5
Norminha A Serviço da Segurança, Higiene e Saúde Ocupacional, Meio Ambiente e outros DESDE 2009 Acesse nosso site: www.norminha.net.br Publicidade/Divulgações: [email protected] Siga-nos www.twitter.com/norminhanet www.facebook.com/norminhanet ANO IV 145 15/03/1 2 Pesquisadores do Instituto Bu- tantan descobriram um sapo que possui comportamento predatório, o que até hoje era completamente incomum nesses animais. Ao contrário de outros anfíbios, que expelem veneno somente após sofrerem um ataque, o Rhaebo guttatus, espécie encontrada na Amazônia e semelhante ao sapo Cururu, tem um mecanismo de veneno ativado voluntariamente. O estudo, feito na Amazônia por cerca de um ano, revelou que o Descoberto sapo que lança veneno espontaneamente "Essa descoberta pode revolucionar o estudo dos anfíbios, pois jamais se imaginou um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o folclore de que esses animais só atacam seu predador voluntariamente", relata Carlos Jared, diretor do Laboratório de Biologia Celular. Ao contrário de outros anfíbios, o Rhaebo guttatus tem mecanismo de veneno ativado voluntariamente. UNESP abre concurso para EST e TST A Diretora da Divisão de Admi- nistração da Reitoria da Universida- de Estadual Paulista “Júlio de Mes- quita Filho” - RUNESP, em face dos Despachos nº 777/2011 e 69/2012- RUNESP, faz saber que se encon- tram abertas às inscrições do Com- curso Público, regido pelas Instru- ções Especiais, parte Integrante des- te Edital, para preenchimento, me- diante contratação, dos empregos públicos de Assistente de Suporte Acadêmico III (Área de atuação: Gestão de Resíduos Perigosos), En- genheiro (Área de atuação: Segu- rança do Trabalho) e Técnico de Segurança do Trabalho, sob orga- nização e aplicação da Divisão de Administração, por meio da Seção de Desenvolvimento de Recursos Humanos da Reitoria. A vaga para EST é para São Paulo e a de TST é para Bauru (SP). A inscrição deverá ser efetuada, pessoalmente, ou por procuração, no período de 01 a 27/03/2012, de segunda a sexta-feira, das 08h00 às 12h00 e das 13h30 às 16h30, na Seção de Desenvolvimento de Recursos Humanos da Reitoria da Unesp, à Rua Quirino de Andrade, 215 – 1º andar – Centro – São Paulo – SP. Não será permitida inscrição por meio bancário, pelos Correios, fac- símile, condicional ou fora do prazo estabelecido. Aberto o processo seletivo 2012 para Pós-Graduação da Fundacentro O Programa “Trabalho, Saúde e Ambiente ”de pós-graduação stri- cto sensu da FUNDACENTRO abre o processo seletivo de 05 a 30 de março, para o Mestrado Acadêmico 2012. As vagas são limitadas em 20 (vinte), sendo 15 (quinze) reservadas a candidatos que residam no Brasil e 5 (cinco) para interessados residentes no exterior. Os interessados deverão se diri- gir a Secretaria de Pós-Graduação, situada à rua Capote Valente, 710, andar Térreo – Pinheiros/SP. Maio- res informações podem ser obtidas através do telefone: (11) 3066- 6062/6052, ou do email: secretariadeposgraduacao@fundace ntro.gov.br Todas as informações sobre o processo seletivo podem ser encon- tradas no site do programa, veja link: http://www.granadeiro.adv.br/arqui vos_pdf/edital_fcentro_2012.pdf Salário menor na mesma função para mulher pode dar multa Projeto aguarda sanção da pre- sidente; multa é de 5 vezes diferen- ça entre remuneração durante contrato. O Senado aprovou ontem projeto de lei que multa as empre- sas que pagarem às mulheres sala- rios inferiores aos dos homens quando ocupam as mesmas fun- ções. A punição estipulada pelo projeto é de pagamento, à funcio- nária prejudicada, de cinco vezes a diferença entre as remunerações durante o período de contratação. A proposta foi aprovada em caráter terminativo pela Comissão de Direitos Humanos e irá direto à sanção da presidente Dilma Rous- seff caso não haja um pedido -de menos 10% dos parlamentares- para que o projeto seja analisado pelo plenário. "O projeto reafirma a igualdade entre homens e mulheres. Tenho a convicção de que a presidente vai aprovar", afirmou a ministra Eleo- nora Menicucci, da Secretaria de Políticas para as Mulheres, por meio de sua assessoria. Apesar de o projeto ser visto como um passo importante na luta pela igualdade dos sexos, por estabelecer multa para o que já é previsto na lei, advogados adver- tem que continuará cabendo à mulher que entrar na Justiça provar que está sendo discriminada. Ou seja, que o fato de ganhar menos que um homem que ocupa a mesma função não está relacionado à diferenças na qualificação, perfei- ção técnica, produtividade e até empenho, por exemplo. "Esse tipo de análise vai depender do juiz: não é uma causa fácil de ser provada, já que há uma série de elementos que precisam se rponde- rados e que podem ser usados pela empresa para justificar a diferença salarial", aponta Tamira Maira Fioravante, advogada especializada do Almeida Advogados. O relator do projeto, o senador Paulo Paim (PT-RS), defendeu a constitucionalidade da proposta. "A Constituição prevê a igualdade de todos perante a lei, é um dos direitos fundamentais." DESIGUAL Relatório apresentado no dia 07 de março pelo Banco Mundial na Câmara mostra que, no Brasil, a cada US$1 recebido pelos trabalha- dores homens, US$ 0,73 é pago às mulheres pela mesma função. "Desde 1980, a presença da mulher no mercado de trabalho aumentou em 22%", afirmou o vice-presidente do departamento de redução da pobreza e gestão econômica da entidade, Otaviano Canuto. "No entanto, elas conti- nuam realizando a maior parte das funções domésticas." Rebecca Tavares, representante da ONU Mulheres para o Brasil e o Cone Sul, classificou em discurso na Câmara a votação de ontem como "mais um avanço" na área. O Ministério do Trabalho não se pronunciou sobre a aprovação do projeto. Região: Drª Cybele comentou sobre sua vivência na Secretaria de Segu- rança Pública sobre a saúde e vio- lência contra mulheres. Homenagem: Colaboradoras brin- daram em delicioso coffe o dia de- dicado, internacionalmente, ás mu- lheres, logo após orientações valio- sas. O Expresso Nepomuceno, res- ponsável pelo transporte de cana- de-açúcar na região de Araçatuba, realizou no último dia 08 de março, uma excelente palestra sobre “Saú- de e Violência contra mulheres”, proferida pela Drª Cybele C Lujan Pichamoni, Médica do Trabalho, Médica Legista da Secretaria da Segurança Pública do estado de São Paulo e Diretora da ÊXITO Medicina e Segurança do Trabalho de Araça- tuba (SP). O evento também contou com a presença de colaboradoras das uni- dades da Destivale e Benalcool do Grupo Raizen. O tema, de rico conhecimento por parte da Drª Cyebele, despertou nas participantes, o interesse de reconhecer seus direitos e medidas de prevenção, e a possibilidade de ampliar as informações para mulhe- res da família e comunidade, uma vez que a violência contra as um- lheres são ocorrências ainda comum na região No término da apresentação a empresa ofereceu um delicioso cof- fe registrando assim a comemora- ção do Dia Internacional da Mulher. SESMT deve informar trabalhadores sobre a dengue Fonte: Redação Revista Proteção Os SESMTs (Serviços Especializa- dos em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho) podem ajudar no combate à dengue. O SESMT não deve se limitar às doen- ças relacionadas ao trabalho, prin- cipalmente no Brasil, onde o Siste- ma único de Saúde (SUS) ainda deixa a desejar. Nas empresas, os profissionais do SESMTs, que são verdadeiras secre- tarias de saúde, devem assessorar empregadores e empregados sobre fatores determinantes da saúde no ambiente de trabalho. Não se deve "virar as costas" e deixar que as autoridades públicas trabalhem so- zinhas no combate às doenças epi- dêmicas e endêmicas. A função do SESMT não se limita aos exames ocupacionais. Neste artigo o leitor saberá o que causa a doença, como ela é transmitida e algumas informações sobre o tipo mais temido, a dengue hemorrágica. O conteúdo pode ser utilizado também como roteiro para palestras que devem ser ministradas nas empresas visando sensibilizar, informar e conscienti- zar os trabalhadores sobre essa doença incapacitante que tem levado à morte muitos brasileiros. Leia o artigo completo na edição de março da Revista Proteção. animal, por meio de movimenta- ções corporais que causam a com- pressão do paratóide (glândulas que armazenam o veneno), esgui- cha o veneno a uma altura de qua- se dois metros. Ao efetuar um ataque, o sapo libera uma substância com proprie- dades inflamatórias, capaz de cau- sar complicações neurotóxicas,car- diotóxicas, edemas pulmonares, problemas no sistema digestivo ou até mesmo levar o predador a óbito. Expresso Nepomuceno promove palestra para mulheres Somar forças: Capacidade deve ser valorizada. Foto: Instituto Butantan/Divulgação Estudo indica que álcool presente no vinho também é benéfico ao coração de um "paradoxo francês", já que os habitantes da França sofrem uma incidência "relativamente baixa" de doença cardíaca mesmo com uma dieta rica em gorduras saturadas. Essa tendência fez com que os cientistas especulassem sobre a possibilidade deste fato estar rela- cionado com um maior consumo de vinho tinto, que contém uma elevada concentração de polifenóis, potencialmente beneficentes para o coração. "No entanto, o que ainda não tinha sido demonstrado era que o etanol também contribuísse para reduzir a inflação arterial e celular", como aponta o estudo. Para chegar às conclusões sobre as "virtudes" do consumo moderado do álcool, os pesquisadores do Ciberobn recrutaram 73 homens com alto risco cardiovascular, todos com idades compreendidas entre os 55 e 75 anos. Os selecionados eram consumidores moderados de álcool e tinham diabetes ou três dos seguintes fatores de risco cardiovascular: tabagismo, hipertensão arterial, colesterol, obesidade e parentes com doença coronária prematura. Os pesquisadores comprovaram que o álcool (sem polifenóis) exerceu um efeito antiinflamatório em pacientes de alto risco e diminuiu os níveis de alguns marcadores inflamatórios. Já a combinação de etanol e polifenóis do vinho afeta mais os pacientes com alto risco cardiovascular. "O estudo indica que a redução do risco de doença cardiovascular entre os consumidores de vinho tinto observado na maioria dos estudos epidemiológicos pode depender de uma combinação de ambos, o álcool e os polifenóis, e não só destes últimos como se achava até agora", aponta Estruch. Construção civil cria 50,8 mil postos no País O nível de emprego na constru- ção civil em todo o País se recupe- rou no começo de 2012, após a que- da no fim do ano passado, como tradicionalmente ocorre devido a fatores sazonais. Em janeiro, o nú- mero de vagas no setor aumentou 1,6% até dezembro, o que equivale à contratação de mais 50,8 mil trabalhadores com carteira assina- da. Com isso, o número de pessoas empregadas no setor chegou a 3,225 milhões, conforme pesquisa divulgada ontem pelo Sindicato da Indústria da Construção Civil do Estado de São Paulo (Sinduscon-SP) em parceria com a Fundação Getúlio Vargas (FGV). No acumulado dos últimos 12 meses encerrados em janeiro, o emprego na construção civil cresceu 7,32% em relação ao mesmo perío- do do ano anterior, o que represen- ta a adição de 219,8 mil postos de trabalho no ramo. SÃO PAULO No Estado de São Paulo, o nível de emprego aumentou 1,63% em janeiro, com o acréscimo de 13,2 mil trabalhadores formais. Com isso, o número total de empregados das construtoras no Estado passou a 829,5 mil. Em 12 meses, a elevação foi de 5,24%, equivalente à adição de 413 mil postos de trabalho. Industrial: Já o emprego industrial caiu 0,3% na passagem de dezembro de 2011 para janeiro deste ano, segundo a Pesquisa In- dustrial Mensal de Emprego e Salá- riodo Instituto Brasileiro de Geo- grafia e Estatística (IBGE). Na leitura anterior, o emprego industrial no País tinha registrado alta de 0,1%. Na comparação com janeiro de 2011, o total de emprega- dos na indústria recuou 0,5%, a quarta taxa negativa neste tipo de comparação. Em de 2010, a queda foi de 0,4%. No acumulado de 12 meses encerrados em janeiro, o emprego avançou 0,8%, mas prosseguiu com a desaceleração iniciada em fevereiro de 2011, quando teve alta de 3,9%. Um grupo de cientistas espa- nhóis constatou que até o álcool do vinho tinto é beneficente para a saúde cardiovascular, desde que o consumo seja moderado, informou o centro onde a pesquisa foi desenvolvida. Segundo o estudo publicado no American Journal of Clinical Nutri- tion, tanto o etanol como os polife- nóis presentes no vinho tinto têm diferentes efeitos beneficentes so- bre as moléculas inflamatórias cau- sadoras da aterosclerose em seus estádios adiantados, assim como a combinação de ambos é mais eficaz em pacientes com alto risco cardio- vascular. Estas são as principais conclusões da pesquisa desenvolvida por três grupos do Centro de Pesquisa Bio- médica em Rede-Fisiopatología da Obesidade e a Nutrição (Ciberobn), dirigidos po rRamón Estruch, Fran- cisco José Tinahones e Dolores Corella. Trata-se, segundo uma nota do Ciberobn, do primeiro teste clínico que demonstra os efeitos benefi- centes do etanol e dos polifenóis, substâncias químicas presentes nas plantas. Os pesquisadores detalharam que a pesquisa foi iniciada a partir

