Boletim Informativo 23-2014 - intranetgmbh.pbh.gov.br · Sábado, 13 de Dezembro de 2014 Ano XX - Edição N.: 4703 Poder Executivo Secretaria Municipal de Governo DECRETO Nº 15.803,

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SECRETARIA MUNICIPAL DE SEGURANÇA URBANA E PATRIMON IAL GUARDA MUNICIPAL DE BELO HORIZONTE

Nº 23 1ª Quinzena/dezembro/2014

BOLETIM INFORMATIVO

DA GMBH

Instituído pela PORTARIA SMSEG nº 005/2011 da Secre taria Municipal de Segurança Urbana e Patrimonial, publicada no Diário Oficial d o Município Ano XVII - Edição 3888 Agosto/2011.

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SUMÁRIO

1. ASSUNTOS NORMATIVOS

1.1 DECRETO Nº 15.803, DE 12 DE DEZEMBRO DE 2014.......................................................................................................................................3

2. ASSUNTOS ADMINISTRATIVOS

2.1 PORTARIA SMSEG Nº 009/2014.........................................................................................................................................................................4



2.4 SERVIDORES COM LICENÇA MÉDICA..............................................................................................................................................................5

2.5 ORDEM DE SERVIÇO 016/2014/GABINETE DO COMANDO..............................................................................................................................7

3. ASSUNTOS CORRECIONAIS

3.1 REFERÊNCIA ELOGIOSA....................................................................................................................................................................................11

3.2 NOTAS MERITÓRIAS..........................................................................................................................................................................................11

3.3 PUNIÇÕES DISCIPLINARES..............................................................................................................................................................................12

4. ASSUNTOS DIVERSOS

4.1 1º JIU-JITSU SOLIDÁRIO.....................................................................................................................................................................................13

4.2 AGRADECIMENTO..............................................................................................................................................................................................13

4.3 GRUPAMENTO DE PATRULHA ESCOLAR – GPE............................................................................................................................................14

4.4 MISSA EM AÇÃO DE GRAÇAS AO ANIVERSARIO DE 117 ANOS DE BELO HORIZONTE............................................................................14

4.5 III TORNEIO DE JIU-JÍTSU - BATALHÃO ROTAM..............................................................................................................................................15

4.6 VOCÊ SABIA!.......................................................................................................................................................................................................17

4.7 APROVADA EM 1º TURNO APOSENTADORIA INTEGRAL DE SERVIDOR POR INVALIDEZ.........................................................................17

4.8 MENSAGEM DE NATAL......................................................................................................................................................................................18

4.9 NOVE MANEIRAS DE ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER..........................................................................................................19

4.9 PERGUNTAS FREQUENTES..............................................................................................................................................................................21

BOLETIMBOLETIMBOLETIMBOLETIM

INFORMATIVO GMBHINFORMATIVO GMBHINFORMATIVO GMBHINFORMATIVO GMBH

Secretaria Municipal de Segurança Urbana e PatrimonialSecretaria Municipal de Segurança Urbana e PatrimonialSecretaria Municipal de Segurança Urbana e PatrimonialSecretaria Municipal de Segurança Urbana e Patrimonial

GUARDA MUNICIPAL DE BELO HORIZONTE Nº 23 1ªQuinzena/dezembro/2014

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Sábado, 13 de Dezembro de 2014 Ano XX - Edição N.: 4703 Poder Executivo Secretaria Municipal de Governo

DECRETO Nº 15.803, DE 12 DE DEZEMBRO DE 2014

Determina o expediente da Prefeitura nos dias 24, 26 e 31 de dezembro de 2014, bem como no dia 2 de janeiro de 2015, e dá outras providências.

O Prefeito de Belo Horizonte, no exercício de suas atribuições legais, DECRETA:

Art. 1º - O expediente nos dias 24 e 31 de dezembro de 2014, nas repartições da Administração Direta, será de 08:00 às 12:00 horas.

Art. 2º - Nos dias 26 de dezembro de 2014 e 2 de janeiro de 2015, as repartições da Administração Direta funcionarão em escala com efetivo de 50% (cinquenta por cento) de seus servidores, organizada pelo gerente imediato.

Art. 3º – Determina-se o funcionamento normal nos órgãos cujos serviços são considerados essenciais, inclusive a manutenção de plantão na Coordenadoria Municipal de Defesa Civil – COMDEC e no Grupo de Área de Risco – GEAR.

§ 1º - A Secretaria Municipal de Saúde regulamentará, por intermédio de Portaria, o funcionamento dos serviços a ela vinculados.

§ 2º - No caso dos demais serviços indispensáveis à população, fica facultada aos Secretários Municipais a regulamentação do funcionamento especial dos mesmos.

Art. 4º - O disposto no art. 1º deste Decreto aplica-se também à Central de Atendimento Presencial do Sistema de Atendimento Integrado ao Cidadão - BH Resolve. Parágrafo único - Nos dias 26 de dezembro de 2014 e 2 de janeiro de 2015 o atendimento ao público pelo BH Resolve ocorrerá normalmente.

Art. 5º - Fica a critério dos dirigentes da Administração Indireta, observadas as peculiaridades, estabelecer os expedientes de suas repartições.

Art. 6º - Este Decreto entra em vigor na data de sua publicação.

Belo Horizonte, 12 de dezembro de 2014

Marcio Araujo de Lacerda Prefeito de Belo Horizonte

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Sábado, 13 de Dezembro de 2014 Ano XX - Edição N.: 4703 Poder Executivo Secretaria Municipal de Segurança Urbana e Patrimon ial

PORTARIA SMSEG Nº 009/2014

Designa servidor para a função operacional de fiscal de contrato.

O Secretário Municipal de Segurança Urbana e Patrimonial, no uso de suas atribuições, considerando o disposto no Decreto Municipal 15.185, de 04 de abril de 2013, alterado pelo Decreto Municipal 15.237 de 17 de junho de 2013. RESOLVE:

Art. 1º - Designar Ricardo Rodarte Trigueiro, BM 106812-X, Gerente da Gerência de Logística Operacional, para a função operacional de Fiscal de Contrato de prestação de serviços que entre si celebram o Município de Belo Horizonte e a empresa Locadora de Veículos Apolo Ltda.-EPP, Processo nº 01-092.404-14-44 - Pregão Presencial nº 2014/053, para a prestação de serviço de transporte mediante locação de veículos em caráter não eventual, sem condutores, com fornecimento de combustível e manutenção preventiva e corretiva – Lote 2.

Art. 2º - Esta Portaria entra em vigor na data da sua publicação.


Hélio dos Santos Júnior Secretário Municipal de Segurança Urbana e Patrimon ial

Secretaria Municipal de Segurança Urbana e Patrimon ial




Art. 1º - Designar Ricardo Rodarte Trigueiro, BM 106812-X, Gerente da Gerência de Logística Operacional, para a função operacional de Fiscal de Contrato de prestação de serviços que entre si celebram o Município de Belo Horizonte e a empresa Estrela Ltda.-ME, Processo nº 01-092.404-14-44 - Pregão Presencial nº 2014/053, para a prestação de serviço de transporte mediante locação de veículos em caráter não eventual, sem condutores, com fornecimento de combustível e manutenção preventiva e corretiva – Lote 1.




