Vivaintensamente.Cuide-se

DADOS DE IDENTIFICAÇÃO

Nossos órgãos internos

HÁBITOS

SAUDÁVEIS

Para se ter qualidade com aumento da expectativa de vida,precisa-se manter hábitos saudáveis: • Alimentação balanceada • Exercícios físicos regulares • Dormir bem • Evitar uso abusivo de bebidas alcoólicas • Não fumar • Visitar regulamente o médico

Com essas simples medidas você previne a maioria das doenças que diminuem a expectativa de vida do homem.

TRATAMENTO Se percebermos ou constatarmos os sinais acima, é recomendável procurar atendimento médico para examinar a pressão arterial o quanto antes, a fim de confirmar ou não a suspeita de hipertensão. Lembrar que a Hipertensão é uma doença crônica, por isso é fundamental nunca parar o tratamento, manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

Quando pensar em:

HIPERTENSÃO ARTERIAL

SISTÊMICA

A hipertensão arterial, não costuma causar sintomas, por isso, é conhecida como a "Doença silenciosa". Quando apresenta sintomas, costuma apresentar-se como:

• Presença de cansaço aos esforços ou em repouso • Dores na região da nuca em peso ou mal estar • Dores na cabeça • Tonturas freqüentes sem motivo aparente • Insônia com cefaléia • Todos os sinais acima acompanhado de ânsia de

vômitos ou de vômitos.

Quando pensar em:

TRATAMENTO Se percebermos ou constatarmos os sinais acima, é recomendável procurar o médico, a fim de confirmar ou não a suspeita de diabetes. Lembrar que a diabetes é uma doença crônica, por isso é fundamental nunca parar o tratamento, manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos

Quando pensar em:

DOENÇAS DA PRÓSTATA

• Sensação de não esvaziar completamen-

te a bexiga após terminar de urinar. • Necessidade freqüente de urinar nova-

mente menos de 2 horas após ter urina-do.

• Jato urinário que pára e recomeça. • Dificuldade para conter a urina. • Jato urinário fraco. • Necessidade de fazer força para começar

a urinar

• Necessidade e levantar à noite para

A importância do

exame da próstata O exame permite detectar nódulos pequenos e avaliar a extensão se houver doença. Sua realização periódica é a melhor forma de prevenção do câncer de próstata, que é o câncer que mais acomete o homem.

Quando você pensar em:

CÂNCER DE PÊNIS

"O câncer de pênis é um tipo de câncer bastante raro, mas

está relacionado aos hábitos de higiene e de

comportamento sexual.

O tratamento também é eficaz, mas é fundamental que o diagnóstico seja feito o mais cedo possível".

Quando você pensar em:

CÂNCER DE TESTÍCULO

As causa do câncer de testículo não são bem conhecidas; Homens com um testículo ausente na bolsa escrotal ou parcialmente “descido” (retrátil), têm um alto risco para desenvolverem câncer nesse testículo; Pode se apresentar com vários sintomas ou pode não ter qualquer sintoma. O primeiro sinal é um leve aumento de um dos testículos. O Câncer de testículo é 4,5 vezes mais comum entre homens brancos do que em homens negros.

Quando você pensar em:

TUBERCULOSE

Doença grave, transmitida pelo ar, que pode atingir todos os órgãos do corpo, em especial nos pulmões. O microorganismo causador da doença é o bacilo de Koch, cientificamente chamado Mycobacterium tuberculosis. 1º passo

2º passo 3º passo

Apesar de também atingir vários órgãos do corpo, a doença só é transmitida por quem estiver infectado com o

bacilo nos pulmões.

A disseminação acontece pelo ar. O espirro de uma pessoa infectada joga no ar cerca depois milhões de bacilos. Pela tosse, cerca de 3,5 mil part ículas são

liberadas.

Os bacilos da tuberculose jogados no ar permanecem e m s u s p e n s ã o durante horas. Quem respira em um ambiente por onde p a s s o u u m tuberculoso pode se

infectar.

