DESPERTAI! MAIO DE 2014 Como controlar o estresse

!"#2 MAIO DE 2014

COMO CONTROLAR OESTRESSE

Gostaria de receber mais informacoesou ter um curso bblico gratuito em sua casa?Acesse www.jw.org ou escreva paraum dos enderecos abaixo.TESTEMUNHAS DE JEOVA: BRASIL: Rodovia SP-141, km 43,Cesario Lange, SP, 18285-901. PORTUGAL: Apartado 91,P-2766-955, Estoril. Para uma lista completa de enderecosem outros pases, acesse www.jw.org/pt/contato.

Esta publicacao nao e vendida. Ela faz parte de uma obra educativa bblica, mundial, mantida por donativos.A menos que haja outra indicacao, os textos bblicos citados sao da Traducao do Novo Mundo das EscriturasSagradas com Referencias.Despertai! e publicada mensalmente pela Associacao Torre de Vigia de Bblias e Tratados.Sede e grafica: Rodovia SP-141, km 43, Cesario Lange, SP, 18285-901. Diretor responsavel: A. S. Machado Filho.Revista registrada sob o numero de ordem 517. 2014 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania.Todos os direitos reservados. Impressa no Brasil.

!"#2NESTE NUMERO

MAT

ERIA

DE

CAP

A

COMO CONTROLAR O

ESTRESSEPAGINAS 4-7

3 OBSERVANDO O MUNDO8 AJUDA PARA A FAMILIA

Como ensinar seu filho a usara internet com seguranca

10 ENTREVISTAUm cirurgiao-chefe fala de sua fe

12 A caca a`s bruxas na Europa14 O CONCEITO DA BIBLIA

Meditacao16 A sabedoria esta chamando

voce consegue ouvi-la?

s MAIS ON-LINEwww.jw.org

A D O L E S C E N T E S

Encontre respostas baseadas naBblia para varias perguntas, porexemplo: Sera que sou responsavel? Estou preparado para

namorar? O que fazer se meus pais estao

se divorciando?Assista tambem ao vdeo O QueOutros Jovens Dizem Aparencia.(Acesse ENSINOS BIBLICOS ADOLESCENTES.)

C R I A N C A S

Leia historias bblicas ilustradas.Use as paginas de atividades paraajudar seus filhos a conhecermelhor personagens bblicos eprincpios morais.(Acesse ENSINOS BIBLICOS CRIANCAS.)

Vol. 95, No. 5 / Monthly / PORTUGUESE (Brazilian Edition)Tiragem de cada numero: 44.748.000 em 99 idiomas

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O B S E R VA N D O O MUNDO

SUDESTE ASIATICOSegundo o Fundo Mundial para aNatureza, entre 1997 e 2011, muitas espe-cies novas de plantas e animais, incluindouma vbora de olhos vermelhos, foram identi-ficadas no Grande Mekong, uma regiao queabrange o Camboja, o Laos, Mianmar, a Tai-landia, o Vietna e a provncia de Yunnan, Chi-na. Apenas em 2011, foram descobertas 82plantas, 21 repteis, 13 peixes, 5 anfbios e5 mamferos.EUROPA

O trafico humano setornou um grave proble-ma em toda a Uniao Eu-ropeia, segundo o jor-nal The Moscow Times.As pessoas sao vendi-das para exploracao se-xual, para trabalho for-cado e ate mesmo parao comercio ilegal de or-gaos humanos. Os trafi-cantes se aproveitamda discriminacao contraas mulheres, da pobre-za e do desemprego.

NOVA ZELANDIADe acordo com uma pesquisa, criancase adolescentes que veem televisao emexcesso estao mais propensos a ter umcomportamento antissocial ao se torna-rem adultos. Segundo os pesquisadores,o resultado desse estudo confirma a reco-mendacao da Academia Americana dePediatria: o tempo maximo que as crian-cas podem ver televisao e de uma ouduas horas por dia, e devem ser progra-mas de qualidade.

ALASCAQuase todos os vilarejos de povosnativos do Alasca estao localizadosno litoral ou em areas proximas arios, e 86% desses vilarejos estaosendo afetados por enchentes e ero-sao. Relatorios indicam que o aumen-to da temperatura dificulta a formacaode barreiras de gelo na costa, deixan-do os vilarejos vulneraveis a`s tempes-tades que acontecem no outono.

MUNDOApesar de enormes investimentos emtecnologias de energia renovavel (ouenergia limpa), como a eolica e a solar,a energia produzida hoje e basicamen-te tao suja quanto era 20 anos atras,disse Maria van der Hoeven, diretora-executiva da Agencia Internacional deEnergia.

