cineasta vai flutuar.

Seja qual for a sua escolha, as mães costumam ficar encantadas com a simples lembrança da data. Para surpreender e fazer deste um dia inesquecível, vale levá-la para almo-çar em um bom restaurante gourmet, por exemplo, tirá-la de casa, do fo-gão, fazendo com que ela perceba que este dia é exclusivamente dela. Feliz dia das mães!

Para mais sugestões de presentes, acesse:

http://www.comprafacil.com.br/ld/dia-das-maes/presente/#profissao-mae

Redação

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bem+ Você Sabia Que...

Efeméride é um fato importante?

A efeméride é tanto um fato definido como importante por uma pessoa, uma entidade, um grupo ou uma so-ciedade, assim como a sua comemo-ração. O plural, efemérides, pode ser uma agenda ou um diário onde rela-cionamos os fatos marcantes de nos-sas vidas. Tanto as comemorações, como os diários tem a função primor-dial de nos trazer os fenômenos à lembrança, à memoração, impedi-los de caírem no esquecimento. É tanto uma data e uma comemoração para lembrar as coisas boas, como para não esquecer as ruins.

A efeméride remete a um único dia ou a um ano ou também a todo o pe-ríodo que durou aquele fenômeno. Os anos múltiplos de cinqüenta, 50, 100, 400, 450, são os preferidos para as rememorações. O ano 2014 nos lembra a Primeira Guerra Mundial (1914 – 1918) e o golpe de 1964.

Fazem cem anos do início da Primeira Grande Guerra. Evitar o esquecimen-to dos horrores que se processaram tendo essa guerra como desculpa tem movido inúmeras pessoas em

todos os continentes. Como muni-cípio emancipado Osasco ainda não existia em 1914. Entretanto, dado a quantidade de descendentes de imi-grantes que moram aqui, essa guerra faz parte da memória de muitas famí-lias osasquenses. Foi em 1915, tendo a guerra como desculpa, que os tur-cos promoveram o genocídio armênio e geraram a diáspora. Osasco reúne uma importante comunidade armênia que chegou na década de 1920 e, amparada por aqueles que já haviam migrado no final do século XIX, en-controu emprego na Cerâmica Hervy e no Frigorífico Wilson. A Comunida-de Armênia de Osasco – CAO – or-ganizou um arquivo com documentos que revelam a sua história e impedem

que o massacre e a grande diáspora desapareçam no esquecimento.

Este ano marca os cinqüenta anos do golpe de 1964, uma efeméride que remete a um período de vinte e um anos. Osasco era uma das cida-des que se posicionava no olho do furacão. Aqui estava instalado, em Quitaúna, o 4o. Regimento de Infan-taria – Regimento Raposo Tavares. Foi dali que desertou em 1969, junto com outros companheiros, o capitão Carlos Lamarca, que lutou contra a ditadura integrando a Vanguarda Popular Revolucionária – VPR. Em 1966, o município sofreu intervenção federal. Dois anos mais tarde acon-teceu a greve da Cobrasma contra o arrocho salarial e as condições de trabalho. Esse movimento tornou-se emblemático como resistência à dita-dura. Em 1971, Lamarca é morto no sertão da Bahia junto com Zequinha Barreto, operário da Cobrasma. O Instituto Zequinha, instalado na cida-de, preserva a memória de sua luta.

Estão acontecendo inúmeros even-tos discutindo 1914 e 1964 em razão dos seus 100 anos e 50 anos. São de-bates, livros, artigos e filmes com os quais se busca preservar a memória desses fenômenos que se estende-ram por muito mais do que um ano apenas. É lembrar para não deixar esquecer.

Dora Shellard Corrêa Centro de Documentação Histórica de

Osasco – [email protected]

Primeira comissão da colônia armênia de Presidente Altino: Em pé (da esquerda para a direita): Hagop Manuchakian, Zefri Maghdezian. Sentados: Stepan Paladjian, Dikran Echrefian (Presidente), Sanazar Mardiros, Arsen Bulbulian e Agop Guzelian.

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bem+ Melhor Idade

Amigos pra toda vidaA melhor etapa da vida para cultivar amizades

A correria do dia a dia nos separa dos amigos muito mais do que nos aproxima. E nem mesmo toda a tecnologia dá conta de manter-mos um contato constante. E o tempo passa... Em qualquer etapa da vida, as boas relações são ex-tremamente importantes, mas na terceira idade são essenciais.

