PRTICAS RESTAURATIVAS E A COMUNICAO NO-VIOLENTAIsabel Cristina Martins SilvaDisciplina de Justia Restaurativa FADISMA

NaturezaNatureza o jeito que somos a forma como reagimos, como nos comportamos. Muitas vezes falamos ou fazemos coisas impulsivamente e nos arrependemos depois. Se quisermos mudar nossas respostas, precisamos mudar nossa natureza. Precisamos assimilar uma natureza de facilidade, leveza e simplicidade. Na extenso em que o intelecto, a viso e as palavras so simples, leves e fceis,ficamos livres do conflito com a nossa natureza antiga. (Brahma Kumaris)

A CNV se baseia em habilidades de linguagem e comunicao que fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condies adversas.

CNV uma forma de comunicao que nos leva a nos entregarmos de corao.Falar e ouvir

Nos leva a nos entregarmos de corao e permite que nossa compaixo natural floresa.

Devemos reformular a maneira de nos expressar e de ouvir o outro.Mudar as reaes repetitivas e automticas por respostas conscientes, honestas e claras.Aprendemos a identificar e a articular claramente o que de fato desejamos em determinada situao.

A forma simples, mas profundamente transformadora!

Analisar os outros , na realidade, uma expresso de nossas necessidades e valores....se minha mulher deseja mais afeto do que estou lhe dando, ela carente e dependente. Mas, se quero mais ateno do que me d, ento ela indiferente e insensvel.

Quando utilizamos a CNV para ouvir nossas necessidades mais profundas e as dos outros, percebemos os relacionamentos por um novo enfoque.

Os quatro componentes da CNV:

ObservaoSentimentoNecessidadesPedido

Observao

Observamos o que de fato est acontecendo numa situao. O truque ser capaz de articular essa observao sem fazer nenhum julgamento ou avaliao.

Observar sem avaliar a forma mais elevada de inteligncia humana

Quando combinamos observao com avaliao, as pessoas tendem a receber isso como crtica

Sentimento

Identificamos como nos sentimos ao observar aquela ao magoados, assustados, alegres, divertidos, irritados, etc.

Aprender a reconhecer em ns os sentimentos que estamos experimentando um dos maiores desafios da prtica da CNVPor meio desse aprendizado, somos capazes de comunicar para ns mesmos e para os demais o que estamos sentindo em relao quilo que estamos vivenciando.(Jferson Cappellari)

Necessidades

Reconhecemos quais de nossas necessidades esto ligadas aos sentimentos que identificamos a.

Pedido

Um pedido bem especfico. Este componente enfoca o que estamos querendo da outra pessoa para enriquecer nossa vida ou torn-la mais maravilhosa.

Num seminrio, uma mulher, frustrada porque o marido estava passando tempo demais no trabalho, descreveu como seu pedido tinha se voltado contra ela: Pedi que ele no passasse tanto tempo no trabalho. Trs semanas depois, ele reagiu anunciando que havia se inscrito num torneio de golfe!

EmpatiaAo estabelecer uma relao emptica com algum, cria-se uma conexo sincera com aquele que passa por dificuldades emocionais.A idia oferecer um colo, um sorriso e fundamentalmente, a nossa presena e no buscar explicaes lgicas e racionais para o acontecido.

Oferecendo EmpatiaEscolhemos sempre nos expressar por meio de pergunta: Voc se sente...(Seguido de um sentimento)...porque voc precisa de ... (seguido de uma necessidade)?Igualmente a frase, Me parece que ... muito eficaz na conexo emptica. Ao a usarmos h uma grande probabilidade de criar vnculos emocionais. As pessoas se tornam mais abertas quando ouvidas assim.

ESCUTA ATIVA No aconselhamento nem terapia. uma maneira solidria de administrar o dilogo, de forma a ajudar a pessoa escutada a restaurar um lao de confiana, na medida em que se sinta compreendida e respeitada. Segundo o modelo da escuta ativa, a postura de quem ouve to ou mais importante do que aquilo que se diz para a pessoa atendida.

DINMICA:

As duas partes da CNV

Expressar-se honestamente por meio dos quatro componentes.Receber com empatia por meio dos quatro componentes.

EXERCCIO DE COMUNICAO N. 1

EXERCCIO DE COMUNICAO N. 2

Algumas pessoas usam a CNV para responder compassivamente a si mesmos; outras, para estabelecer maior profundidade em suas relaes pessoais; e outras, ainda, para gerar relacionamentos eficazes no trabalho ou na poltica.

No mundo inteiro, utiliza-se a CNV para mediar disputas e conflitos em todos os nveis.

LINGUAGEM DO LOBO

ORDENS

Da Cultura do Lobo para a Cultura da GirafaMudando a Rede de Conversaes

Fundamento da linguagem da GirafaTer um corao 43 vezes maior significa atingir o estado de inocncia IN + NOCEREAquele que no causa dano ao outro, nem a si mesmo

Comunicao na linguagem no-violentaUso da mensagem EuEu me sinto...Eu fico...Uso da mensagem Voc : Cria defesas e resistnciaVoc ... uma comunicao de Culpabilidade, de ameaa, rtulo e ordem.TristePreocupadoTensoMotivadoContenteFelizApavorado

Declare seu amor, expresse para algum a importncia que esta pessoa tem em sua vida.

Seja voc a mudana que deseja ver no Mundo (Gandhi)

Seja a mudana que voc deseja ver no mundo!M. Gandhi

Isabel Cristina Martins SilvaDisciplina de Justia RestaurativaFADISMA E-mail: isabelsilva@mprs.mp.brhttp://www.facebook.com/pages/Justica-Restaurativa

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