Vilarejo: Paul Lawrence/age fotostock; turbinas eolicas: Fco Javier Sobrino/age fotostock;cobra: Eduard Galoyan/Joint Russian-Vietnamese Tropical Research and Technological Centre 3

OUTRAS pessoas passam pela mesmasituacao de Kari. De acordo comuma instituicao beneficente do ReinoUnido relacionada a` saude mental, 1 emcada 5 britanicos ja ficou doente por cau-sa de estresse no trabalho, e 1 em cada4 ja chorou no trabalho por causa depressao excessiva. Em 2009, nessemesmo pas, durante uma recessao eco-nomica, o numero de prescricoes de anti-depressivos teve um aumento sem prece-dentes.

Qual e a causa do seu estresse? Inseguranca financeira ou outra Rotina cansativa Problemas de relacionamento Acontecimentos traumaticos

Que efeito o estresse tem sobre voce? Problemas de saude Esgotamento emocional Dificuldades para dormir Depressao Relacionamentos prejudicados

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ERIA

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CAP

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COMO CONTROLAR O

ESTRESSEEu me sentia como se estivesse corren-do sem sair do lugar. Era comum eu tra-balhar 16 horas por dia, ate nos fins desemana. Eu ficava com raiva disso, por-que so via minha filha quando ela ja esta-va dormindo. Todo esse estresse estavame deixando doente. Kari, Finlandia.

O estresse ativa um impressionantemecanismo do corpo, que age como umaequipe de emergencia. Hormonios sao li-berados para acelerar a respiracao e obatimento cardaco e para aumentar apressao sangunea. Alem disso, reservasde globulos vermelhos e glicose entramna corrente sangunea. Essa serie de rea-coes prepara voce para lidar com a cau-sa do estresse. Depois que a situacao es-tressante passa, seu corpo costumavoltar ao normal. Mas, se essa situacaocontinua, o estresse pode leva-lo a` an-siedade ou tensao cronica, como um mo-tor que e mantido acelerado. Por isso, sa-ber lidar com o estresse e essencial paraa saude fsica e mental.

Como lidar com o estresseO estresse nao e necessariamente

ruim. A Associacao Americana de Psicolo-gia explicou: O estresse e para o serhumano o que a tensao e para a corda deum violino: se voce deixar a corda frouxa,o som saira abafado e aspero; se a aper-tar demais, o som saira estridente e a

corda podera ate se romper. Muito estres-se pode matar, mas um pouco pode tor-nar a vida mais interessante. O segredo esaber controla-lo.

Alem disso, a saude e a personalidadevariam de pessoa para pessoa. O que es-tressa alguem pode nao estressar outro.Mas, se em seu dia a dia voce fica taotenso que nao consegue relaxar nem li-dar com uma emergencia, isso indica queseu nvel de estresse nao e saudavel.

Na tentativa de lidar com o estressecronico, algumas pessoas recorrem a al-cool, drogas ou cigarro. Outras comemcompulsivamente ou se tornam sedenta-rias, passando horas na frente da televi-sao ou do computador. Esses habitos naoeliminam a causa do estresse e podemate aumenta-lo. Entao, como podemoscontrolar o estresse?

Muitas pessoas conseguem fazer issopor aplicar conselhos praticos encontra-dos na Bblia. Veja como a sabedoria b-blica pode ajudar voce a lidar com quatrocausas do estresse.

Despertai! maio de 2014 5

Mudar seu estilo de vida e o primeiro passo para aliviar o estres-se, diz o Instituto Nacional de Saude dos Estados Unidos (NIH, si-gla em ingles). Comece por ter uma dieta balanceada e saudavel.Durma o suficiente e faca exerccios. Alem disso, limite a ingestaode cafena e alcool e nao use nicotina, cocana ou outras drogasilcitas. Outras sugestoes do NIH incluem: tirar ferias do trabalho,passar tempo com a famlia e os amigos, fazer algum trabalhomanual e aprender a tocar um instrumento musical.

Primeiro passo para aliviar o estresse

1INSEGURANCANinguem se sente completamente seguro.E como a Bblia diz: O tempo e o imprevis-to sobrevem a todos [nos]. (Eclesiastes9:11) Entao, o que voce pode fazer? Tenteo seguinte: Conte seus problemas a um parenteou amigo de confianca. Inumeras pesqui-sas mostram que, quando temos o apoiode quem amamos, as chances de desen-volver disturbios relacionados ao estres-se sao menores. Realmente, o verdadei-ro companheiro esta amando todo otempo e e um irmao nascido para quan-do ha aflicao. Proverbios 17:17.

