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O amigo do peito merece a suaO amigo do peito merece a suaatenção e a nossa também.atenção e a nossa também.

O amigo do peito merece a suaatenção e a nossa também.

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cada 40 segundos uma pessoa morre vitima de

Adoenças cardiovasculares no Brasil. Progressivas e silenciosas, as doenças do coração se desenvolvem

ao longo da vida, mas podem ser retardadas ou evitadas.Os homens ao chegarem nos 45 anos, são muito suscetíveis a esse tipo de enfermidade, mas as mulheres também, porém um pouco mais tarde, essa diferença pode ser explicada pelos hormônios que oferecem as mulheres uma proteção adicional contra o acúmulo de colesterol. Já na menopausa, a queda nos níveis de estágio facilita o entupimento das artérias e os cuidados com a saúde do coração deve aumentar.

A avaliação cardíaca precoce e repetida com regularidade pode retardar e até mesmo evitar a ocorrência de doenças do coração nos dois sexos.

Ele já foi considerado o vilão do coração, mas levantamentos recentes conduzidos por pesquisadores do Hospital das Clínicas da FMUSP revelam que o consumo de doses certas de café pode ser aliado no combate às cardiopatias. Doses diárias entre 450 ml e 600 ml de café ltrado mostram maior benefício na redução das doenças cardiovasculares, explica o Dr Mioto.Para ter efeito positivo no coração o consumo deve ser diário, isso porque a regularidade ajuda o organismo a criar resistência à cafeína. Poderoso antioxidante, o consumo de café em doses moderadas pode reduzir em até 20% o risco de Acidente Vascular cerebral (AVE) em mulheres.O equilíbrio, novamente é aliado da saúde. O consumo diário superior a 600 ml reduz os benefícios do café para o coração e, ainda, altas doses esporádicas podem ter efeito contrário, aumentando a pressão arterial ou os batimentos cardíacos: essa situação pode ser, por exemplo, o estopim para uma arritmia, naliza o cardiologista Dr. Bruno Mioto.

Café na medida doCoração

fonte:www.funcesp.com.br/maissaude

Mais conhecida como pressão alta, é uma doença crônica que atinge homens e mulheres em todas as idades. Ela dilata o coração, danica as artérias e pode fazer tudo isso sem apresentar sintomas. Por isso, é fundamental medir regularmente a pressão arterial.

Um dos vilões do coração e uma das principais causas de doenças cardíacas, só é identicado através de exames de sangue. A quantidade elevada de colesterol obstrui o uxo sanguíneo nas artérias, o que pode resultar em infartos. Cuidar da alimentação é fundamental: alimentos processados e gorduras ajudam a aumentar o colesterol no sangue.

Tem tipos e causas diferentes, é caracterizada pelo controle dos níveis de açucar no sangue e pela incapacidade de produzir ou usar a insulina. O resultado é um processo inamatório que pode entupir os vasos sanguíneos. O tratamento consiste em controle da dieta, exercícios físicos, controle da glicose e medicamentos.

A nicotina, presente no cigarro, é responsável por estreitar as veias e artérias. Outros componentes tóxicos do cigarro (são mais de 4.700) lesam a parede interna dos vasos sanguíneos, obstruindo a circulação de sangue, favorecendo o acúmulo de gordura e aumentando exponencialmente o risco de morte súbita.

Uma das principais consequências do sedentarismo é a obesidade, que tem grande impacto no funcionamento do coração. É a atividade física que dilata os vasos sanguíneos, melhorando o uxo de sangue e ajudando no controle da pressão arterial. Além das doenças cardíacas, e sedentarismo tem impacto direto nos músculos e ossos, enquanto a obesidade está associada a doença do sono, arritmia e diabetes.

Nossas emoções podem sim impactar a saúde do coração. O estresse constante (crônico) estimula a região do cérebro responsável pelas emoções a produzir células brancas relacionadas a respostas inamatórias. Esse processo inamatório leva ao endurecimento dos vasos sanguíneos, o que pode resultar em episódios de infarto.

Hipertensão

Colesterol Alto

Diabetes

Tabagismo

Sedentarismo e Obesidade

Estresse

Conheça os principais fatores de

risco para doenças do CORAÇÃO