Guia 123achei - Catanduva 2012

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1O Seu Guia na Cidade!

O SEUGUIANA CIDADE!

Caro Leitor,

É com muita alegria que entregamos mais uma edição doGuia 123achei, da cidade de Catanduva. Esta publicaçãotem o objetivo de contribuir com a realização de negócios,contribuir na busca de produtos e serviços, além de trazerinformações sobre os mais diversos assuntos, comoCultura e Lazer, Saúde, Informática e Dia a Dia. Ademais,este Guia oferece informações atualizadas de órgãospúblicos, relação de ruas, mapas e locais de lazer.

Tenha a certeza de que você tem em mãos um produto dequalidade, feito por profissionais que trabalhamempenhados em desenvolver o Guia para que possa serutilizado da melhor forma. Para facilitar ainda mais omanuseio e tornar a consulta mais prática e rápida, o Guia123achei é impresso em formato pocket, mais umdiferencial que trazemos especialmente para osconsulentes, empresários, usuários, etc.

O Guia 123achei também se destaca por contar com oapoio editorial da EPIL � Editora Pesquisa e IndústriaLtda, empresa presente há mais de 45 anos no mercadode Listas Telefônicas e Guias de Negócios e, portanto,com credibilidade e renome no mercado editorial brasileiro.

Desta forma, esperamos que por meio do Guia 123 acidade de Catanduva continue seu desenvolvimentoempresarial e comercial, contribuindo assim com aqualidade de vida da população.

O Editor

2 www.123achei.com.br

O SEUGUIANA CIDADE!

AraçatubaR. Floriano Peixoto, 120Sala 14 - 1º and. - CEP: 16010-220Tel.: (18) 3622-1569Fax: (18) 3622-1309

BauruEdifício MetropolitanRua Luso Brasileira, 4- 44Sala 1214 - 12º andarCEP 17016-230Tel.: (14) 3226 - 4068Fax: (14) 3226 - 4098

PiracicabaR. Treze de Maio, 768Sala 53 � 5º and. - CEP: 13400-300Tel.: (19) 3432-1434Fax: (19) 3432-1524

Presidente PrudenteAv. Cel. José Soares Marcondes, 871Sala 81 � 8º and. - CEP: 19010-000Tel.: (18) 3222-8444Fax: (18) 3223-3690

Ribeirão PretoR. Álvares Cabral, 576Cj 92 � 9º and. - CEP: 14010-080Tel.: (16) 3636-4628Fax: (16) 3625-9895

SantosR. Leonardo Roitman, 27Sala 48 � 4º and. - CEP: 11015-550Tel.: (13) 3232-4763Fax: (13) 3224-9326

São José do Rio PretoR. XV de Novembro, 3057Cj. 301 - 3º and. - CEP: 15015-110Tel.: (17) 3234-3599Fax: (17) 3233-7419

São PauloR. Martins Fontes, 230Centro - CEP: 01050-907Tel.: (11) 3124-6200Fax.: (11)3257-9715

Editora Pesquisa e Indústria Ltda.

Editor Responsável:Agnaldo Galdino Freires

Fotos:Paulo Venturini

Impressão:RR Donnelley

Vigência:abril 2012 - março 2013

Tiragem:10.000 exemplares

Atendimento ao cliente:[email protected] 12 03 33

Vista aérea parcial de Catanduva - Foto: Paulo Venturini

distribuição gratuita e dirigida

Apoio Editorial e Comercial:

CATANDUVA


SUMÁRIO

04Informações GeraisTelefones úteis e de emergência, Relação de hospitais,prontos-socorros e postos de saúde, Centros Culturais,Calendario de eventos, Viagem, Sustentabilidade, Suacasa, Dia a dia, Tecnologia, Saúde, Bem-estar equalidade de vida, Beleza da Mulher.

53Mapas do Traçado UrbanoPlantas cartográficas que permitem a visualização dotraçado urbano da cidade de CACACACACATTTTTANDUVANDUVANDUVANDUVANDUVA.A.A.A.A.

83ClassificadaO maior e mais tradicional �Veículo de Compras� da suacidade também no Guia 123acheiGuia 123acheiGuia 123acheiGuia 123acheiGuia 123achei.

135AgendaTenha em mãos telefones e contatos e marque seuscompromissos no Guia 123acheiGuia 123acheiGuia 123acheiGuia 123acheiGuia 123achei.

69Relação de LogradourosRelação onde constam os logradouros da cidade deCACACACACATTTTTANDUVANDUVANDUVANDUVANDUVAAAAA.


TELEFONES ÚTEIS

Ambulância ...................................................................................................... 192

APAE - Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais .................. 3531 97 77

Banco do Povo ..................................................................................... 3521 22 57

Bombeiros ........................................................................................................ 193

Cadeia Pública .................................................................................... 3523 26 77

Câmara Municipal ............................................................................... 3524 96 00

Cartório Eleitoral .................................................................................. 3523 96 32

Cartório de Registro Civil .................................................................... 3522 16 32

1º Cartório de Registro de Imóveis ..................................................... 3522 82 21

1º Cartório Tabelião de Notas ............................................................. 3522 22 27

Centro de Zoonoses ............................................................................ 3524 24 45

Companhia Nacional de Energia Elétrica ............ 3531 08 00 / Fax: 3522 66 42

Conselho tutelar ................................................................................... 3521 60 40

Delegacia de defesa da mulher ......................................................... 3523 22 79

Delegacia de Investigações Gerais ................................................... 3523 25 41

Delegacia de policial .......................................................................... 3234 13 33

Delegacia Seccional ........................................................................... 3523 50 11

Denúncia Anônima .......................................................................................... 181

1º Distrito Policial ................................................................................. 3523 11 93





Energia Elétrica ............................................................................. 0800 701 03 29

Estação Rodoviária .............................................................................. 3525 09 47

Fórum ................................................................................................... 3522 22 99

Guarda Civil Municipal ........................................................................ 3531 53 00

INSS ...................................................................................................... 3521 20 55

Ministério do Trabalho ......................................................................... 3522 52 75

OAB ...................................................................................................... 3521 48 28

Ouvidoria da Guarda Municipal .......................................................... 3531 53 18

Ouvidoria da Saúde ...................................................................... 0800 771 93 11

Polícia Militar ..................................................................................................... 190

Policia Militar Ambiental ...................................................................... 3524 29 15

Polícia Militar Rodoviária Estadual ..................................................... 3522 13 22

Prefeitura Municipal ............................................................................. 3531 91 00

PROCON .............................................................................................. 3531 91 38

Receita Federal ................................................................................... 3522 14 27

SAEC - Superintendência de Água e Esgoto ...................................... 3524 06 00

2º Tabelião Notas Comarca ................................................................ 3523 62 41

Vigilância Sanitária .............................................................................. 3531 93 09


HOSPITAIS E POSTOS DE SAÚDE

Postos de SaúdePosto de Saúde Solo Sagrado

Fone: 3524 93 10

Unidade de Saúde da Família 1

Dr. José Perre

R. Pará, 3Fone: 3531 94 00Horário de atendimento: 24 horascom vacinação

Unidade Básica de Saúde

Dr. Alcione Nasorri (CAIC)

R. Francisco Agudo Romão Filho, 1100Fone: 3524 93 10Horário de atendimento: 24 horas


Dr. Francisco Lopes Ladeira

R. Caceres, 669 - Jd. SalesFone: 3525 07 70Horário de atendimento:das 7h às 17h


Dr. José Barrionuevo Rodrigues

R. Pirajui, 1171 - Vl. SotoFone: 3525 08 88Horário de atendimento: das 7h às 22h

USF Dr. Armindo Mastrocola

R. Mococa, 355Fone: 3522 03 68

HospitaisHospital Emilio Carlos

R. do Estudantes, 225Fone: 3311 32 00

Hospital Padre Albino

R. Belém, 519Fone: 3311 30 00

Hospital Psiquiátrico Espírita

Mahatma Gandhi

R. Duartina, 1311Fone: 3524 90 70

Hospital São Domingos S/A

R. Dr. Servantes Anglo, 255Fone: 3531 50 00

Fundação Padre Albino

R. do Estudantes, 225Fone: 3311 32 00


USF Dr. Athos P. de Oliveira

R. Camanducaia, 200Fone: 3525 09 99

USF. Dr. Carlos Eduardo Bauab

Av. São Domingos, 2370Fone: 3522 17 48

USF Dr. Geraldo Mendonça

Uchoa

R. Bragança, 114Fone: 3523 36 11

USF. Dr. Gesabel Clemente

Marques de La Haba

Rua Nardi Ignotti, 160Fone: 3522 11 05

USF Dr. Joâo Miguel Calil

R. Araraquara, 1000Fone: 3523 30 03

USF. Dr. José Pio Nogueira de Sá

Rua Guarapari, 81Fone: 3525 04 04

USF Dr. José Rocha

Av. Caxias do Sul, s/nFone: 3525 07 77

USF Dr. Luiz Carlos Figueiredo

Malheiro

R. Alvorada do Sul, 77Fone: 3523 97 54

USF. Dr. Michel Curi

Av. Palmares, 1980Fone: 3523 36 11 / 3523 08 05

USF Dr. Milton Maguollo

R. São Lorenço, 265Fone: 3525 03 33

USF Dr. Napoleão Pellicano

R. São Bento, 40Fone: 3525 08 00

USF Dr. Sergio da Costa Perez

R. Bocaina, 430Fone: 3523 82 66

USF Dr. Vicente Bucchianeri

R. Monte Azul, 230Fone: 3525 09 09

USF Dra. Isabel Ettruri

R. Coroados, 100Fone: 3525 04 15

USF Dr. José Ramiro Madeira

R. Aricanduva, 457Fone: 3521 36 58


CULTURA E LAZER

Biblioteca do CAICR. Antônio Zancaner, 630Fone: 3521 18 44

Biblioteca MunicipalR. Maranhão, 308Fone: 3525 09 11Horário de atendimento: segunda asexta das 8h às 18h

Centros Culturais

Biblioteca Pública MunicipalEmbaixador Macedo SoaresR. Maranhão, 308Fone: 3525 09 11

Casa da Companhia Nacionalde Energia ElétricaR. Alagoas, 18

Vista aérea parcial de Catanduva - Foto: Paulo Venturini (Ato Comunicação)


Casa da Cultura MaestroNicola de MúzzioPça. da República, 55

Espaço Cultural Professor LuizCarlos RochaPça. da República, s/nFone: 3531 51 00

Estação CulturaR. Rio de Janeiro, 100Fone: 3531 51 06Horário de atendimento: de segundaa domingo das 8h às 22h

Museu da Cachaça / Museu doEngenho São MárioRdv. Comendador Pedro Monteleone,km 205Fone: 3522 79 78

Museu de Imagem e SomAv. São Domingos, 880Fone: 3523 17 06Horário de Atendimento: das 7h às 12he das 13h às 18h

Museu Padre AlbinoR. Belém, 646 esquina com R. CearáFone: 3522 43 21

Prédio da Casa da CulturaPça. da Independência, 139Fone: 3531 51 00

Prédio da Faculdade de Filosofia,Ciências e Letras de CatanduvaR. Maranhão, 898

Vista aérea parcial da Prefeitura de Catanduva - Foto: Paulo Venturini (Ato Comunicação)


CULTURA E LAZER

Vista aérea parcial da cidade de Catanduva - Foto: Paulo Venturini (Ato Comunicação)

Bosque MunicipalR. 3 de MaioFone: 3531 14 28

Casa do ArtesãoPça. 9 de JulhoFone: 3525 08 95

Diversão e LazerDiversão e LazerDiversão e LazerDiversão e LazerDiversão e Lazer

CastelinhoPça. da Independência, 92

Clube da Velha GuardaAv. São Domingos, 900Fone: 3522 79 78


Estação FerroviáriaR. Rio de Janeiro, s/n

Garden Catanduva ShoppingAv. José Nelson Machado, 280Fone: 3522-9034

Mercado Municipal João CrippaAv. São Domingos esquina da R.MaranhãoFones: 3524 96 00 / 3524 96 21

