Estágio 3 - Cobertura

7/21/2019 Estágio 3 - Cobertura

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O jogo é realizado com 3 jogadores, sendo 1 atacante e 2 defensores. Oobjetivo é a introdução do conceito de cobertura com os atletas por meio daatividade, que implica sempre que o portador da bola tenha que vencer doismarcadores, tendo como objetivo principal fazer o gol. O marcador querouba a bola torna-se atacante imediatamente, e o jogador que formavadupla com ele na marcação passa a defender para o time oposto. Semprequem estiver com a bola ataca e os dois outros jogadores marcam. O

ogador que ataca pode atacar em qualquer gol, mas uma vez definida aorientação do ataque, ele não pode mudá-la, a fim de estimular o processode coberturas

Pode-se alterar o tamanho do espaço de jogo e adicionar regras como: o golsó é válido se for feito pra frente da linha central do campo (campoofensivo), limitar o tempo para o jogador atacando (10 segundos parafinalizar), pontuar dribles e roubadas de bola (de acordo com o objetivo).

N3.Cob.E1 320x153

Drible

Desarme

Progressão ao Alvo

Impedir Progressão Cobertura

Retardamento

Condução

A atividade tem caráter introdutório ao princípio estrutural defensivo cobertura, e portanto apresenta baixa complexidade em relação às regras do jogo, porémexige uma ótima relação com a bola por parte do atacante, que tenta driblar dois defensores para atingir seu objetivo de fazer o gol. É importante ressaltaraos atletas a importância do posicionamento do jogador que vai realizar a cobertura em uma distância ótima, que não seja tão distante do jogador que eleestá cobrindo e nem tão próxima.

1 - Qual a maneira mais segura para defender o seu gol?

2 - Existe um posicionamento melhor para os defensores que dificulta as ações do atacante?

1' a 2' 1 a 2' 10 20'

Resistência Anaeróbia Lática



O jogo é realizado com 3 jogadores, sendo que o portador da bola sempreserá atacante e os outros automaticamente defensores. O objetivo doatacante é fazer o gol em um dos gols postados na linha d de fundo (1ponto) e os defensores devem tentar impedir essa ação. Os defensores nãopodem permanecer em frente aos gols de maneira passiva, caso contrário édado 1 ponto para o atacante.

Pode-se alterar o tamanho do espaço de jogo e adicionar regras como: o golsó é válido se for feito pra frente da linha central do campo (campoofensivo), limitar o tempo para o jogador atacando (10 segundos parafinalizar), pontuar dribles e roubadas de bola (de acordo com o objetivo).

N3.Cob.E2 220m x 20m3 1x2

Drible

Desarme

Progressão ao Alvo


Retardamento

Condução

Apesar de ter uma complexidade menor, a atividade exige uma boa relação bom a bola, que aparece nas ações de condução, drible e desarme necessáriasno jogo, além de uma boa comunicação na ação e estruturação do espaço, a fim de obter a melhor vantagem possível com a superioridade defensiva. A idéianesse momento é formar o conceito com os defensores de priorizar a defesa de uma região momentaneamente, se dividindo entre os dois alvos, maspriorizando defender o que está sendo atacado.

1 - Qual a maneira mais segura para defender o seu gol seguindo as regras do jogo?

2 - Existe um posicionamento melhor para os defensores que dificulta as ações do atacante?

3 - Qual o melhor posicionamento do segundo defensor em relação ao mais próximo da bola?

4 - A defesa pode deixar um dos gols desprotegido em algum momento?

3" 1'30" 6 27'




Para essa atividade, é interessante que o comprimento do campo seja maiorque a largura, para que seja mais dificil a compactação defensiva. O campodeve ser dividido em 3 faixas (esquerda, central e direita) e cada equipe terá1 jogador por faixa. A equipe verde (defesa) terá um único jogador que poderansitar pelas 3 faixas, realizando as coberturas defensivas necessárias. Aequipe verde ao retomar a bola poderá atacar em superioridade, mantendoa organização defensiva anterior, com 1 atleta por faixa e 1 atleta que pode

ransitar entre elas livremente. Gol = 1 ponto; Cobertura Defensiva comretomada da posse de bola = 1 ponto.