Norminha · Descoberto sapo que lança Pós Fundacentro um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o f nis rados e que podem ser usados

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Norminha · Descoberto sapo que lança Pós Fundacentro um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o f nis rados e que podem ser usados

Norminha A Serviço da Segurança, Higiene e Saúde Ocupacional, Meio Ambiente e outros

DESDE 2009

Acesse nosso site: www.norminha.net.br

Publicidade/Divulgações: [email protected]

Siga-nos www.twitter.com/norminhanet

www.facebook.com/norminhanet

ANO IV

145

15/03/12

Pesquisadores do Instituto Bu-tantan descobriram um sapo que possui comportamento predatório, o que até hoje era completamente incomum nesses animais. Ao contrário de outros anfíbios, que expelem veneno somente após sofrerem um ataque, o Rhaebo guttatus, espécie encontrada na Amazônia e semelhante ao sapo Cururu, tem um mecanismo de veneno ativado voluntariamente. O estudo, feito na Amazônia por cerca de um ano, revelou que o

Descoberto sapo que lança veneno espontaneamente

"Essa descoberta pode revolucionar o estudo dos anfíbios, pois jamais se imaginou um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos,

reacende o folclore de que esses animais só atacam seu predador voluntariamente", relata Carlos Jared, diretor do Laboratório de Biologia Celular.

Ao contrário de outros anfíbios, o Rhaebo guttatus tem mecanismo de veneno ativado voluntariamente.

UNESP abre concurso para

EST e TST A Diretora da Divisão de Admi-nistração da Reitoria da Universida-de Estadual Paulista “Júlio de Mes-quita Filho” - RUNESP, em face dos Despachos nº 777/2011 e 69/2012-RUNESP, faz saber que se encon-tram abertas às inscrições do Com-curso Público, regido pelas Instru-ções Especiais, parte Integrante des-te Edital, para preenchimento, me-diante contratação, dos empregos públicos de Assistente de Suporte Acadêmico III (Área de atuação: Gestão de Resíduos Perigosos), En-genheiro (Área de atuação: Segu-rança do Trabalho) e Técnico de Segurança do Trabalho, sob orga-nização e aplicação da Divisão de Administração, por meio da Seção de Desenvolvimento de Recursos Humanos da Reitoria. A vaga para EST é para São Paulo e a de TST é para Bauru (SP). A inscrição deverá ser efetuada, pessoalmente, ou por procuração, no período de 01 a 27/03/2012, de segunda a sexta-feira, das 08h00 às 12h00 e das 13h30 às 16h30, na Seção de Desenvolvimento de Recursos Humanos da Reitoria da Unesp, à Rua Quirino de Andrade, 215 – 1º andar – Centro – São Paulo – SP. Não será permitida inscrição por meio bancário, pelos Correios, fac-símile, condicional ou fora do prazo estabelecido.

Aberto o processo seletivo 2012 para Pós-Graduação da

Fundacentro O Programa “Trabalho, Saúde e Ambiente ”de pós-graduação stri-cto sensu da FUNDACENTRO abre o processo seletivo de 05 a 30 de março, para o Mestrado Acadêmico 2012. As vagas são limitadas em 20 (vinte), sendo 15 (quinze) reservadas a candidatos que residam no Brasil e 5 (cinco) para interessados residentes no exterior. Os interessados deverão se diri-gir a Secretaria de Pós-Graduação, situada à rua Capote Valente, 710, andar Térreo – Pinheiros/SP. Maio-res informações podem ser obtidas através do telefone: (11) 3066-6062/6052, ou do email: [email protected] Todas as informações sobre o processo seletivo podem ser encon-tradas no site do programa, veja link: http://www.granadeiro.adv.br/arquivos_pdf/edital_fcentro_2012.pdf

Salário menor na mesma função para mulher pode dar multa

Projeto aguarda sanção da pre-sidente; multa é de 5 vezes diferen-ça entre remuneração durante contrato. O Senado aprovou ontem projeto de lei que multa as empre-sas que pagarem às mulheres sala-rios inferiores aos dos homens quando ocupam as mesmas fun-ções. A punição estipulada pelo projeto é de pagamento, à funcio-nária prejudicada, de cinco vezes a diferença entre as remunerações durante o período de contratação. A proposta foi aprovada em caráter terminativo pela Comissão de Direitos Humanos e irá direto à sanção da presidente Dilma Rous-seff caso não haja um pedido -de menos 10% dos parlamentares- para que o projeto seja analisado pelo plenário. "O projeto reafirma a igualdade entre homens e mulheres. Tenho a convicção de que a presidente vai aprovar", afirmou a ministra Eleo-nora Menicucci, da Secretaria de Políticas para as Mulheres, por meio de sua assessoria. Apesar de o projeto ser visto como um passo importante na luta pela igualdade dos sexos, por estabelecer multa para o que já é previsto na lei, advogados adver-tem que continuará cabendo à mulher que entrar na Justiça provar que está sendo discriminada. Ou seja, que o fato de ganhar menos que um homem que ocupa a mesma função não está relacionado à diferenças na qualificação, perfei-ção técnica, produtividade e até empenho, por exemplo.

