Capas que não danifi cam os livros! · Ajude a construir o futuro! = 2 Cadernos* 1 ... Todos os estabelecimentos escolares têm agora uma margem reforçada para gerir a carga horária

Faz um vídeo inspirado na música e coreografi a do Regresso às Aulas da Staples, publica-o no teu Instagram com o #stapleslavoueu e habilita-te a seres um dos sortudos!

Participa no desafi o

Vem conhecer a Bárbara Bandeira,

o João Sousa e a Mafalda Creative!

Sabe mais em staples.pt/regressoasaulas

Os 10 vídeos mais criativos vão poder conhecer a Bárbara, o João e a Mafalda, num dia super divertido e cheio de surpresas.

Não fi ques de fora. Junta os teus amigos e diverte-te neste regresso às aulas!

???Exclusivas Staples

Capas que não danifi cam os livros!A solução ideal para conseguir a devolução dos livros comprados com vouchers MEGA.

Protege os teus livros escolares sem bolhas e com garantia anual

Ajude a construir o futuro!

= 2 Cadernos*1€Vale

2€Vale

= 1 Mochila + Estojo*

Junte-se a nós e apoie esta causa!Entre os dias 20 de agosto e 15 de setembro, contribua com 1€ ou 2€ nas lojas Staples, cujo valor será convertido em material escolar.

*Exemplos representativos. O valor dos vales será convertido em material escolar diverso.

*

www.destak.pt • Jornal de distribuição gratuita • Os conteúdos desta página são da inteira responsabilidade do anunciante

PUB

Ninettecód. descrição preço

578625 Caderno A5 pautado 4,99€

578646 Caderno A4 pautado 7,99€

578823 Estojo triplo 11,89€

578820 Dossier 4 argolas c/ recarga 14,99€

578754 Mochila 39,90€

Lego - Ninjago cód. descrição preço

577101 Estojo 12,99€

576933 Lancheira 24,99€

577182 Mochila 29,99€

576840 Trolley 59,99€

12,99€desde

cód. descrição preço

Vários A5 Pautado 1,99€

Vários A4 Paut./Quad. 2,99€

2,99€A4

Caderno espiral • Capa plástica• 80 folhas

#ESCOLHA DABÁRBARABANDEIRA


0,98€desde

2,99€

4,99€desde


Vários Agrafado A5 48 folhas 0,98€

Vários Agrafado A4 48 folhas 1,49€

Vários Espiral A5 80 folhas 2,49€

Vários Espiral A4 80 folhas 3,49€

Caderno S´cool Mix• Capa de cartão• Cores sortidas• Pautado ou quadriculado

Caderno agrafado Open Flex A4 • 48 folhas • Capa plástica• Pautado

578706 - Funny578727 - Boho Dream578670 - Bloom


579873 Lombada 15mm 4,79€

579879 Lombada 30mm 6,39€

579864 Lombada 80mm 9,99€

4,79€desde

Dossier Light • Disponível

em 3 cores


541716 Lombada 60mm 5,99€

541701 Lombada 70mm 8,59€

Dossier • Disponível em 5 cores

5,99€desde

3,99€

Estojo retangular Soft 557316 - azul557328 - verde557295 - amarelo557283 - rosa



#ESCOLHA DAMAFALDACREATIVE


20 agosto a 29 setembro 2019

PUB

FOTO: © GETTY IMAGES

PUB

Use os seus

vouchers na livraria

Porto Editora

Oo

Livraria Porto EditoraPraça Dona Filipa

de Lencastre, 42

4050-259 Porto

Cadernos de atividades5%

Papelaria10%

Livros de apoio escolar20%Até

Promoção válida até 30 de setembro 2019

PUB

Toque da escola quase a soar!Toque da escola quase a soar!Com o inevitável fim das férias a chegar é hora de preparar mais um exigente e ansiado ano letivo

P.10 e 11 - Entrevista com Jorge Rio Cardoso Especialista em Educação defende um modelo novo para as escolas portuguesas

P.17 - Como fazer frente à preguiça que nos invade? Filósofo e escritor, Fabiano de Abreu ajuda a perceber melhor um dos pecados capitais

P.20 - Faro despede-se de agosto com grande festa Sexta edição do Festival F apresenta um cartaz cheio de música e animação

CALENDÁRIO ESCOLAR: AS DATAS A RETER PARA TODOS OS ENSINOS 1º PERÍODO INÍCIO: 10 a 13 de setembro de 2019; FIM: 17 de dezembro de 2019.

2º PERÍODO INÍCIO: 6 de janeiro de 2020; FIM: 27 de março de 2020.

3º PERÍODO INÍCIO: 14 de abril de 2020; FIM: 4 de junho (9º, 11º e 12º anos de escolaridade); 9 de junho (5º, 6º, 7º, 8º e 10º anos); 19 de junho (educação pré-escolar e 1º ciclo do ensino básico).

FÉRIAS

1ª INTERRUPÇÃO INÍCIO: 18 de dezembro de 2019; FIM: 3 de janeiro de 2020.

2ª INTERRUPÇÃO INÍCIO: 24 de fevereiro de 2020; FIM: 26 de fevereiro de 2020.

3ª INTERRUPÇÃO INÍCIO: 30 de março de 2020; FIM: 13 de abril de 2020.

EXAMES NACIONAIS - 1ª FASE 15 de junho a 7 de julho (11º e 12º anos)

PUB

30 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt02 REGRESSO ÀS AULAS

nizar o ano letivo (dois semestres em vez de três períodos, uma reivindica-ção antiga dos diretores) e o próprio ensino. Isto passa por criar novas dis-ciplinas mas também por redefinir como as da matriz-base são leciona-das: uma matéria em vez de ser dada ao longo do ano durante 45 minutos por semana pode passar a 90 minu-tos semanais durante um semestre.

Outra possibilidade é juntar as dis-ciplinas por grandes áreas, para se-rem ensinadas de forma articulada pelos respetivos professores. Aqui en-tronca a hipótese das turmas serem organizadas de forma diferente con-

© V

ITO

R M

OTA

Ano zero para a maior autonomia das escolasTodos os estabelecimentos escolares têm agora uma margem reforçada para gerir a carga horária semanal, o que passa pela divisão do tempo, criação e reforço de algumas disciplinas. Mas há condicionantes

JOÃO MONIZ [email protected]

D epois da experiência bem--sucedida com os projetos--piloto de inovação peda-gógica (PPIP) em sete

agrupamentos escolares ao longo de 2018/19, no ano letivo que arranca en-tre 10 e 13 de setembro (ver tabela) todas as escolas estão autorizadas a ir além dos 25% do total da carga ho-rária semanal de que já gozam. E o que é que isso significa?

Se assim o entenderem, cada esco-la terá maior autonomia para orga-

ORGANIZAÇÃO CURRICULAR

soante as necessidades (teoria vs. prá-tica, por exemplo).

Os diretores das escolas queixaram--se de que o reforço de autonomia lhes foi concedido muito em cima da hora, pelo que, apurou o Destak, é expectá-

vel que não se note ao longo deste ano letivo todo o potencial da nova dinâ-mica. É mais provável que as escolas comecem a testar pequenas mudan-ças, deixando para 2020/21 alterações de fundo às antigas rotinas.

