Embed Size (px)
Citation preview
GUIA
~ TEMPORADA ALTO PARAISO 2017 COM SRI PREM BABA ~
Queridos amigos,
A Temporada Alto Paraíso 2017 com Sri Prem Baba acontecerá entre os dias 24 de maio a 09 de julho. Durante este período teremos a oportunidade de experienciar a rotina de um Ashram recebendo as bênçãos e o amor de Sri Prem Baba neste campo de prece.
Para poder usufruir melhor do campo de paz e oração que vamos criar
juntos, faça o possível para deixar para trás as pendências e obrigações
da vida diária.
Por favor, leia as informações deste guia com atenção, já que elas
representam o primeiro passo em direção a uma jornada alegre e
harmoniosa nesse lindo lugar que é a Chapada dos Veadeiros
Indice
1. Recepção / Welcome center
Horários de entrada e saída do acampamento
Kits de roupas de cama
Papel Higiênico e Produtos de limpeza
2. Hospedagem
3. Localização e transporte
Como chegar
Opções de transporte
4. Condições climáticas
Frio
5. Saúde
6. Sustentabilidade
Lixo seco e orgânico
Harmonia e organização do acampamento
7. O que levar
8. Crianças no acampamento
9. Dicas e outras informações importantes
Alimentação, restaurante e água
Bistro e espaço de convivência
Wi-Fi e celular
Segurança
Energia
Código de vestimenta
Programação
Prática do serviço voluntário (seva)
1. WELCOME CENTER
Ao chegar ao acampamento, você será recebido na recepção (welcome center) por
voluntários que lhe ajudarão a se instalar e lhe darão todas as informações
necessárias sobre a estadia. Por favor, traga o comprovante de inscrição e
pagamento (impresso ou em versão eletrônica no celular).
Horários de entrada e saída do acampamento:
Check-in é das 14h30 às 18h30.
Se você chegar antes das 14h30, é possível deixar suas malas no welcome center
até que a sua acomodação esteja disponível. Sugerimos que você programe a sua
viagem durante o dia, pois o horário de entrada no acampamento é até as 18h30.
Caso você chegue em Brasília no final do dia ou à noite, sugerimos que você durma
em Brasília e saia pela manhã.
Check-out das 9h00 às 12h00.
Por gentileza, deixe sua cama e acomodação livres até as 12h00 para que
possamos prepara-la para receber os outros participantes. Você poderá deixar a
sua mala no welcome center até o almoço.
Kits de dormir para chalés ou tendas Você receberá um kit de lençol, dois cobertores e um travesseiro para uso durante a sua hospedagem. Por favor devolva-os no dia da sua saída. Para sua estadia no acampamento você tem uma cama identificada e um
mosquiteiro. Por favor, não troque de cama, chalé ou tenda, havendo necessidade dirija-se ao Welcome Center.
Papel higiênico e produtos de limpeza Para tenda, os produtos e materiais de limpeza podem ser retirados no Welcome Center e devolvidos no mesmo lugar. Cada chalé já tem seu kit de limpeza. Para reposição do kit e do papel higiênico vá até o Welcome Center com a sua embalagem vazia para reabastecimento. Agradecemos o uso consciente, evite o desperdício.
Para mais informações entre em contato pelo e-mail:
Pedimos para que leia todas as instruções atentamente na página de
inscrição.
2. HOSPEDAGEM Os chalés são simples e bem construídos, acomodam de quatro a seis pessoas,
que compartilham também o banheiro. Você terá uma cama, um jogo de lençol,
dois cobertores e um travesseiro.
As tendas são compartilhadas entre quatro pessoas e os banheiros são
comunitários para todo o camping. Na tenda você terá uma cama, um jogo de
lençol, dois cobertores e um travesseiro para se sentir confortável.
E se você optar por hospedagem em barraca própria, por favor, lembre de trazer
os complementos para a sua acomodação na barraca: colchonete, cobertores,
lençóis, travesseiro, saco de dormir e gorro.
MUITO IMPORTANTE:
Imprescindível trazer sleep bag (saco de dormir), cobertor extra e gorro, a
temperatura cai bastante durante a noite neste período de inverno.