"Esse tipo de análise vai depender do juiz: não é uma causa fácil de ser provada, já que há uma série de elementos que precisam se rponde-rados e que podem ser usados pela empresa para justificar a diferença salarial", aponta Tamira Maira Fioravante, advogada especializada do Almeida Advogados. O relator do projeto, o senador Paulo Paim (PT-RS), defendeu a constitucionalidade da proposta. "A Constituição prevê a igualdade de todos perante a lei, é um dos direitos fundamentais." DESIGUAL Relatório apresentado no dia 07 de março pelo Banco Mundial na Câmara mostra que, no Brasil, a cada US$1 recebido pelos trabalha-dores homens, US$ 0,73 é pago às mulheres pela mesma função. "Desde 1980, a presença da mulher no mercado de trabalho aumentou em 22%", afirmou o vice-presidente do departamento de redução da pobreza e gestão econômica da entidade, Otaviano Canuto. "No entanto, elas conti-nuam realizando a maior parte das funções domésticas." Rebecca Tavares, representante da ONU Mulheres para o Brasil e o Cone Sul, classificou em discurso na Câmara a votação de ontem como "mais um avanço" na área. O Ministério do Trabalho não se pronunciou sobre a aprovação do projeto.

Região: Drª Cybele comentou sobre sua vivência na Secretaria de Segu-rança Pública sobre a saúde e vio-lência contra mulheres.

Homenagem: Colaboradoras brin-daram em delicioso coffe o dia de-dicado, internacionalmente, ás mu-lheres, logo após orientações valio-sas.

O Expresso Nepomuceno, res-ponsável pelo transporte de cana-de-açúcar na região de Araçatuba, realizou no último dia 08 de março, uma excelente palestra sobre “Saú-de e Violência contra mulheres”, proferida pela Drª Cybele C Lujan Pichamoni, Médica do Trabalho, Médica Legista da Secretaria da Segurança Pública do estado de São Paulo e Diretora da ÊXITO Medicina e Segurança do Trabalho de Araça-tuba (SP). O evento também contou com a presença de colaboradoras das uni-dades da Destivale e Benalcool do Grupo Raizen. O tema, de rico conhecimento por parte da Drª Cyebele, despertou nas participantes, o interesse de reconhecer seus direitos e medidas de prevenção, e a possibilidade de ampliar as informações para mulhe-res da família e comunidade, uma vez que a violência contra as um-lheres são ocorrências ainda comum na região No término da apresentação a empresa ofereceu um delicioso cof-fe registrando assim a comemora-ção do Dia Internacional da Mulher.

SESMT deve informar trabalhadores sobre

a dengue Fonte: Redação Revista Proteção

Os SESMTs (Serviços Especializa-dos em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho) podem ajudar no combate à dengue. O SESMT não deve se limitar às doen-ças relacionadas ao trabalho, prin-cipalmente no Brasil, onde o Siste-ma único de Saúde (SUS) ainda deixa a desejar. Nas empresas, os profissionais do SESMTs, que são verdadeiras secre-tarias de saúde, devem assessorar empregadores e empregados sobre fatores determinantes da saúde no ambiente de trabalho. Não se deve "virar as costas" e deixar que as autoridades públicas trabalhem so-zinhas no combate às doenças epi-dêmicas e endêmicas. A função do SESMT não se limita aos exames ocupacionais. Neste artigo o leitor saberá o que causa a doença, como ela é transmitida e algumas informações sobre o tipo mais temido, a dengue hemorrágica. O conteúdo pode ser utilizado também como roteiro para palestras que devem ser ministradas nas empresas visando sensibilizar, informar e conscienti-zar os trabalhadores sobre essa doença incapacitante que tem levado à morte muitos brasileiros. Leia o artigo completo na edição de março da Revista Proteção.

animal, por meio de movimenta-ções corporais que causam a com-pressão do paratóide (glândulas que armazenam o veneno), esgui-cha o veneno a uma altura de qua-se dois metros. Ao efetuar um ataque, o sapo libera uma substância com proprie-dades inflamatórias, capaz de cau-sar complicações neurotóxicas,car-diotóxicas, edemas pulmonares, problemas no sistema digestivo ou até mesmo levar o predador a óbito.

Expresso Nepomuceno promove palestra para mulheres

Somar forças: Capacidade deve ser valorizada.

Foto: Instituto Butantan/Divulgação

Estudo indica que álcool presente no vinho também é benéfico ao coração

de um "paradoxo francês", já que os habitantes da França sofrem uma incidência "relativamente baixa" de doença cardíaca mesmo com uma dieta rica em gorduras saturadas. Essa tendência fez com que os cientistas especulassem sobre a possibilidade deste fato estar rela-cionado com um maior consumo de vinho tinto, que contém uma elevada concentração de polifenóis, potencialmente beneficentes para o coração.

"No entanto, o que ainda não tinha sido demonstrado era que o etanol também contribuísse para reduzir a inflação arterial e celular", como aponta o estudo. Para chegar às conclusões sobre as "virtudes" do consumo moderado do álcool, os pesquisadores do Ciberobn recrutaram 73 homens com alto risco cardiovascular, todos com idades compreendidas entre os 55 e 75 anos. Os selecionados eram consumidores moderados de álcool e tinham diabetes ou três dos seguintes fatores de risco cardiovascular: tabagismo, hipertensão arterial, colesterol, obesidade e parentes com doença coronária prematura. Os pesquisadores comprovaram que o álcool (sem polifenóis) exerceu um efeito antiinflamatório em pacientes de alto risco e diminuiu os níveis de alguns marcadores inflamatórios. Já a combinação de etanol e polifenóis do vinho afeta mais os pacientes com alto risco cardiovascular. "O estudo indica que a redução do risco de doença cardiovascular entre os consumidores de vinho tinto observado na maioria dos estudos epidemiológicos pode depender de uma combinação de ambos, o álcool e os polifenóis, e não só destes últimos como se achava até agora", aponta Estruch.

Construção civil cria 50,8 mil

postos no País

O nível de emprego na constru-ção civil em todo o País se recupe-rou no começo de 2012, após a que-da no fim do ano passado, como tradicionalmente ocorre devido a fatores sazonais. Em janeiro, o nú-mero de vagas no setor aumentou 1,6% até dezembro, o que equivale à contratação de mais 50,8 mil trabalhadores com carteira assina-da.

Com isso, o número de pessoas empregadas no setor chegou a 3,225 milhões, conforme pesquisa divulgada ontem pelo Sindicato da Indústria da Construção Civil do Estado de São Paulo (Sinduscon-SP) em parceria com a Fundação Getúlio Vargas (FGV). No acumulado dos últimos 12 meses encerrados em janeiro, o emprego na construção civil cresceu 7,32% em relação ao mesmo perío-do do ano anterior, o que represen-ta a adição de 219,8 mil postos de trabalho no ramo.

SÃO PAULO

No Estado de São Paulo, o nível de emprego aumentou 1,63% em janeiro, com o acréscimo de 13,2 mil trabalhadores formais. Com isso, o número total de empregados das construtoras no Estado passou a 829,5 mil. Em 12 meses, a elevação foi de 5,24%, equivalente à adição de 413 mil postos de trabalho.

Industrial: Já o emprego

industrial caiu 0,3% na passagem de dezembro de 2011 para janeiro deste ano, segundo a Pesquisa In-dustrial Mensal de Emprego e Salá-riodo Instituto Brasileiro de Geo-grafia e Estatística (IBGE). Na leitura anterior, o emprego industrial no País tinha registrado alta de 0,1%. Na comparação com janeiro de 2011, o total de emprega-dos na indústria recuou 0,5%, a quarta taxa negativa neste tipo de comparação. Em de 2010, a queda foi de 0,4%. No acumulado de 12 meses encerrados em janeiro, o emprego avançou 0,8%, mas prosseguiu com a desaceleração iniciada em fevereiro de 2011, quando teve alta de 3,9%.

Um grupo de cientistas espa-nhóis constatou que até o álcool do vinho tinto é beneficente para a saúde cardiovascular, desde que o consumo seja moderado, informou o centro onde a pesquisa foi desenvolvida. Segundo o estudo publicado no American Journal of Clinical Nutri-tion, tanto o etanol como os polife-nóis presentes no vinho tinto têm diferentes efeitos beneficentes so-bre as moléculas inflamatórias cau-sadoras da aterosclerose em seus estádios adiantados, assim como a combinação de ambos é mais eficaz em pacientes com alto risco cardio-vascular. Estas são as principais conclusões da pesquisa desenvolvida por três grupos do Centro de Pesquisa Bio-médica em Rede-Fisiopatología da Obesidade e a Nutrição (Ciberobn), dirigidos po rRamón Estruch, Fran-cisco José Tinahones e Dolores Corella. Trata-se, segundo uma nota do Ciberobn, do primeiro teste clínico que demonstra os efeitos benefi-centes do etanol e dos polifenóis, substâncias químicas presentes nas plantas. Os pesquisadores detalharam que a pesquisa foi iniciada a partir

Page 2: Norminha · Descoberto sapo que lança Pós Fundacentro um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o f nis rados e que podem ser usados

COPEL homenageia mulheres em

Araçatuba Em comemoração ao Dia Inter-nacional da Mulher a COPEL Enge-nharia de Araçatuba (SP), convidou um Grupo de Mulheres para reali-zarem uma apresentação de Capo-eira, com envolvimento dos seus colaboradores. Além de prestar homenagens às mulheres, o evento foi realizado como um incentivo à prática de esportes e exercícios físicos. Na oportunidade a Gerente de RH da empresa, Lucimara Coelho entregou para cada colaborador, uma flor artesanal, que foi confec-cionada pelas próprias funcionárias da COPEL, para que levassem para suas esposas, como forma carinhosa de lembrar o dia da mulher.

Exercício: Equipe feminina de Ca-poeira envolveu colaboradores da COPEL em homenagem ao Dia In-ternacional da Mulher.