NUTRIÇÃO E MACIEZ PARA OS SEUS CABELOS

PUB

© MARILINE ALVES


REDAÇÃO [email protected]

Guia de atividades extracurriculares

O regresso às aulas faz-se de reencontros, com a esco-la, com os colegas, com as rotinas. Faz-se de novida-

des, em forma de livros, de matérias, de desafios e faz-se também de esco-lhas, sobretudo aquelas que muitos pais têm de fazer para ocupar os tem-pos livres dos mais pequenos. É que se há escolas com oferta variada de atividades extracurriculares, que mantêm os jovens estudantes entre-tidos no horário pós-aulas, outras há que se limitam ao que o currículo de-termina. Nestes casos, cabe aos pais a tarefa da decisão.

O que fazer com os mais pequenos depois das aulas? Sempre que um novo ano letivo se aproxima, os pais são assaltados por esta dúvida. O Destak dá uma ajuda

Para além dos centros de ativida-des de tempos livres, que existem um pouco por todo o País, disponibilizan-do atividades de diferentes áreas e para diferentes gostos, há outras ofer-tas, mais ou menos personalizadas, que juntam o útil ao agradável: ocu-pam o tempo livre ao mesmo tempo que ajudam ao desenvolvimento dos mais pequenos. A pedido do Destak, a Fixando fez uma espécie de guia que irá ajudar os pais na hora de fazer as escolhas com os preços de referência que encontra na plataforma de con-tratação de serviços.

Atividades desportivas Para as crianças mais atléticas, as ati-vidades desportivas são sempre uma

OCUPAÇÃO DE TEMPOS LIVRES

opção a considerar, sobretudo tendo em conta que ajudam a combater aquilo que as entidades oficiais já con-sideram um flagelo a nível nacional: a obesidade infantil. As aulas de ar-tes marciais, sejam de judo ou kara-té, são uma escolha clássica. O custo médio vai dos 10 € aos 15 € por hora, mas há muitas outras modalidades disponíveis.

Do futebol (16 € por hora) ao bas-quetebol (18 €), passando pelo skate (12,5 € à hora), surf (em média 35 € por aula) ou até xadrez (15 € por hora), a oferta é grande e variada.

Variedade na arte Se é de dança que eles gostam, que tal umas aulas de Hip Hop, que po-

dem custar qualquer coisa como 20 € por hora? Ainda no domínio das ar-tes, há sempre a opção de aulas de canto (20 € por hora) ou a introdução a um instrumento musical, como gui-tarra (poderão custar cerca de 20 € por hora), piano (16 € por hora) ou ba-teria (16 € por hora).

Para os mais artísticos, há ainda a possibilidade de aulas de teatro (15 € por hora), que permitem ir ao encon-tro do drama de que alguns já costu-mam ser protagonistas.

Formar poliglotas A aprendizagem de novas línguas, ou aperfeiçoamento das mesmas, é sem-pre uma opção interessante, seja fran-cês (13 € em média por hora), inglês, espanhol ou, se preferirem algo mais exótico, mandarim, com valores mé-dios de 16 € por hora.

PUB

Noites frescascom o melhor colchão.

Colchão Emma Original.

www.colchaoemma.pt

Qualidade e conforto entregue em tua casa. Gratuitamente.

100 noitesde teste

10 anosde garantia

Entrega e devoluçãogratuitas

...fica só entre nós.

*Colchão Emma Original160×200 distinguido pela

DECO PROTESTEcom o selo “Melhor do Teste“

*

PUB

Tecnologia Alemã premiada em toda a Europa.

O conceito bed in the box entregue em tua casa. Gratuitamente.Poupa até 27%!

As noites quentes de Verão não são problema quando dormes no Emma Original.

Composto por 3 camadas de espuma de alta qualidade, a espuma Airgocell com a sua estrutura celular é capaz de regular a temperatura e a humidade do espaço onde dormes em complemento com a espuma viscoelástica e HRX.E mais...O Emma Original suporta as tuas costas e ombros de forma a que durmas sempre com a tua coluna alin-hada. Perfeito para qualquer posição de dormir. Não admira que tenha sido considerado pelo segundo ano consecutivo pela DECO PROTESTE com o selo o “Melhor do Teste” **Compra online, sem riscos! Experimenta por 100 noites em tua casa. Se as tuas noites não melhorarem nós recolhemoso teu colchão e devolvemos o teu dinheiro.

* Promoção válida na compra do colchão Emma Original até dia 01 de Setembro de 2019. Não acumulável com outras promoções no site.Promoção sujeita ao stock disponível.

Apoio ao cliente 308 812 425

**Modelo Emma Original núcleo em espuma 160×200. No passado ano de 2017 foi distinguido tambémo modelo 150×200 pela associação de defesa do consumidor portuguesa.

27%EMMAVERAO

Código de Desconto

Usa-o no nosso site

Válido até dia 01 de Setembro

*

PUB

A Book in Loop vai plantar uma ár-vore por cada compra realizada na li-vraria online. A plataforma de com-pra e venda de manuais escolares em segunda mão, que pretende ir ainda mais longe na defesa da sustentabili-

dade das florestas, garante ter evita-do a produção desnecessária de mais de 100 mil livros no último ano. Re-corde-se que a cedência gratuita de manuais escolares pelo Estado foi alargada até ao 12º ano.

Livraria online compromete-se a plantar uma árvore por cada venda

MANUAIS ESCOLARES

PUB


Educação de Segunda Oportunidade e o Ministério da Educação (ME).

Ao longo da última década, a autar-quia, que já presidiu à rede europeia que aplica este modelo, tentou criar uma rede nacional e finalmente teve resposta positiva junto do Governo. Nos primeiros dias de agosto, o ME publicou em Diário da República um despacho que define as linhas orien-tadoras do Programa 2O.

Esta “resposta socioeducativa con-cebida e desenvolvida por agrupa-mentos de escolas e escolas não agru-padas, em colaboração com outras entidades e instituições, visa intervir

© D

R

Segunda Oportunidade no abandono escolarA partir do novo ano letivo, a escola pública passa a disponibilizar uma solução inovadora para os jovens com mais de 15 anos que abandonaram o sistema educativo e que estão em risco de exclusão social


Em 2008, a Câmara Municipal de Matosinhos lançou um pro-jeto pioneiro no País destina-do a jovens entre os 15 e os 25

anos, residentes nos concelhos do Grande Porto, em risco de exclusão so-cial, com baixos níveis de qualificações e que não encontravam resposta ade-quada nos processos formais de edu-cação/formação. A Escola de Segun-da Oportunidade de Matosinhos resul-tou de uma parceria estabelecida en-tre a autarquia, a Associação para a

PROJETO

“junto de jovens que abandonaram o sistema educativo e em risco de ex-clusão social”, proporcionando-lhes “formação qualificada dirigida às suas necessidades, expectativas e interes-

ses específicos, em alinhamento com o mercado laboral local”. Os benefi-ciários terão de se inscrever numa es-cola pública, beneficiando de um “acompanhamento de forma próxi-ma ao desenvolvimento da sua auto-nomia e integração socioprofissional”.

Serão abrangidos jovens com ida-de superior a 15 anos, sem qualifica-ção profissional e sem emprego, em situação de abandono há pelo menos um ano.

