Dissertação Final Medicina Natural e Alternativa

Este documento é uma síntese de todo o projecto desenvolvido, no decorrer do presente ano lectivo, no âmbito da disciplina de Área de Projecto, pelo Grupo 1 do 12º ano turma B da Escola Secundária de Oliveira do Bairro. No seu interior encontrará explanadas as diversas actividades planeadas e executadas, bem como uma referência a projectos e eventos futuros.

Ano

Lectivo

2010-2011

Grupo 1 – Bárbara, Francisco, Ruben Ribeiro, Ruben Dias, Tiago Área de Projecto do 12º B. Leccionado por: Aquiles Boiça

Ano Lectivo 2010-2011

Índice Introdução ....................................................................................................................... 4

Identificação do Problema e Análise das Necessidades ............................................ 4

Os Objectivos Gerais e Intenções .................................................................................. 5

Actividades Previstas ..................................................................................................... 6

Estrutura do Projecto ...................................................................................................... 6

Enquadramento/contextualização Teórica do Projecto .......................................... 7

Ligação com as Disciplinas ............................................................................................ 7

Desenvolvimento do Projecto ...................................................................................... 8

O Projecto ......................................................................................................................... 8

O que é a Medicina Natural? ......................................................................... 8

Medicina Natural e Alternativa vs Medicina Convencional .................... 9

Vantagens e Desvantagens .......................................................................... 10

Vantagens ..................................................................................................................... 10

Desvantagens ............................................................................................................... 10

Medicina Natural – a Sua História ............................................................. 10

Medicina Natural e a Sociedade ................................................................. 11

Formação Existente nesta Área ................................................................... 12

As Diferentes Áreas de Trabalho da Medicina Natural e Alternativa .. 13

Conteúdos ...................................................................................................... 13

O Website Oficial do Projecto e o Blogue .................................................................. 18

Website ........................................................................................................... 18

Blogue ...................................................................................................................... 19

Actividades Realizadas ................................................................................................ 19

Inquérito ................................................................................................................ 19

Actividade de Investigação ................................................................................. 20

Visita às Termas da Curia ................................................................................... 20

Apresentações Multimédia e Dicionário ........................................................... 20

Dia do Projecto ...................................................................................................... 20

Limitações e Dificuldades na Implementação do Projecto ..................................... 21

3

Avaliação do Projecto Desenvolvido ........................................................................ 21

Considerações Gerais sobre a Avaliação de um Projecto ....................................... 21

Avaliação do Projecto ................................................................................................... 22

Apresentação dos resultados ..................................................................................... 23

Apresentação de Resultados ....................................................................................... 23

Análise dos Resultados ................................................................................................ 24

Projectos Futuros ......................................................................................................... 25

Melhoramento do Projecto .......................................................................................... 25

Conclusões .................................................................................................................... 25

Conclusões Gerais ......................................................................................................... 25

Notas Finais/Auto-crítica/Comentários/Observações .......................................... 26

Webgrafia ...................................................................................................................... 27

Anexos ........................................................................................................................... 28

4

Introdução

“O médico do futuro não dará medicamentos mas envolverá os pacientes no

cuidado da constituição física e da dieta e na causa e prevenção de doenças.”

Thomas Edison

No início do presente ano lectivo, deparámo-nos com uma nova

disciplina: Área de Projecto. Claro está que no 2º e 3º ciclos já havíamos

contactado com a mesma mas nunca de uma forma tão empreendedora como

naquele momento ela se nos mostrava. Assim, no âmbito desta disciplina

leccionada pelo docente Aquiles Boiça, foi-nos proposta a realização de um

projecto cuja escolha do tema central era de nossa inteira responsabilidade.

Apenas nos foi dito que o tema escolhido deveria estar enquadrado na área de

Ciências e Tecnologias, uma vez que pertencemos ao curso Científico-

Humanístico da mesma. Acatadas todas as indicações, o nosso grupo escolheu a

Medicina Natural e Alternativa, já que, na nossa opinião, todas as pessoas

devem ter conhecimentos suficientes e, principalmente, credíveis para optarem

pelo que lhes confere maior bem-estar. É como que uma missão de mostrar aos

outros todas as opções disponíveis para encontrarem satisfação.

Identificação do Problema e Análise das Necessidades

Mas... Porquê a necessidade de dar a conhecer esta nova forma de

medicina?

Infelizmente, vivemos numa sociedade que se adoece a si própria. Isto

é, com todos os encargos que cada pessoa tem, para além de todos os problemas

associados a crises sociais, políticas, financeiras, etc., eventualmente surgem

perturbações, quer a nível físico quer psicológico, visto que o indivíduo cessa de

ter tempo para si próprio e para as suas coisas. Assim sendo, muitas vezes

5

aparecem as depressões, as crises de stress ou outras doenças de foro

neurológico, que afectam os mais diversos sistemas do corpo humano. Tudo

isto mostra, também, uma atitude pouco preventiva! É normal que, quando tais

doenças aparecem, se "deixe andar" e se aguente os efeitos de tal desleixo, ou

então consulta-se um médico acabando por levar para casa uma quantidade

enorme de medicamentos a tomar, muitas vezes com resultados a longo prazo

quando a solução que se procura é necessária a um pequeno-médio prazo.

Mais: Os medicamentos são feitos à base de substâncias químicas, as quais

podem trazer efeitos secundários aquando da sua toma.

Contrariamente à Medicina Convencional, a Medicina Natural opta pela

prevenção e, quando tal já não é possível, suporta o tratamento em substâncias

puramente naturais ou numa panóplia de terapias alternativas (acupunctura1,

hidroterapia2, etc.) que não comportam quaisquer efeitos secundários para o

indivíduo.

Por todos estes motivos, não será melhor optar por algo diferente e

que nos proporciona um bem-estar mais prolongado e natural?

Os Objectivos Gerais e Intenções

Ao propormo-nos a realizar este projecto, estabelecemos os objectivos

que pretendíamos alcançar com o desenvolvimento do mesmo. Assim, e porque

o que nos move é a possibilidade de partilhar o nosso conhecimento com quem

entrar em contacto com o nosso projecto, os nossos objectivos são os seguintes:

Divulgar esta temática, para que todo o

indivíduo da nossa comunidade possa ter a

oportunidade de recorrer a estas práticas,

ditas alternativas;

Apelar à prevenção das doenças;

Apresentar novos métodos;

Credibilizar as técnicas naturais e/ou

alternativas;

Divulgar os locais de prática destas técnicas;

Divulgar as possibilidades de formação nesta área.