Teatro Municipal �Aniz Pachá�R. 14 de Abril, 50Fone: 3525 09 50Horário de atendimento: das 8h às 11he das 13h às 18h

Tropical ParkR. Ourinhos, 150Fone: 3523 23 87


CALENDÁRIO DE EVENTOS

JaneiroFesta da Uva

Padroeiro São SebastiãoData: 20 de janeiro

FevereiroCarnaval

MarçoXVI Open de CatanduvaData: 19 e 20 de março

AbrilAniversário de CatanduvaData: 14 de abril

Catanduva Rodeo Festival

FEIRART - Feira Regional deArtesanatoLocalização: Praça 9 de Julho

Exposição de Orquídeas

Via Sacra da Fraternidade

Maio5ª Festa das Nações Unidas

JunhoComemoração ao Meio Ambiente

Dia dos Namorados

Terrerão (Festa Junina dasEscolas Municipais)

JulhoRodeio do Sindicato do ComércioVarejista de Catanduva

AgostoDia de São DomingosData: 8 de agosto

JORI - Jogos Regionais do Idoso

Esteja presente nas melhores festas e eventos que acontecemem Catanduva


SetembroDia Nacional em Comemoraçãoao Campo Limpo

Feira Agropecuária

JEI - Jogos Estaduais do Idoso

FECIC - Feira Comercial eIndustrial de Catanduva

OutubroFENART - Feira Nacional deArtesanatoLocalização: Praça 9 de JulhoData: 5 dias de outubro

Brincar de ViverDia das Crianças (12 de outubro)

Salão Oficial de Artes Plásticasde CatanduvaData: 10 a 31 de outubro

NovembroFesta do PeãoData: 1ª quinzena de novembro

Dia Nacional da CulturaData: 5 de novembro

Dia da Música

Dia da Consciência NegraData: 20 de novembro

Festa de Nossa Senhoradas Graças

DezembroNatal


VIAGEM

Intitulado �Passos dos Jesuítas-Anchieta�, o projeto da Secretaria de Turismodo Estado de São Paulo, criou em 2011 um projeto para que turistas e pessoasque praticam trekking refaçam o caminho dos jesuítas no litoral de Estado.

Com previsão para durar uma semana, a viagem consiste em uma caminhadainicial de 145 km, onde os peregrinos partirão de Peruíbe em direção a Bertioga.O principal objetivo é explorar o turismo nos 13 municípios litorâneos mesmoem baixa temporada. A rota foi inspirada no caminho percorrido pelos catequistasna época da colonização do Brasil e nesta primeira edição, homenageia a figurahistórica do Padre Anchieta.

Para participar, o interessado se inscreveno site do programa e obtém umaidentificação eletrônica. Ela permitiráque amigos e familiares acompanhemseu desempenho ao longo do trajeto pormeio da checagem em totens eletrô-nicos, que mandarão as informaçõesdiretamente para a Internet.

Com o projeto pioneiro e duas opçõesde rota, os organizadores do projetoesperam movimentar uma média de10 mil pessoas durante o ano, paraque posteriormente, sejam realizadosoutros três trajetos com a temáticajesuíta e quatro bandeirantes.

Secretaria do Turismo de SP criaprojeto para reconstituir os passosdos Jesuítaspor Adriana Sanches


O percurso da rota pedestre Passos dos Jesuítas-Anchieta tem uma extensãototal estimada de 360 km. Em sua rota principal, que na primeira etapa vai dePeruíbe a Bertioga, são 145 km, complementados por mais 215 km, que liga oForte São João, em Bertioga, à praia do Cruzeiro, em Ubatuba. Além do da rotaprincipal, há outros três tipos de rotas:

Rota alternativa: É a que liga a cidade de Cubatão à rota principal. Ela temaproximados 20 km e vai do Cruzeiro Quinhentista, em Cubatão, à avenidaVicente de Carvalho (avenida da praia), em Santos, passando pelo Centrohistórico dessa última cidade.

Rota opcional: Leva a pontos ou equipamentos turísticos, históricos ou não, queestiveram ligados à vida ou obra dos jesuítas.

Rota natural: O caminhante tem a possibilidade de percorrer trilhas em meio à MataAtlântica ou mesmo que levam a praias quase que intocada pela ação do homem.

Mais informações através do site:http://www.caminhasaopaulo.com.br/jesuitas/WebForms/default.aspx


DIA A DIA

Férias é sinônimo de alta temporada para cidades litorâneas no verão e lugaresmontanhosos no inverno, além de regiões afastadas dos grandes Centros,juntamente com sítios e chácaras. Em São Paulo, por exemplo, o litoral Sul écampeão de procura e a Praia Grande se torna destino certo de quem queraproveitar o verão.

Antes de pegar a estrada, especialistas do mercado imobiliário indicam algunscuidados que você deve tomar para descansar com tranquilidade e não ter surpresas:

Especialistas dão dicas para locaçãode imóveis de temporadaSeguindo algumas dessas dicas, você evita transtornos eaproveita com tranquilidade


- Sempre que possível visite a casa e liste as condições gerais em que ela seencontra. A visita deverá ser feita de preferência com o locador;

- Dê prioridade para alugar o imóvel diretamente com uma imobiliária. Assim, seeventuais problemas acontecerem, a solução poderá ser rápida;

- Casas indicadas por pessoas que já utilizaram o serviço de locação, podem serde grande valia;

- A internet é uma grande aliada de quem busca um local para descansar, massomente ela não basta. As fotos podem enganar e a localização e entornoprecisam ser checados;

- Se for alugar diretamente com o dono do imóvel, peça um contrato que discrimineo que foi tratado verbalmente, como as datas da entrada e saída do imóvel, nomee endereço do proprietário, preço e forma de pagamento, local de retirada, entregadas chaves e tudo o que há no imóvel no momento da entrada dos locadores;

- O prazo máximo de uma locação por temporada é de 90 dias e o pagamento doaluguel pode ser exigido antecipadamente e de uma só vez. É bom lembrar:Exija Recibo;

- Verifique se a região onde fica o imóvel tem acesso fácil, ruas asfaltadas, comérciose serviços próximos, isso facilita e muito a vida de quem ficará hospedado;

- Não deixe de conferir se há bares, feiras livres, oficinas e templos religiosos porperto. Eles podem atrapalhar ou tirar seu sono durante as férias;

- Converse com vizinhos do imóvel para descobrir como fica o abastecimento deágua e o trânsito na alta temporada.


Por Maria Fernanda Di Bella

O Brasil é um dos países ideal para a prática do ecoturismo e turismo de aventura.E para que gosta de unir esporte com aventura, uma boa ideia é o site Trilhas deSão Paulo (http://www.ambiente.sp.gov.br/wp/trilhasdesaopaulo), idealizado pelogoverno de São Paulo. O site é voltado tanto para ecoturistas experientes quantopara turistas de �primeira viagem� pois mapeia 40 trilhas em 19 Unidades deConservação (UCs) de acordo com a dificuldade (baixa, média e alta).

Ao todo são 200 quilômetros de trilhas, entre elas a Trilha da Cachoeira e a dosCampos, em Campos do Jordão. Algumas trilhas são adaptadas para pessoascom dificuldade de locomoção. Os caminhos são mapeados em um livreto debolso, parecido com um passaporte, onde estão as informações dos parques,mapas e rotas. Neste passaporte o ecoturista carimba a trilha e ganha brindesdependendo da etapa percorrida. Por exemplo: quem faz todas as trilhas dedificuldade baixa ganha um squeeze de alumínio.

O passaporte pode ser adquirido na sede da Fundação Florestal, em todas asUnidades de Conservação Estaduais, no Instituto de Botânica e na Secretariado Meio Ambiente. O site ainda traz dicas de conduta e a lista de todas as trilhas.

Trilhas de São PauloSite disponibiliza 200km de trilhas mapeadas

SUSTENTABILIDADE



A partir de 2014 os municípios brasileiros não poderão ter lixões. Essas e outrasmedidas fazem parte da Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS),aprovada em 2010. Os municípios também devem implantar a coleta seletiva erealizar programas de educação ambiental. Segundo pesquisa realizada peloCempre (Compromisso Empresarial para Reciclagem) em 2010, a coleta seletivasó está presente em 443 municípios brasileiros (8% do total).

Para ajudar na conscientização, o Ministério do Meio Ambiente (MMA) criou acampanha Separe o Lixo e Acerte na Lata com vídeos, banners e um blog quetira todas as dúvidas sobre reciclagem e separação de lixo.

O objetivo é incentivar os brasileiros a separar em casa o lixo seco (latas, papéis,plástico e vidro) e o lixo úmido (restos de comida, cascas e ossos, pó de café echá, galhos e podas), facilitando assim o trabalho dos catadores. A campanhatambém está presente no Twitter através do perfil @MMEIOAMBIENTE.

O endereço do blog é: http://blog.mma.gov.br/separeolixo/

Separe o lixo corretamenteBlog tira dúvidas sobre lixo e coleta seletiva


SUA CASA

Surgido originalmente nos templos budistas, o jardim japonês é composto pordiversos elementos com significados especiais. Entre as características quechamam a atenção, é que neste tipo de projeto, as flores estão ausentes, uma vezque os japoneses a consideram um elemento que se transforma constantemente.Veja a lista com os principais itens e seu significado:

O lago e as carpas: Seguindo a tradição budista, água é vida, daí a importânciado lago. Nele, vivem as carpas, símbolo de fertilidade e prosperidade. A variedadeNishiki-koi, rara, exige água cristalina. Para tanto, podem ser instalados uma bombae um filtro biológico (do tipo carvão ativado), garantindo a circulação da água.

A queda da água: Oxigena a água, fazendo com ela fique limpa por mais tempo.Representa o ciclo da vida.

A lanterna: Como possui luz, ajuda na concentração e ajuda a clarear a mente.As lâmpadas mais indicadas são de 15 watts;

As pedras: Devem ser localizadas no centro do jardim. A pedra colocada naposição vertical representa a figura do pai, e a da horizontal, a mãe. As outraspedras, simbolizando os descendentes, são distribuídas em torno do lago eentremeadas pela vegetação.

O bambu e os adornos: Os galhos do bambu são amarrados, direcionando ocrescimento para que a planta se curve para o lago, como em reverência.

Cinco dicas para fazer umlindo jardim japonêsPara dar um toque diferente no ambiente,conheça as técnicas do jardim japonês. Vejadicas práticas para fazer um cantinho especial!por Adriana Sanches


Quem optou por ter piscina em casa, sabe que realizar a manutenção é essencial.Então siga algumas dicas e aproveite a instalação durante todo o ano!

Seja uma piscina, um espelho de água, uma fonte ou mesmo um reservatório deágua potável, todos precisam passar pelo processo de impermeabilização, paraevitar vazamentos e possíveis danos. Os tratamentos de impermeabilizaçãodevem resistir à pressão e contrapressão da água, também as intempéries e aoselementos químicos de agressividade da água (pH).

Antes de iniciar o processo, verifique se as superfícies estão alinhadas, elimineáreas degradadas e remova revestimentos antigos, quanto mais lisa e espessaestiver a área, melhor será a aderência do impermeabilizante. Uma forma práticade fazer este trabalho, é com jatos de água de alta pressão.

O ideal é iniciar a aplicação com a superfície úmida, passando a desempenadeiraem duas camadas. No caso de blocos de concreto, aplicar o impermeabilizantenas juntas de assentamento. Também o utilize para realizar os arredondamentosdos cantos.