Mais de 600 alunos passaram já pela Escola de Segunda Oportunidade de Matosinhos

PUB

Antes de escrever o seu novo livro, visitou inúmeras escolas do país e reuniu-se com diver-sas personalidades relaciona-das com o setor da Educação: que conclusões retirou sobre o atual estado da Educação em Portugal? As conclusões são vá-rias, embora a principal passe pela queixa recorrente da desmotivação dos alunos. Em alguns casos este desinteresse resvala para a indisci-plina. Este é um problema relatado


A ideia é pôr cabeças a saberem pensar

Reconhecido especialista nas áreas da educação e pedagogia, o Prof. Jorge Rio Cardoso tem um novo livro, cujo título deixa pouca margem para dúvidas. Entrevista com o autor do novo Uma Nova Escola para Portugal

CINEMA

por uma boa maioria de professo-res. Todavia, vi um interesse genuí-no em todos para tentar arranjar soluções, pois ninguém tem dúvida de que o futuro passará por uma melhor escola. Ouvimos hoje falar de um anormal número de crianças a quem são diagnosticados défices de atenção e concentração e, pior do que isto, muitas destas crianças acabam por ser medicamentadas. Será que são estes jovens que têm um problema ou será este um sinto-ma de que esta escola não funcio-na? Eu, pessoalmente, inclino-me para esta segunda hipótese.

Quais são os principais proble-mas nas escolas portuguesas? O problema das escolas portugue-sas deriva de um facto que as trans-cende, ou seja, que não é culpa de-las. Na realidade, o modelo atual de ensino baseia-se muito nas aulas ex-positivas em que se pretende que o aluno oiça. Ora este tipo de modelo requer muita atenção, por muito tempo, quando os alunos de hoje têm aquilo a que chamamos uma atenção fragmentada. Pode pôr-se a questão: como resolver isto? Em mi-nha opinião a única solução passará por pôr o aluno a procurar o conhe-

cimento. Está-se a falar de altera-ções climáticas, então convidar-se-á os alunos, individualmente ou em grupo, a produzirem trabalhos e a exporem-nos perante um grupo. Es-ses trabalhos podem ter um caráter variado: um vídeo, um áudio, um texto. Se pusermos o aluno a ser protagonista das suas próprias aprendizagens, o ensino deixará de ser aborrecido para se tornar ali-ciante, para além de trazer aprendi-zagens significativas e duradouras.

O modelo escolar atual em Por-tugal está realmente obsoleto,

© BRUNO COLAÇO

30 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt10 ENTREVISTA

“”

ENTREVISTA 11

como diz no seu livro? Sim, em meu entender está, pois não corresponde àquilo que é a socie-dade de hoje. Porque se pusermos a seguinte questão: o que é que é a escola? A escola deverá ser sem-pre uma preparação para a vida. Ora, sabemos todos que a escola de hoje fica longe de habilitar os jovens para a vida. A escola tem de passar valores, como a honesti-dade, a ética ou o respeito pelo ou-tro. A escola não pode ser só pas-sar conhecimento.

E quais serão os principais desafios a enfrentar no futuro próximo no que toca à Educa-ção em Portugal? O maior desa-fio passará por alterar as práticas pedagógicas no sentido de as tornar mais próximas da realidade, ou seja, da prática. Outro desafio passa por alterar a cultura da nota, pas-sando de uma avaliação essencial-mente sumativa – à base de exames escritos – para uma avaliação for-mativa. Queremos aferir se o aluno tem competências básicas que vão muito para além do conhecimento: sabe trabalhar em equipa? Tem capacidade de criar empatia com os outros? Sabe resolver problemas do quotidiano?

Na sua ótica, quais são as gran-des bases do futuro da Educa-ção? O que é preciso mudar? O pilar essencial é pôr o foco no aluno. É ele o protagonista. Quere-mos despertar no aluno o prazer pela descoberta. A ideia não é tanto ‘enchermos cabeças’, mas pôr cabe-ças a saberem pensar e decidir. Queremos uma escola que fomente a criatividade e não tanto a repro-dução de conhecimento. Queremos uma escola que ponha os alunos a pensar em novas soluções ou, como agora se diz, a pensar ‘fora da caixa’.

Estamos a falar de mudanças a nível geracional ou há medidas que podem ser implementadas com efeitos no futuro imedia-to? Em minha opinião, todas as

mudanças que têm de ocorrer de-vem ser programadas no tempo de forma a não causarem instabilidade nos agentes de ensino, nomeada-mente: encarregados de educação, professores ou funcionários. Qual-quer mudança terá de ser bem ex-plicada e compreendida. Assim, eu diria que há mudanças que podem ocorrer no imediato, outras que de-verão ser implementadas a médio e longo prazo. A nível político, um pacto de regime entre um conjunto alargado de forças políticas será muito importante.

É sabido que, com o fenómeno da internet, vivemos atualmen-te uma verdadeira ‘Revolução Tecnológica’ que, apesar de ainda não sabermos aonde vai parar, tem mudado os hábitos e formas de estar na vida: como é que tudo isto tem reformula-do o perfil do aluno típico por-tuguês? Sim, é verdade. A escola não pode de forma alguma ignorar a tecnologia. Aliás uma das formas de a sala de aula se abrir ao mundo é, precisamente, através dessa tec-nologia. A relação dos alunos com a

tecnologia deve ser trabalhada na escola. Interessa-nos que o aluno saiba pesquisar a informação, saiba confrontar fontes e que, sobretudo, saiba ter um espírito crítico sobre essa informação.

Relativamente aos professo-res… também têm sido afeta-dos por esta ‘Revolução Tecno-lógica’? Quais os maiores desa-fios que enfrentam? Sim, têm. Toda a sociedade enfrenta esta re-volução. Creio que para alguns pro-fessores, porventura os mais ve-lhos, esta mudança possa represen-tar uma ameaça. Quando as estatís-ticas nos dizem que temos um qua-dro de professores envelhecido per-cebemos que possa haver alguma dificuldade no aproveitamento ple-no das tecnologias, nomeadamente em sala de aula. Todavia, não há volta a dar, o ensino tem de inte-grar a revolução tecnológica e apro-veitar o que esta tem de melhor. Quando nos meus livros enalteço a chamada sala de aula do futuro é disso que estamos a falar: uma sala aberta ao mundo e ao conheci-mento onde é fascinante aprender em conjunto.

«O modelo atual de ensino baseia-se nas aulas expositivas em que se pretende que o aluno oiça» 194�

BILHETE APENAS IDALisboa Bissau

Todas as Taxas Incluídas

DESDE

PUBL

ICID

ADE

euro

Atla

ntic

airw

ays

2018

©To

dos

os D

ireito

s Re

serv

ados

RESERVAS E CHECK-IN ONLINE

BISSAUGRANDE PROMOÇÃO A G O S T O 2 0 1 9

flyeuroatlantic.pt

Disponível apenas no voo Lisboa - Bissau

FRANQUIA DE BAGAGEMEXECUTIVA 60KG POR PAX - MÁX. 3 VOLUMES*

ECONÓMICA 46KG POR PAX - MÁX. 2 VOLUMES* * Máximo Autorizado por volume 23KG

PUB

«O ensino tem de integrar a revolução tecnológica e aproveitar o que esta tem de melhor»

«Queremos uma escola que fomente a criatividade e não tanto a reprodução de conhecimento»

Estamos todos ligados

PELA PROTEÇÃO DA VIDA ANIMAL

Somos parte da incrível teia da vida a que chamamos Biodiversidade.

Milhares de espécies de plantas e animais estão a desaparecer rapidamente, colocando o Planeta em risco. Juntos podemos impedi-lo. Através de ações diárias, podemos fazer do mundo um lugar melhor.

O que vai fazer hoje? Somos todos Biodiversidade.

PUB


citar os alunos de comportamentos e de atitudes adequadas em prol das necessidades atuais da sociedade, para que tenham uma intervenção mais ativa e cívica e para estimular uma maior integração pela igualda-de de oportunidades”, explica a EPIS ao Destak.