1 Método originário na China de tratamento de doenças e de alívio de dores, que consiste em introduzir agulhas muito finas em pontos precisos do corpo do paciente (Do latim acu, “agulha”, +punctura, “picada”). 2 Medicina terapêutica com aplicação da água (hidro+terapia).

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Actividades Previstas

Este projecto será desenvolvido ao longo de todo o presente ano lectivo.

Durante este período de tempo, iremos desenvolver diversas actividades,

estando previstas as seguintes:

Criação de um website oficial e respectiva dinamização

Criação de um blogue do projecto e respectiva dinamização

Realização de semanários digitais e sua publicação no website oficial

Realização de um inquérito, no 2º Período, atendendo às seguintes

etapas:

- Recolha de respostas

- Tratamento de dados

- Conclusões

Realização de uma actividade de investigação

- Análise da composição química de Aloé Vera

- Elaboração de um relatório com as devidas conclusões

Visita de estudo às Termas da Curia

- Recolha de panfletos para distribuição/promoção

Apresentações Multimédia no final de cada período

Dia do Projecto (final do ano lectivo 2010/2011)

- Apresentação do projecto desenvolvido à comunidade escolar

- Distribuição de panfletos

Estrutura do Projecto

O projecto desenvolvido e que aqui partilhamos está estruturado

conforme ilustra a figura abaixo.

Ilustração 1: Estrutura do Projecto

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Enquadramento/contextualização

Teórica do Projecto

Como alunos do Curso Científico-Humanístico de Ciências e

Tecnologias e ao desenvolver este projecto, não podemos deixar de o

enquadrar/contextualizar. Assim, aplicamos o conhecimento adquirido ao

longo de todos estes anos de estudo, contextualizando o nosso trabalho.

Ligação com as Disciplinas

Curiosamente, esta temática revela-se um pouco difícil de encadear com

as disciplinas, visto que, sendo uma prática natural, não recorre a produtos

químicos (perde-se ligeiramente a ligação à disciplina de Química), nem lida

propriamente com assuntos leccionados em Biologia, sendo que esta disciplina

trata aspectos de diferente natureza, como a biosfera em geral, os sistemas do

corpo humano (com elevado pormenor), a reprodução, a genética entre

diversos outros assuntos - algo muito mais específico. Ainda assim, podemos

falar de algumas semelhanças, ou, melhor dizendo, pontos de interesse que se

tocam, que tivemos em conta quando optámos por explorar esta temática. Não

fazendo parte do programa que somos obrigados a seguir, Medicina Natural e

Alternativa terá por base alguns fundamentos ao nível da Química e da

Biologia. Em particular, podem referir-se, por exemplo, a prevenção de doenças

do ser humano (a alimentação - hábitos alimentares, ideais de vida, etc.). A

prevenção é alvo de grande atenção por parte da Medicina Natural, já que esta

é uma prática essencialmente preventiva e não “remediadora”. Apesar desta

dificuldade, foi com base nos conhecimentos de Química que nos foi possível

realizar a Actividade de Investigação3, melhor descrita mais à frente.

3 Actividade pormenorizadamente descrita em http://medicinaturalternativa.webnode.pt/investiga%c3%a7%c3%a3o/actividade%20de%20investiga%c3%a7%c3%a3o%201/.

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Desenvolvimento do Projecto

A realização do nosso projecto envolve, claro está, muita pesquisa de

informação. E, na verdade, ela é muita mas é imprescindível fazer uma selecção.

Assim, para desenvolver o nosso projecto, debruçámo-nos nos aspectos mais

fulcrais e que julgamos ser de interesse para todos.

O Projecto Como anteriormente referido, o projecto foi desenvolvido no intuito de

atingir os objectivos propostos (cf. Os Objectivos Gerais e Intenções). Deste

modo, ele foi elaborado de modo a responder às dúvidas que poderiam surgir

naqueles que com ele contactassem.

O que é a Medicina Natural?

“A medicina natural é “Vitalista” no seu enfoque porque considera a vida como algo mais do que a soma dos processos bioquímicos, e crê que o corpo tem

inteligência inata que sempre se esforça por alcançar a saúde.”

Pizzorno

Medicina Natural e Alternativa não tem, propriamente, uma definição específica. No entanto, é possível tentar defini-la como sendo um sistema que se baseia no potencial humano por meio de métodos e técnicas que estimulam os mecanismos naturais de recuperação da saúde com foco no indivíduo e não apenas na doença instalada. Ou seja, é um conjunto de procedimentos (naturais, claro está) que visam a cura e o bem-estar do ser humano.

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A Medicina Natural e Alternativa derivado uso de medicamentos antigos e de práticas de cura originárias de culturas antigas que, mais tarde, são adaptadas para medicamentos modernos.

Medicina Natural e Alternativa vs Medicina Convencional

A Medicina é uma das áreas do conhecimento humano ligada à manutenção e restauração da saúde. Dentro do grande conceito "Medicina", podemos encontrar a Medicina

Convencional e a Medicina Natural e Alternativa. A primeira refere-se a práticas e conhecimentos que visam a cura de doenças, tentando, também, estabelecer a prevenção das mesmas e sempre baseada em conhecimento científico. A segunda não tem validação científica e privilegia a prevenção, tentando evitar o aparecimento da doença, sendo suportada por conhecimentos de civilizações antigas. Deste modo, a Medicina Natural difere da Medicina Convencional na medida em que:

É integrada, preocupa-se com o paciente na sua totalidade Não é preocupação eliminar sintomas mas antes a causa A dor e a doença são fontes de informação para entender a raiz do

desequilíbrio O corpo não é visto como uma máquina mas como um sistema dinâmico A doença ou desequilíbrio são vistos como um processo com vista ao

equilíbrio A mente e o corpo não estão separados: a possível causa psicossomática

está sempre presente O efeito placebo demonstra o papel da mente na doença e no processo de

cura Na prevenção não estão apenas incluídos comer bem, fazer exercício,

não fumar, mas também fazem parte as relações profissionais e familiares, realização pessoal, estado espiritual ou energético ou unidade corpo/mente

É orientada à manutenção da saúde e prevenção das doenças, enquanto a medicina convencional actua, essencialmente, depois da instalação das mesmas

o Exemplos: Excessivas intervenções cirúrgicas Excessiva preocupação com níveis de colesterol ou tensão

arterial, fazendo-se o seu controlo usando medicamentos em vez de alteração de hábitos, conduzindo esta atitude mais tarde a doenças degenerativas importantes

Ao contrário do afirmado pelos media e médicos, a maioria das doenças que afectam as populações dos países desenvolvidos podem ser prevenidas e mesmo tratadas.