Aguarde o tempo do puxamento, que leva em média de 1 a 2 horas e execute asegunda camada, assim que secar, faça o acabamento com a desempenadeirade plástico. O objetivo é que a espessura mínima final fique com 10mm.

Saiba como fazer a impermeabilizaçãoda piscinaGaranta o lazer de toda a família!por Adriana Sanches


SUA CASA

Você quer investir seu dinheiro em um terreno, mas não sabe por onde começar?Listamos alguns itens que irão te ajudar!

- Inicialmente, tenha em mente o local desejado, avalie localização, disposição doterreno e entorno. Avalie se o local fica próximo de prédios ou sobrados, isto influenciarána diminuição da incidência solar, modificando o tipo de projeto a se realizar.

- Prefira terrenos planos, assim custos com terraplanagem serão evitados,além disso, é ideal ouvir a opinião de empresas especializadas em sondagem,que poderão fazer uma avaliação profunda do solo. Essas empresas indicamrecursos práticos para serem aplicados no terreno, como a sapata corrida(uma laje armada horizontalmente, de 50 a 60cm, em valas de aproxima-damente 1 metro de profundidade), esta consome menos concreto, sendo entãouma opção barata. Existe também o laudo de resistência superficial concedidopor um profissional especializado.

- Se o terreno escolhido for acidentado, tenha um bom projeto arquitetônico emmãos para fazer ou não a terraplanagem, afinal, os acidentes naturais do localpoderão ser aproveitados durante a construção. Consulte um arquiteto, ele poderáindicar um melhor aproveitamento de todas as áreas.

- Fique de olho nas dimensões frontais e longitudinais. Dê preferências parafachadas com no mínimo 10 ou 12 metros e laterais com 25 ou 30. Isso auxilia nacolocação de recuos laterais e frontais para aberturas de janelas que ajudarãona ventilação e iluminação da edificação.

Saiba como escolher corretamenteum terrenoNão tenha surpresas com terraplanagempor Adriana Sanches


- Dependendo da região escolhida, atenção com a Lei de uso de Solo, aplicadaem cidades do interior de São Paulo. Ela deverá ser consultada na momento dacompra, pois, é ela quem dita as normas para utilização de qualquer terreno.Algumas deixam claras as informações de recuos frontais e laterais, os tipos deedificações e descriminação da quantidade de pavimentos, a área permeávelmínima do solo para construções, as dimensões mínimas para garagem e jardimde inverno, além da taxa de ventilação e iluminação e a taxa de ocupação do solo.

- Avalie ainda as redondezas, acessos ao transporte público e principais vias.Vá ao local durante o dia e a noite, para averiguar questões de segurança e,principalmente, pergunte aos vizinhos o histórico do terreno. Esses detalhespodem valorizá-lo na hora da negociação.

É válido lembrar que em todos os casos, a orientação de um arquiteto éimprescindível para que você não tenha gastos inesperados durante a obra.


SUA CASA

A falta de planejamento é o principal fator para que uma construção ou reformafique parada, ou até mesmo seja finalizada com falhas. Antes de começar acomprar os materiais para construção, não esqueça alguns detalhes:

O primeiro profissional contratado deve ser um arquiteto ou engenheiro civil. Eleserá seu braço direito para todos os procedimentos iniciais. Faça uma reuniãocom ele e estabeleça um limite de gastos para a obra.

Peça um projeto detalhado com o maior número de informações possíveis etenha tudo documentado, afinal, é mais barato corrigir erros durante a obra, doque na fase final optar por derrubar paredes.

Tenha atenção especial com o telhado, pois, este é considerado um dos itensmais caros. Evite colocar no projeto, recortes e mansardas no desenho dacobertura, isso representa mais custo com material e mão de obra.

Uma planta simples, sem recortes facilita o trabalho dos demais profissionais,então praticidade deverá ser a palavra de ordem. Depois que o projeto estiverdefinido, parta para o planejamento, que deverá ser realizado com um profissionalque será o responsável pela obra. Neste processo, verifique todos os gastoscom materiais e elabore uma planilha. Todos os detalhes de materiais deconstrução e materiais de acabamento como tonalidade, espessura, classe deabrasão, entre outros, deverão constar, mesmo que ainda não tenham sidoescolhidos. Isso poupará seu tempo e dinheiro na hora de pesquisar.

A medida que cada procedimento for finalizado, tique-o na planilha, isso ajudarána otimização do prazo da entrega da obra.

Tudo planejado? Então tire as ideias do papel e comece já sua construção!

Antes de começara construir oureformar, é melhor organizar!

Planejamento é fundamentalpor Adriana Sanches


por Adriana Sanches

O bebê está chegando e você não faz ideia de como decorar o quarto onde acriança irá passar a maior parte do tempo? Não se preocupe! Confira algumasdicas importantes para a decoração e harmonização do quarto do bebê:

Antes de sair comprando todos os bichinhos e enfeites que vê pela frente, vocêdeve inicialmente pensar em montar um ambiente calmo, com poucos móveis eprincipalmente limpo. Por isso, uma faxina no cômodo será a prioridade. Nãopoupe energia e vá do chão ao teto, passando pelas janelas e possíveis cantinhosque acumulem poeira.

CoresSe a proposta é compor um ambiente calmo, onde o bebê irá passar a maiorparte do tempo, os tradicionais azul claro e rosa claro são curinga, mas se a ideiaé sair do tradicional, aposte no laranja, amarelo e verde erva-doce. Existem nomercado empresas especializadas em pinturas; faça um orçamento e troqueideias, abrir a mente para o novo sempre é uma boa proposta.

MóveisPrefira móveis práticos, os bebês crescem muito rápido, então as lojas de móveispara crianças se especializaram em desenvolver peças que possam serreutilizadas, como berços que viram cômodas, sofás que viram camas e assimpor diante. O ideal é que o quarto possua 1 berço, 1 cômoda e a poltrona deamamentação. Isto até a criança completar 1 ano. A distribuição dos móveisdeve ser bem pensada, para evitar correntes de vento. O quarto deve ter fácilacesso para atender o bebê assim que preciso.

EnfeitesFuja de muitos enfeites e badulaques. No geral é preciso verificar se a criançairá desenvolver algum tipo de alergia, então cuidado com as pelúcias. É possívelencontrar no mercado, brinquedos anti-alérgicos. Muitos elementos poluemvisualmente e juntam poeira.

Saiba como decoraro quarto do bebêDicas fáceis e rápidas deixam oambiente mais bonito eaconchegante


DIA A DIA

Vivemos na era dos computadores, celulares cada vez mais modernos, tablets emuitos outros aparelhos que deixam toda tecnologia e conhecimento disponíveisao toque dos dedos. Mas, quando pinta uma dúvida sobre como escrever certapalavra, ou o que ela significa, muitas pessoas ainda recorrem ao bom e velhoAurélio, o mais conhecido dicionário da língua portuguesa.

Apesar de manter também uma versãoon-line, o Aurélio se renova sempre,atualizando palavras e inserindoverbetes inéditos. Seu criador, AurélioBuarque de Holanda, jamais imaginouque aquela publicação inicial lançadaem 1975, com palavras simples, docotidiano daquela sociedade, abrigariavocábulos como Ricardão (um termoutilizado para designar o amante),nerd (aquele que se destaca nosestudos), bullying (atos de agressãofísica ou psicológica) e ainda o botox(tratamento estético utilizado nacontenção de sinais advindos doenvelhecimento da pele).

Por ser considerado um item de primeira necessidade para crianças em idadeescolar, o Dicionário Aurélio, procura a cada atualização se aproximar do universodos jovens. Confira abaixo alguns verbetes que estão na boca do povo e agoratem um significado registrado.

Periguete e Tuitar, são palavrasque estão na nova versão doDicionário AurélioExpressões da internet já fazem parte do cotidianopor Adriana Sanches


Ecobag � Sacola feita com material biodegradável.Mochileiro � Alguém que viaja com pouca bagagem.Pet shop � Loja que dispõe de serviços que atendem às necessidades de animaisdomésticos.SAMU � sigla referente a Serviço de Atendimento Móvel de Urgência.Enem � Sigla relativa a Exame Nacional do Ensino Médio.E-book � [ingl.]- Substantivo masculino. V. livro eletrônico.Tablet � [Ingl.] � Substantivo masculino. Inform. 1. Computador de uso pessoalque possui tela sensível ao toque. 2. Tipo especial de caneta, usada para registrarnotas diretamente na tela do computador.Spam � [Ingl.] � Substantivo masculino. Inform. Mensagem publicitária ou não,recebida via correio eletrônico sem o consentimento ou solicitação do usuário.Blogar � Verbo intransitivo. Manter um blog (em se tratando dos internautas).Tuitar � [do inglês twitt(er) + -ar2]- verbo intransitivo. 1. Postar no twittercomentários, informações, fotos, etc. ger. de caráter pessoal ou institucional. 2.Acompanhar os fatos, ideias, informações, etc. registradas por alguém em seutwitter. [conjug.: ajuizar.]

E ainda temos o Periguete ( moça ou mulher que, não tendo namorado, demonstrainteresse por qualquer um) e na onda do poder feminino, a palavra Presidente,ganhou sua versão feminina de forma separada e exclusiva. Resta saber se aPresidenta (Mulher que preside), Dilma Rousseff aprovou a ideia.


TECNOLOGIA

Por Luciana Meningue

Você é daqueles que posta alguma coisa legal e depois fica procurando nohistórico? Usa as redes sociais para armazenar dados e muitas vezes perde?Para ajudá-lo a não perder nada, nem os principais detalhes do cyberespaço,fique antenado nas dicas e faça um backup dos seus posts no Twitter com algunsprogramas interessantes:

Twistory: Expõe uma versão gratuita sobre os últimos 30 dias de publicações.(http://twistory.net/ )

Tweetake: Gratuito e pode copiar até 3.200 tuítes.(http://tweetake.com/ )

The Archivist: Você pode arquivar de acordo com a busca realizada.(http://archivist.visitmix.com/)

TwapperKeeper: Gratuito para testar, copia o banco de dados do seu Twitter.(http://your.twapperkeeper.com/)

Backupif: Permite copiar diversas contas em redes sociais.(http://www.backupify.com/socialmediabackup)

Redes SociaisComo arquivar posts do Twitter


Por Luciana Meningue

Você está de pijama no sofá de casa mas percebe que não comprou o quadropara decorar a sala. Ou está há meses dizendo que vai comprar aquela tãosonhada escultura para a sala de jantar. Perdeu o sono e não quer ler, suapaixão mesmo sempre foram as artes plásticas. Pois bem, seus problemasacabaram!

O que acharia de poder acessar uma galeria de arte pela internet e comprar umabela obra sem sair de casa? A Galeria Mi.Art (http://www.galeriamiart.com.br/),que funciona via web há mais de 1 ano e meio, atua com esse tipo de e-commerce,colocando à disposição do internauta os trabalhos de artistas plásticosrenomados de diversas regiões do Brasil.

Nomes como Susy Magalhães, Takashi Fukushima, Bia Doria, Sonia MenaBarreto são apenas alguns dos criadores famosos que estão �expostos� por ali.�A possibilidade de alcançar regiões e clientes com uma rapidez e facilidadeque as galerias de arte convencionais não oferecem e reunir artistas com estilose criações diversas é um dos grandes atrativos para uma galeria como a nossa.�,explica Midori Catraio, diretora e idealizadora do projeto.

Arte na ponta do mouseCompre quadros e esculturassem sair de casa


TECNOLOGIA

Por Alan R. Menezes

Ter uma rede sem fio ou Wi-Fi em casa é muito comum nos dias de hoje. Porém,ter uma rede sem fio desprotegida é como ter a portas de sua casa aberta 24horas, deixando à vista de qualquer um a possibilidade de utilizar os serviçospagos que você tem, e ainda podendo sofrer ataques a seus documentos, fotose tudo mais que tenha em seu computador.

