Gestão do Tempo e Organização do Trabalho [180639]

Gestão do Tempo e Organização do Trabalho

António Veríssimo Bravo da Rosa

Email: [email protected]

Telemóvel: 924 731 776

mailto:[email protected]

Agenda

• Momento de segurança

• Como organizar o seu tempo

• Frases famosas

• 10 dicas p/ melhorar seu desempenho notrabalho

• Sucesso profissional

• Conclusão

• Perguntas

129/08/2016

Momento de segurançaComo correr ao ar livre com seguranca

Equipamento p/ corrrida

O uso do equipamento p/ corrida

melhora sua segurança, conforto e

desempenho.

Alongamentos

O alongamento é importante

para a corrida, pois ajuda a

relaxar a musculatura e a

não causar nenhuma lesão.

Tome as referidas precauções para proteger a si mesmo quando você estiver a correr ao ar livre

Liberte os ouvidos

Procure ruas menos movimentadas e

desligue os aparelhos eletrônicos

(iPhone, iPad, Mp3, Mp4, etc), pois

eles costumam desviar a sua

atenção.

229/08/2016

https://www.google.co.uk/url?q=http://www.cnet.com/news/aftershokz-earless-headphones-buzz-your-cheekbones/&sa=U&ei=ogt_U4vdBMWc0AX3yIGIAQ&ved=0CDwQ9QEwBw&usg=AFQjCNGE-88tGmt9TwnDhatXJwquvaKWSg

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https://www.google.co.uk/url?q=http://livewell.jillianmichaels.com/running-cardio-exercise-4680.html&sa=U&ei=lA5_U4mXBOeh0QXdw4HICw&ved=0CC4Q9QEwADhQ&usg=AFQjCNH11pW7jiw5m4I016-0-y6bJwkYNw

https://www.google.co.uk/url?q=http://livewell.jillianmichaels.com/running-cardio-exercise-4680.html&sa=U&ei=lA5_U4mXBOeh0QXdw4HICw&ved=0CC4Q9QEwADhQ&usg=AFQjCNH11pW7jiw5m4I016-0-y6bJwkYNw

Como organizar o seu tempo

329/08/2016

Como organizar o seu tempo?

• Preparação

• Foco

• Disciplina

429/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://www.mundodastribos.com/dicas-para-organizar-melhor-o-seu-tempo.html&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=59KvU7vSJ4LtO-S6gaAF&ved=0CDAQ9QEwDTgU&sig2=MERNMdPL_eFKLe5zV6L41g&usg=AFQjCNHcpopjXILvOdvdUrB-Fk3Mz_xgfg

http://www.google.com/url?url=http://www.mundodastribos.com/dicas-para-organizar-melhor-o-seu-tempo.html&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=59KvU7vSJ4LtO-S6gaAF&ved=0CDAQ9QEwDTgU&sig2=MERNMdPL_eFKLe5zV6L41g&usg=AFQjCNHcpopjXILvOdvdUrB-Fk3Mz_xgfg

http://vidaepsicologia.files.wordpress.com/2013/01/tempo.jpg

http://vidaepsicologia.files.wordpress.com/2013/01/tempo.jpg

Preparação

• Defina prioridades

• Simplicidade

• Uso de ferramentas

529/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://www.incubadora.unifacs.br/?p%3D1520&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=pd2vU_eyIYnjOsCqgIgP&ved=0CCwQ9QEwCw&sig2=Xc1DZheme5CIHB3nUiQKHg&usg=AFQjCNEwd2_M84Zz3hU7JVelo6fISI7hgQ

http://www.google.com/url?url=http://www.incubadora.unifacs.br/?p%3D1520&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=pd2vU_eyIYnjOsCqgIgP&ved=0CCwQ9QEwCw&sig2=Xc1DZheme5CIHB3nUiQKHg&usg=AFQjCNEwd2_M84Zz3hU7JVelo6fISI7hgQ

Foco

• Não seja multitarefa

• Cuidado com asdistrações

• Defina horários paracada tarefa

629/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://pensamentoslucena.blogs.sapo.pt/uma-questao-de-foco-1330983&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=6NuvU8uPJ8moO8aDgXA&ved=0CDAQ9QEwDTgU&sig2=7QAVsTwGn_Uk1TnSBb5nrQ&usg=AFQjCNFkV696coQ47gHeNFmmjSZvs5atSg

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Disciplina

• Evite adiar ou perlongar

• Produza ou descanse

• Faça bem feito

729/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://pensamentoslucena.blogs.sapo.pt/tag/o%2Bpoder%2Bda%2Bdisciplina&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=eOivU6vLM8PSPO_6gMAP&ved=0CDAQ9QEwDQ&sig2=l54-np7jyxlqJU3xZDBKHQ&usg=AFQjCNExpKYWHTfsY3x3dvHKi7qrQ7F0LA

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Frases famosas

829/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://www.nadinemuller.org.uk/the-new-academic-guides/committees-boards/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=BwCwU8P_FIX7PIqzgagO&ved=0CBoQ9QEwAjgU&sig2=x1OZLhHSBkgrWsTV-6ECfQ&usg=AFQjCNFekeFpzMOmfnW-CCGjv0fYnKBLSw

http://www.google.com/url?url=http://www.nadinemuller.org.uk/the-new-academic-guides/committees-boards/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=BwCwU8P_FIX7PIqzgagO&ved=0CBoQ9QEwAjgU&sig2=x1OZLhHSBkgrWsTV-6ECfQ&usg=AFQjCNFekeFpzMOmfnW-CCGjv0fYnKBLSw

Frases famosas

• Não tenho tempo paranada

• Isso fará parte de umprojeto maior

• O prazo ainda está longe

• Estou estudando técnicasde panejamento

• Depois que entregar esteprojeto terei mais tempo

929/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://cherylrhoads.typepad.com/my_weblog/improve-your-public-speaking-skills-in-february-and-march.html&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=yPKvU4OoOsGSO6DMgSg&ved=0CDgQ9QEwEQ&sig2=2yTnkczHVXOa0LyljcSfmw&usg=AFQjCNFQTHuB2g8SKzlHXSgjxoIQIguxpQ

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10 dicas p/ melhorar seu desempenho no trabalho

1029/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://listadepresentesa2.blogspot.com/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=btS1U8KOPMrsO9nIgOAJ&ved=0CDwQ9QEwEzgo&usg=AFQjCNGm9BY7akbyKcACXEo7-OZgGkuKPQ

http://www.google.com/url?url=http://listadepresentesa2.blogspot.com/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=btS1U8KOPMrsO9nIgOAJ&ved=0CDwQ9QEwEzgo&usg=AFQjCNGm9BY7akbyKcACXEo7-OZgGkuKPQ

• Estabelecer objetivos e definir prioridades

• Dedicação e disponibilidade

• Organize o seu local de trabalho

• Anote as suas pendencias

• Nao seja tao perfecionista

• Controle o seu tempo

• Minize distrações

• Bom relacionamento com os colegas (comunicação)

• Nao planeje demais

• Peça e dê feedback

10 dicas p/ melhorar seu desempenho no trabalho

1129/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://intrometendo.com/como-melhorar-seu-desempenho-profissional/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=ZdO1U7aQMsTkPJPpgNAJ&ved=0CBwQ9QEwAw&usg=AFQjCNFJ6zBaX7xITmE1sj7UnP3AFEae9w

http://www.google.com/url?url=http://intrometendo.com/como-melhorar-seu-desempenho-profissional/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=ZdO1U7aQMsTkPJPpgNAJ&ved=0CBwQ9QEwAw&usg=AFQjCNFJ6zBaX7xITmE1sj7UnP3AFEae9w

Sucesso profissional

29/08/2016 12

Sucesso profissional

1. Satisfação

2. Envolvimento

3. Comprometimento

29/08/2016 13

Ter atitude signifaca transformar-se num profissionalde sucesso. Existem três aspectos que demonstramprofissionais de atitude:

Satisfação

• O profissional que se sentesatisfeito com sua função etrabalho exerce atitudespositivas;

• Auxilia a sua equipe aconquistar bons resultados;

• Deixa transparecer a todossua satisfação e alegria porfazer parte daquele grupo.

29/08/2016 14

Envolvimento

• Sentir-se envolvido com otrabalho é positivo para oprofissional;

• Consegue tomar iniciativas,resolver problemas e buscarsoluções;

• Bem mais rápido que umapessoa que não estáinserida no contextoorganizacional.

29/08/2016 15

Comprometimento

• É um fator fundamentalpara o profissional que querse destacar;

• Mostrar o seu empenho derealmente alcançar osucesso.

29/08/2016 16

Conclusão

1729/08/2016

http://www.google.com/url?url=http://questgarden.com/90/82/0/091111135027/conclusion.htm&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=DvuvU6frH4usPfH4gIAC&ved=0CCgQ9QEwCQ&sig2=FkgVW44UbWz8yHqo-fJOnQ&usg=AFQjCNHFMz6sY1adIw98mlHEkX4uO-2DFg

http://www.google.com/url?url=http://questgarden.com/90/82/0/091111135027/conclusion.htm&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=DvuvU6frH4usPfH4gIAC&ved=0CCgQ9QEwCQ&sig2=FkgVW44UbWz8yHqo-fJOnQ&usg=AFQjCNHFMz6sY1adIw98mlHEkX4uO-2DFg

Conclusão

• Faça as suas tarefas atempo em vez de culparos outros.

1829/08/2016

Perguntas?

1929/08/2016

https://www.google.com/url?url=https://infocus.emc.com/william_schmarzo/most-excellent-big-data-questions-top-down-or-bottom-up-use-cases/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=hfqvU9iaJsm_OfavgcgI&ved=0CCQQ9QEwBw&sig2=gYjLRrfrGksw5U4QC-eXag&usg=AFQjCNGTm3OsQLHWPSkW-wjxygeHz2l00g

https://www.google.com/url?url=https://infocus.emc.com/william_schmarzo/most-excellent-big-data-questions-top-down-or-bottom-up-use-cases/&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ei=hfqvU9iaJsm_OfavgcgI&ved=0CCQQ9QEwBw&sig2=gYjLRrfrGksw5U4QC-eXag&usg=AFQjCNGTm3OsQLHWPSkW-wjxygeHz2l00g

Documents

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