Nao fique pensando no que pode dar er-rado. Isso vai deixar voce esgotado emo-cionalmente. E pode ser que o que voceteme nunca aconteca. A Bblia tem razaoao dizer: Nunca estejais ansiosos quan-to ao dia seguinte, pois o dia seguintetera as suas proprias ansiedades. Ma-teus 6:34.

Aproveite o poder que a oracao tem. Lan-ce sobre Deus toda a sua ansiedade, por-que ele cuida de voce, diz 1 Pedro 5:7.Deus mostra que se importa conosco pornos dar paz interior e por garantir quenunca vai abandonar os que sinceramen-te buscam seu apoio e consolo. He-breus 13:5; Filipenses 4:6, 7.

2ROTINACANSATIVAIr e voltar do trabalho, trabalhar, estudar,criar os filhos, cuidar de pais idosos essa rotina pode deixar voce constan-temente estressado. E deixar de fazer al-gumas dessas atividades talvez estejafora de questao. (1 Timoteo 5:8) Entao,como voce pode lidar com uma rotinacansativa? Tire tempo para relaxar. Descanse o sufi-ciente. A Bblia diz: Melhor e um punha-do de descanso do que um punhado du-plo de trabalho arduo e um esforco paraalcancar o vento. Eclesiastes 4:6.

Estabeleca o que e mais importante paravoce e tenha um estilo de vida modesto.(Filipenses 1:10) Simplifique sua vida, tal-vez por reduzir despesas ou sua jornadade trabalho. Lucas 21:34, 35.Ao estudar a Bblia, Kari, ja menciona-

do, reavaliou sua vida. Ele escreveu: Per-cebi que levava um estilo de vida egos-ta. Entao, ele vendeu seu comercio econseguiu um emprego que lhe permitiaficar mais tempo em casa. Nosso padraode vida baixou um pouco, ele admite,mas eu e minha esposa estamos livresdo estresse constante e temos mais tem-po para a famlia e os amigos. Eu nao tro-caria a paz que sinto agora por nenhumaoportunidade de ganhar mais dinheiro.

r Encontre mais respostas a perguntas bblicas no site www.jw.org

3 PROBLEMAS DERELACIONAMENTOProblemas com outros, especialmente notrabalho, podem gerar muito estresse. Seestiver passando por isso, tente o se-guinte: Se alguem irritar voce, tente ficar calmo.Nao ponha lenha na fogueira. Uma res-posta, quando branda, faz recuar o furor,mas a palavra que causa dor faz subir aira, diz Proverbios 15:1.

Resolva as diferencas em particular erespeitosamente, sem ferir a dignidadeda pessoa. Mateus 5:23-25.

Tente compreender os sentimentos e oponto de vista da pessoa. Isso tornamais vagarosa a sua ira porque fazvoce se colocar no lugar dela. (Proverbios19:11) Alem disso, voce consegue ver asi mesmo como os outros o veem.

Perdoe. E bonito perdoar e tambemfaz bem a` saude. Como relatado num es-tudo de 2001, nao perdoar resulta emum aumento significativo da pressaosangunea e dos batimentos cardacos,ao passo que perdoar reduz o estresse. Colossenses 3:13.

4ACONTECIMENTOSTRAUMATICOSNieng, que mora no Camboja, passou poruma serie de tragedias. Em 1974, ela ficouferida quando uma bomba explodiu numaeroporto. No ano seguinte, ela enfrentou amorte dos dois filhos, depois da mae etambem do marido. Em 2000, sua casa eoutros bens foram destrudos num incendioe, tres anos depois, seu segundo maridomorreu. Depois disso, ela comecou a pen-sar no suicdio.

Mas Nieng encontrou um meio de su-perar a dor. Assim como Kari, ela come-cou a estudar a Bblia. Isso a ajudou tantoque ela passou a compartilhar com outraspessoas o que estava aprendendo. Sua his-toria lembra um estudo realizado em 2008por pesquisadores britanicos. Eles desco-briram que uma forma de se recuperar desituacoes estressantes e fazer algo poroutra pessoa conselho ha muito temporegistrado na Bblia. Atos 20:35.

Nieng tambem encontrou uma espe-ranca segura de um futuro melhor, quandotodos os problemas da humanidade acaba-rao. A Terra estara cheia de paz, nao deproblemas. Salmo 72:7, 8.

A Bblia oferece duas coisas de valorinestimavel: verdadeira esperanca e sabe-doria para lidar com situacoes estressan-tes. Esse livro impressionante ja ajudou mi-lhoes de pessoas. Ele pode ajudar vocetambem.