Por isso, alguns cuidados são essenciais quando compramos um roteador semfio. É muito mais comum do que pensamos termos redes WI-FI disponíveis nasproximidades e essas serem usadas por nossos vizinhos ou por pessoas queestão próximas do ponto principal onde está o acesso à internet.

O primeiro passo é verificar o modelo do seu roteador e ir até o site do fabricante.Em seguida procurar se existe atualizações de seguranças para o modelo doseu aparelho. Depois acessar a interface do aparelho digitando um endereçoque é encontrado facilmente no manual de instruções iniciais e colocar usuárioe a senha também descrito no mesmo.

Rede sem fioSua rede está protegida?

TECNOLOGIA


Dentro do endereço do roteador é preciso procurara Guia Wi-Fi ou Wireless. E então procurar o nomedo SSID que por padrão da grande maioria dosequipamentos costuma vir com o nome do modelo(exemplo, SSID : LINKSYS). É necessário alteraresse nome para um mais apropriado e não tãoobvio como: JOAO APTO 101. Portanto, utilizenomes mais complexos .

Após trocar o nome do seu SSID, salve asalterações e procure a aba SECURTY. Uma vezlá dentro, procure a opção WEP; essa opção desegurança obriga você a colocar uma senha de,no mínimo, 10 caracteres.

Esse nível de segurança é básico, porém, irá trazera sua rede um bom nível de segurança. Depoisbasta salvar, ir até seu computador e pedir paraque ele identifique novamente as redes sem fiosdisponíveis. Você verá o novo nome de sua rede.Digite sua nova senha e pronto!

Com isso você poderá dormir um pouco mas segurotendo certeza que sua portas estão trancadas!


TECNOLOGIA

Por Adriana Sanches

As redes sociais chegaram no Brasil para ficar. A cada dia, mais brasileiros criamperfis em uma ou mais redes para compartilhar coisas do cotidiano, divulgarprodutos e falar sobre uma série de assuntos na rede mundial de computadores.Recente pesquisa elaborada pela Hitwise Serasa Experian, apontou que 62%do tráfego na internet no Brasil vem de redes sociais, com o Orkut, o Facebook,Twitter e You Tube, encabeçando a lista dos mais visitados.

Os brasileiros descobriram uma forma de expressão inovadora e querem interagire se comunicar, porém, aí é que mora o perigo. O especialista em tecnologiaAlan Rogério Menezes, orienta que todo cuidado é pouco �Ao utilizar essasferramentas, é preciso ter precaução, pois, tudo o que é publicado, pode serfacilmente replicado a milhões de pessoas�, afirma Menezes.

É fácil recordarmos inúmeros casos de má utilização das redes sociais, quemnão se recorda do caso da estagiária de um escritório de advocacia que utilizouo Twitter para falar do povo nordestino. Na ocasião, ela foi despedida e o escritórioteve seu nome ligado ao de uma pessoa preconceituosa. Tem também o caso dafuncionária que postou uma mensagem no Twitter oficial do do STF, questionandoem que data o presidente do Senado José Sarney iria aposentar-se. Resultadoda brincadeira, transferida de setor, uma vez que era terceirizada e não poderiaser demitida diretamente pelo STF.

O lado da empresa

Mas como conter o avanço da tecnologia? Menezes reforça a necessidade deas empresas treinarem e orientarem o comportamento virtual de seuscolaboradores. �Hoje em dia a internet e as redes sociais unem fatos eacontecimentos do mundo real ao virtual, por isso, é preciso esclarecer aofuncionário de que modo as coisas devem ser abordadas. Criar políticas decomunicação virtual, palestras e fóruns nas próprias redes são válidos�, conclui.

Internet no trabalhoComo as empresas devem orientar seus colaboradores sobre ouso de redes sociais

TECNOLOGIA


O cuidado com o nome e marca da empresa devem ser prioridade, assim, aosaber como lidar com o tema, os funcionários poderão se expressar sem causardanos a qualquer lado. �Deve se ter muito cuidado ao escrever sobredeterminadas marcas, pois, em muitos casos, as empresas não sabem se terãoem sua cartela de clientes a marca outrora mencionada. As empresas precisamesclarecer também, a questão da confidencialidade em casos de contratos comclientes. É anti-ético um funcionário divulgar a prospecção, negociação ou mesmodizer que um contrato já foi fechado sem assim tê-lo feito� afirma Menezes. Porisso, além da criação de políticas virtuais, é preciso fazer a manutenção destas,em quadros de aviso, comunicados internos e as vezes de forma lúdica, paraque o assunto não vire piada interna entre os colaboradores.

Dicas para aproveitar melhor as redes sociais:

A empresa deve:- Estabelecer políticas claras para condutas de funcionários nas mídias sociais.- Reforçar a comunicação das políticas várias vezes e de diversas formas podeser valioso.- Citar exemplos, criar situações e recordar fatos reais, servem para fixar a informação.- Elaborar cartilhas ou manuais e distribuir entre os colaboradores é uma boa pedida.

O colaborador deve:- Jamais falar em nome da empresa, mesmo que seja para defendê-la. Certamentehá um setor que cuida desta parte.- Em hipótese alguma tratar nas redes sociais, de assuntos internos da empresa.Isso pode ficar para a sala de reuniões.- É deselegante e anti-profissional, falar mal da empresa, do chefe, de clientesou do concorrente do seu empregador, você nunca sabe quem vai ler e como iráreplicar. Cuidado com o �telefone sem fio�.- Ao criticar, expor sua opinião ou desabar sobre alguma marca, reflita se ocomentário pode impactar seu futuro profissional, você nunca sabe se amanhã,será lá que irá concorrer a uma vaga de emprego.

Preconceito está por fora, portanto, evite brincadeiras que possam serinterpretadas de forma ruim e comentários desnecessários sobre religião, política,opção sexual, raça e afins.


SAÚDE


O Inca � Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva � divulgouem novembro de 2011 uma publicação sobre o número de novos casos decâncer que devem afetar a população brasileira em 2012. O estudo serve comobase para que o governo crie políticas públicas para o setor.

Chamado de �Estimativa 2012 � Incidência de Câncer no Brasil�, o estudomostra um ranking dos tipos de tumor, a incidência em homens, mulheres e asregiões do país. Esta publicação inclui pela primeira vez mais sete novaslocalizações dos tumores: bexiga, ovário, tireoide, sistema nervoso central, corpodo útero, laringe e linfoma não Hodgkin.

De acordo com os dados divulgados, a proporção de homens e mulheres queserão acometidos por tumores será praticamente igual: 257.870 casos estimadospara os homens e 260.640 para as mulheres. O tipo mais comum será o câncerde pele não melanoma (62.680 casos para os homens e 71.490 para asmulheres), seguido do câncer de próstata (60.180) e de mama (52.680). Valelembrar que o câncer de pele não melanoma é o tipo menos grave da doença.

Instituto Nacional do Câncer divulgaestudo com estimativa de casos dadoença no país em 2012Aumento de casos de câncer está relacionado com oenvelhecimento da população

SAÚDE


O envelhecimento da população brasileira é a razão do aumento donúmero de casos da doença. Por outro lado, os casos de tumores decolo do útero e estômago irão diminuir. Isso se deve ao fato de melhoresdiagnósticos (colo de útero) e melhorias no saneamento e renda dapopulação (estômago).

HomensPela ordem, a incidência dos tumores estimados para os homens serão:pele não melanoma; próstata; traqueia, brônquio e pulmão; cólon ereto; estômago; esôfago; bexiga; laringe; linfoma de não Hodgkin.

MulheresJá nas mulheres, os tumores mais comuns serão: pele não melanoma;mama; colo de útero; cólon e reto; tireoide; traqueia, brônquio e pulmão;estômago; ovário; corpo do útero; linfoma não Hodgkin.

Cláudio Noronha, coordenador de ações estratégicas do Inca, disseque a maioria dos casos de câncer (entre 85% a 90%) está relacionadaao estilo de vida das pessoas. Noronha comentou também que umterço dos casos é causado devido ao tabagismo. Por esse motivo,cuidar da saúde, com uma alimentação balanceada, a prática deexercícios físicos, algumas mudanças de hábitos e o diagnósticoprecoce são fundamentais.

Para saber mais sobre o estudo basta acessar a página do Inca:http://www.inca.gov.br/estimativa/2012/


SAÚDE

Muitas pessoas não levam a sério quando escutam o aviso �tosse por mais detrês semanas pode ser tuberculose�. Os números podem provar que a sentençaé verdadeira: aproximadamente 3 milhões de pessoas morrem de tuberculoseanualmente. A doença atinge todas as faixas etárias, com maior predomínio emhomens (segundo dados do Ministério da Saúde, homens adoecem duas vezesmais que as mulheres).

A tuberculose é causada pelo Mycobacterium tuberculosi, também chamado debacilo de Koch, (homenagem a Robert Koch, que em 1882 foi primeiro adescrever a bactéria). Ela atinge principalmente os pulmões, mas pode ocorrerem outros órgãos como rins, meninges e até ossos.

Os sintomas são febre baixa, sudorese noturna, falta de apetite, emagrecimento,prostração, dor torácica e rouquidão. Inicialmente a tosse é seca, mas com otempo vem acompanhada de secreção e também de pus ou sangue.

Transmissão e TratamentoA doença é transmitida de pessoa para pessoa, principalmente através do ar. Oindivíduo ao falar, espirrar ou tossir, lança no ar gotas de saliva infectadas com obacilo. Após alguns dias ou semanas do início do tratamento, o risco detransmissão é reduzido gradativamente.

O tratamento é feito com medicamentos (antibióticos) e dura cerca de seis meses.É de extrema importância que o paciente faça o tratamento completo, pois se forinterrompido, o bacilo pode ficar resistente aos medicamentos, com isso, o quadroclínico do indivíduo é agravado.

TuberculoseCerca de um terço da população mundial está infectada com obacilo de KochPor Maria Fernanda Di Bella

SAÚDE


Crianças de até quatro anos devem ser imunizadas com a vacina BCG. A vacinacontra a tuberculose foi criada por Albert Calmette e Camile Guerin, daí o nomeBCG (Bacilo de Calmette e Guerin).

Tuberculose resistenteRecentemente um estudo relatou que 69 países, incluindo o Brasil, tiveram casosde tuberculose resistente, causada por uma bactéria imune aos antibióticosmais usados. A África é o continente que mais sofre com a tuberculose. A situaçãopiora já que em muitos países africanos a taxa da população com HIV é alta(pessoas com HIV tem mais probabilidade de contrair tuberculose).

Bacilo de Koch


BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA

Por Nathalie Martinez

O Brasil tem uma grande extensão de litoral e nós temos sorte de poder curtir aspraias durante todo o ano. Então, na próxima vez que você for ao litoral, além deaproveitar as belezas naturais, dedique um pouco do seu tempo para cuidar dasaúde e manter a boa forma com exercícios físicos que podem ser feitos na praia.

Os esportes praticados na praia favorecem a perda de calorias e a definição damusculatura, além de melhorarem o rendimento cardiovascular, o reflexo e osenso espacial. Na maioria das vezes, essas práticas de exercícios ajudam anão perder todo o trabalho realizado dentro da academia. Por isso , listamosalgumas atividades feitas na areia. Escolha a mais parecida com seu perfil!

Exercícios na praia



- Frisbee: são discos que podem ser lançados em rotação de umapessoa a outra. É um ótimo exercício cardiovascular e chega aqueimar até 300 calorias.

- Caminhar na beira da praia, na areia, ou fazer a caminhada comágua até o joelho é excelente. A areia fofa diminui o impacto e protegeo joelho.