Secretaria Municipal de Segurança Urbana e Patrimon ial




Art. 1º - Designar Érica Carolina das Graças Silva, BM 81455-9, Gerente da Gerência Administrativo-Financeira para a função operacional de Fiscal de Contrato de prestação de serviços que entre si celebram o Município de Belo Horizonte e o Consórcio Minas São Paulo PBH 04, Processo nº 04-001.761-13-09 - Pregão Eletrônico nº 2013/124, para fornecimento de sistemas de videomonitoramento em vias públicas, visando implantação de 183 (cento e oitenta e três) pontos de captura de imagem em vídeo, com fornecimento de equipamentos e prestação de serviços.




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1ª Quinzena/dezembro de 2014 SERVIDORES COM LICENÇA MÉDICA

BM SERVIDOR DIAS

99365-8 ABEL YURI VIEIRA DO N. SILVA 1

86966-3 ADALBERTO LUIS SILVA 6

86254-5 ADALTO SERPA BONFIM 1

86970-1 ADILSON MARTINS DA SILVA 4

86971-X ADILZA SOUZA DE JESUS 11

99366-6 ADRIANA CELIA DE OLIVEIRA 2

80604-1 ADRIANO GOMES DE ARAUJO 12

86977-9 ALAM JARDELE SILVA 3

86979-5 ALAN GONÇALVES DE O. DA FONSECA 1

99075-6 ALAN VELASCO DE SOUZA 5

86370-3 ALESSANDRO VIEIRA PLAIS 15

86986-8 ALEXANDRE CEZAR DOS S. NORONHA 15

99148-5 ALEXANDRE COSTA PEREIRA 1

81001-4 ALEXANDRE DE A. MASCARENHAS 5

80445-6 ALEXANDRE MORAIS SILVA 1

86999-X ALEXSANDER SILVA GONZAGA 4

87077-7 ALIPIO JUNIO SILVA MAGALHAES 1

87078-5 ALISON OSVALDO MATIAS DE CASTRO 2

80937-7 ANDERSON BICALHO DE PAULA 5

86196-4 ANDERSON EMILIO SANTIAGO 2

80993-8 ANDERSON MIRANDA FERREIRA 15

80674-2 ANDERSON SILVA MARTINS 1

86214-6 ANDRE LUIZ DOS SANTOS MICK 4

80171-6 ANTONIO MARCOS DE MIRANDA 2

80905-9 BRENO RICE SOUSA SILVA 15

86041-0 BRUNO DE AQUINO MARTINS 5

86281-2 BRUNO FRANCISCO DE FREITAS 1

87111-0 BRUNO H.ANDRADE CARVALHO 1

87113-7 CARLA DE OLIVEIRA GOMES SANTANA 5

87114-5 CARLA SENA PASSOS 12

99416-6 CARLOS EDUARDO DE JESUS REIS 1

80103-1 CHALLISON CAETANO L. DE PAULA 9

80392-1 CHARLES ADRIANO DE OLIVEIRA 15

87071-8 CHARLES BARBOZA DE SOUZA 2

86287-1 CLEBER ALEXANDRE DOS SANTOS 3

98935-9 CLEBISON ARRAIS GONÇALVES 12

99080-2 CLEDSON MARCIO E. DOS REIS COSTA 15

80929-6 CLEDSON OLIVEIRA CRUZ 1

99121-3 CLEO VICENTE SABINO 1

80561-4 CORNELIO SIQUEIRA SANTOS 14

87142-0 CRISTIANO PETRES GONÇALVES REBULA 14

87144-7 DANIEL AUGUSTO SANTOS GERTRUDES 1

86040-2 DANIEL DE MELO BRAGA 4

80394-8 DANIEL DOS SANTOS VIEIRA 7

87147-1 DANILO JORGE DE SOUZA ROSA 1

99299-6 DARLISON ALBERTO PINA 1

86063-1 DENILSON DOS SANTOS TOMMAS 3

87172-2 DOUGLAS ROCHA MATTOS DA CRUZ 3

87188-9 EDUARDO DE CARVALHO GONÇALVES 2

87190-0 EDUARDO FELIZARDO PINTO 13

87194-3 EDUARDO RODRIGUES SANTANA 1

80672-6 ELCIO VICENTE FERREIRA 7

80479-0 ELIAS LOURENCO DE SOUZA JUNIOR 2

BM SERVIDOR DIAS

80554-1 JULIO CESAR FERREIRA GANDRA 7

80357-3 JULIO CESAR FONSECA 2

99165-5 JULIO GOMES MOTA 15

80549-5 KAITHO BRITO ROCHA 15

99016-0 KAREN ALVARENGA DE OLIVEIRA 5

98912-X KELLY BARBOSA CRISTOVAO 2

99427-1 LEANDRO FARIAS DE MIRANDA 3

87346-6 LEANDRO HENRIQUE CAMPOS 2

80072-8 LEANDRO LUCAS DOS SANTOS 3

80587-8 LEANDRO SILVERIO PEREIRA DA SILVA 1

80673-4 LEANDRO SOARES GOMES 2

99428-X LEONARDO ALVES DA SILVA 3

86242-1 LEONARDO DA CRUZ MACIEL 1

98882-4 LEONARDO EVANGELISTA GOMIDES 1

86435-1 LEONARDO FLAUSINO BARBOSA 3

86255-3 LEONARDO HENRIQUE PACHECO 3

86226-X LEONARDO VITOR SILVA ALVES 1

86067-4 LUCAS HENRIQUE QUIRINO NETO 7

99345-3 LUCAS MOTA DE CASTRO 7

80022-1 LUCIANO BERNARDINO DA SILVA 2

80799-4 LUIS RENATO DA CRUZ 15

80208-9 LUIZ ALBERTO SANTOS DA SILVA 15

80194-5 MARCELO DE JESUS LELES 15

86391-6 MARCELO LOREDO DA SILVA 6

99200-7 MARCELO PEREIRA ROCHA 1

86455-6 MARCELO RODRIGUES AMARAL 3

86106-9 MARCIO JOSE REIS LOPES 1

80308-5 MARCOS ANTONIO ALVES CARVALHO 4

87587-6 MARCOS FERREIRA BATISTA 2

99351-8 MARDOQUEU FRANCISCO DOS SANTOS 1

80907-5 MARIO CESAR LOPES BATISTA 1

99060-8 MICHAEL DA SILVA DIAS GUIMARAES 2

80789-7 MILTON NONATO DA SILVA 15

80384-0 NILSON LEONEL GONÇALVES 1

99436-0 NILSON MATEUS DE CARVALHO 1

80412-X NILVANDE FERREIRA DE OLIVEIRA 1

96299-X ODILON ULISSES DOS SANTOS JUNIOR 1

80645-9 ORANILDON LEONIDAS VIEIRA 15

99171-X PAULO AURELIO GIL DOS SANTOS 1

80567-3 PAULO FERREIRA DOS ANJOS NETO 3

99204-X REINALDO MAGNO DE CARVALHO 4

98919-7 RENATO JOSE DA SILVA 4

