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Livre-se da dor, não deixe que se acostume com ela, caso isso venha a acon-tecer, procure ajuda, a vida merece ser vivida na sua plenitude!!!!

Qual a diferença entre Cefaléia Tensional e Enxaqueca?

A enxaqueca manifesta-se quando as arté-rias que irrigam o cérebro se contraem e em seguida dilatam, ativando os receptores da dor. A dor de cabeça é recidivante, pulsátil e intensa, habitualmente afeta um lado da cabeça. A dor começa de repente acompan-hada de luzes dispersas cintilantes e náuseas.O tratamento é através de medicamentos, e dieta alimentar (evitando alguns alimentos que piore a crise).

Já as Cefaléias Tensionais surgem devido a tensão muscular na região do pescoço, ombros, e cabeça. Se manifestam pela manhã ou nas primeiras horas da tarde e pioram ao longo do dia.

BENEFIT STUDIO NEWSInformações sobre saúde e

Qualidade de vida

Nr1 - Maio/2010CEFALÉIA TENSIONAL

Se voce possui dor, que ocorre em 15 dias ou mais ao longo do mes, há mais de 3 meses, voce apresenta DOR CRÔNICA e necessita de tratamento espe-cializado.

Fatores desencadeantes:

• Postura Inadequada• Stress• Cansaço

Terapias Alternativas para amenizar o efeito da Cefaléia Ten-sional

Miofascioterapia: terapia manual passiva que tem como objetivo inibir os prejuízos funcionais, os espasmos musculares reflexos e a dor consequente da presença dos “pontos gatilhos” miofasciais ativos cuja ação pode gerar uma dor irradiada para outros locais.

Benefícios Miofasciaterapia• Aliviar a dor e o processo inflamatório• Espaçar recorrência da dor• Melhora da postura corporal• Restabelecer o padrão de vida normal

Pilates: é um método que se caracteriza pela união da força física e equilíbrio mental, usando o abdômen como Centro (Power house) do corpo, sendo este o ponto de partida, sustentação e estabilização

Benfícios Pilates• Melhora a consciência Corporal, evi-tando assim a má postura• Alongamento global e específico para

VOCÊ SABIA??

Joseph Pilates, era asmático e franzino, e através da prática de pilates, passou a ser modelo nas aulas de anatomia, devido sua definição mus-cular?