- O frescobol é uma outra modalidade que além de gastar muitascalorias, favorece o bronzeamento uniforme da pele.

- Boiar na água é extremamente relaxante, proporciona bem-estar,e ainda é possível queimar calorias; durante 30 minutos dá paraperder 200 calorias.

- O surfe é uma atividade física relaxante e solitária, que auxilia naboa atividade cardiovascular, além de trabalhar a musculatura,equilíbrio e coordenação motora.

- O futebol é muito praticado dentro e fora da praia, e uma dasatribuições de ser ao sol e mar é porque melhora o condicionamentofísico, aumenta a massa muscular e dá força nas pernas.

Cuidado!- Óculos de proteção é essencial, seja qual for a atividade praticada,pois serve de prevenção de possíveis doenças oculares. Não seesqueça do protetor solar e mantenha o corpo hidratado sempre!



Todo mundo já teve ou vai ter dificuldade pra dormir um dia. A ansiedade é umafator que atrapalha o sono, por exemplo. Uma prova, mudança de emprego,problemas financeiros, término do relacionamento ou até notícias muito boascomo uma viagem ou promoção no trabalho, podem gerar ansiedade e dificuldadepara dormir.

Porém, se você passa a noite praticamente acordado tentando pegar no sono eirritado porque não consegue, ou, se acorda cansado com a sensação de quenão dormiu nada e ainda tem o sono agitado e interrompido várias vezes durantea noite, cuidado: pode ser insônia.

A boa notícia é que você não está sozinho. Na cidade de São Paulo 45% daspessoas têm dificuldade para pegar no sono. Dessas, 15% recebem o disgnósticode insônia. E o problema é mais comum nas mulheres.

A quantidade de horas de sono por noite varia de pessoa para pessoa. Masnormalmente são necessárias de sete a oito horas de sono reparador. Noitesmaldormidas podem causar risco à saúde como falhas de memória, fadiga ealguns quilos a mais. A insônia pode ser um sinal de que alguma coisa não vaibem com o corpo, como distúrbios da tireoide, depressão, fibromialgia e asma.

Sem sonoMilhares de brasileirossofrem de insôniapor Maria Fernanda Di Bella


Algumas simples mudanças no estilo de vida podem melhorar o problema:

* As causas da insônia crônica podem ser verificadas por um exame que monitorao paciente enquanto dorme, chamado poli-sonografia.

* A rotina ajuda a manter o sono. Tente dormir e acordar no mesmo horário emantenha o esquema estabelecido também nos finais de semana.

* Evite assistir televisão, ler e comer no quarto. Colchão e travesseirosdesconfortáveis prejudicam o sono, assim como ambiente abafado ou frio demais,iluminação e barulho. Se o barulho incomoda e não há como eliminá-lo, useprotetores nos ouvidos.

* Vá para a cama quando realmente estiver sonolento.

* Durante o jantar não exagere e coma alimentos de fácil digestão como saladase frutas. Alimentos ricos em magnésio como castanha de caju, semente deabóbora, amêndoa, avelã e aveia ajudam a relaxar a musculatura.

* Beba um copo de leite morno ou chá de erva-cidreira, valeriana ou camomila.Evite bebidas alcoólicas (um copo de vinho está liberado), café, guaraná e chápreto.

* Praticar exercícios físicos também ajuda. Mas faça a atividade entre quatro ecinco horas antes de ir pra cama pra não ficar agitado. ** Uma solução pode ser a acupuntura. Cerca de 60% dos casos de insônia sãosolucionados com a técnica.

* Alguns médicos indicam a terapia cognitivo-comportamental, onde o terapeutaajuda a entender o que atrapalha o paciente para dormir e assim modificar ocomportamento e melhorar o sono.

* Não se automedique. Remédios tomamos sem orientação podem levar àdependência e tolerância, isto é, você vai precisar aumentar a quantidade decomprimidos ou a dosagem para obter o mesmo efeito.



Normalmente as pessoas escolhem a escova de dentes pelo preço. Depoisoptam pela cor que mais agrada. Mas, decidir qual comprar vai muito além. Éimportante avaliar critérios como tamanho e cerdas, por exemplo.

Para não machucar a gengiva, as cerdas devem ser macias ou extra macias. Asde tamanho irregular podem ferir a gengiva, por isso, prefira as de cerdas detamanho uniformes. Cerdas arredondadas e tufos concentrados contribuem parauma limpeza melhor.

Escovas com cabeças grandes dificultam alimpeza, pois não chegam aos dentes no fundoda boca. Portanto, opte pelas de cabeça pequena.

O cabo deve ser confortável; os emborrachados facilitam o manuseio.

Escovas elétricas são ideais para crianças, já que estimulam a escovação e tambémpara adultos que já não tem mais força para escovar, como alguns idosos.

Especialistas aconselham trocar a escova no máximo a cada três meses. Mas seas cerdas estiverem amassadas ou tortas, significa que está na hora de trocar.

Saúde bucalAcerte na escolha daescova de dentespor Maria Fernanda Di Bella

Atenção!Lave a escova após usá-la e depois seque bem. Guarde no armário em umlocal seco. Nada de deixar em cima da pia, em contato com a superfícieúmida, pois esse ambiente é propício para a proliferação de bactérias.


Já imaginou poder tratar doenças só pelo poder das cores? Pois é, a cromoterapia� utilização de raios coloridos em determinados ambientes � é uma terapiaresponsável por estabelecer a harmonia e o equilíbrio do corpo.

Os cromoterapeutas precisam deter de uma formação e visão holística, além deuma sensibilidade que compreenda qual cor é mais adequada a cada caso,algo que leve a ativação das energias deficitárias para ajudar na recuperaçãodas células doentes.

Saiba para o que cada cor é indicada:

Azul: Tem grande ação, principalmente, no sistema nervoso central, artérias,vasos sanguíneos, músculos, ossos e pele, provocando efeito calmante, alémde aliviar diversas dores, como problemas de garganta, febre, moléstia de criançascom sarampo, caxumba, inflamações, espasmos, comichões e dores de cabeça.

Verde: Responsável pelo equilíbrio do corpo e da mente. É estimulador daglândula pituitária, o que dá o bom funcionamento das demais glândulas. Doresde cabeça e gripe são um dos principais elementos tratados através da luz.

Amarelo: Dá o estímulo mental e restaura as células debilitadas. Normalmenteutilizada quando há uma exaustão nervosa, pelos problemas de pele,diabetes e fígado.

Laranja: Uma energia intermediária entre o vermelho e amarelo, que potencializaa ação do último e diminui a ação do vermelho. Usado no tratamento dedesordens e infecções do baço, bem como nas moléstias dos rins.

Vermelho: Atua diretamente na corrente sanguínea, onde os glóbulos vermelhosabsorvem o ferro, e os rins eliminam o sal da pele.

CromoterapiaUse as cores a seu favor!Por Nathalie Martinez


BELEZA DA MULHER


É um clichê, mas não há como falar sobre a caspa sem pensar em uma roupaescura com pontinhos brancos. A caspa é um problema que atinge homens emulheres de todas as idades. Mas como ela surge? É simples, a todo momentonossas células estão se renovando, e não é diferente com as do couro cabeludo.Essa escamação é natural e nós não percebemos quando as células mortas dapele são eliminadas.

A caspa surge quando um fungo que é comum no couro cabeludo, chamado demalessezia globosa., começa a se multiplicar desordenadamente. Isso faz comque as células sejam trocadas mais rapidamente. Doenças e estado emocionaltambém interferem no aparecimento da caspa. Pode causar coceira, que variade acordo com o clima (no frio, por exemplo, a coceira aumenta). Como no courocabeludo há também óleo (dos folículos pilosos), as células se misturam comesse óleo e formam crostas que são visíveis. Ao contrário do que muitos pensam,a caspa não é contagiosa.

Como tratar a caspa?Livre-se dos pontinhos brancos!

BELEZA DA MULHER


Algumas atitudes contribuem para eliminar o problema:

- Lave o cabelo diariamente;

- A temperatura da água deve ser de morna para fria;

- Utilize um xampu anti-caspa;

- Não durma com os cabelos úmidos ou molhados;

- Cuidado com produtos viscosos, como mousses, pomadase sprays, pois são mais oleosos;

- Não passe condicionador na raiz dos cabelos;

- Não use o mesmo xampu durante muito tempo;

- Sempre lave o cabelo após praticar esportes porque osuor contribui para o aumento da oleosidade;

- Atenção! Existem outros problemas que se parecessemcom a caspa, mas na verdade não são. Portanto, procureum dermatologista. Ele irá indicar o tratamento adequado.


BELEZA DA MULHER


Você consegue contar quantos salões de beleza existem no seu bairro oupróximos ao seu trabalho? Pois é, são muitos!

Os brasileiros gostam de cuidar da beleza, somos um povo vaidoso. As mulheres,principalmente, sempre arrumam um tempinho para cuidar dos cabelos, unhas,depilação e pele.

Entretanto, os profissionais devem tomar alguns cuidados com a higiene dosprodutos para evitar doenças como conjuntivite, hepatite e herpes.

Cuidados no salão de belezaEvite doenças como conjuntivite e hepatite

BELEZA DA MULHER


Siga algumas dicas publicadas na Biblioteca Virtual em Saúde (do Ministérioda Saúde) e exija seus direitos quando frequentar o salão de beleza:

- Verifique se o estabelecimento possui Alvará Sanitário;

- A cera usada na depilação não pode ser reaproveitada;

- Os instrumentos usados por manicures e pedicures devem ser esterilizados.Mas a melhor opção ainda é levar o próprio kit (com lixa, alicate, esmalte,etc.). Ferimentos causados por instrumentos contaminados podem transmitirhepatite e AIDS. Fique atento;

- Veja se as escovas e pentes estão limpos e sem fios de cabelo deoutros clientes;

- Antes de fazer escova progressiva ou outro tipo de tratamento químicocomo tintura, faça o teste para saber se é alérgico ao produto. Lembre-seque o uso de formol é proibido e o produto pode causar descamação evermelhidão no couro cabeludo, queda de cabelos, alergias e até câncer;

- Cuidado também com cosméticos, principalmente maquiagem. Se fizermaquiagem no salão, leve seus próprios produtos, especialmente batonse lápis de olho. O uso compartilhado de cosméticos pode causarherpes e conjuntivite;

- As toalhas usadas devem ser individuais;

- Fique atento ao prazo de validade dos produtos utilizados. Produtosvencidos podem causar alergias.


BELEZA DA MULHER

Dores e pernas inchadas com pequenos ou grandes vazinhos avermelhados ouarroxeados. São as varizes: veias dilatadas e tortuosas que por algum motivo (umafalha) perdem a capacidade de levar o sangue das pernas de volta ao coração.

Variz, do latim, significa serpente. Ela pode ser hereditária, ou seja, se na suafamília alguém tem varizes, a probabilidade de você desenvolvê-las será maior.No Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas sofrem com esse problema.

Além da hereditariedade, inúmeros fatores contribuem para o aparecimento dasvarizes. Alguns deles são: sexo (mulheres são mais propensas que os homens),idade (costumam aparecer a partir dos 30 anos), pílulas anticoncepcionais ereposição hormonal, tabagismo e sedentarismo.

TratamentoO laser é um dos tratamentos mais usados, pois é indicado tanto para vasinhoscomo varizes (ele queima e seca as veias). A vantagem é a recuperação maisrápida. Já a escleroterapia é a técnica usada há mais tempo. Consiste na injeçãode substâncias químicas dentro do vaso, com a finalidade de secá-lo. Tambémexistem a cirurgia e a radiofrequência (introdução de um catéter com laser dentrodas varizes usando o calor do dispositivo de rádio-frequência).