Algumas variáveis do jogo podem ser modificadas como: tamanho docampo de jogo, número de faixas de jogo (desde que a proporção ainda sejade 1 jogador por faixa e que haja um defensor a mais)

N3.Cob.E340x20m3x4

Finalização

Desarme

Recuperação da Posse


Compactação Defens.

Flutuação

Passe

Esta atividade apresenta maior nível de complexidade que as anteriores, pois um maior número de jogadores participam da atividade. Dessa maneira, aestruturação do espaço deve ser feita de maneira mais organizada. Novamente deve ser ressaltada a importância do posicionamento do jogador que vairealizar a cobertura a uma distância ótima dos outros jogadores.

1 - O que é necessário para permanecer com a posse da bola?

2 - Qual a melhor ação para ser feita após recuperar a bola?

3 - Qual e melhor maneira para recuperar a bola?

5'00" 2'00" (Discussão) 5 35'




O jogo é realizado em 5x5 jogadores com um goleiro para cada equipe, emum campo com maior comprimento que largura e com uma linha centraldividindo o campo. A principal regra do jogo é que os jogadores da equipedevem ser numerados de 1 a 5, e enquanto estão defendendo o treinadorpode chamar um desses jogadores por seu número; o jogador chamadodeve momentaneamente sair da defesa do seu time e correr até o coneposicionado no campo de ataque (Ex: Equipe Azul = Cone Amarelo),

criando uma situação de desequilíbrio numérico e estrutural na equipe, quedeve ajustar a distância nas coberturas e posicionamento para suprir essaausência. Gol = 1 ponto

Podem ser alterados: número de jogadores, tamanho do campo de jogo.

N3.Cob.E4

Finalização

Desarme Finalização

Progressão ao Alvo


Compactação Defens.

Flutuação

Drible

A atividade possibilita que em diversos momento a defesa seja desequilibrada, por conta da intervenção do treinador, que deve selecionar de maneiranteligente os momentos de superioridade/inferioridade numérica a fim de organizar ações de cobertura por parte da defesa e estimular os atacantes a seaproveitarem da vantagem numérica momentânea. Para isso, os jogadores devem possuir uma ótima relação com a bola, realizar uma boa estruturação doespaço e ter uma eficiente comunicação na ação.

1 - O que é necessário que a defesa faça para não ser prejudicada na falta de um jogador?

2 - Como pode ser refeito o equilíbrio defensivo?

3 -

4 -

6' 2'00" (Discussão) 4 32'




O campo de jogo deve possuir uma grande faixa central onde seconcentrarão a maior parte dos jogadores (30x50m); nessa faixa jogam 5x5e sempre deve haver 2 jogadores de cada equipe jogando como apoios for ada faixa no campo defensivo. As equipes dentro da faixa central podematacar o gol adversário com até 3 jogadores, mas isso pode acontecer deduas formas: a qualquer momento, se alguém da equipe passar com a boladominada pela linha amarela, ou em forma de passe/lançamento, se a

equipe já tiver realizado ao menos 4 passes entre seus jogadores semperder a posse de bola; Gol = 1 ponto

Podem ser alterados: o número de jogadores na faixa central do jogo; onúmero de jogadores que realizam a cobertura; o número de toques na bolapermitido;

N3.Cob.E5 370mx50m7x7

Domínio

Finalização

Progressão ao Alvo

Manutenção da Posse Apoio

Amplitude

Passe

O jogo requer uma estruturação do espaço a fim de organizar as ações no centro de jogo visando as próximas ações em outras faixas, utilizando tantopasses curtos como longos, rasteiros e aéreos. Dessa maneira, ações de penetração serão constantemente possibilitadas, obrigando a defesa a realizarajustes para manter o equilíbrio defensivos e fazer coberturas eficientes em uma situação com um número de jogadores próximo ao do jogo formal.

1 - Como vocês acham que a equipe deve ocupar o espaço para conseguir manter a posse de bola?

2 - É melhor manter muitos ou poucos jogadores em uma mesma faixa?

3 - É melhor usar passes longos ou curtos? Rasteiros ou aéreos?

6'00" 2'00" (Ativa) 5 40'

Resistência Aeróbia

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