80372-7 RENATO RIBEIRO DIOGO 15

80484-7 RICARDO CARDOSO DA SILVA 1

86366-5 RICARDO DE SOUZA LIMA 2

80671-8 ROBERTO ANTONIO DOS ANJOS RUAS 1

87452-7 ROBSON ELOI ALVES DOS SANTOS 1

87453-5 RODNEI FERREIRA DO AMARAL 2

80624-6 ROGERIO GOMES 7

80491-X ROGERIO VIANA DA SILVA 1

87469-1 ROGERIO WILLIAN MARTINS 3

99067-5 RONALDO CAMPOS SOBRINHO 3

80759-5 RONEY SILVA DELFINO 1

BM SERVIDOR DIAS

99083-7 ELIAS SILVA SOARES 1

99189-2 EMERSON DA SILVA RODRIGUES 4

87210-9 ENIO PEREIRA DA SILVA JUNIOR 7

87008-4 ERIVELTON BENTO NORBERTO 2

99379-8 ERONILDES FERREIRA DOS SANTOS 3

99226-0 EVANY VIANA RODRIGUES 1

87232-X FERNANDO FERREIRA DA SILVA JUNIOR 1

98942-1 FERNANDO LUIZ DOS REIS 10

80470-7 FERNANDO MATHEUS A. DE AGUIAR 2

86027-5 FERNANDO REGO ALVES 1

86112-3 FERNANDO R. DIAS DE ALMEIDA 7

80938-5 FILIPE DOMINGOS DA SILVA 1

86265-0 FLALBER GUIMARAES DE OLIVEIRA 3

80829-X FLAVIO DA COSTA CUNHA 7

87240-0 FLAVIO EUSTAQUIO DE SOUZA PAULA 1

86221-9 FLAVIO HENRIQUE MOREIRA TAVARES 15

87244-3 FLAVIO ROSA DE LIMA 1

99159-0 FRANCIELLE APARECIDA SILVA RAMOS 3

86459-9 FRANCISCO SILVA LOPES DOS SANTOS 2

99230-9 FREDERICO CIPRIANO EWALD ALEIXO 5

99381-X GABRIEL FILIPE ALVES SIMAO ARAUJO 2

87579-5 GERALDO DA SILVA BARBOSA 5

80630-0 GERSON ADRIANO DA SILVA 5

99225-2 GILMAR RODRIGUES DA SILVA 1

87261-3 GILMAR RODRIGUES DE JESUS 4

80182-1 GILSON DAMASIO DOS SANTOS JUNIOR 15

87264-8 GILVAN SOARES FONSECA 1

87059-9 GLAUCIO BARBOSA DINIZ 2

80880-X GLAUCO UASCAR DE OLIVEIRA E SILVA 1

99231-7 GLEISON GONÇALVES DE OLIVEIRA 2

80571-1 GUILHERME VIEIRA NASCIMENTO 2

80754-4 GUSTAVO NICOLINI GOULART 3

80110-4 HANDDAY DUTRA BOTELHO 1

87277-X HELBERT MIRANDA RODRIGUES 1

86321-5 HELIO JOSE DE CARVALHO 1

99269-4 HERMENEGILDO DALVA PEPE 1

86289-8 HUDSON ANTUNES DE PAULA DA SILVA 3

87032-7 IRAN CARLOS ARAUJO DO NASCIMENTO 1

80970-9 ITAMAR RODRIGUES DE SOUZA 3

87060-2 JARDEL MARQUES DE OLIVEIRA 2

99162-0 JEAN FRANCISCO OLIMPIO RODRIGUES 2

87303-2 JÉFERSON GOMES CARDOSO 3

80520-7 JEFFERSON JAQUES ROCHA 15

80704-8 JEFFERSON TADEU DE OLIVEIRA 1

87315-6 JOAO PEREIRA DA SILVA FILHO 2

87320-2 JORDANO BRUNO SIQUEIRA AGUIAR 2

80699-8 JORGE FERREIRA DE CARVALHO 15

86036-4 JOSE AFONSO GOMES FERREIRA 1

87022-X JOSE AUGUSTO NUNES DOS SANTOS 2

99094-2 JOSE MARCELINO SILVA NASCIMENTO 3

99272-4 JOSINEI FERNANDO DE ALMEIDA 1

80273-9 JUELI DE BRITO ALMEIDA 15

80757-9 JULIO CESAR DE MELLO 1

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1ª Quinzena/dezembro de 2014 SERVIDORES COM LICENÇA MÉDICA

BM SERVIDOR DIAS

86233-2 RUBENS APARECIDO REAL 15

87484-5 SEBASTIAO SAULO MARIA DOS SANTOS 15

80950-4 SENILO ORNELAS QUEIROZ 15

87485-3 SERGIO ALVES FERREIRA VILLAS BOAS 1

87488-8 SIDNEY FONSECA DA SILVA 1

87490-X SIRLEY DE OLIVEIRA E SILVA 2

86414-9 TAIS PEREIRA DA SILVA 1

87495-0 TARCISIO AMORIM SCOTELLARO 2

80883-4 THIAGO ALVES CAIRES 8

87500-0 THIAGO CANDIDO MIRANDA 1

86277-4 THIAGO JUSCELINO GUIDA DE BARROS 1

80972-5 TIAGO CESAR DE ANDRADE 2

86176-X TICIANO ANDRE DE OLIVEIRA 2

BM SERVIDOR DIAS

80722-6 ULISSES MARINHO DE CASTRO 1

86306-1 VAGNER LUIZ FERNANDES PAIVA 1

86021-6 VALDEIR GOMES DA SILVA 3

80821-4 VALDIMIR PEDRO VELOSO 1

80001-9 VANDER LUCIO DE OUROTEA 1

87518-3 VANDERLEI FERREIRA 1

99251-1 VINICIUS TORRES VIANA 7

80340-9 WAGNER ADAO DA SILVA 15

99034-9 WAGNER EDUARDO DE SOUZA 2

87523-X WAGNER FERREIRA DE LELIS 9

80162-7 WAGNER TADEU DE BARROS FERNANDES 10

86108-5 WALLISSON ROBERTO DE JESUS 1

80237-2 WALLYSSON BATISTA DE SANTANA 2

87531-0 WANDERLEY CELESTINO C. MOTA 15

BM SERVIDOR DIAS

80666-1 WANDERSON DE ALMEIDA SOARES 15

86195-6 WANDERSON MIRANDA DA SILVA 3

86252-9 WARLEI ALVES RODRIGUES 1

80923-7 WASHINGTON OLIVEIRA VIANA 15

99035-7 WELBERT MOREIRA SANTIAGO 3

99401-8 WELINGTON DE JESUS MACIEL 5

99448-4 WELISON OLIVEIRA DE FREITAS 1

86133-6 WELLINGTON FRANCISCO DE MENEZES 1

86358-4 WELLINGTON VIEIRA DA CRUZ 1

99036-5 WEMERSON LUIZ DE OLIVEIRA PEREIRA 3

98963-4 WENGLEY VIDAL MOTA 1

87006-8 WESLEY FERREIRA DE OLIVEIRA 2

86190-5 WILLIAM C. DOS SANTOS PEDROSO 2

98928-6 WILLIAM ROCHA 1

TOTAL DE ATESTADOS: 200 TOTAL DIAS AFASTAMENTO: 909

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ORDEM DE SERVIÇO 016/2014/GABINETE DO COMANDO