Pernas sempre belasCuidar das varizes é mais que uma questão de estética, é saúde!por Maria Fernanda Di Bella


Dicas para evitar as varizes e melhorar os sintomas

*Se você passa muito tempo sentado pode mexer os pés para frente e paratrás; o exercício estimula a panturrilha. Evite sentar com as pernas cruzadas;isso diminui a circulação.

*O mesmo vale para as pessoas que passam muito tempo em pé. Emintervalos frequentes, caminhe e coloque os pés para cima. A elevação dospés alivia a dor nas pernas e o inchaço.

*Quem usa muito salto alto precisa alongar a panturrilha para os músculosbombearem o sangue.

*Na academia, as pessoas que têm varizes devem treinar com carga leveou moderada. O ideal mesmo é fazer exercícios na piscina comohidroginástica e natação. O exercício físico melhora a circulação econsequentemente diminui os sintomas.

*Fique de olho na balança. O sobrepeso pode causar varizes.

*Utilize as meias de compressão.


BELEZA DA MULHER

Toda mulher deseja ter um olhar marcante. Isso vem desde a antiguidade eatualmente pode ser comprovado em números. Só no Brasil, um delineador évendido por segundo e 50 rímeis por minuto. Inúmeros blogs de beleza, além devídeos no youtube, ensinam desde como passar o rímel, cuidar dos cílios, até comocolocar os cílios postiços da maneira correta. Tudo para ter um cílios de boneca.

Os cílios, assim como as sobrancelhas, ajudam a desenhar o rosto. E o mercadosabe muito bem disso. É possível encontrar todo o tipo de máscaras para oscílios, inclusive coloridas. Os pincéis tem dezenas de formatos, cada um destinadoa uma função: alongar, dar volume, definir, hidratar... Salões de beleza tambémaproveitaram a onda e oferecem diversos tratamentos como tinturas, permanentesa base de amônia e alongamento.

No entanto, o que nem todos sabem é que com o tempo os cílios podem cair etambém podem perder a cor original. A queda geralmente começa a partir dos40 anos e é determinada por vários fatores como estresse, uso de medicamentos(os quimioterápicos são um exemplo) e doenças autoimunes.

Um medicamento usado nos Estados Unidos desde 2009 e que deve chegar aoBrasil, promete aumentar o volume dos cílios e em alguns casos, fazê-los crescer.O remédio, um colírio, chama-se Latisse e inicialmente foi usado no tratamentode glaucoma. Entretanto, alguns pacientes relataram que enquanto utilizavam oremédio, perceberam um aumento dos cílios. O tratamento é salgado: US$ 480,00ou R$ 800,00. Os efeitos colaterais podem ser vermelhidão, coceira eescurecimento da pálpebra superior. Por esses motivos a primeira aplicação éfeita no consultório.

Olhar femininoTécnicas para deixar os cílios mais bonitos

por Maria Fernanda Di Bella

CuidadosAlgumas atitudes garantem a saúde dos cílios como lavá-los com saboneteneutro para retirar a maquiagem ou usar um demaquilante especial paraa área dos olhos. Aliás, nunca durma de maquiagem, não só nos olhoscomo no rosto todo. Use o curvex antes de passar o rímel e não depois. Enão utilize os cosméticos se a data de validade já estiver vencida.


Depois de um dia de trabalho, nada melhor que chegar em casa e descansar,mas nem sempre conseguimos. Filhos, tarefas domésticas, problemas pararesolver, e com isso estamos sempre tensos. Se você precisa de um tempo sóseu, saiba que o banho pode ser um ótimo momento pra relaxar!

Escolha uma música bem calma, deixe o ambiente mais escuro e use velas ouabajur como iluminação. Com uma bucha, massageie o corpo em movimentoscirculares e suaves. Utilize tudo que tem direito: sais, espumas para banho,óleos ou essências.

Coloque um pouco de sal grosso na banheira (pois é altamente relaxante) epingue algumas gotas de essência. Quem não tem banheira pode passaralgumas gotas de óleo no corpo. Essências de eucalipto, malva, jasmim, lavanda,melissa e manjerona são ideais para relaxar.

A água deve estar morna, pois nessa temperatura o corpo relaxa toda amusculatura. Fique alguns minutos no banho e quando sair use um hidratantecom propriedades calmantes. Assim você irá ter um sono tranquilo e ficarápreparado enfrentar o dia seguinte!

Banho relaxanteDiminua a tensão com um banho ao final do diapor Maria Fernanda Di Bella


BELEZA DA MULHER

Esfoliar a pele é ótimo para remover células mortas, eliminar cravos e impurezas.Antes de aplicar o esfoliante, lave bem o rosto com um sabonete adequado paraseu tipo de pele ou use um sabonete neutro. O ideal é fazer a esfoliação uma vezpor semana. Abaixo, duas receitas de esfoliação para fazer em casa, utilizandoingredientes do dia a dia.

Aveia e mel para peles normais e secasMisture duas colheres (sopa) de aveia em flocos finos e duas colheres (sopa) demel. Aplique no rosto e faça movimentos circulares. Lave com água fria.

* Dica: se você tem pele oleosa pode substituir a aveia por açúcar cristal.

Casca de abacaxi batida para peles oleosasNo liquidificador, bata a casca do abacaxi com um pouco de água até a mistura ficarhomogênea. Aplique no rosto, mas cuidado para não esfregar com muita força.Enxágue com água fria.

Esfoliantes caseirosDeixe o rosto macio comingredientes fáceis de encontrarPor Maria Fernanda Di Bella

Foto: Belovodchenko Anton - stock.xchgn

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Academias / Água

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ACADEMIAS DESPORTIVAS

Academia ResistênciaMusculação-Kick Boxing-Boxe

287, Goiás· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 04 168116 51 18

Academia TNT939, av S Domingos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 93 76

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AÇOUGUES

ADVOGADOS

Escritório Perin Trabalhista CivilCriminal Perícias ContábilAmbiental

271an6sl62, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 74 573529 13 01

Rossi & Berto Advogados271sl101A105, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · 3531 98 00

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ÁGUA - FORNECEDORES

Água e Gás América713, Salto· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 65 80

Água e Gás São Judas1900, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 90 90

3523 90 503521 35 813521 33 00

Água e Gás Telegás393, Campinas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 86 29

3524 65 350800 771 00 66

Alarmes

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Alarmes

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Alarmes / Aquecedores

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ALARMES

ALARMES GLOBO SISTEMAS ELETRÔNICOS

371, Pernambuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 96 72

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ALARMES SELETROL

683, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3531 23 64

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ELÉTRICA LEAL

652, Ceará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 22 13

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ANTENAS PARABÓLICAS

Antenas Parabólicas Universat312, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 41 08

9775 34 [email protected]

AQUECEDORES

Aquecedores, Piscinas e SaunasSol & CiaR. Rio Grande do Sul, 567· · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 85 72Av. Eng. José Nélson Machado, 46 · · · · · · · 3521 35 75

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Ar / Autoelétricos

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AR CONDICIONADO P VEÍCULOS

Catanduva Auto Peças ElétricasServiços Elétricos em GeralAr-Condicionado-Conserto p/ Autos

1105, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 88 173522 28 75

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Tavares Centro Automotivo780, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3522 11 88

[email protected]

ARMARINHOS

Calçadeira Santo AntônioCalçados, Armarinhos, Bijoux

922, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 64 253522 86 20

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ATELIER DE COSTURA

Adriano Martin Atelier de Costura214, rua Sete de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 14 09

[email protected]

AUTOELÉTRICOS

Auto Elétrica Irmãos Nose47, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 51 00


Auto Elétrico e Baterias NoseInjeção Eletrônica

1468, av S Domingos· · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3522 62 [email protected]

Auto Elétrico e Baterias SãoJoão

343, S João da Boa Vista· · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3523 55 853524 16 789134 96 83

[email protected]

Auto Elétrico e Socorro Oliveira2201, av Palmares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 29 06

9755 61 209160 24 70

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Autoelétricos / Automóveis

89

Catanduva Auto Peças ElétricasServiços Elétricos em GeralAr-Condicionado-Conserto p/ Autos


[email protected]

Tatu Auto Elétrica75, av Da Engrácia Agudo Romão· · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 58 60

AUTOESCOLAS

Auto Escola Alternativa1202, Belo Horizonte· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 69 80

3524 75 359631 01 419193 13 14

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Auto Escola CEM1031, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 61 00


Auto Escola e Centro deFormação de CondutoresPerroni

395, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · TelFax: 3525 01 403524 48 00

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AUTOMAÇÃO COMERCIAL

Automasoft208, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3531 64 00

www.automasoft.com.br

AUTOMÓVEIS - ACESSÓRIOS -LOJAS E SERVIÇOS

Dino Som e Acessórios1277, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · 3521 45 47

Automóveis

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AUTOMÓVEIS - ACESSÓRIOS -LOJAS E SERVIÇOS (CONT.)

Master Som Acessórios Alarmese EscapamentosTravas - Vidros Elétricos

40, Parque das Américas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 47 96

Só Film’s Som e Acessórios352, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 32 85

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World Som Acessórios eEscapamentos

1138, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · 3524 58 [email protected]

AUTOMÓVEIS - AGÊNCIAS EREVENDEDORES

Isaias & Dino Automóveis22, Mato Grosso· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 35 25

3524 35 35

Pedrinho Veículos867, S Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 21 96

9775 47 99

Skina Veículos1569, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 68 69


Victória Veículos849, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 21 67

3522 41 93www.victoriaveiculos.com.br

AUTOMÓVEIS - ALINHAMENTO EBALANCEAMENTO


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Automóveis

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AUTOMÓVEIS - ESCAPAMENTOS

KUKA ESCAPAMENTOS

737, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 14 24


AUTOMÓVEIS - FUNILARIA EPINTURA

Auto Funilaria e Pintura EcoBrasil

560, av Cde Francisco Matarazzo· · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 81 269135 51 23

[email protected]

Casarini Centro AutomotivoFunilaria e Pintura

327, av Dr Antônio Gonçalves de Oliveira· · · · · · · · · · · 3522 67 149106 20 359739 47 43

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AUTOMÓVEIS - PEÇAS USADAS ERECONDICIONADAS

Auto Peças Usadas eRecondicionadas VandãoMecânica ● Latarias ● VidrosVenda de Bancos paraVeículos em Geral

930, Rosa Cruz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 69 443525 15 573525 06 82

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AUTOMÓVEIS - SOM

Beto Som e Suspensão a Ar405, Curitiba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 85 12


Automóveis / Bicicletas

92

AUTOMÓVEIS - TROCA DE ÓLEO

GG Troca de Óleo & Lava-Jato830, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 91 83

Nextel: 125★67492125★94796

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BARES

BATERIAS - ATAC, FAB E LOJAS

Auto Elétrica Irmãos Nose47, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 51 00


Auto Elétrico e Baterias SãoJoão

343, S João da Boa Vista· · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3523 55 853524 16 789134 96 83

[email protected]

BEBIDAS - DEPÓSITOS EDISTRIBUIDORES

Brahma Express345, Santos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 0300 210 22 22

3525 30 03www.choppbrahma.com.br

Pemar Serv-Festa355, Santos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 90 68

TelFax: 3524 30 50www.pemarservfesta.com.br

BICICLETAS

Bicicletaria Peças Consertos eAcessórios Minas

1290, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 80 [email protected]

BICICLETAS - PEÇAS EACESSÓRIOS

Bicicletaria W Bike Peças eAcessóriosConsertos Nacionais e Importadas

819, Armando Gulim· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 52 949108 54 04

Bijuterias / Borracha

93

BIJUTERIAS


922, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 64 253522 86 20

[email protected]

BLOCOS DE CONCRETO

Lecel Construção & LazerChurrasqueiras-Telhas-Blocos

1320, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · 3522 46 25TelFax: 3524 32 08

3524 32 06www.lecelmt.com.br

BOLICHE

Reboliche278, av Leonor Abdo Jorge· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 63 70

BOMBAS INJETORAS

Ademar DieselBombas-Bicos-Turbinas


[email protected]

Theodoro Becker Comercial Ltda320, rua Vinte e Um de Abril· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 75 11

Fax: 3523 98 [email protected]

BONÉS

Imperium Bordados e Uniformes311, Recife· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 29 17

www.imperiumbordados.com.br

BORRACHA - ARTEF

Esquina - SB Borrachas355, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 32 29


Borracha / Buffet

94

BORRACHA - ARTEF (CONT.)