Mantêm-se as categorias sobre as boas-práticas organizativas de pro-moção da inclusão social de jovens carenciados; as boas-práticas orga-nizativas de promoção da inserção profissional e/ou ocupacional de jo-vens com necessidades de educação especial; e o mérito académico nos 9º e 12º anos de escolaridade.

Atribuídas 269 bolsas Entre 2011 e 2018, em oito edições, a EPIS já atribuiu 269 bolsas sociais, num investimento de cerca de 367 mil euros que contou com a participação de 64 investidores sociais.

© M

AR

ILIN

E A

LVES

Mais de 100 mil euros para 67 bolsas sociaisPrograma da EPIS está dividido em 23 categorias. Prazo para candidaturas termina a 23 de setembro


AAAssociação EPIS - Empre-sários Pela Inclusão Social vai atribuir 67 bolsas so-ciais para apoiar alunos ca-

renciados durante o seu percurso no ensino secundário e universitário, premiando as boas-práticas na edu-cação pela inclusão social e inserção profissional e/ou ocupacional. Na 9ª edição deste programa, a EPIS cana-liza um investimento que ascende aos 100 mil euros em comparação com os 99.600 € de 2018.

Também o número de categorias a apoiar foi reforçado, de 19 para 23, tendo cada uma processos de candi-

RESPONSABILIDADE SOCIAL

datura e critérios de admissão distin-tos. O regulamento pode ser consul-tado em www.epis.pt, onde também está disponível o formulário de ins-crição que deve ser entregue até 23 de setembro.

Intervenção cívica ativa As categorias em destaque em 2019 estão direcionadas para apoiar alu-nos que terminaram o 9º ano de es-colaridade em 2018/19 e desenvolve-ram projetos sobre os Objetivos para o Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU e para o apoio a jo-vens adultos com necessidades espe-ciais, em frequência de estágios pro-fissionais. O alargamento do progra-ma visa reforçar a missão de “capa-

Para esta edição das Bolsas Sociais EPIS, o programa conta com 23 entidades investidoras

PUB

PUB

PUB

PUB


CC onhecida como um dos sete pecados capitais, a pregui-ça pode significar desde a falta de disposição para rea-

lizar determinada tarefa até um tipo de aversão pelo trabalho, sendo o re-fúgio e a desculpa mais usada por aqueles que preferem viver num con-fortável estado de inércia. “Embora não existam definições médicas ou psiquiátricas que classifiquem a pre-guiça como patologia, novas teorias filosóficas e antropológicas apontam que, na verdade, a preguiça pode es-conder em si outras ‘motivações’ que vão muito além da falta de vontade de realizar”, refere Fabiano de Abreu.

Numa das suas teorias mais recen-tes, o filósofo e escritor elenca alguns tipos de preguiçosos e aponta as suas principais características: o vaidoso (tem medo de errar e não quer rece-ber críticas); o tímido (o medo de apa-recer é, efetivamente, um medo de errar); o satisfeito (não quer fazer mais coisas); o usuário do WhatsApp (diz não ter tempo para não interagir com os que não considera interessan-tes); e o desmotivado (por depressão ou ansiedade não encontra sentido na vida).

Para vencer a preguiça, Fabiano de Abreu defende que é preciso agir no momento e ter atitude “em milésimos de segundo”. O segredo também pas-sa por descobrir a motivação certa, que até pode ser a ira ou a raiva.

© GETTY IMAGES

Preguiça é uma falha a combaterFabiano de Abreu, filósofo e escritor, refere que há cinco tipos de preguiçosos e deixa alguns conselhos

COMPORTAMENTO

O arranque do próximo ano letivo será feito num ambiente de pré-cam-panha eleitoral e os sindicatos dos professores prometem estar atentos aos compromissos que cada partido vai assumir. Mal o próximo ministro

da Educação tome posse, entre finais de outubro e princípios de novembro, será entregue um caderno reivindi-cativo e, se a recetividade não agra-dar, os sindicatos deverão avançar logo para novas ações de protesto.

Reivindicações dos professores podem afetar o dia a dia das escolas

PROTESTOS

REGRESSO ÀS AULAS 17PUB

30 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt18 MARCAS&EMPRESAS

Compal solidária com o povo moçambicano EEm Moçambique, o ano es-

colar começou em feverei-ro e, após a devastação cau-sada pelo furacão Idai, as

crianças da escola da Marcação já estão a utilizar as novas salas de au-la, numa escola recém-construída, dando continuidade a um ano esco-lar com renovada esperança e nor-malidade. A Escola da Marcação é a primeira a ser reconstruída através do projeto Compal Ajude-nos a Aju-dar Moçambique, uma parceria com a ONG Apoiar e a SIC Esperança, que surge na sequência dos ciclones que afetaram este país em março. A iniciativa visa apoiar 1.541 crianças e as suas famílias na região da Beira, Dondo, ao reconstruir a Escola da Marcação e a Escola de Nhampue-pue, ambas na província de Sofala e fornecer, durante um ano, as re-feições escolares diárias e o material escolar aos alunos do ensino básico dessas mesmas escolas.

Por cada embalagem de néctar Compal da Terra vendida, a Compal comparticipa com 1 €, a totalidade do valor de venda do produto, para apoiar o projeto de reconstrução.

Compal da Terra nasceu precisa-mente em Moçambique e é feito com

as frutas mais apreciadas pelas pessoas naquele país: manga, ata (anona), banana e malambe. De des-tacar ainda que a imagem do Com-pal da Terra é uma homenagem à

Capulana, o tradicional e emblemá-tico tecido das mulheres moçambi-canas, símbolo da história e da cul-tura daquele país africano.

As obras solidáriasjá arrancaram,

e têm a duração prevista até final do mês de setembro que se avizinha. Os desenvolvimentos desta iniciativa podem ser acompanhados em www.compal.pt.

GoGo squeeZ , o snack com 100% fruta, tem dois novos sabores O regresso às aulas está a aproximar-se para os alunos portugueses e a GoGo squeeZ quer tornar este momento mais delicioso e divertido! Feitos com 100% fruta sem conservantes e apenas com os açúcares naturalmente presentes na fruta – tal como os sabores já existentes: morango, banana e pêssego –, chegam agora duas novas combinações absolutamente irresestíveis: frutos silvestres e tropical.

Pritt com colas e corretores divertidos no regresso às aulas Uma vez que já todo o país está em contagem decrescente para mais um aguardado regresso às aulas – como sempre previsto para o mês de setembro –, a marca Pritt apresenta e sugere a toda a comunidade escolar portuguesa uma enorme e eficaz variedade de colas e correto-res de alta qualidade que irá ser uma ajuda imprescindível para os trabalhos manuais dos mais pequenos no próximo ano letivo.

CLICK&COLLECT

PUB

20 COMPORTAMENTOPUB


SS egundo a organização, aquele que será o 6º Festival F, que decorre em Faro nos dias 5, 6 e 7 de setembro – quinta, sex-

ta e sábado –, “é palco da última opor-tunidade para assistir à reunião dos Or-natos Violeta, a propósito do 20º ani-versário da edição do seminal álbum O Monstro Precisa de Amigos”.

Ao cartaz juntam-se artistas e ban-das como Amor Electro, Ana Bacalhau, António Zambujo, Baile Funk, Capitão Fausto, Carolina Deslandes, David Car-reira, Linda Martini, Mayra Andrade, Profjam, Revenge Of The 90’s ou 9 Mil-ler, “numa proposta que navega entre o pop, o rock e o hip-hop e que junta ar-tistas consagrados às grandes promes-sas da música portuguesa atual”.