Melhor e um punhado dedescanso do que um punhadoduplo de trabalho arduo


O DESAFIOAo assistir aos noticiarios,voce fica com a impressaode que a internet e um lugaronde se pode encontrarcyberbullies, predadores se-xuais e ladroes de identidade.Com razao, voce fica preocu-pado: seu filho adolescentefica muito tempo on-line eparece que nao se da contadesses e de outros perigos.Mas voce pode ensinar seufilho a usar a internet comseguranca. Primeiro voce pre-cisa saber algumas coisasque acontecem on-line.

O QUE VOCE PRECISA SABERE possvel acessar a internet de varias formas. Dei-xar o computador numa area movimentada da casa ain-da e recomendado. Mas hoje, com um tablet ou smart-phone conectado a` internet, e muito mais facil seu filhoacessar o mundo on-line sem sua supervisao.Alguns adolescentes ficam tempo demais on-line. Euligo o computador so para dar uma olhada nos meuse-mails, mas a acabo ficando horas vendo vdeos, ad-mite uma jovem de 19 anos. Preciso me controlarmais.Criancas e adolescentes, sem querer, podem revelaron-line mais informacoes do que deveriam. Pessoasmal-intencionadas podem juntar informacoes de fotos ecomentarios postados na internet para descobrir ondeesses jovens moram, onde estudam e quando nao haninguem em casa.Alguns jovens nao entendem as consequencias depostar informacoes. O que e postado na internet ficapara sempre na internet. A`s vezes, fotos e comenta-rios constrangedores sao descobertos mais tarde, quan-do, por exemplo, uma empresa esta analisando o histo-rico de um candidato a uma vaga de trabalho.Apesar dos perigos envolvidos, lembre-se: a internet naoe sua inimiga. O problema esta no mau uso da internet.

A J U DA PA R A A FAM I L I A C R I A C A O D E F I L H O S

Como ensinarseu filho a usara internet comseguranca

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O fato de acontecerem acidentes de carro nao significa queseja errado dirigir. Assim como um motorista precisa dirigircom cuidado, seu filho precisa usar a internet com cuidado

Encontre mais ajuda para a famlia no site www.jw.org

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O QUE VOCE PODE FAZEREnsine seu filho a estabelecer prioridades e a aprovei-tar bem o tempo. Um adulto responsavel precisa saberpor as coisas mais importantes em primeiro lugar. A co-municacao com a famlia, os trabalhos escolares e as ta-refas domesticas sao mais importantes do que ficar na-vegando na internet. Se seu filho passa tempo demaisna internet, estabeleca limites ate mesmo por usarum cronometro, se necessario. Princpio bblico:Filipenses 1:10.Ensine seu filho a pensar antes de postar.Incentive seu filho a se perguntar: Sera que o comenta-rio que quero postar poderia magoar alguem? Essa fotoprejudicaria minha reputacao? Eu ficaria com vergo-nha se meus pais ou outros adultos vissem o que pos-tei? O que eles pensariam de mim? Se alguem postasseisso, o que eu acharia dessa pessoa? Princpio bbli-co: Proverbios 10:23.

Ensine seu filho a guiar-se por valores morais enao simplesmente por regras. Voce nao pode vigiartudo o que seu filho faz 24 horas por dia. Alias, seu ob-jetivo como pai ou mae nao e controlar seu filho, masajuda-lo a desenvolver a capacidade de raciocnio paradistinguir tanto o certo como o errado. (Hebreus 5:14)Entao, em vez de sempre falar de regras e castigos,apele para a consciencia de seu filho. Que tipo de repu-tacao ele quer ter? Por quais qualidades ele quer serconhecido? Seu objetivo e ajudar seu filho a tomar deci-soes sabias, mesmo quando voce nao estiver por perto. Princpio bblico: Proverbios 3:21.Voce sabe que para dirigir um carro com seguranca naobasta habilidade; e preciso bom juzo. O mesmo se apli-ca a navegar na internet. Por isso, sua orientacao comopai ou mae e fundamental. E como disse a especialistaem seguranca na internet Parry Aftab: Os filhos sabemmais sobre tecnologia. Os pais sabem mais sobre avida.

TEXTOS PR INC IPA ISCertifique-se das coisas maisimportantes. Filipenses 1:10.

O tolo encontra prazer na maconduta, mas o homem cheio deentendimento deleita-se na sabe-doria. Proverbios 10:23, NovaVersao Internacional.

Nunca perca de vista a sensateze o equilbrio. Proverbios 3:21,NVI.

