Fisioterapia do Trabalho   Nessa última década temos acompanhado no mundo a um aumento substancial da incidência de doenças osteomusculares, que está intimamente ligada a informatização e aos novos processos industriais, levando as pessoas a permanecerem por longos períodos em posições estáticas frente aos postos de trabalho, desempenhando tarefas mecânicas e repetitivas que no decorrer do tempo ocasionam desconfortos físicos e por fim a fadiga física e mental.   A rigidez articular e muscular fazem parte do cotidiano dos trabalhadores, contribuindo para o surgimento ou agravamento das lesões ocupacionais. As lesões ocupacionais são responsáveis por um grande número de afastamentos médicos do trabalho, tendo influencia direta na redução da capacidade laborativa dos trabalhadores. A prevenção de lesões osteomusculares e   articulares é o fator diferencial para o sucesso das organizações, ambiente de trabalho adaptado ergonomicamente e trabalhadores saudáveis e preparados para as solicitações musculares diárias, refletirão beneficamente no desempenho da empresa e na qualidade de vida de seus trabalhadores. Entre as ferramentas utilizadas na procura desta melhoria de qualidade de vida, a Fisioterapia do Trabalho tem tomado lugar de destaque em vários segmentos industriais através de programas terapêuticos e preventivos que visam o tratamento e a prevenção dos distúrbios osteomusculares relacionados com o trabalho.   I. Ginástica Laboral   II. Programa de Orientação Ergonômica Musculoarticular   III. Escola de Postura   I. GINÁSTICA LABORAL   A vida do homem moderno, notadamente nos grandes centros urbanos, está cada vez mais voltada ao enfrentamento de situações críticas para sua subsistência, tais como alimentação, moradia, transporte, ensino, saúde e a própria manutenção do emprego, todas elas sabidamente, situações geradoras de stress. A administração deste stress, tem se mostrado uma ferramenta vital nas novas técnicas de administração empresarial, já que comprovadamente, a melhoria dos níveis de qualidade de vida, baseados nas situações críticas acima mencionadas, é hoje fator diferencial entre as empresas, na competição por produtividade, qualidade e desempenho comercial. Dentro deste enfoque, a Ginástica Laboral tem ganhado destaque no Brasil nos últimos 02 anos, sendo utilizada como uma importante ferramenta, dentro do conjunto de medidas que visam prevenir o aparecimento de lesões músculo ligamentares ligadas a atividades dentro do ambiente de trabalho (LER ou DORT).   CONCEITO   A Ginástica Laboral, nada mais é do que a combinação de algumas atividade físicas que tem como característica comum, melhorar, sob o aspecto fisiológico, a condição física do indivíduo em seu trabalho, emprega exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de

trabalho que contribuirão para um melhor condicionamento e desempenho físico, concentração e um melhor posicionamento frente aos postos de trabalho.   OBJETIVO   A Ginástica Laboral tem como principal objetivo, prevenir o aparecimento de lesões músculo esqueléticas e/ou ligamentares devido a situações de stress.   METODOLOGIA   Existem hoje no mercado, vários formatos de Programa de Ginástica Laboral e ao se escolher um determinado tipo de programa dever ser levado em consideração à realidade de cada empresa, elaborando um plano de ação adaptado as condições disponíveis. Todo programa de Ginástica Laboral dever ser desenvolvido após avaliação criteriosa de todos os fatores do ambiente de trabalho e individual dos trabalhadores.   APLICAÇÃO DO PROGRAMA   O Programa de Ginástica Laboral poderá ser aplicado em toda a empresa, iniciando nas áreas críticas de trabalho.   Exercícios   Serão elaborados e aplicados de acordo com as exigências físicas laborais sobre as várias estruturas osteomusculoligamentares dos trabalhadores.   Formas de aplicação:   Antes do início das atividades de trabalho, aquecendo o corpo e preparando-o para exercer a atividade laboral.   Durante a jornada de trabalho, com o objetivo de distensionar e compensar a musculatura sobrecarregada pelo trabalho, após a jornada de trabalho, com o objetivo de relaxar a musculatura e diminuir as tensões musculares provocadas pelo trabalho   FREQÜENCIA DAS ATIVIDADES   As atividades físicas laborais devem ser aplicadas todos os dias da semana.   MENSURAÇÃO DOS RESULTADOS   Deverá ser realizada a cada trimestre sendo de vital importância para a administração, correções necessárias e sucesso do Programa de Ginástica Laboral.   II. Programa de Orientação Ergonômica Musculoarticular

  Nesse tipo de atividade os participantes serão orientados quanto:   As melhores posturas do ponto de vista ergonômico favorecendo as tarefas laborativas diárias,   Os limites articulares e musculares, respeitando os princípios biomecânicos para a execução das atividades laborativas.   Orientação e correção das alterações posturais severas e as lesões osteomusculares já instaladas através de exercícios específicos que atuarão na causa primaria das lesões.   Este tipo de programa é um importante instrumento formativo e educativo, pois funcionários treinados e adaptados ergonomicamente executam as tarefas laborativas diária com menor dispêndio energético, diminuindo o risco de lesões ocupacionais.   III. Escola de Postura   O QUE É?   É um curso teórico e prático que tem a objetivo de levar aos seus participantes o conhecimento e benefícios físicos para a saúde.   Visa à recuperação músculo motora como também orientar a melhor forma de minimizar ou até mesmo prevenir as possíveis reincidências de suas lesões osteomusculares relacionados com o trabalho.   A QUEM SE DESTINA?   Destina-se as pessoas que sofrem de doenças crônicas osteomusculares.   QUEM FREQÜENTARÁ A ESCOLA DE POSTURA?   Pessoas que estão com comprometimento da capacidade laborativa produtiva decorrente de lesão osteomusculares relacionadas com o trabalho.   OBJETIVO   Promover o restabelecimento de uma vida saudável e produtiva para seus participantes.   BENEFÍCIO   Para os seus participantes   Promover a recuperação músculo motora normal   

Corrigir vícios posturais,   Reduzir a limitação funcional dos seus participantes.   Para a Empresa   Melhorar a capacidade produtiva dos participantes   Diminuir o número de afastamento do trabalho por ordem médica   Diminuir o número de consultas médicas   Diminuir o gasto com exames complementares   COMO É A ESCOLA DE POSTURA?   É um curso completo em que seus participantes terão a oportunidade de adquirirem conhecimentos técnico, ergonômico e do processo fisiopatológico das lesões osteomusculares relacionados como trabalho As atividades da Escola de Postura terão duração de quatro meses pôr grupo determinado sendo aplicada em dois módulos:   1º Módulo   Os integrantes do programa participam de atividades onde abordamos as relações humanas e o trabalho, sedentarismo, lazer, nutrição, entre outros.   2º Módulo   Este módulo atua de forma interativa, conta de atividade teórica e de vivência prática onde seus participantes terão a possibilidade de administrarem suas lesões através do autocontrole musculoarticular, adaptação ergonômica e reintegração ocupacional.   A Escola de Postura é uma importante ferramenta para a reabilitação profissional dos funcionários acometidos de lesões ocupacionais de lesões ocupacionais, treinando e compatibilizando-os para uma vida normal e produtiva.   REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ANDERSON, Bob – Alongue-se no Trabalho. Ed. Summus, 1998. ANDERSON, BOB Alongue-se Albigenor e Rose Militão. S.O.S Dinâmicas de Grupo - Ed. Qualimark - André Fernandes, Adriana Marinho e col. Cinesiologia do Alongamento - Sprint BERGAMARCHI, Elaine Cristina, POLITO, Eliane – Ginástica Laboral – Teoria e Prática – SPRINT, 2002 CAÑETE, Ingrid. Humanização: desafio da empresa moderna - a ginástica laboral como um novo caminho. Porto Alegre: Artes e Ofício, 1996.

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