Contribuicao Do Ninjutsu Na Qualidade de Vida e Deneficios Psicologicos de Seus Praticantes

CONTRIBUIO DO NINJUTSU NA QUALIDADE DE VIDA E BENEFCIOS PSICOLGICOS DE SEUS PRATICANTES. - Wanderson Bayer, Mrcia Regina Walter - 2012

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E BENEFCIOS PSICOLGICOS DE SEUS PRATICANTES.

Wanderson Bayer , Mrcia Regina Walter .

ersidade Tuiuti do Paran (Curitiba, PR); - Educao Fsica, Prof. Ms. da Universidade Tuiuti do Paran .

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te, utilizando como objetivo o estudo comparativo entre gnero, idade e entre o Ninjutsu com outras artes arciais.

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in the future, using as objective the comparative study of gender, age and between

CONTRIBUIO DO NINJUTSU NA QUALIDADE DE VIDA

1 2

1- Acadmico do curso de Educao Fsica, Bacharelado, da Univ2 Contato: [email protected]

___________________________________________________________________________ RESUMO: Atualmente, o ser humano busca qualidade de vida na harmonizao entre o corpo e a mente,

partindo do pressuposto de que uma mente saudvel condiciona um corpo saudvel.(DOMINY, 1977) Ninjutsu, segundo ZOUGHARI (2005) o termo coletivo para definir as habilidades marciais e tcnicas de luta praticadas pelo ninja. Assim como ninja, trata-se de uma palavra composta, combinando os caracteres nin e jutsu, que juntas nesse contexto significam habilidades ou tcnicas. Tambm englobam a filosofia e a cultura do ninja, incluindo seu estilo de vida e a forma como se organizavam socialmente. Este trabalho tem como objetivo Identificar e relatar os benefcios do Ninjutsu nos nveis emocional, social e de auto-percepo de sade e qualidade de vida.Participaram deste levantamento, de forma voluntria, 30 praticantes de Ninjitsu, com idades entre 13 e 45 anos, de ambos os sexos, No perodo de Fevereiro a Junho de 2011. A pesquisa constituiu-se da aplicao de dois questionrios: 1) Inventrio de Motivao Desportiva 2) Questionrio de Avaliao da Qualidade de Vida e da Sade.(MENDES, R.A. & LEITE,N). Considerando os resultados obtidos nesta amostra, o grupo estudado demonstra que procura na prtica do Ninjustu o condicionamento fsico e o prazer da prtica desportiva principalmente. Sugere-se que novos estudos sobre o tema sejam realizados futuramenm Palavras-chave: Ninjutsu, Ninjitsu, Arte, Marcial, Benefcios, Psicolgicos, Qualidade de Vida.

ABSTRACT: Currently, the human being seeks quality of life in harmony between body and mind, assuming that a healthy mind a healthy body condition. (Dominy, 1977) Ninjutsu, according ZOUGHARI (2005) is the collective term to define the skills martial arts and fighting techniques practiced by the ninja. Like ninja, it is a compound word, combining the characters and nin jutsu, which together in this context means "skill" or "technical." Also include the philosophy and culture of the ninja, including your lifestyle and how they organized themselves socially. This study aims to identify anreport the benefits of Ninjutsu levels emotional, social and self-perceived health and quality of vida.Participaram this survey, voluntarily, 30 practitioners of Ninjitsu, aged between 13 and 45 years, of both sexes, in the period FebruJune 2011. The research consisted of applying two questionnaires: 1) Motivation Inventory Sporty 2) Evaluation Questionnaire Quality of Life and Health (MENDES, RA & MILK, N). Considering the results obtained in this sample, thstudy group shows that demand in the practice of Ninjustu fitness and enjoyment of sports mainly. It is suggested thafurther studies on the subject beNinjutsu with other martial arts. Keywords: Ninjutsu, Ninjitsu, Art, Martial, Benefits, Psychological, Quality of Life. ________________________________________________________________________________


1. INTRODUO

Atualmente, segundo DOMINY (1977) o ser humano busca qualidade de vida na harmonizao entre o corpo e a mente, partindo do pressuposto de que uma mente saudvel condiciona um corpo saudvel. Considerando-se o potencial da psicologia, e correlacionando os efeitos de fatores sociais e mentais sobre processos orgnicos do corpo e sobre o bem-estar das pessoas, possvel afirmar que, atividades fsicas em geral, condicionam um bem-estar psicolgico e sade fsica, estendendo-se para muito alm dos benefcios obtidos por meio de atividades que exercitam mais o corpo do que a mente.