Antes de seu filho entrarno mundo on-line, ele jadeve demonstrar qualida-des elogiaveis que vocevaloriza como bondade,autocontrole, respeito, im-parcialidade , porqueessas qualidades seraopostas a` prova. Letting Go With Love and Confi-dence (Ensine Seu Filho com Amore Confianca a Ser Independente),de Kenneth Ginsburg e SusanFitzGerald.

Os filhos sabem mais sobre tecnolo-gia. Os pais sabem mais sobre a vida


Por que voce acreditavana evolucao?Embora tenha sido criadocomo catolico, eu tinha duvi-das sobre Deus. Por exemplo,nao conseguia acreditar numDeus que queima pessoasnum inferno. Entao, na facul-dade, aprendi que os seres vi-vos nao foram criados porDeus, mas evoluram. Eu acre-ditei nisso, achando que haviaprovas para essa teoria. Alias,minha igreja nao rejeitava aevolucao, mas dizia que ela ti-nha sido usada por Deus.

Por que voce comecou a seinteressar pela Bblia?Minha esposa, Susana, co-mecou a estudar a Bblia comas Testemunhas de Jeova.Elas lhe mostraram na Bbliaque Deus nao tortura ninguemnum inferno de fogo1 e queele promete transformar nos-so planeta num paraso.2 Fi-nalmente, ensinos que faziamsentido! Em 1989, Nick, umaTestemunha de Jeova, passoua me visitar. Em uma conversasobre o corpo humano e suaorigem, ele me mostrou o textobblico de Hebreus 3:4, que diz

que toda casa e construdapor alguem, mas quem cons-truiu todas as coisas e Deus.Fiquei impressionado com asimplicidade e a logica dessaspalavras.

Estudar o corpo humanoo ajudou a acreditar nacriacao?Sim. Por exemplo, a capacida-de que nosso corpo tem de serecuperar foi cuidadosamenteprojetada. Ao analisar cadauma das quatro fases da cica-trizacao, eu percebia que o ci-rurgiao e apenas um assisten-te desse maravilhoso processode recuperacao do corpo.

E o que acontece quandonosso corpo e ferido?Em segundos, comeca a pri-meira fase da cicatrizacao, quetem como objetivo parar o san-gramento. Nessa fase, ha uma

E N T R E V I S TA G U I L L E RM O P E R E Z

Um cirurgiao-chefe fala de sua feO Dr. Guillermo Perez se aposentou recentementecomo chefe de cirurgia de um grande hospital naAfrica do Sul. Por muitos anos, ele acreditou naevolucao. Mas depois chegou a` conclusao de queo corpo humano foi projetado por Deus. Despertai!perguntou-lhe sobre sua fe.


serie de processos extrema-mente complexos e eficientes.A proposito, nosso sistema cir-culatorio, que tem uns 100 milquilometros de vasos sangu-neos, consegue sozinho pararseus vazamentos e se conser-tar. Isso causaria inveja a qual-quer engenheiro hidraulico!

O que aconteceem seguida?O sangramento estanca dentrode algumas horas e entao co-meca a inflamacao, que tam-bem e incrvel. Primeiro, osvasos sanguneos, antes con-trados para reduzir a perdade sangue, agora se dilatampara aumentar o fluxo sangu-neo na regiao do ferimento.Da, um fluido rico em prote-nas faz inchar toda a area ma-chucada. Esse fluido e vitalpara combater infeccoes, di-luir substancias toxicas e re-mover tecido danificado. Issoe impressionante, porque cadauma dessas acoes exige quemilhoes de moleculas e celu-las especializadas sejam pro-duzidas em uma determinadasequencia de eventos. Algunsdesses provocam o comeco daproxima fase da cicatrizacao.

E o que acontecenessa fase?Uns dois dias depois do fe-rimento, o corpo comeca a pro-duzir materiais de reparo, atin-gindo a producao maxima emcerca de duas semanas. Cer-

tas celulas migram ate o localinflamado, juntam-se e multi-plicam-se, formando fibras porcima do ferimento. E minuscu-los vasos sanguneos brotame crescem na regiao machu-cada com o objetivo de elimi-nar resduos e supri-la com nu-trientes adicionais durante alimpeza e reconstrucao. Emoutra complexa sequencia deeventos, celulas especializa-das sao produzidas para apro-ximar as bordas do ferimentoate fecha-lo.

E quanto tempo leva paracompletar a cicatrizacao?A fase final, a reparacao, podedurar meses. Ossos quebradossao restaurados com sua forcaoriginal. Fibras que inicialmen-te cobriam o ferimento no te-cido mole sao substitudas pormateriais mais fortes. Resu-mindo, a cicatrizacao e um ex-celente exemplo de um proces-so coordenado de alto nvel.