Palácio das Borrachas1087/1097, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3531 00 40

TelFax: 3522 49 [email protected]

BOX P BANHEIROS

OUTRAS LOCALIDADES

Vidraçaria e Box Santa Catarina830, rua Quinze de Novembro(Pindorama-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3572 13 55

[email protected]

BRECHÓ

Brechó Natã44, Campo Alegre· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 73 45

9628 72 38

BUFFET

Buffet CasarãoSalão de Festa Climatizadoe Estacionamento

957, S Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 88 019639 16 26

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BUFFET FELIZ ANIVERSÁRIO1128, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · 3522 93 32Veja anúncio nesta página

Buffet Pé de Moleque131, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 36 81

[email protected]

Buffet / Calçados

95

Buffet Pe Tozo320, Porto Epitácio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 18 55

3572 25 79www.buffetpetozo.com.br

Buffet Serrano· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 93 379167 49 67

[email protected]

Qualytell Alugamos Tudo ParaSua Festa

1081, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 44 928122 46 94

[email protected]

CABELEIREIROS E INSTITUTOS DEBELEZA

Beleza & Cia Instituto de Beleza eTratamento Capilar

814, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 99 699117 08 76

[email protected]

Bella Hair Centro de Beleza560, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 34 26

CAÇAMBAS

Caçambas e Entulho Moraes713, Cafelândia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 48 74

9737 00 88

CALÇADOS


922, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 64 253522 86 20

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Carmen Steffens83, av Dep Orlando Zancaner· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 42 13

[email protected]

Minas Calçados516, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 95 51

[email protected]

Oliveira Calçados1062, rua Vinte e Quatro de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · · 3523 18 54

Via Divina Calçados217, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 31 42

[email protected]

Victor Calçados2785, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 14 12

Calçados / Cardans

96

CALÇADOS (CONT.)

Wagner Calçados346, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 22 56


CALHAS E RUFOS

Calhas Construcalhas SueliFerreira

611, Concórdia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 20 279744 45 239178 06 53

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Calhas ElizeuServ. de Calhas-RufosCondutores-Coifas-ExaustoresCalhas de 6m sem Emenda

1351, Rio Grande do Sul· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 30 109707 34 69

Calhas Valle1009, S Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 12 64

Cel: 9708 81 599747 56 20

OUTRAS LOCALIDADES

Calhas Souza - Calhas RufosCoifas e Condutores

359, av Rio Branco (Pindorama-SP)· · · · · · · · · · (17) 3572 20 90(17) 9717 49 69

[email protected]

CAMINHÕES - ALINHAMENTO EBALANCEAMENTO

CAMISETAS PROMOCIONAIS



CARDANS

Laud Tornos e Cardans697, Olímpia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3523 25 35

3523 44 299125 00 00

[email protected]@terra.com.br

Chaveiros / Circuito

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CHAVEIROS

CHURRASCARIAS

Churrascaria Édi579, Marília· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 38 79

Restaurante Varandão Rodíziode Espetinhos

2007, av Palmares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 29 59

CHURRASQUEIRAS




Pólo Rustíc ChurrasqueirasPolaco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9737 01 98


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CIRCUITO FECHADO - TV

Alarmes Seletrol683, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3531 23 64

www.seletrol.com.brVeja Anúncio no título Alarmes

Cirurgiões-Dentistas / Clínicas

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CIRURGIÕES-DENTISTAS -RADIOLOGIA

Dento Imagem Centro deRadiologia Odontológica2ª a 6ª 8:00hs às 18:00hsSábado 8:00hs às 11:00hs

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CLÍNICAS DE ESTÉTICA

Aesthetic Laser Saúde e Beleza1239, Belo Horizonte· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 10 57

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Bela Forma Centro de EstéticaCorporal, Facial e Acupuntura

469, Rio Grande do Norte· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 26 [email protected]

CLÍNICAS DE FISIOTERAPIA

Clínica de Fisioterapia Dra AlineBrum Bassanetti

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CLÍNICAS MÉDICAS

Clínica de Neurologia Dr. MiltonMaguollo Júnior

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Clínicas

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CLÍNICAS ODONTOLÓGICAS

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CLÍNICAS DE OLHOS

Centro Oftalmológico Dr GilbertoA. Germano

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Clínicas / Colchões

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CLÍNICAS DE UROLOGIA (DOENÇASDAS VIAS URINÁRIAS)

WILMAR CALIL MELO, DR E AUGUSTOFRIGIERI MELO, DR

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Colchões / Comunicação

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COLCHÕES - LOJAS

Atacadão dos Colchões760, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 59 46

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COLCHÕES PELMEX1432, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 60 65Veja anúncio nesta página

COMUNICAÇÃO VISUAL

Casa São SebastiãoArtigos p/ Comunicação VisualVinil-Polietileno-MantaMagnética-Ponteiras-Colas

747, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 34 33Fax: 3522 08 83



Construtores / Decoradores

102

CONSTRUTORES

Morplan Projetos e ConstruçõesLtda

162, Rio Claro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3524 71 [email protected]

CONTABILIDADE - ESCRITÓRIOS

Escritório Baldan+ BaldanContabilidade

523, Paraíba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 73 003522 77 26

www.escritoriobaldan.com.br

Escritório Juris Contábil271an4sl49, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 21 40


CORTINAS - ATAC, FAB E LOJAS

Brancazul Cortinas eDecorações

276, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 25 [email protected]

COZINHAS PLANEJADAS

Ambientes Planejados Dell AnnoMóveis

1233, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 14 253524 14 84

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Favorita Móveis Planejados1205sl1, av Dep Orlando Zancaner· · · · · · · · · · · · · · · · 3525 04 84

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New Móveis Modulados871lj1, rua Vinte e Quatro de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · 3525 16 74

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DECORADORES - ART

Casa São SebastiãoEspuma-Corano-CourvinsTecidos p/ Decorações

747, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 34 33Fax: 3522 08 83



Dedetização / Desentupimento

103

DEDETIZAÇÃO E DESRATIZAÇÃO

OUTRAS LOCALIDADES

DESCARTÁVEIS - ART

C & K Descartáveis Embalagense Produtos de Limpeza

418, Goiás· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3522 15 [email protected]

S S DESCARTÁVEIS E DOCES1349sl2, rua Quatorze de Abril· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 61 71Veja anúncio nesta página

DESENTUPIMENTO

DESENTUPIDORA BRASIL· · · · · · · · · · · · · · 3524 69 44Veja anúncio nesta página

Despachantes / Doces

104

DESPACHANTES

Casseverini Despachante eContabilidade


Despachante Moacir8, Alagoas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 14 43

[email protected]

Despachante União46, pça Roosevelt· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 14 94


Escritório Ronaldo Despachantee Contabilidade

10, pça Roosevelt· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 99 953523 34 43

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DIVISÓRIAS

OUTRAS LOCALIDADES

Aires Cardoso Pereira Forros eDivisórias

503, Rui Barbosa (Pindorama-SP)· · · · · · · · · · · (17) 3572 15 78(17) 9776 47 39

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DOCES E SALGADOS

Santa Gula Confeitaria1020, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 00 59

3522 01 66www.santagula.com.br

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Embalagens / Escolas

105

EMBALAGENS

C & K Descartáveis Embalagense Produtos de Limpeza

418, Goiás· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3522 15 [email protected]

ENTULHO - COLETA

Caçambas e Entulho Moraes713, Cafelândia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 48 74

9737 00 88

ESCOLAS DE DANÇA

Escola de Dança AlexandreMendes Ballet Studio de Dança

300, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3524 66 [email protected]

ESCOLAS DE IDIOMAS

CCAA Inglês e Espanhol43, Sergipe· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 44 42

www.ccaa.com.br

Escola de Idiomas CNA Inglês eEspanhol

6, Bahia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 17 [email protected]

www.cna.com.br/catanduva

Escolas / Extintores

106

ESCOLAS MATERNAIS

Arte Livre Escola de EducaçãoInfantilSistema COC de Ensino

309, Rio Grande do Sul· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 24 33Fax: 3524 54 51

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ESCOLAS TÉCNICAS EPROFISSIONALIZANTES

ESPETINHOS


2007, av Palmares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 29 59

ESPUMAS DE PLÁSTICO, NYLON ELÁTEX

Casa São SebastiãoEspumas-Plásticos p/ TapeçariaTecidos p/ Decorações

747, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 34 33Fax: 3522 08 83



ESTRUTURAS METÁLICAS

Serralheria Gussi95, Abelardo Rodrigues Y Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · 3523 26 47


EXTINTORES DE INCÊNDIO

Extimbras Equipamentos ContraIncêndio

763, Ceará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 23 263523 76 02

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Faculdades / Farmácias

107

FACULDADES E UNIVERSIDADES

FAFICA / IMES CatanduvaAv Daniel Dalto, s/n(Rdv Washington Luiz, km 382)· · · · · · · · · · · 3531 22 00

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FARMÁCIAS E DROGARIAS

Farmácia Pharmaciaria307, Cuiabá· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3525 10 43


FARMÁCIAS HOMEOPÁTICAS E DEMANIPULAÇÃO

Alquimia Farmácia deManipulação

319, Cuiabá· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 10 003523 16 77

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Farmácias / Fotografias

108

FARMÁCIAS HOMEOPÁTICAS E DEMANIPULAÇÃO (CONT.)