Nesta edição do festival, além dos bi-lhetes diários (dos €15 aos €18) e dos pas-ses gerais de 3 dias (€45), estão dispo-níveis passes gerais com acesso aos lu-gares limitados no ‘glamping’ na praia de Faro: e a possibilidade de adquirir bilhetes para os concertos intimistas no Palco Formosa, que terão lugar num barco, ao entardecer (€10) – consulte todas a informações no site oficial do evento em www.festivalf.pt.

De acordo com informação oficial, “o Festival F afirma-se enquanto espa-ço agregador de público de vários gé-neros e idades” entre a Vila Adentro, a zona histórica da cidade de Faro onde se encontram os Palcos Sé, Quintalão, Fábrica e Museu, e a Ria Formosa, uma ligação à ria que “tem vindo a estrei-tar-se à medida que o festival tem cres-cido, primeiro com a necessidade de trazer o palco principal, Palco Ria, para fora das muralhas da Vila Adentro, e este ano também com o Palco Formo-sa que assume literalmente a ria como cenário, com um concerto diário ao fi-nal da tarde a bordo de um barco”: dia 5, com Benjamim, dia 6 com Valter Lobo e dia 7 com MoMo.

Por fim, de destacar inúmeras ativi-dades paralelas ao longo do F: artes plásticas, ‘workshops’, novo circo e tea-tro para os mais novos; e tertúlias ao final da tarde sobre temas que marcam a atualidade completam a proposta “de três dias memoráveis para toda a fa-mília, bem no coração do Algarve”.

© RUI BANDEIRA

Festival F em Faro de 5 a 7 de setembro Sexta edição do evento algarvio apresenta nomes como Ornatos Violeta, Capitão Fausto ou Carolina Deslandes

MÚSICA

Cartaz inclui ainda nomes como Amor Electro, Ana Bacalhau, Linda Martini, Mayra Andrade ou Profjam

COMPORTAMENTO 21PUB

etnográficos do concelho; concertinas e cantares ao desafio; e grupos de mú-sica popular, com atuações, entre ou-tros, dos Pedra D’Água e dos Terceira Dimensão. Destaque ainda para nomes como Jimmy P ou os The Goodies Jazz Gang. Evento de entrada livre.

© D

R

Famalicão com dez dias de festaTradicional Feira de Artesanato e Gastronomia da cida-de minhota realiza-se de 30 de agosto a 8 de setembro


AA 36ª edição da Feira de Ar-tesanato e Gastronomia de Famalicão, que decorre de 30 de agosto (sexta-feira) a

8 de setembro (domingo), realiza-se no recinto do antigo campo da feira do município famalicense. Serão dez dias de encontros e reencontros com as tra-dições, usos e costumes mais ances-trais de Portugal, num espaço que “é uma verdadeira montra da riqueza do nosso património ou não estivessem aqui representados o artesanato e a gastronomia de todo o país - do norte ao sul de Portugal”, explica o presiden-te da Câmara Municipal, Paulo Cunha, na mensagem de apresentação do evento, a que o Destak teve acesso.

Para além de gastronomia e artesa-nato, destaque para o cartaz musical do evento, que apresenta mais de duas dezenas de artistas, com a presença ha-bitual dos ranchos folclóricos e grupos

REGIÕES

O Rock in Rio (RiR) vai celebrar 15 anos em Portugal com três espetácu-los, de entrada gratuita, nos dias 6, 7 e 8 de setembro, na Torre de Belém, em Lisboa. Iniciativa apresenta-se como uma simbiose de música, ‘video mapping’, pirotecnia e entretenimen-to, com o português Rui Massena (dia 6 de setembro), os britânicos James (dia 7) e a brasileira Ivete Sangalo (dia 8). Além dos concertos, haverá um es-petáculo diário de ‘video mapping’ e pi-rotecnia que conta a história de mais de 10 anos do RiR em Portugal.

Rock in Rio Lisboa celebra 15 anos de muita música

FESTIVAL

© G

ETT

Y IM

AG

ES

BOA VIDA

Wine Sunset Party no Sado No dia 31 de agosto, sábado, rea-liza-se a Wine Sunset Party, um cruzeiro no rio Sado com prova de vinhos José Maria da Fonseca. Os cruzeiros partem da Doca das Fontainhas, em Setúbal, às 18h30, e às 18h50 da Marina de Tróia e as inscrições são feitas através do e-mail [email protected].

GLAMOUR

Noite Branca na cidade de Loulé Sábado, 31 de agosto, os tons de branco inundam Loulé para a 8ª edição da Noite Branca, a ter lugar na zona histórica da cidade algar-via, invadindo edifícios emblemáti-cos como o Castelo, o Largo de São Francisco, a Igreja Matriz ou a Avenida José da Costa Mealha.

TOME NOTA

22 COMPORTAMENTOPUB

PUMPKIN. A VIDA EM FAMÍLIA

www.pumpkin.pt

O que fazer com os miúdos este fim de semana

Museus e Monumentos Grátis 1 de setembro | Por todo o país Adivinha-se calor para os dias que correm, portanto, tempo fresqui-nho e muita e boa cultura parece ser uma combinação contagiante e irresistível! Aos primeiros domin-gos de cada mês há museus e mo-numentos que abrem as suas por-tas de forma gratuita – mas antes de sair de casa, confirme sempre com o local que quer visitar!

© SERGIO LEMOS

Horta Biológica Dias 31 de agosto e 1 de setembro | Alegro Alfragide Levar na lancheira da escola coisas boas e saudáveis, colhidas mesmo ali, na horta lá de casa? Sim, claro! Plantar, regar, ver crescer e colher. Tudo será explicado e ensinado neste ‘workshop’ diretamente da quinta. Já estão com as luvas e o ancinho na mão, preparados para desvendar os segredos da horta?

Oficina Ao Sabor do Vento 1 de setembro | Parque de Serralves, Porto Uma espécie de quantas cores o vento tem... mas sem Pocahontas! Nesta oficina, concebida para toda a família, todos vão poder desco-brir os movimentos deste amigo vento e criar, com diversos ele-mentos da natureza, objetos que não conseguem estar quietos para alegrar a casa, o jardim ou o quar-to. Um programa imperdível!

Teatro Musical: A Cigarra e a Formiga 31 de agosto | MAR Shopping, Matosinhos O intemporal conto chega ao palco do MAR Shopping, em Matosi-nhos! Em tempo de regresso às au-las, nada melhor do que mostrar aos mais novos que só com traba-lho e dedicação é que alcançamos o sucesso que almejamos, e A Ci-garra e a Formiga vão ser uma pre-ciosa ajuda. Um evento gratuito!

Música com Dragõezinhos 1 de setembro | Museu FCP, Porto Duas sessões de concertos que se realizam na Terra do Dragão, com a influência musical única dos Trupe Sons em Cena. As histó-rias contadas e os sons são ele-mentos de magia, conhecimento e de sociabilização, onde o Indy, a Raquel e o Lipe proporcionam uma experiência mágica para to-das as crianças até aos 4 anos!

Lisboa na Rua De 27 de agosto a 1 de setembro | Lisboa A iniciativa cultural Lisboa na Rua está de regresso à capital alfacinha e vai encher todos os recantos da cidade com espetáculos, música e muita animação! A edição deste ano apresenta um cartaz diversifica-do e nós destacamos, para este fim de semana, o Festival Internacional de Magia de Rua de Lisboa, também conhecido por Lisboa Mágica!

