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Força e Técnica Da Mão Esquerda

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  • EXERCCICIOS PARA DESENVOLVIMENTO DE FORA E TCNICA DA MO ESQUERDA.

    PRIMEIRA SRIE SEGUNDA SRIE 1 2 3 4 2 3 4 1 1 2 4 3 2 3 1 4 1 3 2 4 2 4 1 3 1 3 4 2 2 4 3 1 1 4 2 3 2 1 3 4 1 4 3 2 2 1 4 3

    TERCEIRA SRIE QUARTA SRIE 3 4 1 2 4 1 2 3 3 4 2 1 4 1 3 2 3 1 2 4 4 2 3 1 3 1 4 2 4 2 1 3 3 2 4 1 4 3 1 2 3 2 1 4 4 3 2 1


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