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Vantagens e Desvantagens

Como qualquer opção tomada na vida de alguém, a Medicina Natural e Alternativa comporta vantagens e desvantagens.

Vantagens

É integrada, preocupa-se com o paciente na sua totalidade Não é preocupação eliminar sintomas mas antes a causa É orientada à manutenção da saúde e prevenção das doenças Não existem efeitos secundários Não são utilizados medicamentos com substâncias químicas: recorre-se,

essencialmente, a plantas ditas “medicinais” Não é dispendiosa Ajuda a minimizar os efeitos colaterais causados pela Medicina

Convencional.

Desvantagens

Não é muito conhecida

Não é muito divulgada/credibilizada

Depende da Medicina Convencional

Medicina Natural – a Sua História

A Medicina Natural era, inicialmente, denominada por NATUROPATIA. Ainda que este nome não tenha sido usado até ao século XIX, as suas raízes filosóficas remontam a Hipócrates (400 a.C.). Este foi o primeiro médico “naturista”.

Os primeiros mecanismos de cura associados à Naturopatia combinavam medidas higiénicas e hidroterapia.

O termo Naturopatia foi usado em 1895 pelo médico Dr. John Scheel, de Nova Iorque, para descrever o seu método de cura. Os seus conceitos já eram usados tanto na América como na Europa.

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Benedict Lust, em 1902, usou o termo “Naturopatia” para designar a compilação plural: terapia nutricional, dieta natural, fitoterapia4, homeopatia5, manipulação vertebral, terapia do exercício, hidroterapia, electroterapia, redução do stress.

Com o passar do tempo, a medicina actual separa-se da Medicina

Natural, unindo-se e separando-se pontualmente, desenvolvendo-se cada uma delas como reacção à outra. Assim, temos uma medicina actual apoiada no

imperialismo farmacêutico, que trata sintomas e não erradica as doenças: o abandono e perseguição a todos os medicamentos não patenteáveis, através de influência política, campanhas de informação distorcida e na formação dos profissionais de saúde (as plantas e seus constituintes activos não são patenteáveis por pertencerem ao património da humanidade. Como tal, são menos lucrativas para a indústria farmacêutica pois qualquer laboratório pode produzir um medicamento similar e a um preço mais baixo).

Medicina Natural e a Sociedade

Embora ainda pouco credibilizada, já que nem todos os tratamentos,

terapias e plantas evidenciadas nos pressupostos da Medicina Natural e

Alternativa estão cientificamente validados, esta tem sido a opção tomada por

um número cada vez maior de pessoas.

Esta área começou a penetrar na sociedade através das vulgarmente

denominadas "mezinhas" que remontam aos nossos antepassados. Usavam-se

diversas plantas em infusões, por exemplo.

4 Consiste no uso de plantas, algas e outras substâncias vegetais para uma vasta gama de terapias que incluem massagens, vapores, envolvimentos e tratamentos nutricionais. 5 Uma forma de medicina onde os pacientes são tratados com pequenas quantidades de substâncias naturais que causam sintomas semelhantes aos manifestados pela doença. O corpo é, assim, estimulado a curar-se a si mesmo.

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Mas tudo foi sendo desenvolvido e melhorado e, neste momento,

existem várias técnicas e tratamentos que permitem que todo o indivíduo que

com elas contacte possa alcançar o maior bem-estar físico e psicológico.

Tendo em conta o estilo de vida deveras acelerado que a sociedade actual

tem vindo a adoptar, surge uma intensa carga de stress para além de todos os

outros males a ele associados, tais como a depressão e o esgotamento nervoso.

Isto exige soluções que proporcionem relaxamento e, por isso, a sociedade tem

vindo a recorrer cada vez mais às técnicas/tratamentos que a Medicina Natural

e Alternativa lhes possibilita.

Portanto, a sociedade actual recorre constantemente à Medicina Natural,

procurando incessantemente encontrar o supremo bem-estar para que a

exigência do dia-a-dia não “engula” a sua saúde.

Para além de toda esta acção no combate ao stress, a Medicina Natural e

Alternativa fornece uma vasta gama de plantas medicinais que possibilita a

prevenção e melhoria nos mais diversos males como constipações, prisões de

ventre ou até desenvolvimento cerebral.

Formação Existente nesta Área

Tendo em conta a nossa pesquisa e o

conhecimento que dela adquirimos, quem

pretender, poderá obter formação nesta área em

Portugal no Instituto de Medicina Tradicional,

cujo website oficial é www.imt.pt. Este Instituo é

recomendado como uma opção de formação

profissional pela revista Fórum Estudante.

Existem, ainda, cursos profissionais em massagens e Termalismo.

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As Diferentes Áreas de Trabalho da Medicina Natural e

Alternativa

Medicina Natural e Alternativa não é, por si só, uma área de trabalho.

Isto é, ela engloba várias técnicas nas quais cada pessoa se pode

formar/especializar, estando incluída nas mais diversas áreas profissionais. Por

exemplo, em fisioterapia, utilizam-se algumas destas técnicas, tais como a

electroterapia e a hidroterapia. Para além disso, a maioria das outras técnicas

são executadas por profissionais especializados, como o caso da acupunctura.

Esta técnica, em específico, está disponível, no concelho de Oliveira do Bairro,

na clínica médica Clibairro.

Conteúdos

Aromaterapia

Dois estudos com 181 adultos que

experimentaram aromaterapia (inalação do óleo

essencial) com alecrim e alfazema confirmaram

melhorias ao nível da memória, capacidade de trabalho,

rapidez de raciocínio e humor (International Journal of

Neuroscience).

É utilizado como tratamento co-adjuvante da doença de Alzheimer e

Parkinson.

Arte terapia Promover corpo e mente saudáveis

através da expressão artística é o que propõe a

arte terapia, uma prática terapêutica

alternativa que recorre à criatividade e à

imaginação enquanto libertadores dos males

físicos, psíquicos e emocionais.

A arte terapia é indicada para pessoa de todas as idades e abrange uma

enorme variedade de perturbações, sejam físicas, emocionais ou psicológicas.