Por favor traga sua própria toalha de banho e também toalha para
os banhos de piscina e cachoeira durante o dia.
Durante a temporada, as tendas e chalés serão divididos em femininos e
masculinos. Pais, filhos e amigos poderão ficar juntos de acordo com a
disponibilidade no momento da chegada – quando será feita a alocação de todos
os inscritos. Não poderemos fazer esse tipo de reserva com antecedência, por
favor, compreenda.
Atenção: Pedimos que você não mude de tenda por conta própria. Se houver
necessidade de mudança, por favor, entre em contato com a equipe do welcome
center para providenciar a troca.
Limpeza e arrumação Estamos em um Ashram e não temos serviço de limpeza de quarto. É sua responsabilidade manter o seu espaço, chalé ou tenda limpo e organizado durante a sua estadia e também ao deixar o espaço para o próximo hóspede. A mesma regra vale para as áreas coletivas, colabore com a limpeza e organização recolhendo seus pertences e lixo.
3. LOCALIZAÇÃO E TRANSPORTE
Ashram Alto Paraíso de Goiás Está localizado a aproximadamente três horas de carro de Brasília. Endereço: Rodovia GO 239, km 09 | Estrada para São Jorge
Alto Paraíso de Goiás – GO – Brasil
Telefone: (+55-62) 9911-3337
E-mail: [email protected]
Site: http://www.novoportaldachapada.com.br
Google map aqui
https://www.google.com.br/maps/place/Novo+Portal+da+Chapada/@-14.159068,-
47.5980427,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x93450a60296fc5fd:0xe074e18f48abe2b!8m2!3d-
14.159068!4d-47.595854
Distância:
Aeroporto de Brasília para Ashram Alto Paraíso: aproximadamente 248 km.
Trevo de Alto Paraíso para o Ashram: 8,7 km na estrada sentido São Jorge
* O Posto Flamingo é uma ótima opção de parada no caminho entre Brasília e o Ashram Alto Paraíso. Ele fica a aproximadamente 30 minutos do aeroporto e tem várias opções de alimentação (Subway, açaí, wraps etc.), além de farmácia.
COMO CHEGAR Você deverá pegar um avião até Brasília e depois viajar de carro ou ônibus até Alto Paraíso. A melhor opção é estar em grupo. *Para voos internacionais considere deixar o Ashram com no mínimo, seis horas de antecedência.
ÔNIBUS A Empresa Real Expresso esta oferecendo um serviço especial aos participantes da Temporada, você poderá reservar sua passagem de ônibus, do aeroporto ao Ashram - ida e volta, nas datas abaixo: Saída às 11h00 do aeroporto de Brasília para o Ashram em Alto Paraíso: Maio – dias: 24 | 28 Junho – dias: 04 | 11 | 18 | 25 Julho – dias: 02
Saída às 14h30 do Ashram para o aeroporto de Brasília (previsão de chegada no aeroporto entre 18h00 e 18h30) Maio – dia: 28 Junho – dias: 04 | 11 | 18 | 25 Julho – dias: 02 | 09
O valor do ônibus é R$ 70,00 reais para cada trecho, porém as viagem só acontecem com o mínimo de 25 passageiros.
Se você tem interesse em utilizar esse serviço de transporte, por favor, faça contato
direto com a Real Expresso para compra ou reserva.
Real Expresso
(61) 984289236
(61) 981030327
Para os demais dias, a empresa Real Expresso oferece ônibus saindo da rodoviária interestadual de Brasília. Do aeroporto à rodoviária são aproximadamente 10km de taxi e o valor é de R$ 30,00 em média. Rodoviária Interestadual de Brasília à Rodoviária de Alto Paraiso
Diariamente às 10h00 e 21h00 Valor R$ 46,28 Rodoviária de Alto Paraíso à Rodoviária Interestadual de Brasília Diariamente as 04h30 (madrugada) e 15h45 Valor R$ 46,28 Indicamos fazer a reserva antecipada. http://www.realexpresso.com.br ALUGAR UM CARRO
Alugar um carro com amigos também pode ser uma opção para chegar à Chapada
dos Veadeiros. Sugerimos este site que dá valores de diversas locadoras:
www.rentcars.com.br
4. CONDIÇÕES CLIMÁTICAS
As estações de outono e inverno em Alto Paraíso oferecem dias de céu azul e muito sol. Durante o dia a temperatura é amena, chegando em alguns períodos até 26°C, porém as madrugadas são frias podendo chegar até 5°C
IMPRESCINDÍVEL TRAZER SLEEP BAG (saco de dormir), cobertor extra e gorro. Nesta época, o clima no cerrado é seco e frio. E já em maio tem início a temporada das flores, onde os campos ficam muito coloridos.
Você pode conferir a previsão do tempo no site: Climatempo aqui
5. SAÚDE Orientação de Saúde
Com o objetivo de facilitar sua temporada no Ashram de Alto Paraíso, a equipe da
saúde desenvolveu uma lista de orientações.
Faremos o possível para ter médicos e enfermeiros no posto de atendimento.
Cada participante deverá assumir a responsabilidade pela sua própria saúde e procurar o posto de atendimento, caso necessário. Algumas intercorrências médicas que não puderem ser resolvidas pela equipe serão encaminhadas ao Pronto Socorro de Alto Paraíso ou removidos para hospitais públicos no Distrito Federal ou outra cidade de Goiás.
Fortaleça o seu sistema imunológico o máximo possível, deixando-o forte e resistente a doenças. Assim, sua jornada de autoconhecimento será mais proveitosa.
Prevenção para o Frio - Tragam roupas BEM quentes.
Febre amarela - Os participantes deverão estar em dia com a vacina de febre amarela. A região da Chapada dos Veadeiros está localizada em zona endêmica e a vacinação é indicada para todos os indivíduos, a partir de nove meses de idade, residentes ou viajantes. A imunização ocorre dez dias após a injeção e persiste por dez anos, devendo então ser refeita após este período. Procure o posto de saúde próximo de sua casa.
Carrapatos e micuins- Nesta época do ano, há um número grande de carrapatos e micuins que podem infestar os participantes durante caminhadas em áreas de mata ou trilhas. Pensando nisso, sugerimos que traga o sabonete de Tingui (à base de plantas). Evitem o uso de sabonetes químicos para não contaminarmos o ambiente.
Os participantes estrangeiros podem fazer seguro saúde para viagem, garantindo o atendimento em hospitais fora da rede pública.
Acreditamos ser muito importante que todos tenham seguro de saúde durante a viagem e seu próprio kit de primeiros socorros (veja as sugestões abaixo).
Recomendamos que você, inicialmente, utilize medicamentos homeopáticos. Se os sintomas persistirem, procure o profissional da saúde.
No Brasil:
Kit homeopático de saúde: http://www.farmaciaoficinal.com.br Email- [email protected] tel: (16) 3723- 6766
Ou kit homeopático da Weleda
Kit básico para prevenção como:
-Sais para rehidratação oral (para diarréia) -Álcool gel -Repelente de inseto -Antigripal – infludoron, infludo, previgrip, oscillococcinum -Dor e inflamação: Traumeel S -Probióticos
Se você é médico ou enfermeiro e queira participar deste serviço voluntário (seva), favor entrar em contato pelo e-mail: [email protected]
6. SUSTENTABILIDADE
Lixo seco e orgânico Aqui no Ashram separamos os resíduos, cada lixeira tem uma placa informativa. Por gentileza, leia antes de depositar o lixo. Todo papel higiênico do Ashram é compostado, lembre-se de colocar apenas papel higiênico na lixeira do banheiro. fraldas, absorventes, fio dental, cotonetes e cabelos são rejeitos, assim como plásticos e vidros não limpos. E por favor limpe seu resíduo reciclável antes de coloca-lo na lixeira. Encaminhamos aproximadamente 70% dos resíduos secos para a reciclagem. E 100% dos resíduos orgânicos são compostados e servem como adubo para os nossos jardins. Durante a temporada é nossa responsabilidade garantir que esse número continue. Esteja atento à separação do seu lixo (resíduos secos e orgânicos). Evite trazer embalagens que não podem ser recicladas, contamos com a sua colaboração. O centro de reciclagem está disponível para lhe dar toda orientação sobre este tema.
Existem várias estações de reciclagem, procure a mais próxima e contribua separando o seu próprio lixo.