BH Cidadania - Especial para o Aniversário da Cidade de Belo Horizonte

1. CENÁRIO A Prefeitura de Belo Horizonte está organizando a 2ª edição do evento BH CIDADANIA - ESPECIAL PARA O ANIVERSÁRIO DA CIDADE, com a mostra de Ações/Projetos desenvolvidos pelos Órgãos, como mais uma atividade que integrará o calendário do Aniversário da Cidade, a realizar-se no dia 14 de dezembro de 2014 (domingo), de 8 às 14 horas, no Parque Municipal Américo Renné Giannetti, conforme deliberado pela Comissão Organizadora do Aniversário da Cidade e das comemorações natalinas da Capital para 2014 (Portaria nº 6.371, de 09/10/2014).

2. FINALIDADE Regular a participação da Guarda Municipal de Belo Horizonte no evento. 3.ASPECTO LEGAL

Lei nº 9.319/2007 que institui o Estatuto da Guarda Municipal de Belo Horizonte, art. 5º - Compete à Guarda Municipal de Belo Horizonte, inciso IX - planejar, coordenar e executar ações de interação com os cidadãos.

4. OBJETIVOS 4.1. Geral

Definir a participação da conjunta da Guarda Municipal de Belo Horizonte com a Coordenadoria Municipal de Belo Horizonte, na forma dos serviços e ações oferecidos aos cidadãos belorizontinos.

4.2. Específicos 4.2.1. Demonstrar o potencial preventivo e educativo da Guarda Municipal de Belo Horizonte como Guarda Cidadã, promotora e garantidora

de direitos e garantias constitucionais, no âmbito de sua atuação. 4.2.2. Prestar informações sobre a atuação institucional na segurança no trânsito e instalações municipais, bem como dos servidores

públicos e dos usuários que frequentam e utilizam os bens municipais. 4.2.3. Apresentar ações educativas e atividades socioculturais por meio do Grupo de Escotismo, Banda de Música, Patrulha Escolar,

apresentações recreativas com o Grupo Guardiões do Riso e, ainda, apresentação dos serviços e ações da Guarda Municipal na Coordenadoria Municipal de Defesa Civil.

5. EXECUÇÃO 5.1.Data/Hora Data: Dia 14/12/2014 (domingo). Hora: 08h às 14h. 5.2. Local do Evento Parque Municipal Américo Renné Giannetti. 5.3. Programação das atividades e serviços da GMBH 5.3.1.Serviços a serem oferecidos: I - informações sobre dicas de segurança; II - informações e dicas de trânsito; III - exposição de armas de eletrochoque (funcionamento e aplicação); IV - exposição veículo elétrico individual (seg-way); V - exposição de frota; VI - informações sobre Projeto Escotismo na GMBH; VII - apresentações da Banda de Música da GMBH; VIII - apresentações do Grupo Guardiões do Riso.

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5.3.2. Exposição: I - 02 (dois) “seg-way”; II - 02 (duas) viaturas tipo motocicleta, modelo XRE 300; III - 01 (uma) Viatura quatro rodas; IV - 01 kit com maleta de exposição de arma de eletrochoque, modelo Taser; V - 01 kit de exposição de arma de eletrochoque, modelo Spark; VI - 01 (uma) Televisão com tela ampla para divulgação de vídeos da instituição; VII - 01 (um) aparelho de DVD para reprodução de vídeos em CD; VIII - 02 (dois) microfones com suporte; IX - 01 (uma) caixa de som com amplificador; X - 02 (duas) extensões; XI - 01 (um) livro ata para controle de visitações; XII - Reprodução do CD alusivo ao Projeto Dicas de Segurança Pessoal. 6. PLANEJAMENTO DO EVENTO 6.1. Coordenação GMBH/COMDEC no evento - Subinspetor Euler Cesar Toledo; 6.2. Equipamentos/Viatura GMBH

6.3. Efetivo GMBH

SITUAÇÃO EFETIVO INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES OBSERVAÇÃO

STAND GMBH 04 GM

Efetivo: GM Valéria CEPRON GM Elaine CECOM GM Valéria Regina BH Resolve GM Jaime BH Resolve

- O efetivo do TERGIP e BHResolve já foi empenhado e acionado pelo Coord. do local – Subinspetor Borges. - O efetivo do Trânsito já foi escalado e acionado pela CETRAN – Subinspetor Júlio César

INSTRUTOR TASER / SPARK 01 GM Subinspetor Marcelo - Subinspetor empenhado e acionado pela GETO.

MOTOCICLETA 02 GM GM Silvio Pires - Trânsito GM Luciano Tomaz - Trânsito

- As duas motocicletas serão empenhadas pela CETRAN, já com as bandeirolas.

SEGWAY 02 GM Efetivo já escalado e acionado pelos coordenadores do local.

- Serão utilizados os SEG WAY do local do evento (Pq Municipal) e do TERGIP - Obs.: O GM do TERGIP será o GM Guedes

VIATURA PÁLIO 01 GM GM Messias Souza TERGIP - GM empenhado e acionado pelo Coord. do local Subinspetor Borges.

GUARDIÕES DO

RISO 04 GM

GM 1ª Marcelo J. - BM 80996-2 GM 1ª Luzardo – BM 87369-5 GM 1ª Jeisiane – BM 99050-0 GM 1ª Ramos – BM 99447-6

GM’s já foram cientificados

ESCOTISMO 04 GM GM 1ª CL Glauco – BM 87549-3 GM 1ª CL Vilela – BM 86451-3 GM 1ª CL L. Fabricio – BM 87345-8 GM 1ª CL M. Ramos – BM 87380-6


PATRULHA

ESCOLAR 06 GM

GM 1ª CL G. Barbosa - BM99130-2 GM 1ª CL M. Pereira – BM 99170-1 GM 1ª CL Hudson – BM 80153-8 GM 1ª CL Heverton S. – BM 87280-X GM 1ª CL Marcio B. –BM 99276-7 GM 1ª CL J. Silva – BM 98911-1


BANDA DE

MÚSICA - Efetivo completo GM’s já foram cientificados.

EQUIPAMENTO/ MATERIAL

QNT EQP UNIFORME OBSERVAÇÃO

MOTOCICLETA 02 Os guardas municipais deverão utilizar uniforme completo (equipamentos de segurança).

A motocicleta ficará em exposição e deverá estar em perfeitas condições de manutenção e apresentação.

SEGWAY 02 Os guardas municipais deverão utilizar uniforme completo (equipamentos de segurança).

O SEGWAY ficará em exposição e deverá estar em perfeitas condições de manutenção/apresentação.

VIATURA PÁLIO 01 O guarda municipal deverá estar uniformizado

A viatura ficará na exposição do evento e deverá estar limpa.