Para além de melhorar alguns sintomas, a arte terapia promove,

principalmente, paz de espírito. É indicada nas seguintes situações:

Tratamento de depressão

Stress pós-traumático (após uma morte, separação, divórcio, mudança

radical na vida profissional ou pessoal, acidente, doença grave, aborto,

parto…)

Perturbações da personalidade (por exemplo, bipolaridade)

Stress

Ansiedade

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Fobias

Dependências químicas (álcool e/ou drogas)

Distúrbios alimentares (anorexia, bulimia, etc.)

Alguns casos de cancro

Pessoas que têm receio ou pouco à vontade em exprimir-se

Pessoas muito tímidas, introvertidas ou socialmente isoladas

Pessoas com dificuldade em expressar-se verbalmente

Ozonoterapia

A Ozonoterapia é uma terapia de medicina alternativa que recorre ao

ozono, uma molécula composta por três átomos de oxigénio.

Facilmente assimilado pelo corpo humano, a molécula extra de oxigénio

presente no ozono separa-se, deixando apenas o O2 que é a forma molecular

presente no ar que respiramos. Esta

separação do ozono permite, em simultâneo,

elevados processos de oxigenação e de

oxidação, que se revelam eficazes no

tratamento de uma enorme variedade de

patologias. O ozono possui propriedades

analgésicas, anti-inflamatórias, drenantes,

oxigenantes, antioxidantes e anti-radicais

livres, o que faz da Ozonoterapia um tratamento de medicina alternativa

versátil e cada vez mais popular. Existem vários processos de aplicação da

Ozonoterapia, sendo uma das mais populares por via intravenosa.

Cristaloterapia

Consiste em exercícios de cura através da energia emitida por alguns

minerais, como o quartzo. O contacto do corpo com estes cristais equilibra a

energia do corpo humano, o que proporciona uma sensação de relaxamento.

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Magnetoterapia

A Magnetoterapia pode constituir-se como o meio mais simples e eficaz

para o restabelecimento, sendo, no entanto, uma terapia que poucos conhecem e

na qual não se colocam muitas crenças.

Trata-se de um tratamento natural capaz

de restabelecer e manter o equilíbrio enérgico,

aumentando a resistência física e psicológica dos

seres vivos. A terapia magnética (outra

denominação para magnetoterapia) consiste na

prevenção e tratamento de doenças pela

aplicação externa de um campo magnético

composto por ímanes ou magnetos

desenvolvidos, os quais geram e difundem energia que vai actuar no corpo

humano por indução.

Na sua qualidade de medicina natural, a magnetoterapia trata o corpo

como um todo, atacando os sintomas e as doenças pelas causas, promovendo

assim o bem estar físico e psíquico do ser humano, sem efeito secundários.

Chá Verde

Mais de 600 estudos científicos confirmam as suas propriedades antitumorais ao nível do cancro do cólon, pâncreas, esófago, pulmões, mama e próstata. Para além disso, também apresenta benefícios a nível cardiovascular: reduz o risco de aterosclerose, enfarte do miocárdio e outras doenças cardiovasculares como a hipercolesterolemia. Isto porque induz uma diminuição do colesterol LDL, reduz a agregação plaquetária, a disfunção endoelial e a lesão isquémica, e aumenta a produção de óxido nítrico (vasodilatador). Outras propriedades: É um estimulante do sistema nervoso, essencialmente devido ao seu conteúdo de teína (2 a 3,5%). E é útil no tratamento da obesidade por aumentar a termogénese.

Erva-cidreira Entre as muitas propriedades terapêuticas da

erva-cidreira (tranquilizante, auxiliadora do sono e estimulante para o apetite) está também a sua acção eficaz contra a indigestão e os seus indesejáveis efeitos secundários, caso da flatulência e/ou inchaço. Utilizada em tratamentos alternativos e naturais desde a idade média, a erva-cidreira pode ser consumida em forma de chá (1 colher de chá de erva-cidreira para cada chávena de água fervida, com uma toma de até 4 vezes por dia), cápsulas (300-500mg, 3 vezes por dia) ou extracto (40-90 gotas, 3 vezes por dia).

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Gengibre Há séculos que o gengibre faz

parte da medicina alternativa praticada

nas culturas arábe, indiana e asiática,

sendo frequentemente utilizada no

tratamento de problemas digestivos,

nomeadamente para prevenir e tratar

náuseas e vómitos, mas também para

aliviar dores e mal-estar de estômago.

Em termos de frequência de toma e

dosagens, recomenda-se a toma de 1 a 4 gramas de gengibre em pó, duas a

quatro vezes por dia. Se vai viajar e sofre de cinetose (náuseas, vómitos e mal

estar causado pela movimentação de uma viagem de carro, autocarro, comboio,

barco ou avião) aconselha-se que inicie a toma de gengibre 1 a 2 dias antes da

viagem, continuando o tratamento ao longo da duração da mesma.

Eucalipto

Um estudo alemão realizado em 2003

pelo Departamento de Pneumologia do

Hospital de Bona revelou que o efeito anti-

inflamatório do eucalipto reduz os sintomas

da asma severa, permitindo aos pacientes

reduziram a dosagem de corticóides em

36%.

O óleo essencial do eucalipto (1,5 a 3,5%), rico em cineol e eucaliptol, é um

dos mais utilizados pela aromaterapia devido à sua acção anti-séptica com

especificidade para as vias respiratórias.

Aveia

A aveia é um dos mais importantes cereais para a alimentação humana, a par do trigo, do milho e da soja.

Estudos científicos:

Na doença celíaca (doença que afecta o intestino delgado de adultos e crianças e que é precipitado por ingestão de alimentos com glúten), a aveia demonstrou ser um alimento seguro, após um ano de ingestão de 100 g de aveia por dia. No final do estudo não foram encontradas quaisquer alterações nas biopsias duodenais (Hospital Universitário de Kuopio, Finlândia, 2008).

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Num estudo realizado em 2008 na Universidade de Heidelberg, na Alemanha, a aveia reduziu em 40% a aplicação de insulina em pacientes com diabetes tipo 2. Este resultado surgiu ao fim de quatro semanas após a introdução de aveia na dieta.

Na dermatite atópica, 173 bebés com menos de 12 meses que eram tratados com pomadas de cortisona aplicaram também um creme com aveia. Ao fim de 6 meses, houve uma redução de 42% na aplicação da cortisona neste grupo e de apenas 7,5% no grupo placebo (Dermatology, 2007).