As amizades nessa fase da vida representam a conexão, a troca de experiências e, não menos, conflitos: que surgem nessa e em qualquer altura da vida. O idoso contemporâneo não é mais aquele que vive para cuidar dos netinhos. É, antes de tudo, uma pessoa que tem tempo para co-nhecer pessoas novas, aproveitar a vida de forma plena e satisfató-ria. É a época da vida em que não haverá tantas cobranças, além de ser o seu momento, hora de realizar o que foi deixado pelo caminho ao longo da vida.

Através do contato interpessoal, o idoso passa a compreender a im-portância de simplesmente existir, sem a obrigação de desempenhar alguma função específica. Essas relações podem ser estabelecidas em clubes, academias e nas re-des sociais. Fazer parte de novos grupos, trocar conhecimentos, dar boas risadas e se apaixonar. Redes-cobrir o amor, afinal ele não tem tempo ou idade para acontecer.

A terceira idade proporciona sen-sação de dever cumprido, logo, a ocasião ideal para usufruir da vida em todos os sentidos, sem preo-cupações. Fazer amigos, dançar, participar de grupos teatrais e de pintura, praticar esportes, estudar, viajar e outras demandas deixadas de lado antes dos 60.

Viver muitos anos é um privilégio. Sinal de que vários obstáculos foram vencidos. Usufruir desse

momento fazendo o que gosta, descobrindo e redescobrindo de-sejos é um merecido prêmio. Sorrir sempre! Até mesmo sem motivos. Paquerar, passear, dançar sem pre-conceitos, sem retrocessos e sem medo de ser feliz.

“A terceira idade proporciona sensação

de dever cumprido, logo, a ocasião ideal

para usufruir da vida em todos os

sentidos...”Socializar-se com pessoas na mes-ma condição serve como espelho, refletindo o que há de melhor em um e no outro. A terceira idade é o melhor momento para recomeçar.

Redação

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bem+ Cidadania

Beleza + Felicidade = SaúdeSaiba como e onde ficar de bem consigo mesma(o) sem gastar muito

Para a OMS (Organização Mundial de Saúde) a definição de saúde é a junção do bem-estar físico, psico e emocional do ser humano, portanto, ao cuidar esteticamente do corpo, cuidá-se não só da saúde física mais também da mente.

Sabe-se que várias doenças são agra-vadas pela falta de preocupação em brecarmos este atual ritmo frenético de vida. O que resulta em estresse, depressão e angustia. Para se pro-teger desses males, existem várias alternativas de tratamentos, inclusive estéticos, que podem ser faciais ou corporais, e que trazem inúmeros benefícios no combate a esta onda crescente de ansiedade, que vem prejudicando a saúde de muita gente.

Você já fez algum tratamento es-tético? Parou para pensar na sua qualidade de vida? Talvez não, por falta de oportunidade ou por achar muito caro. Mas, com a crescente preocupação com o bem-estar, au-toestima e boa aparência relaciona-das à saúde do individuo, cada vez mais, as empresas e as escolas vem desenvolvendo e investindo em tra-tamentos e produtos com bons re-sultados e custos que cabem dentro do orçamento de todo mundo.

Para buscar tratamento de qualida-de a um preço acessível basta fazer uma boa pesquisa ou seguir a nossa dica. Aqui na Região Oeste, temos a Clínica-Escola de Estética do UNI-FIEO que realiza diversos tratamen-tos estéticos com valores acessíveis. Basta se inscrever pelo site da ins-tituição e comparecer a clínica para os tratamentos faciais e corporais.

Os procedimentos são realizados pelos alunos do último semestre do curso e supervisionados de perto pelos professores, que são profissio-nais. Na área de estética corporal, são oferecidos: drenagem linfática, massagem relaxante e modeladora, massagens com bambus, pedras

quentes, pindas e aromaterapia além de tratamentos estéticos para gordura localizada (lipodistrofia localizada), celulite (fibro edema geloide), flacidez, estrias e banho de lua (clareamento de pelos). Em es-tética facial, são oferecidos limpeza de pele, tratamento anti-idade, pee-ling de cristal, peeling de diamante, tratamentos para pele com acne, e controle da oleosidade, revitalização facial, e designer de sobrancelha. Além de disponibilizarem esclareci-mentos a quem busca ajuda quanto à prevenção de doenças de pele e a indicação de especialistas, derma-tologistas, quando se faz necessário.