Lembra-se de algum casoque o surpreendeu?Lembro, sim. Uma vez trateiuma paciente de 16 anos quehavia sofrido um terrvel aci-dente de carro. O estado delaera crtico: estava com o bacorompido e com hemorragia in-terna. Alguns anos atras, oprocedimento seria reparar ouremover o baco. Hoje, os medi-cos confiam mais na capacida-de do corpo de se recuperar.Eu simplesmente tratei a infec-

cao, a perda de lquidos, aanemia e a dor da paciente.Em poucas semanas, um exa-me mostrou que seu baco ti-nha se curado! Sempre fico ad-mirado ao ver como o corpose recupera. E isso me conven-ce ainda mais que fomos proje-tados por Deus.

O que o atraiu a`s Testemu-nhas de Jeova?Elas eram pessoas simpaticase sempre respondiam minhasperguntas usando a Bblia. Eutambem ficava admirado comsua coragem em divulgar suascrencas e ajudar outras pes-soas a aprender sobre Deus.

Ser Testemunha de Jeovao ajudou em seu trabalho?Sim. Por exemplo, consegui li-dar com a fadiga por compai-xao, que e uma forma de es-gotamento emocional comumentre medicos e enfermeirosporque cuidam constantemen-te de pessoas doentes ou feri-das. Alem disso, quando al-guns pacientes procuravamconsolo para seu sofrimento,eu contava a eles sobre a pro-messa de nosso Criador deacabar com as doencas e como sofrimento 3 e de trazer ummundo onde ninguem dira:Estou doente.4

1. Eclesiastes 9:5.2. Isaas 11:6-9.3. Revelacao (Apocalipse) 21:3, 4.4. Isaas 33:24.

Sempre fico admirado ao vercomo o corpo se recupera

ALGUNS seculos atras, na Europa, o medode bruxaria, ou feiticaria, levou as pes-soas a` caca a`s bruxas. Isso aconteceuprincipalmente na Alemanha, Belgica, Fran-ca, Holanda, Italia, Luxemburgo e Suca. Se-gundo o livro Witch Hunts in the WesternWorld (A Caca a`s Bruxas no Mundo Ociden-tal), dezenas de milhares de pessoas fo-ram mortas na Europa e nas colonias euro-peias, e milhoes de outras pessoas foramtorturadas, presas, interrogadas, odiadas,acusadas e ameacadas. Como essa pa-ranoia comecou? Por que influenciou tantaspessoas?

A Inquisicao e O Martelo das FeiticeirasUm fator importante foi a Inquisicao. O

livro Der Hexenwahn (A Obsessao por Bru-xas) explica que a Inquisicao foi criada pelaIgreja Catolica Romana no seculo 13 paraconverter apostatas e impedir que as pes-soas deixassem a Igreja. A Inquisicao agiacomo forca policial da Igreja.

Em 5 de dezembro de 1484, o Papa Ino-cencio VIII emitiu um documento condenan-do a feiticaria. Ele tambem nomeou dois in-quisidores para combater o problema:Jakob Sprenger e Heinrich Kramer (tambemconhecido pelo seu nome em latim, Henri-cus Institoris). Esses homens escreveramum livro intitulado Malleus Maleficarum,isto e, O Martelo das Feiticeiras. Tanto cato-licos como protestantes adotaram esse livrocomo autoridade em questoes de feiticaria.Ele continha historias inventadas sobre bru-xas, baseadas em folclore, apresentava ar-gumentos teologicos e jurdicos contra a fei-ticaria e fornecia instrucoes para identificare eliminar bruxas. O Martelo das Feiticeirastem sido descrito como o livro mais cruel e. . . nocivo da literatura mundial.

Homens tambem eram acusados de feiticaria, mas amaioria das acusacoes era contra mulheres. Por isso, nes-te artigo usaremos o genero feminino.

As Americas faziam parte das colonias europeias.

A caca a`s bruxasna Europa

O Martelo das Feiticeiras tem sido descritocomo o livro mais cruel e . . .

nocivo da literatura mundial

Acreditava-se que as bruxas pesavam pouco ounada, por isso pessoas suspeitas de bruxaria

eram pesadas numa balanca


Nao era necessario provar que a pessoaacusada de feiticaria era culpada. O livroHexen und Hexenprozesse (Bruxas e Julga-mentos de Bruxas) diz que os julgamentosserviam apenas para fazer o acusado con-fessar por meio de persuasao, pressao ouforca. Muitas vezes se usava a tortura.