Para HIRATA & DEL VECCHIO (2006) a arte marcial corresponde arte de guerra e tem origem greco-romana, estando vinculada a Marte, o Deus romano da guerra. Assim, do ponto de vista mitolgico, as artes marciais, so as artes militares ensinadas pelos deuses aos homens. As Artes Marciais surgiram h muitos sculos, decorrentes da necessidade de autodefesa. Nos combates entre tribos rivais, os guerreiros concluram que, visando a resultados satisfatrios em combates, o treinamento fsico deveria ser especifico. Assim, com base no contexto de origem, nos fundamentos e finalidades das artes marciais, RATTI & WESTBROOK (2006) colocam que possvel afirmar que, atualmente consistem em exerccio de combate, sem o uso de armas de fogo. Atualmente so classificadas como prticas desportivas alm de serem amplamente utilizadas como treinamentos de carter militar, policial e de autodefesa.

Ninjutsu, segundo ZOUGHARI (2005) o termo coletivo para definir as habilidades e tcnicas praticadas pelo ninja. Assim como ninja, trata-se de uma palavra composta, combinando os caracteres nin e jutsu, que juntas nesse contexto significam habilidades ou tcnicas. Para MULLER (2006), o Ninjutsu tambm engloba a filosofia e a cultura do ninja, incluindo seu estilo de vida e a forma como se organizavam socialmente. O treinamento completo de ninjutsu se estende para muito alm das artes marciais, incluindo habilidades de sobrevivncia, meteorologia, geografia, psicologia e filosofia. Os pontos mais especficos da espionagem, incluindo tticas e estratgias de utilizar esses conhecimentos nas guerras.

Um aspecto importante articulado a essa modalidade de luta, segundo LAKES & HOYT (2004) a relao entre auto-percepo, e a constatao da importncia de um mtodo simples como a prtica de uma modalidade esportiva para reverter a auto-percepo de sedentarismo e de baixa autoestima. Esse fato est relacionado aos contextos temporal e histrico que, juntamente com a teoria de comparao social, fundamenta a manuteno de um bom senso de auto-identidade, imprescindvel para a construo da autoimagem. FREUND & SMITH (1999) examinam em seu artigo trs aspectos da auto-definio, a saber: contedo, valncia avaliativa (que pode ser positiva ou negativa) e sua capacidade de ser multifacetada. O primeiro e o ltimo aspecto esto relacionados com o bem-estar emocional. A auto-definio se refere s concepes consideradas essenciais para a formao do conceito de si mesmo, que difere em cada indivduo, baseando-se mais em

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experincias, conquistas e eventos relacionados ao universo individual.

De acordo com LAKES & HOYT (2004) o que influencia a auto-percepo de sade no praticante de ninjutsu tem mais a ver com o bem estar subjetivo do indivduo (satisfao de vida, ansiedade e depresso) e com o senso de coerncia, do que com a sade objetiva propriamente dita.

Nesse caso convm definir senso

de coerncia, que conforme postula ANTONOVSKY (1987) uma orientao global que garante pessoa: compreensibilidade e capacidade de gerenciar os estmulos internos e externos que apaream no curso da vida, e significncia (ter sentido) dos investimentos e engajamento na soluo dos problemas e demandas. HO et al. (2007) notaram que a comparao social no praticante de artes marciais uma importante maneira de se proteger contra o declnio da sade proveniente do stress e do sedentarismo, promovendo a auto-avaliao, ou seja, os indivduos se sentem melhor e mais saudveis quando se comparam positivamente a outros que no praticam artes marciais, e que por essa razo apresentam desvantagem psicolgica, e em certa medida, insegurana em termos de autodefesa.

Com base nesse entendimento, COHN (2001) coloca que a busca pela prtica do Ninjutsu visa aquisio de autoconhecimento, autocontrole, desenvolvimento espiritual, defesa pessoal, manuteno e aquisio de sade e qualidade de vida. O Ninjutsu conhecido por condicionar a aquisio de valores e da disciplina a eles

correlatos, alm de permitir a constante busca por aperfeioamento. Este trabalho tem como objetivo Identificar e relatar os benefcios do Ninjutsu nos nveis emocional, social e de auto-percepo de sade e qualidade de vida. 2. METODOLOGIA

Este levantamento, baseado em pesquisa descritiva, que segundo Tomas & Nelson (2002), tem por premissa buscar a resoluo de problemas melhorando as prticas por meio da observao, anlise e descries objetivas; ela observa, registra e analisa os fenmenos e tem como caracterstica principal a coleta de dados. Teve a participao voluntria de 30 praticantes de Ninjutsu, com idades entre 13 e 45 anos, de ambos os sexos, com no mnimo 4 meses de prtica.

A pesquisa constituiu-se da

aplicao de dois questionrios: 1) Inventrio de Motivao Desportiva (adaptado por HURTADO,J.G.G.M. a partir do inventrio de Tutko); 2) Questionrio de Avaliao da Qualidade de Vida e da Sade (QVS-80 de MENDES, R. A. & LEITE, N.), no perodo de Fevereiro a Junho de 2011. O Inventrio de Motivao Desportiva constitudo por onze critrios que permitem traar o perfil dos praticantes. O Questionrio de Avaliao da Qualidade de Vida e da Sade composto por 80 questes relativas sade e ao ambiente social estruturadas na Escala Lickert.

Para a descrio dos resultados do

Inventrio de Motivao Desportiva sero somados os valores obtidos de 7 a 10 nos critrios avaliados.

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3. RESULTADOS Os grficos e resultados apresentados abaixo se referem aos critrios do Inventrio de Motivao Desportiva adaptado por HURTADO (1984). Sero considerados relevantes, para este instrumento, os resultados que se referem ao percentual Muito alto e alto. Grfico 01 - Confiana em si mesmo

Confiana em si mesmo

3% 3%

27%

50%

17%

Muito Baixo 1-2

Baixo 3-4

Mdio 5-6

Alto 7-8

Muito Alto 9-10

Segundo o Inventrio de Motivao Desportiva, a confiana em si mesmo, representa o ser autoconfiante, seguro de si mesmo e de suas habilidades. Conforme o grfico 67% dos entrevistados consideram ser confiantes. Grfico 02 - Confiana nos outros

Confiana nos outros

0%

0%

17%

33%

50%

Muito Baixo 1-2

Baixo 3-4

Mdio 5-6

Alto 7-8

Muito Alto 9-10

Neste critrio, 83% dos entrevistados afirmam que tem confiana nos outros. Isto , acredita e aceita as pessoas pelo seu valor aparente e d crdito ao tcnico e ao grupo.

Os grficos 01 e 02 so de grande

importncia para este estudo, tendo a premissa de no confiar em ningum, como um dos pontos iniciais da prtica do Ninjutsu (RATTI & WESTBROOK, 2006); o grupo estudado foge deste paradigma demonstrando confiana em si mesmo e nos outros. Grfico 03 - Emotividade

Emotividade

3%

0%

27%

60%

10% Muito Baixo 1-2

Baixo 3-4

Mdio 5-6

Alto 7-8

Muito Alto 9-10

Emotividade refere-se ao autocontrole emocional, ser capaz de lidar com seus sentimentos com segurana. Neste critrio 70% dos entrevistados sentem-se seguros sobre os seus sentimentos. Isto muito importante nas artes marciais no controle da agressividade e disciplina. possvel associar o estado emocional do com o nvel de auto-estima, pois de acordo com Hurtado (2004), falar de auto-estima falar de emoes fortemente ligadas ao indivduo.

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Grfico 04 - Responsabilidade

Responsabilidade

0%

0%

13%

33%

54%

Muito Baixo 1-2

Baixo 3-4

Mdio 5-6

Alto 7-8

Muito Alto 9-10

O critrio responsabilidade significa que o praticante aceita as culpas individuais e do grupo e reflete sobre as consequncias de cada ao. Neste critrio, 87% consideram-se responsveis. Os resultados a seguir foram obtidos no Questionrio de Avaliao da Qualidade de Vida e da Sade (QVS-80 MENDES, R. A. & LEITE, N). Sero considerados relevantes, para este instrumento, os resultados que se referem ao percentual Muito frequentemente e frequentemente. Grfico 05 - Em que medida voc pratica o Ninjutsu pelo prazer da atividade?

Ninjutsu/Prazer da atividade

54%43%

3%

0%

0%

M uito Frequentemente

Frequentemente

As vezes

M uito Raramente

Nunca

Conforme o grfico acima, os dados demonstram que 54% dos entrevistados praticam muito frequentemente e 43% frequentemente , a modalidade pelo prazer, isto , sentem-se realizados pela pratica do Ninjutsu. Grfico 06 - Em que medida voc pratica o Ninjutsu para melhorar a condio fsica?

Ninjutsu/Condio fsica

33%

40%

17%

10% 0%M uito Frequentemente

Frequentemente

As vezes

M uito Raramente

Nunca

O grfico acima mostra que 33% dos entrevistados muito freqentemente praticam Ninjutsu objetivando o condicionamento fsico e sade e 40% praticam freqentemente visando esse objetivo. Grfico 07 - Como voc avalia sua qualidade de vida?

Como voc avalia sua qualidade de vida?

37%

56%

7%

0%

0% M uito Boa

Boa

Regular

Ruim

M uito Ruim

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Para MENDES & LEITE (2004) a qualidade de vida subjetiva e individual, depende de expectativas, perspectivas e do projeto de vida de cada um. Ou seja, o que considerado uma vida com boa qualidade para uma pessoa, poder no ser para outra. Conforme o grfico, possvel observar que 37% dos entrevistados avaliam sua qualidade de vida como muito boa e 56% avaliam como boa.

4. CONCLUSO

O Ninjutsu considerado uma

arte marcial completa que tenta manter suas tradies e mtodos muito alm das tcnicas fsicas. Esta uma arte para resistir e vencer qualquer obstculo.

O condicionamento da disciplina, valores e auto percepo de sade nos praticantes dessa modalidade so critrios fundamentais para identificar a contribuio do ninjutsu na qualidade de vida do grupo estudado, mesmo este sendo um grupo bem diversificado. A essncia do ninjutsu permanece sendo a fuso de tcnicas voltadas para sobrevivncia, mas mesmo entre o grupo estudado houveram relatos de uma busca de um autoconhecimento prxima a dogmas religiosos.

Conclumos que, considerando os resultados obtidos nesta amostra, o grupo estudado demonstra que procura na prtica do Ninjustu o condicionamento fsico e o prazer da prtica desportiva. Fica caracterizado que a modalidade proporciona aos participantes deste estudo benefcios psicolgicos relacionados a autoconfiana, confiana nos outros,

autocontrole da emotividade e responsabilidade, melhorando a qualidade de vida dos praticantes entrevistados.

Sugere-se que novos estudos sobre o tema sejam realizados futuramente, utilizando como objetivo o estudo comparativo entre gnero, idade e entre o Ninjutsu com outras artes marciais.

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5. REFERNCIAS ANTONOVSKY, A. Unraveling the mystery of health. So Francisco: Jossey-Bass; 1987. COHN, E. Ninjutsu: Tcnica e Filosofia. So Paulo: Escrituras Editora, 2001. DOMINY, E. Karat. 9ed. Gr-Bretanha: Hodder and Stoughton ,1977 FREUND, A. M., & SMITH, J. Content and function of the self-definition in old and very old age. Journal of Gerontology: Psychological Sciences, 1999 HIRATA, D. S; DEL VECCHIO, F. B. Preparao fsica para lutadores de Sanshou: Proposta baseada no sistema de periodizao de Tudo O. Bompa. Movimento & Percepo, Esprito Santo de Pinhal, v. 6, n. 8, 2006. HO, T. J.; LIANG, W. M.; LIEN, C. H.; MA, T. C.; KUO, H. W.; CHU, B. C.; CHANG, H. W.; LAI, J.S.; LIN, J. G. Health-related quality of life in the elderly practicing Tai Chi Chuan. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2007. Disponvel em: http://www.liebertonline.com/doi/abs/10.1089/acm.2007.0518?prevSearch=allfield%3A%28Healthrelated+quality+of+life+in+the+elderly+practicing+T%27ai+Chi+Chuan%29. Acesso em: outubro, 2011 HURTADO, I. Auto-estima: concepto, formacin, desarrollo e indicaciones a cerca de seu diagnstico. 2004. Disponvel em: http://www.gestiopolis.com/recursos/documentos/fulldocs/rrhh/autoestuch.htm. Acesso em: Julho de 2011. LAKES, K.D; HOYT, W.T. Promoting self-regulation through school-based

martial arts training. Applied Developmental Psychology. 2004. MENDES, R. A. e LEITE, N. Ginstica Laboral: princpios e aplicaes prticas. Barueri, SP: Manole, 2004. MLLER, R. Ninjutsu: A Arte da Guerra das sombras. So Paulo: Parma, 2006. THOMAS, J R; NELSON, J R. Mtodos de Pesquisa em Atividade Fsica. 3 ed. Artmed, 2002. RATTI, O; WESTBROOK, A. Segredos dos Samurais: As Artes Marciais do Japo Feudal. So Paulo: Madras, 2006. ZOUGHARI, K. A Arte do Ninja. So Paulo: JBC, 2005.

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