TASER / SPARK 04 - Do dispositivo elétrico: 02 Taser / 02 Spark / 01 silhueta / Cartuchos danificados p/ realizar disparo.

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6.4. DEFESA CIVIL (COMDEC) EQUIPAMENTO/

MATERIAL QNT EQP EFETIVO INFORMAÇÕES

COMPLEMENTARES OBSERVAÇÃO

MITSUBISHI L200 01 01 Coord. COMDEC ciente. A viatura ficará na exposição do evento e deverá estar limpa.

VAN CARGA 01 01 - Será utilizada para transporte de equipamentos.

PLATAFORMA DE ESCALADA

OUTDOOR 2,00X4,

01 04 Equipamento com finalidade educativa que visa criar noções de progressões em ambientes de difícil acesso. Equipamento certificado por normas internacionais de segurança, conforme normas ABNT NBR 15397, NBR 15502.

O guarda municipal é especializado em esportes radicais e possui curso de instrutor NR 35 e técnicas verticais. 06 capacetes, 02 cordas dinâmica 10 mm, 10 mosquetões, 02 freio 8, 06 boldrier (cinto de rapel).

BARRACA – DEFESA CIVIL

01 02 Material Lúdico (Revistas em quadrinhos, material para colorir), oficina de nó, cordas, Capacetes, coletes (amarelo) crianças, rádios.

-

STAND DEFESA CIVIL

01 04 Prêmio Sasakawa, 1500 cartilhas, material gráfico PBH. -

6.5. Segurança da Tenda - Empenho das 11h do dia 13/12/2014 (sábado) às 08h do dia 14/11/2014 (domingo):

a) para o sábado das 11h às 20h a segurança da tenda será realizada pelo GM Luiz Antônio, lotado no BHResolve. O GM já está escalado e acionado pelo coordenador do local. b) das 20h do sábado às 08h do domingo a segurança da tenda será realizada pelo GM Rivail, Lotado no Parque Municipal Américo R. Giannetti. O GM já está escalado e acionado pelo coordenador do local.

7. LOGÍSTICA 7.1.Alimentação Serão fornecidas pelo restaurante popular, refeições destinadas aos GM’s empenhados na tenda. 7.2. Uniforme

Uniforme Operacional Básico (O.1) do Regulamento de Uniforme GMBH (RUGM) - Uniforme padrão do emprego operacional da GMBH, com cadarço, alamar preto SEM painel balístico.

(Uniforme Novo - Patrono e Bandeira). 7.3. Armamento / Equipamento

De acordo com a disponibilidade logística da Coordenadoria de Equipamentos e Materiais, o efetivo empenhado será equipado com arma de eletrochoque.

8. ATRIBUIÇÃO DOS ELEMENTOS ENVOLVIDOS 8.1. Gerência de Controle Institucional (INTELIGÊNCIA) 8.1.1. Conhecer e apoiar no que for necessário. 8.2. Gerência de Execução Operacional (GEOP) 8.2.1. Fiscalizar o cumprimento da presente Ordem de Serviço. 8.2.2. Confeccionar escala conforme planejamento da presente Ordem de Serviço. 8.2.3. Atentar-se a escala de segurança e proteção dos materiais e equipamentos do Stand. 8.3. Gerência de Atividades Especiais – GEATE (TRÂNSITO) 8.3.1. Empenhar 02 GM em VTR Motocicleta, modelo XRE 300, para o dia do evento, 14/12/2014, com deslocamento da Sede GMBH a partir das 06h30min e 01 GM para o Stand GMBH/COMDEC. 8.3.2.Conhecer e apoiar no que for necessário. 8.4. Coordenadoria de Planejamento 8.4.1. Manter contatos necessários com o coordenador do Evento GMBH/COMDEC – Subinspetor Euler, objetivando o planejamento e execução plena do evento, em especial quanto à obtenção dos materiais previstos para exposição. 8.4.2. Encaminhar cópia da presente Ordem de Serviço ao Gerente de Integração Setorial para conhecimento e acionamento das Assessorias de Comunicação SMSEG (ASCOM), com vistas à publicidade da ação da GMBH no referido evento. 8.5. Coordenador do Evento pela GMBH/COMDEC – Subinspetor Euler 8.5.1.Coordenar as atividades na montagem, desmontagem e exposição do stand, adotando as medidas necessárias para o atingimento dos objetivos propostos.

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8.5.2.Fazer-se presente durante toda a execução das atividades, mantendo a correta execução das atividades, atentando-se, ainda, para postura e compostura do efetivo empenhado. 8.5.3. Participar de reuniões preparatórias para o evento, com os setores e órgãos envolvidos, objetivando a obtenção de informações para realização do evento. 8.5.4. Atentar às medidas oportunas de alinhamento de informações junto ao Comando GMBH. 8.6. Coordenadorias de Transporte e de Equipamentos e Materiais 8.6.1. Atentarem-se as demandas afetas as respectivas coordenadorias objetivando o empenho oportuno da logística necessária à realização da atividade conforme programação. 8.6.2.Conhecer e apoiar no que for necessário. 9. PRESCRIÇÕES DIVERSAS 9.1.O nível de operacionalidade da GMBH deverá ser mantido. 9.2.Os ajustes na escala de serviço que se fizerem necessários, compensação de horas excedentes e empenhos extraturno de serviço, serão ajustados no âmbito da competência de cada Gerente e/ou coordenador conforme previsto na Resolução 03/2013, devendo oportunamente manter a Central de Pronto de Serviço ciente para fins de atualização dos mapas de controle do efetivo. 9.3. A participação institucional no evento é considerada atividade de serviço, portanto todo o efetivo deverá zelar pela correta apresentação pessoal, bem como primar pela postura e compostura. 10. LIGAÇÕES E COMUNICAÇÕES 10.1. Ligações 10.1.1. Gerente de Suporte Regional GMBH - PLANTÃO GESUR Nacip Coelho de Sousa Contatos: Tel. 8886-5604 E-mail: [email protected] 10.1.2. Coordenadores do Evento GMBH/COMDEC Subinspetor EULER CÉSAR TOLEDO Contatos: Tel. 3246-2096 // 3246-2097 // 88167777 E-mail: [email protected] 10.1.3. Assessoria de Comunicação SMSEG ASCOM Roger Victor Contatos: Tel. 3246-0039 // 8766-3531 E-mail: [email protected] 10.2. Comunicações - Central de Coordenação GMBH

Central de Pronto (CEPRON ) CECOGE / COP-PBH 3277-9256 - (Subinspetor Coordenador)

3277-1932 - (Atendimento ao público) 3277-1933 - (Atendimento ao público) 3277-4335 - (Atendimento ao público) 3277-4241 - (Atendimento ao público) 3277-9257 - (Atendimento ao público) 3246-0154 - (Atendimento ao público) 3246-0156 - (Atendimento ao público) 3246-0157 - (Atendimento ao público) 3246-0158 - (Atendimento ao público) 3246-0159 - (Atendimento ao público)

3314-7887 (Ramal: 47887) 3314-7889 (Ramal: 47889) 3314-7888 (Ramal: 47888 - Trânsito)

Belo Horizonte, 12 de dezembro de 2014.

ITAMAR DE OLIVEIRA PACHECO FILHO COMANDANTE DA GUARDA MUNICIPAL – GMBH

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REFERÊNCIA ELOGIOSA

� Aos Subinspetores Cristiano Teixeira Marra e Cleverson Júnio Alves Pereira e aos Guardas Municipais Marco Tulio Ribeiro, Júlio César

Martins Perdigão, Alexandre Cardoso Costa, Saulo Lourenço de Sousa, Charlleston Roberto Turíbio, José Antônio Gomes, Fábio Silas

Godoy Silveira, Ramon Dutra Bergo, Silvio Hayzer Caetano, David Guilherme Rodrigues de Castro e João Paulo Passos Pessoa. A

equipe logrou êxito na prisão de um suspeito de quebrar uma das portas automáticas da cabine do BRT – São Paulo. Por volta

das08h24min do dia 8 de novembro de 2014, o GM Túlio Ribeiro, lotado no CICCR, informou que uma das portas de acesso da

referida cabine havia sido danificada. Com base nas características do suspeito e seu provável destino de desembarque, em ação

conjunta do CICCR, CECOGE,GEESP e as guarnições do BRT – Centro-Sul, Cristiano Machado e da Estação São Gabriel efetuaram

a abordagem e prisão em flagrante do infrator.

� Ao Guarda Municipal Fábio de Souza Oliveira, lotado na COMDEC, pelos bons serviços prestados frente ao desabamento de uma

moradia no Bairro Planalto. A ocorrência se deu em área de risco, exigindo do profissional comprometimento e visão sistêmica de

defesa civil, qualidades imprescindíveis para a prevenção de desastres secundários.

NOTAS MERITÓRIAS

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NOTAS MERITÓRIAS

Período: 1ª Quinzena/dezembro de 2014

PENALIDADES DISCIPLINARES APLICADAS AOS GUARDAS MUN ICIPAIS DE 1ª CLASSE

OBSERVAÇÃO: Deve-se considerar, que penas diferenci adas para faltas aparentemente iguais, levam em con ta circunstâncias do fato e antecedentes do infrator (atenuantes e agravantes ) na forma do Estatuto da GMBH.

Repreensão 01 (uma) por descumprir a Resolução SMSEG Nº 001/2007, ao deixar de se submeter à perícia médica junto à GSST/GPMED, para

homologação de atestado médico.

02 (uma) por falta ao serviço. 01 (uma) por atraso ao serviço, sendo reincidente. 01 (uma) por prática de condutas infrativas de natureza administrativo-disciplinar, consistentes em: 1) Deixar de cooperar com colegas de instituição, no combate a um foco de incêndio no parque, permanecendo no interior do P.A da GMBH, alheio ao que ocorria no local; 2) Deixar equipamento de trabalho sob sua responsabilidade (placa de colete e HT) em local vulnerável.

Advertência 01 (uma) por deixar de confeccionar e entregar Boletim de Intervenção sobre fato ocorrido no dia 03/08/2014. 01 (uma) por falta ao serviço

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1º JIU-JITSU SOLIDÁRIO O Guarda Municipal Anderson Vertelo de Souza, com o intuito de ajudar o próximo e utilizando-se do esporte para difundir os ensinamentos

milenares das artes marciais, idealizou o 1º JIU-JITSU SOLIDÁRIO.

O evento, ocorrido no dia 19 de julho, reuniu diversos competidores e expectadores na Escola Municipal Milton Campos – Regional Venda Nova.

Para o ingresso foram recolhidas doações de caixas de leite destinadas a “Casa Lucas” – Entidade de apoio a crianças em situação de risco

social.

Segundo o GM Vertelo, a proposta inicial era envolver a sociedade em uma atividade solidária e arrecadar 140 litros de leite, entretanto, devido

ao sucesso do projeto foram contabilizados 402 litros.

Parabéns pela iniciativa!

Belo Horizonte, 02 de dezembro de 2014. Senhor Comandante,

Manifesto a Vossa Excelência e aos membros da Corporação da Guarda

Municipal de Belo Horizonte os meus sinceros agradecimentos pela pronta

atenção ao disponibilizar o efetivo dessa Corporação, no dia 24 de novembro,

para a solenidade de entrega do Grande Colar do Mérito Legislativo Municipal

“Professor Elias Murad”.

A minha gratidão pela atenção e presteza com que sempre atende,

cooperando para a segurança dos eventos da Câmara Municipal de Belo

Horizonte, somando forças e sendo nosso parceiro em favor do bem comum.

Aproveito para colocar a Presidência desta Casa à sua disposição e

para registrar o meu apreço e consideração.

Atenciosamente,

Senhor Itamar de Oliveira Pacheco Filho Comandante da Guarda Municipal de Belo Horizonte

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GRUPAMENTO DE PATRULHA ESCOLAR – GPE

O Grupamento de Patrulha Escolar – GPE proporcionou aos alunos

da Escola Municipal Professor Antônio Salles Barbosa uma palestra com o

tema “Boas Maneiras no Ambiente Escolar”. Foram realizadas duas dinâmicas

de grupo com a finalidade de preservação do patrimônio público.

A primeira dinâmica estimulou as crianças a identificar e relatar os

danos existentes no educandário, a outra, demonstrou aos alunos a

importância de se preservar e cuidar bem do local, onde os alunos passam

grande parte da vida, ou seja, a escola.

O evento contou com a dedicação dos GM 1ª Cl Adilson Martins, J.

Silva, Marcus Pereira, Gilmar Barbosa e apoio do Gm Hudson integrante da

patrulha escolar 1° turno, o GM Diego Matos, efetiv o do educandário GM

Bruno Max (CPE), Subinspetor Martins coordenador do (CPE), Professor

Anderson e a Coordenadora Giovana, ambos Funcionários e representantes

do evento na escola.

MISSA EM AÇÃO DE GRAÇAS AO ANIVERSÁRIO DE 117 ANOS DE BELO HORIZONTE

No dia 12 de dezembro do ano de 2014, realizou-se a missa em

Ação de Graças pelo Aniversário de 117 anos de BH, celebrada na Igreja

Nossa Senhora da Boa Viagem, solenidade em que a GMBH se fez

presente.

Na ocasião, destacamos a presença da cúpula da administração

da PBH: Prefeito, Secretário de Governo, Secretários Regionais,

Corregedora Geral do Município, dentre outros.

Nossa Instituição foi representada pelo GM de 1ª CL Paulo José

foi incumbido de levar a Bandeira de Belo Horizonte ao ofertório,

impressionando o público presente pela postura e compostura impecável e

pelo belíssimo traje de gala da GMBH, fato que angariou diversos

cumprimentos e elogios.

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III TORNEIO DE JIU-JÍTSU - BATALHÃO ROTAM

A guarda Municipal de Belo Horizonte foi convidada a participar do III TORNEIO DE JIU-JÍTSU realizado pelo batalhão ROTAM. Evento que

aconteceu no dia 22 de novembro, no ginásio do citado Batalhão.