TABELA DE IMC E PRESSÃO ARTERIAL

Cálculo do IMC = Peso (em KG)

Estatura² (em Metro)

DATA IDADE ALTURA PESO IMC PRESSÃO ARTERIAL

Quando você pensar em: Recomendações de Vacinação do Adulto e do Idoso IDADE VACINAS DOSES DOENÇAS EVITADAS

(1) A partir dos 20 (vinte) anos, gestante, não gestante, homens e idosos que não tiverem comprovação de vacinação anterior, seguir o esquema acima. Apresentando documentação com esquema incompleto, completar o esquema já iniciado. O intervalo mínimo entre as doses é de 30 dias.

(2) Adulto/idoso que resida ou que for viajar para área endêmica (estados: AP, TO, MA, MT, MS, RO, AC, RR, AM, PA, GO e DF), área de transição (alguns municípios dos estados: PI, BA, MG, SP, PR, SC e RS) e área de risco potencial (alguns municípios dos estados BA, ES e MG). Em viagem para essas áreas, vacinar 10 (dez) dias antes da viagem.

(3) A vacina tríplice viral – SCR (Sarampo, Caxumba e Rubéola) ou SR (sarampo e Rubéola) deve ser administrada em mulheres de 12 a 49 anos que não tiverem comprovação de vacinação anterior e em homens até 39 (trinta e nove) anos.

(4) Mulher grávida que esteja com a vacina em dia, mas recebeu sua última dose há mais de 05 (cinco) anos, precisa receber uma dose de reforço. A dose deve ser aplicada no mínimo 20 dias antes da data provável do parto. Em caso de ferimentos graves, a dose de reforço deverá ser antecipada para cinco anos após a última dose.

(5) A vacina contra Influenza é oferecida anualmente durante a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso.

(6) A vacina contra pneumococo é aplicada durante a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso nos indivíduos que convivem em instituições fechadas, tais como casas geriátricas, hospitais, asilos e casas de repouso, com apenas um reforço cinco anos após a dose inicial.

IDADE VACINAS DOSES DOENÇAS EVITADAS

A partir de 20 anos

dT (Dupla tipo adulto)(1) 1ª dose

Contra Difteria e Tétano

Febre amarela (2) Dose inicial Contra Febre Amarela

SCR (Tríplice

viral) ou SR (Dupla viral) (3)

Dose única

Contra Sarampo, Caxumba e Rubéola

2 meses após a 1ª dose

contra Difteria e Tétano

dT (Dupla tipo adulto) 2ª dose Contra Difteria e Tétano

4 meses após a 1ª dose contra Difteria e

Tétano dT (Dupla tipo

adulto) 3ª dose Contra Difteria e Tétano

A cada 10 anos, por toda a vida

dT (Dupla tipo adulto)(4) Reforço Contra Difteria e Tétano

Febre amarela Reforço Contra Febre Amarela

60 anos ou mais Influenza (5) Dose anual

Contra Influenza ou Gripe

Pneumococo (6) Dose única

Contra Pneumonia causada pelo pneumococo

Calendário de Vacinação

Incluir tabela da caderneta do

adolescente

Quando você pensar em:

DST E AIDS

Incluir como usar o preservativo

Quando você pensar em:

EQUIDADE DE GÊNERO

Quando você pensar em:

IMPOTÊNCIA SEXUAL

Quando você pensar em:

ANDROPAUSA

Quando você pensar em:

DIREITOS E DEVERES

Quando você pensar em:

Quando você pensar em:

DICAS IMPORTANTES:

• Faça uma consulta médica uma

vez ao ano;

•

CONSIDERAÇÕES FINAIS:

Prefeitura Municipal de Manaus

AMAZONINO ARMANDO MENDES

Prefeito de Manaus

CARLOS ALBERTO SOUZA

Vice prefeito

FRANCISCO DEODATO GUIMARÃES

Secretário Municipal de Sáude

ORESTES GUIMARÃES DE MELO FILHO

Subsecretário Executivo

DENISE MACHADO DOS SANTOS

Subsecretário de gestão da saúde

ZULDIMARINA SOARES DE CASTRO

Diretora de departamento de Atenção básica

JOSILDA DA SILVA SOUZA

Gerente de Gestão de atenção básica

NEIDE MARIA DE NEGREIROS

Subgerência de gestão de ações de estratégia

ALINE NERY DE ALBUQUERQUE

Responsável da equipe técnica da ação de saúde do homem