Ginseng

Proveniente da Ásia, o Ginseng (de nome científico Panax Ginseng C.A. Mey) é uma planta com raízes robustas que são utilizadas em todo o tipo de produto – desde chás e bebidas energéticas, a cápsulas e gotas – sendo considerado um reenergizante natural. Indicado para: fadiga, cansaço, estados de stress físico e mental, níveis elevados de colesterol e triglicerídeos. Efeitos secundários: euforia, nervosismo, insónia, dificuldade de concentração, gastrite, náuseas, vómitos, diarreia, taquicardia, tensão arterial elevada, dores nos seios, hemorragia uterina, edema. Quem não deve tomar: quem sofre de esquizofrenia, histeria, hipersensibilidade nervosa, hemorragias, doenças cardíacas. Interações com fármacos: a toma do Ginseng não deve ser misturada com medicamentos antipsicóticos ou hormonais, inibidores da monoaminooxidase, tratamentos com base em esteróides, anti-diabéticos (insulina/medicamentos orais).

Ginkgo Biloba Também conhecida como Ginkgoaceae, esta árvore teve origem na China onde existem espécies que subsistem há mais de 1500 anos. Muito utilizado na cozinha, o Ginkgo tem ainda características medicinais que são exploradas há vários séculos. Indicado para: demência, perturbações da memória, distúrbios do equilíbrio, convulsões, hipoxia, insuficiência vascular periférica, retinopatia, retinite, impotência, reações alérgicas, inflamações. Efeitos secundários: dor de cabeça, náuseas, vómitos, azia, reações alérgicas cutâneas, tensão arterial baixa. Quem não deve tomar: mulheres grávidas, mulheres que amamentam. Interacções com fármacos: o Ginkgo pode provocar reações adversas se tomado em simultâneo com medicamentos sujeitos a prescrição médica, tal como Aspirina, Haloperidol, Ibuprofeno, Nifedipina, Omeprazol, Trazodona, Varfarina.

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Ylang-ylang Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo,

um anti-depressivo e tranquilizante, mas também um afrodisíaco. Na

aromaterapia, é utilizado para combater a ansiedade, tensão, choque, medo e

pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento

de impotência e frigidez. Os seus “poderes curativos”

foram ainda verificados em casos de infecções

intestinais, tensão alta, respiração acelerada, e em

pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O

ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do

crescimento do cabelo.

Echinacea Purpurea

Extensivamente cultivada na América do Norte, a

Echinacea purpurea é uma planta natural potente que, enquanto

estimuladora do sistema imunitário, proporciona um alívio

muito eficaz no combate aos sintomas da constipação. Por

norma, mistura-se 15 a 20 gotas de extracto de Echinacea

purpurea com água morna e ingere-se quatro a cinco vezes por dia para ajudar

na cura das constipações.

O Website Oficial do Projecto e o Blogue

Website

Um website, de forma semelhante a um blogue, pretende dar a conhecer

ao mundo virtual um tema ou assunto, ou um conjunto de temas. Novamente, o

nosso não foge à regra, e achamos que está a servir o propósito para o qual foi

criado. Um PrintScreen deste espaço oficial encontra-se também em anexo,

mostrando apenas a página inicial de um conjunto de muitas outras existentes.

Pode dizer-se que no website está toda a parte formal do nosso projecto:

a estrutura, hiperligações para documentos relativos a todas as actividades

realizadas, etc. Desta forma, funciona como o blogue, com a diferença de ser

mais rígido na informação disponibilizada.

Para além da informação relativa ao nosso grupo, é muito importante

referir que no site se encontra um quadro que interliga os restantes projectos

das turmas do 12º Ano, que foram em tudo desenvolvidos de forma

semelhante, apenas em torno de um tema distinto.

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Blogue

Um blogue é essencialmente um espaço de divulgação de conteúdos

(informação), editado regularmente, que pretende dar a conhecer um

determinado tema à comunidade virtual. Como tal, o nosso não foge à regra. A

criação deste blogue tinha como objectivo divulgar o tema “Medicina Natural e

Alternativa” ao mundo; desta forma o trabalho desenvolvido não seria apenas

reconhecido a nível local. Julgamos que essa pequena “meta” foi atingida. Neste

espaço oficial do projecto estão presentes, essencialmente, aplicações directas da

medicina natural a diversas patologias, e isto pode passar por mencionar o

efeito de certas plantas no corpo humano, ou ainda por indicar meios de tratar

uma patologia em específico. Um PrintScreen da página inicial, tirado no dia

28.05.2011 encontra-se na secção “Anexos”. Em legenda encontra-se o endereço

electrónico que ligará o leitor a este sítio oficial do projecto.

Actividades Realizadas Ao longo de todo o ano lectivo, desenvolvemos várias actividades

relacionadas com o projecto elaborado.

De entre as mais importantes, há que salientar aquelas que mais

contribuíram para o avanço do projecto. São, então, a elaboração de um website

e de um blogue, a análise química de uma amostra de Aloé Vera, a realização

de um Inquérito acerca do tema a uma turma do 11º ano do curso Científico e

Tecnológico, um portefólio de materiais de trabalho, uma visita às Termas da

Curia6, apresentações multimédia no final de cada período, a

criação/elaboração de um dicionário multimédia acerca do tema (um

glossário) e, ainda, o Dia do Projecto.

Seguidamente, encontram-se descritas algumas das actividades acima

referidas.

Inquérito

Esta foi uma das actividades que mais gozo nos proporcionou. Isto

porque permite avaliar de uma forma muito mais pessoal e directa os

conhecimentos da nossa comunidade escolar, neste caso de uma turma do 11º

ano de Ciências e Tecnologias. Este inquérito foi aplicado a uma turma com 23

alunos e, portanto, as opiniões acerca do tema eram, como seria de esperar,

diversificadas. Poderá aceder ao desenho do inquérito (por conseguinte, às

perguntas também) na secção “Anexos”.

6 Espaço de lazer e relaxamento. Mais informações em: http://www.termasdacuria.com/

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Actividade de Investigação

No dia 16 de Fevereiro de 2011, o nosso grupo realizou, em conjunto com

a docente de Química, Flora Leiria, a actividade que tínhamos planeado (Aloé

Vera - Reconhecimento de Azoto, Carbono e Hidrogénio), da qual se retiraram

as seguintes conclusões:

- O Aloé Vera é um composto orgânico.