© DR

SETEMBROCASCAIS - CARCAVELOS15

10KM09H00

PARTIDA: CASCAIS CHEGADA: CARCAVELOS

4,5KM09H45

PARTIDA: PRAIA DA BAFUREIRA CHEGADA: CARCAVELOS

PARA OS PRIMEIROS CLASSIFICADOS

1º

2º 3º

1 Saco de desporto Totto 1 Voucher sapatilhas Salomon

1 Cinto Salomon 1 Pulso Handheld Salomon

1 Kit produtos Vichy

1 Saco desporto Totto 1 Cinto Salomon 1 Pulso Handheld


1 Saco desporto Totto 1 Cinto Salomon 1 Pulso Handheld


PUB

I.S.N.

A utilização dos espaços cos-teiros, e mesmo das praias, em Portugal faz-se durante

todo o ano. As zonas costeiras são cada vez mais procuradas, tam-bém fora da época balnear, por ci-dadãos nacionais e estrangeiros, para desenvolverem um conjunto muito vasto de atividades lúdicas que vão de vários tipos de despor-tos – como sejam a natação, o surf, windsurf, bodyboard, kitesurf, ski aquático, stand-up paddle, wake-board, futebol, voleibol, beachball, parapente, para-motor, canoagem, remo, mergulho –, mas também a pesca lúdica apeada, passeios e ca-minhadas, etc.

Em todas elas devem ser tidos em conta os riscos que lhe estão associa-dos, exigindo que os primeiros cuida-dos a ter na prática destas atividades sejam acautelados pelos próprios. Es-tes cuidados são tão mais importan-tes porquanto tem vindo a crescer o número de ocorrências envolvendo este tipo de atividades, sendo que muitos deles ocorrem fora do perío-do estabelecido anualmente para a época balnear.

Assim, o ISN e o Destak aconselham todos os cidadãos que utilizam os espa-ços costeiros nas suas saídas de fim de semana, de fim de tarde, ou de férias mais prolongadas, para se prepararem devidamente antes da partida.

Entre outros, devem ser tidos em conta os seguintes aspetos: • Consultar as condições do tempo e do mar, especialmente no que respeita à ondulação – que provoca a rebenta-ção – e ao vento, pelo facto de pratica-mente toda a costa ser muito exposta a este fenómeno; • Consultar sites especializados de materiais e equipamentos que deve utilizar em cada atividade que deseje praticar neste território; • Usar vestuário e calçado adequados aos locais que vai frequentar; • Ter cuidado com a exposição demo-rada ao sol, pois as precauções com este elemento não devem limitar-se à época balnear; • Respeitar a sinalética existente nes-tes espaços e outras regras recomen-dadas pelas autoridades com respon-sabilidades em matéria de segurança pública;

© N

UN

O A

LFA

RR

OB

INH

A

Conselhos para lá da época balnear

30 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt24 COMPORTAMENTO

• Evitar caminhar e passear durante a noite, particularmente em locais mal iluminados; • Ter sempre à mão os contactos das autoridades que poderão pres-tar socorro em caso de necessidade, nomeadamente do Comando da Polícia Marítima mais próximo e das corporações de bombeiros das localidades mais próximas – em caso de dúvida ligar sempre o 112; • Respeitar os restantes cidadãos que também utilizam o mesmo espaço para as suas atividades – lembre-se que o domínio público marítimo é de todos e que deve ser usado por todos dentro das regras estabelecidas para o efeito; • Respeitar a natureza: só trabalhan-do hoje podemos continuar amanhã a usufruir do que a Natureza tem para nos dar. O ISN - Instituto de Socorros a Náu-fragos despede-se de todos os leito-res com desejos de bons passeios, bons exercícios, boas pescarias e bons momentos de contemplação até à próxima época balnear… mas sem-pre em segurança!

As temperaturas extremas podem ter um grande impacto nos compo-nentes internos dos telemóveis, pelo que a Wiko, fabricante europeia de smartphones, deixa algumas suges-tões de cuidados a ter. Num dia quen-te, não ande com o aparelho no bolso (o calor natural do corpo só irá aque-cê-lo ainda mais), não o deixe no car-ro (seja no assento ou no porta-luvas) e não o exponha à luz direta do sol (é preferível só usá-lo à sombra). Duran-te o carregamento, é melhor colocá--lo longe de materiais isolantes. O uso excessivo é uma das principais cau-sas de aquecimento, pelo que se deve dar uns minutos de descanso.

Proteja o seu smartphone do calor do verão

TECNOLOGIA

© D

R

Além do calor, as férias de verão também ficam marcadas pela maior disponibilidade de tempo. “É o momen-to ideal para se reaproximar do par-ceiro e dar asas à imaginação e apro-veitar a época para inovar na relação”, refere a diretora da Flame Love Shop, que deixa oito dicas para desfrutar do sexo no calor: mantenha os espaços arejados; eleja horários de menos ca-lor; crie brincadeiras com gelo, gela-dos ou bebidas frescas; aproveite os espaços com água; explore todos os materiais frios; descubra novos cená-rios; experimente posições de menor contacto físico; e recorra a comple-mentos com efeito refrescante.

Desfrutar do sexo em dias quentes mas sem derreter

RELACIONAMENTOS

© D

R

TOME NOTA

no ano passado, o número de hóspe-des cifrou-se em 25,2 milhões e as dor-midas 67,7 milhões, o que correspon-deu a aumentos de 5,1% e 3,1%, respe-tivamente – em 2018, na hotelaria os turistas representaram 81% dos hós-pedes e 83,6% das dormidas, seguin-do-se o alojamento local com 15,6% e 13,8%, respetivamente.

Turismo rural e viagens No documento pode ler-se ainda que o turismo no espaço rural e de habi-tação surge na 3ª posição no ano pas-sado em termos de hóspedes e de dor-midas, com uma quota de 3,4% e 2,6%, pela mesma ordem.

Por sua vez, as viagens turísticas efetuadas em território nacional atin-giram 19,6 milhões, refletindo um au-mento de 3,2%, contra uma subida de 4,1% no ano anterior.

© IN

ES G

. LO

UR

ENC

O

Número de turistas em Portugal cresce 7,5% Visitantes a Portugal chegaram aos 22,8 milhões em 2018, mais 7,5% face ao ano anterior, divulgou o INE


O número de turistas em Portugal atingiu os 22,8 milhões em 2018, mais 7,5% face a 2017, apesar de

este crescimento ter sido inferior ao estimado para o ano passado (+16,6%), divulgou o INE – Instituto Nacional de Estatística. Segundo a publicação Estatísticas do Turismo 2018, do Instituto Nacional de Esta-tística, a Espanha mantém-se como sendo o principal mercado emissor de turistas internacionais, com uma quota de 25,4%.

Sobre a atividade do setor do alo-jamento turístico, o INE refere que

TURISMO

PUB

ARTE

Jardins de Pedra no CCB Cerca de 1.900 imponentes blocos de aglomerado de cor-tiça expandida materializam os Jardins de Pedra, uma cria-ção do Atelier Barbas Lopes para o programa Uma Praça no Verão do CCB – Centro Cul-tural de Belém, em Lisboa. Mos-tra ao ar livre é de visita gratuita.

LAZER

Hippospeed na capital alfacinha Até 8 de setembro, domingo, ainda é possível experimentar a novidade deste verão da Hippotrip, o Hippos-peed, “uma aventura de velocidade e adrenalina no rio Tejo, para mos-trar Lisboa de forma única”, numa embarcação semirrígida. Tem a duração de 30 minutos.

