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StressCualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el
sistema nervioso y endocrino(Psiconeuroinmunología)
Sistema Nervioso Sistema Endocrino
Neurotransmisores Hormonas
Citoquinas
Sistema inmunológicoLas células de los 3 sistemas comparten receptores para losmediadores típicos de los otros y pueden sintetizar dichos mediadores
En ejercicio1% a 2%de gasto cardíaco
En reposo20% de gasto cardíaco
En reposo10% -20% de gasto cardíaco
En ejerciciohasta 85% de gasto cardíaco
Radicales libres y antioxidantes
CélulaProducción de energía
O2Nutrición
H2O2 , O2* , OH*
Radicales libres
Antioxidantes endogenosCatalasa, SODGlutation
Antioxidantes naturalesVit C, E Beta carotenosLicopene, Arginina-NO.etc
Basura
Producción de especies reactivas del oxígeno y nitrógeno
Disrupción celular de membranas,estructuras.Citoplásmicas, Proteínasy ADN
CELULA
Estrés crónico
Hipótálamo---Hipófisis--Sprarrenales- Hipercortisolemia
Disminución S.inmuneDetrucción proteinas musculares
núcleo
Citoplasma
Principales antioxidantes en nuestro organismo
Superóxido DismutasaCatalasa
Glutation Peroxidasa
Antioxidantes
Vitamina C ProantocianidinasVitamina E EpiocatequinasCarotenoides Licopene
beta, alfa, gama ResveratrolSelenio QuercetinaZinc UbiquinonaAcido Lipoico
Contenidos en cítricos, cereales, aceites, zanahorias, pepitasy piel de uva negra, tomates, manzanas, nueces, te verde,etc
Stress oxidativo
PROOXiDANTES
ANTIOXIDANTES
Integridad de la mucosa intestinal después de ejercicio físico prolongado
El ejercicio físico intenso va asociado con cambios en la el tracto gastrointestinal1.
A.- Una disminución del flujo hemático mesentéricoB.- Alteraciones de las hormonas gastrointestinalesC.- Cambios en la motilidad gastrointestinalD.- La aparición de síntomas gastrtointestinalesFrecuencia entre 30 y 50 % de síntomas comunicados
en la literatura• 1.-Peters, H.P.F et al. MSSE.32,1,134.2000
Integridad de la mucosa intestinal después de ejercicio físico prolongado
Entre 8 y 23 % de corredores de larga distancia y triatletas muestran una pérdida de sangre por las heces después de la competición.Se ha sugerido que ello es debido a isquemia local además de otros factores La isquemia local podría resultar en una deplecciónlocal de energía causando muerte celular y reacciones inflamatorias
Brouns F et al Sports Med 15:242-257,19932 Halvorsen, F.A. et al Sports Med 14:157-163,19923, Oktedalen O.et al. Scand J Gastroenterol.27:270-274,1992
Actividad de las células NK (Natural Killer Cells) = (Células asesinas)
en relación con la intensidad del ejercicio
1 Hora de ejercicio moderadoAumento de las células NKDisminución de infecciones
1 Hora de ejercicio intensoDisminución de las células NKal terminar el ejercicioAumento de infecciones
Valoresbasales
Valoresbasales
Ventana inmunológica
ROS (Especies reactivas del Oxígeno)La principal fuente de producción de ROS son losneutrófilos principalmente para destruir los microorganismosDefensa frente a infecciones Virus,Bacterias
Un ejercicio prolongado de intensidad moderada(Maraton) produce primeramente un aumento de ROS, pero posteriormente hay un agotamiento y una tendencia a la ventana de Pedersen.Aumento de infecciones por Virus , Bacterias
Grindvik Nielsen,H.et al: Med Sci Sports Exerc 36,1,68-73,2004
Concentración Concentración plasmática plasmática de células NKde células NKdespués de una prueba de esfuerzo adespués de una prueba de esfuerzo a
75%VO2 75%VO2 maxmax
0
2
4
6
8
10
12
14
16
Antes Después 2h
xSE n=19%
P<0.05 P<0.05
Concentración plasmática de células NK después de una prueba de esfuerzo a 75%VO2 max
0
5
10
15
20
25
Antes Después 2h
xSE n=13%
NS P<0.05
URTI(Upper Respiratory Tract Infections)
Reposo Moderado IntensoIntensidad o volumen de ejercicio
Susceptibilidada infecciones del tracto respiratorio superior
URTI
Deportista de resistencia 2,15
Estrés diario 1,97
Deprivación de sueño 1,6
Mujeres 1,5
(Revisión por D Niemann)
%
Manifestaciones frecuentes de afectación del sistema inmune que se pueden dar después de una competición
intensa y prolongada
Alteraciones de humor 42,5
Resfriados frecuentes 53,9
Pobre Rendimiento 77
Fatiga crónica 84Revisión por D Niemann
Casos
Un estudio de la Universidad de California ha demostrado que el envejecimiento del cerebro de los perros es como el de los humanos.Se encuentran sustancias -amiloide- como en la enfermedad de Alzheimer.El estudio demuestra que la suplementación con antioxidantes mejora la función intelectual y incluso favorece la desaparición del amiloideAAA Meeting in Seattle .Brainaging in the canine:a dietenriched in antioxidantsreducescognitive dysfunction Neurolbiol Aging2002
Estudi de Carl Cotman. University ofCaliformia
El Tomb3 anys
BNDF (Brain-derivedneurotrophic factor).Es el miembro de unafamilia de neurotróficosque mantiene la salud yfuncionamiento neuronal(glutamanergic neurons)Conectan las regionescerebrales cognitivas, sensoriales y motoras.La región que muestramás rapidamente los efectos del ejercicio esel hipocampo. Importanteen aprendizaje y memoriaCotman CW&Engesser-Cesar C. Exer Sport SciRev 30,n .2 ,75,2002
Función Cerebral
Genética Estrés Dieta
F.CognitivaMemoriaHumorEmociónAgresión, etc
Actividad Física- Estrés- Sistema inmune-Función Cognitiva
Estrés debido a actividadfísica intensa
Hipotálamo
Hipofisis anterior
Liberación de ACTH
Cortisol
Hipercortisolemia crónica
Catabolismo proteicoSistema inmuneFunción cognitiva