Escola Secundária de Gama Barros Ano lectivo 2008/2009

Alunas: Ana Catarina AraújoAna Rita CaetanoAna Rita Mixão Joana Brito12ºCT1

Alunas: Ana Catarina AraújoAna Rita CaetanoAna Rita Mixão Joana Brito12ºCT1

Conhecer o conceito Stress e Ansiedade.

Estudar a existência de Ansiedade/Stress em adolescentes na Escola Secundária de Gama Barros.

Ajudar a minimizar os efeitos do stress/ansiedade, aumentando o rendimento escolar.

Estabelecer uma análise comparativa dos inquéritos realizados entre alunos:

do sexo feminino e masculino; do ensino básico e secundário.

É a soma de respostas físicas e mentais à incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais.

Quando em pequena quantidade, o stress pode ter efeitos positivos: aumento da atenção e melhoria no desempenho das

tarefas.

Efeitos Físicos:

• Problemas cardiovasculares

• Problemas gastrointestinais

• Problemas dermatológicos

• Problemas de sono

Efeitos Mentais:

• Depressão

• Ansiedade

• Negativismo

• Irritabilidade

• Isolamento

•Apatia

A adolescência é um período da vida sujeito a muitas mudanças de ordem física, cognitiva e social. Logo, o risco de aparecimento de stress é iminente.

Físicos:• Puberdade

• Problemas de peso

Psicológicos:

• Desgostos amorosos

• Incertezas / Medos

Sociais / Familiares:

• Dificuldades de integração na sociedade

• Desentendimentos com os pais

• Falta de apoio de pais e amigos

Outros:

• Pressão para ser bem sucedido na escola

O adolescente deve sentir-se apoiado pela família e pelos amigos, de modo a encontrar mais facilmente um equilíbrio que lhe permita lidar sem problemas com

todas as alterações a que está sendo sujeito.

Físicos:

- Taquicardia- Dor de cabeça- Mãos húmidas- Indigestão- Pele cansada- Falta de ar- Mãos e pés frios- Insónia- Excesso de sono- Fadiga- Náuseas- Diarreia- Falta de apetite- Músculos tensos- Dores

Emocionais:- Instabilidade emocional- Estado de espírito flutuável- Irritabilidade- Depressivo e ansioso- Falta de sentido de humor- Mau humor- Hostilidade- Nervosismo

Mental:- Esquecimento- Falta de concentração- Discernimento pobre- Desorganização mental- Confusão mental- Percepção confusa- Falta de interesse