8/19/2019 Dieta das Frutas para Emagrecer.docx
1/2
Dieta das Frutas para Emagrecer - Emagreça 8 Kilos em 10
DiasEscrito por Rosi Feliciano
Esta Dieta é indicada para aquelas pessoas que querem perder
peso rápido, indicadíssima para quem vai a uma festa ou até
mesmopara quem deseja pegar uma piscina agora no final do ano e
quer dar uma desinchada rápido.Emagrecer seguindo um cardápio para
emagrecer é possível sim, basta ter força de vontade e querer
realmente chegar ao seu pesoideal. A Dieta da ruta é saldável
e bem equilibrada, rica em frutas pode redu!ir o risco de condiç"es
cr#nicas que levam a doençascardíacas.Esta Dieta assim como a Dieta
da ruta e $roteína é basicamente toda com frutas. % cardápio da
&ova dieta da fruta foi pensado para
ser feita durante '( dias a cada dia se come um ou dois tipos de
fruta, cada item tem sua funç)o especifica uma elimina o
liquidooutras tem fibras e assim por diante.*mportante+$ara que a
egime da ruta realmente funcione e voc- ao final dos '( dias fique
feli! n)o pule refeiç"es, coma normalmente as refeiç"es indicadas
no cardápio. $ular refeiç"es pode ser o grande mau em uma dieta de
emagrecimento.Esta é uma Dieta altamente diurética com isso pelo
menos /(0 do peso que ira perder será de liquido o vai fa!er voc-
desincharconsideravelmente.$or ser uma Dieta para perder peso
rápido n)o faça a Dieta da ruta por mais de '( dias isso pode
causar efeitos colaterais e perdade nutrientes em seu corpo e forte
risco de desnutriç)o. Alguns efeitos colaterais podem ser sentidos
até durante a dieta.
• $osso repetir a &ova dieta da fruta na semanaseguinte
novamente1
• &)o 2 3 importante n)o repetir o mesmo cardápio
por pelo menos /( dias 2 pode ter efeito colateral como
queda de cabelo e sono.• 4ma pergunta que muita gente fa!+ $osso
trocar uma
fruta por outra1• &5% 2 *sso afetara e muito o resultado
final de sua
Dieta.•
• Abai6o o cardápio completo da &ova dieta da ruta
27)o refeiç"es que podem ser feitas normalmente.
• Dicas que podem ajudar+• 2 7alada tempere com 7al 8ight e
8im)o 9evite
vinagre:;• 2 ante no mínimo ( minutos antes de dormir;
• 2 &)o come suas refeiç"es em frente a televis)o
oucomputador.
•
•