O campeonato, contou com a participação de competidores de diversos estados e forças de segurança pública, tais como Exercito

Brasileiro, Policiais Militares, Guardas Municipais de BH e Bombeiros Militares (PMMG, GMBH, BMMG, EB, BOPE/PMRJ, ROTA/PMSP,

ROTAM/PMDF).

Os participantes da GMBH foram apoiados pelo GM de 1ª Classe Morais, faixa preta de Jiu-Jítsu 2º grau. O campeonato foi um

sucesso com a conquista de medalhas pelos nossos competidores. Veja o quadro abaixo:

QUADRO DE MEDALHAS CONQUISTADAS PELOS GM NO CAMPEONATO DO BA TALHÃO ROTAM

NOME DO ATLETA

FAIXA CATEGORIA DA

MEDALHA

POSTO DE SERVIÇO Alex Morais do Santos Preta 2º Grau Ouro GPI Anderson Vertelo de Souza Preta Ouro TERGIP Rogério Marcos Ramos Preta Prata PRAÇA DA ESTAÇÃO Vitor Borges Miranda de Oliveira Roxa Ouro CRAS VILA FÁTIMA Carlos Henrique Lúcio Roxa Ouro TRÂNSITO André Luiz dos Santos Mick Branca Prata CEPRON Washington Luis Morais de Oliveira Branca Prata PARQUE MUNICIPAL A.R.G

Veja algumas fotos do III TORNEIO DE JIU-JÍTSU - BATALHÃO ROTAM e o escudo criado para a equipe dos Guardas Municipais de

Belo horizonte

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Escudo da equipe de JIU-JTSU da GMBH

Banner da equipe de JIU-JTSU da GMBH

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APROVADA EM 1º TURNO APOSENTADORIA

INTEGRAL DE SERVIDOR POR INVALIDEZ

Benefício valerá para servidor público que se aposentar por

invalidez gerada por qualquer motivo, como acidente doméstico.

Atualmente, o valor integral só é pago em caso de invalidez por

acidente em serviço, moléstia profissional ou doença grave

prevista em lei.

Votação nominal, em primeiro turno, da Proposta de Emenda à

Constituição (PEC) 434/14, que garante aposentadoria integral ao

servidor público que se aposentar por invalidez. Deputados

comemoram aprovação da proposta em Plenário.

O Plenário da Câmara dos Deputados aprovou nesta quarta-feira

(10/12/2014), em primeiro turno, a Proposta de Emenda à

Constituição (PEC) 434/14, que garante aposentadoria integral ao

servidor público que se aposentar por invalidez,

independentemente do motivo. De autoria da deputada Andreia

Zito (PSDB-RJ), a PEC foi aprovada por unanimidade (369 votos).

A matéria precisa ser votada ainda em segundo turno, o que

poderá ocorrer na próxima semana.

A nova regra valerá para os servidores civis da União, dos estados,

do Distrito Federal e dos municípios. A partir da publicação da

futura emenda constitucional, a invalidez gerada por acidentes

domésticos, por exemplo, permitirá ao servidor se aposentar com

proventos integrais, calculados na forma da lei, em vez de

proporcionalmente ao tempo de contribuição.

Assim, um servidor recém-ingresso que se aposentar por invalidez

terá como base a remuneração atual, em vez da proporção das

contribuições feitas à Previdência Social, seja o INSS ou o regime

próprio.

LISTA RESTRITA

Atualmente, a Constituição prevê proporcionalidade ao tempo de

contribuição na aposentadoria por invalidez em todos os casos,

exceto no acidente em serviço, moléstia profissional ou doença

grave, contagiosa ou incurável prevista em lei, como hanseníase,

paralisia irreversível e mal de Parkinson.

O texto da PEC foi negociado pelos partidos com o governo, que

queria evitar a interpretação da possibilidade de pagamento

retroativo. Assim, o Plenário votou a PEC 434, em vez do

substitutivo da comissão especial para a PEC 170/12, da mesma

autora.

FONTE: Agência Câmara de Notícia.Disponível em: http://www2.camara.leg.br/camaranoticias/noticias/POLITICA/4791

91-APROVADA-EM-1-TURNO-APOSENTADORIA-INTEGRAL-DE-

SERVIDOR-POR-INVALIDEZ.html. Acesso em: 13/12/2014.

VOCÊ SABIA?

Você sabia que o extintor de incêndio de seu veículo com carga de pó “BC” deverá ser substituído pelo novo com carga de pó “ABC”? Conforme a RESOLUÇÃO CONTRAN Nº 333, DE 06 DE NOVEMBRO DE 2009, a partir de 1º de janeiro de 2015, os veículos automotores só poderão circular equipados com extintores de incêndio com carga de pó ABC.

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FELIZ NATAL

Na grande jornada da vida mudam-se os anos, mudam-se os capítulos, mas a verdadeira beleza desta história está nos personagens que permanecem nas cenas de nosso cotidiano. Pelo muito que cada um tem representado para nossa Instituição, desejamos a todos que sempre participaram e que muito contribuem para os capítulos gloriosos da Guarda Municipal de Belo Horizonte, Secretaria Municipal de Segurança Urbana e Patrimonial, Coordenadoria Municipal de Defesa Civil, desejamos Boas Festas, Feliz Natal e um Próspero Ano Novo.

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NOVE MANEIRAS DE ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER

Com algumas mudanças no estilo de vida, é possível alterar a maneira como o organismo processa e armazena alimentos:

Metabolismo: o papel da genética pode ser minimizado por medidas como alimentação e prática de atividade física (Thinkstock)

"Não consigo emagrecer porque meu metabolismo é lento." Essa desculpa comum entre pessoas com dificuldade de perder peso não tem

respaldo científico. O metabolismo, sim, é em parte determinado pela genética, mas ele não é um carimbo definitivo de que um indivíduo com

uma herança desfavorável está condenado a ter um metabolismo lento para sempre. "É possível acelerar o metabolismo com medidas como

mudanças na alimentação e prática de atividade física", diz Tarissa Petry, endocrinologista do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital

Alemão Oswaldo Cruz. "Se uma pessoa tem um metabolismo lento por natureza, precisará fazer mais alterações no seu estilo de vida para ver

resultados.”

O metabolismo se refere à quantidade de calorias que o organismo gasta para desempenhar suas funções, como respirar, bombear

sangue e praticar atividade física. Acelerá-lo significa fazer com que o organismo use mais energia para realizar o mesmo trabalho.

Existem três tipos de metabolismo: metabolismo de repouso, termogênese alimentar e metabolismo de atividade física. O de repouso, também

chamado de basal, corresponde ao gasto necessário para manter as funções básicas, como o batimento cardíaco. “A taxa metabólica de

repouso equivale de 60 a 70% do gasto energético do dia. Ela depende da genética e de fatores modificáveis, como a quantidade de massa

muscular do corpo”, explica o endocrinologista Marcio Mancini, membro do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de

Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Uma das principais formas de acelerar o metabolismo basal é aumentar a massa magra, pois, para se

manter ativo, o músculo gasta mais energia do que outros tecidos, como a gordura.

