Como todos sabemos, o stress é parte integrante da nossa vida diária. É inevitável que nos deparemos com problemas pessoais e situações difíceis. Sem desafios, muito provavelmente a nossa existência seria muito chata.

COMO VOCÊ RESOLVE OS PROBLEMAS DA VIDA

• Os desafios na nossa vida podem ser encarados de duas formas.

• Podemos estar animados, entusiasmados, excitados e motivados face a algo que queremos conquistar, pela mais-valia da conquista e do resultado desejado,

• mas que se os conseguirmos remover e ultrapassar iremos sentir uma satisfação e alegria idêntica a uma conquista desejada.

• Embora em muitos casos, quando não conseguimos resolver alguns dos nossos problemas pessoais, isso faça com que consigamos expressar o que de melhor existe em nós.

• Há momentos em que os problemas pessoais prejudicam-nos, infligem-nos amargura, retrocesso e mal-estar, fazendo-nos sentir inúteis e impotentes.

• Para sentirmos significado na nossa existência, precisamos superar desafios pessoais com que nos vamos deparando ao longo da vida.

• Não existe uma solução universal para um problema. De facto, há momentos em que os problemas podem levar a outros, podendo todos nós atravessarmos fazes angustiantes na nossa vida.

• Provavelmente não podemos resolver todos os problemas de forma imediata, alguns levam mais tempo que outros, alguns perturbam-nos mais que outros.

• Por vezes a estratégia mais razoável é tentarmos resolver uma coisa de cada vez e esperar o melhor.

PASSOS PARA RESOLVER TODOS

OS SEUS PROBLEMAS• A resolução de problemas é uma das habilidades mais essenciais da vida.

Não importa o que você seja ou o que você faça você enfrentará obstáculos. Como você lida com tais desafios muitas vezes será um fator determinante no sucesso da sua vida. Embora os problemas apareçam em varias formas e tamanhos diferentes, há algumas ferramentas para ajudar a encontrar soluções.

1.- Aceite os fatos. Os problemas são parte da vida, o mais fugir de um problema, mais persegui-lo.

2.-Saiba o que seus problemas são. Conhecer os seus problemas vão ajudar a resolver

3 .-Determinar a razão ou causa. Um problema nunca vem do nada, se o problema existe, é também a sua causa, se encontrar qual foi a razão do problema, vamos estar muito perto de resolvê-lo. A maior parte dos problemas da vida diária aparecem por motivos bobos, encontrar essas razões e resolver seus problemas.

4 .- Recolhe todas as informações, fatos e dados sobre o seu problema.

5.- Analisadas e discutidas. Análise informações para encontrar a solução ideal, discute por que uma solução é melhor do que outro.

6 .-Você parar de se preocupar. Preocupar-se é como estar sentado em uma cadeira giratória, o mantém ocupado, mas leva a lugar algum.

7.- Pense diferente. ajuda a ter uma mente aberta e a capacidade de pensar de forma criativa. Quando você tem uma visão mais ampla e idéias originais, você tem mais flexibilidade à sua disposição para ajudá-lo a resolver os problemas melhor.

8.- Pede algumas dicas. Duas mentes pensam melhor que uma longa, ajuda a ter pessoas com diferentes formações e experiências para resolver um problema, você vai apoiar moral e com a vasta gama de idéias que podem sugerir a tentar resolver um problema.

• Mesmo que você esteja passando por uma fase complicada em sua vida, não espere resolver todos os seus problemas para ser feliz. Mesmo no meio da maior tempestade do mundo, dedique algum tempo à reposição de energias. Sei que isso pode ser um pouco difícil, porque a sua mente vai se concentrar totalmente na resolução do problema, mas tenha certeza de que tomar fôlego será fundamental para ter mais força de enfrentar essa adversidade.

OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO