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RITA DIAS

Segredos para reencontrares a

FELICIDADE

INCLUI EXERCÍCIOS PODEROSOS

Quem sou eu

Sou mulher. E com tudo o que isso significa. E, para mim, hoje, ser mulher significa procurar,todos os dias, ser mais e melhor. Ser com toda a minha convicção, porque

acredito que naquilo que construí, acredito em tudo aquilo que ainda vou construir.

Mas esta convicção não morou sempre em mim. Houve uma época da minha vida, depois dainfância passar, que não conhecia o sabor dessa certeza que hoje tenho. Aliás, nem sabia que,

algum dia, poderia vir a ter sequer esta força dentro de mim.

Trabalhava num lugar que já não fazia sentido para mim, fazia tarefas que já não completavam eos dias corriam apenas. E eu, lá andava, de hora em hora, de dia em dia, mas rumo. Perdida.

A vida é cheia de compromissos, horários e agendas e, às tantas, fazemos tudo e não fazemos

nada. Dei-me conta disso, quando decidi simplesmente só parar.Percebi que o mundo continuava a correr e que eu é que tinha deixado de correr. Mas não correr

por correr. Correr por mim! Procurei ajuda, descobri a Cura Reconectiva e o método da LouiseHay e a partir daí não corri. Não. Passei a dar passos firmes.

Hoje sou uma mulher diferente, porque sei que o maior compromisso na vida é aquele que é feitoconnosco próprias. Sem ele, não há corrida que nos leve a lugar algum e não há passo que seja

certo. Hoje sei quem sou e o quanto de grande tenho em mim. Hoje sei o que quero fazer.

E não é mais do que continuar nesta busca pela felicidade. A minha felicidade que é, ao fim aocabo, aquela que uso, todos os dias, para fazer quem está à minha volta também feliz.

E, porque sei, o quanto difícil é vivermos perdidas, quero ajudar-te também. Porque há passosque valem a pena serem dados. E aqueles que procuram a felicidade duram para a vida inteira!!

Rita DiasCoach Transformacional com formação em Eneagrama

Facilitadora do Método Louise HayFacilitadora de Cura Reconectiva

Mestre de Reiki

Os Três Passos para a Felicidade

Quando percebi que a felicidade dependia única e exclusivamente de um compromisso– o compromisso comigo mesma – senti, como se uma nova janela do mundo se

tivesse aberto para mim. E dessa janela teria a oportunidade de aprender a ser Feliz.

Foi desafiante! Há janelas que, depois de abertas, nos mostram caminhos que jáhavíamos esquecidos e que, lá voltar, nem sempre é fácil. Mas é preciso. Para depois

regressar.

Nesse processo, descobri três Passos simples, mas Poderosos, que podem mudar anossa vida. De tão simples que são, quase nunca lhe prestamos atenção. Mas devíamos.

São verdadeiramente mágicos quando dados com convicção, com todo o nosso Ser.Com toda a nossa vontade.

Mudaram a minha vida e podem mudar a tua vida também! E é, por isso, que querotanto partilhá-los contigo. Para que voltes a sorrir. Para que a Felicidade não seja

apenas aquele instante que ficou longe. Mas o agora, que está neste hoje.

Preparada para mudar a tua vida?

Segredo Um Liberta o Passado

Todos temos um passado. E ainda bem. É a nossa bagagem, são as nossas histórias. Esão também a fonte de todas as nossas aprendizagens.

Já pensaste em tudo o que já aprendeste com tudo o que já viveste? Com as conquistas,com as vitórias, com as derrotas, os fracassos e os erros. Com as tantas alegrias, os

risos e os momentos de pura felicidade. Com todas aquelas dúvidas que teassombraram, com os medos, as angústias e os julgamentos.

E sabes, tudo isso é viver! E viver, às vezes dói, mas não tem que doer sempre. Mas,

para isso, precisamos de saber largar o que não importa e prender o que nos fazcrescer.

Pega num papel e numa caneta e escreve sobre todos os momentos do passado que tedeixaram menos feliz. Permite-te fazer essa viagem, sem juízos de valor, e liberta-te

de todas as tuas mágoas. Escreve sobre ti, o que te incomodou, os teusarrependimentos, as tuas angústias e tristezas. Coloca tudo isso no papel.

Desabafa o que sentes como se estivesses a conversar com alguém, com o teu melhoramigo.

Quando acabares, respira fundo! Aproveita esse momento de libertação, ao mesmotempo, que queimas a folha de papel. Volta a respirar e… prepara-te para seguir em

frente. A vida está à tua espera. Hoje!!!t

Exercício

Re�lexão"Aprenda com o passado, viva para o presente, acredite no futuro.”

Albert Einstein

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Segredo DoisEnfrenta o Medo

Todos sentimos medo. E há imensos tipos de medo. O medo do escuro, o medo de

andar de avião, o medo de cair, de mudar, de criar, de sonhar, viver…E não faz mal sentirmos medo. Faz parte da vida, do nosso crescimento e também não

poderíamos viver sem ele. Mas na dose certa.

O importante é que nunca tenhas medo de ser quem és, de procurar ser quem és equem queres ser.

Já pensaste na quantidade de pequenos medos que enfrentaste e ultrapassaste ao

longo da tua vida?

Pensa nisso. Pensa nas vezes que não te deixaste paralisar pelo medo. Nas vezes quearriscaste, que foste em frente, que te desafiaste… Todos temos destes momentos. Sãoas nossas vitórias. Valoriza-as! Vais ver que, afinal, és maior do que os teus medos.

Faz uma lista de todas as vitórias que já alcançaste até hoje. E não importa sepequenas ou grandes. São sempre vitórias. Lembra-te de ti, enquanto bebé. Sabias

andar, falar, saltar? Não. Mas aprendeste. E achas que, quando começaste a gatinhar,depois a andar, depois a correr, a saltar… fizeste-o sem nunca sentir medo? Não, pois

não.E, então, achas que foram apenas pequenas vitórias aquelas que conquistaste? Não

creio. Todas as vitórias são importantes!! Acredita.

Faz a tua lista de vitórias e tenho a certeza que te vais surpreender. E vive!! A vida é para ser vivida.

Exercício

“O medo é um ladrão de momentos felizes. É ele que o impede de arriscar algo novo.Não tenha medo de errar, tenha medo de não tentar. Se você errou é porque um dia

tentou”.Scheila F. Scisloski

Re�lexão

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Segredo TrêsVive o Momento

Cada instante da nossa vida é precioso. Nunca te esqueças disso. Esta é aquelaverdade que deve andar sempre contigo. Por isso, não deixes escapar mais instantes.Agarra-os!! Compromete-te contigo, com a tua vida, com a tua felicidade. Faz dela a

melhor viagem! E leva contigo todos os que mais ama.

Só podes fazer feliz o outro se, primeiro, te fizeres feliz!!

Exercício

Faz uma lista de coisas que gostas de fazer. Lembra-te de tudo aquilo que te faziasorrir quando eras criança, do que hoje fazes e nem dás pelo tempo passar. Pensa nas

coisas que te fazem vibrar.

Agora que tomaste consciência de que tens tanto que te faz feliz, porque não repeti-lasmais vezes?! E começa já hoje. Vai valer a pena!

Tu mereces ser Feliz!!!

“Minha vida é como um livro, cada dia uma página, a cada hora um novo texto, a cada

minuto uma palavra, e neste segundo um sim ou não pode mudar minha História”Elan Klever.

Re�lexão

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Se concluíste os três passos, estou certa de que já te vês a ti, à tua vida e à formacomo a vives numa perspetiva completamente diferente. Agarra esse novo ângulo datua janela e abre-te para o horizonte. Continua, todos os dias da tua vida, a querer

viajar… de dentro para fora. E conhecerás um novo mundo.

Está na hora de seres Feliz. Tens tudo o que precisas. Basta ver para dentro para quemelhor possas olhar o mundo.

Espero, sinceramente, que este Ebook tenha contribuído para conquistares a tua

Felicidade, todos os dias da tua vida.

Eu estou aqui, a torcer por ti!!

Mereces Ser Feliz

E posso ajudar-te a continuar esta caminhada rumo à Felicidade.

Find your Potential é o programa que desenhei especialmente para ti que procurasviver mais. E acredita que é possível viver Mais e Melhor. E eu estarei, junto contigo,

neste processo de transformação.

Só tens de olhar para dentro, para o que te distingue, para o que torna única.Acredita que vais descobrir imenso! Acredita que há magia no lugar onde moram osteus sonhos, os teus pensamentos, a tua força. Basta encontrá-la e transformá-la.

Potenciá-la e saber usá-la a teu favor.

Neste programa vou desafiar-te a fazer uma viagem inesquecível, a viagem pelo teuauto-conhecimento, à tua verdadeira essência, ao lugar onde tudo é possível. E vais

ver que o descobrirás é enorme. Porque, dentro de cada um de nós, mora umpotencial gigante que apenas precisa de ser libertado!

Estás disposta a ser feliz? Então, assume o mais verdeiro compromisso contigo

própria e embarca nesta viagem, durante a qual vamos identificar a tua personalidadever quem realmente és, vamos identificar os teus valores, se estão congruentes

contigo e definirmos objetivos e um plano de ação.

Find Your Potential

– Força para superar os desafios do dia-a-dia;

– Força para liderar a vida;– Autoconfiança, determinação e foco;

– Consciencialização de comportamentos, motivações, emoções e ações bloqueadoras;– Realização pessoal e profissional;

– Força mental e objetividade nas escolhas e decisões;

O que podes ganhar com o meu programa?

Não tenhas medo de ser feliz! Agarra a tua vida etorna-a plena!!!

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Queres fazer esta caminhada?Contacta-me.

Eu estarei sempre a teu lado, para te ajudar, para te acompanhar, para festejar contigocada vitória. E serão muitas!!!ato

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