Harmonia e organização do acampamento A limpeza do acampamento dependerá da nossa própria dedicação nesse serviço voluntário. Estaremos num espaço comunitário, por isso fique atento e entre na corrente da gentileza deixando todos os espaços tão limpo quanto você gostaria de encontra-los. Cuide como se fosse seu, com amor e autorresponsabilidade.
Nos chalés ou tendas - cuide da limpeza e organização. No check out, lembre-se de deixar tudo organizado e limpo para a próxima pessoa que irá chegar. Nas áreas comuns- Recolha tudo o que é seu, não nos responsabilizamos por objetos esquecidos. Recolha o lixo e deposite em uma das estações de reciclagem. Por gentileza, mantenha os utensílios usados nas refeições nas dependências do restaurante e use a estação de lavagem para lavá-los. Nunca leve com você qualquer louça, pois fará falta para o serviço do restaurante. No satsang hall- Tenha o cuidado de levar somente o necessário, assim teremos mais espaço para todos. Ao final do satsang, recolha tudo o que é seu, inclusive o lixo gerado. Nos banheiros – Cuide da sua higiene e saúde, limpe o que sujou e observe a separação dos resíduos, por favor jogue seu lixo na lixeira certa. Durante seu banho lembre-se do cuidado com as águas. Que seu banho seja no tempo
adequado para evitar desperdício. Retire restos de cabelo do ralo, bem como qualquer outro resíduo que tenha caído durante seu banho.
Certifique-se de que fechou bem a torneira e se notar algum vazamento, por favor comunique a recepção. Seque o chão com o rodo e recolha seus pertences, levando-os com você.
Nos jardins – Aprecie a beleza e dedicação dos voluntários da jardinagem e, por gentileza, deixe as flores nos jardins para que continuem a preencher seu dia com alegria. Se quiser presentear o Guru com flores dirija-se ao Green Team para maiores informações.
Lavanderia – Favor usar somente produtos ecológicos (por exemplo sabão
de coco). No banheiro do camping disponibilizamos uma área de lavanderia
comunitária com tanques para você mesmo lavar suas roupas. No welcome center
você pode encontrar um serviço de lavanderia realizado por voluntários, o qual tem
um valor de contribuição.
7. O QUE LEVAR
Por favor, traga apenas um volume de bagagem (mochila ou mala). Evite trazer itens de valor. Simplicidade é o melhor!
Lista para organizar a sua mala:
Garrafa de água reutilizável (o MAIS ÚTIL de TODOS! Uma forma fácil de
minimizarmos nosso lixo é evitarmos o consumo de garrafas plásticas);
Mochila;
Lanterna de mão ou de cabeça (headlamp);
Toalha de banho e de rosto;
Sleep bag (saco de dormir) - muito importante trazer, pois estamos na
estação de inverno;
Capa de chuva;
Casaco bem quentinho;
Gorro e cachecol;
Roupas para tempo frio a noite e roupas mais leves para o dia;
Sapato ou tênis fechados;
Chinelo;
Meias quentes e roupas tipo minhocão e camiseta de manga comprida
para quem é friorento;
Roupa íntima;
Itens de higiene pessoal (pasta de dente, escova de dente, creme para o
rosto, hidratante para o corpo, sabonete, xampu, condicionador (se
possível, que sejam biodegradáveis ou ecológicos)
Pente/escova de cabelo;
Protetor solar, protetor labial, colírio e repelente de insetos;
Óculos de sol;
Kit médico (antigripal – infludoron, infludo, previgrip, sais para reidratação
oral (para diarreia), Traumeel S (para dor e inflamação);
Itens de higiene feminina (se possível, os que são ecológicos!);
Álcool gel para as mãos;
Sabão para lavar roupas ecológico (exemplo sabão de coco);
Cadeado para os itens de valor mantidos em sua bagagem;
Cadeira/almofada de meditação preferida;
Tampão de orelha/tapa olho;
Cópia do seu passaporte ou carteira de motorista brasileira;
Yoga matt (tapete de ioga);
Espelhinho;
Biquíni, sunga ou maiô para um banho na cachoeira!