Já a termogênese alimentar, que responde a 10% da energia gasta pelo organismo durante o dia, se refere às calorias necessárias

para realizar a digestão, da mastigação à secreção de enzimas digestivas. “É por isso que comer de três em três horas é importante. Digerir,

absorver e metabolizar os alimentos faz o corpo gastar energia”, diz Tarissa Petry.

Por fim, a taxa metabólica de atividade física é a mais variável: consome de 20 a 30% do gasto calórico diário. “Quanto mais atividade você faz,

mais calorias pode queimar e mais acelerado fica o seu metabolismo”, explica Marcio Mancini.

Nove medidas que aceleram o metabolismo

TOMAR ÁGUA

Ao entrar no organismo, a água precisa ser ajustada para a temperatura do corpo. O organismo gasta energia

para fazer equilíbrio térmico. “Além disso, tomar água cerca de uma hora antes das refeições faz a pessoa

comer menos”, diz o endocrinologista Marcio Mancini, membro do Departamento de Obesidade da Sociedade

Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

COLOCAR PIMENTA NA COMIDA

A capsaicina, uma substância responsável pelo ardor de alimentos apimentados, como a pimenta, é capaz de

acelerar o metabolismo em até 20%. Ela estimula a liberação de adrenalina e, consequentemente, aumenta os

batimentos cardíacos, atividade que demanda energia.

CONSUMIR MAIS PROTEÍNA

Alimentos ricos em proteína, como carnes, leite e ovo, são mais difíceis de serem digeridos do que

carboidratos e gorduras. Por esse motivo, a digestão de proteínas consome mais calorias, e aumenta o

metabolismo. A recomendação é ingerir de 1 a 1,4 gramas de proteína por quilo de peso.

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FAZER TREINO INTERVALADO

O treino intervalado é um método de treinamento que consiste em alternar o exercício entre intensidades muito altas (até 90% da frequência

cardíaca máxima) e baixas a médias (não ultrapassando 70% da frequência cardíaca máxima), por, no máximo, 30 minutos. Esse treino faz com

que o corpo continue queimando calorias por até uma hora depois da atividade, o que eleva o metabolismo e favorece o emagrecimento.

TOMAR CAFÉ DA MANHÃ

Tomar café da manhã influencia a velocidade do metabolismo ao longo do dia. De acordo com Francisco

Tostes, endocrinologista da Clínica Helena Costa, no Rio de Janeiro, depois de um jejum noturno que varia

de 8 a 12 horas, o corpo precisa de combustível. “Se não nos alimentamos, pode ocorrer catabolismo

muscular, que é quando o organismo queima músculo para obter energia. A consequência é um metabolismo

desacelerado”, diz Tostes. Um café da manhã rico em fibras, proteínas e frutas é ideal para quebrar o jejum.

CONTROLAR O STRESS

O stress faz com que o corpo secrete altos níveis de cortisol, hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal e aumenta a fome. Não

por acaso, uma recente pesquisa da Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, comprovou que dias estressantes desaceleram o

metabolismo. Por isso, controlar os nervos ajuda a emagrecer.

DORMIR BEM

Uma noite mal dormida atrapalha a produção de diversos hormônios. “Não dormir no mínimo oito horas por noite afeta, por exemplo, a produção

de cortisol, hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal”, diz Danilo Romano, médico endocrinologista do Hospital Samaritano de

São Paulo.

PRATICAR MUSCULAÇÃO

Trocar a gordura do corpo por músculo, por meio de musculação, por exemplo, é uma

estratégia de acelerar o metabolismo. Quanto mais músculos o corpo tiver, mais calorias

serão gastas, porque o músculo é o tecido que mais necessita de energia para manter-

se ativo.

Comer de três em três horas estimula a termogênese alimentar, referente à quantidade

de calorias que o corpo gasta para digerir, metabolizar ou armazenar os nutrientes.

"Fracionar a dieta é importante tanto para evitar que a pessoa sinta muita fome e

exagere na próxima refeição quanto para acelerar o metabolismo", afirma Tarissa Petry,

endocrinologista do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz,

em São Paulo.

Fontes: NOVE MANEIRAS DE ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER . Disponível em: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/nove-

maneiras-de-acelerar-o-metabolismo-e-emagrecer. Autores: Marcio Mancini, endocrinologista membro do Departamento de Obesidade da

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM); Tarissa Petry, endocrinologista do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital

Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo; Danilo Romano, endocrinologista do Hospital Samaritano de São Paulo; Francisco Tostes,

endocrinologista da Clínica Helena Costa, no Rio de Janeiro. Contribuição : GM de 1ª Classe Paulo José

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Considera-se falta ética as seguintes condutas do agente público da Secretaria Municipal de Segurança Urbana e Patri monial, Guarda Municipal de Belo Horizonte e Coordenadoria Municip al de Defesa Civil: I – faltar com a verdade e a responsabilidade como fundamentos da dignidade profissional; II – deixar de observar os princípios da Administração Pública, no exercício das atribuições que lhe couber em decorrência do cargo; III – não observar o princípio da dignidade da pessoa humana; IV – não cumprir e não exigir o cumprimento, conforme suas atribuições profissionais, as normas do Código de Ética, do CONEP-BH e da COMEP-SMSEG, bem como as leis, códigos, resoluções, instruções e ordens das autoridades competentes; V - ser injusto e parcial na condução das suas competências profissionais e na avaliação dos atos que lhe couber apreciar; VI – não zelar pelo seu próprio preparo profissional e incentivar a mesma prática nos companheiros, em prol do cumprimento da missão comum; VII - não praticar a camaradagem e não desenvolver o espírito de cooperação; VIII - ser indiscreto e descortês em suas atitudes, maneiras e linguagem e não observar as normas da boa educação; IX - tratar, fora do âmbito inapropriado, de assuntos internos da GMBH ou de matéria sigilosa; X – não contribuir para a eficiência do sistema municipal de segurança pública; XI – não respeitar as autoridades civis e militares; XII – não preservar e não praticar, mesmo fora do serviço ou quando já na inatividade remunerada, os preceitos da ética da GMBH; XIII – demonstrar leniência para com suas atribuições profissionais e não exercitar o zelo e a proatividade no desempenho profissional; XIV – fazer uso do posto ou da condição de servidor público para obter facilidade pessoal ou favorecer interesses de terceiros.

Fonte: REGIMENTO INTERNO DA COMISSÃO DE ÉTICA DA SECRETARI A MUNICIPAL DE SEGURANÇA URBANA E PATRIMONIAL DE 20 14.

Redação SUBINSPETOR CRISLEM MARTINS GM 1ª CL JEFFERSON JAIME COSTA GEOP/ Seção de Registros Funcionais E-MAIL: [email protected] GUARDA MUNICIPAL DE BELO HORIZONTE Av. Dos Andradas nº 915, Centro CEP: 30120.010 – Telefone: 3277-4772 / Fax: 3277-4455

Itamar de Oliveira Pacheco Filho - 99.565-0 Comandante da Guarda Municipal de Belo Horizonte

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Boletim Informativo 23-2014 - intranetgmbh.pbh.gov.br · Sábado, 13 de Dezembro de 2014 Ano XX - Edição N.: 4703 Poder Executivo Secretaria Municipal de Governo DECRETO Nº 15.803,