Mulher faz excelente exibição da dança em pátio da COPEL.

Na roda: Alguns funcionários tam-bém praticaram a dança.

Esposa: Colaboradores receberam flores artesanais para serem entre-gues às esposas.

Além do Dia Internacional da Mulher, dia 08 de março também foi celebrado no mundo todo o Dia do Rim. A data foi estabelecida pe-los médicos de vários países para chamar a atenção das pessoas para a prevenção de doenças renais. As estatísticas afirmam que, só em 2012, cerca de 5 mil brasileiros podem passar a sofrer da doença, que pode ter cura com o diagnósti-co precoce. "Muitos desses casos são detectados já em estado avan-çado, uma vez que a doença não apresenta sintomas no início", afir-ma André Murad, oncologista e Coordenador do Serviço de Oncolo-gia do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Minas Ge-rais. Normalmente, o câncer renal acomete pessoas entre 50 e 70 anos e é mais frequente em mulheres. De acordo com o especialista, pessoas com diabetes ou hipertensão, além dos fumantes, alcoólicos, obesos e sedentários, estão dentro do grupo de risco e devem fazer exames preventivos com rotineiramente. Dores lombares e sangue na urina são indícios da doença e que podem ser facilmente confundidos com outras doenças. Uma vez detectado, o tratamen-to inclui cirurgia para remoção parcial ou total do órgão; e o uso de medicamentos para combater a proliferação das células doentes.

Rim: saiba como prevenir as doenças no órgão

Fundacentro no Amazonas

A Superintendência Regional do Trabalho e Emprego no Amazonas (SRTE-AM), em parceria com o Sindicato dos Técnicos de Seguran-ça do Trabalho, lançam nesta sexta-feira (8), o projeto de implantação do centro regional da Fundacentro. A ideia surgiu a partir do semi-nário "Saúde e Segurança do traba-lhador no Pólo Industrial de Ma-naus" realizado em maio de 2011. Dados do Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) indicam que no Amazonas a cada 10 mil acidentes de trabalho, 4,7 pessoas morrem por dia. A Fundacentro irá promover o desenvolvimento de pesquisa e capacitação de agentes que atuem na área de segurança do trabalho, assim como, os trabalhadores de diversos setores econômicos. “Esse projeto vai ser de grande importância principalmente para o trabalhador, é um verdadeiro inves-timento na saúde e na segurança do nosso industriário, dos nossos operários da construção civil, enfim do trabalhador amazonense", enfatiza o titular da SRTE-AM, Dermilson Chagas. A Fundacentro está presente em todo País, por meio de suas unidades descentralizadas, distri-buídas em 11 Estados e no Distrito Federal. Atuando de acordo com os princípios do tripartismo, a Funda-centro tem no Conselho Curador sua instância máxima. Nele estão representados, além do governo, os trabalhadores e empresários, por meio de suas organizações de classe. Um dos objetivos da Fundacen-tro é a produção e difusão de conhecimentos que contribuam pa-ra a promoção da segurança e saúde dos trabalhadores e das tra-balhadoras, visando ao desenvol-vimento sustentável, com cresci-mento.

Em 2011: Os dirigentes sindicais Antonio Tavares e Aldemir Amaral do SINTEST-AM entregaram nas mãos do Deputado Estadual José Ricardo do PT do Amazonas, o pro-jeto para instalação da sede da FUNDACENTRO no Estado do Ama-zonas, em breve teremos um centro de pesquisa e quem ganha com isso são os trabalhadores do estado do Amazonas e a região norte. Conta-mos com o apoio do Vice-Governa-dor José Melo que também abraçou nossa causa em busca de melhoria para a saúde dos trabalhadores.

Vaga para Técnico de Enfermagem do

Trabalho e outras REQUISITOS: Ensino Médio Completo; Curso Técnico de Enfermagem do Traba-lho; Experiência comprovada na função; Informática Pacote Office – teoria e prática (Word, Excel, Power Point); Disponibilidade de mudan-ça; Habilidades: Atenção concentra-da, Capacidade analítica, pró-atividade e trabalho em equipe. Interessados, inclusive Deficien-tes deverão preencher Formulário de Proposta de Emprego Interno/ Externo no Setor Administrativo da Cocal II ou pelo e-mail: [email protected] até 15/03/2012 Maiores Informações pelo telefone: 0xx18-3361-8899 Supervisor Agrícola: Formação superior em Agrono-mia (preferencial) ou Administra-ção; Conhecimentos na área de produção de cana de açúcar e tra-tos culturais; Conhecimentos (teoria e prática) em informática (pacote Office); Experiência comprovada na função; Habilidades: Gestão de pessoas, Comunicação, Pró-ativida-de e Trabalho em Equipe; Ter disponibilidade para mudança de cidade. Interessados entrar em contato até 19/03/2012 no mesmo endereço acima citado. Trainee Agrícola: Ensino Superior Completo em Engenharia nas seguintes especiali-dades: Agronômica, Mecânica ou Agrícola (período máximo de 2 anos de formação); Bons conhecimentos em Informática (teoria e prática) – pacote Office (Word e Excel); Habilidades: Raciocínio Lógico, pró-atividade e trabalho em equipe. Interessados entrar em contato até 15/03/2012 no mesmo endereço acima citado.

Divulgue: Se a sua empresa tiver vagas disponíveis, basta nos enviar para divulgação: [email protected]

Gastronomia Lais Machado [email protected]

A cidade de São José do Rio Preto vai respirar gastronomia de 20 de março a 30 de abril, com a realização da 3ª edição da Mostra Gastronômica. O Senac é um dos parceiros do evento e compartilha-rá todo o seu know-how na área, oferecendo workshops, palestras e oficinas gratuitos aos proprietários e funcionários dos estabelecimentos participantes.

Alimentação: O Senac capacita ex-celentes profissionais para a gastro-nomia brasileira As atividades serão realizadas de 22 de março a 25 de abril nas dependências do Senac São José do Rio Preto e serão ministradas por profissionais que, além de atuarem no segmento, fazem parte do quadro de docentes do Senac São Paulo.

Cuidados: Dia do rim quer consci-entizar as pessoas para o câncer renal.

Todas as Normas Regulamentadoras

devidamente atualizadas você encontra em nosso

site:

www.norminha.net.br

Receba edições de Norminha em seu e-mail de preferência enviando seu nome completo, função e

nome de sua cidade.

Sem Parar terá 'megarrecall' no Estado de São Paulo Cerca de 2,5 milhões de veículos em todo o Estado de São Paulo terão que trocar, a partir do ano que vem, o dispositivo do Sem Parar, equipamento usado para pagar de maneira eletrônica pedágios e estacionamentos. A informação é da reportagem de Ricardo Gallo publicada na edição do último dia 12 de março da Folha. A reportagem completa está disponível a assinantes do jornal e do UOL, empresa controlada pelo Grupo Folha, que edita a Folha. A intenção do governo é abrir caminho para a implantação do pedágio por km rodado, que usará outro "tag". Os testes do sistema começam em abril, em Indaiatuba, informa a Artesp (agência reguladora dos transportes no Estado de São Paulo). Os motoristas terão entre 1º de janeiro de 2013 e 7 de novembro de 2014 para substituir os equipamentos, chamados de "tags". O número de automóveis com o Sem Parar --e, portanto, atingido pela medida-- representa 11% da frota paulista, de 22 milhões de veículos.

Norminha – Informativo sobre segurança e saúde ocupacional – www.norminha.net.br – [email protected] – ANO IV – 15/03/12 – Nº 145 – Pag. 02

Curso: Direito coletivo do trabalho aplicado.

Atualidades da atuação jurídica dos sindicatos

Coordenação de Dr. Luís Carlos Moro e Dr. Marcos César Amador Alves. Horário 19 h de 09 a 12 de abril. Será na ASSOCIAÇÃO DOS ADVOGADOS DE SÃO PAULO – AASP, na Rua Álvares Penteado, 151 – Centro / São Paulo – SP. Taxas de Inscrição Associado: R$ 100,00 Assinante: R$ 100,00 Estudante Graduação: R$ 120,00 Não Associado: R$ 150,00 Inscrições acesse: http://cursos.aasp.org.br/fichacurso.aspx?id_curso=20176&id_unid=315 O presente curso é designado aos profissionais da área jurídica que buscam aperfeiçoamento no campo do Direito Coletivo do Tra-balho, relacionado a uma visão especifica da atuação dos departa-mentos jurídicos de entidades sindicais, com o objetivo de prepa-rar o profissional para oferecer so-luções adequadas aos problemas identificados nas relações coletivas de trabalho.

Apoie a manutenção da Filantropia da Afecc

(Hospital Santa Rita de Cássia) - Vitória-ES

Estamos divulgando a Associação Feminina de Educação e Combate ao Câncer (Afecc) através do Link abaixo, pois estão precisando de ajuda para votação para manter sua filantropia. Futuramente estará disponível no site deles e no site do portal da saúde uma consulta pública para votação (www.saude.gov.br/cebas-saude). http://www.afecc.org.br/index.php?id=/noticias/materia.php&cd_matia=355 Tome conhecimento e divulgue.

Prevenção e Combate a Incêndio

Santa casa de Pacaembu capacita

colaboradores Para atender a NR 23, colabora-dores da Santa Casa de Pacaembu (SP) participaram de curso de capa-citação de Prevenção e Combate a Incêndio. O treinamento foi desenvolvido pela Técnica de Segurança do Tra-balho e Consultora Lilian Agra Camargo Arruda, a qual passou todas as informações da grade de formação de atendimento de emer-gência. No total foram 32 colaboradores da Santa casa de Pacaembu que foram treinados e estão capacitados para atendimento de emergência e monitoramento de prevenção em todas as instalações da entidade. Parabéns a todos!