- A amostra de Aloé Vera analisada

continha carbono.

- O Aloé Vera contém hidrogénio.

- O azoto é um dos constituintes do Aloé

Vera.

- Pelos testes aplicados, não nos parece

que o Aloé Vera contenha halogéneos. Pelo menos, a sua presença não foi

notada aquando da realização dos mesmos.

Nota: O protocolo desta actividade de investigação encontra-se em anexo.

Visita às Termas da Curia

Na data da elaboração da presente dissertação, esta actividade ainda não

havia sido realizada. Como tal, não será descrita.

Apresentações Multimédia e Dicionário

Estas actividades estão disponíveis no website oficial

(www.medicinaturalternativa.webnode.pt), não sendo aqui detalhada

apresentadas devido às suas dimensões.

Dia do Projecto

Na presente data, esta actividade ainda não foi realizada.

Assim, ela irá concretizar-se no dia 6 de Junho de 2011, pelas 8h30, na

rampa na escola e com uma duração de, aproximadamente, 90 minutos. Neste

período de tempo, o nosso projecto irá ser partilhado com toda a comunidade

escolar, sendo realizadas algumas actividades e distribuindo-se panfletos

alusivos ao tema, os quais se encontram em anexo.

Será um momento de avaliação, mas de forma mais dinâmica.

21

Limitações e Dificuldades na Implementação do

Projecto

Aquando da realização de um projecto destas dimensões, encontram-se,

indubitavelmente, dificuldades na elaboração e implementação do mesmo.

Neste caso, as grandes dificuldades residiram na própria escolha do

projecto. Isto é, quando, no início do ano lectivo, nos foi pedido que

escolhêssemos um tema e a nossa escolha recaiu sobre Medicina Natural e

Alternativa, ninguém se lembrou do que isso poderia comportar. Talvez por

não termos a perfeita noção do que teríamos de fazer. Com a escolha feita,

tínhamos tarefas a realizar e os respectivos prazos a cumprir!

A maior das dificuldades surgiu no Desenvolvimento do Projecto,

devido, essencialmente, à pouca objectividade do tema escolhido. Não era falta

de informação mas a escolha da mesma, ou seja, era necessário escolher o

essencial, sendo o mais objectivo possível. Como tal, demorámos algum tempo

a conseguir decidir quais os aspectos que iríamos abordar no nosso projecto, de

modo a torná-lo interessante e a transmitir o mais importante a todos os que

com ele contactassem.

Encontrámos, também, algumas dificuldades para a realização de

actividades de grupo para o Dia do Projecto. Apesar disso, estas encontram-se

em desenvolvimento.

Avaliação do Projecto

Desenvolvido

Todo e qualquer trabalho, quando finalizado, é obrigatoriamente

submetido a uma avaliação, seja ela realizada pelo professor ou pelo próprio

autor. Ela é essencial, pois, em projectos futuros, as críticas (obviamente,

construtivas), irão fazer-nos tentar melhorar cada aspecto em que residem as

nossas falhas.

Considerações Gerais sobre a Avaliação de um Projecto

Qualquer projecto envolve sempre uma visão antecipadora dos seus

resultados, e para que se atinja os objectivos propostos tudo tem de ser

cuidadosamente planeado e concretizado. Assim, num projecto (qualquer que

22

ele seja) podem considerar-se três momentos fundamentais: o planeamento, a

realização e a obtenção do produto desejado. A tarefa de planear um projecto

não é fácil, sobretudo se falta ao(s) planeador(es) alguma experiência. Como foi

dito, um projecto tem de antecipar tudo o que possa acontecer em virtude do

seu desenvolvimento, incluindo a sua avaliação. Tem de jogar com os recursos

humanos (isto é, pessoas envolvidas a nível administrativo, técnico, educativo),

materiais (por exemplo, equipamentos necessários) entre outros. Tem de

considerar o tempo em que se deve desenvolver, definindo os limites de cada

momento com uma margem de manobra razoável (todo o planeamento deve ter

um cronograma). Finalmente, é necessário encarar como se pretende que esse

projecto seja avaliado.

Não nos esqueçamos que um projecto representa sempre alguma forma

de investimento, pelo que é importante que se preveja a sua avaliação!

Avaliação do Projecto

Como não poderia deixar de ser, o nosso projecto tem vindo a ser

avaliado desde o início do ano. Isto é feito através de avaliações fixas, no final

de cada período (obviamente que adaptada às actividades desenvolvidas ao

longo desse mesmo período), e também alguns momentos esporádicos de

avaliação, como foi o caso de algumas etapas na construção do website e do

blogue, da expressão oral, ou ainda da actividade de investigação.

É comum que as avaliações sejam feitas recorrendo à internet, isto é,

toda a vistoria do trabalho é online, realizada pelo professor numa data

estipulada previamente e acordada com todos os grupos.

Portanto, a última palavra será sempre a do professor. No entanto, o

próprio grupo deve fazer a sua própria avaliação. Assim sendo, o nosso grupo

realça o cumprimento de todas as tarefas nos prazos estabelecidos bem como

todo o empenho demonstrado em cada uma delas. O projecto em si parece-nos

bem conseguido, tendo em conta o que tínhamos ao nosso dispor.

O website oficial do projecto e o blogue foram sempre actualizados e

dinamizados, mantendo sempre um layout apelativo e interessante, usando

esquemas e imagens, evitando demasiado “texto corrido”.

23

Apresentação dos resultados

O desenvolvimento deste projecto pretende ter resultados. Após a

obtenção dos mesmos, há que apresentá-los e proceder à sua análise. Neste

projecto, os resultados apresentados advêm do inquérito realizado a uma

pequena amostra, dos quais retirámos algumas conclusões.

Apresentação de Resultados

Como anteriormente referido (cf. Actividades Realizadas – Inquérito),

realizou-se um inquérito a uma pequena amostra, mais especificamente, à

turma B do 11º ano da Escola Secundária de Oliveira do Bairro, sendo 23 os

inquiridos. Desse inquérito obtiveram-se os resultados que foram tratados e

transformados nos gráficos.

À primeira questão, Sabe o que é a Medicina Natural/Alternativa?,

quatro dos inquiridos afirmaram saber, treze admitem ter uma ideia, quatro

assumem não saber muito mas quererem saber mais e dois apenas revelam que

não sabem.