O Martelo das Feiticeiras e o documentoemitido pelo Papa Inocencio VIII provoca-ram uma grande caca a`s bruxas na Euro-pa. E, com a nova tecnologia da impres-sao, essa paranoia se espalhou, chegandoate mesmo a` America, no outro lado doAtlantico.

Quem era acusado?Quase 80% dos acusados eram mu-

lheres. Muitas delas eram viuvas, que geral-mente nao tinham quem as defendesse.As vtimas incluam pobres, idosos e mulhe-res que preparavam remedios a` base de er-vas, principalmente se esses nao tivessemo efeito desejado. Na verdade, ninguem es-tava realmente seguro fosse homem oumulher, pobre ou rico, humilde ou nobre.

As pessoas que eram consideradas bru-xas levavam a culpa de toda coisa ruim queacontecia. Elas supostamente causavamgeadas e pragas de caracois e lagartaspara destruir sementes e frutos da terra,disse a revista alema Damals. Se a colheitafosse destruda pelo granizo, se uma vacanao desse leite, se um homem fosse impo-tente ou se uma mulher fosse esteril, comcerteza a culpa era das bruxas!

Como as bruxas eram identificadas? Aspessoas suspeitas eram amarradas e colo-cadas em um lago ou rio que tinha sidoabencoado. Se afundassem, elas eramdeclaradas inocentes e tiradas da agua. Seflutuassem, eram consideradas bruxas eexecutadas imediatamente ou levadas a jul-gamento. Outra tecnica usada era a pesa-gem, pois achavam que as bruxas pesavampouco ou nada.

Outro teste envolvia procurar a marca doDiabo, que era um sinal visvel deixadopelo Diabo de seu pacto com a bruxa, dizWitch Hunts in the Western World. As autori-dades procuravam a marca por raspar ocabelo e todos os pelos da pessoa acusadae entao examinar cada canto do corpo em publico! Depois enfiavam uma agulhaem qualquer mancha que encontrassem,como marcas de nascenca, verrugas e cica-trizes. Se a picada nao doesse nem san-grasse, a mancha seria considerada umamarca de Satanas.

Tanto governos catolicos como governosprotestantes promoveram a caca a`s bru-xas, e, em algumas regioes, os governantesprotestantes foram mais severos que os ca-tolicos. Mas, com o tempo, a opiniao damaioria das pessoas comecou a mudar. Porexemplo, em 1631, Friedrich Spee, um pa-dre jesuta que tinha visto muitas pessoasconsideradas bruxas serem queimadas vi-vas na estaca, escreveu que, em sua opi-niao, nenhuma delas era culpada. E, segun-do ele, se a caca a`s bruxas nao diminusse,nao haveria mais ninguem no pas! Namesma epoca, medicos comecaram a reco-nhecer que problemas como convulsoes po-deriam estar relacionados a questoes desaude e nao a` possessao demonaca. Du-rante o seculo 17, o numero de julgamentosdiminuiu drasticamente e, ate o final do se-culo, esses julgamentos quase nao aconte-ciam mais.

O que podemos aprender dessa epocasombria? Quando professos cristaos come-caram a substituir os verdadeiros ensinosde Jesus Cristo por mentiras religiosas esupersticao, desencadearam enormescrueldades. Esses falsos cristaos difama-ram o cristianismo, confirmando o que a B-blia ja havia predito: Falarao de modo ultra-jante do caminho da verdade. 2 Pedro2:1, 2.

O QUE AS PESSOAS DIZEM Ha muitas formas de meditacao,e algumas delas tem sua origem nas antigas religioes orien-tais. A mente precisa estar vazia para ver de modo claro, disseo escritor indiano Jiddu Krishnamurti. Essas palavras refletem oconceito de que esvaziar a mente e, ao mesmo tempo, se con-centrar em certas palavras ou imagens traz clareza mental, pazinterior e esclarecimento espiritual.O QUE A BIBLIA DIZ A Bblia da muito valor a` meditacao. (1 Ti-moteo 4:15) Mas o tipo de meditacao mencionado na Bblia naose refere a esvaziar a mente nem a ficar repetindo certa palavraou frase como um mantra. Em vez disso, a meditacao bblica en-volve refletir em assuntos positivos, como as qualidades deDeus, seus padroes e as coisas que ele criou. Medito em todasas tuas acoes, refletindo sobre a obra de tuas maos, orou umfiel servo de Deus. (Salmo 143:5, Bblia Pastoral) Ele disse tam-bem: Quando me lembro de ti no meu leito de repouso, meditoem ti durante as viglias da noite. Salmo 63:6.

