GINÁSTICA ARTÍSTICA

XVI Copa Escolar Categoria Estreantes

NÍVEL 3

Nível 3

Salto ENTRADA EM PARADA DE

MÃOS – PLANO DE

APROXIMADAMENTE 60

CM DE ALTURA –

FINALIZAÇÃO EM

DECÚBITO DORSAL

Nível 3

Paralelas Assimétricas

BALANÇO DA ENTRADA DE QUIPE

OITAVA 2 LANÇAMENTOS

SEGUIDOS GIRO DE QUADRIL SAÍDA EM SUB-LANCE

Nível 3

Trave de equilíbrio

ENTRADA: ESQUADRO EM AFASTAMENTO LATERAL DE PERNAS

AVIÃO PARTE COREOGRÁFICA-

PREPARAÇÃO PARA O GIRO SOBRE UM PÉ

PARADA DE MÃOS NO ESPACATO

SALTO ESPACATO (INÍCIO E FINALIZAÇÃO DE PERNAS UNIDAS)

½ GIRO SOBRE UM DOS PÉS ROLO PARA FRENTE GRUPADO SAÍDA (ENTRADA DO RODANTE)

Nível 3

Solo

SALTO ESPACATO (INÍCIO E FINALIZAÇÃO DE PERNAS UNIDAS)

PARADA DE MÃOS ROLO GIRO 360° SOBRE UM DOS

PÉS MOVIMENTO PRÓXIMO DO

SOLO RODANTE + SALTO DE

EXTENSÃO ROLAMENTO PARA TRÁS

CARPADO PASSAGEM DE DANÇA ARCO PARA TRÁS