Fruto Terapia

5/13/2018 Fruto Terapia

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La salud, la higiene y belleza tienen que estaracompafiadas de una correcta actitud perso~nal y un:;t alimentacion equilibrada, por estemotive se hace necesario el consumo de frutasy alimentos sanos con e1 fin de Iograr una be-

a frutoterapia es una tecnica terapeutica lIeza integral.basada en las sustancias medicinales de los fru- La idea de sentirse atractivo es tan antiguatos de Ia tierra: frutas, verduras, hortalizas, como la hurnanidad. En Babilonia la reina Se-plantas medicinales yen general de una al]- miramis, quien fuera famosa por su belleza,mentad6n sana y natural, alimento:s.:_r:_ic:.o:.s=-_----i tuva hasta 50 esclavas dedicadasen proteinas, vitaminas, sales mi- enteramente ala elaboraci6n de per~nerales, oligoelementos, etc., que fumes y unguentos, En la civilizaci6nayudan a metabolizar los azucares, egipcia las mujcres usaban desodo-los Iipidos y las proteinas que ac- ran tes, t6nicos para la piel y el cabe-m a n sobre los 6rganos afectados. llo, cremas suavizantes y antiarru-Las frutas adernas de sus cualidades gas. En Egipto se han encontradonutritivas, del valor para la reriova- jarr ories que datan del afiocion de tejidos, para el reabasteci- 3.000 a.C., que contenian ungiien-miento general de elementos vivos, tos que parecen haber estado per-naturales, perfectamente asimilables, tienen la fumados, Tanto los hombres como las mujeresventaja de no dar origen a residuos toxicos, emplearon con asiduidad preparados de polvosLas frutas fortifican, desintoxican y de piedras preciosas, asf como aceitesper-regeneran, conteniendo abundante fumados para mantener la piel 1e-vitamina C; las vitaminas, en gene~ xible en un clima seco.ral, y esta en particular son sustan- En la epoca de Marco Polo existfancias antioxidantes que desarrollan hasta 3.000 banos medicinales, EnJa-una acci6n antiinflamatoria. pon el bane adernas de ser higienicoLos acidos de las frutas limpian tiene un caracter ceremonial. La me-la boca, el estomago y los in testi- dicina tradicional china otorgaba grannos y muchas tien en propieda- importancia a los preparados destina-des antit6xicas y germicidas, limpian la san- dos a cuidar la belleza y la higiene.gre y 19Srifiones y contienen una apreciable El mundo Arabe ha usado los olores de deter-cantidad de agua. Por ello, son excelen tes minadas flores y hierbas en eI bafio para prop i-para hidratar nuestro organismo. dar diferentes estados de animo.

A l b e r t o R o n a l d M o ra le s

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n Grecia las mujeres carnbiaban a su gus~to el color de sus cabellos usando minerales yzumos de plantas. El cabello de las esclavas pro-cedentes del Norte de Europa se utilize paraconfeccionar las primeras pelucas. En el Rena-cimiento eI uso de los cosmeticos se implantoen todas las cortes europeas. Se blanqueabarilas caras con polvo de alabastro y almidon per-fumado, azufre y plomo en polvo, mientras elcabello se enrojecfa con henna y se dotaba conruibarbo 0 conenjuagues de agua de azafran.En el roman ticisrno el ideal femenino era unabelleza fragil, casi enfermiza, las mujcres se es-condian del soly bebian vinagrey limon. En Isiglo XX se produce un desarrollo creciente dela ciencia y por ende de la industria quirnica yla cosmetica. La evolucion delmaquillajeapa-rece orientada en este tiernpo m a s bien paradisimulardefectos y realzar virtudes.


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Para tonificar el cutis: aplicar sabre el rostray cuello cerezas machacadas. Para enfermedades de Iapiel: defondo texico intestinal, 5e aconsejaconsumir limen y pamela .. Piel grasosa: Una vez ala semanaaplicar sabre el rostra y el cuello re-banadas delgadas de pepi.no, par20 minutos, Iavar can agua tibia. Pie. secas aplicar aceite de al-

mendras dukes COI1 una gata de limon, duran-te 20 minutos, se limpia can agua tibia. Cabelloe las cascaras de algunas frutas como

manzana, papaya, limon, y uvascontienen ceras naturales que pro-tegen el cabello contra agrcsionesdel arnbiente..Las frutas que no deben faltar ennuestros hogares son: La manzana: par tener gran canti-dad de sustaricias terapeuticas y nu-tricionales,

Elpltitano: por ser Ia ruta de los nervios, ele-va la serotonina que sla que controla nuestro

estado de animo. Ellimon: denominada la fruta delos mil usos, de acci6n bactericida yantiseptica uerte. Los citricos engeneral, como la naranja y Ia man-darina, estan recomendadas paraevitar gripes y contaminaci6n engeneral. La uua: controla la tension alta y

ayuda ante los' problemas de catarros y resfria-dos, ademas de limpiar el hfgado y los rifiones,

La nuez: es aconsejable para lasembarazadas, asf como el coco, elchontaduro y la almendra por serfrutas. proteicas.

paiiadas can un vasa de leche 6 de agua; en-gordan cuando se mezclan can cereale~s~'i:lJI~~l!I~deben consurnirse en su puntojusto de madurez, para facilitar sudigestion y asimilacion.El platano crudo no conviene a losenfermos del hfgado y de la vesicu-la biliar, can insuficiencia hepatica,calculos biliares, ictericia, hepatitis,dispepsia y digesticn-lenta. El guara-na es una ..fnl? ~.n~rgeti~_a)ue I e~c~tiva el sistema nervioso ceriftaJ.;los excesos en elconsumo de esta fruta producen insomjiio; COD-viene a las personas que trasnochany que estan deprimidas. No convie-ne a las personas hiperactivas. Para evitar y combatir el acne: serecomienda 13siguiente mascarilla:

- l O gr, de piel de papaya-lOgr; de pulpa de mango- 1 cucharada de miel de abejas

se revuelve todo hasta que compacte y secoloca sabre el rostra durante 20 minutos,se retira can agua fresca. Realizarlo Una vezpar semana Para evitar y prevenirarrugas: secoloca la pulpa de naranja sabre elrostra par 15 minutos,estas com-presas son muy utiles porque reaeti-van la circulaci6n. .Mascarilla Antiarrugas:. con unaguacate bien maduro se toma lapulpa y se hace una pasta suave quese aplica en la cara y cuello, se dejapar 15minutos y se retira con agua. Cutis fino: para lograr uri cutisfino y suave se dan masajes todos losdfas al acostarse can aceite de al-mendras, al dia siguiente lavar canagua natural; sin utilizar jab6n .. Para revitalizar y limpiar 'el cutis,par Ia noche, antes de acostarse,aplicar sobre el rostro fresas ma-chacadas.'. Tersura de rostro y cuello: para dar color ytersura al rostra y cuello masajear en las mana-nas yen las naches can zumo de granadas.

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A lb e rt R o n a ld M o r a le sL IB R a : " F RL I T O T ER AP IA : E l P O D E R C U R AT IV O

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Se revuelven basta que compac-te y se coloca obre el rostra du-rante 20 minutes, se re-tir a can agua fresca.Realizarlo una vez porsemana.

as investigaciones llevadasa cabo en frutoterapia han con-cluido en que las frutas se cons-tituyen tambien en valiosa ayudapara el cuidado del organismo,en aquellos aspectos relaciona-dos con la estetica y belleza, tanimportantes en Ia vida moderna.En esta parte se describen di-versos tratamientos para la piel,cutis, cabello y estetica en gene-ral, contribuyendo a lograr, conla ayuda de las frutas, bellezacorporal. Vale la pena ac1ararque dentro de II parte se dan al-gunas formulas que bien ----------,pueden consultarse.TRATAMIENTOSPARA IA PIEL

Arrugas:Preparar los siguientesingredien tes:- 50 % de pu lpa deaguacate.

- 50 % de zanahoria cocida.Se mezclan hasta adquirir con-sistencia cremosa, se aplica en elrostra durante 2 horas y se reti-fa can agua tibia.Arrugas: Se coloca la pulpa deriaranjadurante 15 minutos o lapulpa de la fruta machacada. Es-

tas cornpresasson muy utilespara activar lacirculacion.Arrugas, depu-rar la piel yuoluerla sedo-sa: se rnasajeaIa cara con

aceite de cacahuetes.Arrugas en el rostra: se limpia porlas noches el rostro can algodonempapado en limon.

Acne:Preparar la siguien te mas-carilla can los siguientesingredien tes:- 10 gr. de cascara de Papaya.-10 gr. de pulpa de Mango.- una cucharada de Miel deAbejas.

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Bronceado natural con Dividivi:En Colombia tradicionalmente

las comunida-des indfgenasWuayuu y Ar-huacos se pro-tegen can divi-divi para que elsol de la Guaji-fa no Los que-me. Esta frutaproduce un blo-

queo solar del 50 % , fil tra un40% y broncea entre un 30 yun 35%.E I bronceado puede durar unana y no mancha ni pela Iapiel. Cicatrices. heridas. Ulcerasexternas. labios partidosy pezones agrietados:Preparar la siguien te pomada:1. Cocinar ligeramente 3 man-zanas,

2.Macerar hasta lograr una ere-m ao

3. Agregar 2 onzas de aceite deoliva, cereal de trigo y 10 on-zas de alrnendras.

4. Mezclar bien.Se debe aplicar en la zona afec-tada hasta que sane.

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C octelA terciopelado para EmbeU ecer el C utis:[ngr:edientes:- 6 6 7 Fresas,- 2 trozos de Ruibarbo,- Miel de abejas,

Preparad6n:1. Pelar y licuar las fresas en 1/2 vaso de agua.2..Colar y agregar media cucharada de midde abejas,

Se soma una hora antes del desayuno. Si hayestreiiimiento se debe tomar durante 5 dfas yen caso de no haberIo durante 3 dias. Este coc-tel produce u n suave efecto Iaxante.a. C6iJte lEcolagic iJ conMangQstdn.~ Este c6ctel sir-ve para borrar las estrfas y la celulitis. Encaso de no que usar mangostan se puede sus-tituir por el aceite de esta misma.

Ingredi en tes:- 7 Mangostanes '6 mangos-Mid- Polen de abejas-Jalea real pura


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de agua destilada, leche fres-ca sin hervir y jugo de melon.Ernpapar un algodo n can1.=-:;:=-;;-------_ aceite de oliva

y pasarlo parla cara y el cue-llo, formandocfrculos. lim-piar posterior-mente can a-gua frfa.

4. Cutis terse y crecimiento del ('a-bello: consumir manzana y za-nahoria COIllO desayuno, du-rante 15 dias.

Estrias y Celulitis: Hacer unamascarilla con 10 0 20gr. de pul-pa de zarrapia. Mezclarla conaceite de mangostin ( 1 02 emcubicos) yean 3 gr. dejalea realpura. Se debe aplicar sobre lazona afectada para eliminar lasestrias y 1acelulitis. Flacidez del Rostro: La masca-rilla de zarrapia aplicada en elrostro sirve tambien para elimi-nar la flacidez, Si se aplica en elcabello se consigue tonificar yevitar la calvicie,

Se debe consumir antes del de-sayuno por un per io do de 1mes, descansan-do durante 15dias. Es un to-nificante orga-nico que reju-venece 1a piel,fortalece e1 ca-bello, baja elestres y ordenaeIl----------__jciclo del suerio. Adernas rege-nera las funciones del sistemaendocrine.c. Cutis Fino y Suave:Para lograr un cutis fino y suavese aplican masajes, todos los diasal acostarse, con aceite de a1-mendras, Al dia siguiente lavarcan agua natural, sin usar jabon,1. Cutis Mixto: se machaca elaguacate y se agrega miel deabejas. Mezclarlo bien y seaplica una capa fina sobre elrostra durante 20 minutos.Retirar con agua del tiempo.2. Cutis Normal: aplicar sobreel rostro j ugo de pina.3. Cutis Seco: para manterierseco el cutis, por las noches la-varse la cara con una mezcla

Hidrataci6n de la piel: La cas-cara de papaya con algo de lapulpa es un excelente hidratan-te para la pie l, in-cluyendo 1acara. Seaplica y se deja poruno minu tos. En-juagar con agua. EIzumo lechoso de lapapaya verde,usandolo con cui-dado, es magnifi-co para los trata-mie n.tos de la piel coneczemas, acne uIceras, heridaspurulentas, herpes, hongos,psoriasis y seborrea. Limpia yayuda a ce rrar heridas en laboca y a Iimpiar tatuajes. Elcontacto prolongado con lapiel sana puede causar irri ta-ciones graves.

Hongos de uiias y en generalde la piel: Se utiliza la mismaformula del banano, carnbiandocada 12 horas basta que desapa-rezcan. Hongos estomacales: Se tornala cascara del banano y se raspala masa hasta lograr 10 gr. Hayque consumirlo unas horas an-tes del desayuno, pasandolo porun vaso, durante 12 dias. Impurezas de la piel: Prepararuna mascarilla can 50 gr. de fre-sas, 20 gr. de yogur y 10 gr. deharina de avena mezclar todo yforrnar una masa que se debeaplicar en la cara, Se deja du-rante 30 minutos y retirar conagua. Mascarilla: Se mezcla 1a gua-yaba con mango, papaya, ymielde abejas, Se aplica en el rostrodurante 20 minutos y se retiracan aguas fresca. Deja el cutislozano. Mascarilla del rostro y cuello:(para lograr tonicidad) Se pue-de aplicar la pulpa machacadade naranja, fresa, durazno 0melon. Mascarilla para hidratar la piely endurecer la papada, muslos y

r - - - - - - - - - - - - - - - _ _ _ busto:Ingredien tes:- calabacfn- 15 gr. de pulpade mango.- 5 gr. de pulpade papaya.- 10 gr. de pulpade banano.

Preparaci6h: se maceran hastaconvertirlo en una masa que seaplica en la parte del cuerpoque 10 neeesite. Se debe dejarmedia hora y se r etir a conagua del tiempo. Despues eaconsejable aplicar crema hi-dratante.


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Pecas: Para hacer desaparecerlas pecas se aplica el zurno ex-primido de la papaya madura.Las pecas deJ verano: se prepa-ra una mezcla de zumos de fre-sas y limon. on ella e friccio-na la piel para eliminar pecas ymanchas,

Revitalizar y limpiar el cutis:Por Ia noche, antes de acostar-se, aplicar sobre el rostro fresasmachacadas, prefe ri blem entegrandes. Tersm'a de la cara y cuello:Para dar color y tersura al ro 'lTOY cuello, masajear per las mana-

nas y por la no-che can zumode granada. Tonificar elcutis: Aplicarsobre el rostray cuello cere-za rnachaca-das,

Verrugos y manchas: el aceiteprocedente del fruto interiordel hueso de las cerezas se usapara qui tar las verrugas y qui tarmanchas cutaneas,TRATAMIENTOSPARAEL CABELLO Cabello: Las cascaras de algu-nas frutas como la manzana,papaya, lim6n y Ias uvas contie-nen ceras naturales que prote-gen el cabello contra las agre-siones del ambiente, Para reactivar el foliculo pilo-so. lograr abundancia de pelo ydade brillo: Se debe usar la cas-cara del zapote previamente la-vada. se licua en agua y ya cola-do se agrega una cucharadasopera de miel de abejas, Se co-loca sabre el cabello, sin rnasa]e-arlo. Colocar un gofro de bafiodurante 10 0 20 minutos y se re-tira can la ducha. Se recomien-da no usar secador.

Piel ajada: Tambiense puede usar el C6G-tel ecologico conmangostan, Ellim6ntiene illuchas aplica-ciones hig ienicas yaque limpia y desinfectala piel ademas de des-truir las bacteria noci-vas para la salud. Brue-bas de laboratorio handemostrado que los rnicrobiosm a s resistentes mueren rapida-mente si se colocan en una gotade limon. Es par este rno tivoque se le usa interna y externa-men te sobre la piel, dond sepone en contacto directo canlos elementos pat6genos. Piel Iozana: Lavar el rostra to-dos los elias, por las mananas ypor las neche, con coci-miento de papayue la,para v 1 tar las arrugas, Rejuvenecer: Hay dosfrutas que pro po rcio-nan juventnd: la Feijoa,nativa de la frontera en-tre Paraguay y Brasil,que .e cultiva en Socha,Bocaya y el mangostan,originario de Indonesia,que s6lo se produce enMariquita, Tolima. Estasson las {micas do frutasqlle tienen un complejodenominador Alfa 3, ca-paz de oxigenar las celu-las de todo el organis-mo, principalmente dela piel, permitiendo sos-tenere] colageno y laela tina.