Page 3: Norminha · Descoberto sapo que lança Pós Fundacentro um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o f nis rados e que podem ser usados

Caro leitor... “Sempre existe a ferramenta certa a atividade certa. A escolha da ferramenta e de suma importância, para o desempenho e crescimento do profissional”.

FERRAMENTAS PNEUMÁTICAS Ar comprimido é indispensável a qualquer indústria e pode ser considera-do tão importante como a energia elétrica, o vapor ou a matéria-prima, e é graças a ele que ferramentas pneumáticas podem ser acionadas. Tal como o fogo, o ar comprimido apresenta outra faceta, isto é, se for mal-empregado ou estiver fora de controle, pode causar danos irreparáveis.

Ferramentas pneumáticas oferecem riscos semelhantes aos de ferramen-tas elétricas. Tubulações ou mangueiras de ar, assim como os cabos elétricos, devem ser utilizadas e manuseadas com os devidos cuidados e ser mantidas fora das áreas de circulação. O Ar comprimido é usado nas empresas com pressões que variam de 60 lbs/pol² (4kgf/cm²) á 100 lbs/pol² (7kgf/cm²). A presença de ar ou gases em tecidos conjuntivos e subcutâneos é defini-do pelos médicos como enfisema subcutâneo. Por isso alguns cuidados no uso de ferramentas pneumáticas devem ser tomados. Afinal, um jato de ar comprimido pode; - Tirar um olho de sua órbita, romper um tímpano ou causar hemorragia interna ao penetrar nos poros; - Quando muito perto da pele, penetrar por um corte ou uma escoriação e insuflar o tecido humano. A lesão poderá ser fatal se o ar chegar a penetrar em um vaso sanguíneo, porque produzirá bolhas de ar que interromperão a circulação do sangue (embolia gasosa). O Uso inadequado ou incorreto, brincadeiras, falta de cuidados e dessa-tenção quanto ao emprego do ar comprimido podem trazer sérias consequências.

Mortes em Acidentes de

Trabalho

Paraíba

Um pedreiro morreu depois de sofrer um choque elétrico e cair de cima de um andaime. O acidente aconteceu na manhã do dia 09 de março de 2012 na cidade de Sousa, no Sertão paraibano. De acordo com a Polícia Militar, o homem de 39 anos estava fazendo o reboco de uma parede em um prédio em construção no bairro da Bela Vista. A descarga elétrica teria ocorri-do quando a régua de alumínio que ele utilizava encostou em um fio de alta tensão. Com o choque, o pe-dreiro caiu de uma altura de cinco metros. Testemunhas chegaram a ligar para o Serviço de Atendimen-to Móvel de Urgência (Samu), mas quando o resgate chegou o homem já estava morto.

Paraná I Um acidente de trabalho numa empresa de cal resultou na morte de José Renato de Lara, de 38 anos, no final da tarde de 07 de março de 2012, em Almirante Tamandaré, região metropolitana de Curitiba. Ele era mecânico e foi atropelado por um trator, durante o período de trabalho. Segundo a polícia, a vítima esta-va com fone de ouvido na hora do acidente e não percebeu a movi-mentação do trator. Ele morreu na hora e seu corpo foi encaminhado ao Instituto Médico Legal de Curiti-ba.

Paraná II Um funcionário da Companhia de Saneamento do Paraná (Sane-par) morreu em um acidente na Estação de Tratamento de Água (ETA) Iguaçu, no bairro Cajuru, em Curitiba, por volta da 1h40 do dia 09 de março de 2012. O agente técnico de produção Romilton José João, de 53 anos, caiu em um poço, chamado de poço de sucção, e se afogou. A Sanepar divulgou nota lamen-tando o episódio, e dizendo que está dando todo o apoio à família do funcionário, que trabalhava na empresa desde 1984.

Ministro João Oreste Dalazen

Ainda sobre este tema, o presi-dente do TST reforçou recomenda-ção aos corregedores dos Tribunais Regionais para que mobilizem os juízes, com o objetivo de comunicar à Procuradoria Geral Federal toda vez que houver decisão condenató-ria de empresa em processos envolvendo acidente de trabalho, visando ação civil regressiva e divulgou um endereço eletrônico para envio com cópia para o TST: [email protected] Durante o pronunciamento, Da-lazen abordou também o bom andamento da implantação nacio-nal do Processo Judicial Eletrônico na Justiça do Trabalho (PJe-JT), os ajustes bem sucedidos no processo de alimentação do Banco Nacional de Devedores Trabalhistas (BNDT) e os dados da emissão da Certidão Negativa de Débitos Trabalhistas (CNDT), bem como o aprimoramen-to do sistema de peticionamento eletrônico (e-Doc) . Sob coordenação do presidente do Tribunal Regional do Trabalho da 15ª Região, desembargador Re-nato Buratto, o encontro teve con-tinuidade no auditório dos Minis-tros, no 1º andar do Bloco B do TST, com uma breve interlocução do desembargador presidente do TRT da 8ª Região, José Maria Quadros de Alencar, da Comissão de Assun-tos Legislativos do Coleprecor, so-bre a estratégia parlamentar nos projetos de criação de varas do trabalho e de cargos. Na seqüência, o assessor de Relações Institucionais do CSJT, Sérgio Barreto, apresentou um painel de acompanhamento das preposições legislativas de interesse da Justiça do Trabalho.

A Ergonomia da Atividade -

Construindo o Método de Árvore

de Causas

Programa 1. Introdução. à Psicologia da Gestalt 2. O que é Ergonomia 3. Conceito Ergonomia Física 4. Conceito Ergonomia Cognitiva 5. Conceitos Neurociências Cognitivas 6. Conceitos sobre variabilidade e diversidade 7. Evolução do Mundo do Trabalho 8. Conceitos Tarefa, Atividade e Trabalho 9. Situação da Ergonomia no mundo do trabalho contemporâneo 10. Introdução Teo-ria dos Sistemas e Acidentes do Trabalho 11. Modelos de memória 12. Percepção humana 13. Introd. ao Método de Árvore de Causas 14. Introd. à Engenharia de sistemas 15. O método de árvore de causas 16. Conceitos sobre Análise Ergonômica da Atividade: demanda inicial, fatores externos e fatores internos, fatores pessoais, fatores cognitivos, construção dos modos operatórios, diferentes lógicas 17. Comparação entre o Método de Árvore de Cau-sas tradicional e o método adapta-do, se utilizando dos conceitos de ergonomia 18. Abordagem inicial e técnicas de entrevista. Objetivo Fornecer aos participantes ele-mentos para a investigação e análi-se de acidentes e doenças relaciona-das como trabalho através da ergo-nomia da atividade, utilizando o método de árvore de causas como uma ferramenta para sistematiza-ção dos fatos. Público Alvo Profissionais da área de SST Me-todologia Aulas expositivas intera-tivas e participativas, exercícios para aplicação dos conteúdos. Carga Horária Total 18 Horas Coordenação Técnica : Mey Rose de Mello Pereira Rink – Tecnologista FUNDACENTRO/PR Maria Inês Franco Motti- Tecnolo-dista da CEd da Fundacentro Turma Única Início 10/04/2012 até 12/04/2012 Horário 09h00 às 17h00 As inscrições estarão disponíveis desde 12 03 2012. Inscrições Taxa simbólica de 2 Kg de alimentos não perecíveis a serem entregues no primeiro dia do curso na própria Fundacentro que serão encaminha-dos para uma Instituição de Carida-de que será informada durante a realização do Curso. A confirmação da inscrição será feita pelo e-mail cadastrado na ficha de inscrição. Informamos que o participante que se inscrever e não comparecer ao curso sem aviso prévio de desistên-cia não participará dos próximos cursos previstos, mesmo que efetue a inscrição pelo site. Contato (11) 3066-6124 (11) 3066-6337 Endereço : Rua Capote Valente, 710 – Pinheiros , São Paulo/SP CEP: 05409-002

Ministro pede engajamento dos tribunais no programa de prevenção

de acidentes de trabalho

Um pronunciamento do presi-dente do Tribunal Superior doTra-balho (TST) e do Conselho Superior da Justiça do Trabalho (CSJT), ministro João Oreste Dalazen, abriu os trabalhos da primeira reunião ordinária do Colégio de Presidentes e Corregedores dos Tribunais Regio-nais do Trabalho (Coleprecor) reali-zada no último 07 de março, no Salão Nobre do TST, em Brasília. Dalazen destacou o início da segunda etapa do Programa Nacio-nal de Prevenção de Acidentes de Trabalho e solicitou engajamento dos tribunais para difundir normas de segurança, principalmente na indústria da construção, que regis-tra maior incidência de casos, inclusive com vítimas fatais. O presidente do TST fez menção ao ato público realizado na última sexta-feira, no Maracanã, no Rio de Janeiro, com a participação de 4.500 operários que trabalham na reforma do estádio para a Copa do Mundo. “Foi impressionante observar a fisionomia dos operários, que de-monstraram se sentir valorizados e prestigiados. É esta imagem que de-vemos projetar, sem retórica, indo à prática para difundir esta mensa-gem educativa”, salientou. Atos semelhantes estão previstos para acontecer em todo o país, conforme calendário que será divulgado nos próximos dias pelo TST. Para Dalazen esta é uma bandei-ra que deve ser institucionalizada pela Justiça do Trabalho em caráter permanente. O tema tem sensibili-zado inclusive o governo federal que, no último dia primeiro de março, promoveu cerimônia de assinatura do Compromisso Nacio-nal para o Aperfeiçoamento das Condições de Trabalho na Indústria da Construção. Dalazen compartilhou com todos os membros do Coleprecor os elo-gios feitos pela presidenta da República Dilma Roussef durante o evento, enfatizando a eficiência da Justiça do Trabalho na solução de conflitos e a iniciativa do programa de prevenção de acidentes.