Relativamente à questão Qual será a melhor definição para a Medicina

Natural?, e tendo em conta que esta tinha uma única resposta correcta, É um

sistema (natural) que se baseia em métodos e técnicas que estimulam os

mecanismos naturais de recuperação da saúde do indivíduo, dezanove dos

inquiridos responderam correctamente.

À terceira questão, a maioria (20) dos inquiridos assumiu nunca ter

recorrido aos tratamentos da medicina natural mas estar curioso e os outros três

dizem já ter recorrido, mas há muito tempo.

Quanto à questão Quais, das vertentes da medicina natural a seguir

apresentadas, conhece?, a Acupunctura é conhecido por 17, a Moxabustão por

1, a Ventosaterapia por 5, a Hipnoterapia por 7, a Terapia Alimentar por 9 tal

como a Aromaterapia, a Hidroterapia por 15, o Termalismo por 10 e a

Fototerapia por 4.

À questão Qual será a melhor definição para “Fitoterapia”?, cuja

resposta correcta era Uso de plantas, algas e outras substâncias vegetais para

terapias que incluem massagens, vapores, envolvimentos e tratamentos

nutricionais, todos os vinte e três inquiridos responderam correctamente.

24

Perante a questão Já assistiu a alguma sessão de tratamento natural (televisão, ao vivo, internet, etc.)?, apenas oito inquiridos responderam afirmativamente.

Vinte e três dos inquiridos, ao depararem-se com a sétima pergunta, admitiram não conhecer qualquer sítio onde estas técnicas sejam praticadas. À questão Em alguma altura precisou de informar-se sobre esta

temática, não conseguindo reunir a informação que necessitava?, apenas três

dos vinte e três inquiridos responderam afirmativamente.

Relativamente à última questão, Gostava de saber mais sobre a medicina

natural?, vinte e um dos inquiridos responderam afirmativamente.

Análise dos Resultados

De uma forma geral, analisando os resultados é possível concluir que:

- A maior parte dos inquiridos sabe o que é a Medicina Natural, ou pelo

menos têm uma ideia, mas nunca experimentaram. Porém, a curiosidade que

revelam em fazê-lo é expressa por uma grande maioria.

- Os inquiridos entendem perfeitamente, salvo excepções esporádicas, os

ideais em que se baseia a Medicina Natural para tratar os diversos problemas

de saúde que consegue abranger. Ainda assim, gostariam de estar melhor

informados sobre este assunto.

- As práticas mais reconhecidas pelos alunos que participaram no

inquérito são a Acupunctura e a Hidroterapia, talvez por estas serem as mais

abordadas nos meios de comunicação actuais. Em oposição, as menos

populares são a Moxabustão e a Fototerapia.

- Nenhum dos inquiridos sabe onde é possível obter formação na área,

pelo menos em Portugal. A par disto, cerca de dois terços nunca assistiu a

nenhuma sessão de tratamento, nem ao vivo nem através de outro meio de

comunicação.

- A grande maioria das opiniões acerca da Medicina Natural e

Alternativa (resposta à questão aberta) revela que esta prática ou conjunto de

práticas é considerada uma boa alternativa à medicina convencional, na

medida em que não são usados medicamentos ou substâncias químicas

proporcionando poupança a nível financeiro, evita confusões (deslocações

entre médicos e clínicas, por exemplo) – portando, a nível temporal, e favorece

ainda a ausência de efeitos secundários indesejáveis.

25

Projectos Futuros

Apesar de este ano lectivo estar já a chegar ao seu término, não podemos

esquecer tudo o que aprendemos relativamente à elaboração e implementação

de um projecto, aquando da realização do nosso. E isto porque, certamente,

ainda teremos muitos outros projectos para fazer, e que serão submetidos à

avaliação de um superior, talvez uma avaliação ainda mais rigorosa. Por isso,

devemos interpretar as falhas deste trabalho como pontos de referência para o

que ainda teremos de melhorar.

Melhoramento do Projecto

No que concerne a qualquer trabalho, são extremamente raras as

situações em que, após terminado, nada que façamos o possa melhorar. Porém,

como referido anteriormente, o ano lectivo está prestes a terminar e este

projecto pouco ou nada será mudado/melhorado.

Caso o pudéssemos fazer, tentaríamos enriquecê-lo de forma ainda mais

objectiva do que até então fizemos, visto que a ciência é, por natureza, objectiva.

Para além disto, certamente pensaríamos em desenvolver mais actividades,

quer de investigação, quer de divulgação, de modo a tornar todo o projecto

mais dinâmico em si.

Conclusões

Ao concretizar o projecto, é necessário tirar conclusões, analisando crítica

e construtivamente todo o trabalho desenvolvido. Somente assim se terá

consciência do que se alcançou e do que se falhou!

Conclusões Gerais

Finalizado o projecto, é momento de tirar conclusões.

A Medicina Natural e Alternativa foi o tema pelo nosso grupo escolhido.

E fizemo-lo, como anteriormente referido, por acharmos que é importante que

todo e qualquer indivíduo tenha conhecimentos suficientes para optar por uma

melhor solução. Como também referimos, a sociedade actual vive a um ritmo

de tal modo acelerado que pouco ou nada se importa com a manutenção da

saúde e prevenção das doenças, ficando alarmados apenas quando estas já se

26

instalaram. Assim, a Medicina Natural e Alternativa surge com a preocupação

de prevenir as doenças, usando para isso o próprio corpo humano como

sistema dinâmico que é.

Apresentando vantagens e desvantagens, as mais variadas técnicas

(acupunctura, hidroterapia, electroterapia, entre outras) e até alguns bens

naturais como o gengibre, a erva-cidreira, o eucalipto, entre outros, tentámos

transmitir àqueles que com o nosso projecto contactaram tudo o que julgámos

ser mais relevante para que se apercebessem do que têm ao seu dispor.

Criámos um website e um blogue, actualizados duas vezes por semana

para que sempre se pudesse contactar com informação nova e credível, tanto

quanto nos era possível.

Relativamente à actividade de investigação, há a salientar que foi algo de

muito interessante, principalmente, porque nenhum dos elementos do grupo

tinha alguma vez “mexido” em Aloé Vera, já para não falar que quase todos os

testes que compuseram a actividade não eram nossos conhecidos, o que nos

permitiu, também, uma nova experiência a nível laboratorial.