PENSE VERDE! Dê preferência a produtos e sabonetes biodegradáveis, embalagens recicláveis e itens reciclados. Consciência sustentável é prioridade em nosso acampamento e é um fator a ser considerado em todas as decisões tomadas. Gostaríamos que todo o sangha também pensasse dessa forma.
Por favor, NÃO traga: (caso você necessite dos itens abaixo, eles estarão sob sua
responsabilidade)
Computadores, Ipads, smartphones (se possível);
Itens caros e insubstituíveis;
Itens desnecessários – por favor, traga somente o essencial;
Aparelhos ou dispositivos de alta voltagem, tais como secadores de
cabelo, ferro elétrico, etc. Estes itens representam riscos de
incêndio, curto-circuito ou panes elétricas;
Bagagens grandes, pesadas ou volumosas e
Jóias.
8. CRIANÇAS NO ACAMPAMENTO
As crianças são bem-vindas ao acampamento, mas é necessário que elas estejam sob a responsabilidade dos pais o tempo todo, principalmente nas áreas da piscina e cachoeira. O satsang e outras atividades meditativas requerem um espaço de silêncio
absoluto e somente as crianças de colo ou a partir de 10 anos devidamente
acompanhadas e que já conseguem ficar em silêncio, poderão permanecer no
salão.
As demais crianças podem participar das atividades oferecidas na Casa dos
Tucanos ou ficar na companhia dos pais nas dependências do acampamento. Os
pais e outros voluntários também são convidados para o serviço voluntário (seva)
de acompanhamento e monitoramento das crianças na Casa dos Tucanos.
Este é um espaço dedicado para receber nossas crianças enquanto os pais participam do satsang, um ambiente bem acolhedor com atividades diárias: brincadeiras, oficina de artes, música, expressão corporal, culinária, em dois períodos: das 9h00 às 13h00 e das 17h às 19h30. O valor de participação é de R$ 15,00 (quinze reais) para o período da manhã e R$ 5,00 (cinco reais) para o período da tarde, e poderá ser pago diretamente no receptivo da Casa dos Tucanos. Maiores informações pelo e-mail: [email protected] Importante: Crianças de até 11 anos precisam estar acompanhadas e sob integral responsabilidade de pelo menos um dos pais durante sua estadia. Já os participantes com idade entre 12 e 18 anos poderão permanecer hospedadas no acampamento sem a presença dos pais desde que autorizadas pelos mesmos, mas sob a responsabilidade de um adulto autorizado pelos pais. Esta autorização deve ser entregue ao Welcome Center que irá confirmar a autorização com a equipe de organização do evento. Importante:
- Evite que seus filhos andem desacompanhados e/ou sem identificação no
acampamento.
- Brinquedos, boias para piscina, jogos e livros infantis são bem-vindos como
doação.
9. DICAS E OUTRAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES Alimentação, restaurante e água
Haverá uma comida vegetariana saborosa e com opções veganas, porém
considere a possibilidade de levar com você suplementos que sejam importantes
para o seu bem-estar. Não poderemos atender a nenhuma solicitação especial em
relação a alimentação. Por favor, compreenda.
O restaurante do Ashram é reservado para as refeições em silêncio. E a área
externa do restaurante é equipada com mesas e cadeiras e uma gostosa sombra,
para você realizar as suas refeições na companhia dos amigos e de um bom bate-
papo.
Não é permitido retirar louça, copos e talheres do restaurante.
Temos filtros de água disponíveis, com água potável suficiente para todos os
participantes. Por favor, fique de olho para mantermos os filtros de água e sua
garrafinha perfeitamente limpos! E beba muita água durante sua estadia!
Bistro e espaços de convivência Lanches vegetarianos e veganos, sucos, açaí e outras delícias estarão disponíveis no Café Prem das 12h00 às 18h00, ao lado das piscinas. A cachoeira São Bento é um dos mais belos pontos turísticos de Alto Paraíso e o
seu acesso é liberado aos hóspedes do Ashram. Tome cuidado ao descer na cachoeira, as pedras são escorregadias e você pode sofrer um acidente. Evite pular das pedras e ir de noite na cachoeira. Sua segurança é muito importante. Outro ponto bonito para visitação é a trilha ecológica suspensa, rodeada pela deslumbrante vegetação do Cerrado.