Norminha – Informativo sobre segurança e saúde ocupacional – www.norminha.net.br – [email protected] – ANO IV – 15/03/12 – Nº 145 – Pag. 03

Motorista de ônibus é condenado por morte de 10 em acidente de trem

RODRIGO VIZEU DE SÃO PAULO O motorista de ônibus Alonso de Carvalho foi condenado pela Justiça a seis anos e nove meses de detenção, inicialmente em regime semiaberto, pela morte de dez pessoas em um choque do ônibus que dirigia com um trem em Americana, no interior paulista. O juiz André Carlos de Oliveira, da 1ª Vara Criminal de Americana, autor da sentença, também suspendeu por dois anos o direito de Carvalho dirigir. A decisão, que condenou o réu por homicídio culposo e lesão corporal culposa (sem intenção), foi publicada no último dia 06 de março. O juiz entendeu que o motorista agiu com imprudência ao avançar com o veículo sobre a linha férrea na noite de 8 de setembro de 2010. Com a batida, o ônibus foi arrastado por cerca de 80 metros, chocando-se com outra locomotiva que estava parada. Cabe recurso da condenação. No processo, a defesa argumentou que os sinais de alerta sonoros e visuais só tocaram quando mais da metade do ônibus havia transposto a passagem. "Imediatamente surgiu o trem, arrastando o ônibus por alguns metros, colidindo ônibus e trem com um segundo trem, estacionado perigosamente ao lado da guarita, o que provocou o efeito guilhotina, destruindo o ônibus e causando a morte de 10 pessoas e os ferimentos de outras 17", argumentou a defesa, segundo a sentença.

Acidente entre trem e ônibus deixou dez mortos em setembro de 2010, em Americana, no interior de São Paulo.

Consciência Prevencionista

A PREVENÇÃO DE ACIDENTES é algo importante não apenas no trabalho, mas em todos os segmen-tos da vida. Quando entendemos e pratica-mos a prevenção, passamos a ter uma vida muito melhor. Conheça e divulgue a CONS-CIENCIA PREVENCIONISTA, um es-paço virtual onde você pode apren-der como viver melhor: www.conscienciaprevencionista.com.br A CONSCIÊNCIA PREVENCIONIS-TA é uma Organização sem fins lu-crativos, que congrega especialistas, profissionais e simpatizantes da causa prevencionista com o objetivo de colaborar com a sociedade na prevenção dos acidentes e doenças causados pelo trabalho.

Para receber edições de Norminha, todas as quintas-feiras, gratuitamente em seu e-mail de preferência, basta enviara para:

[email protected] Seu nome completo, sua função e nome de sua cidade

Ins

cri

çõ

es

:

tre

ina

me

nto

@s

inte

sp

.org

.br

Page 4: Norminha · Descoberto sapo que lança Pós Fundacentro um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o f nis rados e que podem ser usados

A edição de março da Revista Proteção traz na reportagem de capa "Consultorias", prestadoras de serviços em SST tem ampliado seu foco, fazendo implantação de um sistema de gestão SST, avaliando industrias do ponto de vista de higiene ocupacional e também ergonômico. Na seção Por Dentro, a matéria "Descaso custa caro" mostra que INSS espera recuperar mais de R$ 363 milhões gastos com benefícios acidentários. O INSS entrou com mais de 1.833 processos de cobrança contra empresas do país, no período entre 2008 e 2011. Confira também nesta edição uma entrevista com Leonídio Ribei-ro Filho, professor e coodernador de cursos de pós-graduação em Engenharia de Segurança do Traba-lho, auditor fiscal aposentado e dirigente de importantes entidades da área, que iniciou sua carreira nos anos 60, e atuou em segurança antes mesmo de existir a formação oficial.

Prêmio Proteção Brasil

Proteção destacada ainda mais dois cases, de um total de 16 traba-

Amigo(a) leitor(a), Eu acredito e afirmo em todos os âmbitos do meu trabalho que entre todos os tempos, é o Presente o mais importante. Não temos domínio sobre o que já passou e apenas planejamos ou prospectamos como será o futuro. Só é possível termos absoluto controle e atuação efetiva no momento presente. Se você olhar para o melhor tenista do mundo durante uma partida, ficará encantado com seus movimentos, agilidade e precisão. Mas imagine se esse jogador, ao invés de olhar atentamente para a bolinha a cada fagulha de tempo, desviasse seu olhar para o placar, para a reação da torcida ou para a formação de nuvens sobre a quadra. Seria impossível vencer. Seria massacrado e possivelmente, até atingido violentamente pela bola. Isso é foco total no Presente. Foco total no que se está fazendo! Isso é uma lição que devemos aprender e aplicar em muitos momentos da vida. Já ouvi muita gente dizendo que só é possível ganhar dinheiro de verdade quando você não trabalha apenas por ele. Quando você faz seu trabalho com total empenho, dedicação, competência e amor, o resultado aparecerá naturalmente. Quando você trabalha e constantemente para conferir o “placar”, corre o risco de desanimar e desistir, entregar os pontos. Você já deve ter visto que um artista de rua que trabalha nas calçadas ou nas esquinas, fazendo arte, pulando e equilibrando em troca de moedas, muitas vezes vai deixando o semblante do rosto caído ou ver pouca gente depositando no “chapéu” ou então que está apenas com moedas de pequeno valor. Outro artista de rua, cego, canta, flauteia, dedilha uma viola e ao não poder ver o descaso de muitos que passam por ele ou o depósito de apenas pequenas moedas, vibra ao ouvir o tilintar das mesmas e imagina que seu trabalho está sendo muito apreciado e sorri. Sorri cada vez mais! Inspira-se cada vez mais e faz seu trabalho com maestria e entusiasmo durante toda a jornada. No final, será recompensado. Trabalhou feliz por mais tempo e tirou o seu sustento para mais aquele dia. Manteve o foco na sua arte, desenvolveu seu trabalho com amor enquanto apreciava a sensação de estar agradando todos os que por ele passavam. Será que o outro, desanimado, permaneceu merecendo aplausos e gorjetas? Há momentos na vida, em que temos a sensação de que estão depositando poucas moedas graúdas em nosso “chapéu”. Mas como tudo na vida, sempre podemos e devemos fazer escolhas. Você pode agir como o equilibrista e desanimar. Seu semblante mostrará sua frustração e cada vez menos fará sua arte brilhar. Cada vez menos moedas cairão. Cada vez menos gente vai olhar para você. Mas você também pode escolher ser o musico que não vê, apenas segue cantando e tocando. Sempre ouvindo passos, saudações e moedas (grandes ou pequenas, não importa!) tilintando e satisfazendo suas reais necessidades. Não perca tempo olhando para o placar! Não demore olhando no retrovisor! Não desanime com as primeiras moedas pequenas! Foco no que faz! Amor no que faz! Olho na bolinha, sempre! Segue tocando e cantando! Abraços, saúde e sucesso! FÁBIO R. LAIS Visite meu blog: www.turnoverconsultoria.blogspot.com

A perícia médica apontou o trabalho como causa das sequelas decorrentes do acidente. O recla-mante sofreu lesões corporais seve-ras e irreversíveis, que o levaram a um quadro de incapacidade total e permanente para a atividade antes desempenhada. Diante desse contexto, o relator reconheceu a culpa exclusiva da empregadora pelo ocorrido. A tese de prática de ato inseguro do trabalhador foi rejeitada, já que não havia lugar na cabine do veículo para todos os trabalhado-res. Nem mesmo o fato de o motorista estar sozinho na cabine no dia do acidente foi considerado capaz de diminuir a responsabilida-de da reclamada. Isso porque, de acordo com as ponderações do jul-gador, não havia qualquer garantia de que o reclamante fosse um dos "escolhidos" para ficar dentro dela. O magistrado considerou sorte do reclamante o fato de ser a primeira vez que se acidentava em quase 25 anos de trabalho para a reclamada. Levando em conta a extensão das lesões sofridas pelo trabalha-dor, a Turma, acompanhando o re-lator,aumentou o valor da indeni-zação para R$20.000,00. Os julga-dores entenderam ser devida ainda uma pensão mensal de 100% do salário contratual do reclamante, até que ele complete 72 anos de idade. Fonte: Tribunal Superior do Trabalho, 09.03.2012

Enviado por Cosmo Palásio

Empreendedorismo: Revista fala sobre consultorias em SST

Workshop com Fábio Lais

Apenas 20 profissionais de suces-so estarão presentes nesta terceira turma de 2012, em Birigui/SP. O nosso objetivo é discutir temas estratégicos de vital importância pa-ra que tenhamos sucesso neste novo ano. Evidentemente que sucesso é um conceito muito amplo, e por isso mesmo, neste dia, sucesso terá um único sentido: RECICLAR OS CON-CEITOS SOBRE LIDERANÇA. Durante o ano de 2011, diversos profissionais viveram essa experiên-cia e já começaram a colher seus resultados (veja fotos de treinamen-tos anteriores: www.turnoverconsultoria.blogspot.com Vamos falar de experiências reais, únicas e exclusivamente de conceitos que você poderá aplicar no dia seguinte na sua empresa. Além de 02 deliciosos cofee-break's, vamos servir a você exce-lentes dinâmicas de grupo e um farto material didático que servirá como fonte de consulta e inspiração para o dia a dia. Dia 14 de Abril é um sábado e estaremos pontualmente às 08h00 lhe aguardando para desejar um bom dia e iniciar 08 horas de trei-namento que certamente lhe influ-enciarão nos próximos anos. Se você acredita que o melhor tipo de investimento na sua vida é em conhecimento, então não pode deixar de participar desse work-shop. "O MUNDO MUDA, AS PESSOAS MUDAM, AS EMPRESAS MUDAM, A LIDERANÇA PRECISA MUDAR!"