COMPORTAMENTO 2530 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt


Treinos distintos para objetivos diferentes

EE xistem vários tipos de treino de corrida, sempre depen-dendo do tempo disponível, da capacidade de cada um,

da forma em que se encontra num de-terminado momento ou simplesmen-te do objetivo: entre maior rapidez ou distâncias cada vez mais longas. Com a 12ª edição da Corrida da Linha Cas-cais Médis powered by Destak cada vez mais perto – o evento está mar-cado para 15 de setembro e tem as inscrições abertas – há duas distân-cias à escolha para usufruir: a de 4,5 km e a de 10 km.

Treino longo A modalidade de treino longo é usa-da para dar resistência aos sistemas cardiovascular e muscular e, de for-ma progressiva, para treinar o cor-po para ser mais eficaz na utilização do oxigénio – o ritmo deve ser lento e confortável, já que o objetivo é dar ao corredor resistência. O normal é cumprir entre 8 a 22 km, uma vez por semana. Este treino baseia-se no aumento progressivo do tempo ou quilometragem da corrida e a velo-cidade é baixa.

Treino fácil Quem está a começar nos treinos de corrida não deve começar com muita intensidade. A pressa é inimiga da boa forma: estes treinos devem ser de in-tensidade baixa. Se a condição física ain-da estiver longe da ideal, pode começar com caminhadas e só depois fazer cor-ridas de alguns minutos, com 400 a 800 metros de velocidade máxima.

Treino com subidas Um dos treinos mais exigentes, para os corredores um pouco mais expe-rientes, envolve corrida em zonas com inclinação. As zonas mais íngre-mes ajudam a melhorar a força espe-cífica do corredor e a tornar as pas-sadas mais fortes e rápidas. Descer zonas muito inclinadas a correr pode ser fácil, mas pode provocar dores musculares tardias.

Treinos há muitos. Para cada momento, condição física ou objetivo a concretizar há um tipo de treino diferente e adaptável. Com a 12ª Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak à porta, aqui ficam umas sugestões

EVENTO

30 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt26 CORRIDA DA LINHA

© 1

23R

F

Treino de intensidade É um tipo de treino sempre em velo-cidade alta, que deverá incluir ainda 85% a 95% de frequência máxima, e não deve ser feito com uma regulari-dade diária. O treino de intensidade deve corresponder a cerca de 10% do volume de corrida na semana.

Treino regenerativo Esta metodologia não só recupera o organismo do esforço dos treinos de grandes exigências, como também o prepara para novos esforços. O trei-no é de baixa intensidade e frequên-cia cardíaca – deve ser usada 60% da capacidade.

ATÉ 11 DE SETEMBRO

Inscrições online A 15 de setembro, traga a família e amigos à Avenida Marginal e venha participar na 12ª edição da Corrida da Linha. As inscrições estão abertas em http://corridadalinha.destak.pt para os dois percursos até 11 de setembro. Depois só nas sedes da Cofina (dia 13) e da DJUV Cascais (dia 14).

HOLANDA E BÉLGICAEmpresa Internacional Recruta

ELETRICISTAS E SERRALHEIROS

2200€-5000€/Mês

91 944 75 [email protected]

De acordo com o estabelecido nos artigos 19.º dos Estatutos e de acordo com o art.os 12.º a 17.º do Regulamento Eleitoral em vigor, convocam-se todos os associados para comparecerem na Assembleia Geral ELEITORAL, a realizar no dia 30 de Setembro de 2019, SEGUNDA-FEIRA, entre as 10 e as 19 horas, horas, nas instalações do Centro de Dia, situado na Rua Francisco Manuel de Melo, n.º 32, Cave, no Bairro Bento de Jesus Caraça, em Oeiras, para eleição dos ÓRGÃOS SOCIAIS: Mesa da Assembleia Geral, Conse-lho Fiscal e Direção, para o quadriénio 2019 a 2022. CADERNOS ELEITORAIS: Estarão expostos na Sede no período entre 23 e 27 de Setembro de 2019. CANDIDATURAS: São elegíveis os sócios efetivos, que à data da entrega das listas se encontrem no pleno gozo dos seus direitos associativos. SUBSCRIÇÃO DE CANDIDATURAS: Podem propor candidaturas grupos de 50 sócios. PRAZO DE APRESENTAÇÃO: Até ao dia 12 de Setembro de 2019. 1. Cada lista conterá os nomes de todos os elementos designados para

os Órgãos, incluindo todos os cargos previstos nos Estatutos em vigor, devendo a lista mencionar o número de sócio e a profissão de cada can-didato.

2. O processo de candidatura a entregar à MAG compõe-se de a) Lista de candidatos; b) Termo de aceitação da candidatura, assinado por todos os candidatos; c) Programa de ação que a lista propõe desenvolver durante o mandato; d) Documento com o nome dos proponentes da lista, devida-mente identificados com o n.º de sócio e nome completo, bem como a respetiva assinatura.

CAMPANHA ELEITORAL: O período de campanha eleitoral inicia-se no dia em que a Mesa da Assembleia Geral anunciar as listas admitidas para votação e termina à meia-noite da antevéspera (28 de Setembro) do dia marcado para as eleições. Oeiras, 12 de Agosto de 2019

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral

OEIRAS S. JULIÃO

CENTRO DE SOLIDARIEDADE SOCIAL

CONVOCATÓRIAASSEMBLEIA ELEITORAL EXTRAORDINÁRIA

MÁXIMA COMPETÊNCIA E SIGILO ABSOLUTO

ASTRÓLOGO MESTRE DABO VIDENTEESPECIALISTA EM CIÊNCIAS OCULTAS. ACABE DE VEZ COM

O SEU SOFRIMENTO NÃO DESANIME! NÃO DESISTA!O SEU CASO TEM SOLUÇÃO UM GRANDE VIDENTE ESPIRITUALISTA E CONSELHEIRO, CONHECIDO POR GRANDES PERSONALIDADES NO MUNDO INTEIRO PELOS BONS RESULTADOS OBTIDOS NOS PROBLEMAS MAIS COMPLICADOS NOS ÚLTIMOS ANOS. MESTRE DABO É UM DOS MAIS APRECIADOS EM ÁFRICA E NA EUROPA COM PODERES EFICAZES. AJUDA A RESOLVER DE IMEDIATO E DEFINITIVAMENTE QUALQUER PROBLEMA DIFÍCIL OU GRAVES COM EFICÁCIA: AMOR, O SEU CASAMENTO ESTÁ EM CRISE? QUER RECUPERAR O SEU MARIDO/MULHER, NAMORADO/NAMORADA OU AMANTE, AMARRA A VOCÊ QUEM DESEJAR: MARIDO/MULHER NAMORADO/NAMORADA OU AMANTE E ACABAM-SE OS PROBLEMAS, AFASTAMENTO TOTAL DE PESSOAS INDESEJADAS. AJUDA A RESOLVER PROBLEMAS FAMILIARES, NEGÓCIOS, HERANÇAS, FUTURO, VÍCIOS, CASAS ASSOMBRADAS, DESTRÓI BRUXARIAS E MAL DE INVEJA, MAGIA NEGRA, ETC.RESULTADO POSITIVO EM 48 HORAS – TRABALHO GARANTIDO NA PRESENÇA OU À DISTÂNCIA COM TOTAL EFICÁCIA E HONESTIDADE – CONSULTA PESSOALMENTE POR MARCAÇÃO OU POR TELEFONE. PAGAMENTO APÓS RESULTADO.