Wi-Fi e celular Conseguiremos oferecer um serviço mínimo de Wi-Fi das 14h00 às 17h00 – a
qualidade de sinal é baixa e a conexão é lenta. Estamos em uma zona rural e a
rede de celular também é muito instável. Se você precisar de conexão melhor pode
encontrar rede ou uma lan-house na cidade de Alto Paraíso (9km).
Por gentileza, pedimos para não assistir ou baixar vídeos no youtube, facebook e
whatsapp e reduzir ao maximo o uso das redes sociais (como facebook e
instagram).
Segurança Mantenha seus pertences bem guardados na sua mala com cadeado. Não temos cofre para guardar pertences de valor. Todo participante assumirá a responsabilidade sobre a perda ou dano de qualquer objeto e/ou valor pessoais durante a estadia no acampamento. Por favor não traga
itens de valor, pois não nos responsabilizamos por eles. No Welcome Center temos uma caixa de achados e perdidos. Não é permitido ascender velas e incensos nas tendas e barracas. Use sua lanterna.
Energia Elétrica Por favor utilize apenas o necessário e evite desperdícios. Esteja atento a voltagem de seus equipamentos, nossas tomadas são 220 W. O uso de secador de cabelo não é permitido no banheiro do camping, a elétrica das tendas não é preparada para isto.
Código de vestimenta O código de vestimenta tem o intuito de cultivar uma atmosfera de amizade e
respeito entre pessoas de culturas diferentes. O tipo de vestimenta do
acampamento deve ser o mais próximo possível de um ashram védico tradicional.
Mas, obviamente, seremos bem flexíveis e tolerantes porque estamos no Brasil, há
piscinas e belas cachoeiras. Mas, por favor, não ande de roupa de banho e biquíni
no acampamento.
*A ilustração acima é nossa referência para o código de vestimenta que
respeitamos na Índia.
Programação As atividades durante a temporada:
Satsang com a presença de Sri Prem Baba;
Aulas de yoga;
Períodos de silêncio e meditação;
Cerimônias védicas (pujas);
Canto de mantras;
Prática do serviço voluntário;
Banho de cachoeira e piscina;
Caminhada na trilha ecológica;
Workshop de Artes;
Sábado Cultural;
Festa Junina. Cursos e intensivos da Metodologia Caminho do Coração e da Casa da Prosperidade
acontecerão durante a temporada:
Bem-Vindo ao Coração
Quem Sou Eu?
ABC da Espirutialidade 1
ABC da Espirualidade 2
Mapa da Vida Propósito de Vida
Prática do serviço voluntário (seva) Todos os participantes serão convidados para a pratica diária do serviço voluntário
(seva). Ao chegar no acampamento, por favor, procure o SEVA DESK, localizado
no welcome center, para se inscrever e encontrar a equipe que mais tenha a ver
com você.
O serviço voluntário é uma forma de colocar o amor e a meditação em movimento
por meio do uso de nossas habilidades, dons e talentos. É a pedra fundamental
dos ensinamentos da linhagem Sachcha e uma poderosa prática espiritual que
aprofunda nossa conexão com o Guru, com a Missão de Sachcha e com o sangha.
Todos podem contribuir para organizar a quarta temporada no Brasil e realizar as
tarefas diárias no acampamento. Se você tem dons e talentos específicos que
sente que poderiam ajudar, ou se o seu Hanuman interno (deus indiano) está
animado para participar em qualquer atividade necessária, escreva para:
Lista das equipes que estão formadas para a organização do acampamento:
Cozinha / Restaurante;
Recepção / welcome center;
Manutenção;
Harmonia e organização do acampamento;
Camping;
Sustentabilidade;
Casa dos Tucanos – atividades para crianças e adolescentes;
Banheiros;
Salão do satsang e demais eventos;
Equipe médica;
Brigada de incêndio;
E mais...
ALEGRIAS!
Equipe voluntária | Temporada Alto Paraiso 2017
TELEFONE PARA EMERGÊNCIAS DURANTE A TEMPORADA:
(+55 62) 999113337 (Privilegiaremos o uso do e-mail [email protected] porque a rede de telefone é muito
instável)
---------------------------------------------------------------------