Inscrições/Informações (18)3021-1994 e/ou (18)9717-5013 [email protected] msn: [email protected]

demonstram elevado nível de ne-gligência e descaso com as normas de segurança do trabalho, o Minis-tério do Trabalho e Emprego inspe-cionou o Estaleiro Aliança dias após o grave acidente. A Superintendên-cia Regional do Trabalho e Empre-go em Niterói lavrou diversos autos de infração, chegando, inclusive a lavrar termo de interdição, inter-rompendo as atividades", diz Cláu-dio Calo Sousa. Para o MPRJ, houve violação ao princípio constitucional da dignida-de do trabalho humano. Apesar das falhas, o Estaleiro Aliança recusou-se a assinar um Termo de Ajusta-mento de Conduta (TAC) com o Ministério Público do Trabalho para sanar os problemas, o que, para o MPRJ, demonstra, inclusive, "a falta de comprometimento com a segu-rança do trabalho". A denúncia foi baseada no laudo pericial do Instituto de Criminalísti-ca Carlos Éboli (ICCE), na fiscaliza-ção do Ministério do Trabalho e em depoimentos de testemunhas e funcionários, além das próprias versões da maioria dos denunciados ouvidos.

Técnicos e Engenheiro de Segurança vão responder por homicídio em Estaleiro

Acidente ocorreu em dezembro de 2009

Empregado que sofreu acidente ao ser transportado em baú de caminhão será

indenizado

Uma prática muito comum e até popular no Brasil é o transporte de pessoas em caminhões, sem as mínimas condições de segurança. Por essa razão, muitos casos de acidentes envolvendo trabalhado-res chegam à Justiça do Trabalho mineira. Um desses casos foi anali-sado pela 1ª Turma do TRT-MG. O reclamante sofreu fratura na coluna lombar quando era trans-portado no baú do caminhão utili-zado para o transporte dos produz-tos da reclamada. Ele foi afastado do trabalho e recebeu auxílio-doença por acidente do trabalho, posteriormente convertido em apo-sentadoria por invalidez. A empresa negou a culpa no ocorrido, afirmando que todas as normas referentes à segurança e saúde no meio ambiente de trabalho foram cumpridas. O aci-dente, segundo a reclamada, decorreu de infortúnio, por ato inseguro do próprio trabalhador. Mas não foi o que apurou o relator do recurso, desembargador Marcus Moura Ferreira. Na perícia realizada no veículo foi constatado que o trabalhador estava sentado na carroceria do caminhão baú, com as pernas penduradas do lado de fora. Além disso, o caminhão não dispunha de cabine com assentos adequados para transpor-tar o trabalhador. O perito não constatou que a reclamada tenha adotado qualquer medida de segurança. De acordo com o relator, as condições de trabalho no setor em que ocorreu o acidente (atividades de açougue) são consideradas inseguras e de risco. Ouvido como testemunha, o próprio motorista que conduzia o caminhão relatou que os trabalha-dores são transportados tanto na cabine como no interior do baú, em rodízio. Isso porque a cabine não comporta todas as pessoas. Ele afirmou que essa prática permane-ceu mesmo depois do acidente e que não havia no baú local apro-priado para o transporte de trabalhadores. No dia do acidente as entregas já haviam sido feitas e os trabalha-dores estavam sendo levados para suas residências. Em uma descida com uma lombada, o caminhão, por estar vazio, deu um solavanco mais forte e o reclamante caiu sentado.

lhos vencedores, do Prêmio Proteção Brasil 2011. "Sistema de Gestão", da Companhia Hidro Elétrica do São Francisco (chesf), foi eleito o Melhor Case de Atuação da CIPA ao criar um sistema informati-zado, estruturado para dar susten-tação às comissões. E "Programa Motivacional de Desenvolvimento de Liderança", da Construtora An-drade Gutierrez/ Obra Replan Off-Site, de Paulínia/SP, foi o vencedor na categoria Capacitação em SST ao investir na formação de líderes para garantir a redução dos acidentes na obra.

Norminha – Informativo sobre segurança e saúde ocupacional – www.norminha.net.br – [email protected] – ANO IV – 15/03/12 – Nº 145 – Pag. 04

Fonte: Ministerio Publico –RJ

MPRJ denuncia administradores e funcionários do Estaleiro Aliança (Niterói – RJ) por homicídio culposo. O Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro denunciou à Justi-ça, pelo crime de homicídio culposo (sem intenção de matar), dez admi-nistradores e seis funcionários do Estaleiro Aliança. A denúncia, assi-nada pelo Promotor de Justiça Cláudio Calo Sousa, titular da 4ª Promotoria de Investigação Penal da 2ª Central de Inquéritos, descrê-ve 14 falhas que concorreram para a morte do prático encanador Victor Rodrigues da Rosa, de 23 anos, no dia 14 de dezembro de 2009. De acordo com a denúncia, a vítima morreu após sofrer trauma-tismo craniano quando realizava uma atividade de alto risco com emprego de gás nitrogênio pressu-rizado. O texto da denúncia narra que durante o procedimento, no interior de um navio em construção, a abraçadeira metálica de fixação da mangueira flexível se rompeu, sendo arremessada com violência em direção à cabeça do prático.

Figuram como denunciados pelo MPRJ os responsáveis pelo Estaleiro integrantes dos órgãos da adminis-tração, além de dois técnicos de segurança do trabalho, um enge-nheiro de segurança do trabalho, um técnico naval, um contramestre de instrumentação e um meio ofici-al de encanador. A denúncia des-crêve minuciosamente a negligên-cia de cada um deles que resultou na morte do funcionário. A denúncia frisa que Victor era jovem e inexperiente, com apenas cinco meses de admissão, e estava executando função diversa da que fora contratado para exercer, sem qualquer treinamento. Também menciona a ausência de ordens de serviço no local, esclarecendo os riscos, de Equipamento de Proteção Coletiva (EPC), de Permissão Especi-al de Trabalho (PT) e de Análise Preliminar de Riscos (APR). Além disso, segundo o Promotor, o capa-cete tinha resistência insuficiente e, entre outras falhas, o posto de trabalho era ergonomicamente i-nadequado, assim como o magote utilizado. "Diante das inúmeras falhas, que

Cana-de-açúcar

Colheita mecânica cortou 51,7 mil vagas no setor

um funcionário especializado em uma determinada área de produ-ção, quando demitido, tem dificul-dades de encontrar emprego em outra área dentro do próprio setor. "A usina Batatais (na cidade homônima), por exemplo, tentou ampliar o quadro de funcionários, mas não encontrou gente para trabalhar; enquanto isso, muitos outros que haviam perdido seus empregos não estavam qualificados para a nova vaga", afirmou.

Mão-de-obra: Redução estadual é referente ao período entre 2007 e 2011.

Capacitação:

O setor está investindo em cur-sos de capacitação na operação de colhedoras e manutenção da má-quina, mas ainda existe a falta des-ses profissionais qualificados.

Sertãozinho Gustavo Porto Agência Estado

A mão de obra do setor de açú-car e álcool, que conta com 2,5 milhões de empregos, tem dois perfis distintos: um extremamente qualificado e outro não qualificado. Entres os trabalhadores não qua-lificados que ficam desempregados estão os oriundos do avanço da colheita mecânica de cana nas la-vouras paulistas. Levantamento do Departamento Economia Rural da Faculdade de Ciências Agrárias e Veterinárias da Universidade Esta-dual Paulista (Unesp), em Jabotica-bal, aponta que a colheita mecânica no Estado eliminou, em média, 51,7 mil empregos entre 2007 e 2011. Segundo o estudo, em setembro de 2007 - ano do pacto para o fim da queima da palha e da colheita manual em São Paulo até 2017 – uma média de 185.767 trabalhado-res não qualificados, basicamente cortadores de cana, trabalharam nas lavouras. No mesmo mês de 2011, época de pico da colheita da cana, essa média anual caiu para 134.460. "O efeito negativo no emprego desse grupo de trabalhadores tem sido maior que o efeito positivo originado da expansão da área canavieira", diz José Baccarin, um dos autores do estudo.

QUALIFICADOS A tendência de desemprego não é diferente para os trabalhadores qualificados. Segundo Antonio Vi-tor, presidente do Sindicato dos Trabalhadores na Indústria de Açú-car e Alimentação de Sertãozinho,

Page 5: Norminha · Descoberto sapo que lança Pós Fundacentro um sapo com esse tipo de comportamento. Além de contribuir com nossos estudos, reacende o f nis rados e que podem ser usados

Os TSTs constituem categoria

profissional diferenciada

Vamos exigir que o imposto sindical seja repassado para o

SINTESP

Os Técnicos de Segurança doTra-balho constituem categoria profis-sional diferenciada. A representa-ção sindical profissional por catego-ria diferenciada está especificada na CLT: "Categoria profissional di-ferenciada é a que se forma dos empregados que exerçam profissõ-es ou funções diferenciadas por força de estatuto profissional espe-cial ou em consequência de condi-ções de vida singulares". A categoria dos Técnicos de Segurança do Trabalho é disciplina-da especificamente pela Lei nº. 7.410/85, pelo Decreto nº. 92.530/86, pela Portaria no. 3.214/78 (Norma Regulamentadora NR-04) e por fim, pela Portaria no. 3.275/89, ambas do Ministério do Trabalho. Contribuição Sindical - chamado também de Imposto Sindical, consis-te no desconto de um dia de trabalho por ano sempre no mês de março. É previsto na legislação federal, nos artigos 578 a 610 da CLT - Consolidação das Leis do Trabalho.