Quanto ao inquérito, os resultados obtidos não estiveram muito longe do

que nós estávamos à espera, isto supondo que todos os inquiridos tenham

respondido com toda a veracidade. A realização deste e o tratamento dos

respectivos dados permitiu-nos perceber como tudo deve ser feito, no que diz

respeito a inquéritos, obviamente.

De um modo geral, o projecto foi bem conseguido. Atingimos os

objectivos a que nos propomos e conseguimos transmitir o essencial a todos

aqueles que acedessem ao nosso website ou ao nosso blogue.

Notas Finais/Auto-crítica/Comentários/Observações

Independentemente da natureza de uma tarefa, ou do tempo em que a

realizamos, é importante manter uma visão crítica quanto a tudo o que foi

alcançado (ou falhado após tentativa). Dito isto chegou a altura de analisar o

esforço desenvolvido ao longo deste ano lectivo, ainda que não tenha

terminado por completo, no que concerne ao nosso Projecto desta disciplina.

De facto, há a salientar a motivação dos alunos que constituem este

grupo, que conseguiram desde o primeiro dia alcançar os objectivos que lhes

foram propostos. Para além disto, há ainda a considerar a pesquisa de

informação, o tempo “perdido” para a formatação do website/blogue e ainda

as mais variadas situações que foram, por vezes, surgindo. Porém, nem sempre

27

a vontade e empenho são recompensados, e não foram poucas as vezes em que

o esforço esbarrou com a falta de informação, ou melhor, de conteúdo

disponibilizado por fontes seguras nas quais podemos confiar. Em vez disto,

apenas surgiam blogues e sites produzidos por independentes, sem grande

experiência ou creditação visível na matéria.

Foi notório também um problema ao nível das fontes de informação,

surge também a questão da enorme abrangência do tema em si, que dificulta a

selecção de assuntos a tratar e torna muitas vezes abstracta a pesquisa. Para

além destes factos, principalmente neste último período foi notória a falta de

tempo (o último período era pouco mais de mês e meio), de tal forma que foi

necessário abdicar da palestra que estava prevista para o Dia do Projecto, bem

como a segunda actividade de investigação (que estava planeada desde o início

do ano lectivo).

Em suma: apesar do interesse do grupo pelo tema, que aliás foi o que

motivou a escolha do mesmo, se nos fosse dada a oportunidade de voltar ao

primeiro período, à escolha de temas, certamente optaríamos por outra via, já

que a Medicina Natural e Alternativa, como acima referido, apresenta-se-nos

como algo muito abrangente e pouco objectivo, sendo difícil seleccionar a

informação de modo a transmitir credibilidade ao tema. Isto dificulta a

realização de determinadas tarefas, o que não aconteceria num tema mais

específico.

No entanto, o “saldo” do trabalho desenvolvido é positivo, quanto mais

não seja pelo conhecimento e discernimento que adquiridos aquando da sua

elaboração. Estamos prestes e ingressar na universidade e é deveras produtivo

contactar atempadamente com este tipo de actividades.

Webgrafia Todos os websites aqui referenciados foram acedidos entre Setembro de

2010 e Maio de 2011.

http://bemtratar.com/

http://bemtratar.com/node?page=1

http://www.medicinanaturalessps.blogspot.com/

http://www.emac-

edu.com/joomla/index.php?option=com_content&view=article&catid=45:depa

rtamento-de-medicina-natural&id=61:o-que-e

http://saude.sapo.pt/saude-medicina/medicina-natural/

28

http://www.parana-online.com.br/canal/vida-e-

saude/news/127864/?noticia=MEDICINA+ALTERNATIVA+TERAPIAS+PAR

A+O+CORPO+E+PARA+A+ALMA

http://www.youtube.com/watch?v=6q4WR6gbH9w&feature=related

http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/1296/

http://www.conheceraloe.com/news/a%20planta%20de%20aloe.php

http://www.taodao.com.br/acupuntura/home/conteudo.php?id=1&categoria

=artigos

http://lojaorganicuspn.blogspot.com/2010/08/ventosa-ventosaterapia.html

http://www.solbrilhando.com.br/_Spa/Tratamentos.htm

http://www.orientacoesmedicas.com.br/medicinaalternativa.asp

http://www.marlytocantins.com.br/tholist4.htm

http://luzcardoso.blogspot.com/2008/10/terapia-alimentar-dos-cinco-

elementos.html

http://www.medicinachinesapt.com/ventosaterapia.html

http://www.clinicacwn.com/ventosaterapia.html

http://www.medicinachinesapt.com/moxabustao.html

http://www.amena.tcpnsa.com/Noticias/Remedios-naturais-contra-

impotencia-sexual-masculina

Anexos

Este capítulo encontra-se especificamente reservado para documentos

importantes e imprescindíveis ao sentido da dissertação. Cada imagem está

acompanhada de uma legenda para melhor percepção do sentido, e deverá

estar referenciada ao longo da dissertação.

29

Anexo 1: O website oficial do projecto

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/

Anexo 2: O blogue oficial do projecto.

http://www.medicinaturalternativa.blogspot.com/

30

Anexo 3: Desenho do Inquérito

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/inquerito/

31

(continuação) Anexo 3: Desenho do Inquérito

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/inquerito/

32

Anexo 4 – Resultados do Inquérito

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/inquerito/

33

(continuação) Anexo 4 – Resultados do Inquérito

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/inquerito/

34

(continuação) Anexo 4 – Resultados do Inquérito

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/inquerito/

35

(continuação) Anexo 4 – Resultados do Inquérito

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/inquerito/

36

Anexo 5 – Resultados da Actividade de Investigação

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/investiga%c3%a7%c3%a3o/activid

ade%20de%20investiga%c3%a7%c3%a3o%201/

37

(continuação) Anexo 5 – Resultados da Actividade de Investigação

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/investiga%c3%a7%c3%a3o/activid

ade%20de%20investiga%c3%a7%c3%a3o%201/

38

Anexo 5 – Resultados da Actividade de Investigação

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/investiga%c3%a7%c3%a3o/activid

ade%20de%20investiga%c3%a7%c3%a3o%201/

39

Anexo 5 – Resultados da Actividade de Investigação

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/investiga%c3%a7%c3%a3o/activid

ade%20de%20investiga%c3%a7%c3%a3o%201/

40

Anexo 6: Folheto Informativo

http://medicinaturalternativa.webnode.pt/actividades/dia-do-projecto/