A dica é para homens e mulheres, jovens ou idosos, seja para realçar a beleza, para recuperar a autoestima ou para conhecer novas técnicas de beleza sem gastar muito.

Roberta Tancredi é esteticista e farmacêutica

coordenadora do curso de Tecnologia em Estética e Cosmética UNIFIEO

[email protected]@yahoo.com.br

Mais Dicas:Clínica de Fisioterapia: a instituição oferece atendimento à população carente de Osasco e região através do atendimento a pacientes com Disfunções Neurológicas (adultos e crianças), Disfunções Músculo-Esqueléticas e nos casos ambulato-riais de Ginecologia e Obstetrícia.Clínica de Psicopedagogia: no mes-mo prédio atendem gratuitamente crianças e adolescentes com difi-culdades de aprendizagem, enca-minhados, principalmente, pelas Secretarias de Educação e de Saúde de Osasco e egressos da Fundação Casa, determinados pela Justiça. O serviço também dispõe de progra-ma de acompanhamento e orien-tação a pais e professores desses pacientes.Localização: As Clínicas localizam--se no campus Jd. Wilson, veja mais informações pelo site do UNIFIEO

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Palavras Cruzadas Sudokubem+ Diversão Adulto

Participe!Envie sua sugestão para: [email protected]

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

Jogo das diferenças e Sopa de Letras

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Jogo das diferenças e Sopa de Letrasbem+ Diversão Infantil

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Fogos de ArtifícioFique atento a este perigo para nossos animais

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São Paulo - Fone: 3537-1610

Os fogos de artifício são responsáveis por acidentes dos mais variados, principalmen-te com cães e gatos. Em épocas come-morativas como Natal, Ano Novo, Jogos, Festas Juninas, etc., nossos animais sofrem diversos problemas devido ao barulho ex-tremamente alto. Barulhos que significam, para esses animais, o alerta de perigo. É importante entender o porquê dos cães, principalmente, sentirem tanto medo dos fogos. Segundo especialistas, o barulho incomoda porque eles têm a audição qua-tro vezes mais potente do que a nossa, o medo dos fogos faz parte do instinto de proteger-se e o mesmo acontece, duran-te as tempestades. O cão possui audição muito sensível, podendo escutar a origem do som em até 6 centésimos de segundo e chegando a escutar até 45 mil hertz.

Os animais se assustam facilmente com os barulhos dos fogos e rojões, fugindo apa-vorados e desnorteados, no desespero de se proteger, acabam escapando de suas casas, pulando sacadas de apartamentos e outros lugares altos, atropelados, enfor-cados com suas próprias coleiras, atraves-sando portas de vidro, batendo a cabeça contra a parede e grades, atacando outros animais e às vezes, o próprio dono. São co-muns também, as mutilações, afogamento em piscinas, muitos deles nunca mais vol-tam para o seu lar. Além do que, podem sofrer alterações no ciclo reprodutivo, pa-radas cardiorrespiratórias, convulsões e ter diversos problemas que podem levá-los à morte. Podem mudar de comportamento, tornando-se agressivos e arredios após passar por determinado trauma e nós vete-rinários, recebemos diversas reclamações sobre esse tipo de problema.

Recomendações• acomodeoanimaldentrodecasa,emum local seguro e confortável;• não deixe muitos cães juntos, excita-dos pelo barulho podem ocorrer brigas. Coloque-os de preferência em espaços separados;• antesdaqueimadefogos,leve-osparaperto da televisão ou de um aparelho de som e aumente aos poucos o volume, de forma que ele se distraia e se acostume com um som alto. Assim, não ficará tão assustado com o barulho intenso e inespe-rado dos fogos;• fecheportasejanelasparaevitarfugaseacidentes fatais;• forneçaalimentos leves,poisdistúrbiosdigestivos provocados pelo pânico podem matar (torção de estômago, por exemplo);• para quemmora em casa, com gatosque têm acesso à rua, recolha-os antes do pôr-do-sol e feche-os da mesma maneira. Na rua é mais perigoso, pois assustados

podem se perder. Além disso, podem ser alvo de maus-tratos;• retirequalquercoisaquepossaserder-rubada, quebrada ou derramada;• cuidado redobrado, compiscinas, por-tões, portas de vidro e lugares pequenos e apertados da casa;• pode-seutilizarumalgodãozinhonoou-vido do cachorro para que ele não escute com tanta intensidade o barulho (lembran-do que devem ser retirados após o termino dos fogos);• entre em contato comumhomeopataveterinário para acompanhamento no tratamento de casos de ansiedade. Lem-brando que nesse caso, o resultado não é imediato;• sempreconversecomoseuveterináriosobre o problema. Em casos extremos, o profissional responsável pode prescrever um tranquilizante, para que o cachorro mantenha a calma;• se possível, evite deixá-lo sozinho emcasa em dias que provavelmente haverão fogos de artifício;• pode–se criar um abrigo (como umatoca) para que os cachorros e gatos pos-sam se esconder.