Endurecer las unas: Se reco-mienda 1a pulpa del pejibaye(chontaduro 6 cachipay). Eliminar sin dolor verrugas:Colocar un trozo de cascara debanano par la parte de adell-tro con LID esparadrapo, sobrelas verrugas. Cada 12 horas sedebe cambiar. La verruga se ca-era en el plaza de 8 dias in pro-ducir dolor.

Para el cabello seco: Se prepa-ra un aceite can los siguientesingredientes: pulpa de aguacate

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bien madura en un recipientepando, para que escurra el acei-teoSe masajea el cabello, no elcuero cabelludo. Se cubre canun gorro de bafio durante 10minutos y se enjuaga con cham-pu biologico 0jabon de tierra.Otra forma de preparar esteaceite es dejan-do po drir va-rios aguacates yen ese estadose extrae el pa-renquima, quese vuelto muyblando.se colo-ca la masa en laparte super iordel plato e inclinando un pocose deja duran te varios dias ex-puesto al sol. El aceite ira des-cendiendo, poco a poco, acu-mulandose en Ia parte inferiordel plato. Sedebe recoger cadadfa. Se calienta este aceite a fue-go medio 0 al bafio Maria, fil-trandolo posteriormente can al-god6n.Tambien se puede sacar hirvien-do la fruta en agua, habiendolapelado y quitado las sernillas, Sefiltra por una tela fina y se con-sigue extraer el aceite con una.cuchara. Se aplica como se men-ciono anteriorrnente. Caida del cabello: Se debe con-sumir preferentemente Chon-taduro.

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Caida. darle cuerpo y brilloalcabellos Preparar un gel 0gomi-na asf: se saca del me mbrill 0todo el mucilago que envuelvela se milla misma .. Se pone enrnaceraci6n can agua caliente,regulando la cantidad de modo

que quede espesoa su gusto, 2 diasdespues se con-vierte en un jara-he can el eual seimpregna el cabe-110, embellecien-dolo, dan dol.ebrillo y fijandolouniform erne nte.

Evitar la caida y fortalecer eleabello: Apliear una mascarillade guayaba mezclada can pepi-no, zanahoria, sabila y miel deabejas. :Fortificarelcabello, lapiel y e]iris de-los oJos: Es convenienteel consumo de uvas negras parel pigmento 1lamado ENOCIA~NINA que poseen. Las uvasblancas contierien el pigmentoENOFLAVI lA. Las enzimas delas uvas frescas son exce-len tes para los trata-mien tos de las enferme-dades de la piel,eczema acne, foruncu-los, etc. Debe consu-mirse la uva con mode-raci6n, media horaantes de las comidas.

Calvicie 0 r u o -peda: La si-guiente formu-la es buenapara controlarla calvicie.Ingredien tes:-10 gr. de pul-pa d e papayafresca,- 10 gr. de pul-pa de mango.

-1 Guayaba madura ,- 1 Feijoa pequefia,- Media vasa de agua.- Polen de abejas plU'O.- Miel de abejas pura.Preparacion: se licuan las frutascan medio vasa de agua. Se cue-la y se agrega 1 cucharada de po-len y 2 cucharadas de miel.Para el.cabello normal: Se debeaplicar una vez pOl' sernan a..Si es cabello graso: se debe agre-gar 10 gotas de limon y se aplica3veces pDr semana.Si es cabello seco: se agrega unacucharadita de aceite de oliva,amamelis 0 almendras y se apli-ca 2 veces pOl' semana,Aplicacion: se aplica sobre el ca-bello, sin masajearlo y cubrien-dolo can un gorro de bafio du-rante 10minutos. Esimportanteno usarch ampu porque canesta rnasa el cabello queda com-pletamente limpio.Adernas sirve para estimularel folfculo piloso que no estamuerto. Esta formula esta in-

dicada asimis-rno para Laalo-pecia Abre ata,producida pOThorigos, medi-camentos y qui.mioterapia.

Nota: La mayoria de los ingre-dientes de estas formulas son-tro-pieales p m ' 1 0 que pueden s e t " di-ftciles deencontrar. Existensupe17nercados grandes (Ej.: ELCorte IngLes... ) donde se puedenencontrar frescos. Ademas lastiendas de productos americanostienen estasfrutas en otrosforma-tos: congelados ...

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