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CAPACIDADES BIOMOTORAS
CAPACIDADES BIOMOTORAS
Habilidades motoras ou esportivas
Base para execuo dos desportos.
Capacidades biomotoras
Base para execuo das habilidades motoras ou esportivas.
CAPACIDADES BIOMOTORAS
Segundo Dantas e Tubino
As capacidades biomotoras so divididas em:
1. Qualidades fsica Obtidas com o treinamento
2. Qualidades inatas aperfeioadas pelo treinamento
Qualidades fsicas Forma fsica
So desenvolvidas (obtidas) por meio do treinamento.
Fora Fora dinmica Fora esttica Fora explosiva (ou potncia)
Resistncia Resistncia aerbica Resistncia anaerbica Resistncia Muscular Localizada (R.M.L.)
Flexibilidade
Qualidades inatas Habilidades motoras
So to somente aperfeioadas pelo treinamento.
Coordenao motora
Descontrao muscular
Agilidade
Velocidade Velocidade de reao Velocidade de movimento
Equilbrio Equilbrio dinmico, esttico e recuperado.
CAPACIDADES BIOMOTORAS
Segundo Nahas 2001
Aptido fsica relacionada a sade depende:
1.Resistncia aerbia
2. Fora (RML)
3. Flexibilidade
4. Composio corporal
CAPACIDADES BIOMOTORAS
De acordo com a estrutura funcional elas podem ser:
Capacidade cardiorrespiratria
Capacidades neuromusculares
CAPACIDADES BIOMOTORAS
CAPACIDADE CARDIORRESPIRATRIA
=
Capacidade cardiopulmonar
=
Capacidade vegetativa
=
Resistncia aerbia
CAPACIDADES BIOMOTORAS
CAPACIDADES NEUROMUSCULARES
Fora
Capacidade anaerbia
Velocidade
Agilidade
Coordenao motora
Descontrao muscular
Flexibilidade
Equilbrio
CAPACIDADES BIOMOTORAS
Bompa (2002)
Existem capacidades motoras bsicas e combinadas.
05 CAPACIDADES BSICAS:
Resistncia
Fora
Velocidade
Coordenao motora
Flexibilidade
CAPACIDADES BIOMOTORAS
FORA PURA
=
FORA MXIMA
CAPACIDADES BIOMOTORAS
RESISTNCIA PURA
=
RESISTNCIA
AERBIA
CAPACIDADES BIOMOTORAS
VELOCIDADE PURA
=
VELOCIDADE MXIMA
CAPACIDADES BIOMOTORAS
COORDENAO MXIMA
=
PERFEIO DE MOVIMENTO
CAPACIDADES BIOMOTORAS
FLEXIBILIDADE PURA
=
Amplitude total de movimento
CAPACIDADES BIOMOTORAS
FORA
+
RESISTNCIA
= Resistncia Muscular Localizada (RML)
CAPACIDADES BIOMOTORAS
FORA
+
VELOCIDADE
= POTNCIA
CAPACIDADES BIOMOTORAS
RESISTNCIA
+
VELOCIDADE
= Resistncia de velocidade
ou anaerbia
CAPACIDADES BIOMOTORAS
VELOCIDADE
+
COORDENAO
+
POTNCIA
= AGILIDADE
CAPACIDADES BIOMOTORAS
FLEXIBILIDADE
+
AGILIDADE
= MOBILIDADE ARTICULAR
CAPACIDADES BIOMOTORAS
Todos os esportes ou atividades fsicas
so combinaes de capacidades biomotoras.