O C O N C E I T O DA B I B L I A MED I TA C A O

M E D I T A C A O

O que e meditacao?

Meditarei certamente emtoda a tua atividade e vouocupar-me com as tuasacoes. Salmo 77:12.

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O QUE A BIBLIA DIZ A meditacao nos ajuda a ter forcaspara fazer o que e certo e a ser pessoas maduras e equilibra-das. Assim, conseguimos falar e agir de forma sabia. (Proverbios16:23) Portanto, esse tipo de meditacao contribui para uma vidafeliz e satisfatoria. O texto de Salmo 1:3 descreve bem a pessoaque regularmente medita sobre Deus: E [ela] ha de tornar-sequal arvore plantada junto a correntes de agua, que da seu frutona sua estacao e cuja folhagem nao murcha, e tudo o que [ela]fizer sera bem sucedido.A meditacao tambem ajuda a melhorar nossa compreensaoe nossa memoria. Por exemplo, quando estudamos um aspectoda criacao ou um assunto bblico, aprendemos varios fatos inte-ressantes. Mas, quando meditamos nesses fatos, percebemoscomo eles estao relacionados um com o outro e com o queaprendemos antes. Assim como um marceneiro transforma va-rias pecas e materiais num movel bonito, a meditacao nos ajudaa reunir varios fatos numa estrutura logica.

O QUE A BIBLIA DIZ Pensar em coisas ruins cria desejosimproprios que podem nos levar a cometer atos errados.(Tiago 1:14, 15) Jesus alertou: De dentro, dos coracoes doshomens, saem raciocnios prejudiciais: fornicacoes, ladroagens,assassnios, adulterios, cobicas, atos de iniquidade, fraude, con-duta desenfreada e um olho invejoso, . . . irracionalidade.(Marcos 7:21, 22) Assim como o fogo, nossos pensamentos pre-cisam ser controlados.Por essa razao, a Bblia nos incentiva a meditar em coisas quesao verdadeiras, justas, castas, amaveis, de que se fala bem,toda virtude e toda coisa louvavel que ha. (Filipenses 4:8, 9)Se realmente fizermos isso, desenvolveremos belas qualidades,um modo de falar bondoso e bons relacionamentos com outros. Colossenses 4:6.

Como a meditacao pode beneficiar voce?

O coracao do justo meditaa fim de responder. Proverbios 15:28.

Por que nao devemos deixar a mente vaguearenquanto meditamos?

O coracao e mais traicoei-ro do que qualquer outracoisa e esta desesperado.Quem o pode conhecer? Jeremias 17:9.


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ASABEDORIA tem um valor incalcu-lavel. Sem ela, cometeramos umerro apos o outro. Mas onde podemosencontrar verdadeira sabedoria? O textode Proverbios 8:1-3 se refere a` sabedoriaincomparavel do nosso Criador. Pratica-mente toda a humanidade tem acesso aessa sabedoria por meio de um livro mui-to especial a Bblia. Considere o se-guinte:

A Bblia e o livro mais lido de todosos tempos e foi traduzida mais vezesem mais idiomas do que qualquer outro li-vro, de acordo com The World BookEncyclopedia. Atualmente a Bblia estadisponvel inteira ou em parte emquase 2.600 idiomas e pode ser lida pormais de 90% da populacao mundial.

A sabedoria tambem continua a gri-tar alto num sentido mais literal. Em Ma-teus 24:14, lemos: Estas boas novas do

Reino serao pregadas em toda a terra ha-bitada, em testemunho a todas as na-coes; e entao vira o fim [do mundoatual].

A mensagem das boas novas e verda-deira sabedoria porque declara que Deustem a solucao para os problemas da hu-manidade: o Reino de Deus, que vai go-vernar a Terra inteira. Imagine: um so go-verno para toda a humanidade! (Daniel2:44; 7:13, 14) Por saber disso, JesusCristo pediu em oracao: Venha o teu rei-no. Realize-se a tua vontade, como noceu, assim tambem na Terra. Mateus6:9, 10.

As Testemunhas de Jeova consideramum privilegio anunciar o Reino de Deusem 239 pases. Realmente, a sabedoriadivina esta gritando alto no acesso dasentradas. Voce consegue ouvi-la?

A SABEDORIAESTA CHAMANDO

VOCE CONSEGUE OUVI-LA?

Nao esta chamando a sabedoria e naoesta o discernimento emitindo a suavoz? Postou-se no cume das elevacoes,junto ao caminho, na encruzilhada dassendas. . . . No acesso das entradas [ouportas] ela continua a gritar alto. PROVERBIOS 8:1-3.

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