FARMÁCIA HOMEOFAR FARMÁCIA DEMANIPULAÇÃO E HOMEOPATIA

375, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 32 02Veja anúncio na página anterior

PharmopatiaManipulação e CosméticosAqui tem Farmácia Popular

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FERRAMENTAS

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FORROS DE PVC

FOTOGRAFIAS - AMPLIAÇÕES,CÓPIAS E REVELAÇÕES

Foto & Cia430, Cuiabá· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 83 92

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Fotografias / Gás

109

FOTOGRAFIAS - ESTÚDIOS

Marquinhos Studio DigitalCasamentos ● AniversáriosBatizados ● FormaturasEventos Sociais

370, Aracaju· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 38 [email protected]

FUNERÁRIAS

Funerária Novo Mundo66, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 40 76


GÁS - FORNECEDORES

Água e Gás ABAC1410, av Palmares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 23 80

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Água e Gás América713, Salto· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 65 80

Gás e Água Telegás393, Campinas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 86 29

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GÁS - INSTALAÇÕES

GÁS TUBULAÇÃO COMERCIAL E

RESIDENCIAL CUSTÓDIO

351, Carlos Rogério· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 28 79


Gesso / Granito

110

GESSO

Aliança Andrade Gesso eDecoração

111, Nova Aliança· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 82 229705 49 469126 68 12

Casa Gesso DecoraçõesGesso AcartonadoForros e DivisóriasSancas e Molduras

1291, Belém· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 41 559105 27 28

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Gesso Só Gesso60, Sumaré· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 65 15

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GRÁFICAS

Gráfica Gimenez507, av Elias Bauab· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3522 28 33

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Gráfica Santa Rita1575, av Benedito Zancaner· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 13 81


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Marquinhos Gráfica DigitalCartões de Visita ● ConvitesImpressos ● A3 e A4 ● ImãsBotons ● Etiquetas ● Curriculum

370, Aracaju· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 38 [email protected]

GRANITO

Marmoraria LapidarePedras, Mármores e Granitos


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Guinchos / Imobiliárias

111

GUINCHOS

AUTO SOCORRO LUIZINHO51, Baraúnas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 44 44Veja anúncio nesta página

IMOBILIÁRIAS

Imobiliária Beira Rio484, Paraíba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 34 35

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Tato Imóveis1001, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · ★3523 79 00

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Informática

112

INFORMÁTICA

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INFORMÁTICA - CURSOS ETREINAMENTO

Informática / Laboratórios

113

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M M Informática850, Aracaju· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 13 50

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INFORMÁTICA - INTERNET BBS ESERVIÇOS

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685, Gravataí· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3045 10 029194 97 009645 80 80

INFORMÁTICA - SOFTWARE

Enfasis Sistemas & Consultoria466an7sl75, rua Vinte e Um de Abril· · · · · · · · · · · · · · · 3525 23 36

9123 90 44www.enfasis.com.br

INSTALAÇÕES ELÉTRICAS

Eletrotec Administração ePlanejamento em Energia

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INSTRUMENTOS MUSICAIS E ART PMÚSICAS - LOJAS

A Musical Instrumentos MusicaisLtda

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LABORATÓRIOS DE ANÁLISESCLÍNICAS

Laboratório de Análises ClínicasSão Lucas

625, Aracaju· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 31 82TelFax: 3523 23 36

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Laboratório Dr. Lauro326, Pernambuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 32 01


laboratórios / Lanches

114

LABORATÓRIOS DE ANÁLISES DEDNA

Laboratório Dr. Lauro326, Pernambuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 32 01


LABORATÓRIOS DE ANATOMIAPATOLÓGICA E CITOLOGIA

Laboratório de AnatomiaPatológica e Citopatologia deCatanduva

1696, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3522 75 [email protected]

LANCHES - FORNECIMENTO

Disk Lanches MS LanchesLanches-Lanches Naturais-BatataFrita-Polenta-Bebidas-Sucos

844, Araraquara· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 93 763523 40 86

Disk Lanches Trenau’s601, Manaus· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 80 90

Édi Lanches e Porções1090, av Palmares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 30 97

Ge LanchesRodízio 3ª e 5ª FeirasLeve essa Ideia p/ Sua Festa

1225, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · 3522 28 113523 65 11

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Lanchonetes / Madeiras

115

LANCHONETES

Ge LanchesRodízio 3ª e 5ª FeirasLeve essa Ideia p/ Sua Festa


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LAVA-RÁPIDO

Auto Polidora Ouro Verde1380, av Palmares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 29 09

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Brilho Cristalização e Polimentode Veículos

588, rua Vinte e Quatro de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · · · 3521 37 718137 98 67

GG Troca de Óleo & Lava-Jato830, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 91 83

Nextel: 125★67492125★94796

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Lava Jato Max Clean AutoPolidora

1599, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 74 389121 23 729703 51 70

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LAVANDERIAS

Lavanderia Dryclean USA871lj2, rua Vinte e Quatro de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · 3523 76 66

MADEIRAS

Colonial Madeiras201, Curitiba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 15 90

TelFax: 3523 58 469125 50 01

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Madecasa Madeiras853, av S Domingos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 44 47

3522 14 21TelFax: 3522 21 05

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Madeiras / Massas

116

MADEIRAS (CONT.)

OUTRAS LOCALIDADES

Madeiraço Pindorama Materiaispara Construção e Madeirasem Geral

658, rua Quinze de Novembro

(Pindorama-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3572 99 [email protected]

MANGUEIRAS

Borrachas, MangueirasHidráulicas, Agrícolas,Industriais e Conexões Rican

796, Alagoas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 51 363523 52 19

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MÁQUINAS - CONSERTO

T & D Máquinas Peças eAssistência Técnica

687lj2, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 47 [email protected]

MÁQUINAS DE LAVAR ROUPA -CONSERTOS, VENDAS E PEÇAS

MÁRMORE

Marmoraria LapidarePedras, Mármores e Granitos


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MASSAS ALIMENTÍCIAS

Massas Smoler2562, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 25 45

Materiais

117

MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO

CASA DOS CONSTRUTORES1489, av Eng José Nélson Machado· · · · · · · · · · · · · · · 3524 99 99Veja anúncio nesta página

Construsilva Materiais paraConstrução

490, av Holambra· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 77 24

Materiais / Médicos

118

MATERIAIS ELÉTRICOS - ATAC,FAB E LOJAS

Elétrica Feitiço1681, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 11 25


ELÉTRICA LEAL652, Ceará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 22 13Veja anúncio nesta página

Eletromais Materiais Elétricos eIluminação

1330, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3525 22 55www.eletromais.com.br

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MEDICINA DO TRABALHO

INSMED - Instituto de Medicina eSegurança do Trabalho

830, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 00 193522 49 30

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MÉDICOS -ELETROENCEFALOGRAFIA


1320, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 49 07

MÉDICOS - GASTROENTEROLOGIA(APARELHO DIGESTIVO)

Clínica Cirúrgica Gil1324, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 13 69

MÉDICOS - NEUROLOGIA(DOENCAS DO SISTEMA NERVOSO)


1320, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 49 07

Médicos / Móveis

119

MÉDICOS -OTORRINOLARINGOLOGIA

(OUVIDOS, NARIZ E GARGANTA)

Waldecir Veni Sacchetin, Dr1143, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 42 69


MONITORAMENTO - ALARMES

Alarmes Seletrol683, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3531 23 64

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MOTO-TÁXI

Moto Táxi Pangaré803, Domingos Martins Gonçalles· · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 16 00

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MOTOCICLETAS E MOTONETAS -CONSERTO - PEÇAS E

ACESSÓRIOS

Corradi Moto Peças e Acessóriosem Geral

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Moto Giro Consertos e Peças2095, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 29 13


Moto Peças e Acessórios Reinna215, Paraíba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 50 04


MOTOCICLETAS E MOTONETAS -REVENDEDORES

Nora Motos5, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 31 62

3522 42 583522 33 19

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MÓVEIS P ESCRITÓRIOS

Usadão Tudo para Escritório950, Pernambuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 80 58


Móveis / Nutricionistas

120

MÓVEIS PLANEJADOS

Favorita Móveis Planejados1205sl1, av Dep Orlando Zancaner· · · · · · · · · · · · · · · · 3525 04 84

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New Móveis Modulados871lj1, rua Vinte e Quatro de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · 3525 16 74

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Peniel Móveis Planejados490, av S Vicente de Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 47 22


MÓVEIS USADOS

Asmazete Casa de MóveisUsados

126, S Paulo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 42 573045 14 473045 13 36

MUDANÇAS

Fretes e Mudanças ToninhoFrediani

83, Natal· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 25 299108 15 29

NUTRICIONISTAS

Carlessi, Dra Liliana Gervino -NutricionistaReeducação Alimentar

1368an10sl100, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 81 169761 59 31

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Nutrição Clínica e Esportiva DraMaria Angela Figueiredo Tuma

810, Manaus· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: 3524 76 [email protected]

Nutrição Clínica eOrtomolecular Dra. RenataSanches Melhado

94, Bolívia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 64 709716 60 733045 28 69

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Oficinas / Persianas

121

OFICINAS MECÂNICAS


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ÓTICAS

OUTRAS LOCALIDADES

Renascer Ótica e RelojoariasPirangi - R. Rodrigues Alves,885 (Pirangi-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3386 23 78

[email protected] - R. Sete de Setembro,569(Pirangi-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3587 11 04

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PADARIAS E CONFEITARIAS

Panificadora e ConfeitariaCafelândia

1605, Cafelândia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 48 49

Santa Gula Confeitaria1020, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 00 59

3522 01 66www.santagula.com.br

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PALLETS

OUTRAS LOCALIDADES

Paletes Catanduva50, Pedro Dias (Elisiário-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3529 12 28

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PERFUMARIAS

Mesira Cosméticos Perfumaria eAcessórios

230, Pernambuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 26 563523 25 90

PERSIANAS

Brancazul Cortinas eDecorações


Casa América70, Cafelândia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 11 41


Pet / Piscinas

122

PET SHOP

Planeta Animal Pet Shop Banho &TosaRações p/ Cães, Gatos e PeixesAcessórios e MedicamentosTudo para Aquários Plantados

907, Alagoas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 68 48

Rei do Cão Banho e Tosa592, Curitiba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 95 46

Sombra & Água Fresca1482, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 55 36

3521 25 97

PISCINAS

Amaral Piscinas AquecedoresSaunas e Piscinas

1314, Minas Gerais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3521 54 609151 54 60

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Aquecedores, Piscinas e SaunasSol & CiaR. Rio Grande do Sul, 567· · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 85 72Av. Eng. José Nélson Machado, 46 · · · · · · · 3521 35 75

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Piscinas / Podólogos

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RETIFICAÇÃO DE MOTORES

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REVISTAS - EDITORES

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9111 41 879151 40 40

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ROTISSERIE

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Roupas / Salões

126

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Seguros / Sex

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GHV Corretora de SegurosSaúde-Vida- Residencial-Automóvel

377, Recife· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 31 03www.ghvseguros.com.br

V.B Corretora de Seguros266, rua Vinte e Quatro de Fevereiro· · · · · · · · · · · · · · · 3522 45 56


SERRALHEIROS

Serralheria Catanduva (Rainho)461, Fortaleza· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 13 53


Serralheria Real Catanduva -PiavaPortões-Grades-Vitrôx-Etc...

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SERRALHERIAS

Serralheria Bambu299, rua Quatorze de Abril· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 80 96

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SEX SHOP

Analú Sex Shop660, Jundiaí· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 69 76

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Sindicatos / Televisão

128

SINDICATOS E FEDERAÇÕES

Sindicato dos Trabalhadores nasIndústrias de Alimentação deCatanduva e Região

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SOLDA - ART E EQUIP

Império das Soldas Materiais eEquipamentos para Soldas


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SUCATA

Comercial Sucata Flores40, Oiti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 47 47

TAPEÇARIAS

CASA SÃO SEBASTIÃO747, Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 34 33Veja anúncio nesta página

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Telhas / Tintas

129

TELHAS




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TINTAS

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Tintas

130

Tintas / Transporte

131

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8146 47 60

OUTRAS LOCALIDADES

Toldos Universal1150, Manoel Ribeiro Simões(Pindorama-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · TelFax: (17) 3572 17 41

(17) 9106 54 [email protected]

TRANSPORTE RODOVIÁRIO

Transportadora Transtitânio1137, Olímpia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3531 76 00

(11) 2632 76 10www.transtitanio.com.br

Transporte / Vacinas

132

TRANSPORTE RODOVIÁRIO (CONT.)

TRATORES - PEÇAS E ACESSÓRIOS

Lince Tractor Reposição dePeças para Máquinas Pesadas

40, Amador Longhini· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3524 70 [email protected]

OUTRAS LOCALIDADES

TURBINAS

Catanduva Diesel Comércio deEquipamentos e Peças Ltda

320A, rua Vinte e Um de Abril· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3522 04 08Fax: 3523 98 60

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UNIFORMES



VACINAS - APLICAÇÕES

CLÍNICA DE VACINAÇÃO CATANDUVA

1368an7sl71, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 78 42


Vans / Vulcanização

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VANS - ALUGUEL

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OUTRAS LOCALIDADES

Vidraçaria e Box Santa Catarina830, rua Quinze de Novembro(Pindorama-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (17) 3572 13 55

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VULCANIZAÇÃO ERECAUCHUTAGEM


1412, Martinópolis· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3523 10 909615 75 08

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