GRANDE LISBOA (CAIS DO SODRÉ) 96 349 77 07 – 21 241 55 43

¤ATENÇÃO CASOS DE AMOR EM POUCOS

DIAS

Realização de Inquéritos de Satisfação

por Telefone em LisboaTurnos disponíveis: 10h-14h | 14h-18h | 18h-22h

OFERECEM-SE BOAS CONDIÇÕES DE TRABALHO/REMUNERAÇÃO

Para formalização da sua da candidatura agradecemos que indique

a disponibilidade de turno.

Inscrições presenciais nos seguintes horários (dias úteis):

12h; 15h e 17h

Morada: Avenida Miguel Bombarda, 1 - 5.º Dt.º

1000-207 Lisboa

Tel. 21 384 90 10 | [email protected]

VENDE-SE HERDADE ALENTEJO

MONTARGIL PONTE DE SÔR

32 Hectares – Solos Classe ACom regadio a 3 Km da barragemPreço 230.000€

Telm: 936 158 558

UMA VERDADEIRA VIAGEM PELAS TRADIÇÕES DO NOSSO PAÍS.

GUIA DAS MAIS FAMOSAS FESTAS & ROMARIAS DE PORTUGAL

Promoção limitada ao stock existente, de acordo com disponibilidade em banca. Nas bancas ou em loja.xl.pt. Para mais informações, contacte-nos através do email [email protected].

NAS BANCAS

9,95€+jornal

POR APENAS

www.destak.pt

CLASSIFICADOS

OS PASSATEMPOS DESTAS PÁGINAS SÃO DA RESPONSABILIDADE DA AGÊNCIA FERIAQUE

PALAVRAS BARALHADAS

Encontra as seis diferenças entre estes desenhos.

QUAL O PAR?

Dois dos desenhos são exatamente iguais. Quais?

SOLUÇÃO DIFERENÇAS Fivela do cinto; Aba do chapéu; Falta o dente; Patas do coelho; Botão da camisa; Estrela da luva. SOLUÇÃO QUAL O PAR? Números 2 e 4. SOLUÇÃO PALAVRAS BARALHADAS 1. Lagosta 2. Barbatanas 3. Âncora 4. Peixe 5. Relógio 6. Respirador

LABIRINTO

SO

LUÇ

ÃO

LA

BIR

INT

O

DIFERENÇAS

As letras trocadas correspondem ao nome de seis objetos. Consegues decifrar os nomes corretos?

30 DE AGOSTO A 2 DE SETEMBRO DE 2019 www.destak.pt28 PASSATEMPOS

FICHA TÉCNICA Propriedade/Editora: Cofina Media, S.A.; Contribuinte n.º 502 801 034; C.R.C. de Lisboa n.º 502 801 034; Capital So-cial: €22.523.420,40; Principal Acionista: Cofina, SGPS, S.A. (100%); CONSELHO DE ADMINISTRAÇÃO: Paulo Fernandes (Presidente), João Borges de Oliveira, Luís Santana, Alda Delgado; DIRETOR GERAL COMERCIAL Hernani Gomes DIRETORA GERAL DE MARKETING Isabel Rodrigues DIRETOR COMERCIAL ONLINE José Frade DIRETOR DE INFORMÁTICA Rui Taveira DIRETOR DE RECURSOS HUMANOS Nuno Jerónimo DIRETORA ADMINISTRATIVA E FINANCEIRA Alda Delgado DIRETOR DE CIRCULAÇÃO E ASSINATURAS João Ferreira de Almeida DIRETORA RESEARCH Ondina Lourenço NOME DA PUBLICAÇÃO: Destak; Diretor: Diogo Torgal Ferreira; Chefe de Redação: João Moniz; Editora Executiva: Patrícia Naves; Redação: Filipa Estrela, João Tomé, Vera Valadas Ferreira; Revisão: Catarina Poderoso; Colu-nistas: João Malheiro, José Luís Seixas, Lídia Paralta Gomes, Luísa Castel-Branco; Projeto Gráfico: Carles Durán – Grupo CYAN; Pagina-ção e Grafismo: Túlio Vasco (Editor), Sónia Santos (Editora), Rita Alves; Departamento Criativo: Rui Gonçalves; Marketing: DIRETORA: Isabel Rodrigues; João Aleixo (Diretor-adjunto); Gonçalo Sousa (Gestor de Produto); ([email protected]); Passatempos: Vera Nunes; ([email protected]); Departamento Comercial: DIRETOR COMERCIAL: Ricardo Branco; Ana Silveira (Diretora Comercial Adjunta); AGÊNCIAS: Daniel Barata, Margarida Rego, Paula Tavares, Raquel Pinto; DIRETOS: João Pedro Rodrigues (Team Leader), Filomena Mestre, Luis Farinha; Maria da Luz Veiga (planeamento); Telefone: 210 494 204/Fax: 210 493 134/E-mail: [email protected]; Porto: Tiago Medeiros (Coordenador), Gabriela Raposo; Telefone: 225 322 309/Fax: 225 322 399; Ativações e Eventos: Tânia Sant’ Ana (Team Leader), David Fernandes, Mafalda Esteves, Maria Barbosa; Sede: Administração/Redação/Publici-dade: Rua Luciana Stegagno Picchio, n.º 3, 1549-023 Lisboa; ([email protected]); Telefone: 210 494 000/Fax: 210 493 134; Chefe de Distribuição: José Magalhães; Distribuição: António Caldeira, Orlando Lopes (Porto); N.º registo E.R.C.: 123881; Depósito Le-gal: n.º 170470/01; ISSN 2183-7236; Tiragem média: 70.000; Periodicidade: Diária; Preço de Capa: Gratuito; Impressão Nacional: Lisgráfica, Impressão e Artes Gráficas S.A., Rua Consiglieri Pedroso, 90, Casal de Santa Leopoldina, 2730-053 Queluz de Baixo; Delegação Porto: Rua Manuel Pinto de Azevedo, 80 1.º 4100-320 PORTO Telefone: 225 322 301/Fax: 225 322 399. ESTATUTO EDITORIAL E LEI DA TRANSPARÊNCIA disponíveis em www.destak.pt

2,59€

5 LápisPastel Line

575541



Afia-lápis + Borracha Loopy Duo• Sortido

537126

2,79€4,99€

Esferográficas gel 600• Sortido

574218

1 Incluído na embalagem.

Leve 4 Pague 31

2,19€desde

Lápis de cor Colorpepscód. descrição preço

663442 12 unidades 2,19€

163536 Leve 24 pague 202 3,65€2 Incluído na embalagem.

4,89€desde


467067 12 unidades 4,89€

467058 24 unidades 9,15€

Pastel de óleo Olio

24,90€80 Canetas de feltro Conector

579936

3,99€

Compasso Easy 360º

575649

6,99€

6 Mini sublinhadores Boss• Sortido pastel

538260

3,99€

4 Sublinhadores Textsurfer Vintage • Sortido

575535#ESCOLHA DAMAFALDACREATIVE


Complementos • Várias cores

Mochila Out Of Office• Várias cores• Com divisória

para portátil

Mochila Padded• Várias cores

9,99€desde39,90€

49,90€


396330 Estojo 9,99€

Vários Bolsa de cintura 22,99€



os

chila t Of Officeas cores

m divisória a portátil

,90€

preço

9,99€

22,99€

PUB

*

PUB

Documents

Capas que não danifi cam os livros! · Ajude a construir o futuro! = 2 Cadernos* 1 ... Todos os estabelecimentos escolares têm agora uma margem reforçada para gerir a carga horária