Importante:

Mantenha a calma e projete-a para o seu cachorro. Lembre-se que os cães são peri-tos em linguagem corporal e vão saber se você estiver só fingindo; Além desses pon-tos, todo animal deve ter em seu pescoço uma placa de identificação com nome e telefones. Em caso de fuga isso será funda-mental para que ele seja encontrado.

Mesmo com adestramento é difícil fazer os animais perderem o medo dos fogos de artifício. O acompanhamento deles se faz necessário, com ajuda de profissionais capacitados como clínicos médicos veteri-nários, homeopatas veterinários, compor-tamentalistas e o próprio dono.

M.V Dayse Zulian CRMV – SP 17176Clínica Veterinária Anjos de Patas Telefone para contato: 3721-4360

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O lugar do passado

bem+ Reflexão

Não me lembro bem se foi na For-bes ou na Exame que li uma matéria falando sobre "ano sabático". A matéria contava casos de pessoas, de diversas idades, que decidiram mudar a vida e, por não saber direito o que fazer, decidiram sair por aí pra ver no que ia dar.

Pelo que me recordo, todas as his-tórias tiveram como trampolim a vida profissional, o que faz sentido, já que estamos falando de revistas voltadas a empresários. Mas fiquei eu pensando que muita gente acaba tirando um ano sabático por ques-tões pessoais, mesmo sem ter isso bem definido, sem que isso seja um objetivo, apenas desliga o botão daquilo que fazia antes e vai fazer sei lá o que.

Me lembrei que eu própria tirei um período sabático, após uma forte decisão na minha vida pessoal. Não foi um ano, foram três, com respingos no quarto e último ano. Eu iniciei, objetivamente, o ano de 2005 com a intenção de espairecer, fazer algo completamente diferente na vida, entrar num ambiente novo, me "distrair" enquanto esperava meu olhar e meu coração encontra-rem um novo caminho, ou o "meu"

caminho, talvez esquecido por tan-tas passagens complicadas.

O fato é que foi exatamente isso o que aconteceu. Fiz novos roteiros, conheci muita gente boa (sempre tive sorte com amigos), ri muito, aprendi horrores. Me larguei em alguns sentimentos, deixei fluir para conhecer o que é que eu que-ria e não queria para o meu futuro próximo.

Funcionou! Foi maravilhoso, ape-sar de algumas dores. Mas não era ali que eu queria estar a vida toda. Era só por aquele tempo. E o

tempo passou e eu reencontrei mi-nha verdadeira vocação, chamado, missão, seja lá o nome que cada um dá para isso.

Hoje, olhando para trás, percebo o quão importante foi aquele período pra mim. Foi uma fase de reorgani-zação de coisas que, talvez, nunca tivessem sido organizadas na minha vida antes. Coloquei mente e co-ração no lugar, no meu lugar, não em qualquer lugar ou no lugar de alguém ou algo. No meu lugar.

“Me larguei em alguns sentimentos, deixei

fluir para conhecer o que é que eu queria e não queria para o meu

futuro próximo.”E, aí, o resultado foi e tem sido be-líssimo. Sou feliz, completa, cheia de esperanças e perspectivas. Todos os dias eu acordo e agradeço por mais um dia viva. Agradeço a saú-de perfeita. Agradeço as famílias, a ascendente e a descendente que estou construindo com meu marido e minha pequena Mariana, que vai nascer em alguns meses.

Depois disso, é lutar porque a vida é isso: luta. Todos os dias, uma luta. Todos os dias uma vitória sobre di-versos desafios enfrentados. Todos os dias um pouco de medo para lembrar que sou falível e é preciso cuidar. Todos os dias a sensação de "não sei direito o que é a vida, mas sei que posso lidar com ela e fazê-la maravilhosa". Todos os dias o amor, a gratidão e a certeza de que o pas-sado está lá atrás por um único mo-tivo: não servia para o meu presente e nem para o meu futuro.

Acácia Lima é empresária.www.yellowa.com.br

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