Quem paga? Todos os profissionais em exercí-cio da profissão, registrados nas empresas como Técnico de Seguran-ça do Trabalho desde que exerçam as atribuições da Lei 7.410 de 27/11/85, regulamentada pelo Decre-to Nº 92.530 de 09/04/86. O recolhimento independe do ramo de atividade em que o profissional técnico de segurança do trabalho atue e do seu vínculo empregatício (cargo), pois o seu enquadramento sindical é como categoria diferen-ciada e sua representação é, com-pulsoriamente, exercida pelo Sindi-cato dos Técnicos de Segurança do Trabalho no Estado de São Paulo. Essa contribuição é devida por sócios e não sócios também.

Como pagar? Por se tratar de lei, a empresa é obrigada a descontar do salário do funcionário no mês de março. Também por lei, a empresa tem até o último dia útil de abril de cada ano para efetuar o pagamento dessa Contribuição, através de guia própria que poderá ser solicitada ao SINTESP, nos bancos credenciados pelo Ministério do Trabalho e casas lotéricas. De acordo com o Artigo 606, "a falta ou recolhimento indevido ensejará às Entidades Sindicais o direito da promoção de cobrança judicial" junto às empresas. Já os Artigos 607 e 608 da CLT determi-nam que "a prova de recolhimento correto da Contribuição Sindical é documento essencial ao compareci-mento das Organizações às Concor-rências Públicas ou Administrativas e para o registro ou licença de funcionamento ou renovação de atividades aos estabelecimentos de empregadores e aos escritórios ou congêneres dos agentes ou traba-lhadores autônomos e profissionais liberais, bem como concessão de alvarás de licença ou localização".

Onde pagar? CEF - Caixa Econômica Federal (que controla a distribuição desse imposto) sempre em nome do Sindi-cato dos Técnicos de Segurança do Trabalho no Estado de São Paulo. Porém não há, na legislação, prazo para os bancos repassarem a quantia deste imposto, que é destinada às organizações sindicais. Normalmente os sindicatos têm recebido esse imposto por volta do final de maio ou começo do mês de junho de cada ano.

Como é distribuído esse imposto? O que é recolhido de cada profissional Técnico de Segurança do Trabalho, que desempenham as atribuições das Leis 7.410/85 e 92.530/86, é assim distribuído: • 60% para o SINTESP • 10% para a Central Força Sindical. • 10% vai para o Ministério do Trabalho. • 5% para a CNTC - Confederação Nacional dos Trabalhadores no Comércio. • 15% para a FENTEC - Federação Nacional dos Técnicos Industriais. Mas isso só acontece se sua empresa cumpre a lei e recolhe corretamente a contribuição para o sindicato respectivo da nossa profissão.

Como fiscalizar o cumprimento da Lei? Em sua CTPS - em local próprio - deve ser anotado o recolhimento da contribuição e o nome do Sindi-cato para o qual a empresa reco-lheu esse Imposto. Faça valer seus direitos, contribua com o SINTESP.

50 erros que fazem engordar e prejudicam a saúde

Continuação da edição 144: Parte 03

preciso parar de comer, mas sim, saber fazer escolhas inteligentes e ter bom senso na hora de montar um prato de comida. "O ideal é fracionar as refeições. Quando con-sumimos muitas calorias de uma só vez, a chance de ingerir excessos é muito grande e isso faz com que nosso organismo estoque em forma de gordura", explica Paula.

22. Tomar muito chá verde com o

objetivo de emagrecer De acordo com a nutricionista Elaine, o chá verde tem sim seus benefícios. "Ele possui o epigalato 3, uma sustância que tem uma ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo. Mas a quantidade é pequena, varia entre 5% e 10%", observa. O que significa que tomar chá verde o dia todo não é a solu-ção para o emagrecimento. Além disso, ele tem seus contras. "Ele tem alto teor de cafeína, então, quando é ingerido logo após as refeições, acaba comprometendo a absorção de micronutrientes como ferro e cálcio", reforça.

23. Tomar shakes para substituir as

refeições Os famosos shakes são bem atraentes por prometerem a sensa-ção de saciedade de forma rápida e pouco calórica, mas os especialistas não incentivam o hábito. "O shake é um produto processado, o que foge da ideia de uma alimentação natural. Tomar shake ainda pode levar a um período menor de saciedade e inclusive à deficiência de algum nutriente, como vitami-nas e minerais", explica Livia. "O shake uma hora ou outra vai enjoar e não é um comportamento que faz parte da reeducação alimentar", reforça.

24. Mistureba no prato

Quem nunca cometeu exageros na hora da fome no restaurante por quilo? Basta dar uma olhadinha nos pratos mais lotados para se compro-var a presença de arroz, macarrão, comida japonesa, feijoada e muitas outras combinações um tanto quan-to estranhas. A prática, no entanto, é um erro, segundo explica a nutri-cionista Paula. "O ideal é consumir um grupo de alimentos a cada refeição. A mistura de grupos acaba deixando o prato mais calórico".

25. Se segurar o dia todo e

compensar na "gula' à noite De acordo com a nutricionista Elaine, este é um péssimo hábito, especialmente porque à noite o metabolismo fica mais lento. "É o momento do dia em que você tem

17. Tomar líquido na hora da

comida Muito se discute sobre o ato de ingerir líquidos na hora da refeição – o maior medo das pessoas é em-gordar. Mas segundo o nutricionais-ta Luis, um copo de 200 a 250 ml durante a refeição não vai atrapa-lhar em nada. "O problema é que as pessoas tomam muito durante a refeição e, se exceder, isso pode atrapalhar na absorção dos nutrien-tes", observa. Ele reforça que, no caso de idosos, que têm a diminuição de secreções, como a saliva, além de dificuldade na mastigação, o líqui-do é um aliado, mas sempre respei-tando os limites de quantidade.

18. Não tomar água

"Corpo desidratado pode gerar um envelhecimento precoce e da-nos nas células, causando um dese-quilíbrio no organismo", explica Pa-ula. Ela ressalta que o líquido é responsável por funções metabóli-cas em diversas sínteses do organis-mo.

19. Beber líquido em excesso

"Beba quatro litros de água por dia e seja saudável" - quem nunca leu essa frase estampada em algu-ma revista e acabou acatando a máxima como uma verdade absolu-ta. Segundo o nutricionista Luis, pecar pelo excesso pode compro-meter o processo de digestão. "A água é o nutriente mais importante do organismo, porque toda reação química depende de água. A boa ingestão de água ao longo do dia faz com que você segure um pouco a alimentação. A ideia é chegar aos 2 litros por dia, em média, conside-rando líquidos em geral", reforça.

20. Beliscar o dia todo

O hábito de beliscar é um pro-blema para muita gente. Além de ser uma das causada da obesidade, o ato pode acabar virando uma constante e trazer diversos proble-mas. "Beliscar alimentos calóricos pode gerar um aumento de peso e a compulsão alimentar", indica Paula.

21. Comer em grande quantidade

Para garantir a boa forma não é

que comer menos, porque não vai ter um gasto de energia considera-vel, e seu corpo esta se preparando pra descansar. Além disso, o fato de comer muito pode causar insônia e pesadelos", pontua.

26. Misturar dois carboidratos no

prato Apesar de esta combinação ser uma das grandes vilãs das dietas, a nutricionista Paula explica que a mistura pode ser feita desde que as porções sejam divididas de forma que somem uma porção. "Por exemplo, se for comer purê de batatas, coma apenas duas colheres de sopa, com duas de arroz", orienta.

27. Almoçar ou jantar cada dia em

um horário Para quem tem rotina, fica fácil se organizar para fazer as refeições todos os dias no mesmo horário. Mas para quem tem um trabalho um pouco mais atípico isso já fica mais difícil. O maior problema nesse sentido é o período de jejum que se forma, segundo o nutricionista Luis. "As pessoas acabam comendo mui-to mais do que deveriam, fica aquele sentimento de 'pobre de mim, posso tudo porque fiquei o dia todo sem comer'. Se a pessoa não consegue colocar uma rotina, o ideal é fazer um lanche ou algo do tipo". O especialista reforça que o fato de ficar muito tempo sem comer também contribui para a perda da massa muscular. "Quando você não dá energia para o corpo, ele busca da reserva", explica.

28. Mastigar chiclete o dia todo

Mastigar, mastigar e mastigar, sem mandar nada para o estômago. Este é outro hábito que está sempre na mira dos especialistas. "Toda vez que a pessoa mastiga o chiclete, acaba ativando a produção de enzimas na boca, e a tendência é cada vez ter mais fome", ressalta Elaine. Para quem não abre mão do hábito, o indicado é optar pelas versões sem açúcar, porque, do contrário, "acabará aumentando o valor enérgico com um alimento que não tem valor nutricional nenhum", orienta a profissional. Continua na próxima edição

Norminha – Informativo sobre segurança e saúde ocupacional – www.norminha.net.br – [email protected] – ANO IV – 15/03/12 – Nº 145 – Pag. 05

Participe dos eventos